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【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 19



161 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 10:53:10 ID:yWzL1oOc]
10kgでベルトを切ってないのが不思議だ
腹周りに脂肪が少ない人なのかな
自分は10kg毎にスーツを買い替えなくちゃならなかったのに
ズボンのホック部分が緩くて外れてしまうからね

175 93→62 33%→18%  7ヶ月
岡田氏がやってくれないので美容体重ってとこまで落とせることを確認
ただ、カロリー減らすだけなんで女の子はやり過ぎそうで注意が必要かも
筋肉無さ杉なんで筋トレで平均の67kgまで戻しますノシ






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