- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 19:49:00 ID:4lPaz0wL]
- >>258
その一回ぐらいではどうってことないよ。全然気にしないほうがいい。
まあ、肉は体に悪いけど、毎日たくさんの肉を食べていないんだったら、その一回ぐらいどうってことないよ。
1・5人前食べたら、お腹が膨れて、お腹が痛くなって、苦しくなるだろうけど、苦しいのはそのときだけ。
別に、それが体重に影響して、太ってしまうってことはないよ。
そんなたまに食べる食事よりも、毎日摂る食事のほうが大切。
毎日摂る食事をしっかりしていれば、太らない。
それと、食べ過ぎたときに、余計に運動しても意味がないよ。
運動は、毎日マイペースにするのがいいよ。
