[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 2chのread.cgiへ]
Update time : 05/09 11:53 / Filesize : 245 KB / Number-of Response : 960
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

ε=ε=走　ジョギング　59km通過　ε=ε=走

730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 08:49:34 ID:XHCoD+GL]
一昨日と昨日ドカ食いしてしまって４日ぶりのジョギングしてきた。
でも膝とスネが痛くて走れなくウォーキングしかできなかった。。。
ジョギング始めて筋トレしてなくて筋肉不足を痛感しました。。。orz

そこで質問ですが皆さんはいつ筋トレされてますか。
筋トレは寝る前にした方がいいとか、有酸素運動の前に筋トレした方がいいとか
情報が沢山あり混乱してます。




[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 前100 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（ ´∀｀）＜245KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef