- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:56:15 ID:LdvWUBxn]
- 毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
前スレ
【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199304140/
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 15:22:34 ID:XcgZra9F]
- ↑
そのときはどのくらい落ちたの？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 15:36:48 ID:Y0TgASbg]
- >>809 うるおぼえやけど23キロ位
確か88→65やったかな
その間毎日水泳通って、しんどかった｡
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 17:16:43 ID:XlAPfcB3]
- 158/55
明日の朝から始めます。
とりあえず3日間で頑張ります。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 17:52:39 ID:p20XNwse]
- マイクロか酵素飲みで２２日までがんばります
今日はマイクロのみました断食っていうかおきかえか
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 17:55:22 ID:Lk/UZSm6]
- １６５／５８
明日朝からやってみます。まずは３日から。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 18:25:50 ID:ZQ7vNjlx]
- 食べねえよ。
もう風呂入って寝るわ
歯磨きしよ～
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 22:33:18 ID:h07VgnY4]
- 明日の昼から金曜の夜まで。
163/55.5
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 22:51:32 ID:WijXvriY]
- _,､-''"´｀"`‐-､._ ─┐
,､-'"´"",, ､､ 、 ヾ. │
,､''´" 、、、,, , ,,::',''"´｀｀｀｀`‐-､._ . ─┘
,､'" ､ ,,, " " ;;;;;;;;i:::::.. ､､ " ,,, ｀ ､ ┌─┐
,､'´;;､､"'' ､､ '"´ ､､ ;;;;;;;;;;;'::::::: ,, '、 ､､､ `､. | │
,'´ 、 " ,,, "" 、 ;;;;;;;'::::::::: 、 ,,, 、" ;; . └─┘
,',,, ' " ､､ 、,, 、、 ;;;;;;;;;':::::::、、 ､､､ ;;;､
; ''" ,,,､､､ ,," ､､ ;;;;;;;;;;;'::::::: " , " ,,;;;;｀ ヽヽ
; 、 ,, " 、;;;;;;;;;;'::::: 、 ,,, "' ,,,,,,;;;;;' __ノ
'; ,, ､､､ ,,,;;;;;;､'´:::::;;;;;;; ､､ 、,,,,,,,,;;;;;;;;;'
｀､,,,､､､ ,,,,,,,,,,,;;;;;;''';;;;､'"´' ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;､'´ ノ‐┬‐
｀-､,,,,,;;;;;;;;;;;;;_,､-''´ ｀` ‐-､;;;;;;;;;;;;;;;;;､,､、''´ 丿
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 23:16:50 ID:F+VRCHj/]
- 今から金曜の夜まで
155／45
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 01:24:06 ID:MyjXQu5k]
- >>816
まずそーｗ金玉かとおもったし食欲うせたわｗありがとうｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 02:41:27 ID:FkZuU/l/]
- ころっけなんて食ったら胃がおかしくなっちまうよ。
たった1日やっただけなのに内臓痛いorz
体脂肪5.0以下表示されねえ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 12:53:05 ID:77yfXHJR]
- >>819 お前は食えｗ
今スタート～明日の昼ゴール、目標はまぁ一キロ減
身体測定（笑）に向けて悪あがきしてやる。頑張るよ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 13:13:51 ID:XaOm0Ln0]
- 昨日の夜9時から断食開始。
期間はいけるとこまで。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 17:09:46 ID:tXkopkBz]
- ある事で一日寝込んで断食したら、顔がすっきりした。
今まで何やっても駄目だったのに、
まさか断食1日でこうなるとは思わぬ結果ｗ
体重も減ったけど、多分こっちは戻るかもなぁ。
なるべく維持はしたいが。
それより若干体調が優れないｗ立ち上がると心臓がどきどきする。
皆さんもほどほどに～。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 20:01:32 ID:XaOm0Ln0]
- >>821
ごめんなさい脱落しました。
固形物摂ってしまいました。
日付が変わったら再スタートします。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 23:36:39 ID:7xg5q+YY]
- 明日からがんばる！
とりあえず飲み物だけで！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 22:14:22 ID:Qf1ECZH0]
- まだ断食とか馬鹿な事やってるのかｗ
いい加減に気づけよそんな事しても
省エネな体ができるだけだって
まず朝昼バッチリ食え
んで夜は抑えろ
んでバス、エレベーター、エスカレーター使わず
歩け
これで2ヶ月で8キロ痩せたぞマジで
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 22:43:35 ID:B2IpPVZz]
- 断食したいけど昼食時に友人達から一緒に食べようと誘われる。
うまく断る方法ないだろうか？
ちなみに学生で五十分の昼食休憩があり外出は可能。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 23:46:23 ID:y7RjI9Qx]
- 今から土曜の昼まで断食します
皆がんばろー！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 23:54:44 ID:gHMdfnG9]
- 明日から始めよう！水分って、何なら摂ってもおｋなんだろう？
水だけ？牛乳とかどうなのかな？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 00:00:02 ID:hUkFcLvk]
- >>826
私がよく使ってるのは、用事あるんだ！って外出する。
もしくはそう言って、図書館にこもる。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 00:21:07 ID:mCJWBTlb]
- はいはいせいぜい頑張って
リバウンド体質になってくださいなｗｗｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 00:26:00 ID:nTQwC/jU]
- >830
うちの先輩は断食、半断食を繰り返したけどリバウンドなしで20kg痩せた。かれこれ5年くらい前に。
今は玄米とか健康食だけど沢山食べてるよー
- 832 名前：682 mailto:sage [2008/04/18(金) 00:37:48 ID:S4bqgPwt]
- 今日で15日目終了
85ｋｇから75.5ｋｇの-9.5ｋｇ
落ちにくくなってきたのと、2～3日全く体重が減らなかったことがあったので
ビリーと反復浴、半身浴を試してみました
しかし頑張りすぎるとクラクラするのであまりちゃんとやれてません・・・
27日まで残り10日
できれば65ｷﾛはきりたかったけど、このペースだとムリそうなので
できれば70ｷﾛはきって67～68ｷﾛになれればいいな～
もう少し頑張ろう
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 00:43:39 ID:42irQcq+]
- >>832乙です。そういうカキコ見るとやる気出ますよねｗ
断食なんてした事ないから逆に楽しかったりするかも。。最初は
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 00:47:33 ID:mCJWBTlb]
- >>831
それは特異体質でしょう
そういう人がいる事は否定はしません
でも貴方も方法で絶食をしたら
同じ効果があるのでしょうか？
大多数はリバウンド体質に移行しますよ
新陳代謝、ホメオスタシス、ダイエット、リバウンドなどを
調べれば自ずとわかりますよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 01:47:27 ID:oNDKWfO3]
- １日断食とかって、意味なくない？？汗
１日断食すれば１キロくらい水分や重みが減るのは当たり前だし、
食欲を煽るだけだよ。
胃を小さくしたいんなら３日以上の断食が必要かと。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 05:35:30 ID:2AWFYXGR]
- えーそうなんだ
でもとりあえず１日でいいや
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 05:57:56 ID:LqzQj+v5]
- 女の人が断食すると
不妊症になるから気をつけてね
(´･ω･`)
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 06:28:51 ID:BxPYbDSH]
- 断食とか色々繰り返して
二週間で82kg→76kg まだデブだけどけっこう効果あるな・・
最近なんか減らなくなったなぁ・・
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 15:18:53 ID:L/aS3O3Y]
- 明日から断食します！
♂ 168cm 54kg
とりあえず１週間断食の予定。
頑張ろうー。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 16:39:21 ID:W4Kf1Hpc]
- つーか一日って「今日は忙しかったからご飯抜き」のレベルじゃね？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 16:43:10 ID:nTQwC/jU]
- >834
んーとね、反断食や断食のあとの回復食で失敗すると絶対リバウンドするんだよー。知ってた？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 17:11:49 ID:Usotcjno]
- 一日断食はダイエットというより健康方だろう
内臓を休めるという
次の日もおかゆからだしな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 17:54:10 ID:qxDpnwZ3]
- こんなｽﾚがあったのね。
>>838
私も3週目から減らなくなった。今日で19日目。
－6.5ｷﾛから動かない。でもサイズは細くなってきてる。
- 844 名前：の [2008/04/18(金) 23:34:30 ID:CzckR2Df]
- >>808です。 今夜食べてシマッタ･･･
もう一度今から(かなり)目標下げて3日間やるぞぅ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 23:41:22 ID:wQFgSYT1]
- 今日はヨーグルトとドーナツ一個だけ食べた
水は３リットルくらい
健康面が不安なのと断食続けるとリバウンドがありそう
普段からどか食いするからさ…
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 23:59:38 ID:u9OpnonB]
- 断食します。毎日書き込めるように頑張ろう。
152/52
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 09:19:58 ID:kybthuN7]
- 普段ドカ食いするやつは断食するなよ
することによって胃が小さくなってり執念がなくなるわけじゃないからな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 23:29:12 ID:CZcDhYMM]
- 三日間断食できる人って本当すごいと思う
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 01:23:08 ID:CSOI/Dfq]
- 飲み会続きで太ったとかそういう人には断食良い
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 01:49:58 ID:owbRzOz/]
- 155/54.0
今日からやる
毎日書き込む
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 03:00:32 ID:9pZTmmSB]
- 短期間で太ったら短期間で減るもんなの？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 07:54:34 ID:bOXgu4uZ]
- 今日から開始！
とりあえず一日起きにしようかな・・。
３日はちょっときついので
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 12:31:11 ID:vCI2ygXN]
- >>846です。１日目終わり。まだまだ頑張らなきゃ。
それにしても>>843はすごいですね!!わたしも19日も断食してみたい…orz
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 20:50:42 ID:Vm4YSBgB]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中でどれか試した事あるものありますか？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 21:45:08 ID:8Tdkrxow]
- 165/61.5
ここに書き込むのは初めてだけど断食八日めです
八日でとりあえず66.5から61.5になった
書き込むとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるし明日から毎日書き込みます
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 22:49:50 ID:hsfvs2Ve]
- 159/60
みんなも頑張ってるから私も。
とりあえず３日間頑張ってみる。
給食もあんまり手つけないで牛乳くらいで。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 23:04:04 ID:a0ow54Um]
- 失恋したついでに断食開始。
今日牛乳しか飲んでないよー。
明日も牛乳で過ごそう。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 23:11:52 ID:1vRI1w91]
- この身体で夏を迎えるのはあまりにも悲惨なので今日から断食開始します！
とりあえずは１０日間…。
頑張るぞ！
- 859 名前：682 mailto:sage [2008/04/21(月) 00:11:27 ID:G5u/Vu05]
- 今日で18日目終了
85ｋｇから74.5ｋｇの-10.5ｋｇ
やっぱり運動しないと減りは遅いみたいです・・・
今日はｸﾗｸﾗが一日おさまらなかったので味噌汁と梅干半分、紅しょうが数本をﾁﾏﾁﾏ食べました
この時点で断食じゃなくなってしまってますが・・・ｗ
でも久しぶりに味のあるもの口にして元気もでたので
明日からはジョギングしようと思います
後数日頑張ってなんとか70ｷﾛきるよう頑張ろう
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 00:50:28 ID:RZ7DQPIH]
- はじめまして
158/58
今日から断食始めます。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 01:26:45 ID:joDV4dZJ]
- 161の69,8
お金ないし今日から３日間断食始める！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 01:52:41 ID:fk9P6i9V]
- 175/68
主に水、お昼はヨーグルト、夜は普通を２日間続けただけで２キロ減った。
でもこれって断食って言わないかｗ
全く運動してないからリバウンドが心配。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 03:38:17 ID:u+LvtArv]
- 今からはじめる！
サプリと水分系は摂取して、二日は頑張ります。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 06:20:13 ID:TT4vUK/8]
- 昨日結婚式に出席しました。
デブは私だけでかなり凹みました。
惨めな思いはもうしたくない！
156/67
今日から断食始めます。
断食は初めての事なのでまずは3日間目指して頑張ります。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 06:49:08 ID:+cTkzu1Q]
- 168/52
とりあえず今日だけ断食します。
１日で胃小さくなるかなぁ…
頑張れ！自分。
頑張れ！皆。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 08:53:48 ID:VyEoaHIi]
- 今日から始めます。
お昼は会社で食べないわけに行かないので、お弁当でかるーくにします。
一週間で4キロ目標で。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 12:39:45 ID:RJLwGamr]
- 心配事がなくなったので今日から断食開始～
とりあえず３キロ減らすまで続ける
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 13:11:08 ID:P7jPv4TY]
- 今日から取り敢えず断食開始します
３日間頑張ります！
現在94キロ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 14:04:31 ID:djleVIGL]
- 3日間断食したら、3日間以上は回復食しなきゃリバウンド
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 14:55:44 ID:zhdb7JUT]
- 断食みたいな事を三週間くらいして152/61→52になった。
でも今日過食して食べた後54になった(おーず
やばいと思ってｺｰﾗｯｸ飲んだけど、栄養って何時間くらいで吸収されるんだろ？
- 871 名前：870さん [2008/04/21(月) 15:09:24 ID:+5u8Nyu8]
- １日の食事内容を教えて下さい。
運動は何かしましたか？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 15:11:53 ID:+5u8Nyu8]
- 間違えた…
870さんへ
１日の食事内容を教えて下さい
運動は何かしましたか？
２回もｽﾐﾏｾﾝ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 18:41:09 ID:mCBLaUWN]
- 157/45
夏から7㌔リバウンド…
本当に死にたいくらいに鬱。
とりあえず倒れるまで断食する
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 19:31:25 ID:50r+tiSR]
- 160/67
明日から３日間やってみる。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 21:22:51 ID:P7jPv4TY]
- >>869です
>>868さん回復食は春雨ヌードルとかでもリバウンドしないですかね？
人生初めて丸一日食べてないけど意外と空腹感ないですね
お茶、無糖コーヒー、ダイエットコーラは飲めることにしてます
取り敢えず５日で80キロ代になりたいですね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 21:40:09 ID:AzY56fQN]
- 今から断食始めます。
一人暮らし始めて食事が偏ってきたので…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 22:58:51 ID:nP6TbEcf]
- いろんなダイエットがあるが、
断食や少食が一番痩せた。
明日からやるわ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 23:17:28 ID:+YC0Xg6S]
- 前回>>855
今日は61.2だった
初めの頃に比べると減りが少ないけどめげずに頑張る
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 23:31:12 ID:MiHQzVY0]
- 155.5/53.3
初ｶｷ
明日は生理三日目だけどやってみる
水とお茶とダイエットコーラとミンティアだけで、とりあえず五月まで！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 00:53:28 ID:tmmfC2op]
- 俺も参加します。今日から３日間
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 02:54:17 ID:9LRnS5lD]
- 今日から参加します！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 03:16:40 ID:H0W3M2FD]
- ねぇ！なんで！なんで断食できるの？
１日でもすごいけど、３日とか一週間とか…
なんでなんでなんでできるの？秘訣教えて！
神様なの？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 04:18:38 ID:m0KtcceV]
- 慣れじゃね
俺の場合小さい頃から食生活が不規則だった
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 05:47:00 ID:Mqmco89Y]
- １日目が一番きつい
それ以降はそうでもなくなる
あと１ｋｇあと１ｋｇ…
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 06:57:51 ID:6obK53Cj]
- 鼻に洗濯バサミいいよ
匂いがないと食欲が最小限におさえられる
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 07:13:40 ID:V3z6FC9f]
- 前回>>815
昨日の朝の時点で54.2ｷﾛ
昨日、お菓子食べちゃった…orz
今日からまたｶﾞﾝﾊﾞﾙ…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 09:20:17 ID:VJLIMrVr]
- 土曜のお昼から断食中。
体重も２キロちょっと減った！
断食最高記録が５日だから、とりあえずそこまでは食べない。
でも断食って、繰り返してると体重の減りが悪くなるよね…
あーぁ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 10:49:40 ID:+NC2gDFr]
- >>868です
昨日の体重84
今日の朝の体重82.8
たまに腹が減るが塩、お茶、ダイエットコーラ摂ったら凌げる感じ
また定期的に書き込みます
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 10:54:38 ID:+NC2gDFr]
- 昨日の体重94
今日の朝の体重92.8
の間違いですww
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 15:01:27 ID:YecDNOuW]
- 土曜日の昼からスタートして今日の昼ゴール!!!!
72時間、水のみで頑張りますた!!
この先、二週間は野菜をクタクタに煮込んだスープで過ごします
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 15:26:29 ID:+Y4BpfeB]
- >>764
私も暇な時がツライ…
何かをしてれば大丈夫何だけど…
昨日から断食。
バイトから帰ってきたら報告しにきます。（笑）
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 16:38:59 ID:IJVYSQkg]
- 素直な性格でよかった
食べちゃダメ→把握。食べないでいよう
で、普通に食べることを忘れられる
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 17:18:28 ID:OuGFF+FS]
- 出かけてたらなんてことは無いけど疲れて帰って来た瞬間に腹減ってきた…
いかんいかん
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 18:02:54 ID:cMGRv9Vf]
- 明日からスタート。今68キロです
- 895 名前：p2138-ipbf311kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp [2008/04/22(火) 19:35:24 ID:4ZqfUqUX]
- 今日の昼食後から開始。
昔断食後の復食で失敗してるので
今回は頑張らないと。
脚痩せしたいよ。
- 896 名前：ま＠157*46.5*目標43*♀ [2008/04/22(火) 21:12:43 ID:QHAFFd3C]
- 取り敢えずの目標４３㌔になりたいけど明日あせって飲み会。。
明日の夜まで断食します。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 21:12:44 ID:+Y4BpfeB]
- >>873です
1日目157/45→43.6Kg
-1.4Kg
最初はこんなもん。
とりあえず40Kgになる。
好きな人に振り向いてもらうまで痩せなきゃ。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 21:40:38 ID:OuGFF+FS]
- 空腹に耐え切れずヨーグルトちょっとだけ食べてしまった…初日なのに(ﾉ∀`)
- 899 名前：ま＠157*46.5*目標43*♀ [2008/04/22(火) 22:08:41 ID:QHAFFd3C]
- >>897さん
同じ身長で最終目標が一緒！
お互いがんばろーね！
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 22:15:01 ID:SFdqdCpq]
- ダイエットするとしても、美味しい物は捨てられません
www.sayaca.com/biyou を見てね。
親ページからいろいろな特集見られます。→www.sayaca.com/
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 22:44:19 ID:RWkXYXA7]
- １０日間断食して７キロ落ちた状態だったんですけど、ついに我慢の限界で､今日の夕方から
チーズデニッシュ
むしぱん
おにぎり
カップラーメンビッグサイズ
ジャイアントコーン
ヨーグルト３００グラム
チーザ２袋
を食べてしまいました。
すごい罪悪感と､せっかくここまで頑張ったのが水の泡だと思うと､もう泣きそうです。
今すぐやめれば取り戻せますか？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 22:53:47 ID:V3z6FC9f]
- 今からｽﾀｰﾄ!!
今日のお風呂あがりの体重55.1KG
とりあえず第一目標が24時間食べないことw
- 903 名前：あゆ [2008/04/22(火) 22:55:55 ID:N4uTl3g8]
- 明日から断食します！！！！！食べるの大好き;
頑張るから応援して～～;(Д)
- 904 名前：あ [2008/04/22(火) 22:58:06 ID:N4uTl3g8]
- ちなみに160せんち５５ｷﾛ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 23:04:17 ID:Ubr0yCXz]
- 駄目だ１日も持たないわ
禁煙のときよりもキツイ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 00:14:45 ID:32OpP742]
- 華麗にｽﾀｰﾄ
ﾆｰﾄ生活で肥えた
＋15kgﾌﾞﾝとおさらばする。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 00:18:13 ID:kkQX6Ikv]
- >>878です
今日は60.8だった
早く50キロ台になりたい
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 00:40:02 ID:pE8zw9UA]
- 断食してもリバウンドするぞ
- 909 名前：あ [2008/04/23(水) 00:51:33 ID:mBkmkEIX]
- 断食１日目が１番きついんやよね？;
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