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【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

485 名前：216 mailto:sage [2008/03/25(火) 13:40:23 ID:EZ6xNsGE]
>>480さん
水２リットル、コーヒー３杯、マルチビタミン、ビタミンC
19日からは鉄分とカルシウムも同時に摂取
運動は５年前から続けている腹筋50×3に＋50回、半身浴を毎日１時間です
サプリメントを摂取していたせいか水の効果か、わかりませんが
肌は以前よりつやつやでお腹にも弛みはありませんが胸が…




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