【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:56:15 ID:LdvWUBxn] 毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！ 【使用上の注意をよくお読み下さい】 　＜健康上の注意＞ １、水分は必ず摂取すること ２、標準体重以下ならば無理をしないこと ３、断食は最長で３日間 ４、最短で１日３食・間食無し ５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。 　＜運営上の注意・ルール＞ ６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。 ７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。 ８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。 ９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、 　　「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。 １０、断食途中は励ましあいましょう。 前スレ 【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】 life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199304140/ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 05:04:31 ID:F2tj+AOk] >>356 自分はムッチリ系の女性が大好き。オッパイも揉み応えあるしスゴイ健康的に見える。 良く、ここのレスで３５�s目指しますなんて言っている女性がいるけど、それじゃミイラだろ！ 女性はポチャ〜ムッチリしている方がセクシー。　何故かと言うとセックスアピールがあるし 女性特有の柔らかい感触があるからだ。　ガリガリの女は女とは言えない。 鶏ガラスープじゃないんだからさ。　何か、このスレ見ていると十分に標準体重に それ以下に体重を落とそうとしている馬鹿が多すぎに見えるのだがｗ 標準体重以下にガリガリに痩せても、ルックスは変わらない事に気付けよｗ タレントだって生で見たら痩せ過ぎてキモイだけにしか見えない事の方が多いのに 元ブスが痩せても、所詮はブスと言う事。これ真実なり！ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 05:07:03 ID:F2tj+AOk] 自分はムッチリ系の女性が大好き。オッパイも揉み応えあるしスゴイ健康的に見える。 良く、ここのレスで３５�s目指しますなんて言っている女性がいるけど、それじゃミイラだろ！ 女性はポチャ〜ムッチリしている方がセクシー。　何故かと言うとセックスアピールがあるし 女性特有の柔らかい感触があるからだ。　ガリガリの女は女とは言えない。 鶏ガラスープじゃないんだからさ。　何か、このスレ見ていると十分に標準体重なのに それ以下に体重を落とそうとしている馬鹿が多すぎに見えるのだがｗ 標準体重以下にガリガリに痩せても、ルックスは変わらない事に気付けよｗ タレントだって生で見たら痩せ過ぎてキモイだけにしか見えない事の方が多いのに 元ブスが痩せても、所詮はブスと言う事。これ真実なり！ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 05:26:42 ID:VVYFd3Mg] それは言える俺もソープでは必ずデブ系を指名する だって柔らかくてすごい気持ちいいんだもん　 ガリガリなんて触りごこち悪くてマジでチンポも立たんよ 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 08:29:26 ID:9qsvHe8i] 今日から始めます! 水たくさん飲むぞ! 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 10:43:12 ID:HKDKbwpy] 今日から５月２日までにマイナス18キロ目指します。 たまに報告書かせて下さい。スペック169/70 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 11:13:54 ID:YLVZGK1Q] 158/50 50の壁が破れない 腰回りの肉、太ももの肉やばい 胸はぺたんこなのに・・・ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 12:30:05 ID:hlUgd7N6] 俺って断食中は食べれない代わりなのか・・性欲の方が強く出てくる それでチンコをシコシコしちゃって体力消耗して眠りに就くわけだが 女の人も、そういう人いるのかな？　オナニー（マンコいじり）の頻度が増えるとか？ 女の人に聞きたいのですが、よろしく 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 14:10:31 ID:9qsvHe8i] お腹空いた〜 頑張って耐えるよっ 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 14:22:23 ID:NL0lQnvg] 今日から断食すーるー！ 体重はさっき計って、５６キロでした ３日水だけで、２キロ痩せるのが目標！ 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 15:06:02 ID:JvCkKNCI] １０日やれたら>>346さんくらい痩せられるかな…(:_;) 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 17:13:56 ID:tMxOz+8l] 76キロのドラム缶です。しかも根性無しです。 不安だけど頑張ります。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 17:27:15 ID:wZ1S0lnG] >>363 それは私も思ったｗ 食欲を控えてるから、性欲が出るのかと。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 17:41:36 ID:YLVZGK1Q] おーーーーなーーーーーーーーかーーーーーーーーーすーーーーーーーいーーーーーーーたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 21:09:34 ID:JvCkKNCI] 飲み物飲みたいけど冷蔵庫開けたら絶対誘惑に負ける どうしよ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 21:16:02 ID:5qP8V9vu] 今日から断食してます！！頑張ります！ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 23:36:28 ID:FcClkKNZ] 水と梅干しだけで一週間。 現在−６キロ。 まだまだ、目標−15キロ。 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 23:53:08 ID:KmAvdBP9] 私も明日から３日間断食始めます！ 初めてなので些か不安ですが、皆さんのレスを読みながら頑張りたいと思います >>372さんに質問なのですが、体型にも変化はありましたか？ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 00:00:19 ID:3suLi2gl] ♀・・・お腹が減り過ぎて眠れない　３６３さんじゃないけどオナニーで気を紛らせて 　　　　眠るしか無い 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 00:05:12 ID:GyhORWCW] 質問なんですが、ヨーグルトや梅干しなら食べて大丈夫なんですか？ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 00:13:29 ID:h/NuLBfV] >>372さんの方法で頑張りたいと思います。 当方165/90ｷﾛある女です、目標は60。 長い道程だけどがんばるぞ！ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 00:24:58 ID:bjq7h4SN] >>373 まず顔がちょっとばかしスッキリ。 顔小さくなったって言われました。 お腹はかなりぺっこり。 太もももほんの少〜しだけ細く。 手首も細く。胸も‥。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 00:32:17 ID:O304iLhU] 今から月曜までやります 165/50前後 体脂肪17前後 三日間暴飲暴食して体重計ってないけど多分52か53になってるな。 胃を元に戻して月曜には40キロ代になってればいいな。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 00:36:28 ID:O304iLhU] ↑顎の治療中なので、顎が痛くなったらキシリトールガムは噛みます。 飲み物はブラックかお茶で。 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 03:17:36 ID:o9zofGqQ] 今日から３日間断食します −３キロ目指します 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 03:46:31 ID:f2M8WQKb] 一日食ってないだけで腹が減った。眠れないorz さつま芋たべたいよーーーーー！！ 金ないから無理だ… 頑張って断食断食っ。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 07:14:54 ID:OP8gr8bg] 今日から２連休なのでやります。 160�a⇒84.5�` ♀ 頑張ります。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 07:25:54 ID:PGD2Pa8G] 私も参加します！！ お願いだから40kg代までやせて(;_;) 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 07:29:06 ID:tfLKi21l] 346です!! 始めはキツイけど 私は固形物は一切口にしなかったですねο ガムとかもο 2日〜3日で食べたい気持ちよりも体重の変化に夢中になりますねο 思い切りリバウンドしましたが、体重が戻っても食べた物が身になるまでに少し期間があるので、その間に頑張って落とすって感じですοリバウンドした体重が2週間以上定着してしまうと落とすの大変ｯｯο やる気も出ない… 空腹に耐えられない時は 梅コブ茶や具の無いスープも飲みました 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 09:55:57 ID:flsrvx5J] 断食〜三日目〜突入♪ でも１�`しか減ってない… ラストスパートかけて気合いでがんばるぞ〜 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 11:43:21 ID:sgrlb4PZ] 昨日も相当過食したし今更やっても無駄だと思う。だけどこの腹肉どうにかしたいから頑張ってみようかな 胸も少し痩せたい…上半身痩せたいな 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 13:19:35 ID:qyCOUsvm] 私もスタートスタート言いながら毎日過食・・・今も過食したい。 でも痩せたいから改めてスタート！ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 14:20:50 ID:sgrlb4PZ] >>386さん、全く一緒！毎日決意するのに気付いたら過食。だけどいい加減やる！ 一緒に頑張ろう。あたしもうﾀｲﾑﾘﾐｯﾄない… 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 20:18:25 ID:bjq7h4SN] ５キロ痩せたとこで停滞期。 やる気しねー 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 20:54:36 ID:OP8gr8bg] ンコしたら１．５�`減った。 嬉しかったので書きしますた 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 21:03:52 ID:7IhETsEO] 150cm 53kg 27.7%の♀です。今日から(正確には明日の朝)からプチ断食します。 朝、昼、夜の3食を『KAGOME野菜1日これ1杯』に置き換えます。 期間は10日間、3/31までに何処まで落とせるか試してみたいと思います。 最近過食気味で便秘気味、停滞期を脱する為にも徹底的にデトックスしたいと思ってます。 ここで毎日レポさせて下さい。よろしくお願いします! 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 23:00:02 ID:crZTMrT+] 152/57 明日から始めます。 40台までおとしてやんよ! 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 00:06:13 ID:4qemcMEq] 明日から10日間飲み物だけで頑張る!!!!! 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 00:15:08 ID:zGPThzlu] >>391さん、なんだか私とスペックが似てる！ 10日間断食ですか〜、かなり辛そうですが あまり無理せずに頑張ってください！ 私はいま三日目ですが、今日ものすごい食べたい 欲求が湧いて抑えるのに苦労しました。 5日目にどうしても食べる席があるのでなんとか それまで続けたい…。 お互い頑張りましょうね〜。 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 09:50:29 ID:fCeW1EY6] 161/59.1 70kgから地道に王道ダイエットで55kgまでいったのに ２日間ドカ喰いして増えてしまったので断食開始 今日の朝で断食２日目突入 ドカ喰いした後のせいかお腹はグーグー鳴るけどたいして辛くはない １日目　59.1 ２日目　57.7 少なくともこの週末はやり遂げたい 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 10:24:06 ID:wpfU2AKZ] 43ｷﾛからクリスマス・正月にドカ食い 15ｷﾛ増えて一時は60手前になったけど 一日一色野菜サラダのみにして今54ｷﾛまで減った。 4月末までには43ｷﾛに戻りたいので断食します。 今日の夜にどうしても外食する予定が入っているので 朝と昼抜いてプチ断食 明日から本格的にスタートします。 397 名前：[断食1日目] mailto:sage [2008/03/22(土) 10:31:03 ID:r/bSJIhz] >>394さん、お返事有り難うございます!早速今日から頑張ります。過食して便秘気味だった分を下剤使って全部出し切りました。何となく胃腸が悲鳴をあげてるかな？と思うので、休ませてあげる意味での断食もいいかな、と思います。 >>391 今日 150cm 52.1kg 27.3% 昨日 150cm 53.0kg 27.7% 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 13:40:38 ID:xNkSB6Mf] 今日から28日までします 飲み物はココア. アイスティ-など 飲むことにするので 減るのが遅いとおもうけど（;д;） がんばる（^ω^） １５８.５７ 目指せ４０きろ代 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 13:47:22 ID:dkhjefu0] 倒れるかと思いきやむしろ体調が良い 頭がスッキリして冴えてるよ まあコーラ飲んで断食とかしてたらかえって体調悪くなるかも解らんがね 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 13:55:47 ID:2W9wLJFX] よし、３０までやる。やってやる。お願いだからまだ生理来ないで(:_;)1日になったら思う存分来い！ 痩せたい。前ﾚｽに１０日で相当痩せてた人いたから期待 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 14:06:49 ID:zGPThzlu] >>399さんのコーラはやっぱりダイエットコーラでしょうか。 自分も飲んでしまってます。 どうしても空腹がすごい時に飲むとおさまるので 重宝してます。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 15:39:11 ID:fwO2L9UH] 腹減った・・・コーラだけじゃ足りない！でも耐える 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:25:21 ID:b/9PJ7Jw] 食べないでコーラなんて胃が可哀相。 胃炎とかなるよ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 19:17:23 ID:BplGvXIo] 163/59　31女です。 今日明日と完全断食と、１日おなかすいた時に置き換えシェイクなようなものを飲むのと、 どっちが痩せやすいですか？ 痩せる為には少しの栄養も必要と聞いたんですが。 頭悪くてすみません。どなたか助言下さい。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 19:52:06 ID:6X//pCyU] 明日からとりま１日断食･ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 19:55:16 ID:vbHDOiHf] 163.5/56 スタート！ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 21:07:51 ID:+zrtvvmi] 明日から断食ー 様子見て大丈夫だったら３日やる！ 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 21:49:03 ID:r2F3XZGz] 春休み入って食べまくり飲みまくりで、一気に６キロも増えました。。 というわけで３月いっぱい、断食生活スタート★最高が５日で４キロ減だったのでがんばる＊ 目標はとりあえず43キロに戻すことです。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 22:07:16 ID:2qken2BE] 悟りを開いたので丁度いいから断食始めます。 まずは3日から。友達は水。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 22:11:46 ID:ZX1LzzUt] 失恋を機に食欲がわかないので断食します。とりあえず現時点で約一日半断食中。 今までお菓子やご飯をばくばく食べても食べても満足できなかったのに とても順調。お腹の中が空っぽな感覚はあるけどまったく食欲がわかない。 下手すると水飲むのも忘れそう。 161/48 体脂肪率20.7%からスタート(ただし現在体重計がないので今年の元旦に計ったもの) 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 22:26:26 ID:NZttdC/8] すたーと 412 名前：396 mailto:sage [2008/03/22(土) 22:33:52 ID:hBG/BGS2] 156/55.0 31% 外食してきましたorz 明日から生姜紅茶とともに頑張ります 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:10:59 ID:zGPThzlu] 断食4日目。途中どうしてもお腹がすいて プチトマト3個と牛乳少量、あと味のついてない 海苔も口にしたから完全な断食じゃないけど、 実は明日お祝い事（姪の餅ふみ）でお寿司が 出される。非常に困った！ 軽い気持ちで断食したのだが…復食って通常 お粥ですよね。やっぱ寿司なんて食ったら 胃がびっくりして大変なことになるかも、と ビビッてます。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:32:00 ID:4Mj4Gl+s] 382です。 タイムリミットが来てしまったのでとりあえずゴールします。 昨日の朝〜今までで−２�`です。 来週も来るのでよろしくです。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 00:09:14 ID:/ny4wfYS] 今から断食 とりあえず ５日間!!!! 今58ｷﾛです 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 00:17:21 ID:DFS/jVKc] 明日も頑張って断食しよう。 今日はマイナス0.7キロだった。 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 01:45:38 ID:7/WngsaC] >>382さん ブラボーです！ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 02:13:05 ID:4DZaBSF6] 質問なのですが、 やっぱり生理中は断食しない方がいいのですかね？ きてしまった…orz 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 03:33:31 ID:wLsO83FI] 今日から4日間断食します。 その後2日はお粥で過ごそうと思います。 165/65 ♀ よろしくお願いします 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 03:46:56 ID:YdAkxwBe] >>418 今日で生理三日目だけどやってみます！ 今52.9kg とりあえず、三月中はずっと断食です 出来れば、毎日報告に来よう… モチ上げにもなるし。 421 名前：[断食2日目] mailto:sage [2008/03/23(日) 08:02:38 ID:BJUj40iG] >>391です 現在 150cm 51.6kg 27.0% 開始から1.4kg減りました。日々の過食が祟ったか、空腹感は全くありません。この調子で続けます。 皆さん今日も頑張りましょう(＾-＾)ノ~~ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 10:03:30 ID:sI9+QjbX] ３１まで断食して３１からは復食(昼のみ)にします！ただ今２日目。痩せられるかな…二の腕、腹、もも痩せてくれ！ 自分の肉付きの良さに涙が出る。デブ脱出したいー 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 10:21:38 ID:hfRxQsll] 154�p 46.5�s 今から火曜の朝までやります。 目標44.5�s。 火曜の朝に体重量ってまた来ます。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 11:15:21 ID:wVVjGGnM] みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ 私も今日から５日間断食します 162cm 45kg 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 11:31:39 ID:sI9+QjbX] 今日ｽｶｰﾄはいたら足の太さに幻滅 やばい、やばい。はやく痩せたいよ！断食頼むから早く効果でてね(:_;) 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 12:06:45 ID:e85/4sgq] 今日から火曜日まで頑張る！ 余裕があったら昇降も合わせてやりたいなー 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 13:26:37 ID:vJAjS/iB] 朝から盛大に過食してしまった これから3日間がんばります！ 空腹は具なしのお味噌汁でしのぐつもりだけど 大丈夫かな？ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 14:18:27 ID:LjEPQc0B] ４０ｷﾛ台の人って断食までして後何キロ落とせば気が済むの？ 太りたくても太れない人のスレをいちど読んだほうがいいよ！ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 16:02:46 ID:sI9+QjbX] >>427暖かいものは空腹まぎれるしね。わたしはお茶飲んでます。はやく痩せたいよ〜っ(:_;) 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 17:22:23 ID:cOYUVWAj] ３日目なのに体重変わらない・・・凹む 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 18:26:12 ID:qScY/Ekv] １日目にして、うんこ効果もあり約３キロ減！ しかしまだまだ先は長い… あと８キロは痩せないと。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 19:34:41 ID:FsGqzuw7] 今日食べ過ぎてしまった‥ 明日から断食する！ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 19:49:15 ID:mBqtWL8+] 来週の日曜まで 気合い入れんぞー 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 20:39:38 ID:zBfsEn0j] 150/54.1 運動部なのにこんなチビデブ有り得ない 参加します 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:24:27 ID:Lf6pPI8k] 今日は朝から何も食べてない… 冷蔵庫が空っぽなことを利用してこのまま３日間断食！ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:38:17 ID:sI9+QjbX] >>431凄すぎでしょ！いや〜あたしも頑張るぞ。早く痩せたいんだけどもっ！！早く痩せろ、この体 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:45:42 ID:1E5hIaRN] 162/78 今日までの過食の日々さようなら。 今から頑張ります！ ５月の誕生日までには可愛い服を着こなしたいんだ…(・ω・´) 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 22:01:41 ID:SSHl4ITj] 参加します! 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 22:34:06 ID:j5mWbNgF] 参加します！明日の夕方から参加します （ランチ約束してるので） 何日するかは未定… 断食初めてですがこのｽﾚ見ながら頑張ります… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 00:58:34 ID:EnFgUvY/] 今日の結果。 置換食２回、グレープフルーツ１個をジュースにしたもの あと水やらコーヒーにスキムミルク入れたものやらを飲んで-0.7キロ。 昨日から1.4キロ減ったよ。 明日もみんな頑張ろう。 （お前は断食ちゃうやろ！って言われそうだが・・・） 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 01:31:11 ID:ViNRbgmq] 失恋して断食スタート(ヽ´ω`) 二日目で-2�s。まだまだいける 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 03:12:16 ID:sEixFTE5] 三日目。三日じゃまだまだ変わらないかな〜？お腹もまだブヨブヨちゃんだしね。あと一週間がんばろ。元カレ見返さなきゃいけないから挫折は出来ない みんなも頑張ろう！ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 09:36:39 ID:/I6vjQ7w] 断食成功した人に質問なんだけど痩せたら皮膚とかたるまなかったの？ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 10:25:32 ID:xlI+OFnp] とりあえず毎年春にはる健康診断のために 朝昼ぬいて１８時くらいに食べて終了を繰り返します。 あと２時間歩く。つーか腹へったら金もたずに散歩いったらいいよ 結構空腹感忘れるから 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 11:49:13 ID:sEixFTE5] 断食後の食事ちゃんと気にしたら必ずしもリバるって訳じゃないよね〜？ わたしは断食後もダイエット続けるつもりだけど復食として少しづつ食べるつもりだったから気になったのですが… 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 14:32:49 ID:LT0bRt6F] ４日目でやっとマイナス１キロ・・・ もうフラフラなんだけど 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 15:41:25 ID:nlKURT3C] >>446 少しだけたんぱく質とってみたら？ allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20050121A/index.htm 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 15:48:37 ID:yj3gRez2] 149cm 53.5kg 29％ かる〜くビリーズブートキャンプもいれながら 体脂肪20％になるまで頑張ります。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 15:51:55 ID:LT0bRt6F] >>447 ﾚｽｻﾝｸｽ！なんかもう１キロが無駄になりそうで食べるのが怖い・・・ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 16:08:24 ID:sEixFTE5] 前に１日水も摂らないでいたら、見た目が物凄い痩せた！ 今はたまにカルピスとかすこし飲むけど１杯でも何か太る気がしてならない… 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 16:17:38 ID:enVkPDBa] 今から断食やる。 ３年前プチ断食と置き換えで１００→６５まで減ったから 今回も頑張りたいと思います。 女・１６０・６３ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 17:45:14 ID:OXIqb1OD] >>450 拒食症の世界へようこそ！ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 18:26:02 ID:BGrL2yAW] >>451 質問なんですが35�`落とした後は肉割れ、皮膚のたるみなどどんな感じですか？ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 18:29:44 ID:30PjaYvW] >>451 １００→６５凄いですね！見習いたいです。がんばってくださいo(^-^)o 私の報告ですが、３日スープまたは味噌汁と水で２ｷﾛ痩せた でもまだ８９あります… 続けてがんばります。 やる気が落ちないためにも時折ｶｷｺﾐさせてくださいm(__)m 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 18:35:31 ID:OdbmcVw8] 最近１週間くらい 朝昼ぬいてこのくらいの時間に飯をくってて また飯の前に２時間くらい歩いたり走ったりしてるんだけど 決心した １食は１食でも野菜の煮込みを大量に食ってやる キャベツを特にな。 とりあえず揚げ物菓子パン麺類おかしは絶対くわねえ。 炭水化物は１日１００を絶対きるように 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 19:44:10 ID:LT0bRt6F] 脱落した 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 19:59:41 ID:IZoEfG9k] >>456脱落したの報告にきたの偉いよ！あたしはいつも自己嫌悪からこのスレか ら逃げて過食しちゃうもん。大丈夫、あたしも今日から頑張るから一緒に頑張ろ う

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