【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:56:15 ID:LdvWUBxn]: 毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！

【使用上の注意をよくお読み下さい】

　＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。

　＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
　　「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。

前スレ
【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199304140/
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 20:29:37 ID:ryEdnKyf]: 160/67
今朝から断食始めました。
取りあえず50kg台目指して頑張ります！
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 20:53:00 ID:/R8jIUB5]: 163/64

大食い一家から逃れ一人暮らし開始！
もうすぐ卒業式だし、ちょっとやってみよーかな？
233 名前：あ [2008/03/13(木) 00:01:19 ID:z8D2DN1r]: 150/60.4
今日から開始
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 00:29:32 ID:jwG2exQK]: 開始します
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 01:04:23 ID:RuwHKYO4]: 開始
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 01:21:09 ID:nRjnRCMN]: ２５までやったら、どんくらい痩せるかなあ？とにかく痩せたい
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 02:15:52 ID:fhokPFu2]: 161/60のピザです…………
今日から頑張ります

目標は50
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 02:58:15 ID:iBE22PsS]: 復食には気をつけてね。
じゃなきゃリバウンドしてダイエットの意味なくなるから～！
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 03:29:57 ID:U493LLGD]: 断食開始
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 05:21:30 ID:FZTarEWv]: 開始した
241 名前：216 mailto:sage [2008/03/13(木) 07:03:31 ID:HQvZF4C/]: 3/12　81.5kg
3/13　79kg(-2.5kg)
体重計が安物で0.5kg単位でしか測れないorz
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 09:44:16 ID:xEUi1PWw]: デートの時はドウシテマスカ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 10:33:34 ID:ajhAl92x]: 今日から開始
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 10:34:32 ID:sltND9jH]: この腹をひっこめないとデートの相手ができませんので心配無用です
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 12:39:12 ID:ohOZ0WU+]: 170/60
今日から断食します
目標50キロ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 13:20:27 ID:SpoIvBb+]: 断食時の栄養補給はどうしてるの？
野菜ジュースとか？

全く栄養摂らないとフラフラするし仕事に差し支えでない？
247 名前：なななし [2008/03/13(木) 13:35:48 ID:YlLo5Otp]: 皆さん大体一日でどれくらい痩せるのでしょうかね？

私は食べたのを戻してしまいましたがなんとか１ｋｇは痩せました・・・
あと、VAAMダイエットで太もももかなり細くなりました
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:00:26 ID:hTSpqxwF]: 断食してると便秘になるんで下剤使ってる人いる？
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:24:52 ID:P6QqATba]: 体力ない人はやっちゃいけないダイエットだねこれは
無理だ
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:48:17 ID:iBE22PsS]: これは肌と髪にもダメージがある。
私は肌がカサカサになり髪はパサパサになった。
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 16:47:28 ID:UqQORhZ5]: >>226おめでとう！おめでとう！これからどっかのスレに移動するの？断食で激
やせした人のその後をみてみたい！その根性本気で惚れます！
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 20:57:44 ID:5F5AwMH0]: 晩飯抜きと土日水泳で3週間で81→77です。
16週間で59になりますように。

>>248
自分はダイエットコーラのむとでます。
断食じゃないからだけど。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 22:51:52 ID:moeRsnu9]: 明日から断食する
目標は１６日まで
暴食で狂った満腹中枢を元に戻す！

♀１６１/６０
今やらなかったら一生豚のままだ

絶対に報告に来るぞ！
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 23:10:56 ID:rtwdJkx6]: あたしも仲間にいれてください。

久々に会った友達から太っただのデブだの散々言われました。悔しいです。

明日から１６日までの３日間。なにも食べません。

１５２センチ４８キロ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 00:13:45 ID:N1Ub688x]: >>251
>>226です。
どうもありがとうございます。喜んでくれる人がいて嬉しいです。
どこかのスレに参加させてほしいんですけど、回復食を始めたらこのスレには居られないですよね…とりあえず．野菜ジュースとウォーキングを始めています。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 01:39:24 ID:5NbaM07f]: 4月に引っ越すからそれまでに絶対－10キロ減らす
綺麗になって新しい土地に行きたい＠157/58
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 06:16:56 ID:E6ewPCML]: 減らす事より回復食。
散々言われてると思うけどコレが一番大変だよ。
気の持ち方としては減らしてからが本番。本気でやる事だからね。
皆頑張ってるしリバウンドなんてなってほしくないな。
気を付けて頑張れ！
258 名前：216 mailto:sage [2008/03/14(金) 06:31:44 ID:8gJdlkmN]: 3/12　81.5kg
3/13　79kg
3/14　77kg(-4.5kg)
昨日、家に帰ったら私の誕生日でご馳走が待ってた…忘れてた…
家族が多いから食べ物を無駄にすることはなかったけど
「友達がお祝いでご馳走してくれたからお腹いっぱいで」と
苦しい理由でご馳走から逃げた…お母さんごめんなさい…
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 06:42:41 ID:E6ewPCML]: >>258
えらい！皆の励みにもなると思うよ。
最後は自分の意思の強さじゃないかな。ご馳走が並んでて断れるなんて普通出来ないよ
お母さんに頑張った結果を見せられるといいね。
偉そうに説教してごめんね
260 名前：216 mailto:sage [2008/03/14(金) 07:05:58 ID:8gJdlkmN]: >>259
なんだか母に申し訳ない気持ちで凹んでたけど
あなたのレスでモチあがりました！ありがとう！
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 10:38:38 ID:8h9LcGUf]: すいません
１８時間のプチ断食に詳しい方おられませんか？
今自分は３時９時の食事で実行しているのですが
バイトと学校の都合で帰るのが１０時頃になりそうなのです（今までは９時に帰れた）
１７時間あるいは１６時間断食なれば効果は駄目になりますか？
身体の具合も良くなって３キロ痩せたので続けたいんです
知ってるかたおられましたらよろしくお願いします
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 14:54:49 ID:l9fDWq/V]: 開始～
絶対食べない。
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 18:38:11 ID:rgOUOW6c]: あげてみる。

生理終わったら３日間絶食するつもり。
４日後にどうしても外食しなきゃならないから、それ以降も出来たらするつもり。
でも３日絶食したあとに急に食べたら胃びっくりしちゃうよね；
どうしよう。
264 名前：なななし [2008/03/14(金) 19:20:31 ID:g9I1/zC8]: >>263

３日目の途中から、カロリーゼロのものか、低カロリーのものを、
ゆっくり時間をかけて食べてみるといいのかもしれません。
何の知識もないので思ったこといってみたまでで、
どうするかは本人の意思を尊重します；

断食する～と言って３日くらい経ちますが、
なんやかんや口にしてしまってます。
決意の固い人を激しく尊敬します・・
それでも、
５３キロ→５０キロ　になりました！(なぜ？！)
おそらく、VAAMを飲んでお風呂で暴れているからかな、と私は思っています。
２０日までには４７キロになれるように、明日からは、絶食スタートさせたいです
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 19:30:14 ID:Wew9AEyG]: 159/65
今日からとりあえず１９日まで頑張ります(´・ω・`)
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 19:37:29 ID:rgOUOW6c]: >>264
アドバイスありがとうございます。
４日後の夜に外食なので、朝と昼で調節して慣らそうと思います。
その前にまず３日間だな･･･頑張る！
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 05:57:57 ID:Isg4Fm4g]: 今日から開始。
21日まで1週間頑張ろう
54.4kg
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 07:08:42 ID:T+vad9c9]: >>261
甲田先生の本には2～3時間前後しても平気ってあった気がする。
269 名前：216 mailto:sage [2008/03/15(土) 08:19:07 ID:s9C0f1I8]: 開始3/12　81.5kg・3/13　79kg・3/14　77kg
本日3/15　76kg(-5.5kg)
お腹がへこみました！まだまだ巨だけど…
体調は絶好調ですが口臭が気になります。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 11:02:23 ID:ZkkMAexT]: 初めて断食します。
とりあえず今日一日頑張ります。
153cm54.5kg27.2%29歳
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 11:11:25 ID:ILEe4ijB]: >>269
お腹減ると口臭がキツくなるらしいね。
みんなどうやって解消してるんだろう･･･ガムとか？
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 12:20:33 ID:Ht3i921q]: 今日から２９日まで。
ー１０キロ・・・！
273 名前：216 mailto:sage [2008/03/15(土) 12:20:34 ID:s9C0f1I8]: >>271
暇があれば歯磨き(舌もガシガシ)してるけど
内蔵から来てるみたいで追い付かない…何かいい方法ないかな。
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 12:24:06 ID:NpF1q1vc]: >>273
腹筋鍛えて胃を押さえつけたらどう？
275 名前：216 mailto:sage [2008/03/15(土) 13:37:19 ID:s9C0f1I8]: >>274
一日50回×３の腹筋はずっと続けてるんだけどたりないのかな…
もう少し腹筋の回数増やしてみる！ありがとう。
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 17:00:32 ID:OEHoPQi5]: 肌カサカサになるから二日に一回とかアボガドの刺身少しだけ良く噛んで食べてるよ。食べるとしっとりする
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 20:59:18 ID:tG76Eygn]: 12日め～
月一で断食やってるんだけど今回は立ちくらみ動悸息切れ一切ない。
まだまだいけそうなのが逆に怖い。
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:42:22 ID:qG4K9ex+]: すげーなあ
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 22:44:01 ID:pRS74tJ4]: 157cm　55kg
地味にここ３日ほどで２ｷﾛほど増えました‥
44ｷﾛくらいになるためにまずは40ｷﾛ代目指して頑張ります。もう後悔したくない！！
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:48:29 ID:qG4K9ex+]: おまえ、後悔したくない！！じゃないよ
地獄の一本道だぞ‥‥

断食は断食なんだよ
断食を目的にやれ
他の用途には使えないんだよ、断食は
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 23:23:14 ID:dMKQ6gxt]: 162.77
明日からやります。
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 23:51:35 ID:pRS74tJ4]: <<280さん
はい、本当にそうですね‥‥(´;ω;｀)
他の何でもないただひたすら断食をします。
　
頑張ります！
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 23:52:42 ID:VGr7iUGl]: 女性向けサービス満載
ダイエット情報も満載
fanblogs.jp/shop99/
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 00:30:51 ID:0hReTSQC]: 断食はただ単に体重が減るのか？
それとも見た目も引き締まるのか？
ぜひとも教えて下さい。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 00:53:30 ID:HwlJBuOI]: 開始52.3㎏。
目標は20日まで、3㎏減。
宣言だけにならないよう頑張ります。
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 00:59:22 ID:WLu/MSG7]: >>284醜い身体から見た目の違う醜い身体へ
287 名前：216 mailto:sage [2008/03/16(日) 08:27:12 ID:ylkzp649]: 開始3/12　81.5kg･3/13　79kg･3/14　77kg・3/15　76kg
本日５日目3/16　75.5kg(-6kg)
　
やっぱり巨だから痩せるのはやいのね。
たまに偏頭痛(目が痛い)があるけどお湯飲むと治る。
>>46さんも前スレで偏頭痛があったみたいですね。

>>277さん
12日目ですか！すごい！体の変化教えてください！
288 名前：270 mailto:sage [2008/03/16(日) 08:45:02 ID:BqB1KDIB]: お昼ご飯食べてしまいました。
で、再び開始。今日の夕飯まで我慢します。
夕飯まで我慢できれば1日と少し断食出来ることになります。
54.5kg→53.8kg
2､3日で増やした体重のため減りやすい。
53kgきりたいです。
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 11:11:38 ID:DDBJLtMM]: ダイエットコーラはありですか？ネックスとか
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 11:12:22 ID:uYl1ybN3]: 11日(153/58.7)からスタート｡
今日で六日目だけど､
半身浴すると心臓痛くてクラクラ､一回休んでからじゃないと体洗ったりできません｡

一番困るのは､すごい汚い話になるので言えませんが､
体重減ってそうな感覚が持てて断食やめられない｡

体重はもし減ってなかったら嫌なのでまだ計っていません｡
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 11:13:18 ID:DDBJLtMM]: IDがデブorz
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 11:15:44 ID:uYl1ybN3]: >>289さん
良いと思いますよ｡
前回断食したときは､ネックスに助けられました｡
満腹感もあるし｡
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 11:29:29 ID:DDBJLtMM]: >>292
ありがとう！今日からスタートします。不安だ～
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 11:36:37 ID:bhv3QZHe]: >>290みたいに上手に付き合えない人が拒食になるんだろうなぁ
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 12:05:46 ID:mgiw9A59]: 前に三日間は経験あるものの…今日から２週間なんて意志が持つか…ただいつも心の弱さに悩んでるから鍛えるためにも頑張るかな
体もﾃﾞﾌﾞｰﾝだし。元カレ見返してやりたいしね。無意味にここ来て嘆いてたらｺﾞﾒﾝにゃ(･∀･`)
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 12:22:07 ID:E0AEedFO]: 今日１日は野菜ジュースとノンカロリーの飲み物で過ごしてみようと思います。
297 名前：270 mailto:sage [2008/03/16(日) 14:07:10 ID:BqB1KDIB]: 1日立ちましたが、脱力感が酷かったのでポカリを飲み、体調回復。
これは断食といえないのかな？
夕飯は交際で外食です。
食べ過ぎないよう気をつけます。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 16:57:09 ID:DDBJLtMM]: はらへたよ
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 17:23:44 ID:mgiw9A59]: 何で前は三日も続いたんだろう？疑問。やる気と空腹が戦ってる…でも皆も頑張ってるから頑張ろうって思う。もうこうなったら１０ｷﾛ痩せてやる。いや、うん、痩せてやる
無理じゃなーいもん(･∀･`)
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 20:21:16 ID:SEZohz0L]: >>284
我慢できないとき以外食わないで25kg減らしたが
筋肉が落ちる。脂肪も減るが皮があまってぶよぶよ。髪も薄くなった
この前健康診断行ったら貧血だって言われた
今は必要最低限の栄養は取ってカロリーだけ減らしてる
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 22:58:23 ID:/G81kU3f]: スタート

現在:165㎝以上あるかないか/57.9㎏

とりあえず、23日まで死ぬ気で頑張る！！
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 23:00:02 ID:ugYi5hFv]: これ生理止まりそうだね
303 名前：k mailto:sage [2008/03/17(月) 00:00:15 ID:C36KOm42]: 今から断食する
67.00
304 名前：k mailto:sage [2008/03/17(月) 02:26:35 ID:2xOWDs1p]: ↑まちがえた
60.70
305 名前：270 mailto:sage [2008/03/17(月) 03:54:00 ID:UsoU27Pb]: 昨日の外食はちゃんこ鍋でした。
アルコールなしで食べ過ぎたわけではありませんが今朝54.5kgに戻りました。
トイレはまだなので体重にどれ程影響したかわかりません。
昨日の夜スタートで明日の夕方まではポカリだけでがんばろうと思います。
306 名前：216 mailto:sage [2008/03/17(月) 06:29:10 ID:1L0UB+0F]: 開始3/12　81.5kg→本日6日目3/17　75kg(-6.5kg)

６日間水２㍑コーヒー(ブラック)３杯マルチビタミンだけ摂取
腹筋50回×３は５年間続けていましたが＋50回増やしてみます
体の調子はとてもいいので61kgになるまで続けたいと思います。
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 09:18:19 ID:N+lfJulE]: >>279です
遅くなりました。空腹紛らすために予定詰め込み一日目を乗り越え今日で二日目です！
55kg→54.4kg
水分を出来るだけとるようにしてトイレもよく行っていましたらむくみが改善され肌の調子も良いです！今日も頑張ります☆
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 11:22:33 ID:8cvdtYe3]: 朝御飯食べ損ねた＋３時から１２時までバイトだから
今日１日断食します

隣で姉が肉まん食べてるけど我慢するぞー
頑張れ自分
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 14:24:58 ID:ik9jc20d]: 今日から断食!!
147cm
64.5kg
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 15:03:36 ID:LYeCQiI/]: >>287
277です。
身体の変化は、開始時の体重測ってないんですが－8くらい?
周りから「痩せた」って言われるようになりました。
今日でおしまいの予定です。
311 名前：270 mailto:sage [2008/03/17(月) 15:39:31 ID:UsoU27Pb]: めまいに負けました。
仕事の日はダメですね。
私には向いてないようです。
いい経験でした。
体重の増減なし。
辛いだけでした。
王道で地道に頑張ります。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 16:07:42 ID:Ae4Ru8bt]: 脱塩症状を避けるために時々塩舐めたほうが良いよ
めまいする時はハチミツとか黒糖すこし舐めると落ち着いたりする
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 16:30:44 ID:qOyeHDv/]: 焼肉うまーーーーーー
314 名前：270 mailto:sage [2008/03/17(月) 16:41:40 ID:UsoU27Pb]: >>312さんありがとうございます。
塩分と糖分がいいんですか。
ポカリスエットを飲みながらだったのですが、ずっとクラクラしてました。
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 17:23:15 ID:fryoYU8b]: 朝と昼は軽く食べちゃったけど今から断食始める
夜から抜き始めて頑張れたら20日、21日辺りまでやるが体は弱い方なので体調と相談しながらやる

156/57

３月中に何回か断食をして54にしたい
316 名前：216 mailto:sage [2008/03/17(月) 18:47:06 ID:1L0UB+0F]: >>310さん
すごいですね！今日で終了予定と言う事で、お疲れ様でした！
回復食に気を付けて維持してください！ブラボー！！
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 21:02:11 ID:AJV80CiJ]: みんなすごい‥

明日から断食します！
初めてなのでとりあえず２日間予定。

3/17:１６０ｾﾝﾁ、４９.５ｷﾛ

２日程度でそんなに痩せないと思いますが…とりあえず目指せ４５ｷﾛ！
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 21:58:23 ID:uJyZle0Y]: 149/39

リバウンドで2ｷﾛ増えてる…
理想は35ｷﾛなのに｡

死にたい

とりあえず出来るだけ絶食する。
頑張るお(^ω^)(^ω^)
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 23:08:27 ID:BI5hkmEQ]: 明日からまずは１日断食!
[154/51]
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 23:12:46 ID:FL0wD59b]: 明日から３日間断食する

朝は吐き気がして仕方がないので砂糖無しの紅茶で何とかする
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 23:49:57 ID:JhSEDkiU]: >>318死にたいのか

勝手に氏んどいてねカス
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 02:40:02 ID:0IsjXicH]: 2日目にして死んだ＼(＾o＾)／
323 名前：216 mailto:sage [2008/03/18(火) 06:15:13 ID:zuY8cuvJ]: 開始3/12　81.5kg→本日7日目3/18　75kg(-6.5kg)

下げ停まったわ。
でもうちの体重計0.5kg単位でしか測れないからなぁ…
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 08:15:19 ID:YhD0oTQw]: 全然減らない・・・
もう、断食しかない。今日から26日まで断食。
絶対やり遂げてやる。ダイエットコーラだけは見逃してください。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 09:00:41 ID:xfOO3hFm]: 今日から3日間、レモン水と薄いギムネマ茶で断食開始です。
2ヶ月に一度のペースでやってるけど、体調よくなるのが実感できて楽しい。
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 11:01:29 ID:BjYA0Wsl]: ずっとサボって太った。今日から30までじゃ意味ないかな？何ｷﾛくらい痩せるだろうか(:_;)
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 11:34:10 ID:h4XE7tOg]: 今日から月末までやる！
根性無いから不安だけどここでパワーをもらいます。
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 12:14:07 ID:WzuqS0bn]: >>307です。
三日目
54.4kg→53.9kg
順調です！ただ本当にほんっっとにお腹空いたぁあぁ‥‥
頑張りますとも‥
カフェオレ系はのんでませんが飲み物の種類にはあまり制限してません
329 名前：美容師ﾉﾀﾏｺﾞ [2008/03/18(火) 12:30:52 ID:REGyk+fC]: ようっし
新学期までにやせてやるぅ
１４４．５の４５

げきぶとりしたので元にもどしたいぃい
取りあえず５日間ぐらい
やせて髪の毛ピンクにする
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 13:44:25 ID:ZI0XNXrh]: 断食開始してどれくらいで周囲から痩せたねって言われるくらいになる？
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 14:07:11 ID:0o1wfZ2+]: 断食中の仕事はどうされていますか？
集中できますか？

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