【断食】毎日スタート断食ダイエット 7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

[表示 : 全て最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 1001- 2chのread.cgiへ]
Update time : 03/06 21:07 / Filesize : 222 KB / Number-of Response : 1002
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:56:15 ID:LdvWUBxn]: 毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！

【使用上の注意をよくお読み下さい】

　＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。

　＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
　　「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。

前スレ
【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199304140/
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 12:04:02 ID:LtkFTEfB]: ２日目だけど、すでにﾌﾗﾌﾗ
風呂も化粧もﾌﾗﾌﾗで上手く出来ない…体力なさすぎ
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 12:19:39 ID:/LHmIRTl]: >>159
あんたのは痩せてるというよりやつれてるって感じだな
本末転倒にならないようにな
161 名前：１５９ [2008/03/09(日) 12:23:32 ID:LtkFTEfB]: >>160さん
痩せたいけど倒れたり病気なったり生理来なかったら困っちゃうんですよね～！どうしたら良いんでしょ(*_*)
162 名前：奈奈 [2008/03/09(日) 12:30:12 ID:F3QUcei7]: ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、

ここで仲間に出会いました。

kai.main.jp/dietl/
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 12:56:52 ID:6SoqP62h]: >>154今日はあなたの報告の日だから楽しみにしてました！今日で何日目で何キ
ロ減でしたっけ？確か90キロ位からスタートだったと思うんですけど、すごいで
すよね！あと私は断食中自分でわかる位頭悪くなったんですけど、どうですか？
仕事とか大丈夫なのかな。心配
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 13:27:09 ID:yolfkoip]: 今日から一週間断食して78㎏から70㎏にします。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 14:00:42 ID:kw6ArlAM]: 158/53.7
今から20日まで断食します
5キロ落ちてくれたらいいかな～
また報告します
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 15:56:32 ID:8fWmKX2U]: 誘導されて来ました
157㎝52㎏ですが、昨日断食したのに0.2㎏しか減りませんでした
何故でしょうか？
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 16:13:41 ID:82AGJ30i]: >>163
>>154です。
98弱から始めてるから 38減くらいですね。
頭が悪くなってるかどうかはわからないけど集中力が欠ける時はありますね。でも仕事や生活に支障はありません。
心配して頂いてありがとうございます。
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 22:06:07 ID:LtkFTEfB]: １週間、ましてや２週間３週間とか気が遠くて気力で負けそう…死にそう…
みんなは何日間断食してるの？
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 22:14:24 ID:6SoqP62h]: >>167すごすぎる。それちょうど私が去年約一年かけて痩せた体重だよ。今日で
何日目でしたっけ？周りの反応はどーですか？
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 22:18:38 ID:LtkFTEfB]: >>167さんはずーっと何も口にしてないんですか？
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 23:24:07 ID:/LHmIRTl]: >>169
つ｢運動とバランスいい食事｣

つらいのを我慢し終わった後にがっつり食ったら元より酷くなるだけ
人には向き不向きがあるんだから
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 23:32:38 ID:82AGJ30i]: >>196
>>167です。
体重書かせてもらって今日で４回目だから一ヶ月辺りでしょうか。周りの反応は心配する人喜んでくれる人羨ましく思う人とさまざまです。

>>170
ビタミン剤と水だけです。
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 23:35:51 ID:CC6kfpS7]: おまいら馬鹿だよな
断食したって大半がどうせすぐリバウンドだろ
運動しろ運動を
ピザやろーども
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 00:14:57 ID:+EaeFrry]: >>172さん

一ヶ月で38㌔減ですか！すごいですね！
ちなみに、お腹の皮とかやっぱりﾀﾞﾙﾀﾞﾙになりますか？

一週間で10㌔近く、グングン痩せて行くなんて夢のような話ですね！

その分、辛かった時も沢山あると思いますが…。

春物の服選び、楽しみですね！
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 00:17:32 ID:eNvjsZ00]: 171㎝ 58ｷﾛ (♂)

今日から３日お茶だけで過ごしてみようと思います。どれぐらい減るかな。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 00:45:17 ID:E7lcDUtF]: 155/53.5　女
今日からやってみよう…
目指せ、35キロ！
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 01:25:23 ID:ZuFrecVs]: 痩せたい人はこちらまで
plaza.rakuten.co.jp/diett/
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 02:50:30 ID:i7q4caVp]: >>173 ここの人たちはリバンドしてでもすぐに痩せたいんでしょ！
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 03:41:36 ID:mIi9lXaj]: 今日から飲み物(お茶･水等)のみで頑張ります!!
3日間は続けてみます!!
180 名前：痩せた [2008/03/10(月) 03:48:47 ID:O62hFe7+]: ３日もてば1週間大丈夫だとおもいますので１週間にチャレンジしてください！ジョギングはしたほうが絶対にいいと思います
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 04:24:27 ID:1UeEu2Gi]: ビタミン剤と水と豆乳だけで三日目ですが、寒くて寒くて仕方ありません。
フラフラするし、夜は寝付けない。
どうやって乗り越えてますか？
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 04:27:27 ID:jvsEdD4D]: >>178
自分にレスするより努力をしなさい。
弱者が弱者を叩いても見苦しいだけです
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 05:04:50 ID:Gv63ibud]: >>174
>>172です。
やはり急激に落としてるので軟らかくなりタルタルしてます、目標達成したら締めて行こうと思ってますので新しい洋服選びは夏まで待つ予定です。楽しみです。
184 名前：ガリガリ [2008/03/10(月) 05:11:02 ID:O62hFe7+]: >>181 頑張って！痩せたいのら寒さにも負けず空腹にも負けず。走ってごらん暖かくなるさ
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 05:33:52 ID:aKdW+3Ag]: ぶっちゃけ断食道場いってプロの指導の元でも2～3キロはリバル。断食できるならお金ある人はマイクロとか置き換えで一食は好きなもの食べた方が反対にやせるよ。食べないと体重はへるけど脂肪が反対に減りにくいサイズ重視なら断食しないほうがいいよ。
186 名前：164 mailto:sage [2008/03/10(月) 11:21:47 ID:TH9nc2xE]: >>164です。
一日目達成

身長172㎝
体重78㎏→76.6㎏になった。

プロテインとお茶だけで生活してます。
あと6日頑張ります。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 11:56:38 ID:mIi9lXaj]: >>180
１週間頑張ってみます!!
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 12:24:26 ID:anqkRSf4]: ３日目！最初の体重計り忘れたから体重は全く計ってない！笑　けど痩せた感は有る。
目標は２４日までなんだけど、どうだろ？続かないかもしれない。だってあと２週間……！訳わかんなくなってきた＼(^O^)／
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 12:51:20 ID:/UraNy3l]: まず３日刊がんがってみる！
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 14:51:08 ID:anqkRSf4]: 何日目くらいで、うわ痩せた！ってなるんだろう？
３日目で若干痩せた感は有るけど、なんか見た目痩せてなくて断食極めちゃいそうでこわい…
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 18:59:59 ID:8KdFzFEH]: 現在8Xkg。ぎりぎり標準体重まで下げるため10日で10kgを目標にいきます。
リバウンドがどうの筋肉がどうの御意見無用。ただ減らしたいから減らすんだｗ

絶食といっても先月後半から今まで２日で１食ペースだからほとんど変わんないかも。
実際、昨日の昼から何も食べてないし。
192 名前：188、190 [2008/03/10(月) 21:46:53 ID:anqkRSf4]: まだ３日目なのに生意気で申し訳ないんだけど断食前は過食中の過食だったの。食べない時間なくて。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞなら５個とかｱｲｽなら７個とか！
でも断食やるって決めたら家にお菓子とかご飯あっても、棚と同じような存在感に見えて「あー、お菓子」みたいな。食べたいとか思わないの！だからまだ続けられるかも。みんなもファイト！
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 21:51:21 ID:op5zvqdr]: >>181
血糖値が足りてないんじゃないの？
伊豆のファスティング施設でも血糖値の下がりすぎ対策のために
生姜湯が一日一袋までオッケーだったよ。
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 21:52:51 ID:+AHkjOkx]: >>191
そんなんなら運動した方が早くね？
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 00:00:11 ID:i7q4caVp]: このダイエットするとトリートメント付けても髪パサパサになるね！
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 00:04:08 ID:pmslNGdq]: このスレこえー
本場の断食は陽が沈んだら飲めや歌えやの騒ぎで楽しい雰囲気なんだけどなあｗ
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 00:13:45 ID:NaGbBrCJ]: ここ最近食べすぎてたから今日は何も食べなかった。うんこも出た。

昨日寝る前52㌔
さっき49㌔

このまま断食して45㌔まで減らそう。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 09:18:31 ID:Ar3qEiXE]: 156.5㌢/47㌔目標体重42㌔

とりあえず今日から３日間やってみて調子みる。イケそうなら5㌔落ちるまで断食。がんがるヾ(`Д´)ﾉ
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 11:06:48 ID:r69eR2iy]: 昨日の朝から断食してます
昨日の朝158/53.7
今日の朝158/52.4

空腹はお茶や水でなんとか耐えられそうです
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 12:47:11 ID:dCvvODqI]: 髪パサパサ
肌はカサカサ

最悪なダイエット！
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 12:57:18 ID:skFuDrUj]: 今日から頑張ります!!
飲み物だけ･･･｡
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 13:35:13 ID:y7l4Ntuw]: 引きこもり4ヶ月にて
約15kg肥えてもうた。
ｿﾛｿﾛ働きたいと思うけど
入る服が色違いﾊﾟｼﾞｬﾏ
3枚しか無く外出れないので、断食にて有る程度ﾄﾞﾊﾞｧｰと落して何とか服入る様にしまする。ﾖｼ!引きこもり生活とおさらばするぞい
203 名前：191 mailto:sage [2008/03/11(火) 19:19:27 ID:b8gHHGyt]: 現時点でまる２日、なんとか2.5kg減りました。身体が軽い軽い。
そろそろ脂肪の燃焼が多くなるころだからこれからが本番かな。

あと、本当にやばいときにすぐ食べられるようにカロメ買ってきた。
スーパーには行くもんじゃないね。誘惑多杉ｗ

>>194
会社まで片道5km弱の往復を歩いてますよー
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 19:59:48 ID:xw8lx2mK]: 断食してたのに、今日有り得ない位暴食しちゃった。
確実に痩せた分に戻ったわ。明日からまた頑張らなきゃなあ。落ち込むわ～。また明日から改めれば大丈夫かな……。
205 名前：なななし [2008/03/11(火) 20:38:45 ID:jCNii/A7]: ４７キロからイッキに５３キロ近くまで増えた・・(身長１５３ｃｍ)

明日からとりあえず始めます。

ちなみに、友人からきいたんですが、３日食事をおさえたら、４日少しだけ(夕飯はぬいて)
食べたほうがいいらしいです。それでまた３日抑えるとリバウンドしにくい？らしいです・・・。
本当かどうかは知りませんが。
おなか減っても水かVAAM飲んでがんばります。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 21:30:39 ID:j7i6wnVg]: みんな、すごいね
私は２食抜いただけで立ちくらみがひどくて、どうしようもなくなる
頬もゲッソリしてしまうし
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 21:37:56 ID:TQpwlmAC]: 食べないでいると吐き気してこない？
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 22:13:18 ID:uTdGnAko]: 断食今日から始めてます。
だけど食べ物のことで頭がいっぱい。
食べ物のことを考えないようにする方法ってないのかな。
食べ物の存在を忘れたい。
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 23:34:48 ID:smO60k3f]: 最初は普段考えもしないような食べ物のことまで頭の中をぐるぐるまわりますが翌日か翌々日には落ち着くと思いますよ
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 00:48:32 ID:+PKdcAIV]: 今日から頑張る。
でも親いるからなあ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 02:42:08 ID:pujAzTt2]: 今から断食します。こないだも挫折してしまった…でも今から痩せるぞ。
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 02:53:28 ID:cYpHHLjI]: とりあえず今日一日がんばってみます
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 03:26:49 ID:c/LZ5LdQ]: 今日からスタート
今は52.6キロ
痩せないと本気でやばい…
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 05:26:18 ID:JvwN1El1]: 今日から土曜まで！
59になったからやばい！
5キロ痩せたい！
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 06:33:20 ID:fU2KhisH]: 身長は160cm。
拒食から過食移行で3ヶ月で10kg太り、52kgになった。
笑えない。
04/12に42kgになりましたと報告に来れる様に頑張る。
また拒食期来そうだ....
恐らく来週位になれば何も口に出来ないんだろうな。
別にそっちのが良いけど。
216 名前：216 mailto:sage [2008/03/12(水) 07:49:59 ID:5TqyNHjJ]: 160/81.5の巨です。
最近過食が激しいのでしばらく断食します
目標は胃もたれ解除まで。
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 08:19:48 ID:InW80XA6]: 164/65です

気付いたら去年の夏から7キロ増えてた
まじヤバいので、今日からはじめまつ。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 10:11:25 ID:P1gbcVJa]: 一昨日、昨日で食べすぎたから
今日一日挑戦してみる
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 10:20:10 ID:MEWw7TSP]: >>215
拒食過食のやつが断食なんかするなよ
悪化することが目に見えてる
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 12:22:59 ID:Ol+EDkHM]: なんか断食初めてからものすごく寒い・・・
暖房きかせまくり
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 16:57:43 ID:InW80XA6]: この時間、思っていたよりもきつい｡｡｡
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 17:05:50 ID:fhGElavm]: 久しぶりに外に出たら自分の体の重さに度肝を抜かれた。
なんだこの太股！！
なんだこの腹！！
顔はまあ、元から醜いとして全体に雌豚になりました。
163ｾﾝﾁ・60キロ本日からこの体にムチを入れてきたいと思います。どうみても公害です。
申し訳ありませんでしたorz
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 18:18:43 ID:mdm2Esqf]: ここ4日間くらい好きなもん好きなだけ食ってリバった…また断食頑張ります
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 18:21:00 ID:cYpHHLjI]: 無理だった・・・ｏｒｚ
225 名前：なななし [2008/03/12(水) 18:40:13 ID:dLC4pv4X]: 店長にごはんおごられて食べてしまった・・・(T_T)

指つっこんではきだしたけど・・・
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 18:47:40 ID:czrDy8Gs]: >>46です。
次の日曜まで続けようかと思ったのですが．目標の５５ｷﾛになったので野菜ジュースを飲みながら運動を始めようと思います。心配や応援をしてくださった皆様ありがとうございました。
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 19:43:53 ID:5TqyNHjJ]: >>226
すごい！！！98→55まで5週間内で激やせ！！！
おめでとう！副食に気をつけてね！お疲れ様！
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 19:49:49 ID:5TqyNHjJ]: ↑復食の間違いゴメン
私もがんばろ！
229 名前：なななし [2008/03/12(水) 19:52:57 ID:dLC4pv4X]: VAAMの缶タイプを飲んで、お風呂(４２か４３度)で暴れて
お風呂あがってから腹筋と何か混ぜたやつ(名称忘れました)ともも上げしました。
体重１ｋｇ減ってくれたのでよかったです。。。
明日から気合入れなおして断食します。
皆さんも一緒に頑張りましょう！(T_T)
230 名前：あ [2008/03/12(水) 20:11:28 ID:QIwPRAzh]: ただいま断食中(T_T)
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 20:29:37 ID:ryEdnKyf]: 160/67
今朝から断食始めました。
取りあえず50kg台目指して頑張ります！
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 20:53:00 ID:/R8jIUB5]: 163/64

大食い一家から逃れ一人暮らし開始！
もうすぐ卒業式だし、ちょっとやってみよーかな？
233 名前：あ [2008/03/13(木) 00:01:19 ID:z8D2DN1r]: 150/60.4
今日から開始
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 00:29:32 ID:jwG2exQK]: 開始します
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 01:04:23 ID:RuwHKYO4]: 開始
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 01:21:09 ID:nRjnRCMN]: ２５までやったら、どんくらい痩せるかなあ？とにかく痩せたい
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 02:15:52 ID:fhokPFu2]: 161/60のピザです…………
今日から頑張ります

目標は50
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 02:58:15 ID:iBE22PsS]: 復食には気をつけてね。
じゃなきゃリバウンドしてダイエットの意味なくなるから～！
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 03:29:57 ID:U493LLGD]: 断食開始
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 05:21:30 ID:FZTarEWv]: 開始した
241 名前：216 mailto:sage [2008/03/13(木) 07:03:31 ID:HQvZF4C/]: 3/12　81.5kg
3/13　79kg(-2.5kg)
体重計が安物で0.5kg単位でしか測れないorz
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 09:44:16 ID:xEUi1PWw]: デートの時はドウシテマスカ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 10:33:34 ID:ajhAl92x]: 今日から開始
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 10:34:32 ID:sltND9jH]: この腹をひっこめないとデートの相手ができませんので心配無用です
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 12:39:12 ID:ohOZ0WU+]: 170/60
今日から断食します
目標50キロ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 13:20:27 ID:SpoIvBb+]: 断食時の栄養補給はどうしてるの？
野菜ジュースとか？

全く栄養摂らないとフラフラするし仕事に差し支えでない？
247 名前：なななし [2008/03/13(木) 13:35:48 ID:YlLo5Otp]: 皆さん大体一日でどれくらい痩せるのでしょうかね？

私は食べたのを戻してしまいましたがなんとか１ｋｇは痩せました・・・
あと、VAAMダイエットで太もももかなり細くなりました
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:00:26 ID:hTSpqxwF]: 断食してると便秘になるんで下剤使ってる人いる？
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:24:52 ID:P6QqATba]: 体力ない人はやっちゃいけないダイエットだねこれは
無理だ
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:48:17 ID:iBE22PsS]: これは肌と髪にもダメージがある。
私は肌がカサカサになり髪はパサパサになった。
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 16:47:28 ID:UqQORhZ5]: >>226おめでとう！おめでとう！これからどっかのスレに移動するの？断食で激
やせした人のその後をみてみたい！その根性本気で惚れます！
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 20:57:44 ID:5F5AwMH0]: 晩飯抜きと土日水泳で3週間で81→77です。
16週間で59になりますように。

>>248
自分はダイエットコーラのむとでます。
断食じゃないからだけど。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 22:51:52 ID:moeRsnu9]: 明日から断食する
目標は１６日まで
暴食で狂った満腹中枢を元に戻す！

♀１６１/６０
今やらなかったら一生豚のままだ

絶対に報告に来るぞ！
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 23:10:56 ID:rtwdJkx6]: あたしも仲間にいれてください。

久々に会った友達から太っただのデブだの散々言われました。悔しいです。

明日から１６日までの３日間。なにも食べません。

１５２センチ４８キロ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 00:13:45 ID:N1Ub688x]: >>251
>>226です。
どうもありがとうございます。喜んでくれる人がいて嬉しいです。
どこかのスレに参加させてほしいんですけど、回復食を始めたらこのスレには居られないですよね…とりあえず．野菜ジュースとウォーキングを始めています。
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 01:39:24 ID:5NbaM07f]: 4月に引っ越すからそれまでに絶対－10キロ減らす
綺麗になって新しい土地に行きたい＠157/58
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 06:16:56 ID:E6ewPCML]: 減らす事より回復食。
散々言われてると思うけどコレが一番大変だよ。
気の持ち方としては減らしてからが本番。本気でやる事だからね。
皆頑張ってるしリバウンドなんてなってほしくないな。
気を付けて頑張れ！
258 名前：216 mailto:sage [2008/03/14(金) 06:31:44 ID:8gJdlkmN]: 3/12　81.5kg
3/13　79kg
3/14　77kg(-4.5kg)
昨日、家に帰ったら私の誕生日でご馳走が待ってた…忘れてた…
家族が多いから食べ物を無駄にすることはなかったけど
「友達がお祝いでご馳走してくれたからお腹いっぱいで」と
苦しい理由でご馳走から逃げた…お母さんごめんなさい…
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 06:42:41 ID:E6ewPCML]: >>258
えらい！皆の励みにもなると思うよ。
最後は自分の意思の強さじゃないかな。ご馳走が並んでて断れるなんて普通出来ないよ
お母さんに頑張った結果を見せられるといいね。
偉そうに説教してごめんね

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef