- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 05:43:27 ID:LzkXkw5h]
- 聞きたいんだけど、
150*80とか170*100の人って何をどうすればそんなに太るのかが切実に知りたい。
物心ついた時から太ってたのかとか食生活とか。
俺、ウエイトトレーニング(約一時間)してた時、有酸素一切しなくて無酸素運動のみしてたんだけど、
二時間おきに
ご飯400ｸﾞﾗﾑ
むね肉唐揚げ150ｸﾞﾗﾑ
野菜など
あとプロテインで７回の食事
週１チートデイは酒も浴びるほど飲んで
182*99
体脂肪率17%
これが限界でした。
ご飯が喉まで来てるまで食べても、これ以上増えなかったんです。
今後の参考の為に教えてください。
