- 206 名前：204 mailto:sage [2008/02/14(木) 00:21:58 ID:p4+aEh9q]
- >>205
運動ばかりで脂肪落とそうと考えてるみたいだけど
食事に気をつけることが、近道だよ。
ボディビルダーだって、ものすっごく食事の管理している。
運動どれだけしたって、食事も一緒に管理しないと脂肪落ちないよ。
炭水化物とたんぱく質と脂質のバランスとカロリー制限。
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