- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 20:18:34 ID:xv9LK+Ke]
- 凍り豆腐ってのがよくわからないけど、ざっと計算したら1200kcalくらいじゃない？
プロテイン180ｇも飲まなくていいから、笹身か鶏胸肉の量増やした方がいいよ。腹の持ちも良くなるし。
ゼロカーボゼロファットにしたのは何故？炭水化物も脂質も摂った方がいいよ。
てかその食事で便秘ならない？それか蛋白質食い過ぎて下痢してない？
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