- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 10:17:11 ID:S3uDUI2H]
- ダイエット始めて30日になります。
毎食のメニューは野菜鍋（お肉もちょっと）と三分がゆです。
運動はウォーキング（デューク更家ウォーキング）一時間、週一で水泳二時間です。
最初は順調に五日で1キロペースで痩せてきたんですが、
十日前に体重が1キロ増えてその後全然減りません。
昨日水泳に行って今日計ったら体重0.5増えて体脂肪が1％増えました。
どうしてでしょうか。
この状態から抜け出すにはどうすればいいかも教えて下さい。
