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【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16



3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 11:03:31 ID:DTD3zfBg]
・自分の基礎代謝を計算する
www.e-uruoi.net/about/index3.htm

・カロリー計算サイト

【自炊派】

イートスマート
www.eatsmart.jp/do/search/go
しらはせ
www.dance.ne.jp/~sirahase/dish/kcal/calorie_table01.html

【外食派】

ものぐさ主婦の外食カロリーチェック
i.kcal.fc2web.com/

摂取カロリー・消費カロリー大辞典
muuum.com/calorie/

ファミリーレストランのカロリーランキング
www.geocities.jp/akakage2046/calorie.html

「グラムのわかる写真館」
www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html

『いつデブ』をAmazonで買う
www.amazon.co.jp/dp/4106102277/






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