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不健康で過激なダイエット -49kg【王道お断り】

342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/03(月) 10:51:01 ID:XJufBlZ2]
僕は
基本断食(水は1500ml)
腹が減ったらキシリトール入りガムを噛む(下剤効果有り)
運動は近所の寺で階段昇り(30分〜60分・週二)・足を上げるタイプの腹筋(20回・毎日)

筋肉を落とさず-20キロ目指してる




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