- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 18:44:37 ID:lVbL/AfT]
- 運動で筋肉つけると基礎代謝があがるからその分消費できるようになる。
俺はダイエットって見た目も体の状態も両方を良くすることだとおもうから、節制だけでダイエットもありえないと思う。
㌔デブみたいなやり方は単なる不摂生と言うが、運動をことさらネガティブに捉える必要はないなぁ。
>>389
80キロが1時間縄を跳んだら600kcalはいくって、調べてみ
水泳だって三十分で300kcalだってtarzanにもあるし、良くみるけど
