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【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

211 名前：あめしょー ◆bKz3Sppnkw mailto:sage [2007/12/01(土) 13:25:56 ID:enDNABoC]
勝手に続けている月一報告。

身長180cm
9/1 104.0kg 39.7%
10/1 98.6kg 38.6%
11/1 95.4kg 35.6%
12/1 93.2kg 31.0%

11月は最初の10日間くらいしかメモを取らないという愚行を。
一応それまで得た感覚で1500〜2000kcalはキープしてたつもり。
でも2000kcalオーバーの回数が増えてしまったので今月からまたメモ再開するぞ。

やっぱり数字に表れるなぁ。




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