- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/30(金) 01:07:18 ID:jEMTwAjc]
- インナー○キャンがおしえてくれる体脂肪率とか基礎代謝量ってあてにならないなあ。
前にも書いたけど、太ももをぴたっとくっつけるか離すかで、体脂肪率が4%ぐらいかわってくる。
それに応じて、基礎代謝量は100kcalほど変わる。
夏場は今より太ってたし常に汗ばんでたから、体脂肪率は低く出てた。
今は少々痩せて、寒いので、朝なんかは体脂肪率が40%を超える。
逆に夜風呂上りに測ると、しっとりしているせいか、35%とかになる。
でもほかに測る方法もないし、朝か晩かの数値をとって、変化の具合を見るしかないかな。
