【ニンジン・リンゴ】石原結實【ジュース】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 14:02:38 ID:mEf6Xxvo] 石原　結實(いしはら　ゆうみ)先生の本や理論を中心としたダイエットを語りましょう☆ 肩書き：イシハラ・クリニック院長 出身都道府県：長崎県 生年（西暦）：1948年 現住所：東京都 主な経歴：昭和50年3月　長崎大学医学部卒業 　　　　　昭和56年　長崎大学医学部大学院博士課程修了 　　　　　昭和52年から平成2年にわたり、コーカサスの長寿村に長寿食の食生活の調査に5回出向 上記肩書き以外の「主な役職」：日本テレビ系「思いきりテレビ」に1ヶ月に1回程度、レギュラー出演 ＜著書＞ 体を温めれば肌はキレイになる おしゃれな生活でヤセる！しょうが紅茶ダイエット “水”を出せば　なぜ、やせられるのか 朝だけ断食 「半断食」健康法 石原結實式 プチ断食で病気にならないからだになる! ニンジンリンゴジュース健康法 温め美人プログラム 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 19:17:05 ID:/77tGgAQ] >>470 おぉぉ。ありがとう。自己流でやると駄目とか、よく言うもんね。 どんな内容なのか気になったのでした。おいらは、朝に１杯のリンゴニンジンジュース＆普通の食事してます。（量少なめ） 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 19:18:45 ID:fN4MxxFd] サナトリウムから帰って来てからも継続している所が 素晴らしいですね。 　石原先生のお話も聞けるんですよね？ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 23:14:59 ID:k0bYyasE] なかなか予約とれないそうですね。 断食の割に自由っていいですね。 会員も高いし、一回いってみたいなぁ。 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/18(土) 12:37:15 ID:Y9HvE4ze] >>470 サナトリウムでは、 しょうが湯・梅干・スライスレモンが食べ放題と聞きましたが、本当ですか？ また、しょうが紅茶では無く、しょうが湯なのですか？ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 01:09:11 ID:dQQRjTmJ] 石原氏およびサナトリウムでは にんじん・りんごジュース絞るのに 実際、何のジューサー使ってるんだろ? 誰か知ってる人いますー? 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 14:29:03 ID:Dh3BQ8rl] そんなのどうでもいい〜 そんなのどうでもいい〜 はい、オッパピー。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 20:32:24 ID:W2jzugaL] 実際のところ、ジューサーで作ったジュースとミキサーで作ったジュース とを比較するとどちらが栄養多いのでしょうか？ 478 名前：魔封 ◆byMAFUjwaM [2007/08/20(月) 01:51:46 ID:XlF7xgmU] tmp6.2ch.net/test/read.cgi/youth/1182254269/36- 479 名前：470 mailto:sage [2007/08/20(月) 07:45:40 ID:2cfz+wzd] 遅レスごめんなさい。 >>471 サナトリウムではスタッフさんが1日2回くらい 「大丈夫？」ってチェック入れてくれてました。 きついときは、こちらからもコンタクト取れるし。 一人だと、つらくても我慢しすぎて、危険状態に入ってしまいそうな気が。 >>472 朝ジュースは守ってますが、お昼は人と一緒のときは そば以外を食べてることあります。 大体週4〜5日はそばですけどｗ 石原先生のお話は、毎週日曜の午前です。 私は知らなかったので日程中聞けなかったんですが、 視聴覚室？に、先生の講演のビデオがあったので、それを見ました。 >>473 私は2〜3ヶ月前にダメもとで電話したらOKでしたよ。 ほんとは9泊くらいが体の中から入れ替わる？からお勧めって言われたけど 社会人には厳しいですもんね。 6泊でも十分、意識、行動が変わったので 機会があれば是非訪れてみてくださいな。 >>474 ＞しょうが湯・梅干・スライスレモンが食べ放題と聞きましたが、本当ですか？ 忘れてました。上記食べ放題です。 部屋には、ブレンド茶？と、しょうが湯のポットが置いてあって 欲しいときにとってくださいって感じ。 あと、紅茶はティーバックと黒糖をおいてあるので しょうが湯でもしょうが紅茶でも好きなほうでいいそうです。 >>475 ごめんなさい知りません。 では、名無しに戻りますﾉｼ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 02:32:25 ID:WJEwK9dg] 石原氏の話ではないけど、ミキサータイプでなく、ジューサータイプがいいって話どっかで見たよ。 ゲルソン療法の話だったかな？暇な人はググッテね。 言葉の説明だと、すりつぶして、液体とカスに分離するタイプで、なおかつ低速で回転するのがいいって話。 ちなみに、うちではミキサータイプです。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 08:23:09 ID:EWy5//Nr] 遠心分離使っててジュース泡立ってるけどいいやｗ いきいき酵素くんとか高くて買えない 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 15:56:48 ID:lBzRPs7L] ミクシィによると 伊豆の保養所にゼンケンの「べジフル」 が置いてありました。低回転の為、高速回転のジューサーより、よく絞れるようです。 と記載されてたので、楽天でべジフルを購入しました。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 15:33:05 ID:F+sBAjMU] 消費できないにんじんの絞りかすは、お茶パックに入れてお風呂にいれる お肌つるつる 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 00:55:24 ID:nEzYxWRQ] 9月にサナトリウムに行く初心者です。 部屋は基本的にホテルみたいなものと思っていいのでしょうか。 タオルやパジャマ、歯ブラシなんかは持参しなくてもいいですか。 伊東駅からバスで行くとバス亭から１０分歩くといわれたのですが、 きつい道でしょうか。 石原先生の問診を受けると別料金で、おいくらですか。 経験者の方、教えてください。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 01:05:03 ID:4D2q683W] このｾﾝｾ、何冊も本を出版してるね。 それがまた売れに売れてるから印税入りまくってウハウハだろな うらやますぃ… 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 03:23:09 ID:92JhPqcK] 生理痛がかなり酷くて、痛さで気を失ったり吐いたりを毎月してました。 こんなんじゃ仕事にならなくて、毎月肩身の狭い思いをしてました。 そんなとき、この先生の本を見て生姜紅茶を飲みだしたら、まーったく！生理痛がなくなりました！ めんどくさくて生姜紅茶を飲まなかった月は、死ぬ程痛い生理痛がorz 体の冷えってダメですね！ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 04:35:57 ID:B4U9rfFK] 揚げ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 13:34:43 ID:9hPwe3gY] >>484 サナトリウムに電話したほうがいいと思う。 歯ブラシはない。 道は上り坂。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/01(土) 13:54:49 ID:b1RJyvNY] みなさん昼ゴハンはそばですか？ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 20:25:46 ID:ZgT10XKk] たまーにそばです。 普通に玄米たべてる。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 20:39:32 ID:7t17JAe/] 昼ごはん、そばが理想。 ただし、仕事の打ち合わせを兼ねている場合があるので、 自分で選べない。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 19:07:37 ID:fWRJ0l/f] ざるそばなんかだと本当にこれで一人前？っと思うほど少なく感じる。 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 02:13:20 ID:OIKhFV7y] >>488 結構なお値段取る割りに、歯ブラシ持参なんですか。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/04(火) 00:39:41 ID:70OhRMdw] ホテルじゃないんだから、歯ブラシなくてもいいんじゃないの？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 06:57:45 ID:VeqVveAO] え！ホテルなのかと思ってたよ・・ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 18:43:15 ID:mKVknEWJ] ダイエットのために、ニンジンジュースはじめて ５ヶ月たったけど、全然やせない・・・ ビリーもやってるのにな〜 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 07:58:32 ID:NgkJfi4L] mixiより・・・ 「赤本」とよばれる本をご存知でしょうか？ この本は1925年の初版から１千万部をこえる超ベストセラーです。正式な本の名前は『実際的看護の秘訣』といいます。 この本に「・・人参を卸して絞った汁を、盃一杯位を二三回飲むと咳そうが止まり、また毎朝一杯ずつ永く連用して慢性の心臓病が治ったという人もあります・・」と。 また、がん予防や治療で有名なゲルソン療法の基本も大量のニンジンジュースです。 ジュース療法のルーツはウォーカーというアメリカの食養家の本で、この流れは西式健康法や甲田式などにも引き継がれています。 ウォーカーは「卵巣・肝臓・皮膚の病気やがんにも有効」として、生ニンジン汁を１日500〜1200ml、あるいは4000ml飲んでも、全身を強壮にする効果がある」としています。また、「私達の身体にとって、入手できる最高の栄養にほかならない」と絶賛しています。 ヨーロッパ（ドイツ）の植物療法の本には「扁桃腺をよくはらしたり、学校で勉強ができなかったり記憶力が弱い小児にもよい」と書いてあります。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 19:20:19 ID:QcL7rn54] ちなみにこのスレです。 【ニンジン・リンゴ】石原結實【ジュース】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170046958/ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 03:59:25 ID:6goLtDxE] >>484 このスレの４０７に部屋の事かいてあるよ。 泊まるのが新館だといいね。 love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1188179109/ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 02:07:16 ID:oUpxV7UF] >>482 　ほほう。ベジフルですか。 　私も『いきいき酵素くん』購入して、毎日にんじん・りんご 　ジュース絞って飲んでます。 　皆さん言われているように、絞りかすもったいないですね。 　私は、石原氏の著書にたどり着く前に、 　�@『ライフスタイル革命』ハーヴィー・ダイアモンド著 　�A『病気にならない生き方�@・�A』新谷弘美著 　と読んできたので、当初ミキサー派でした。 　ラッセルホブズのミキサー使ってましたが、ミキサーの 　特性上、皮から繊維まで混ざってしまうので、スムージー 　のようなものになり、多少市販の100％果汁を混ぜないと 　飲みにくくてしょうがなかったです。主に、りんごとかグ 　レープフルーツのようなものしか飲んでいませんでした。 　絞りかすもったいないけど、ミキサーで造るジュースに大 　量ににんじんを入れると飲めたものではないので、今では 　『いきいき酵素くん』を重宝しています。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 17:14:23 ID:6tHa7YK3] ツインギア愛用者ですが りんごは一個を四つ切にして投入しています。 一個分（四切れ）まではなんとか搾れますが、二個目となると・・・ すりおろし状のりんごが押し出されず、投入口にせりあがってきて 投入不可となります。随ってりんご二切れから四切れ投入の後必ず硬い材料のにんじん（縦四つ切〜半割り）を 投入しないとなりません。みかんトマトなどの軟弱材料は最悪、単体連続投入はまずもって無理。 にんじんを投入して押し出し促進、さもなくば分解清掃してやり直し。 そういった点、シングルギアはどうなんでしょうか？ 投入口からすりおろし状のりんごや軟弱材料があふれ出るということありませんか？ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 22:19:35 ID:oUpxV7UF] >>501 　シングルギアもそういうことありますよ。投入口からあふれ出る 　まではいきませんが、ギア内部で軟弱素材がフィルターに詰まって 　絞りきれなくなる現象があります。※シングルタイプはギアの外側 　のドラムが透明で見えるようになってます。 　それを防ぐのに私は、にんじん→りんご→にんじん→りんご　と交 　互に絞っています。 　りんご４ツ切りで投入できるのは便利ですね。 　私は『いきいき酵素くん』ユーザーですが、素材はかなり細かく切っ 　てから入れています。入り口狭くて入らないんですよ。 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:30:51 ID:aFYvF4G6] 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 19:15:33 ID:8V0+GqEv] 三ヶ月すると飽きてきました。 ジューサー買ったけど当分お休みー。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 17:15:34 ID:7xONh8UD] 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 10:14:18 ID:ug8u1cDw] 　　 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 17:15:27 ID:5+wryZYU] 生姜紅茶の生姜ってチューブ入りのでもよいの？ 外出先でお茶するとき飲みたいです。(黒砂糖は持ち歩いてます) あとお弁当派の方たちはお昼どうされてますか？ やっぱりお蕎麦もって行く？ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 21:17:06 ID:eOSj6fCO] 紅茶の効果は本当にすごいですよ。 体がポカポカ。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 21:50:27 ID:8Hx49IiK] >>507 生姜はチューブ入りのでもＯＫです。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 21:52:23 ID:x/m/qebK] >>507 チューブ入りの生姜でもいいらしいですよ。 　 温かくて甘い生姜紅茶だけだと喉が渇く･･･冷たい紅茶では駄目なんですかね？ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:35:57 ID:ReC0WCKl] 八代亜紀がはなまるでにんじんジュースにしょうがいれてたよ。 おいしいらしい。 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:56:17 ID:+rhU8KYe] チューブ入り生姜の原産地は中国でそ？ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 19:11:08 ID:HZCExZyh] 私が冷え対策に通っている漢方のお医者さんは、 「生野菜は体が冷えてよくない」っていってるんですが、 朝のニンジンリンゴジュースって、生ですよね？ 反って体が冷えちゃったりしないのでしょうか。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 20:09:57 ID:RN6jKJKc] >>513 そういう人こそ生姜紅茶じゃない？ 上で出てたけどお昼自分も外食できない！ 雑穀米のおにぎりですませてるけど、どうかな？ 515 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/10/08(月) 01:08:27 ID:X5adrGWU] 　甲田本に書いてありますが、生野菜を摂ると最初は冷えるらしいです。 でも、時間が経つにつれて、温かくなるようです。 だから、心配はないと思います。 しかし、最初の冷えが厳しいようであれば、 確かに生姜濃茶とか、塩を積極的に摂るなど対策が必要と思います。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 19:42:36 ID:Wf+B5Wrw] 本屋でこの人の本を見かけたから試してみた。 普段は紅茶やコーヒーなんて、あたしには刺激が強すぎて胃が痛くなるから飲まないんだけど、生姜と蜂蜜と少しミルク入れた紅茶飲んだらすっっごい気持ち悪い…。 やっぱダメなのかなー。冷え性だから体温めたいんだけどな。 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 20:45:43 ID:NZq0Ox2g] >>516 紅茶ではなく、ただのお湯に生姜と蜂蜜だけ入れて 生姜湯にしてみては？ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 21:35:04 ID:BXT1KAwE] >>516 番茶や味噌汁に生姜いれたのも美味しいですよ。 519 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/10/12(金) 22:10:37 ID:2WV70dXX] 味噌汁はいいね。風呂上りに味噌汁ってのも美味しい。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 22:56:42 ID:1FACpvZN] 甲田式に基づいて水2リットル飲んでいましたが、水毒症になりました。 甲田式スレで石原式に行けと追い出されました。 図書館で石原さんの本を予約しましたので、これからよろしくお願いします。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 00:29:17 ID:mldWl1Yv] ５１６です。 ありがとう！今もまだ気持ち悪いけど何とかなりそうです。 生姜湯だったら大丈夫かも。明日の朝やってみる！ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 23:28:03 ID:E1bDStQa] これやり始めてから、食欲がかなり減ってしまって怖いんだけど…大丈夫かな。 いつもお腹が気持ち悪いし、かなり眠い。ちなみに体重は、今３日目で３キロ減。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 08:47:40 ID:Pqp4BqGw] 蕎麦は男性向けの食品で陽性の力がすごいから１週間に１回程度にしないと 女性はホルモンの働きが悪くなりませんか？ 個人差はあると思いますが…。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 18:15:07 ID:cBsxTl0R] 妊婦ですがこの食事法（？）続けちゃマズいですかね？ 朝　にんじんりんごジュース 昼　おそばorおにぎり 夜　基本和定食 と忠実に守ってきましたが妊娠が判明して少し悩んでます。 周りから「栄養が足りない！」と言われますが・・・どうなんでしょう？ 今のとこツワリも軽く体調も良いのですが。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 15:12:52 ID:NLCzQ721] そんなこともわからない２ｃｈで相談する母親か・・・ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 19:33:01 ID:tih5h42g] 朝なし、昼そば、夜好きなものだと、夜にドカ食いしてしまう 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 15:32:50 ID:aqzKriP3] りんごと人参をミキサーで混ぜて（水など少々入れて混ぜやすくしてから）出来たどろどろのスムージーみたいなものを食べる方が、繊維も取れて満腹感もあっていいのではないですか？？ 私はこのご本を読んでいないので、単純な発想なんですが。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 19:29:01 ID:gpQbz9Iy] 朝は排泄の時間だから、なるべく消化に負担がかからないようにでは？ 本には、ミキサーでは水を加えないと飲みにくいのでオススメしないと 書いてあるよ。石原さんは満腹になる食事を奨励していないし、まして 朝食ならジュースや生姜紅茶で十分、という意味なのでは？ 529 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2007/11/01(木) 22:22:19 ID:WOlFhgxi] 石原結實の本に書いてあったかどうかは忘れたけど、 ミキサーに水を入れてしまうと、酸化するからダメということを どこかの本で読んだ記憶がある。 ジューサーを推奨してるのは、528さんが書いてる通りかと。 でも、個人的には厳密過ぎてもできないし、 ミキサー使ってもいいんじゃないですかね。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 22:24:26 ID:s0vNCLNP] >>529 うちでは、ミキサーが回るように、リンゴジュースで薄めてるよ。 科学的な効果はともかく、飲み易いし　リンゴ切らした時、ニンジンとペアでも問題ないよ。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 17:19:53 ID:DZir1hnW] できあがったジュースが450ccに足りないからキレートレモンを入れて 450ccにしてます。 酸化防止になるからゆっくり飲めるし、レモン風味でにんじんの匂いが ごまかせるからにんじん苦手な人にもお勧めです。 ジューサーで作る時は水分必要だから、キレートレモンとか レモン汁をいれてみてはいかがでしょう？ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 06:01:52 ID:KD3ufXt/] >>527 確か、内臓を休ませるため繊維は取らないようにジューサーで作るのかと… 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 09:29:46 ID:xJq5VCec] 昨日このスレ見つけて読んだ。 で、繊維は欲しいなと思っていたので夜飲む分を ジューサーで作ってみたんだけど、飲みきれなかった。 ジュースの方が美味しかった。 あと、ジューサーに入れるサイズに材料を小さく刻むのも 手間がかかった。 ミキサー派の方も、チャンスがあればジューサー手に入れて 試してみると良いと思う。 美味しくて準備が楽だよ。 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 10:32:42 ID:USveLuGx] >>533 うちでは、リンゴ1/3に、ニンジン１/3 にリンゴジュース１００ｃｃくらいにして飲んでる。 それと、一緒に食事もする（ジュースの分少なめにして）　例　バナナ1ッポンパンヒトツとか・・・ 石原センセの話だと、リンゴ1個に、ニンジン1本全部すり潰すみたいだけど、 毎朝そんなに飲めないし、それだけだとお腹減るんだよな。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 15:28:22 ID:f705mJZw] >>534 石原レシピは、＜ニンジン２本、りんご1個＞だよ。 ニンジン2本はさすがに、カロテン、Ｂａの摂り過ぎだろって突っ込みながら1本にしてる。 ジューサーもミキサーも無いから、陶器のすりおろし器使ってるけど、15分かかるよ。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 15:45:06 ID:XcYXqPCZ] ニンジン　400ｇ りんご　300ｇ なのです。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 19:30:30 ID:AiOKSvLj] 石原慎太郎知事が石原先生を名医と絶賛してます 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 11:58:54 ID:ZnF8+ppU] みんな、生野菜、一日にどのくらい食べてる？ 1ｋｇくらいかな？ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 12:01:28 ID:ZnF8+ppU] >>538 甲田スレと間違えた。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 08:52:39 ID:wpWVAS9+] このスレ伸びないね。 西式やってる人少ないの？ 腹巻みんなどこで買った？ 場末のおばぁちゃん向けの店かな。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 13:19:13 ID:MT5aBbyM] えーと 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 14:25:40 ID:fbefCKBu] 石原先生、最近ショウガ紅茶の方に力入れてて ジュースはどこへ？って感じじゃね？ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 22:35:25 ID:RFKshgT3] ジューサー買ったのに、最近邪魔臭くてやってないや。 寒くなったし、簡単な生姜紅茶ばっか飲んでる。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/22(木) 21:35:13 ID:yEDzrIfr] ニンジン・リンゴジュースの効果か、風邪を全くひかなくなった。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 10:25:07 ID:Omsaw8M8] やっぱり？ 私も、飲みだして（期間は浅いけど）、まわりが風邪だらけだけど 家族全員風邪引いてないからこれを疑ってたんだｗ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 15:49:26 ID:f/4dUr/B] ミルサーでニンジン・リンゴジュース作ってる人居ますか？ やっぱりドロドロなんでしょうか？ 冬の時期、冷たいドロドロは、飲むのに時間掛かりますねぇ。 単身者の方、 �@１万３千円以下で �A飲み易く、 �Bちゃんとカスを分離して、 �C洗い易い、 満足してるジューサーを教えてくれませんか？ 今日朝から、ａｍａｚｏｎ、価格ｃｏｍ、ＯＫｗｅｂ、調理家電スレ、のぞきましたが、 結局、「マジックブレードのジューサーは使えない」くらいしか分からなかった。 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 17:21:53 ID:gr+udjlV] >>546 低速がどうとかいうことを置いておけるのなら とりあえず1万前後のは有った方が良いと思う。 ミキサーで作るのとは喉ごしや味が全然違うから。 ちなみに私は普通にジュースが作れればOKというスタンスなので これを始める為にナショナルのジューサー買ってみました。 値段の点では数百円オーバーだけど、それ以外はクリアーしてると思う。 機種についてはそれぞれに思い入れや目的、要求スペックが かなり違うと思うので、あくまでも個人の感想として。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 20:50:44 ID:i0ZiVOlK] >>524 体調がいいならそのままでいいんじゃないでしょうか。「栄養を摂れ！」なん ちゅうのは、相当昔の考え方です。今の食生活だけで十分でしょう。 >>526 夜だけドカ食いできることが健康であることの証明でしょう。 普通、朝食べて昼食べて身体を動かさずに夜ドカ食いしている人間がほとんど ですから。 私は、石原先生（直接治療は受けたことなありません）の言うことは間違って いないと思います。 病気治療というのは、その個人の「感性」によるという、免疫の安保先生の言 葉もなるほどと思いますが、人それぞれ何かに頼らざるをえない。 今の西洋医療に頼るより、次の分かりやすい事をバンと言ってくれる医者を 尊ぶべきですよ。 「食い過ぎるな」「身体を温めろ」「無理をするな（仕事等に）」 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 23:14:42 ID:sczjlzkz] >>548 妊婦さんはまず産科の主治医の指示を最優先するべきかと。 周産期によって必要になる栄養も変化するから 「もっと栄養を摂れ」どうよう「体調がいいなら粗食で良い」 というのもある意味危険だと思う。 妊婦さんの体調だけでなく胎児の健康も食生活にかかってるのだし。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/22(土) 11:42:41 ID:ERBPKfjt] ﾎｼｭ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 01:36:27 ID:V1CDHRMo] これって石原先生の本から引用しただけのブログみたいだけど、著作権が… sagas.blog.shinobi.jp/Entry/20/ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 14:47:39 ID:hZcWC0pG] にんじん・リンゴジュース作って飲んだら 一日中ゾクゾクと体が冷えて寒くてどうしようもなかった。 しょうが湯だけ実践することにした。冷えにいいし便秘にもいいみたい。 553 名前：アスピリン ◆4/jux/TYq2 [2008/01/21(月) 05:47:49 ID:G4WZDfol] 基本的に食事の選択なんかは思想の自由のようなもので個人が 自由にしたらいいものだが、この石原先生のやり方は全く生物学や 栄養学的な観点から言って話にならないものだね。 軽くここのスレ読んだけど、玄米の森下なんて自分で玄米進めながらも 自分では一切玄米を食べなかった人だからね。 下痢が続く理由が咀嚼が足りないからだって？全く笑っちゃうよ。どういう根拠だってのｗ 下痢で出てくる時点で体内で吸収されていないわけで早々に見切りをつけるべき なのにとりあえずがまんかい？ 免疫の安保もそうだけど、とんでも理論を発信してる金もうけ主義者だよね。 もっと科学的な視点を身につけないと寿命縮むよ。 ちなみに栄養と酵素を壊さない低速ジューサーがなんたら書いてあるけど 酵素などが壊れる原因は温度による。すなわち低速だろうが高速だろうが 熱が発生すれば分子が高速で動き当然酵素は壊れるわけで、どんなミキサー だろうが関係ないよ。壊さないようにするには氷を入れればいいだけ。 こんなことは東京医科大学出身のマッスル北村でもわかって 当たり前のように実践していたこと。 554 名前：アスピリン ◆4/jux/TYq2 [2008/01/21(月) 05:56:36 ID:G4WZDfol] ついでに言えば、酵素酵素というが酵素のほとんどはタンパク質が 主材料。だからタンパク質を主酵素という。ここで挙げられているリンゴ やら人参などの成分であるβカロチンだのビタミンｃだのというのは いわゆる助酵素である。主酵素と助酵素はふたつあってはじめて効果を 生じさせるもので、さらにタンパク質の主酵素としての需要量は個人差はあるが おおよそアミノスコア１００に換算して体重の１０００分の1グラムである。 この量は朝食を抜いてしまうとまずとれない。プロテインとか利用するなど以外ではね。 要するに、この方法は極めて片手落ちで体内の酵素の機能をはじめとする科学的な 考察によるものでは一切ない。リンゴとにんじん、生姜ってところからゲルソン療法を そのまんままねたって感じだけどね。 >>544>>545 ニンジンジュースを飲んでれば風邪をひきづらくなるのは当たり前だよ。 βカロチンはビタミンa分子が二つくっついた形状をしていて免疫能力の 標準を高めるからね。ついでに言えばビタミンｃを毎日２、３グラムも取れば 強力なストレスにさらされるとか裸で寝るとかしない限り風邪などまず引かない。 もっと勉強しよう。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 20:46:01 ID:cy/Dtt07] 基本的に、まで読んだ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 22:23:03 ID:0WjHltPh] いままで長距離運転をすると昼食後必ず眠くなって辛かったが、今日はそんなことはなかった。初めてだ。 ニンジン・リンゴジュースが効いてきたかな？ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 12:12:28 ID:vOD1a54b] 従姉妹が朝のジュースをやっていて、痩せた、と喜んでいたけど、 手の甲や腕が老人みたいにシミだらけになってた。 リンゴとニンジンは、摂り過ぎると色素が沈着するっぽいよ。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 13:22:34 ID:bKpxRuzQ] ジュースを作るのに、ハンドミキサーでもいいの？ バーミックスとか。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 17:24:10 ID:WjGRjwZr] >>558 バーミックスほしいと思ってるとこなんだけど、 ジュースできるのかな。もしできたらぜひ教えてください。 560 名前：５５９ mailto:sage [2008/02/10(日) 17:35:25 ID:WjGRjwZr] バーミックスのＨＰのＱ＆Ａにあった。 『Ｑ．野菜ジュースは作れる？ Ａ．作れます。ただし、バーミックスにはジューサーのような“濾す”機能が ないため、ただ野菜や果物をつぶしただけだと、繊維などが残ってどろっとした ピューレ状になります（トマトなど水分の多い材料はジュースらしくできます）。 さらっとした液状に仕上げたい場合は、つぶした後に万能漉し器で濾したり、 水分を加えてつぶす（バナナミルクなど）といいでしょう。 また、材料の配合などによっては、固形物が残るつぶしたままの状態 （スプーンですくって食べるジュース）もおいしく健康的でよいものです。 関心のある方は「フレッシュミックス」の作り方をご覧ください。』 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 23:06:26 ID:AR5hD75m] ジューサーで毎朝ニンジンリンゴジュースを半年。今では朝食代わりだ。 昼夜と野菜不足でも朝のジュースで助かってる気がする。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 17:53:44 ID:gSMg883f] なんかブーム去った？ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 13:29:19 ID:7M670zfb] ジュース作る時に粉末青汁入れて見たら、すごくおいしくなさそうな色になるねw でも味はウマー 今日ほうれん草入れたらちょっと青臭くなったけど、黒砂糖足したらあまり気にならなくなった。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 23:39:35 ID:LXPBph8F] 事実を書きます。 生姜紅茶、腹巻、お腹カイロ、湯たんぽ（寝る時布団の中に）、 スクワット、腕立て、牛肉・牛乳・玉子・お菓子を絶つ、 これで３ヶ月で、約１１kg体重がへりました。（現在も減少中） 石原先生、どうもありがとうございました。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 20:32:36 ID:L1jpG6+u] 元体重知りたい 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 00:11:21 ID:6R/TqRIV] 今夜しょうが紅茶を飲んで見ました。 以前（冬場）もそうでしたが、まったく体が温まりませんでした。 私くらいですか？こんなこと。 著書にはコックさんがしょうが紅茶を飲んだ直後に汗がダラダラ出てきたって記述が ありましたが、私には夢のまた夢の話です。 　 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 01:36:15 ID:0wq8gjc+] にんじんリンゴジュース飲み始めてから1ヶ月以上経つけれど、体重は減りませんが便秘は治りました 。でも栄養的にやはり足りないかもなーって気がします。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 10:33:54 ID:3B/5OCE6] 石原結實先生の本を一冊だけ読んでみたいのですが、どの本が一番お勧めですか？ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/15(火) 02:14:20 ID:DLfNkJrb] これは、毎日しても問題ないんですか？ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/16(水) 23:53:10 ID:2Cv/e8tI] 切り口こそ変えてますがどの本も基本的には同じような内容です。 私見では「朝だけにんじんジュースダイエット」がおすすめかと。 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 19:56:38 ID:EvL7LPkK] 石原サナトリウムに９泊くらい行きたいんだけど、今も予約って取りづらいのかな？(;_;) 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 21:54:50 ID:yZEEncXc] >>571 電話してみたら？ www.week.co.jp/reference1/gourmet/00108874a.html 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 05:04:28 ID:5fd+KpAd] >>572 ありがとう。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:gv;klgjgfv [2008/04/19(土) 12:17:46 ID:hp9yjEUQ] あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号 アミノ酸 ----髪の毛が原料 クロレラ ----鉛、カドミウム アガリクス --カドミウム、ホルマリン イチョウ ----銀コール酸 プロポリス --抗生物質 ウコン ------中国産のものからカビ毒 青汁 --------残留農薬 人参 --------農薬、含有率のごまかし 杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬 zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 08:15:59 ID:B2Ygdz1p] アトピー治療の一関としてとりいれたらアトピーはよくならないけど体重が１週間で５�`落ちました しかし自分もともと174cm64kgというちょい痩せ気味だったのでがりがりになってしまいました… 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 08:16:35 ID:B2Ygdz1p] すいません、sage忘れました… 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/06(火) 17:44:31 ID:Jl2/e0e5] メニエル持ちなんだが、にんじんリンゴジュース＋生姜紅茶を本に書かれてた通りに毎朝実行したら、メニエル再発しないだろうか…。 水の取り過ぎはメニエルや自律神経に影響するって書いてあるけど、朝のにんじんリンゴジュースと生姜紅茶だけでも結構な量なんだけど。 あと昼は蕎麦にしなきゃいけないのは何故? いまいちよくわからなかったのだがorz つか、にんじんリンゴジュースって糖分高そうで毎日続ける自信がない。 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 09:34:34 ID:21qsfAol] 毎度、同じような内容の書籍を出されるね 分かっちゃいるけど、それでも買ってしまうｗ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 12:18:42 ID:4MnYP5p3] >>577 たぶん朝食を抜くとビタミンＢ群が不足するから。 蕎麦にはビタミンがかなり入っている。 あと、パスタ、ビザ、シリアルもすすめていたから たぶん間違いない。 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 14:48:01 ID:CSMtv7Cc] にんじんジュースとしょうが紅茶は結局どっちがいいの？ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 13:13:15 ID:51EphenA] 水分を出す食材って事は、カリウムを含むっぽいけど、 塩分取りすぎで高血圧ぎみの人には効果があるって感じなのかな？ 私は気持ち悪くなって耳鳴りがしだして、病院では低血圧と言われた やりすぎには注意。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 14:52:24 ID:4qG0UkRk] 石原道場で、トレーニングウェア以外を着てる人っていないのかな？ シャツにデニムとか、チュニックにスパッツとか。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 11:58:41 ID:GiF1f2DI] はじめてみた　ジューサーを洗うのがめんどくさいけど、いい感じ。 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 09:10:09 ID:iJm0GiFc] 人参は新鮮じゃなきゃ意味ないみたいだけど、代謝の落ちた熟年層や高齢なかたも、じわじわ痩せているから良いのかもね。 ただ、元体重が60オーバーな方々なので、普通体重→美容体重に効果があるかは不明。 585 名前：sage [2008/07/26(土) 11:14:30 ID:Q05U4nJ1] 石原式で、手術が必要な大病を自力で治した人、ほんとにいるのかな。 著書には成功例しか書いてないから鵜呑みにしたらダメだよね。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 11:37:37 ID:HN461ZoP] 816 名前：名無しさん＠九周年[] 投稿日：2008/07/22(火) 02:05:22 ID:ZNdHJJo80 日本人がヨーロッパで奴隷を買って エクアドルで人間ハンティングをして ベトナムで強姦をしている？ あのね、こういうのデマは新聞でも雑誌でも絶対に許したら駄目 戦前にユダヤ人が大虐殺されたのも 原因は一冊の本 ユダヤ人憎しで書いた捏造のプロパガンダ本 新聞や本が人種差別を煽って 実際に民族浄化大虐殺がおきてる 毎日や朝日の捏造反日扇動記事によって 罪の無い日本人が本当に強姦虐殺される日が来るんです 家族や友達恋人自分の生命財産を大事だと思うなら 日本人なら全員がこういうデマとは本気で戦わないと駄目 817 名前：名無しさん＠九周年[sage] 投稿日：2008/07/22(火) 02:12:14 ID:S0EdJ/Ej0 毎日は日本人をホロコーストの被害者にしようと目論む新聞社ですね 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 16:58:14 ID:4fmKwBRd] りんごアレルギ−の俺涙目・・ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 23:25:51 ID:4XBdB8nk] 石原結實先生が何かの本に、ウォーキングで難聴も軽減すると書いておられたが、 長年ウォーキングを続けて、体力が付いたりコレステロールの改善には目に見える效果があるのに、 老人性難聴は年々悪化してゆくばかり･･･。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 17:55:17 ID:qz9WHc1m] >>588 難聴の人に何人か会ったことあるけど、だいたい甘いものを好むよね。 生姜紅茶の中にも、黒砂糖沢山入れる傾向があった気がする。 たとえミネラル豊富な黒砂糖であっても、控えたほうがいいよ。 糖分が欲しいときは、玄米食べましょう。 あと、石原式がダメなら、【東方栄養新書】っていう本がオススメだよ。 朝はニンジンジュースとか生野菜ジュース、生フルーツジュースとかににしてさ、あとの二食は、この本の通りにしてみると、結構いいかも。 私も、黒砂糖と取ると、どうしても血流が悪くなってしまうので、この本の通りにやってみたら治ったよ。 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 18:01:10 ID:I0YaHe/p] カリウムならバナナ 591 名前：588 mailto:sage [2008/08/12(火) 20:55:43 ID:A8FFk1L6] >>589 了解！レス感謝･･･ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 00:39:26 ID:byarQ+SE] 慎太郎との共著が出たね 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 00:54:17 ID:ZgnrdtfN] アレ、ホント！ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 01:02:13 ID:QV4XUcjY] 私も一時期しょうが紅茶やってたけど、カフェイン中毒の存在を知って止めた あと、精神疾患がある人や精神的に不安定な人は止めた方がいいかも カフェインで悪化するって実験結果があるらしいから 体が温まるのは好きだからしょうが湯にしてるよ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 01:29:46 ID:ZgnrdtfN] オレ、生姜紅茶、朝だけにしてんだ 冬なんか、いかにもからだ暖まるってえ感じするから あとは、風邪を引いたとき、それも朝を含めて１日３杯ほどだ やはり、汗が出やすいからね カフェイン中毒てか、濃い日本茶もあまり多飲はよくねえんだな 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 01:59:05 ID:byarQ+SE] お茶はアルカリ飲料だから胃に悪い。 また酸化もしやすい。市販のお茶は酸化防止剤が入ってる。 しかし適度に飲む分にはガン予防になるという実験結果あり。 中性で胃に優しいのは「柿の葉茶」。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 14:23:33 ID:Ix6HkCfU] ティーバッグ１袋で、紅茶たっぷり２杯作ってショウガ紅茶作ってるんだけど、 この場合カフェイン何杯分摂ったことになるんだろう…？ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 18:50:18 ID:FuEgIkOF] 肌が綺麗な女優にはニンジンジュースを常飲してる人が多いらしい 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/26(火) 12:29:02 ID:Sio4BD8I] 腎臓が悪いので、りんご断食を試したがクレアチニンは変化なかった。 クレアチニンは３．１７。　もっとりんご断食続ければ下がりますか？ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 14:31:06 ID:KBygHXf3] 『プチ断食美容』って著書をお読みになった方います？ やっぱ人参林檎ジュースと生姜紅茶を飲んでの断食なのかな？ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 11:48:41 ID:hq36dkMM] プチ断食健康法ならこちらで少し読めます ttp://books.google.co.jp/books?id=il_Azoavt6oC&pg=PT101&lpg=PT101&dq=%E6%96%AD%E9%A3%9F%E3%80%80%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%9E%8D%E8%A7%A3&source=web&ots=X5xX9vwJEE&sig=ZUE1lJDAcYOXlPjUY1bId7Qa_mc&hl=ja&sa=X&oi=book_result&resnum=2&ct=result#PPP1,M1 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 21:35:55 ID:b8QVhvGx] 要は石原式ダイエットは人参林檎ジュースプ＋生姜紅茶ってことだね。 水は水毒なんであまり摂らないと。そして適度な運動をダイエット中もする。 そうして自己融解を引き起こすってことだね。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 23:40:18 ID:3t40e9Mj] ニンジンジュース常飲してると 体が黄色になるらしいよ。 mixiのコミュでもっぱら話題になってたｗ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 01:43:50 ID:r0CrOIkh] それはない 神経過敏な人が騒いでるんでしょう 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 04:09:04 ID:4MvGDY8q] >>603>>604 ビタミンＡは、過多が怖いよ。 体内に蓄積されるから･･･。吸収されて有効に機能する、てことがない。 Ａ摂取過多は、老化促進と病気を呼ぶ元。 不足は勿論ダメだがね。（現代食で不足を起すことはない） 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 11:32:21 ID:XdlM7MRY] 新しい板が誕生しました。 よろしくお願いします。 　 野菜(仮)板 namidame.2ch.net/yasai/ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 11:54:47 ID:L9fIn0di] >603 さっきみたら結構いるみたいだね・・ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 16:32:01 ID:qMqOa6qs] >>604 かぼちゃとかでもなる人いるよ。 肝臓が弱い人は野菜の色素をうまく処理できないんだって。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 16:39:15 ID:hvDVZRJ6] ビタミンＡは、摂り過ぎると、よくないよ。 体内で、多すぎると吸収されないで蓄積されるんだから。 ま、薬の特定成分だけが、体内に蓄積されるのと同じだ･･･それはカラダにとってよくないだろう、それと同じ。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 17:41:12 ID:w9gRq39w] 野菜からとれるビタミンAなんて薬の力価に比べればわずかなんじゃない？ 調べてから書いては？ 黄色くなるのはβカロテンとかの色素かと。違っていたらすまん。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 17:56:46 ID:Ihmzpsrw] どっちにしろニンジンジュース飲んで顔が黄色くなる人いたんだよ。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 18:36:59 ID:OicYo4AO] 私はホントに手足が黄色くなりましたよ…。 暫くやめたら大分マシになりました。でもまだ黄ばんでる。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 19:08:52 ID:hvDVZRJ6] >>610 違うよ！　発見されている凡ゆるビタミンの中で、Ａだけが完全吸収されなくて体内に蓄積されるんだ。 摂り過ぎると過剰蓄積となり、いっぺんに弊害が生ずる･･･これって、しかし、栄養学方面の常識だけどな。 だから、Ａ中心のビタミン剤も常用はダメ、病中病後の補給終われば直ちに中止する、てことになってるだろう？ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 20:06:22 ID:YYO4+4dE] そのことに関して石原さんが書いてたような気がするけどな。 サプリ等から摂るものと生ニンジンから摂るものとは違ったと思うけど。 栄養学ってのは数字だけで算出し、有機的なあり方は考慮してないから。 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 20:09:02 ID:hvDVZRJ6] そう！　その栄養学の考え方･･･以下･･･。 人参には大きな値のビタミンＡが含まれるゆえ、代謝の弱っている衰弱体には有効だが、 健康体でＡを過剰摂取すると、老化促進病気を呼ぶ元になる。 だから、太閤の朝鮮征伐以前から、朝鮮人の朝鮮人参の扱いは飽く迄もクスリ扱い。 常食食品ではなく、食す時は、必ず焼いて（完全に熱して）食べる智恵が存在していた。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 09:14:46 ID:TCXjk6PN] 朝鮮人参は人参じゃないじゃん.... 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/31(日) 13:36:08 ID:7fn3Dj8v] ５９９の返事お願いします。　クレアチニンをさげたい。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 22:39:56 ID:z+CBYw1s] クレアチニン自体知らない 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 00:56:27 ID:Y1OnOlG8] 石原のって↓のパクリじゃね？ mixi.jp/view_bbs.pl?id=6140000&comm_id=758074 冷房の完備、交通手段の発達、過食・偏食などによって、 現代文明人の宿敵となった肥満・高脂血症・脂肪肝・高血圧・通風、アレルギー（喘息・湿疹・アトピー・鼻炎）、 胃腸病、婦人病、リウマチ、潰瘍性大腸炎などは、食べすぎと冷えからきているので、 食べ方を変えて・続けると、必ず改善・治癒に向かい、予防できます。 ◆朝食 １、ニンニク・ショウガ・ニンジン・リンゴ・山芋・玉葱などをジューサーにかけて 生ジュースを作り、豆乳・納豆と混ぜて飲む。 ２、ショウガ紅茶に黒砂糖（または蜂蜜）を飲む。 ３、五穀玄米に根菜類の実沢山の味噌汁、梅漬けと沢庵を食べる。 ◆昼食 １、そば、笊そば・トロロそば・若芽そばに、 ネギやわさび、七味唐辛子など薬味をたっぷりかけて食べる。 ２、軽い和食。 ◆夜食 好きな物を好きなだけ、よく噛んで食べる。酒好きなら、室温の赤ワイン、酒など適量を飲む。 減量しながら前記の疾病を改善・治癒・予防する鍵となるのは、 有害物質を吸着排泄し、便秘を予防し、血液を清浄化しながら、 身体を温める、ニンニク・ショウガ・玉葱・ごぼう・ニンジン・大根・山芋など根野菜をどれだけ食べるかで、 果物や葉野菜を食べるとそれだけ減量の速度が鈍る。 私が子供の頃は「野菜サラダ」を食べる習慣はなかったし、肥満は関取ぐらいしかいなかった。 これが国民的に実行されると、２年以内に、国民医療費（年間約３０兆円）は半減する。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 04:08:18 ID:dLbkGr2e] >>613 読解力？ ビタミンAの錠剤は妊婦は特に注意するくらいは常識だし、蓄積されるのも知っているけど たかだか一日数本の人参では錠剤ほどの量は含有していない。 もし含有していれば錠剤と同じように通達があるはずだと。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 04:12:22 ID:dLbkGr2e] >>599 Cre3越えって、断食にしても食事にしても、きちんと医師に相談して！危険だよ！ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 15:20:53 ID:c9lMOHXR] リンゴアレルギ−の俺涙目・・・ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 07:17:55 ID:Ne6ntxEI] 一応医者だから、V.Aやカフェインのことも調査済みなんじゃない？ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 09:00:44 ID:uUXYce2E] 西式の医者は、本当に医者なのか疑いたくなるな・・・ 「東洋医学」という言葉に騙されないように。 この人そういえば1日1食らしいね。 2食でも太ったから1食にしたっていってたけど。 それって・・どうなの？ 肉体自慢の医者なのに基礎代謝相当低いってことになるけど。。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 18:29:01 ID:YrIqcVRe] 誤爆か？西式への恨み辛みは他板に専用スレでも立てて言えばいいのに。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 21:18:55 ID:VTktNYw/] >>624 たしか1食で、夜もかなりカロリーは低いらしい。 ごはん、や納豆、豆腐、魚、ビールくらいらしい。 これでも体重が減らないというのは基礎代謝がかなり低い証拠。 食事回数減らすと、太りやすくなるというわけだ。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 22:13:42 ID:InKxOntI] 石原のって↓のパクリじゃね？ mixi.jp/view_bbs.pl?id=6140000&comm_id=758074 冷房の完備、交通手段の発達、過食・偏食などによって、 現代文明人の宿敵となった肥満・高脂血症・脂肪肝・高血圧・通風、アレルギー（喘息・湿疹・アトピー・鼻炎）、 胃腸病、婦人病、リウマチ、潰瘍性大腸炎などは、食べすぎと冷えからきているので、 食べ方を変えて・続けると、必ず改善・治癒に向かい、予防できます。 ◆朝食 １、ニンニク・ショウガ・ニンジン・リンゴ・山芋・玉葱などをジューサーにかけて 生ジュースを作り、豆乳・納豆と混ぜて飲む。 ２、ショウガ紅茶に黒砂糖（または蜂蜜）を飲む。 ３、五穀玄米に根菜類の実沢山の味噌汁、梅漬けと沢庵を食べる。 ◆昼食 １、そば、笊そば・トロロそば・若芽そばに、 ネギやわさび、七味唐辛子など薬味をたっぷりかけて食べる。 ２、軽い和食。 ◆夜食 好きな物を好きなだけ、よく噛んで食べる。酒好きなら、室温の赤ワイン、酒など適量を飲む。 減量しながら前記の疾病を改善・治癒・予防する鍵となるのは、 有害物質を吸着排泄し、便秘を予防し、血液を清浄化しながら、 身体を温める、ニンニク・ショウガ・玉葱・ごぼう・ニンジン・大根・山芋など根野菜をどれだけ食べるかで、 果物や葉野菜を食べるとそれだけ減量の速度が鈍る。 私が子供の頃は「野菜サラダ」を食べる習慣はなかったし、肥満は関取ぐらいしかいなかった。 これが国民的に実行されると、２年以内に、国民医療費（年間約３０兆円）は半減する。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 22:31:34 ID:InKxOntI] 石原パクリなの？ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 22:48:48 ID:VTktNYw/] 西式継承者の時代遅れの医者。 テレビに出まくってる奴はそもそも怪しいんだ。 石井ナオナオは例外。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 00:03:24 ID:kIe1BH4M] 石原慎太郎氏との共著が新刊で出てるね 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 19:54:57 ID:wHhTm3Hv] 石原 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 19:59:54 ID:wHhTm3Hv] 石原先生はウエイトトレーニングをやってるのに ほとんど動物性たんぱく質摂ってないよね。 自分もトレーニーなんだけど、長年プロテイン類を摂りすぎて 胃が荒れてきているので、この健康法を試してみようかと思案中。 でも筋量が維持できるのか非常に不安・・・ 世の中にはホルモンの問題で勝手に筋肉が付く人がまれにいるので、 石原先生もそのタイプのような気がするな。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 22:24:29 ID:N9syw56Q] >>627を読みました 石原は健康仙人さんのパクリですよね？ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 23:42:56 ID:3MMDGiG1] >>632 ここ1週間くらいのレスを読み返せ。 あとプロテインで胃が荒れるとしたらあなたくらい。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 00:56:46 ID:Hhs+qFaF] 新陳代謝低いというか、おそろしく栄養吸収率がいいんじゃないかな。 燃費いいから少量でまかなえて、老廃物も少ないから血液きれいで健康でいられる、と。 飽食の喜びはないけどスリムで健康なのと、酒池肉林してメタボになるのと どっちがいいか、決められない…。 ダイエットする人は食べるのが好きな人が多いだろうし、私もいくら食べても太らない 痩せの大食い体質になりたい。 でも石原式は「痩せの小食」体質を作るから、一生こんな小食で暮らす覚悟はつかないなあ。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 11:13:39 ID:rD8DX20S] 石原氏が食べてる量（本に書いてたのを信用すると） 1日1000kcalにもみたいなとおもう。 夕食だけでも500kcal前後くらいだし。 これで体重維持、つか2食だと太るとかいってるレベルで 相当代謝も低いとおもわれ。 この人って本当に筋肉あるのかな・・ 筋トレしてる人は、通常たんぱく質を体重分×1､5g〜２ｇは必要なのに、 この人の栄養摂取みてたら体重分にまで達してないと思う。 生まれつき超太りやすい体質なのか。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 22:31:55 ID:E/sA85Yf] 私は便秘でそれが元であんまり食べる事が出来なくて それで身体が痩せて衰弱して、身体も冷えているので まずは便秘を改善する為に この方法を試そうと思うのですが 痩せている場合はしない方がイイのでしょうか？ この方法を試して便秘が治って 健康的に太れた人はいますでしょうか？ 先生の本を読んでも痩せた体験談は見るのですが 健康的に太った人はあまり読まないので。。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 00:28:56 ID:9iH30RHd] >>636 少なくとも「ベンチプレス100kgでトレーニング」は嘘だろう。 最高重量が100kgなら理解できるが、あの人は 100kgでトレーニングしていると言っている。 一般的なトレーニングとして、1セットは10レップ程度。 100kgのベンチは体重62、3kgの人が扱う重量じゃない。身長が150cm 台の軽量ボディビルダーのような身体なら理解できるが、そうは見えないしね。 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 11:17:40 ID:OWhEkaCS] 石原医師はテレビ筋トレとかテレビや本でも書いてるが、 下半身は空気椅子（7秒間）を10回すれば、かなり筋肉つくとか言ってるが 実際そういう筋トレでは筋肉はつかないし、いってることが古いというか間違ってる。 なんか非常に遅れた医学しか知らない人みたい。 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 17:18:57 ID:Fa0xvern] >>639 空気椅子7秒×10回はかなりキツいぞ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 17:33:21 ID:hye97kHQ] >>640 きつくないし、仮に最初はきつかったとしてもすぐに慣れてしまう。 筋持久力がほんのちょっと上がるだけで、筋肉は大きくならない。 筋肉が大きくならなければ体温も基礎代謝も上がりません。 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 19:12:59 ID:PLoDDKFi] 中高年をターゲットにしているから、いんじゃね？ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 21:50:29 ID:oHVPiRwb] 1日1食とか薦めてるけど、1食は問題ありだろ。 カタボリックしまくりだろうな。 644 名前：名無し＠お腹いっぱい [2008/09/09(火) 11:43:13 ID:edU5caOk] 朝はスーパの１００パーセントりんごジュースだけで食事なし。 便通よく、快適。　専門家の意見を聞きたい。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 14:04:08 ID:H5JR87Ub] >>644 だんだん筋肉が減って、消費カロリーの低い体になるでしょう。 以上。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 22:17:48 ID:CkW/dgmF] 明日からジュース飲み始めようと思います！ 目標10キロ減！ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 00:52:11 ID:iUGa0iLS] >>639 この先生の唱える理論は｢栄養過多が病気を引き起こす｣という事で、 そこには納得できる。療法として、排泄に重点を置くため栄養摂取を 控えめにするというのも当然だろう。 しかし、同時に｢筋肉を大きくしましょう｣などと言うから胡散臭くなるんだね。 筋肉は栄養過多の状態でなければ大きくならない。栄養摂取を抑えて 排泄を主にした生活習慣とはどうしても矛盾してしまうもの。 その点に関する石原医師の明確な説明を聞きたいが、どうも本人は それらの知識には疎いのではないかと思う。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 10:37:33 ID:Km0x1rB5] 「体に筋肉をつけるにはタンパク質が必要だからプロテインや牛乳を飲むべきだという意見があるが、こういう発想はまさに西洋的な単純な発想だ。巨体を誇るゾウを見なさい。彼らは草だけであの体を作っている。タンパク質を直接とらずとも、筋肉を増やすことはできる。」 by石原ゆうみ d.hatena.ne.jp/kidsone/20070509/1178699635 ゾウと人間は一緒か！！ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 14:59:48 ID:39WZga18] ゾウは草であの体を作ってるわけじゃなくて、あの体に生まれてきてるんだよね。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 23:23:47 ID:3yBh4pOC] ゾウ…はともかく、馬は草食だよね。 飼い葉食ってて、あんだけ馬力出て走れる筋肉ができるのはなぜだろう… 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/14(日) 14:39:57 ID:FSZV+DtT] 体内でタンパク質を作れる動物もいるからね。人類では唯一サモア人がそうらしい。 炭水化物(タロイモ)ばかり食べるのに、そこからタンパク質を合成するのだとか。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/26(金) 17:36:22 ID:3xM7l/mj] 体が全く温まりません 全く合っていないようです ダイエットなんかどーでもいいんですが 冷え性は治したい

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