- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 14:02:38 ID:mEf6Xxvo]
- 石原 結實(いしはら ゆうみ)先生の本や理論を中心としたダイエットを語りましょう☆
肩書き：イシハラ・クリニック院長
出身都道府県：長崎県
生年（西暦）：1948年
現住所：東京都
主な経歴：昭和50年3月 長崎大学医学部卒業
昭和56年 長崎大学医学部大学院博士課程修了
昭和52年から平成2年にわたり、コーカサスの長寿村に長寿食の食生活の調査に5回出向
上記肩書き以外の「主な役職」：日本テレビ系「思いきりテレビ」に1ヶ月に1回程度、レギュラー出演
＜著書＞
体を温めれば肌はキレイになる
おしゃれな生活でヤセる！しょうが紅茶ダイエット
“水”を出せば なぜ、やせられるのか
朝だけ断食
「半断食」健康法
石原結實式 プチ断食で病気にならないからだになる!
ニンジンリンゴジュース健康法
温め美人プログラム
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 10:50:32 ID:FdjrfLrX]
- >>371
医者に聞けｶｽ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 23:05:29 ID:IJP/wjuv]
- >>371
逆流性食道炎で、人参ジュースを飲むと時々下痢をする。
それでもかかりつけの内科医に
野菜ジュースは体にいいから、
服薬しながら継続するように勧められているよ。
確かに胃薬と一緒に飲んでいれば
胃痛の心配がなくなる。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 19:20:24 ID:w+0Br3XO]
- 今作ったけど…スゴイ量だねｺﾚ(-"-;)ジューサーやなくて、すり下ろしやから凄い腹膨れそう。ｶﾞﾝｶﾞﾙ(´･ω･)
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 19:55:34 ID:w+0Br3XO]
- 途中でギブアップ…orz 腹苦しス|||(-_-；)|||
- 376 名前：３７１ [2007/07/06(金) 20:21:40 ID:QfXow2uP]
- >>373さん
レスありがとー
実は服薬している本人じゃなくて、家族なわけだけど・・・
対西洋医学みたいな極端なのは選択しない主義。
対症療法で命救うのが厚生省の実行犯である医者なわけで・・・
自己責任のもと選択権ある（！？）のは患者自身。
責任転嫁だけはしたくないないですね。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 07:41:08 ID:eFGC5OE9]
- 今朝は昨日残しちゃった人参リンゴをスープにした☆ｳﾏｲ(ﾟ▽ﾟ)
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 16:23:48 ID:F1JDfjkU]
- みんな色々楽しんでるねぇー
俺は、ダイエットしてる訳じゃないけど、朝にはニンジン１/３リンゴジュース混ぜ で毎日飲んでるよ。
ここ2-3年風邪ひいたことないね。お昼ご飯には、トマトジュース追加
おやつ以降は オレンジジュースやリンゴジュース。コーヒーはブラックで、このパターンで快調です。
体重も１７３の６３キロ キープでかわりない。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 16:27:19 ID:F1JDfjkU]
- 続き）
ショウガ紅茶は、長続きしなかった・・・（＾＾；
持論なんだけど、疫学調査をした訳でもないのに、長期間に渡って大量に
同じ食物をとりつづけるのは、どうも不安です。いくら石原先生が勧めててもね。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 21:03:51 ID:0if5y2pC]
- ｺｰﾋｰは好きだけど、体にいい悪い諸説さまざまですね。
新谷さんに言わせるとカフェインを含む物すべてダメ（紅茶も）
石原さんもｺｰﾋｰは体を冷やすというが・・・
でも俺も毎日飲んでるおー
俺は朝食（少なめ）は食べるしニンジンはジュースにしないで生で食います
なので、石原流からかなり脱線してるけどｗ これからも石原流で頑張ろうぜ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 21:54:56 ID:F1JDfjkU]
- >>380
お！話しが、あいそうだね。ちょっと脱線するけど、リンゴニンジに限らず
健康情報って溢れてるよね。健康に関する書籍は山ほど読んだ。
その結果、実行するようにしてるのは、有名な先生のお話しだけではなく、
統計調査で人間で実践した場合、なんらかの結果を得ているものにしてる。
ニンジンそのものは知らないが、βカロンチンのサプリを大量に取ると
喫煙者の場合なんかは、肺がんの死亡率が高まるとの研究結果もある。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 07:28:09 ID:xchjsRph]
- 大局的な見地で、自分にストレスにならない感じでやるのが
一番いいんじゃないかな。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 13:33:20 ID:BJDqRzEM]
- そもそも喫煙していること自体が健康に悪い
喫煙は肺がんよりも咽頭癌のリスクを高めるし。
食道がんの原因にもなるよ。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 14:24:12 ID:cvvDix8X]
- >>382
そうだねぇー。本人が楽しんでできれば、いいって事だね。
>>383
食堂ガン・・・いや、食道ガン。そうだね。解ってはいます、はい。そうです。はい・・・・・。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/11(水) 08:20:46 ID:9Vu+KH+9]
- 中国産の生姜だめね～。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 09:35:57 ID:K22iYvvA]
- これ始めて同時に菜食、八分目を心掛け、平熱が-0.5下がったし、生理がこなくなった。
まだ2ヶ月だけど。体重は最初減ったけど戻ったし…今は何も気にせず食べてるけど、
なんか不信感がでてきてしまった。でも朝のジュースは面倒くさいけどおいしいし、
お腹に入ってないのが楽だと本当に実感してるからやめたくないし…
ちなみに生姜紅茶は肌が荒れるので飲んでない。だから冷えるのかなぁ…
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 12:16:44 ID:s2br3zkF]
- >>386
菜食と同時進行するのは、ちょっと体に負担がかかりすぎるんじゃ･･･
基礎的な栄養が不足しているのでは？
石原式に問題があると考えるのは早合点かもです。
でもやめられないのは、わかる。
私の場合、人参ジュースも生姜紅茶も味覚にハマり、
両方とも体に合ってないと分かりつつも、どうしてもやめられない。
どんどん胃腸が荒れてゆく。。。
内臓を弱めるのは、やっぱまずいよね。
大病一直線、わかってるんだがなー
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 13:32:58 ID:wPLNyv6r]
- どうして胃が荒れるのでしょうか
紅茶のカフェインのせい?
生姜の何かがいけない?
ノンカフェインのハーブティーなら大丈夫かな?
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 14:56:23 ID:7RaoPqGO]
- 体が冷えてしょうがない人は運動をもう少し重視したら？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/12(木) 15:00:40 ID:8jaPCAGt]
- 【参院選】民主党から、在日コリアンの期待背負った金氏（民団幹部）が立候補…在日参政権訴え
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1184200703/l50
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 18:11:36 ID:xugq7hOe]
- >>388
胃が荒れるのはカフェインのせいだと思う。
私も紅茶は結構胃にくるので玄米コーヒーとか
生姜湯とか飲んでるよ。
>>389
同意！運動は大事だと本当に思う。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 19:21:38 ID:K22iYvvA]
- >>387-391レス㌧
菜食はマズかったと思ってる。今はなんでも食べることにしてる。
私の場合は生姜が胃にくると思うんです。紅茶は結構平気なんですけど。
運動も筋トレとエアロバイクしてるんだけどなぁ。でもシャワーだし、
冷たい飲み物ばっか飲んでるし、あまり厳密にやってないからなぁｗ
午前中胃腸を休ませるっていうのって本当に楽だと思いません？
とりあえずもうちょっと様子みてみる。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/12(木) 19:22:47 ID:11C9/Gzb]
- すきっぱらにコーヒー（カフェイン）はよくないって聞いたことある
お湯か生姜湯を少し胃に入れてから生姜紅茶を飲んでるよ
- 394 名前：387です [2007/07/13(金) 00:14:56 ID:X+3ZTFLC]
- いろいろレス、ありがとね。
私も最初は、生姜で胃が荒れてるんだと思ってた。
でも最近、生のにんじんも結構刺激が多い気がしてきたよ。
それに私の場合、人参ジュースを飲んだ途端に体の具合が悪くなる。
（一気に体が冷えるせいか？→ならやめろって）
考えてみれば、生のにんじんなんて石原式を始める前は
ほとんど摂取してなかったのだしね。
ここのスレ読んでても、人参ジュースを飲んで下痢している人も
他にもいるようだ。
でもおいしすぎてやめられない。。。。
人参ジュースを飲んだ途端に、体調が悪くなる人って他にもいます？
私だけなのかなー
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 01:21:42 ID:g0tDp5wm]
- >>386です。
私も実はニンジンジュースがえぐみを感じるようになった。最初はｱﾏｰとか思ってたけどね。
本当に胃に良いのかと。始めた理由がカロリー抑える為＆今以上に、健康になれるなんて
一石二鳥じゃんとかだったから、今以上悪くはならんだろうと。毒出しまくりで肌ﾂﾙﾂﾙとか。
昼そば夜好きな物でも栄養は取らなきゃいけないし、でも結局摂取カロリー低くなるよね？
それって代謝も下がるんじゃ…とか。でも石原先生は少食なのにマッチョだし…
やはり合う合わないは人による？上の方にも一年続けて、止めた人もいるみたいだし…
今はまだ合わないと踏ん切れない。ジューサーも高かったし…。←結構デカイ理由ｗ
私も信じて続けて、ダメならキッパリ諦めようかな。あと半年くらい様子見てね。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/13(金) 04:48:00 ID:Au+Chlkh]
- どうしても合わない人は温かい人参ジュースを飲むという方法が
本に書いてあったような気がする。詳しくは本を読んでみて。
- 397 名前：387です [2007/07/13(金) 11:52:46 ID:X+3ZTFLC]
- >>396
ありがとうございます。
そんな方法もあるのですね！
何冊か石原先生の御著書は読んではいるのですが、
その記載は見かけませんでした。
最近の本なのでしょうか？
最近「塩」入りを薦めてますよね。
最初は、なんてマズいんだろーとびっくりしたもんですが、
最近じゃあ、塩無しだと気が抜けたようで逆に不味く思えます。
温める方法も慣れるかな。。。
でも、酵素的には死滅しちゃいそう。
そう！386さん、私も同じく高額ジューサー買っちゃったんですよ。
だから、やめる勇気もないだすわ。。。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 16:40:09 ID:TAfTfNvi]
- 温かいの？そんなのあったかな？
不味そうだね。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/13(金) 21:03:30 ID:HvKU+Bs/]
- 意味なし
温かいジュース
なら市販モノでおｋ
でしょ？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 00:12:32 ID:r5WQpza9]
- >>397、>>398
396です。
ここ参考にして。
ttp://bikennraku.cocolog-nifty.com/dietdiary/2004/05/post_26.html
石原先生の著書のどこかにも書いてあったと思う。
陰性体質でどうして人参リンゴジュースが飲めない人は・・・・、
このスープを飲むみたいなことが。
多分、酵素どうのこうのの前の体質改善なんじゃないのかな。
でも、体調が悪くなるのは他の可能性もあるから、
一応、こういうやり方もありますよって紹介しているだけってことを忘れないでください。
>>399
提唱しているのは私ではないので、何をもって「意味なし」かは、
ご勝手にご判断ください。
ま、そちらの常識にとって、私の「温かい」という表現が悪かったのかな。
- 401 名前：397です [2007/07/14(土) 16:12:22 ID:a24aMpmC]
- >>400
玉ねぎ入りスープ、普通に美味しそうですね！
確かに、体に合わないと言いつつジュースに固執するのは良くないですよね。
レシピを探してみようかな。
でも、ほんと人参ジュースだけで快調・快腸・美肌な人がほとんどで
羨ましい限りです。
どうして私には合わないんだろう。。。。おいしいのに。
いつかは体調が良くなるかなと思いつつも、半年経ちます。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 16:33:05 ID:QOmOu1C3]
- ジュースと体調は関係ないんじゃないの？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 23:41:27 ID:47C6MRy4]
- ニンジンリンゴジュースで激しく下痢って体調崩した
その後赤星先生の豆乳ミネラルジュースっての読んで
ニンジンリンゴジュース＋豆乳100ｍｌ程度足して飲んだら
中和される？なぜか絶好調になった
個人差あるので参考まで
- 404 名前：397です [2007/07/15(日) 11:12:20 ID:Ww8lSFHk]
- >>402
いや、飲んだ直後に体調が悪くなっちゃうんです。
で、急いで用意した生姜紅茶を飲むと復調してきますが･･･
便秘と下痢を繰り返し、はっきり言って人参りんごジュースを始める前の方が
腸の調子は良かったなぁ。
>>403
分かりました！！私もやってみます！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/16(月) 00:29:24 ID:W9gXoJyV]
- それだけはっきりしてるならやめなさいよ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/16(月) 23:06:26 ID:qbuYdtVR]
- えーっ、やっぱり？
でも豆乳入り、味的には違和感ないかも。。。
体調の方は、まだ分からん。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 02:10:56 ID:WO+nN3ui]
- みんな、毎回リンゴ１個に ニンジン２本 って忠実に作って、食事はそれだけにしてるのかな？
ダイエット目的ならいいかも知れないけどさぁー
俺は、リンゴ半分かリンゴジュースを、ニンジン１/4くらいとブレンドして飲むよ。
その直後に、、食事も、通常より少なめに取ってる。 だってお腹すいちゃってお昼まで持たないもん。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/18(水) 15:03:30 ID:bn7ojBJi]
- 私も最初はとても無理だと思っていのですが、慣れですかね。
最近は食べ過ぎると気持ちが悪くなって仕方がありません。
量が少なくなって便秘になるどころか、こんなに食べてないのに
ってぐらいすごい量が毎日でてます。私はこのやり方がぴたりと
はまった様です。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/19(木) 00:16:22 ID:nl/PMc2R]
- にんじんジュースが朝ごはん始めて7ヶ月。
体重は4キロ減った。
最近はりんごが高いので、半分だけ使い、キャベツ、グレープフルーツを入れてる。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 11:58:42 ID:Yf5x1krP]
- >>408
人参ジュースはミキサーでなくジューサーでつくってますか？
繊維のまなくてもカイベンですか？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 15:02:09 ID:pMs18+Kv]
- はい、ジューサーで作ってます。最初は家にあったミキサーでやってたのですが、
とても飲めませんでした。それでジューサーを買って作ったらとても
おいしくてジュースの時間が待ちどうしいくらいです。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 20:38:49 ID:HJKGgwx7]
- >>408
自分一ヶ月だけど、朝物足りない。
７ヶ月でほかに変わったこと教えてちょ？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 00:46:41 ID:HRS3bNbP]
- 中国産のリンゴとニンジンでもいいでつか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 10:12:06 ID:FZJ/XJ8w]
- スーパーでさえ中国産のニンジンリンゴを探す方が困難w
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 10:42:55 ID:Yn+YptNX]
- 中国の話しは、ムカツクから止めておこう。
食物に うるさい諸君には、暗黙の了解事項だろ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 10:53:17 ID:2190zGtJ]
- いちおう
www.sankei.co.jp/kokusai/china/070717/chn070717000.htm
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 10:57:09 ID:Yn+YptNX]
- >>416
あぁ・・・冷凍野菜とか、外食産業なんだろなぁ・・スーパーでは見かけない
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 02:33:20 ID:Zb1mdJs3]
-
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 10:23:54 ID:kvZHKc1f]
- 私>>386ですが7月初旬不信感が募り、ニンジンジュースをあまり飲んでいませんでした。
ですが>>386の頃からもう一度信じて飲んで、合わないようならきっぱり止めようと
思っていたのですが、飲んでいる時の体調の良さがハッキリ分かったので続けます。
その効果ですが簡単にいうと
朝に便通がある
吹き出物が出なくなる
です。小さな事かもしれませんが自分にはとても良い効果でした。
ちなみにニンジンジュースを飲んでいない時は、朝は何も食べてませんでした。
あとお昼も夜もお米にして、蛋白質も取り栄養には気をつけるようにしました。
それもでかい理由かもしれません。
長文失礼しました。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 21:13:03 ID:9GdB9pFp]
- 平日はなかなか時間がないので週末にニンジンリンゴジュースを作っています。
安いジューサーで作っており、それはいいのですが、問題はニンジンのカスが
大量に発生すること。今は全部ごみとして捨てていますが、なんかもったいない
ような気がするし、ごみ出しも重たいし、カスで何かつくれないでしょうか？
みなさんはどうしてますか？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 21:32:30 ID:8mmBw92V]
- >>420
あまり大量には減らないのですが、ご飯を炊くときに入れるのは良いです。
色がきれいだし、美味しいです。
後カレーに入れる、ミートソースに入れる。等ですかね。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:45:31 ID:IvoI9NLY]
- >>420
そっか、ジュサーだとカスでるんだね。
うちは、ミキサーだからカスでない。ジューサーのほうが、栄養成分を損なわないって
話しがあったけど、カス捨てちゃうなら、意味ないように思うなぁ。
それと、作りおきは、ビタミンの成分やら酵素やらが減るからせいぜい４－５時間で飲むように
って話しもあったけど・・・・・週末まとめて作ったら茶色にならない？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 09:58:14 ID:/RudoHjd]
- それは酸化してるんですよ。作ったらすぐ飲むこれ基本なり。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 21:06:25 ID:q2f5vW2p]
- 420です。書きかたが少しまずかったかもしてませんが、私の場合、週末だけ
ニンジンリンゴジュースを飲んでます。
（平日も飲みたいのですがなかなか時間がとれないので）
週末だけでも、なんとなく体調は良くなった気がします。
平日は、生姜紅茶を飲んでいます。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 22:11:53 ID:Ro1uogIA]
- 朝にんじんジュースだけにするのは、胃腸に負担かけないようにする
ためだからジュースのかすは消化に悪いんじゃないかな。
胃腸が健康な人はミキサーでもいいと思う。
でもカスもったいないね。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 22:29:59 ID:0us5BE3G]
- カスはほとんど食物繊維だったような気がした。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:01:41 ID:ABTDhXC9]
- 人参３本、リンゴ一個をジューサーにかけて、
それとバナナ一本を使ってミキサーにかけたら美味しかったよ。
ワンポイントでゴーヤを少々入れてもいける。
ハチミツはいらない。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/31(火) 16:23:16 ID:9TPtXWIt]
- 確かにニンジンだけ有機のを使っているけど、カスを捨てるのはもったいない。
でも、りんごやキャベツのカスと混ざってるので、何に使えば良いかわからない。
カレーくらいかな。
スープも作れるのだろうか。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 18:01:02 ID:aKPQVRAJ]
- クッキーやパウンドケーキ、パンなど作る時に使えますよ>>カス
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 23:01:49 ID:YEip9aTM]
- >>428
スープにすると、どんなに煮てもなめらかな口当たりにはならないので
私はあまり好きじゃないです。（ポタージュみたいななめらかなのが好み）
まあ好みなので一度作ってみるといいかも。
手軽でおいしいと思ったのは、ご飯に炊き込むのとホットケーキミックスに混ぜて
ホットケーキつくるのがよかったよ。
でもご飯に炊き込むときはリンゴのかすは取り除いてます。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 06:58:10 ID:n2gJw0Rm]
- 全部ざっと読みました、私は免疫疾患の病気でステロイドを服薬してる為、太りました。で、石原先生の本を購入し読んでにんじんりんごジュースを実践しようと思ってます。たくさん石原先生は本を出されていて迷ってるのですが、みなさんのオススメはありますか？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 08:58:24 ID:YX0Bmbg7]
- どれでもいいですよ。大体同じだから。
このジュース飲むと、とにかく体の調子がいい。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 10:31:51 ID:PJWsHDgZ]
- 低速ジューサーがないので毎朝すりおろして作ってます。
始める前は面倒だと思ってたけど、意外とジュースがおいしかったのもあり二週間ずっと続いてますｗ
体調は変わらないけど今のところ－1.5kgになりました。
元々ダイエットしててしばらく減りがなかったのに、いきなり数字が動いてびっくりした
人参のカスはお米に入れて炊いてます。
水をちょっと多めで生姜の千切りを入れると匂いが気にならなくなっておいしいですよー。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 21:03:42 ID:eziCTG5l]
- 『医者いらずの「にんじんジュース」健康法』（PHP文庫）税抜495円
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 23:17:42 ID:A6a34+2v]
- 今日はカスでケーキ作った。
すごい繊維だった。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 11:12:27 ID:0ecsvPP4]
- ジュースにすると農薬とかはジュースと残りカス、どちらに多く含まれるんだっけ？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 20:09:40 ID:/Tumczcz]
- カスの一部は酵母を起こすのに使っているよ。
美味しい天然酵母パンが焼けます。
加工食品に酵母エキスが入っているように、旨味があるので
スープや魚を漬けるのにも使っています。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 00:52:42 ID:E+hOTgCt]
- 携帯からですいません。
体調悪く今入院中で明日一時帰宅できる為ジューサーを買いに行きたいと思ってます。本は昨日購入しました！
オススメのジューサーを教えてくださいm(__)m
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 01:30:30 ID:uv3cNX9m]
- 低速ジューサー「いきいき酵素くん」
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 16:40:30 ID:MSpQfYfY]
- 楽天で検索したら↑しか出てこなかった。
しかも結構値段高いんだね…
朝ご飯をこのジュースとバナナ半分に変えたら、朝特有の倦怠感がなくなって体が軽くなったよ
人参様様だ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 18:50:44 ID:iRYTfDAo]
- >>438
うちは「ベジフル」使ってるよ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 21:12:28 ID:E+hOTgCt]
- >>441
音は静かですか？？マンションなんであまり大きい音だとダメかなって。
このジューサーって何分くらいで作れるのでしょうか？ミキサーみたいにすぐですか？ジューサー使った事なくて。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 22:54:03 ID:iRYTfDAo]
- >>442
静かですよ。刃で削るわけじゃないからウィンウィンという感じの音です。
最初は5000円以下のジューサー使ってましたがうるさくてうるさくて。
刃を洗うのも面倒だったし、プラスチック部分が割れてしまったので
低速物にしようとベジフルを買いました。
前は家族が起きる前は使えませんでしたが、今は平気で使ってます。
作るのにかかる時間はあっという間、ですよｗ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 23:01:09 ID:BIbftawc]
- ベジブル安いですね。いきいき酵素くんと比べるとどうなんだろう・・？
いきいき～の方がユーザー数は多そうだが。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/08/04(土) 00:29:24 ID:6tIiUMzk]
- T-FALのジューサーを使っていました。
デザインはしゃれてるんだけど、ものすごいスピードで回るので、
音がすごい。そしてジューサー自体がくるくる回ってしまう。
もったいないけど、別の安いのを買いました。
今は満足です。
がんばれＴ－ＦＡＬ！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 00:36:46 ID:iGqPp/mp]
- >>>444
両方を比べて使った事がないので、何とも言えないが、
いきいき酵素くんの方が手入れが楽という話を聞いた事がある。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 11:38:10 ID:tOHc8x95]
- >>446
㌧ｸｽです。そうですかぁ
そういう感想が書いてあった所まだ見れますかね？
なにぶん実物が見れないのがﾂﾗｲ・・・
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 16:21:20 ID:Nf04mXuj]
- ≫447
以下を参考にしてください。
「安いジューサーでは栄養が破壊されるらしいね」
ttp://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/bakery/1133418174/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 19:09:00 ID:WMvuf/gr]
- >>438です
みなさんレスありがとうございます。
パワージューサーかベジフルで迷っています。
やはり低速がいいですよね？病気もなおしたいし健康になりたいわらにもすがる思いです。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 21:00:00 ID:tdyZgQ5u]
- うP
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 23:58:40 ID:L/pQglJ8]
- 私はいきいき酵素くん使ってます。楽々で良いです。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 13:20:40 ID:aSI6/UYr]
- 予算があるなら、グリーンパワージューサーで良くないかい。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 19:04:40 ID:VtwqPUyW]
- この間三泊ですが伊豆のｻﾅﾄﾘｳﾑ行ってきました。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 19:42:31 ID:wdzhSR++]
- 453
どうでしたか？KWSK
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 19:46:59 ID:DXTI/QtW]
- うん、よかったよ。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 11:03:04 ID:cC4ZskUn]
- どうよかってん！！！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/10(金) 23:57:41 ID:Uxb1YUBi]
- 本当によかったよ。うん。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 00:58:07 ID:JCI36Tcw]
- だからどうよかってん？
おまえさん、説明する気ないやろ…
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 09:49:57 ID:nh/kstsL]
- ｷﾓ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 17:35:12 ID:QAjjUq/d]
- 行けばわかるさ。ありがとう～。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/13(月) 11:18:38 ID:wtGzzn+G]
- うｐ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/08/14(火) 17:42:38 ID:FtdGcxOI]
- ニンジンジュース始めて早8ヶ月。
6キロやせた。
ただ朝ご飯を抜くより痩せて、太らない気がするが、
それはやはり消化が良くて何食べてもきれいにバナナのような形で、
出してくれる快便効果からか。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 09:09:11 ID:YDgAAinM]
- 5月上旬にサナトリウム6泊7日しました。
その後、朝市販のｗ野菜ジュース
昼そば
夜なんでも
を続けて、3ヶ月で－6.5キロです(BMI18.12）。
欠点は、大好きだった肉を受け付けなくなったことかな。
昼までの間隔の空腹時は、黒糖飴でしのいでいます。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 17:47:08 ID:mppg5zkr]
- かなり高いんだよね？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 19:12:14 ID:YDgAAinM]
- >>464
私は新館洋室（個室）で、￥16.800/日でした。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 07:47:58 ID:w62yf1Ek]
- にんじんのかすの再利用が追いつかない・・・
冷凍庫にいっぱいある。
カレーで消費してるが、間に合わないです。
何かいいレシピないですか？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 09:54:15 ID:fN4MxxFd]
- うわ～高いですね。
家で自分でするしかないですね。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 14:03:20 ID:PWeL8jJy]
- >>467
でも、その金額の価値はあったと
個人的には思いますよ。
自分の身体や健康についての関心が深まったし、
早食い、ドカ食いする癖もなくなりました。
伊東まで距離がそうないならお勧めします。
私は九州からだったから、+交通費で死にましたorz
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 14:49:03 ID:/77tGgAQ]
- >>468
具体的に、一日のスケジュールはどんな感じでしたか？
確か、ジュース飲んで、後は自由。それでサウナに入ったり、散歩したりだったと思うけど・・・。
食事は、完全にジュースばっかですか？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 15:20:46 ID:PWeL8jJy]
- >>469
基本は、
8時 ニンジンリンゴジュースコップ3杯
10時 味噌汁（具なし）
12時 ニンジンリンゴジュースコップ3杯
15時 しょうが湯
17時45分 ニンジンリンゴジュースコップ3杯
です。
帰る日、時間に合わせて補食に入ります。
3食分、重湯→全粥→米飯かな。
どうしてもお腹がすいたら、しょうが湯か黒糖飴をなめるよう言われた。
スケジュールの合間で、散歩や美術館めぐり、
サナトリウム主催の近場レクもあり（別料金）。
メニューは書いたものの、自力で3日以上するのは
やはりおすすめしません。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/17(金) 19:17:05 ID:/77tGgAQ]
- >>470
おぉぉ。ありがとう。自己流でやると駄目とか、よく言うもんね。
どんな内容なのか気になったのでした。おいらは、朝に１杯のリンゴニンジンジュース＆普通の食事してます。（量少なめ）
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/17(金) 19:18:45 ID:fN4MxxFd]
- サナトリウムから帰って来てからも継続している所が
素晴らしいですね。
石原先生のお話も聞けるんですよね？
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