- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:00:29 ID:JqM2MbQn]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 21:15:50 ID:4uO+l6Yf]
- 私は2月1日からダイエッターになった者ですが
朝食はリンゴ1個とミルクコーヒーで、やってきました。
今はまだ売っていますが
もうすぐリンゴは（美味しくなくなるし）売っていなくなるので
嫌でも、バナナに替える事になります。
でも私は1本だけですね。２，３本食べる方もいらっしゃるのですね。
それでも痩せるなら、
バナナダイエットが、もっと有名になって良いと思いますが・・・
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 22:16:31 ID:1uipqFCa]
- 効果ないよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 23:34:16 ID:KUpwOEl+]
- >>809
週に二日ぐらいの周期で朝バナナだけど、二本食べてるよ。
一本だろうと二本だろうとそんなに変わらないと思う。
一本増やすだけで体重が増えたり痩せなくなるという事はないでしょ、さすがに。
私は他にカロリー計算や運動等取り入れてるので減ってるけど、
朝バナナだけで間食OKで・・・ってなるとちょっと痩せてる自信がないな・・・。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 11:55:48 ID:QN0C9s8m]
- 朝昼晩バナナっておｋなのかな？
全く食欲ないんだけど、食べないよりはいいかなと…
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 16:36:40 ID:wuBfoNi6]
- >>812
別に一生その食生活なわけじゃあるまい。
食え食え。食わないよかマシだ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 08:15:04 ID:oY4pXmPQ]
- mixiの朝バナナコミュに参戦したお(o・v・o)ﾉ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 09:03:32 ID:BoQnsjHa]
- バナナダイエット、今日で二日目。
変化なし。続けます～
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 09:12:52 ID:ccZT+jDb]
- これ痩せた人いるの？
- 817 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/01(火) 22:58:41 ID:EByJDO/2]
- 塩分摂取控えると、食欲なくなるみたいだね。
バナナのカリウムが塩分を排出してくれるみたいなんで、
バナナ効果で食欲抑制できるかも・・・と期待。
今日は
朝 ２本
昼 野菜炒め（油なし）
バナナジュース（バナナ１本）
バナナ １本
夜 ヨーグルト
バナナ計４本食べました。
数日、バナナをメインにカロリー節制する予定。
その後１４００kcal未満／一日 でメタボ脱出したい。
- 818 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/01(火) 23:04:28 ID:EByJDO/2]
- ＞８１７です
夜は納豆も食べたw
タンパク質大事だもんな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 21:57:00 ID:m9tLYpNI]
- 自分は毎日バナナ２本
冷凍すると甘さ増すね
アイス食ってるみたいな！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 10:04:32 ID:FchuroFf]
- 冷凍しちゃだめなんじゃなかったか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:40:25 ID:zG/4ZwSN]
- そんなことないと思う
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:46:25 ID:DW/7lTao]
- 朝バナナ初めて二週間位かな？
体重は少しずつ減ってるし、むくみもないし、お通じもいいし、体調もいいし、肌もきれいになったよ
前ほどお腹がすかなくなるよね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 00:00:29 ID:9uxhEsDb]
- 広く知って下さい。
■Loose Change 2nd Edition（ルース・チェンジ 第二版）日本語版（1時間23分13秒）
video.google.com/videoplay?docid=4377032998245988095&q=Loose+Change+2nd+Edition
■ツインタワー崩壊の疑惑を追え(世界まる見え！テレビ特捜部） 『 ９．１１ 疑惑 ～2007 10.15 』
video.google.com/videoplay?docid=-3202513221609984355
■テロか陰謀か？中京テレビ主婦向け報道番組『お助けマンマミーア』きくちゆみ 2006年05月12日
video.google.com/videoplay?docid=-7784669553697591044&q
■『911』の真実とは (ダイジェスト版30分) ～ ConfrontingTheEvidence ～
video.google.com/videoplay?docid=4684530644217914454&hl=en
■『911ボーイングを捜せ-航空機は証言する』ダイジェスト版（10分）14.5MB
www.harmonicslife.net/gallery/main.php?g2_itemId=3701
■9/11トリック─「テロ」は起きなかった マック・レイカー
homepage.mac.com/ehara_gen/jealous_gay/muck_raker.html
■911 の真相は？（日本語まとめサイト）
rose.eek.jp/911/
■９．１１の真実（WTC第７ビルは爆破された、ペンタゴンに旅客機は突入していない？などの数々の疑惑とその反論も） ９１１同時多発テロにおける真実を追う（日本語まとめサイト）
nvc.halsnet.com/jhattori/green-net/911terror/nyterror.htm
■9.11スレ過去ログ保管庫(日本語まとめサイト)
www.geocities.jp/yhp20010911/index.html
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 16:23:15 ID:k+L09N8C]
- 自分も始めようかな。
ウンチ６日でてないよ。
いつも便秘の繰り返しでつらいし。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 16:35:23 ID:PfkKye91]
- ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
dieth.karou.jp/
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 21:56:33 ID:QqK3nEQf]
- 朝バナナ初めて２週間。
２キロほど減ったけど、お通じが悪くなった。
ほぼ毎日だったのが、３～４日に１回。
バナナ状ではなく、コロコロだし…。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 09:37:34 ID:XlUxN7rF]
- 今日から始めました。
夏までに40ｷﾛ台目指します。
- 828 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/11(金) 22:28:13 ID:TPcQkTKw]
- せっかく地道に９kgやせたのに、
家族のイザコザ＆介護ストレスで、過食。
この３ヶ月で見事にリバウンドしました。
過食癖は、なかなかなくなりません。
芸能人の子どもが薬中で何回も捕まるのを見て、ある意味人ごとじゃない気分。
はあ。
朝バナナは今日から。
ダイエット中摂っていたDHCフォースリーンも、久々に再開しました。
みなさん、励まし合ってダイエット成功しましょうね
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 11:44:38 ID:gPXRrZmf]
- >>828
私もDHCのフォースリーン飲んでます！
でも、朝バナナの前に飲んで大丈夫なのかな…？
自分の場合、最近は夜のみです。
- 830 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/12(土) 15:46:37 ID:lpojppKU]
- >>829
確かに、朝バナナの前はどうだろ。深く考えてなかったですw
フォースリーン摂っていた頃は、多少食べても太りにくかったので、再開しましたが、
これ結構おなかユルくなりませんか？
下手したら、ちょっと気が緩んだ勢いで…wwてこともあったので、
私も仕事があるときは、寝る前だけにしています。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 23:52:53 ID:O5kkxdyw]
- ﾌｫｰｽﾘｰﾝは下剤と同じで
飲み始めはお通じが良くて、すぐ態勢ついて以前より便秘が酷くなるらしいので
このスレでﾌｫｰｽﾘｰﾝの話はやめておいて欲しかったですね
DHCは好きだけどﾌｫｰｽﾘｰﾝだけは副作用の強さが気に入らないかな～
スレ違いｽﾏﾇ
- 832 名前：ダイエット [2008/04/13(日) 01:08:21 ID:6zAPNUUr]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した事ある方いませんか？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 09:27:00 ID:j5xlcS3O]
- >>832マルチ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 10:43:54 ID:xFayRFOI]
- フォースリーン飲んでオナラしたら実が出たので、捨てた。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 11:52:33 ID:j5xlcS3O]
- >>834文字読めない奴は出て行けよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 12:14:28 ID:/8EiJ/Hf]
- 朝バナナダイエットをされている便秘症の方はいらっしゃいますか？
私はダイエットを始めてまだ二日ですが、もともと便秘気味なのもあって、便意が起こりません。
体質によってはバナナで便秘が改善されない人もいるようですが、このまま続けていれば改善されてくるのか、それとも合わないと判断して止めるべきか迷っています。
体験談などありましたら、ぜひ教えて下さい。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 17:18:32 ID:rxxl5Wh7]
- なんか口腔内と喉がイガイガというかヒリヒリというか…
軽いバナナアレルギーかもしれん
継続やめとくわ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 19:23:16 ID:IpV5JGTv]
- 始めてから便秘になりました。
私には合ってないのでしょうか？
続けるうちに解消していくものでしょうか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 19:31:37 ID:5E4BuuSq]
- DHCのプロテインバーよさげじゃないですか？
infocatch.jp/af.cgi?id=1497&afid=10870
子供の脚が細い秘訣らしいです
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 00:34:52 ID:B/V91hhf]
- 朝バナナで水じゃなくてお茶はダメなのですか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 18:41:35 ID:M360jLLY]
- 水は駄目らしいけど冷え性のひとは生姜茶などで飲んでもいいらしい。
12時までに寝ないと効果はない？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 23:43:27 ID:SYwDFeXv]
- 水ダメなのかよｗ
やられた
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 23:55:19 ID:lJq01nyV]
- >>841
>>842
>>1くらい読め
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 01:56:44 ID:9iV4gzHt]
- 打ち間違えた
水以外は駄目と書くつもりだった。
あと12時までに寝なくてはいけないルールについて続きを書くつもりだった。
遅く寝ても早起きすれば問題ないような気がした。
一週間でマイナス二キロ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 06:34:09 ID:bp1+HHp3]
- >>844
順調そうで羨ましい。
私は始めて二週間目。
体重は変わらず。
多少、食べ過ぎたと思っても不思議と体重が増えないところをみると、効果があるのかもしれないが、ずっと便秘だし、夕食は残業等で早く摂れないので、私には合わないのかもしれない。
続けるべきか悩んでます。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/04/22(火) 22:50:59 ID:aCQOkOHh]
- 冬の間は、あまり美味しいバナナに出会えなかったし、カラダが冷えた。
でも、今日買ったバナナは最高に美味しいし、
カラダの冷えを気にしないでもいい感じ！
チキータ・ミディオ８６円（１袋）♪
一度に５袋買ったよ。
シュガーポット出現してるから、余計美味しい。
これからは、朝バナナに最適な季節だなあ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/04/22(火) 22:58:00 ID:aCQOkOHh]
- 追加。
当方、便秘ナシです。
朝は、バナナ＋水（ポッカレモン入り）たっぷりという感じです。
便秘になる方は、水を普段より多めに飲んでみてもいいかも…と個人的には思います。
その場合、一度にたくさんに飲むのではなく、
こまめに少量ずつ、ちぴちぴと…のペースがいいと思います。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 11:15:30 ID:rCAct2Pw]
- 体重減った人は体脂肪率や、見た目の太さも減少しましたか？
それとも便が出た分の体重減でしたか？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 10:19:42 ID:MxD5Y7ja]
- 午前中胃腸を休めるためにバナナを食べるのに
１５分～３０分後には別のものを食べてもOKっておかしくない？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 10:37:07 ID:bOOWDHWd]
- フィリピン産はかしょくぶも農薬まみれなんでしょ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 11:39:37 ID:8lWkHZbI]
- >>849
果物オンリーならソッコー胃を通過するらしいです
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 13:50:02 ID:PVn6Vljo]
- 朝バナナすると、確かに午前中の体調は良い（身体が軽い）気がする。
でも便秘になるので続けられない。
体質に合う人が羨ましい。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 16:15:08 ID:ynW1eEOv]
- >>851
それは分かってるんですが、疑問なのは
例えば７時に朝バナナして１２時に昼食を摂れば、
バナナの消化に３０分かかると仮定すると、４時間半は胃腸が休まる。
それに対して７時に朝バナナして８時に何か食べたら、
３０分しか胃腸が休まらない。
それでも効果はあるのか、ということなんです。
本にはその点について記述が無かったんですが、
mixiなどでは何か言及されているのでしょうか？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 19:00:54 ID:CI1W0ZrZ]
- それなら30分以上、胃を休めたらいいんじゃない？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 12:45:41 ID:6AnMIELj]
- １５分後でもいいって書いてあるよね。
いいって書いてあったから、６時半にバナナと水摂って、
足りないと７時にパンとか食べてるけど大丈夫なのかな。
まだ３日めなのでよく分りません。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 16:37:37 ID:5XUWqulD]
- バナナに黄粉付けて食べると美味いね。
豆乳と良く合う。でも若干便が固いのはなぜかな？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 22:35:28 ID:HHJnMbRh]
- >>855
馬鹿？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 08:11:44 ID:8L1lDsJk]
- ＞857
だって公式サイトにかいてあるからさ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 12:43:19 ID:uos4itlz]
- 冷えと便秘がつのるばかり、バナナにも飽きた。
なにより全然痩せない。やめる。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 08:26:30 ID:0LP2gw6m]
- 朝にバナナを食べる事もだけど、夜８時以降食べてはいけないって方がミソかもしれない。
ホンジャマカの恵は夜７時以降食べないようにして、痩せたらしいから。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 09:18:23 ID:hgqjIYh7]
- バナナで体重落ちるのは解ったけど、体脂肪落ちたってひとはいないの？
身体がしまってきたとか…
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 10:25:59 ID:RCtPsyy7]
- そもそも朝バナナだけ痩せようとしてる人はいるのかって話
他のダイエットと併用してる人のが多そう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 21:09:00 ID:xC2AJ0Gn]
- >861
わかる？
なぜバナナで体重が落ちるのかさっぱり分からないんだけど、なんで落ちるの？
午前中胃を休めるとか言うけど、15分から30分経ったら何を食べてもいい
とかかいてあるし。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 21:42:50 ID:JMlAqyRP]
- ヒント 酵素
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 07:27:20 ID:d1RO7Uay]
- 今日から朝バナナを始めます
身長171cm
昨日一日朝～夜に図った体重 71～74kg (体重の変動はご飯や廃棄物の関係？）
朝バナナ2～3本と水で頑張っていきます、痩せるといいな～
目指せ65kg！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 11:54:34 ID:ZDJ04wAm]
- ４コマ漫画雑誌からきますた
明日の朝から試してみるぜ！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 23:14:48 ID:jpkGqz6M]
- これたぶんかなり緩やかに落とすダイエットなんでしょうね。
間食もしてるけど、本当に少しずつ落ちてきてる。昼も夜もいままで通りの量。
不思議なのは、明らかに体力がついたんだけどこれは何効果なんだろうか？
運動も何もしてないのに不思議・・・。頭もすごく働く。
朝、バナナからとる糖質を考えると栄養学的には？？？だけど、実際やってみて
体調がいいのはありがたいんですよね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 23:33:26 ID:jpkGqz6M]
- ちなみに、バナナの本数は極太だと２本、普通サイズだと３本にしてる。
飲み物はコントレックスだけ。総カロリーどうなんだろう・・・、増えてる気もする。
あきらかに腹回りが痩せたけど、そんなに体重に反映はしない。
排泄が凄すぎる。今日は朝に大量ウンコして、さらに夜も極太ウンコをしたのに、
まだ溜まってるようでオナラが臭い。浣腸でもして全部出し切ってしまいたい。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 00:26:45 ID:4531XAo9]
- 確かに長く続けてみないとなんとも言えないかもね。
自分は片頭痛持ちでバナナを食べてると発作が起きずにすんで
助かってる。まだ4月中旬からはじめたばかりだから、3ヶ月くらいしてから
結果報告に来ます。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 07:33:48 ID:H/DOH+Vb]
- バナナダイエット始めて１週間で１kg落ちた。
多分ウ○コの分…(ry
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 09:08:57 ID:PQzIMPin]
- 先生！ウンコは体重に入りますか！？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/03(土) 10:06:45 ID:QBWwQYD3]
- 私の場合はそれなりにデブなんで、１週間目で１キロ程度。
夜は結構食べてる。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:56:44 ID:h3BtiamN]
- 気のせいか
このところウンコがバナナの形そっくりになって来たんですが
なんかの前触れかなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 01:05:30 ID:2VWJhcI6]
- ナイシトール or コッコアポと併用すれば
凄い‥
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 01:09:11 ID:xMuxRWG/]
- 果物の酵素が、人間の体内の反応でも酵素として働くのか？
普通に消化時に分解されそうな気がするんだが、それは禁句？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 09:06:09 ID:WAQqawtu]
- ＞875
公式には果物だけなら胃液がでなくて分解されないとあったよ。
胃液がでたらPH1だから当然失活するらしい。
南国果物は消化酵素をもってるのが多くて、肉を柔らかくするとか
消化を助けるとかはあるみたいだけど、
酵素を取ることでなぜダイエットになるのかはよくわからん。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 09:41:59 ID:AfMeVPQL]
- ガンにも効くらしい ﾎﾝﾄ？
残留農薬も皮捨てるから、それほどきにならない かな？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 02:44:01 ID:Uqp6vDvr]
- 172*60・体脂肪12パーの男ですけど、最近年のせいかヘソまわりと下っ腹が出て来たので二日前から朝バナはじめました。
明らかにお腹周りが引き締まってきたんで、続けようと思います。
腹筋ライン戻るかな。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 06:25:41 ID:XwF5zUHz]
- そんなにすぐ変化w
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 10:36:07 ID:sKq+Pn07]
- 昨日から朝バナナ始めたんですが、始める前に体重計ってなかったと思いさっき計ってみました。
155.7cm 51.0㎏ 体脂肪率27％…恐ろしい…
とりあえず1ヶ月程続けてみようと思います。
目標体重は43～45㎏ 頑張るぞー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 15:54:06 ID:920J1GAO]
- 冷凍バナナにしたら酵素なくなりますか？
加熱じゃないからおｋかな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 17:44:00 ID:XPA0K0i6]
- 冷凍バナナは気持ち良かったです。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 20:28:33 ID:M+K8nZkh]
- >>881
本には、冷凍してもいいけど、体を冷やすのは良くないからお勧めしないってありましたよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 20:55:49 ID:920J1GAO]
- >>883
ありがとうございます！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 01:02:12 ID:1ddBDf0G]
- バナナミルク又は豆乳にしてもいいの？
バーミックスでがーーーーって
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 02:07:45 ID:asV8SMSS]
- バナナ秋田
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 14:16:05 ID:+a8hfBSL]
- >>885
>>1読みました？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 16:04:27 ID:PykTrFTI]
- 自分は約８０日前からバナナ１、２本のみの朝食３０分後に２時間運動をし、
更に夜に１時間の運動をこの８０日間毎日欠かさず運動しているけど
４月１８日から停滞期に入り、トータル３キロしか痩せてないww
２０時以降は食事をしてないし、禁酒もしているんだけど。。
禁煙もしているので、そのせいもあるのかも知れない
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 16:39:34 ID:/TRLCqZp]
- >>888
3kg落ちてるならいいじゃないか。
ちょうどホメオスタシス発動の時期なのかもね。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 17:17:50 ID:XvqAL4hJ]
- >>888
お試しサービスで減っただけで、これからが本当に減量になる・・・・のかな？
朝バナナ始めました。
夕食前に体重はかったら、今朝より－３００ｇでした。
いい感じ。
夕食後は明らかに昨日の就寝前の体重より下回っていました。
続けます。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 22:37:43 ID:FjU/pEpg]
- 効くとは思ってないけど普段のダイエットにプラスして取り込んでみたら便通が良くなった。
ダイエット効果は分からないけど毎日●が出るので続ける。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 03:32:07 ID:AmnFRmp3]
- そうそう、今までぷりぷりｯだったのがむにゅむにゅｯって感じになったよ('A`)ノ●
色も茶色から黄色っぽくなっててビビッタ
痩せてるのかはまだ実感ないなあ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 13:58:20 ID:t2pMmoMs]
- 私もこのスレたまたま見て 飲み物をダイエットペプシから水に変えて 朝バナナや 夜バナナにしたら少しずつだけど
体重が減ったから嬉しい☆でも軽く運動や半身浴もしてるけど…
元々は朝は明治のプロテインダイエットを豆乳で割って飲んでたから、朝プロテインだと 夜はバナナにしてる。
158㎝42.5㎏→ 41.8㎏
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 15:21:49 ID:t2pMmoMs]
- ↑あっそれから胃が小さくなってきた感じ…バナナ１本とお水で十分お腹ふくれる☆
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 15:26:13 ID:KrTd/YNp]
- 昨日から始めてフィットネスも通ってるんだけど1kg落ちた
頑張るぞ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 00:42:01 ID:tbkBD4Js]
- それは脱ペプシ効果ですね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 00:49:20 ID:N9ixIJo+]
- 朝じゃなくて夜ﾊﾞﾅﾅじゃ痩せませんか？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 01:50:27 ID:zIh4S4bO]
- >>897
むしろ痩せるだろ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 03:38:42 ID:N9ixIJo+]
- >>898ありがとうございますm(__)m
あとﾊﾞﾅﾅを食べた後の15分は何も食べない方が良いらしいですけど
何か食べた後すぐﾊﾞﾅﾅを食べるのもだめですか？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 03:48:40 ID:vC72lAvm]
- 駄目というか、朝バナナダイエット的には意味ないです
デザートとしてならバナナ食べないほうが良いです
夜バナナの時点で朝バナナダイエットでもないですしスレ違い
質問スレでも行って下さい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 09:12:53 ID:uG0RMo6j]
- 昨日減ったかと思ったら元に戻った…
きなみに昼 カップ焼きそば
夜 煮物と刺身…カップ焼きそばがいけなかったんだろうか…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 14:02:10 ID:tbkBD4Js]
- その思考がいけない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/05/09(金) 15:08:18 ID:j804H+cz]
- 体重晒すざんす
朝61Ｋｇ今59.5Ｋｇ・・・すげぇ・・・
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 20:21:10 ID:bC+/FsHZ]
- バナナダイエット始めて3日目なんだけど夕ごはんの後でおなか空いてリンゴ一口食べただけでうっ!ってなってしまったんだけど…何故だ…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 21:33:45 ID:9vyu2JRX]
- ヒント 妊娠
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 00:54:46 ID:MPHmh4Cg]
- >>897
夜に果糖を摂ると脂肪になりやすいって聞いたことあるけど。
昔から、朝の果物は金とかなんとか言われてるくらいだから、朝がいいと思う。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 03:41:24 ID:DOsa1Q30]
- >>899豚子発見！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 07:57:39 ID:4orS5s+Y]
- 少しずつだけど、ヤギ糞から変化が見られるようになりました！嬉しい！
バナナのおかげだと信じます。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 08:52:05 ID:kyoBzfMc]
- 運動とかとくにしてないんだけど朝バナナやりつつ昼夜は和食中心で早寝早起きしてたら3日で1キロ痩せた
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