- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:00:29 ID:JqM2MbQn]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 07:40:45 ID:LYCchBmL]
- >>595
ひがみ乙
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 07:42:29 ID:vAkgrAQw]
- >>596
どこをどう読んでひがみと思うんだ？ｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 11:20:32 ID:FmOi2ZTe]
- 南国のフルーツ＝バナナは体を冷やす食べ物なのでダイエットには適さないらしいよ
- 599 名前：560 mailto:sage [2007/08/28(火) 15:50:34 ID:nwTO3P3+]
- >>560です
さっき計ったら58.6になってﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
DHCのメリローとのおかげ？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 21:09:49 ID:rDl72QLD]
- >>599
おめで㌧!!!!
１日の食生活を教えて頂けるとうれしいです。
バナナはカリウムも多い食品ですが、むくみなどにも効いた感じはしますか？
便秘症の自分にはバナナはかなり気になる食材です。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 00:26:07 ID:KLHrjX3F]
- d○cのサプリで体壊したことあるから痩せると言われても
もう買わない。
肝機能とかの数値大丈夫か？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 11:48:43 ID:2Codh5ak]
- お腹空いた助けて
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2007/08/29(水) 13:25:37 ID:QRKYxhVW]
- バナナって防腐剤のプールに漬けられてから出荷されるんでしょ。
- 604 名前：560 mailto:sage [2007/08/30(木) 18:26:46 ID:U1OXZ4GA]
- でもバナナ食べるもん
- 605 名前： mailto:sage [2007/08/30(木) 18:27:48 ID:U1OXZ4GA]
- 560のことは忘れて…ウザコテになっちゃうよ…
これだからかちゅはいや
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 13:36:13 ID:J9lTZrMR]
- 朝バナナ4本食べた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 14:02:45 ID:wbYIInxy]
- サプリは朝はだめ？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 21:15:48 ID:J9lTZrMR]
- >>607
夕食前のほうがいいんじゃないかな
㌍高い食事食べるんだし
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 00:44:32 ID:ay+IU5YX]
- バナナ四本てチンパンジーかよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 15:08:20 ID:E0yv2y0C]
- 青いバナナうますぎ
今日も4本食べた
- 611 名前：はまち。 [2007/09/01(土) 16:47:03 ID:Q9wEBnL1]
- >>590
>157/40/20％
>目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます
40キロでも非常に細いです。
45キロあっても細い分類になります。
www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
気になる部分があるのでしょうか？
お腹がぽっこりしているのでしょうか？
朝バナナは体質改善方法です。
痩せ過ぎの場合、体重は増える可能性が高いです。
便秘や肌のトラブル改善、体調の良い日が増えたり、
イライラしづらくなるなどのメリットが期待できますが、
今より体重が増えたらイヤですか？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 22:37:19 ID:EIk0EdMl]
- 3日目で体重はｰ1kg
だけどお菓子を食べたい気持ちがなくなり、夜も腹が減らなくなってきた。不思議。
今日は食欲ないから夕飯食べないで寝る。
今までは↓こんな食欲まみれだったんだけど
朝 無し(時間ないから)
昼 社食(普通に一人前)
夜 コンビニやジャンク。肉か揚げ物とお菓子ミルクティーはマスト
↓今は我慢せず自然に少食気味
朝 バナナ1カット(4、5本)、水
昼 社食(変わらず一人前)
夜 お茶碗一杯分の野菜炒めか納豆ご飯、水
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 04:20:55 ID:oxdkzl5w]
- 果糖とりすぎ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 11:22:01 ID:yI/B6srW]
- バナナ4本では分からない
物によってサイズ違うからな
俺がたまに買う4束300円くらいのはかなりでかいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 11:22:58 ID:yI/B6srW]
- >>608
朝は水とバナナ以外は駄目なのが法則なんだよな
ありがとう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 18:27:16 ID:0EblBDKU]
- 2週間で体重3キロ減
今までは過食嘔吐したりめちゃくちゃな食生活になってたけど
朝バナナはじめてから夕食はちゃんと食べられるようになった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 20:45:19 ID:dD25/CiO]
- >>616ですが
コントミンという薬で1.5キロ増
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 19:32:59 ID:9P+tcdh8]
- >>617
どういうこと？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 13:37:59 ID:SpJnkwKV]
- 保守ちゃらららら
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 18:05:16 ID:om3WOm6d]
- な～んか1ヶ月やってるけど3キロしか落ちない…
本当に半年ではまちさんみたいになるのかなあ・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 19:23:28 ID:2lRKlsHq]
- バナナ飽きてきたけど楽
メタボの旦那にもやらせてるけど
朝ごはん作んなくてもいいし、ありがとはまちさん
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 10:48:49 ID:iHRM5cAW]
- 保守
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 19:31:13 ID:iHRM5cAW]
- 完熟王で気分変えてみるか、高いけど
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 14:57:35 ID:qc7GwIAH]
- 完熟王黒くなってたいとﾏｽﾞｽ
店恨む
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 17:46:08 ID:qc7GwIAH]
- 完熟王皮剥けて来ている店恨む
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 16:21:42 ID:ADHVyLUg]
- まぁまぁカリカリするなって
完熟王買わなきゃいいだけの話だろ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 20:12:13 ID:X42JLq62]
- どうしよ
バナナ3房もある
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:33:50 ID:ZvD9h8dr]
- はまち。さん
いろんなスレで宣伝しておいたからね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 16:41:55 ID:fVI5GPHH]
- 保守age
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 14:02:52 ID:C6/Y6wpK]
- 保っ種
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 22:22:38 ID:KsdtfOgX]
- 普通体型､あるいは痩せ体型の方でコレで痩せた方いますか？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:25:08 ID:7xONh8UD]
-
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 07:19:14 ID:4jBbfEbq]
- 簡単な話、朝バナナ食えばやせるんだろ？
で、３キロとか痩せたって言うけど１００キロの人間と５０キロの人間の
３キロでは痩せ方が違うから今度から％で答えてくれるか？
一応、俺もやってみるけど、今７４キロで５５キロ目標なんだけど、
５５キロになるまでバナナ食ってたら、何か原因不明の病気になる自信が
あるんだけど大丈夫ですか？？？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 07:22:23 ID:4jBbfEbq]
- それと、太る原因は俺の場合は晩酌だということはよく解ってるんだけど、
早朝バナナ＆禁酒とつまみを無くせばいけるかな？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 07:32:19 ID:4jBbfEbq]
- 正直、酒もタバコもやめたいよ。
言ってしまえば中毒患者のようなものだからね。
アルコール中毒とニコチン中毒。
アルコールは俺の人格を勝手に乗っ取るし、
ニコチンは臭いし、体に悪いに決まってるし。
早くちゃんと健康な俺になりたい。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 21:22:15 ID:jRhMGmX7]
- これだけで痩せた訳ではないが10ｷﾛ痩せた
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 22:26:42 ID:4wWBYmsa]
- よしバナナ買ってこよう
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 23:00:15 ID:4wWBYmsa]
- バナナ買ってきた
明日からはじめます
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 00:23:31 ID:6gFp6PmM]
- 153センチ42キロですが、朝バナナやって痩せるでしょうかねぇ？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 07:02:26 ID:IuFouXW+]
- 悪いがコミュが気持ち悪くて始める気になれんのだ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 14:51:05 ID:3M32UrcA]
- >>639
というより153/42なら痩せる必要なし。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 14:59:24 ID:NJ+OoWbe]
- 「生バナナをお腹いっぱいになるまで食べる」
にやけた。
単品って体に悪いぞ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 18:44:10 ID:fVftT2A9]
- 今日からはじめました。
スペック→159センチ65キロ体脂肪率30％28歳女です。24歳からどんどん太りだし気がついたら14キロ増えてました。
お昼はうどんにミニ鮭いくら丼でした。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 18:47:45 ID:VR9PJ8y1]
- スリムカーボジェンとバナナを朝食で食べたらめちゃめちゃ痩せる
痩せすぎて病気かって聞かれた
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 19:52:16 ID:fSpx/Jgc]
- 今日からはじめました。
朝、食欲ないんでとりあえず１本食べた。
あと４本あるから平日の朝はバナナを朝食にしよう。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 22:39:10 ID:zjWX0Frr]
- 昨日バナナ５ふさ買ったんだけど、
もう悪くなってきたｗｗﾅﾆﾖｺﾚww
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 23:16:48 ID:ZiR3VyGa]
- バナナダイエット続けてみます(^0^)/栄養は、マキシモル毎日飲むんで大丈夫とおもいます
運動も毎日ビリーしています
健康的に痩せれそう！
- 648 名前：1000 mailto:毎朝 [2007/09/25(火) 23:28:16 ID:gOKtQi15]
- 毎朝
バナナとシリアルに豆乳をかけたもの
＆納豆温玉ご飯は食べ過ぎですか？
158cm52kg
あと5kgはヤセたいと思ってます。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 00:28:12 ID:AuIPEHpl]
- 朝から食い過ぎじゃないか。
そんなに食うからデブなんだ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 00:33:52 ID:AY3QlccR]
- ちょっとは自分で考えないと
頭脳労働でかなり消費するそうだよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:30:49 ID:GYIztVdH]
- 俺、死ぬんじゃないかと思うぐらいうんこ出たｗｗ
終わったあと便器見たらごはんどんぶり一杯ぐらいでびびった。
こりゃひょっとすればひょっとするな。
バナナ効果なのかな？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:35:41 ID:GYIztVdH]
- それと、びびるぐらいうんこが臭かった。
それは酷いもんだったよ。
玄関がうんこの匂いで充満しまくりだったけど
バナナ効果なのかな？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:38:02 ID:GYIztVdH]
- それと、うんこの回数が増えた。
今日は４回うんこしたけど、
今も少ししたいから寝る前にする。
バナナ効果なのかな？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 02:05:15 ID:GYIztVdH]
- www.jff.co.jp/1bananahadonnnatabemononano/5/banananoerabikata0202.htm
バナナ選び：一応参考までに。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 11:23:43 ID:pkQfit+E]
- >>646
マジレスすると
ラップにくるんで新聞紙に包んで冷蔵庫で保存でおｋｗｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 11:42:29 ID:fhtzWD6M]
- バナナ一本あたりのカロリーどれくらいだろ？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 11:50:47 ID:pkQfit+E]
- >>656
ググレよｗｗｗ
1本っていっても重さはバラバラ。200ｇ前後？
100ｇで86kcal
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 13:32:00 ID:zbs//D8r]
- >>651
うんこうんこうるせえよｗ
俺の茶かえせｗｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 06:33:56 ID:VZb7wtGi]
- いっそケツからバナナ入れた方が
消化吸収よくね？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 16:28:13 ID:mbBNyJse]
- ↑そーんなバナナ！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 19:30:02 ID:5UOsNc/A]
- バナナ安くていいよな
バナナと安いパイナップルの缶詰ばっかり食ってる
普通に旨いし、満足だけど
- 662 名前：はまち。 [2007/09/29(土) 10:38:15 ID:+PlxBraj]
- >>481
カロリーを抑え、炭水化物をなるべく減らす方針ですか？
カロリー計算は、それを極めると効果がありますが、中途半端に取り入れると
ストレス源になり、ダイエットが修行になり易いです。
カロリー計算は、少ない情報でダイエットを成功させたい場合には
向いていないと私は思います。
カロリー計算を取り入れるならば、トコトン勉強する必要があります。
それが面倒ならば、カロリー計算は思い切って管理項目から外しませんか？
まずは、よく噛み、よく味わうことだけ意識してみてはいかがでしょうか。
ガマンは誰でも長続きしません。
体がしんどく感じることは健康・ダイエットにマイナスな場合が多いです。
ポイントは何かまとめました。
www.asabanana.net/benkyo.html
今までの考え方と全く違う点があると思います。
何を原典にしているのかサイトで紹介しています。
サイトの情報だけで信用しないで、原典までチェックいただき、
納得できるかどうか決めてはいかがでしょうか。
10月2日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に、朝バナナが掲載されます。
医師のコメントも載ると思います。参考になれば幸いです。o(^-^)o
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:37:00 ID:QedA8LMe]
- 普通にバナナ喰えばいい 朝 昼 はしっかり食べて夜はバナナ１～２本でいいだろ 間食したいならバナナだな 後は毎日１時間くらいウォーキングでもすればいい
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:57:00 ID:Ddoiumam]
- >>1
バナナくったら太るんだが・・・・ デマながすなよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 21:03:54 ID:ZgR0wwPT]
- バナナジュース飲んでる
熟したのを冷凍しといて
砂糖はいらないから
牛乳と一緒ｍにミキサー
マジうまいね
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 23:46:05 ID:dljszSyf]
- 664 バナナ食べすぎなだけジャン？？
あたしバナナ豆乳１週間したら２キロ減ったよ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 19:13:34 ID:WXlE0wuS]
- ぬるい奴ばっかりだな
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 19:19:33 ID:JZqrHUaN]
- よるバナナにして
１日１時間くらいかるい運動した方がやせそー
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 07:04:16 ID:uu/Q88hU]
- 俺はかなり効果あったが。
まぁキミ等とやる気が違うんだろうな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 11:05:04 ID:fLKeJPVt]
- 朝、昼、夜いずれもバナナにすればいーんだよ。一生バナナ以外くうな。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 16:29:20 ID:8DY8SWV/]
- 単品ダイエットしてると体に悪いよｗ
筋肉量の低下、基礎代謝量の低下、肌荒れ、リバウンド、
月経停止等。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 15:34:14 ID:0ZVR8AXN]
- ダイエット中はバナナだけは食べるなって２年ほど前にテレビで言ってたけど
あれはなんだったんだろう
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:59:39 ID:okS8DCS2]
- 哀れな偏ったダイエット法、是非続けてくださいね
リバウンドする未来が待っていますよ
あ、そうそう
一生朝バナナすればリバウンドしないかもしれませんねｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 07:39:43 ID:71fggmAn]
- 冷やしたバナナを朝ｲﾁで食べたら、うんこﾓﾘﾓﾘ出た。スッキリー
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 18:37:59 ID:KAgLItCF]
- 質問です
バナナの保管方法教えて下さい
すぐに黒くなってしまう・・
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 19:38:36 ID:WrJ/tJ6P]
- >>675
スレ内くらい読もうよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 12:53:09 ID:1y/5+Xpt]
- バナナよりバナナ酢の方が痩せそう
バナナ黒酢飲んだ後はお腹がゴロゴロなるのに、朝バナナに水だけじゃお腹ならない
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 15:08:35 ID:2R0KBfYj]
- 子供の頃、両親共働きで、朝食の出ない家庭で育ったんだけど
貧血気味で、よく保険室のお世話になってた。
で、保険の先生に朝食に｢バナナと牛乳｣進められた。
バランス良いと言う程じゃないけど、
辛うじて必要な栄養は取れるから
何も食べないよりいいよ、って。
血圧低い人とか、朝はどうしても時間がとれない人とか
人それぞれだから、これ自体は全く悪くはないと思うよ。
これやって寧ろ体調がいいって人は、続けて何ら問題ないと思う。
結局は一日トータルで、バランス取れればいいんじゃない？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 02:15:21 ID:TClXO3js]
- 朝に冷やしたバナナで快便すげー分かるwww
あたしは今日も見事なバナーヌが！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 03:18:05 ID:5sXEfQqK]
- 冷やすとおなかも冷やしそうでいかんわ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 09:53:21 ID:xe4jUAQU]
- >>679
それってお腹が冷えただけじゃん？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 13:26:47 ID:k6edac77]
- >>664
私も食べない。バナナをも抑え始めるとダイエット根詰め状態だね。満腹感求める人にはもってこいの食材だー
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 13:59:38 ID:xe4jUAQU]
- バナナダイエット？
朝だけフルーツダイエットをバナナ版にしただけ？
朝だけフルーツダイエットでは柑橘類が良いって話だけどなぁ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 16:36:43 ID:BA2NoCDX]
- バナナダイエットで１ヶ月で３キロやせました。
ただ血液型ダイエットを見ると、A型とAB型はバナナで太るようなので気をつけた方がいいかもしれません。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 11:36:35 ID:sLh3Z+gd]
- バナナ八本食べちゃった…
720カロリー…
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 11:54:49 ID:zv7/uT1V]
- 吐け
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 12:04:00 ID:IxGylLny]
- たまに、｢バナナは太りやすいからダイエット中はダメな食材｣みたいなレスみるけど、なんで？
いつもソース無いし、ググッてもそれらしいのなんて出て来ないし･･･
まさか３食キッチリ食べた上で、バナナを食べるとカロリー高いから、とか
バナナは吸収率がいいから、とか、糖質が高いから、とか
そんな脳脂肪な理由じゃないよね･･･？
バナナが太る論の、ちゃんと納得出来るような説明が聞きたい。わかる人、います？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 12:14:26 ID:sLh3Z+gd]
- >>387
自分はけないから下剤は飲んだ
今から病院行きがてらウォーキングしてきます
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 13:05:20 ID:sLh3Z+gd]
- >>686
吐けない吐けない思ってたけど
今挑戦してたらちょろっと吐けた！！
一本の三分ノ一程度だけど…
でも30カロリー♪
さすがに時間立ちすぎなのか胃液しか出ないし
時間無いから今から病院行くついでにウォーキングしてきます
まだ欝だが大分気持ち軽くなった
ありがとうございます
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 13:08:31 ID:zv7/uT1V]
- まー今度から食べ過ぎないようにね。
あと消化にいい漢方薬かなんかあったらいいと思うけど、まあそれはあればで。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 19:03:39 ID:kX/NNSDm]
- 今日の朝、どうしても菓子パンが食べたくなったからバナナをバターで焼いてシナモンをふりかけて食べた。あつあつでコゲがカリっとしててまるでフレンチトーストのようだたｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 08:57:18 ID:WkeJnmTz]
- 生のバナナの臭いが苦手。
前にテレビで、バナナを追熟させるため、口に水をいれて霧のようにブハッと吐き出していて、さらに気持ち悪ッ。。
上の様に焼きバナナだと臭いがとんでオケだねっ。
チラすまん。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 01:02:11 ID:M4+IjYvu]
- １０月初めから半信半疑で始めたけど、２.５キロ痩せました。
腹持ちが良いせいか昼は今までより少量で済むようになって。
夜はおかずだけ、寝る前にお腹空いてどうせお菓子食べるならバナナ、って意識してるせいもあるかもしれません。
バナナダイエットで良かった点
・朝食抜き生活を朝バナナにしてから朝の気だるさがなくなった
・万年便秘が治った(調子いいと２回出る)
・偏頭痛が治った(気のせいかもしれないけど回数が減った)
バナナダイエットで悪い点
・ストックが減ってくると不安になる
・辞めたらリバウンドするんじゃないかとますます不安
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 01:12:35 ID:+3j/tUGA]
- このダイエットは何だかよく分からんが、バナナを否定する奴はダイエット素人のリバウンドピザだからほっとけ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 05:51:08 ID:x+6x5Eba]
- ↑
なんだ？？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 07:57:21 ID:+FlB7R9C]
-
>685
かにかまの人と同じにおいがする
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 06:00:51 ID:4u+JAwSQ]
- 昼にバナナじゃ意味ないの？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 14:40:17 ID:LoUfjE87]
- 朝バナナのサイトよく読んだら、やっぱり王道なんだと思った。
レコーディングで食事の見直しをして、朝バナナも加えよっと。
アボカドでもいいんじゃないかなあ。と思ったんでたまーに
食お。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 11:31:24 ID:6iK2oRE7]
- 今日はﾊﾞﾅﾅﾝ5本で99円だった～
嬉しage！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 11:06:28 ID:Xao306p8]
- 朝バナナ２本で久々に、んこ様出た。体重も減った。
すげー楽になった。ふいぃ。
明日も出たらいいな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 13:32:30 ID:Qu7BmDzG]
- 明日の朝からバナナダイエットしてみる！！
1lbで４５円だった＊：安い！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 14:13:22 ID:Bq2DiK/E]
- バナナは糖質の固まりだからカロリーはかなり低い
たんぱく質を他で補えるなら減量には役立つな
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 14:24:33 ID:qYHbdyW1]
- ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
dieth.karou.jp/
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 14:27:43 ID:AyGRmRSj]
-
朝バナナにすると簡単でいいね。
洗い物無いし手でむいてサッと食べれるし。
見切り品コーナーで１０本９８円の買えば
食費もｶﾅｰﾘ節約できるし。
肝心の体重は２週間で５００ｇしか減らないけどさ≧(´▽`)≦
バナナ大好きだから続けられる。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 18:11:49 ID:hZPU6Wrx]
- 10本１００円なんて、裏山鹿
アピタ、ユニー系で火曜日にそんなパックを見た事もあるけど
近くに店が無くて、行って無いから今もあるのかどうかわからない。
よく行く店や行きやすい店近所の店に、そんなのがあればいいんだけどなぁ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 12:51:53 ID:di1l/YnP]
- 普段は150円（でもそこのは房が小さくない）で手を打っている
毎日していないけれど今朝はバナナ！って時にないと調子狂うので
常備するのが先
うちの家族に気まぐれに食うな
最後の一本は食うなといいたい
名前書いておくか
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/21(金) 02:28:13 ID:3fjWhRAu]
- 最近バナナ運がいいｗ
２房で１００円のスウィーティオとか、２房で１０５円のちょっと高級そうなのとかに偶然２，３日続けて出くわせた。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/23(日) 13:31:28 ID:XYuOpAhz]
-
約１ヶ月続けてみた
↓
体重変わらず体脂肪率が２２％→２４．５％
↓
ﾔﾒ
↓
ｺﾞﾙｧｰ!!!
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 13:44:19 ID:/XSOXh2V]
- バナナ・・安くても小さいのが嫌。
大きいのじゃないと食べた気がしなくて、わざわざ298円もする熟れっ子バナナ買ってるorz
バナナコーナーの前で 一番大きいバナナと探しあさっている私の姿は
さぞ頭のおかしい人間だなと周りから思われてるだろう(T-T)
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/31(月) 15:20:09 ID:8PLoB2jH]
- スーパーバナナは山積みにされてるせいで傷があったりするので
果物屋で買うようにしてる。4本で250円だがサイズがでかいので
朝食に一本で足りる。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 23:27:50 ID:FUHkN8Oq]
- バナナの保存教えてくれ
翌日には黒くなる
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 00:08:51 ID:mWgpYpHs]
- バナナハンガーを使え
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 00:44:51 ID:AOiUq0cT]
- 頭の方が緑色で、茶色い斑点が一切浮かんでないバナナが好き。
好きというか、斑点出始めたら「ちょwwww」って思うw
皮剥いて、白い果肉にうっすらと茶色い殴打痕みたいなのがあると凹むw
だから買うときは極力未熟なバナナを選ぶ。
頭の青い部分が多ければ多いだけ良い。
友達からは変わってると言われるけど、
やはり少数派なんだろうか(´・ω・｀)
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 00:47:49 ID:KSASfKkE]
- 朝粥ダイエットと朝バナナダイエットどっちが良いかなあ？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 02:10:44 ID:YAPmA9Aw]
- >>711
バナナをラップで包んでその上から新聞紙で包んで冷蔵庫にイン！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 10:03:37 ID:pAtLrxt2]
- >>713あるあるｗｗｗ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 00:30:41 ID:7cPaDvls]
- 冷凍バナナってたべる時どうしてたべるんですか？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 10:09:06 ID:uuGlACMW]
- >>717
どうしてだろ？やっぱアイスの代わりなんじゃないかな。
アイスよりは栄養素あるしね。
好きだから食べてるんじゃないのかな～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 04:12:47 ID:EkSwMNtV]
- 理由じゃなくて、食べ方聞いてるのでは？
おれは普通にむいてシャクシャク食べる…。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 04:42:55 ID:tjmX9U4N]
- >>713
同じくﾉｼ
甘さ控えめで、ちょっと固めが美味しいよね。
>>717
最初に一口大に切って凍らせてる
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 14:59:59 ID:Z+NnZWe9]
- >>720
青いﾔﾂのがﾃﾞﾄｯｸｽ効果もある＼(^O^)／
自分も未熟派だよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 06:37:08 ID:p797NmjK]
- へぇ
漏れはスイートスポット？出たのが良い派
漏れスイーツ笑？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 20:34:35 ID:Hc1HsQar]
- 朝食べて二度寝するんだけどそれでも痩せるかなあ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 22:38:23 ID:4mm7THEY]
- バナナは低温に弱いからエアコンの効いた部屋で保存。
シュガースポットイッパイのは免疫UPの作用があって、
頭グリーンのは腸内の善玉菌を増やし排泄を活発に
する作用がある。どっかに書いてあった。
傷のない未熟バナナ買ってきてシュガースポット
出始めで食べるのが一番好き。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 08:05:38 ID:6qQTi/PS]
- 皆さんその後如何ですか？私は昨日から始めたのですが、便秘が瞬く間に解消、いい調子です！(^^)v
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 22:52:49 ID:x2HXR6en]
- かれこれ半年続けてますが
初めの1週間で4キロ減ってから代わらないよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 11:01:00 ID:JwYHBlgI]
- １ヵ月ですが体重減りません。
増えないだけマシと考えるべきなの？
でも朝バナナ始める前の方が体重は軽かったな…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 21:22:16 ID:u5AHN4ke]
-
バナナ1房近くいっぺんに食べたら、セロトニン過剰なのか頭がキーンと痛くなるｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 21:39:37 ID:N/O5Ijq1]
- ホットケーキにバナナと生クリームをはさみ まるごとバナナ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:46:02 ID:/i4mofOs]
- ｶﾞｲｼｭﾂだろうが、バナナの保存方法について
買ってきたバナナ（一房）を、１本づつもぎとる（ヘタ的なもんはついたままで）
んで、１本づつビニール袋で封して、冷蔵庫にin
そしたら３～４週間経って、皮が黒くなっても、中身は白いまんまだよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 13:49:23 ID:Ys8qRC7B]
- 冷蔵庫に入れない方が（味の熟成には）良いってここに書いてあった
ttp://www.amusementvision.com/products/smb/banana/2.html
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 20:27:50 ID:qt0eSlwW]
- 二日目にして２キロ増えたんですが…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 20:40:19 ID:Fg08jDi/]
- 半年前64キロが今日測ったら57キロになってた
（今朝コーラックで宿便皆出したからかな）
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 13:25:28 ID:VJwO/5FM]
- 宿便が皆出るなんて…うらやましい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 00:14:01 ID:GcbNzBjj]
- >>733です
58キロに戻ってた…
私の宿便ｑ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 00:47:38 ID:7UiVmhmC]
- 朝バナナダイエットって始めてからしばらくは体重増えるもの？
その後徐々に減っていくのかな…
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 04:59:45 ID:uFEnOw0y]
- バナナばかりじゃ飽きるから代用できるものとかないの？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 20:03:26 ID:GcbNzBjj]
- ビリーやって60キロ→65キロまで増えて
危機感を感じ、ビリーやめて朝バナナやったら
5ヶ月で58キロになった
ビリーのは筋肉だったのかな…
代用できるものはキウイとかじゃないかったっけ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 23:44:34 ID:2331AGCR]
- 朝バナナ止めてから便秘が止まった
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 13:14:13 ID:AVUry8yt]
- 朝バナナ続けてるけど便秘治らん。
とりあえずバナナだったらカロリー抑えられるかなと思って毎朝１本。
とりあえず体重は減ってるｗ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 13:28:59 ID:+uKMeWCj]
- >>738
筋肉舐めんなカス
お前のは間違いなく脂肪だ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 18:32:25 ID:TYzQS9wI]
- >>741
そこまで言わなくてもいいんじゃないかー
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 00:55:00 ID:eokmUpqp]
- ビリー変なところに筋肉着くし
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 05:57:17 ID:oCNX8Jcm]
- >>737
果物を一種類、が守られるなら、
りんごでもみかんでもokみたい。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 06:26:55 ID:2DHspSKs]
- ビリーを1ヶ月や2ヶ月やったくらいで筋肉付くわけねーだろ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 10:47:15 ID:VmoW0pI0]
- 朝バナナ昨年12月～今年１月にかけてやってた。
最初は好きなだけってことでバナナ３本食べてたけど、だんだん「２本で足りるかも」
「１本で足りるかも」と本数が減っていって、今もう朝はミロ飲むだけで平気になった。
朝バナナする前はがっつり朝ご飯食べてたから、その習慣がなくなり痩せまた。
朝バナナ開始：46kg
現在：43kg
身長158cm♀です。体脂肪も20％きって嬉しい限りです。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 11:35:30 ID:1988IeAr]
- 朝バナナ3本に水1リットル飲んでるんだけど、１日中ガスが出る…デート前には控えなきゃならん…orz
体重や体臭は減ったが、 ガスが臭いwww
皆はどう？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 15:32:05 ID:eokmUpqp]
- 私は朝バナナ→たまごかけご飯→ランチパック2個でおｋになった
半年前から続けて5キロ減げｎ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 15:56:39 ID:dTVEaUXd]
- >>748
それだけでもけっこうカロリーありそうなのに痩せられたんだ!?
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 13:27:27 ID:Bq855J1N]
- 今朝バナナ二本食べて学校行ったんだが
テスト中死ぬかと思ったｗ家帰って即行トイレいった
便秘気味の自分にはすごい嬉しい
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 15:18:31 ID:nOoEdEWL]
- 朝バナナするまでは、よく胃もたれとか胃痛してたんだけど、一切なくなった！始めて10日、まだまだ良い作用がありそうな予感♪
便秘にも肌にもバッチリ！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 00:00:58 ID:nDzQGRGf]
- フルーツじゃ補えないお菓子の魔力
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:34:31 ID:iaBQcHV4]
- 目標体重まで減ったら、その後は普通の朝ごはんに戻すの？
朝はお魚とお味噌汁食べたい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 20:14:42 ID:UWaZPocD]
- 私は主婦だけど旦那メタボでこれ続けてるよ
朝ごはん作る手間省けるし楽になった～
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 00:22:10 ID:xmR0hn7j]
- ポテチはうす塩なんてナンセンス。
リッチコンソメ大袋最高にまういー
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 11:20:36 ID:K9zeM/e5]
- バナナ飽きないし
食べた後2度寝してたらすぐ昼だから
今のところ続いてるお
2度寝しても－４キロ 楽だな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 13:53:13 ID:nSVOkPlR]
- 朝バナナが効かない体質ってある？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 17:26:22 ID:nvwumTO0]
- 今、ダイエット食品と運動でダイエット中なんですが
朝のメニューが適当なので朝バナナやってみようかな
1本だけなら今の朝食と変わらないカロリーだし
糖質が大丈夫か気になる所だけど肌や便秘にも
良いと聞いたので、早速明日からやってみます。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 15:16:14 ID:b6TyDJZX]
- >>754
メタボ旦那様、効果はいかほど・・・
うちのメタボにもやらせてみようかと思います
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 15:38:03 ID:I2bnK8Ta]
- >>759
754です
旦那は糖尿の薬の副作用で太り続けています・・・
ウェスト96センチ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 16:55:39 ID:+HnK9HTi]
- >>758
バナナ程度で糖質気にするって、糖尿病かなにかですか？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 06:42:03 ID:1TzzT3Ez]
- >>751
同じく
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/03/05(水) 14:51:46 ID:uXw1j4BM]
- 夏までに10ｋｇ落としたいので
バナナダイエット始めます！
朝→バナナ2～3本、水
昼→普通食
夜→朝と同じ
でｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヾ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ，，)ﾉｵォォォ→☆☆
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 21:48:48 ID:ZaEpIoa5]
- 今朝は誘惑に負けバナナにピザ一切れ
食べてしまったｏｒｚ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 23:04:47 ID:sGXObcO9]
- >>863
>バナナ2～3本
これ、もちろんモンキーバナナのことですよね^^
普通のだったら、すごいカロリーなので普通に食パン１切れ以上な予感…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 10:11:10 ID:TsyxfGFk]
- >バナナ2～3本
中くらいのバナナ3本だとして約240kcal。
食パン六つ切り1枚で約180kcal。
確かに食パンの方がカロリーは低いけど、何もつけない食パン食べるのはなんか・・・腹持ち良くないし。
夜もバナナ2～3本って言うくらいならサラダや温野菜系食べた方がいいと思うけど、
朝はバナナ2～3本でもいいんじゃないかなー。
昼はバランスよくしっかり食べたら大丈夫なんじゃないかと。
そもそも運動次第だよね、10ｋｇ減なんて。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 15:20:26 ID:ya1s6hhl]
- >>761
ダイエット中であまり糖質とってなかったので、急に摂取したら
まずいかなぁ…と思いました。杞憂だったようです。
朝バナナ初めて停滞気味だった体重も徐々に減り始めました。
便通もいいし、昼までお腹すかないし良い感じです。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 18:10:09 ID:0nYCzqbE]
- バナナ大好物なのに、親がやらせてくれないorz
間食なくして3日めでイライラしたり、持病のパニック発作が・・・
間食の代わりにバナナ食べてもちょっとは効果ある？
凍らせて一口バナナアイスとか・・・
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 19:06:06 ID:J2Yxcbsm]
- 親がやらせてくれないっていくつだよ
思春期ならダイエットなんて早いし
大人ならそうやって一生親に依存してれば
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 19:10:06 ID:0nYCzqbE]
- >>769
18歳。
朝にご飯食べないなんて健康に悪いって父親に怒られる。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 21:37:30 ID:9scaTOj7]
- >>766
そもそもこれって酵素の力で痩せる的なダイエット法なんじゃねーのかよ
食パン食いたい奴は勝手にくってろ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 17:56:12 ID:sYt/QUta]
- 朝バナナやって
昼まで2度寝しても大丈夫？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 20:05:43 ID:1DSSJMgz]
- >>772
ダイエットしたいならやめておいた方が無難。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 11:53:10 ID:YqV6XuB/]
- しまったﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
朝バナナのあとでクリーム入りワッフルワッフルと
杏仁豆腐シェイク、チーズ蒸しパン食べたら
体重600増えﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 08:05:21 ID:RR+pnGPS]
- 朝バナナの本買ったよ～｡
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 09:42:46 ID:58AGbaF8]
- 朝バナナ１本くったー
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 10:31:02 ID:lg5o2SYm]
- >>774
そら増えるわｗｗｗ
でもバナナ食ったあと15～30分時間おけば
また食べていいらしいよ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 15:05:55 ID:9f9hq7Yb]
- 朝バナナ２本食べた！＋ミューズリー食べてしまった。いいのかな？不安。
ちなみに食べた直後、便意が…。
おそるべしばなーぬ。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 23:34:46 ID:sXzgkXWn]
- 去年の夏から初めて6キロ減ったけど
お腹の肉がとれん
当方29歳女
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 07:20:25 ID:0HkdGS9q]
- >>778です
朝バナナ一日目にして-0.8㎏！
今日もバナナ様を食うぜよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 09:46:47 ID:ZAu4Jr1v]
- 困っちゃうくらいウンコ出るね｡バナナスゲー｡
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 02:06:18 ID:oe+qS0uL]
- バナナ一本に黒酢ジュース飲むとなかなか満腹感あるねえ
バナナあなどれん
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 00:27:55 ID:9NQEkMTx]
- うんこが、この一週間出ない。
考えてみると５日前から朝バナナ中断して
便秘に良いと聞いた朝ビスコにシフトした事に気づいた。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 11:37:15 ID:rMLPVqIs]
- 便秘気味だし、昨日ちょうど親が買ってきたバナナがあるし
明日から始めてみようかな！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 17:44:08 ID:4cZd7ERO]
- 日曜日から朝バナナ始めた。
今日、体重計ったら、1kg減ってた。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 21:09:56 ID:EAqXfeja]
- 暫く続けたら、体重増加は止って少しずつ痩せはしたけど、冷え症が劇的に悪化したよ…酷めの冷え症の人にはお勧めできないかも…
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 02:35:57 ID:LfgyJwhW]
- >>500
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 03:32:01 ID:uibctyXo]
- 南国の果物は体が冷えますよね。
バナナが苦手なのでバナナミルクにしてゴクゴク飲んでます。
皆さん夜とかは普通の食事ですか？
朝１０時起床 バナナミルク
昼食１７時（自分で作った弁当）
夕食２２時 普通の食事
深夜２時 就寝
このリズムで痩せるかな？
日曜日はバナナ休んでます
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 03:44:04 ID:4MD0MeKL]
- 乳製品はダメなんじゃなかったっけ？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 04:07:31 ID:w5+E7uhk]
- 社会人にしては極めて珍しいリズムだね
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 07:55:18 ID:h5DpyNeO]
- 春休みだしやろうかな
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 09:45:41 ID:fgosqsAM]
- 小一時間もしたらすぐお腹鳴るぞ。
そしてすぐﾝｺが出たぞ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 15:39:24 ID:XgWaQ3Gn]
- 自分の場合 バナナ ブルガリアヨーグルト オリゴ糖
毎日食べてます トイレも快調
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:48:29 ID:xdE6/hYD]
- 今朝から朝バナナ開始しました。
何も水ではなくお茶を飲みながらでもOKですよね。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 14:26:21 ID:K8Mky4xE]
- 自分はお茶でも便通改善されたけど出来れば不純物の入ってない水の方がいいみたいですよ｡
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 13:56:17 ID:vH7ydGso]
- 今日から始めた。
朝バナナ１本
昼納豆、ご飯
間食バナナ１本
こんな調子で間食しちゃったけど大丈夫かな？
夜は茹で野菜の予定。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 14:19:33 ID:IhNmB5MS]
- 自分も今日から始めた。
朝と昼と2回うんち出て、ちょっとびっくりしたわwww
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 16:48:55 ID:RBhMuwZD]
- >>796
大丈夫じゃない？書いてあることは守ってるみたいだし。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 11:09:57 ID:B/io63d6]
- バナナ食べるとうんち沢山～
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:54:34 ID:KVnrN6mh]
- クソも出ないし体重も減らない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 09:33:22 ID:bt8X/Kej]
- >>800
便秘解消が目的ならバナナ焼くといいよ。
皮ごとトースター入れて真っ黒になるまで焼く。
オリゴ糖急増して便秘にいい。
ついでにフルーツは熱通すと甘味増すから小腹空いたときなんかは満腹感得られていいよ。
そもそも単品ダイエットで痩せようなんぞはじめから期待しないことだ。
健康つくり、美容の一貫として食生活にバナナ取り入れるのはいいことだけど。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 20:35:18 ID:3uV1ojey]
- 朝 バナナ２本 水
昼 納豆ごはん 手作りローカロリーのお菓子
夜 野菜たっぷりパスタ
ついパスタ作っちまったorz
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 20:53:10 ID:s2D87ZLh]
- 美味しそうww
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 22:46:26 ID:6HCOu8TH]
- 朝はバナナだけじゃないとダメなのかな……シリアルが余りまくってるからバナナ切って一緒に食べると意味ないかな＼(^o^)／
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 23:12:24 ID:R3WPC6ft]
- だったら先にシリアルだけで食えや
わざわざバナナ入れてカロリー増やしてどうするんですか？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 23:42:02 ID:s2D87ZLh]
- id=5310 ←基地外
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 07:19:29 ID:OteCg4uJ]
- ていうか、みんな>>1くらいちゃんと読もうよー
シリアルとか牛乳とかさ…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 08:59:23 ID:ev/gcyQC]
- 今朝から始めました！
165/54.7からスタートです！
バナナだけだと物足りないかと思ったけど、バナナ二本と水を三杯飲んだら割と満足！
バナナ安いし手軽だし、しばらく続けてみまーす
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 21:15:50 ID:4uO+l6Yf]
- 私は2月1日からダイエッターになった者ですが
朝食はリンゴ1個とミルクコーヒーで、やってきました。
今はまだ売っていますが
もうすぐリンゴは（美味しくなくなるし）売っていなくなるので
嫌でも、バナナに替える事になります。
でも私は1本だけですね。２，３本食べる方もいらっしゃるのですね。
それでも痩せるなら、
バナナダイエットが、もっと有名になって良いと思いますが・・・
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 22:16:31 ID:1uipqFCa]
- 効果ないよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 23:34:16 ID:KUpwOEl+]
- >>809
週に二日ぐらいの周期で朝バナナだけど、二本食べてるよ。
一本だろうと二本だろうとそんなに変わらないと思う。
一本増やすだけで体重が増えたり痩せなくなるという事はないでしょ、さすがに。
私は他にカロリー計算や運動等取り入れてるので減ってるけど、
朝バナナだけで間食OKで・・・ってなるとちょっと痩せてる自信がないな・・・。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 11:55:48 ID:QN0C9s8m]
- 朝昼晩バナナっておｋなのかな？
全く食欲ないんだけど、食べないよりはいいかなと…
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 16:36:40 ID:wuBfoNi6]
- >>812
別に一生その食生活なわけじゃあるまい。
食え食え。食わないよかマシだ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 08:15:04 ID:oY4pXmPQ]
- mixiの朝バナナコミュに参戦したお(o・v・o)ﾉ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 09:03:32 ID:BoQnsjHa]
- バナナダイエット、今日で二日目。
変化なし。続けます～
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 09:12:52 ID:ccZT+jDb]
- これ痩せた人いるの？
- 817 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/01(火) 22:58:41 ID:EByJDO/2]
- 塩分摂取控えると、食欲なくなるみたいだね。
バナナのカリウムが塩分を排出してくれるみたいなんで、
バナナ効果で食欲抑制できるかも・・・と期待。
今日は
朝 ２本
昼 野菜炒め（油なし）
バナナジュース（バナナ１本）
バナナ １本
夜 ヨーグルト
バナナ計４本食べました。
数日、バナナをメインにカロリー節制する予定。
その後１４００kcal未満／一日 でメタボ脱出したい。
- 818 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/01(火) 23:04:28 ID:EByJDO/2]
- ＞８１７です
夜は納豆も食べたw
タンパク質大事だもんな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 21:57:00 ID:m9tLYpNI]
- 自分は毎日バナナ２本
冷凍すると甘さ増すね
アイス食ってるみたいな！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 10:04:32 ID:FchuroFf]
- 冷凍しちゃだめなんじゃなかったか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:40:25 ID:zG/4ZwSN]
- そんなことないと思う
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:46:25 ID:DW/7lTao]
- 朝バナナ初めて二週間位かな？
体重は少しずつ減ってるし、むくみもないし、お通じもいいし、体調もいいし、肌もきれいになったよ
前ほどお腹がすかなくなるよね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 00:00:29 ID:9uxhEsDb]
- 広く知って下さい。
■Loose Change 2nd Edition（ルース・チェンジ 第二版）日本語版（1時間23分13秒）
video.google.com/videoplay?docid=4377032998245988095&q=Loose+Change+2nd+Edition
■ツインタワー崩壊の疑惑を追え(世界まる見え！テレビ特捜部） 『 ９．１１ 疑惑 ～2007 10.15 』
video.google.com/videoplay?docid=-3202513221609984355
■テロか陰謀か？中京テレビ主婦向け報道番組『お助けマンマミーア』きくちゆみ 2006年05月12日
video.google.com/videoplay?docid=-7784669553697591044&q
■『911』の真実とは (ダイジェスト版30分) ～ ConfrontingTheEvidence ～
video.google.com/videoplay?docid=4684530644217914454&hl=en
■『911ボーイングを捜せ-航空機は証言する』ダイジェスト版（10分）14.5MB
www.harmonicslife.net/gallery/main.php?g2_itemId=3701
■9/11トリック─「テロ」は起きなかった マック・レイカー
homepage.mac.com/ehara_gen/jealous_gay/muck_raker.html
■911 の真相は？（日本語まとめサイト）
rose.eek.jp/911/
■９．１１の真実（WTC第７ビルは爆破された、ペンタゴンに旅客機は突入していない？などの数々の疑惑とその反論も） ９１１同時多発テロにおける真実を追う（日本語まとめサイト）
nvc.halsnet.com/jhattori/green-net/911terror/nyterror.htm
■9.11スレ過去ログ保管庫(日本語まとめサイト)
www.geocities.jp/yhp20010911/index.html
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 16:23:15 ID:k+L09N8C]
- 自分も始めようかな。
ウンチ６日でてないよ。
いつも便秘の繰り返しでつらいし。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 16:35:23 ID:PfkKye91]
- ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
dieth.karou.jp/
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 21:56:33 ID:QqK3nEQf]
- 朝バナナ初めて２週間。
２キロほど減ったけど、お通じが悪くなった。
ほぼ毎日だったのが、３～４日に１回。
バナナ状ではなく、コロコロだし…。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 09:37:34 ID:XlUxN7rF]
- 今日から始めました。
夏までに40ｷﾛ台目指します。
- 828 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/11(金) 22:28:13 ID:TPcQkTKw]
- せっかく地道に９kgやせたのに、
家族のイザコザ＆介護ストレスで、過食。
この３ヶ月で見事にリバウンドしました。
過食癖は、なかなかなくなりません。
芸能人の子どもが薬中で何回も捕まるのを見て、ある意味人ごとじゃない気分。
はあ。
朝バナナは今日から。
ダイエット中摂っていたDHCフォースリーンも、久々に再開しました。
みなさん、励まし合ってダイエット成功しましょうね
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 11:44:38 ID:gPXRrZmf]
- >>828
私もDHCのフォースリーン飲んでます！
でも、朝バナナの前に飲んで大丈夫なのかな…？
自分の場合、最近は夜のみです。
- 830 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/12(土) 15:46:37 ID:lpojppKU]
- >>829
確かに、朝バナナの前はどうだろ。深く考えてなかったですw
フォースリーン摂っていた頃は、多少食べても太りにくかったので、再開しましたが、
これ結構おなかユルくなりませんか？
下手したら、ちょっと気が緩んだ勢いで…wwてこともあったので、
私も仕事があるときは、寝る前だけにしています。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 23:52:53 ID:O5kkxdyw]
- ﾌｫｰｽﾘｰﾝは下剤と同じで
飲み始めはお通じが良くて、すぐ態勢ついて以前より便秘が酷くなるらしいので
このスレでﾌｫｰｽﾘｰﾝの話はやめておいて欲しかったですね
DHCは好きだけどﾌｫｰｽﾘｰﾝだけは副作用の強さが気に入らないかな～
スレ違いｽﾏﾇ
- 832 名前：ダイエット [2008/04/13(日) 01:08:21 ID:6zAPNUUr]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した事ある方いませんか？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 09:27:00 ID:j5xlcS3O]
- >>832マルチ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 10:43:54 ID:xFayRFOI]
- フォースリーン飲んでオナラしたら実が出たので、捨てた。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 11:52:33 ID:j5xlcS3O]
- >>834文字読めない奴は出て行けよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 12:14:28 ID:/8EiJ/Hf]
- 朝バナナダイエットをされている便秘症の方はいらっしゃいますか？
私はダイエットを始めてまだ二日ですが、もともと便秘気味なのもあって、便意が起こりません。
体質によってはバナナで便秘が改善されない人もいるようですが、このまま続けていれば改善されてくるのか、それとも合わないと判断して止めるべきか迷っています。
体験談などありましたら、ぜひ教えて下さい。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 17:18:32 ID:rxxl5Wh7]
- なんか口腔内と喉がイガイガというかヒリヒリというか…
軽いバナナアレルギーかもしれん
継続やめとくわ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 19:23:16 ID:IpV5JGTv]
- 始めてから便秘になりました。
私には合ってないのでしょうか？
続けるうちに解消していくものでしょうか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 19:31:37 ID:5E4BuuSq]
- DHCのプロテインバーよさげじゃないですか？
infocatch.jp/af.cgi?id=1497&afid=10870
子供の脚が細い秘訣らしいです
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 00:34:52 ID:B/V91hhf]
- 朝バナナで水じゃなくてお茶はダメなのですか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 18:41:35 ID:M360jLLY]
- 水は駄目らしいけど冷え性のひとは生姜茶などで飲んでもいいらしい。
12時までに寝ないと効果はない？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 23:43:27 ID:SYwDFeXv]
- 水ダメなのかよｗ
やられた
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 23:55:19 ID:lJq01nyV]
- >>841
>>842
>>1くらい読め
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 01:56:44 ID:9iV4gzHt]
- 打ち間違えた
水以外は駄目と書くつもりだった。
あと12時までに寝なくてはいけないルールについて続きを書くつもりだった。
遅く寝ても早起きすれば問題ないような気がした。
一週間でマイナス二キロ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 06:34:09 ID:bp1+HHp3]
- >>844
順調そうで羨ましい。
私は始めて二週間目。
体重は変わらず。
多少、食べ過ぎたと思っても不思議と体重が増えないところをみると、効果があるのかもしれないが、ずっと便秘だし、夕食は残業等で早く摂れないので、私には合わないのかもしれない。
続けるべきか悩んでます。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/04/22(火) 22:50:59 ID:aCQOkOHh]
- 冬の間は、あまり美味しいバナナに出会えなかったし、カラダが冷えた。
でも、今日買ったバナナは最高に美味しいし、
カラダの冷えを気にしないでもいい感じ！
チキータ・ミディオ８６円（１袋）♪
一度に５袋買ったよ。
シュガーポット出現してるから、余計美味しい。
これからは、朝バナナに最適な季節だなあ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/04/22(火) 22:58:00 ID:aCQOkOHh]
- 追加。
当方、便秘ナシです。
朝は、バナナ＋水（ポッカレモン入り）たっぷりという感じです。
便秘になる方は、水を普段より多めに飲んでみてもいいかも…と個人的には思います。
その場合、一度にたくさんに飲むのではなく、
こまめに少量ずつ、ちぴちぴと…のペースがいいと思います。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 11:15:30 ID:rCAct2Pw]
- 体重減った人は体脂肪率や、見た目の太さも減少しましたか？
それとも便が出た分の体重減でしたか？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 10:19:42 ID:MxD5Y7ja]
- 午前中胃腸を休めるためにバナナを食べるのに
１５分～３０分後には別のものを食べてもOKっておかしくない？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 10:37:07 ID:bOOWDHWd]
- フィリピン産はかしょくぶも農薬まみれなんでしょ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 11:39:37 ID:8lWkHZbI]
- >>849
果物オンリーならソッコー胃を通過するらしいです
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 13:50:02 ID:PVn6Vljo]
- 朝バナナすると、確かに午前中の体調は良い（身体が軽い）気がする。
でも便秘になるので続けられない。
体質に合う人が羨ましい。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 16:15:08 ID:ynW1eEOv]
- >>851
それは分かってるんですが、疑問なのは
例えば７時に朝バナナして１２時に昼食を摂れば、
バナナの消化に３０分かかると仮定すると、４時間半は胃腸が休まる。
それに対して７時に朝バナナして８時に何か食べたら、
３０分しか胃腸が休まらない。
それでも効果はあるのか、ということなんです。
本にはその点について記述が無かったんですが、
mixiなどでは何か言及されているのでしょうか？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 19:00:54 ID:CI1W0ZrZ]
- それなら30分以上、胃を休めたらいいんじゃない？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 12:45:41 ID:6AnMIELj]
- １５分後でもいいって書いてあるよね。
いいって書いてあったから、６時半にバナナと水摂って、
足りないと７時にパンとか食べてるけど大丈夫なのかな。
まだ３日めなのでよく分りません。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 16:37:37 ID:5XUWqulD]
- バナナに黄粉付けて食べると美味いね。
豆乳と良く合う。でも若干便が固いのはなぜかな？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 22:35:28 ID:HHJnMbRh]
- >>855
馬鹿？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 08:11:44 ID:8L1lDsJk]
- ＞857
だって公式サイトにかいてあるからさ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 12:43:19 ID:uos4itlz]
- 冷えと便秘がつのるばかり、バナナにも飽きた。
なにより全然痩せない。やめる。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 08:26:30 ID:0LP2gw6m]
- 朝にバナナを食べる事もだけど、夜８時以降食べてはいけないって方がミソかもしれない。
ホンジャマカの恵は夜７時以降食べないようにして、痩せたらしいから。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 09:18:23 ID:hgqjIYh7]
- バナナで体重落ちるのは解ったけど、体脂肪落ちたってひとはいないの？
身体がしまってきたとか…
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 10:25:59 ID:RCtPsyy7]
- そもそも朝バナナだけ痩せようとしてる人はいるのかって話
他のダイエットと併用してる人のが多そう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 21:09:00 ID:xC2AJ0Gn]
- >861
わかる？
なぜバナナで体重が落ちるのかさっぱり分からないんだけど、なんで落ちるの？
午前中胃を休めるとか言うけど、15分から30分経ったら何を食べてもいい
とかかいてあるし。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 21:42:50 ID:JMlAqyRP]
- ヒント 酵素
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 07:27:20 ID:d1RO7Uay]
- 今日から朝バナナを始めます
身長171cm
昨日一日朝～夜に図った体重 71～74kg (体重の変動はご飯や廃棄物の関係？）
朝バナナ2～3本と水で頑張っていきます、痩せるといいな～
目指せ65kg！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 11:54:34 ID:ZDJ04wAm]
- ４コマ漫画雑誌からきますた
明日の朝から試してみるぜ！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 23:14:48 ID:jpkGqz6M]
- これたぶんかなり緩やかに落とすダイエットなんでしょうね。
間食もしてるけど、本当に少しずつ落ちてきてる。昼も夜もいままで通りの量。
不思議なのは、明らかに体力がついたんだけどこれは何効果なんだろうか？
運動も何もしてないのに不思議・・・。頭もすごく働く。
朝、バナナからとる糖質を考えると栄養学的には？？？だけど、実際やってみて
体調がいいのはありがたいんですよね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 23:33:26 ID:jpkGqz6M]
- ちなみに、バナナの本数は極太だと２本、普通サイズだと３本にしてる。
飲み物はコントレックスだけ。総カロリーどうなんだろう・・・、増えてる気もする。
あきらかに腹回りが痩せたけど、そんなに体重に反映はしない。
排泄が凄すぎる。今日は朝に大量ウンコして、さらに夜も極太ウンコをしたのに、
まだ溜まってるようでオナラが臭い。浣腸でもして全部出し切ってしまいたい。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 00:26:45 ID:4531XAo9]
- 確かに長く続けてみないとなんとも言えないかもね。
自分は片頭痛持ちでバナナを食べてると発作が起きずにすんで
助かってる。まだ4月中旬からはじめたばかりだから、3ヶ月くらいしてから
結果報告に来ます。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 07:33:48 ID:H/DOH+Vb]
- バナナダイエット始めて１週間で１kg落ちた。
多分ウ○コの分…(ry
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 09:08:57 ID:PQzIMPin]
- 先生！ウンコは体重に入りますか！？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/03(土) 10:06:45 ID:QBWwQYD3]
- 私の場合はそれなりにデブなんで、１週間目で１キロ程度。
夜は結構食べてる。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:56:44 ID:h3BtiamN]
- 気のせいか
このところウンコがバナナの形そっくりになって来たんですが
なんかの前触れかなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 01:05:30 ID:2VWJhcI6]
- ナイシトール or コッコアポと併用すれば
凄い‥
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 01:09:11 ID:xMuxRWG/]
- 果物の酵素が、人間の体内の反応でも酵素として働くのか？
普通に消化時に分解されそうな気がするんだが、それは禁句？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 09:06:09 ID:WAQqawtu]
- ＞875
公式には果物だけなら胃液がでなくて分解されないとあったよ。
胃液がでたらPH1だから当然失活するらしい。
南国果物は消化酵素をもってるのが多くて、肉を柔らかくするとか
消化を助けるとかはあるみたいだけど、
酵素を取ることでなぜダイエットになるのかはよくわからん。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 09:41:59 ID:AfMeVPQL]
- ガンにも効くらしい ﾎﾝﾄ？
残留農薬も皮捨てるから、それほどきにならない かな？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 02:44:01 ID:Uqp6vDvr]
- 172*60・体脂肪12パーの男ですけど、最近年のせいかヘソまわりと下っ腹が出て来たので二日前から朝バナはじめました。
明らかにお腹周りが引き締まってきたんで、続けようと思います。
腹筋ライン戻るかな。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 06:25:41 ID:XwF5zUHz]
- そんなにすぐ変化w
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 10:36:07 ID:sKq+Pn07]
- 昨日から朝バナナ始めたんですが、始める前に体重計ってなかったと思いさっき計ってみました。
155.7cm 51.0㎏ 体脂肪率27％…恐ろしい…
とりあえず1ヶ月程続けてみようと思います。
目標体重は43～45㎏ 頑張るぞー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 15:54:06 ID:920J1GAO]
- 冷凍バナナにしたら酵素なくなりますか？
加熱じゃないからおｋかな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 17:44:00 ID:XPA0K0i6]
- 冷凍バナナは気持ち良かったです。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 20:28:33 ID:M+K8nZkh]
- >>881
本には、冷凍してもいいけど、体を冷やすのは良くないからお勧めしないってありましたよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 20:55:49 ID:920J1GAO]
- >>883
ありがとうございます！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 01:02:12 ID:1ddBDf0G]
- バナナミルク又は豆乳にしてもいいの？
バーミックスでがーーーーって
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 02:07:45 ID:asV8SMSS]
- バナナ秋田
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 14:16:05 ID:+a8hfBSL]
- >>885
>>1読みました？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 16:04:27 ID:PykTrFTI]
- 自分は約８０日前からバナナ１、２本のみの朝食３０分後に２時間運動をし、
更に夜に１時間の運動をこの８０日間毎日欠かさず運動しているけど
４月１８日から停滞期に入り、トータル３キロしか痩せてないww
２０時以降は食事をしてないし、禁酒もしているんだけど。。
禁煙もしているので、そのせいもあるのかも知れない
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 16:39:34 ID:/TRLCqZp]
- >>888
3kg落ちてるならいいじゃないか。
ちょうどホメオスタシス発動の時期なのかもね。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 17:17:50 ID:XvqAL4hJ]
- >>888
お試しサービスで減っただけで、これからが本当に減量になる・・・・のかな？
朝バナナ始めました。
夕食前に体重はかったら、今朝より－３００ｇでした。
いい感じ。
夕食後は明らかに昨日の就寝前の体重より下回っていました。
続けます。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 22:37:43 ID:FjU/pEpg]
- 効くとは思ってないけど普段のダイエットにプラスして取り込んでみたら便通が良くなった。
ダイエット効果は分からないけど毎日●が出るので続ける。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 03:32:07 ID:AmnFRmp3]
- そうそう、今までぷりぷりｯだったのがむにゅむにゅｯって感じになったよ('A`)ノ●
色も茶色から黄色っぽくなっててビビッタ
痩せてるのかはまだ実感ないなあ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 13:58:20 ID:t2pMmoMs]
- 私もこのスレたまたま見て 飲み物をダイエットペプシから水に変えて 朝バナナや 夜バナナにしたら少しずつだけど
体重が減ったから嬉しい☆でも軽く運動や半身浴もしてるけど…
元々は朝は明治のプロテインダイエットを豆乳で割って飲んでたから、朝プロテインだと 夜はバナナにしてる。
158㎝42.5㎏→ 41.8㎏
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 15:21:49 ID:t2pMmoMs]
- ↑あっそれから胃が小さくなってきた感じ…バナナ１本とお水で十分お腹ふくれる☆
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 15:26:13 ID:KrTd/YNp]
- 昨日から始めてフィットネスも通ってるんだけど1kg落ちた
頑張るぞ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 00:42:01 ID:tbkBD4Js]
- それは脱ペプシ効果ですね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 00:49:20 ID:N9ixIJo+]
- 朝じゃなくて夜ﾊﾞﾅﾅじゃ痩せませんか？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 01:50:27 ID:zIh4S4bO]
- >>897
むしろ痩せるだろ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 03:38:42 ID:N9ixIJo+]
- >>898ありがとうございますm(__)m
あとﾊﾞﾅﾅを食べた後の15分は何も食べない方が良いらしいですけど
何か食べた後すぐﾊﾞﾅﾅを食べるのもだめですか？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 03:48:40 ID:vC72lAvm]
- 駄目というか、朝バナナダイエット的には意味ないです
デザートとしてならバナナ食べないほうが良いです
夜バナナの時点で朝バナナダイエットでもないですしスレ違い
質問スレでも行って下さい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 09:12:53 ID:uG0RMo6j]
- 昨日減ったかと思ったら元に戻った…
きなみに昼 カップ焼きそば
夜 煮物と刺身…カップ焼きそばがいけなかったんだろうか…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 14:02:10 ID:tbkBD4Js]
- その思考がいけない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/05/09(金) 15:08:18 ID:j804H+cz]
- 体重晒すざんす
朝61Ｋｇ今59.5Ｋｇ・・・すげぇ・・・
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 20:21:10 ID:bC+/FsHZ]
- バナナダイエット始めて3日目なんだけど夕ごはんの後でおなか空いてリンゴ一口食べただけでうっ!ってなってしまったんだけど…何故だ…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 21:33:45 ID:9vyu2JRX]
- ヒント 妊娠
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 00:54:46 ID:MPHmh4Cg]
- >>897
夜に果糖を摂ると脂肪になりやすいって聞いたことあるけど。
昔から、朝の果物は金とかなんとか言われてるくらいだから、朝がいいと思う。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 03:41:24 ID:DOsa1Q30]
- >>899豚子発見！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 07:57:39 ID:4orS5s+Y]
- 少しずつだけど、ヤギ糞から変化が見られるようになりました！嬉しい！
バナナのおかげだと信じます。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 08:52:05 ID:kyoBzfMc]
- 運動とかとくにしてないんだけど朝バナナやりつつ昼夜は和食中心で早寝早起きしてたら3日で1キロ痩せた
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 10:31:42 ID:81/o1EQ6]
- もう夜だけ食べればいいよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 12:00:36 ID:X7jt1eY6]
- マルチ乙
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 13:33:22 ID:ZzqbAeuH]
- バナナ80グラム
豆乳50cc
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ50グラム
ﾚﾓﾝ浸けした黒酢15cc
をﾐｷｻｰにかけて毎朝飲んでるけど、バナナダイエットとは違うかな??
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 13:42:05 ID:/DWgIdkR]
- ＞果物を食べても胃液は出ません
バナナは果物としては結構な量のたんぱく質含んでるんだがｗ
なんかここからして間違ってるな、これ・・・
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 16:53:45 ID:A/jokQPE]
- >>912朝はバナナと水だけですよ!
それ以外をどうしても食べたいなら朝ごはんのあと30分おいた後食べましょう
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 17:11:24 ID:KAOpliFV]
- mixiのコミュでもそうだが、やり方書いてあるのに、なぜ「○○と一緒じゃ
だめですか？」と最初からアレンジで入ろうとする人多いんだろう？
不思議。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 19:31:21 ID:/2HYu5dg]
- 朝も夜もバナナはやりすぎかな
昼は事情によりどうしてもパンになるんだけど
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 19:54:21 ID:0hLK4q8d]
- パン屋さん(´･ω･`)？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 20:28:41 ID:fm/DnG63]
- >>6
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 21:00:06 ID:hyZvdu/w]
- >>916
栄養失調になるんじゃないでしょうか。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 00:48:12 ID:iRDaximC]
- 朝バナナ、昼普通、夜食べない。
このパターンは大丈夫かい？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 06:10:26 ID:yiXN8hej]
- >>920
栄養失調になるんじゃないでしょうか。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 11:17:23 ID:+M7Ibl0c]
- >>918キモッ
お前死ねよ！
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 12:37:37 ID:I/l1L3ms]
- >>922
ごめんなさい
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 13:06:14 ID:7NACTDnb]
- >>923
ごめんなさい
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 14:14:34 ID:tOiRy4Vr]
- 生理中はどうしたら良いんでしょうか？
本にも載ってないし、mixiは退会してしまったから分からなくて(T_T)
もし良かったら教えて下さいm(__)m
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 14:49:28 ID:/iaeVQGK]
- >>925
運動じゃないんだから普通に続ければいいんじゃないの？
整理中はバナナ食べちゃダメとか、聞いたことないけど。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 15:09:44 ID:ZzA9wiqd]
- >>925本には生理中食べていいとか悪いとか書いてなかったなぁ…だからバナナ食べても大丈夫だと思うよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 17:11:12 ID:JPDWNqhd]
- 結局代替えだし
半年近くかかるし
これで個人差とか言われると
微妙なんだけど。。。
ただ食事療法で
短期集中だと
絶対リバウンドするからなｗ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 17:11:49 ID:JPDWNqhd]
- スーパーでもこれみよがしに４本パックで売ってるんで
ﾜﾛﾀ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 17:19:59 ID:7JplLBKA]
- 朝なんて食べないほうが痩せる。朝なし、昼果物とか甘いもの、夜普通に食べるとか。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:12:38 ID:erXMYBhV]
- このダイエットって痩せるの？
- 932 名前：925です [2008/05/12(月) 20:06:55 ID:tOiRy4Vr]
- 926さん･927さん、ありがとうございました(^O^)
頑張ります☆
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 06:23:39 ID:pz/BimHb]
- このダイエットを始めて1週間・・・。
何の効果も今の所ないんですが、皆さんの書き込みを見て不安が。
仕事が夜で、いつも16時頃が朝ごはんの時間です。
こういう私みたいな生活では、このダイエットはむいてないんでしょうか？？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 08:06:39 ID:R712QW4N]
- >>933
自分の体内時計が16時くらいを「朝」だと見なしてるならいいんじゃない？
太陽が昇るから「朝」よりも体が起きるから「朝」って考えればいい。
でも生活が不規則で起きる時間がバラバラな人には向いてないと思う。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 08:57:57 ID:9hmxqBub]
- ７時に食ってもう腹減った
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 10:05:53 ID:jneDrtXZ]
- 不健康ダイエットで痩せようとしてんのかよWWWWWWWWW
乙！
乙！
∩
( ﾟ∀ﾟ)彡
( ⊂彡
| |
し⌒Ｊ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 11:59:22 ID:+EOgkPjA]
- >>934
ありがとうございます。
いつも起きる時間は一緒なんで、もう少し続けてみます。
- 938 名前：934 [2008/05/13(火) 12:02:39 ID:R712QW4N]
- >>937
応援してるよ！
頑張ってね！！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 12:34:32 ID:uzsLCZqL]
- 始めて一週間たったけど1Kg落ちた
今生理前の過食入ってるorz
昼ごはん夕ごはんたくさん食べてもいいﾀﾞｲｴｯﾄだけど昨日から過食入ってるけど体重変化ナシ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 17:56:46 ID:Sq/Qt4ZC]
- >>936
セクソン乙
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 10:47:07 ID:/X2gDXMa]
- 朝ﾊﾞﾅﾅ2ヶ月目。
他のﾀﾞｲｴｯﾄと併用だけど、一人暮らしだしﾊﾞﾅﾅは好きで
安いからﾀﾞｲｴｯﾄというより習慣になってきた。
最近は運動ｻﾎﾞﾘ気味だけど、ちょっと食べ過ぎても増えないのは
朝ﾊﾞﾅﾅのおかげかも知れない。
ひとつ疑問なのですが、食後に飲む薬やｻﾌﾟﾘがある場合はやっぱり30分後
にしないと酵素の邪魔になりますか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 10:49:26 ID:L4b5QwOK]
- 酵素って何に効くんだ？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 16:33:26 ID:hxfykRL5]
- >>941
確か本には、あるサプリと併用したら減量の速度が速かったって人がいたって
ありました。
だから朝に飲む分にはいいかもしれませんが、できれば３０分後がベストではないですか？
私は今までファンケルのサプリを習慣にしていました、
でも厳密に朝バナナをしたかったのでまとめて夜に飲むようにしていますよ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 16:41:14 ID:hxfykRL5]
-
>>942
ミラクル・コエンザイム＝酵素 じゃなかったかな？
新谷先生の本にあったはず。
ミラクル・コエンザイムは体内の免疫力の源。
だから新鮮な果物などをお勧めしています。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 20:13:52 ID:2XtPHowm]
- お金なくて１ヶ月くらいバナナのみで暮してたら１７３センチ９５キロが
７６キロまで落ちて顔もシミだらけだったのに目元のシミとか綺麗に消えた・
髪もカッパみたいな禿げ方してたのに毛根がガッチリしてきて黒い毛が沢山
生えてきた・・・バナナのせいか調べても載ってないし・効果とか調べてたら
このスレ見つけた・・・詳しい人がいたら教えてください！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 23:56:39 ID:wt51Z56P]
- うざ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 01:30:36 ID:lFZuVNx9]
- >>946
下げろボケ！てめえがうぜえよ！死ね！！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 01:32:04 ID:iWO30kIQ]
- みんな恐いよ・・・
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 08:01:50 ID:Dpfoq2Mj]
- >>945
嘘っぱち乙。
某HPであり得ない事が立証済み。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 11:14:04 ID:OneL8HZO]
- 昨日から初めたが下痢が止まらん。
ケツ痛いからもう止めます。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 11:52:48 ID:S7A3RAE9]
- 体重はあんまり減らないんだが体脂肪率ががんがん落ちてるな。
1週間くらいで5%落ちた。最も元の体脂肪率が多かったわけだが。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 18:20:52 ID:zY2rVrRb]
- ちょっと聞きたいんですけど、バナナ一本80gとしてそれに含まれる「たんぱく質」はどれくらいなんでしょうか?
ググッてもたんぱく質量が出てこないんですよね･･･カロリーはすぐ出るんですけど・・・。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 18:24:49 ID:f0C47RXm]
- この本、本屋で山積みになってた・・
朝バナナ5本とか食って通勤中に握り飯くって痩せるわけねぇだろ・・
っていうかバナナの先っぽに防カビ剤だったか貯まってて・・
先っぽとりましょう！とか書けよ、健康に悪い・・・・
- 954 名前：DQN mailto:sage [2008/05/15(木) 21:37:07 ID:NHnvFmIr]
- 中間報告 スタートから１ヶ月目
4/15～5/15現在
166㎝61.9㎏→59.0㎏
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 02:15:51 ID:vohcSuTb]
- 確かに下痢するね。
でもコーラック飲んだ後みたいな辛いものじゃないから耐えられる。
このダイエット信じてなかったけど、３日０．５キロ落ちてる。
昼夜普通に食ってるし間食しまくり。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 06:33:30 ID:+gbAuQpB]
- ダイエットする時はね
誰にも邪魔されず
自由で なんというか
救われてなきゃあ
ダメなんだ
独りで静かで
豊かで……
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 08:05:06 ID:TsYBspFJ]
- 朝バナナ２日目
誤差だろうけど夢の59キロ台を見た
気休めには良いと思う
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 09:57:43 ID:Bybqc5NE]
- バナナで下痢するのか
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 12:09:14 ID:ULkoBpoJ]
- 果実アレルギーで下痢してるのかしら
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 14:00:26 ID:jIRJI7Wy]
- >>945
俺もシミとか綺麗に消えたからあながちガセとは思えん・・
まだ人間が調べきれてない成分が入ってるのか・・・・
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 22:15:02 ID:UhmV5pz3]
- カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 01:24:41 ID:VAF3XDia]
- バナナ～痩せ～ﾙｩ～
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 06:31:14 ID:Wy1vU4IZ]
- 朝バナナ始めて2週間経過、体重3Kg減った。最近じんましんできたけど、バナナと関係有るのか。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 07:56:01 ID:reqlLguG]
- 初めて５日目 毎日２００ｇずつ減ってる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 09:08:23 ID:5YD0kN8p]
- 初めて一週間、２キロ減ったよ～
以前は朝ご飯、けっこう食べてたから効果あったのかも
もう少し続けてみる
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 09:09:13 ID:5YD0kN8p]
- 初めて×
始めて○
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 12:06:18 ID:HHBLg2o5]
- 亀だが自分も頭痛ひどいんで>>869情報に激しくひかれる。
バナナ牛乳作りに常駐させてあるバナナを朝食べてみる！！
でも体を冷やさないという点で見るなら
水もあまりキンキンに冷やさないほうがいいのかな。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 13:18:01 ID:+Ee2WKX1]
- ttp://www.banana.co.jp/health/index.html
“バナナの栄養”の“セロトニン”が偏頭痛にきくらしい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 14:00:53 ID:ZNkmtAQm]
- 朝バナナやってたけど、
今日美容関係のホームページ見てたら
ダイエット中の果物は体に悪い訳じゃないけど
バナナやスイカはオススメ出来ないって書いてあってショック受けた…
グレープフルーツやイチゴ、ラズベリーなんかがいいって…
本当かな…
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 14:15:50 ID:zJF0OPOK]
- >>969
単にカロリーが高いからじゃない？当分多いし。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 14:43:05 ID:g7KBPbn2]
- >>969
食べ方によるよ
食事代わりに食べているんなら問題なし
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 19:16:42 ID:B5zPdq+N]
- やってみたいけど
朝、バナナ食べて職場に行ったら
「バナナくさっ！」って思われそう
毎日バナナ臭い女は嫌だなf^_^;
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 19:43:21 ID:zJF0OPOK]
- 歯磨きしてもバナナ臭が残るなんて考えられないんだけど。あほ？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 21:24:52 ID:O2plfQ9D]
- ↑
いいえ、ツンデレw
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 21:49:07 ID:B5zPdq+N]
- >>973
歯磨きの存在忘れてた！
私あほですｗｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 12:18:29 ID:R9n49wZA]
- 今日から参加します！
158㌢ 59.6㌔
踏み台昇降も平行してますが、また報告に来ます！
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 15:26:32 ID:oZgMAXYV]
- １日１時間の運動で２キロは軽く痩せる方法見つけたけど絶対に教えません
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 15:37:23 ID:4fC3U5xM]
- >>945
朝バナナ始めて約一ヵ月経ちますが、私も顔のシミが薄くなり肌が綺麗とよく言われる様になりました。
他に胸が87Ｄ→92Ｄと大きくなったり、まばらに生えていたまつ毛が気付いたら沢山生えていました。
食生活は朝バナナに変えただけで他はいつも通りなのでやはりバナナの効果だと思いました（*´∀`）
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 18:24:25 ID:qrnpqLPN]
- ６０日は長いな。
バナナ売ってないときもあるし
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 19:19:34 ID:P6CfXBeB]
- そんなバナナ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 19:24:24 ID:P6CfXBeB]
- バナナは南国の果物
冷え性の人体の冷えやすい人には向かない
特に朝にバナナとかありえない
体調を壊す人が増えないことを祈る
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 20:40:16 ID:+iR+fHXl]
- >>978
ネカマ？ 87Ｄ→92Ｄって書き方普通の女はしないと思うけど…
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 20:45:31 ID:skzdK54U]
- 夜もバナナにしてみた お腹すきまくり
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 21:02:16 ID:BwWeJxu6]
- 近所のスーパーでバナナ売り切れすぎでワラタ
みんな釣られすぎ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:27:27 ID:rWvgqDeW]
- >>978
それアンダーも太くなったってことだよね
意味なす
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:40:03 ID:rvaIU1Ro]
- 昨日で朝バナナ始めて一ヶ月になったけど、
500グラムしか痩せてないよ…。
159cm 53.5kg→159cm 53kg
もう少し続けてみるべきかな…。。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:51:24 ID:NhxducND]
- 【朝バナナダイエットって効果があるの？】
答え
単純に言えば「効果」はあります。
朝バナナダイエットは典型的な「置き換えダイエット」です
置き換えダイエットとは、一日のうち一食を特定の食品に置き換えるダイエットのことを言います
これは単純にカロリーを抑えることができるので、当然、その分やせます
例）
朝：バタートースト（240kcal）+目玉焼き（94kcal）+コーヒー（40kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1797kcal
↓
朝：バナナ（90kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1513kcal
300kcal近く抑えることができ、この分痩せるわけです
これは「朝バナナ」である必要はありません
「朝トマト」でも「朝にんじん」でも「朝ヨーグルト」でも同じ効果が得られると考えられます
ただ、置き換えダイエットの落とし穴は「痩せるのは簡単だが持続が難しい」という点です
朝バナナダイエットを続けて痩せても、朝ごはんを以前に戻した途端、またカロリーがアップし
リバウンドしてしまうからです
朝バナナダイエットで痩せた場合、朝バナナダイエットを続けるか、または、別の形でカロリーを抑えるかしないと
確実にリバウンドをしてしまうからです
上の例でいうなら、朝をトースト・目玉焼き・コーヒーに戻すのであれば、その差である300kcalを昼・夜のどちらかで減らすことになります
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:56:28 ID:fPUd2KaN]
- >>978巨デブ？
92なら普通の人ならＧ、Ｈカップになるよｗｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 22:03:12 ID:R9n49wZA]
- >>978の人気に嫉妬
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 23:58:08 ID:yECOdkR/]
- バナナのようなウンコが出ました
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 00:50:05 ID:c/p3TlnC]
- >>952
遅レスすまそ。たんぱく質は100gあたり1.1gあたりらしい。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 08:49:07 ID:rB00kBfI]
- 次スレ立てようとしたけど無理だった
誰かお願いします。
初めて３日目、１㌔減った。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:14:03 ID:83OU5lCk]
- 3日で1キロ減ったとか馬鹿女丸出し
んな短すぎるスパンでいちいち書き込むな
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:19:12 ID:dM4YcGXi]
- >>993
お前こそもう次スレくんな。
朝バナナダイエット from mixi 2
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211271513/
立てたよー
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:20:39 ID:rB00kBfI]
- >>993
ごめん、２年程ずっと体重変わらなかったもんだから
ビックリして嬉しくて。
んな、ｶﾘｶﾘすんな。可愛くないぞ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:23:00 ID:rB00kBfI]
- >>994
乙です～
ありがとう！
- 997 名前：はげ親父の痛すぎブログｗｗｗｗｗｗｗ [2008/05/20(火) 17:30:14 ID:r4S95RnJ]
- どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいからみんな協力してアドレス張って
永尾カルビ2 i love girls でググれば出てくる
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:37:10 ID:lmB//6Q9]
- ば
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:46:38 ID:83OU5lCk]
- ずり1000
↓死ね
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:47:19 ID:2X1dMp2Y]
- 1000ｹﾞﾄで激ヤセ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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