- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 17:41:48 ID:/Lkwo2ES]
- どのような質問でもOKですが、明確にわかりやすい形で質問をしてください。
質問する前に、まずテンプレ>>2-6あたりを読んでください。
用語についての質問は
www.google.co.jp/
ja.wikipedia.org/
このあたりで調べてからお願い致します。
質問者はできるだけ
・性別、年齢、現在の自分の身長、体重、体脂肪率
・ダイエット中の方は目標体重/体脂肪率、いつから始めたか、目標期間、
・現在の生活強度（職業）＋運動量、食事量
などを書いてください。明確な回答を返すために必要な情報です。
また、数回に渡って質問レスを書く時は、
名前欄に最初のレス番号を書いて分かりやすくしてくださるようにお願い致します。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart26
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193063425/l50
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 06:46:40 ID:B7bwX5rg]
- >>973
野球で言えば、剛速球と超スローボールとじゃ、キャッチャーの受ける
衝撃が違うからな。
ピッチャーからボールへ与えられた総エネルギーから、ピッチャーの手から
キャッチャーミットへ届くまでに要するエネルギーを差し引いた残りが、
キャッチャーの受ける衝撃ってことになる。
だから、剛速球と超スローボールとでは、エネルギーは全然違う。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 06:53:52 ID:ZTN8Anp2]
- カロリー計算
ladyscomic.rakurakuhp.net/
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 07:22:08 ID:Kla9TYU3]
- 炭水化物×炭水化物・炭水化物×脂肪などが一般的に言う太る食べ合わせですが、他に悪い食べ合わせがあったら教えて下さい。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 07:37:38 ID:cfSuohbH]
- ていうか、おまいら、相談する相手がちがうだろ？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 07:42:16 ID:hg9SAONs]
- ダイエットし始めるとどこからやせていくの？
腹は一番最後って聞いたことあるけど
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 07:59:43 ID:79LihauX]
- 学生なんで週１しか本格的なジムにいけないんだけど、週1でも意味ある？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 09:06:53 ID:8mQtLLny]
- >>981
やらないよりはね
こまめに動くことをおすすめする
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 09:27:38 ID:79LihauX]
- >>982
それでも筋肉はつきますかね？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 11:36:59 ID:Vk7zl+Uj]
- >>980
毎日ウォーキングしてたらお尻からやせた。
ぼっこり脂肪がなくなるよ。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 11:42:36 ID:aVGanc93]
- >>973
実際は時速4km程度で歩く時が消費カロリーは最小になるらしいよ。
そこから速度の上昇と共にカロリーも増えて走り始めるとほぼ一定だそうです。
どの程度まで増えるかは知らない。
酸素借とか言い出すと更に分からん。
>>981
週一だと正直きつい。
というか全身を鍛えるのは無理だと思う。
恐らくすぐ停滞する。
学生さんって事は若いんだろうからせめて週二は行きたいところ。
じゃなければジム以外に自宅で週１〜２回トレ出来ると全然違うけどね。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 11:58:47 ID:qOx90imd]
- >>975
キャッチボールじゃなくて野球。
つまりピッチャーとキャッチャーの間の距離。
だから届く距離は常に一定。
移動以外に使われたり打ち消されたりするエネルギーは全く違う。
>>985
それを言うなら体脂肪燃焼効率だろ？
けどそれですら個人や状況によってかなり左右される。
更に言えばアフターエフェクトは強度が高いほど長い。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 12:11:39 ID:Xsy2VI+6]
- 携帯から失礼します。
ダイエットの為学校での学食を辞め自分で作っていこうと思うんですが低カロリー､又は安くてお腹に溜まる食べ物とゆえば何があるんでしょう…
料理もしない者で全く分からずorz
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 12:35:33 ID:KGv1pe13]
- 仮に野球のルールが改正されたとする。
ピッチャーとキャッチャーの距離は１８ｍほどだが
これが半分の９ｍになったとする。距離は一定。
ではここで投手に投げてもらおう。
以前と同様の剛速球だが、ピッチャーとキャッチャーの距離が半分になったので
なんと消費カロリーも半分になった。
さてどこがおかしい？
- 989 名前：961 mailto:sage [2007/11/18(日) 15:49:01 ID:D2W+uHi+]
- >>967
レスありがとう。
ダイエット前の元食事量に戻すことは当然の如く考えてませんが、早食いだと
満腹感じるのがおそいなぁ、とか思ってたもので。やっぱりゆっくり食べる方がいいんですね。
食事量は朝を挙げると、目玉焼き（卵x2)ご飯100g、ソーセージ二本、ほうじ茶です。
昼はおにぎりｘ300g（三個）
夜はその日によってまちまちですが、最低三品は出ています。
マナーが悪いと言われまくってますが、そこまで滅茶苦茶に食べてませんよｗ
ちゃんと普通に食ってます。むしろ他の人が私を例えて綺麗に食べるというぐらい。
本当に早食いなんですよ。よく物を噛まないというか。自分はゆっくり感じてるつもりなんですけどね・・・
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 15:55:55 ID:rQn2rqU5]
- >>989
]
]
diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=5&id=front_tooth
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 15:57:51 ID:rQn2rqU5]
- >>990
失礼、途中で書き込んでしまった・・・
>>967で紹介されてるサイトをちゃんと読んだ？
早食いを直すダイエットっていうのが紹介されてるよ。
前歯ダイエット
diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=5&id=front_tooth
左手ダイエット
diet.089.jp/index.php?mode=dt&cat=5&id=left_hand
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 16:45:20 ID:D2W+uHi+]
- >>991
見ましたよ。いい方法だと思っているので、左手の方を実践してみようかなぁと。
ただどれも場所を選ぶのが難点ですね。
- 993 名前：みゆき [2007/11/18(日) 18:14:29 ID:UANjAhse]
- ヴァルデックスっていいの？
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