- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 15:35:44 ID:p/nruJKd]
- こんにちは。
身長166体重53 体脂肪23% 基礎代謝1200kcal
股関節が悪く、負担がかかるので3キロの減量をすることに。
生活強度1 （無職の主婦なので料理、掃除くらい、あまり外出しない）
運動 週5回位、水泳40分
毎日 すごいゆっくりの腹筋10回、ストレッチ
今までは毎日2000kcal程度食べて、体重を維持できていました。
現在、1日1600kcalで抑えてるんですが1週間たった今、ほとんど変わりません。
1日あたり400kcalも抑えてるのに何故やせないんでしょうか。
