【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27


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250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 19:40:19 ID:lg4yQg8m]: 177cm73kg(男)ですが、自分は遠くから見ると普通の人と変わらない体型に見えるのですが、
近くから見るとちょっと太ってると言われます。
こういう中途半端な太り方の人は食事制限だけでは痩せれないって言われたので運動もしようと考えています。
どのくらいの運動量が必要なのですか??
宜しくお願いします。

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