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記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】

692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 02:35:16 ID:2/Fjk6OL]
自分もこれに似たダイエットで15kgほど落としたけど、
結局は食生活を安定させると体重も落ち着くんだよね。
一回の食事で食べ過ぎず、また一回の食事を抜かない。
ただ淡々と繰り返すだけで健康的に痩せられるわけだ。

もっとも自分は運動もしてたから速度は違うだろうが、
運動は後々に実行するにしても、悪い方法ではないよ。




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