- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:41:23 ID:bwpq0KpQ]
- 少し前からレコーディング中(離陸)ですが
今日たんすの奥からメジャーが出てきたのでウェストを測ってみたら直視したくない数字
女でこれは立派なデブとおもってこれを機会に上昇を試みようと1日1400kｃａｌ設定で計画を立てて皮算用してみた。
計算どおりいくとは思えないけど半年後には理想体重になっていたい
166 60
朝：焼きサツマイモ 316
昼：さらっとしぼったオレンジ 185
間食：寒天チップス 54
夜：玄米ご飯ひじきいり 270
わかめ納豆しらす入り 120
カジキステーキ 100
アスパラ豚いため 166
1211kｃａｌ
ちょっと抑えすぎたから明日からはもう少し分散させる。
