- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 22:06:19 ID:A+CkMLlS]
- 出っ張った腹を引っ込めるために走り始めた。
２ヶ月で腹が凹んだのでウエスト６７のジーパンが入るようになった。
しかし太ももがピチピチで窮屈だった。脂肪も落ちたが筋肉もついたからかな。
さらに１ヶ月走った。同じジャーパンだが太ももが楽になった。
ジョギングする筋肉は２ヶ月目以降は太くならず、脂肪だけが落ちたみたいだ。
当方、身長１７１、体重６０、♂、ストレッチ少々、筋トレ無し、
ジョギング５０㌔／週、チャリ１００㌔／週、です。
