- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 22:05:35 ID:ryxWEueX]
- 食べて後悔。
ドカ食いスレに書き込みにくい方もどうぞ。
前スレ
【ケーキ】今日食ったものを後悔するスレ【orz】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185513211/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 22:44:15 ID:U6TEmsFX]
- 今食べてるビックリマンチョコ
シール集めてるんだもん。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 21:41:24 ID:wBm0snju]
- ポテチ一袋食ってしまった。
食っちゃいかんというのに…意志が弱いな俺
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 21:52:52 ID:OgdYLFHT]
- まがりせんべい3つ
ごめんなさい。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 21:54:05 ID:p4RUaILo]
- ２ヵ月以上一日1200カロリー以下で過ごしてたのに、今日も昼まではいつも通りだったのに、帰宅後スーパーに行ってしまって‥
・おにぎり２個セット（唐揚げとポテト付き）
・ベビスターミニ
・ソースせんべい数十枚
・きゃべつ炒め
・アルフォート一箱
食べちゃった‥。
なのにまだ食欲が‥。
158／62→158／56になったのに‥。
何かたべたい！！あー無理
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 22:01:14 ID:iKR6xDHN]
- 昼：素麺
夜：白米1杯半 味噌汁 豚肉と野菜の炒め物
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 22:08:36 ID:ZFiUU3IA]
- ・肉じゃが
・まぐろ
・パン
昨日わカレー食べた
からニキロ太ったorz
この三日間で元に戻す。
生理が近いせいか
食欲がわく(´;ω;｀)
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 22:20:58 ID:a5HfQ9Qx]
- >>5アルフォートわかるわ。歯ごたえがよくてザクザク食べちゃうんだよね。個別包装だから一、二枚…と思って買ったのに一袋いけちゃう。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 22:23:55 ID:wT/6bX0b]
- チョコクッキー四枚
クリームコロッケお弁当用の二個ヤキソバ
くっちまった…お腹にたまらないものってなんでカロリー高いんだ…
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 22:28:52 ID:l4fpCrA8]
- こんな時間にカロコンアイス食べちゃいました
後悔・・・最近アイス中毒だ！！やばい
食べ出すとホント止まらん
もういい加減控えなければorz
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/14(金) 23:08:00 ID:WpiyWUs4]
- ﾓｿﾅｶﾞのチョコフレーク。
サクサクチョコの誘惑。
昨日会社の付き合いで焼肉行ったところだから、
今日は控えるつもりだったのに…。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 23:48:41 ID:nycHr8DB]
- 約10日間頑張って食事制限とビリーで体重約2.5kg落としたのに、今日の夕飯なんで我慢できなかったんだorz
菓子パン２個
インスタントラーメン１食
アルフォート１箱
食後必死にビリー２回やって半身浴した。
明日は体重計のらないことにする…orz
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 02:01:14 ID:AVZ0twgg]
- 連休前でついはしゃいで買ってきたスパークリングワイン750ml
気づいたら空き瓶とブリングルスの空き缶が転がってた
明後日デートなのにいいいいいい OTL.
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 02:11:40 ID:6gDrwgub]
- 骨付きカルビ
スプライト
400グラム太ったけどまぁいいや…いやよくねぇよorz
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 10:29:17 ID:l1nvlr50]
- シュークリーム・・・orz
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 14:14:47 ID:0758Dapw]
- ベルギーチョコ蒸しケーキ
おいしすぎるだろ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 20:45:38 ID:RkG8YPpU]
- 練乳ﾀﾌﾟｰﾘのかき氷 7口くらい。
ピザパン 1枚
チキンナゲット 1つ
カルボナーラ 1.5人分
漬物 大量
味噌汁 2杯
あぁくそだからデブなんだよorz
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 20:59:06 ID:RkG8YPpU]
- 追加でチーズケーキ2個
手作りで凄くおいしかったorz
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 21:26:47 ID:9tv37/q8]
- 朝ご飯、クッキー
昼マックセット
間食スナック菓子半分
夜みそ汁、刺身、みそ汁
食い過ぎたor
親がいたからつい…
駄目ですね自分
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 21:31:03 ID:CNWtmCKZ]
- 小さいロールケーキ、チロルチョコ半分、おせんべい1枚、ｱｲｽ一口
反省して2駅歩きましたorz
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 21:34:30 ID:iSEd97H1]
- 1の母でございます。
このたびは、息子がこのようなスレッドを立ててしまい、
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。深くお詫び申し上げます。
息子は幼い頃に後頭部を強く打ち、そのショックで内気な子供になって
しまいました。そのせいか、小・中学校ではいじめにあっていたのです。
この年になるまで、恋人はおろか友達さえもいないようで、大変心配
いておりましたが、この2ちゃんねるというサイトを知って以来、息子も
少し明るくなったようです。「今日○○板でね、ドキュソがさあ…」
と、とても楽しそうに夕食の時に話してくれるのです。
どうぞ皆様、息子を暖かく迎えてやってくださいまし。本当は良い子なんです。
よろしくお願い申し上げます。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:39:02 ID:l0QQ8Yo+]
- ミックスナッツ食べ過ぎたorz
あと黒棒…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 21:43:37 ID:Lsj84phD]
- 紗々1箱食っちまった。気持ち悪い…。なのになぜ…あああああ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 21:54:01 ID:9Z6KIl8O]
- 蟹シュウマイ8個
海老シュウマイ9個
食パン１枚
麻婆豆腐
納豆＋豆腐
月餅
今日１日で…
結構食べた～～～orz
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 22:50:33 ID:eOSbNl2o]
- 朝～夕方
デカ芋チーズパン2個
焼きそば(昨日の残り)
大根サラダ
炊込み御飯どんぶり2杯
間食に↑他何回か食った
夜
梨1個
休みになるとダメだね…下剤飲むよorz
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 23:42:44 ID:n/f7VW/Z]
- 牛肉コロッケ。
旨かったよ…
ラードが染み込むのを感じたよ…
今からビリーやるぜっ!
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 23:51:15 ID:SZsuDwmu]
- 朝一口ドーナツ1個、ご飯、ハンバーグ
昼ヨーグルトテイスト1本、アクエリアスビタミン1本
夜カレーライス、サラダ、チョコレート2欠片、ナボナ半分
食ったな。自分も下剤飲む。腹も便で硬いし。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/15(土) 23:53:27 ID:8CrtcwrZ]
- ものすごく油っこいラザニア
おいしかったよ…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 00:37:40 ID:2li8eTv5]
- 朝 雑穀ご飯大盛２杯orz
昼 おからに溶かしバターとマヨネーズたっぷりorz
夜 野菜スープ
間食 グミ一袋orz
ジュース一ﾘｯﾄﾙorz
- 30 名前：アイス [2007/09/16(日) 00:48:56 ID:RT3BJ7Oh]
- バイトから帰ってきて
ヨーグルト食べてしまったorn
11時過ぎだったのに...
しかも低脂肪とかでもない…
あと今日わアイスを４つも
食べてしまった(￣▽￣)
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 01:19:35 ID:k4mddEAn]
- ミミガージャーキーorz
超油っこかった。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 01:48:14 ID:OCIyODuf]
- 吹雪まんじゅう。
ご飯一杯に替えて食べたら300kcal超えてると後で知った。
スクワット100回でどこまで解消したか。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 02:18:20 ID:pBd4b+Bu]
- チーズ蒸しパン ２個
ヒロタのシュークリーム ２個
ピノ １個
おはぎ 半分
焼き餃子 4個
えびちり 15個
etc・・・
なんでこんなにおやつ食べちゃったんだろう・・・。
冷蔵庫の中には親父が買ってきたお菓子類がまだまだたくさん入ってる
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 02:36:27 ID:vJGIJKgn]
- 肉３枚
甘エビ８個
アイス２本
クッキー一袋
プリッツ一袋
サラダ大盛り
おにぎり３個
プリン１個
パン２個
・・・気持ち悪いけど口が寂しいorz
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 02:39:35 ID:5CCd6OPf]
- 油抜きの食生活してたのに
菜種油に漬かってる鯖の缶詰を1個食べてしまったorz
気休めに烏龍茶飲んでるけど…意味ないorz
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 03:01:18 ID:Sv92bUZb]
- 朝
野菜ジュース200ml
昨日のくるみパンの半分残ったの
昼
かぼちゃパン1つ
山の手ロール2切れ
ミニストップのベルギーチョコソフト1つ
紫さつま芋餡の揚げボール3つ
ぶどうパン1つ
パイン入りのパイ1つ
梨1個
巨峰数粒
夜
白米150g
ハンバーグ180g
かぼちゃ煮4かけ
サラダ
菓子パンに肉に炭水化物とデブのフルコースや～
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 03:01:49 ID:0DnLcYMb]
- 晩ご飯に天ぷら
ご飯は軽く半杯にしといたけど、食べ過ぎたorz
しかも最近揚げ物とか油系の食事をしていなかったから、
6時間以上経った今でも気持ち悪い
胸焼けしつけええええええ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 14:25:09 ID:xPYEF8r+]
- 家にいるとほんと食べ過ぎる…。。
さっきお昼に冷やし中華とそうめんの後にクッキー２枚（１枚100kcalのデカイやつ）食べてしまったorzorzorz
朝食べ過ぎたから昼は抜こうと思ってたのに…
別に大してお腹空いてなかったのに…
死ね自分。。しかも夜は外食…orz
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 14:31:39 ID:ZhAEk1SK]
- 食べ物が家にあると駄目だわ
家に持ち込まないようにしてます
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 15:41:58 ID:VYuOqEwq]
- 泣きそう…ドライフルーツのケーキ缶詰が家にあって食べちゃった…かなりカロリー高そう。後悔。ほんとバカ自分シネシネシネ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 15:57:42 ID:5Xj/vAGs]
- お菓子ベースの超不健康な生活を改善すべく
食事内容の変更を行って早1週間…
米が美味ぇ＿|￣|○
カレー食べすぎ＿|￣|○
運動不足＿|￣|○＿|￣|○＿|＼○＿
昼は枝豆一掴み
痩せねえよ＿|￣|○
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 16:00:26 ID:bUV3aomU]
- 食パン二枚にバター
クリームチーズ
マヨネーズぬって
かたぎりロースとチーズはさんで食べた…
久々の高カロご飯だった
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 16:53:44 ID:8OSSjoUi]
- このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1185823102/l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコすると、やせる事も可能です
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 17:05:15 ID:awgkU6mT]
- 低炭水化物ダイエット中なのに菓子パン二個食べてもうたorz
＼＾o＾／
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 17:09:41 ID:yOdSsnkV]
- 久々に食べた納豆が美味しくて、どんぶりで食べちゃった（´；ω；`）ｳｯ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 17:10:14 ID:bqFiKMbg]
- プチ、プリッツ････
合わせてカロリー５００強
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 17:23:58 ID:NP/iIVxX]
- 食べた分動けばいいｼﾞｬﾝ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 17:27:22 ID:5BlKaoR9]
- バニラアイス
クッキー
エクレア
へへへへへ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:01:29 ID:f2JVws1y]
- 納豆ご飯1杯
雪見大福
不二家クッキー2枚
700g増えたorz
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:07:19 ID:OMzWVQt9]
- ちらしずし茶碗3杯
ランチパック2袋
やってしまった･･･
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:12:43 ID:29/4uchd]
- 連休中は誘惑が多すぎてヤバい…
止める人もいないし
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 18:13:10 ID:4kBx2Avi]
- ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってしまった＼(^^)／
健康食のﾊﾞｲｷﾝｸﾞだから…とかそんなの関係ねぇ!
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:36:32 ID:SR1jsXGv]
- 厚切りﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰたっぷり塗って２枚完食…
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 18:57:34 ID:HJi6xPc3]
- マックポーク
分かってるのに食べちゃう。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 19:04:08 ID:8gZEOd6R]
- 夕食に
御飯軽く半膳
ミスド二つ
カップ麺一つ
洋梨半分
ツナ缶半分
鰯ハンバーグ四口
ポテトサラダ四口
やっと40キロ代になったのに！
反省しろ豚！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 19:11:43 ID:IZQoSSH0]
- 野菜ジュース×2杯
食パン+マーガリン
チョコチップクッキー8枚
ミニあんパン2個
焼きそばUFO
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 19:13:02 ID:qk2kI8G4]
- ついさっき
ひじき煮 ５００㌘くらい
マグロの中落ち ２００㌘くらい
茶碗蒸し １人前
冷凍食品の からあげ甘酢あえ ５個
昨日も夜食べ過ぎて、今日は我慢しようと決めたのに・・・
ようやく、ようやく７０㌔の壁が見えてきたのに
なにやってんだ、自分。
こんな食生活じゃ、美容体型なんて一生無理だ
一生ピザだ。
せめて、冷食は我慢すべきだった。
ダイエット中に冷食なんて、脳脂肪め。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 19:19:11 ID:Mwp1tLVS]
- さつまいもの
ふかしたやつ700グラムくらい・あまじょっぱく煮たやついっぱい
芋の秋が到来しますた
ふつうに3食食べてるし朝より1.4キロ増えた／(^o^)＼うんこでない!
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 19:21:19 ID:0EdTcfkR]
- 朝 寝てた
昼 シュークリーム バームクーヘン チョコクランキー
夜 ブルズキッチンの中ジョッキサイズのパフェ サラダ半分 ステーキ５口 コンスープ４口 ライス４口
ご飯よりデザートがすき´｀
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 19:44:03 ID:lZGSAPOX]
- 唐揚げ５個
ピーナッツのお菓子１袋
メロンパン１個
ホットケーキ１枚
・・・・最悪だ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 19:46:38 ID:A7F+apHV]
- 煎餅２枚
ベビーチーズ1個
プリン一個
ガム
チョコアイス1個
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:05:27 ID:DWbEC/l0]
- 焼飯、ｴﾋﾞﾁﾘ、餃子を王将で食った後すぐにﾏｯｸ行っちゃった。
腹ｲﾊﾟｰｲなのにﾎﾟﾃﾄＳとﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ食った。
気分悪いのに食べ続ける自分は病気か？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 20:31:26 ID:g88E6Tpz]
- いくらなんでも肉じゃが食べ過ぎた
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:38:02 ID:py6mi2VP]
- 彼氏とﾃﾞｰﾄ中。
調子にのってクレープ食べたorz
しかもﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ生クリーム…
そんでいまから夜ご飯
友達ともつ鍋食べ放題orz
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:43:30 ID:3WcUTf0P]
- 朝と体重が３きろ違います。
もう何もかもが嫌だ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:45:40 ID:/FoKeQyk]
- ついさっき。スレタイまんまの鶏の唐揚げ。
皮がパリパリして美味しかった。
でかいのを6コ食べた。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 20:47:11 ID:xRNMd3/4]
- カニチップ 一袋
お饅頭 二個
チョコ 二個
チーズパン(大)一袋
最近、暴食気味・・・
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 20:49:16 ID:9RwxF4+A]
- 朝から
納豆巻き
まんじゅう３個
ドトールのサンドイッチ
チーズ２枚
ポテチ半分
うまい棒
チロルチョコ１つ
食べたらためって分かってるのに食べちゃう
もうやだ泣きたい
ばかばかばかばかばか･･･
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:49:48 ID:BNfbYcNZ]
- 我慢出来ずに昼飯にカツ丼大盛り食って夜焼き肉食べ放題…orz
確実に肥えた
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 20:53:41 ID:Zeu4AF9w]
- じゃがりこ3箱
牛乳パン
ご飯1合
まーぼー春雨3人前
市ね、自分…orz
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 21:00:27 ID:DUev+jhc]
- あんまお腹すいてなかったのに夕飯におにぎり‥ なぜ炭水化物を選んだんだ自分orz
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:02:04 ID:U4jj//d6]
- スポクラへ行く前にパイシュー１個
帰宅後、紫いもまんじゅう（大）１個、ビール500ml×１缶、ちらし寿司
自分、何しにいったんやろｗｗｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 22:13:37 ID:VfZ4AoGW]
- >>72
ﾁｰﾝ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 22:14:10 ID:S8fk1ZVO]
- せっかく昼間ビリーやっていい汗かいたのに
じゃがりこと、夕飯後にアイスもなかとメロン食べてしまった…………………………
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 22:16:38 ID:XGZk6AHS]
- 冷奴
ほうれん草のおひたし
松茸ごはん
秋刀魚
味噌汁×２
ガトーショコラ
タルト
パンプキンケーキ
サーモン炙り寿司500カロリー
菓子パン５００カロリー
軽く3000は超えてますね
ご愁傷様ですね(´；ω；`)
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 22:30:24 ID:ZuwYdDT7]
- 弁当に入ってたコロッケ｡あれやめときゃよかった｡
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:32:57 ID:HnEdIbsH]
- コロッケ入りカレー、ジャンボシュークリーム二個
を何故食べてしまったんだ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:35:20 ID:qCHhsGiU]
- ハイ、バカ者がやってきましたよ。
マック月見バーガーセット、飲み物コーラ
チョコチップクッキー ４枚
みそラーメン
アイス
ポテトチップ完食
冷蔵庫に鶏のから揚げの下ごしらえしたものが残っています。
明日からちゃんとやる。今日はどうかしてた（´・ω・｀）
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:48:01 ID:2li8eTv5]
- 昨日>>29
朝 グミ一袋150カロリー昼 ハイチュウ半袋150カロリー
クッキー２枚
チョコのお菓子１個
夜 烏龍茶１リットル
カレーまん
ピザまん
チャーシューまん 計800カロリー
夜食 寒天スープ
orz
一日バイトだったからちゃんとしたものが食べれなかった…
明日もだorz
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:57:10 ID:ieuvT609]
- モスバーガーとチキン、オニポテ。油っぽいのに完食したさ…。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 23:15:20 ID:o6DDHhj+]
- お好み焼きとトッポ…(´；ω；`)
ああせっかく痩せてきたのに(´；ω；`)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 00:23:43 ID:+9MSSPz7]
- 枝豆300グラムくらい＼(^o^)／
多分身が小さかったからそんなんでもないと思うけど……今の時間……orz
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 03:02:58 ID:BoBbeG/L]
- ・朝マック
・普通の食事＋堅あげポテトとエントリークラッカー
だめぽ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 05:30:48 ID:iUhG+MzG]
- 気分が悪かったのに夕食後、
実家から送られてきた海老煎餅（1袋全部）
同じくフルーツ缶詰
入浴中に吐いてしまった…orz
親にも食べ物にも申し訳ない。しかも掃除が大変だった。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 08:42:16 ID:veQ5lKmT]
- 軽く後悔した。。。反省
【朝ごはん】
バナナ1本、めかぶ、お好み焼き2枚、寒天タピオカ(29カロリー)
ごめんなさい。。。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 09:37:41 ID:2riiD6Sg]
- 朝から…
ご飯いっぱい
お土産クッキー４枚
と、福二重餅?４つorz
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 09:44:39 ID:llO9vt9E]
- >>85
なんか栄養的には良さげって思ったけど「お好み焼き」が見えてなかった。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 10:25:54 ID:cI0ITlKU]
- ケンタッキーのチキンを２本orz
美味しかった
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 12:01:15 ID:7PzpLGFu]
- 朝からオールブラン+豆乳
これで満足したかと思いきや小倉あんぱん食べちゃった^^;
うまく昼夜で調節しよう・・・汗
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:37:31 ID:p92Wj4QB]
- 朝から今まで。
蕎麦 100g
納豆 90g
万能ネギ 20g
パスタ 60g
きのこ 大量
きのことキャベツのコンソメスープ 3人前
プロセスチーズ 3個
たくあん たくさん
サラダ 1人前
牛乳 500ml
あああぁやってしまった食い過ぎだよ自分orz
夜は少なめにしよう…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 14:00:12 ID:0AIbFxAL]
- 昨日
食った
二郎
旨いからヤメラレナイ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 14:20:33 ID:yhUb67fW]
- プリン２個
プリン大好きですごめんなさい
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:40:50 ID:9IzB7Hkd]
- 海老よせフライを食パンにのせてマヨネーズとソースかけてオーブンで焼く。海老カツバーガーみたいなものが安くできるよ…。カロリーは…高め…。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 14:41:05 ID:FxvePUZ4]
- アルホォート4個
神ちゃまゴメンちゃい
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 15:07:04 ID:D1M/joks]
- ｷｬﾍﾞﾂ半分、ﾆﾗ1束、玉ねぎ1個、豚ﾊﾞﾗ250ｸﾞﾗﾑを鍋にして完食
気分悪い…後悔
一人暮らしで自炊だと量を作りすぎて全部食べていつも後悔。
全部ﾝｺになれー！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 15:10:33 ID:7XlQDs9a]
- 納豆巻3本
鉄火巻3本
秋刀魚の押し寿司8カン
きのこ汁1杯
腹パンパン ＿|￣|○
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 15:13:42 ID:UfiR5dqn]
- 今日の朝から今まで…。
朝 チーズケーキ一切れ・もちもちロールケーキ
昼 海老春巻き・ねぎラーメン
これがダイエットしてる人の食事かよ…
書いてて鬱になりましたｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 15:30:32 ID:9Lhr2OQC]
- 朝から今まで
キャラメル１箱
飴たくさん
お好み焼き(大)
シャービィ
ドーナツ
三矢サイダー
ミルクティー
あぁお腹くるしいしにたいorz
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 17:08:52 ID:I6RZdIxk]
- ミスド
フレンチクルーラー２個
ハニーディップ２個
ダブルチョコ２個
おやつに一気に食ってやったぜ！ ザマアミロ！！
これで、明日からおやつ無し生活が続く……orz
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 17:54:39 ID:I58mSBN0]
- すげ。
秋刀魚３匹
けんちん２杯
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 19:04:03 ID:we/kRW1l]
- ケーキ食い放題とかもう後悔するのが馬鹿らしくなるな。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 19:06:56 ID:tkpTGm8R]
- フレンチクルーラー 158 X2 316
ハニーディップ 175 X2 350
ダブルチョコ 304 X2 608
合計1274
秋刀魚１匹434kcal 1302
けんちん汁108 X2 216 けんちん汁は1杯269kcalと出ているサイトもある。
合計1518
秋刀魚はすべて食べた時のカロリーなので骨等残す部分を差し引いたとしても
ミスタードーナッツの人と切迫しているんだな～
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 19:17:19 ID:Sn6kBN2O]
- アイスとチョコが余計だった。。
くそー今日は早く寝て明日はちゃんと3食きっちりタベヨウ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 20:19:51 ID:veQ5lKmT]
- >>99みたいにミスドをそんだけ食べれたら爽快感あるだろうなぁ。
食べたい、けど・・・こわいよ！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 20:22:28 ID:7MkMK9Lf]
- 朝→今
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個
枝豆どんぶり１杯
納豆１ﾊﾟｯｸ
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ねぎとろ巻き６個
手巻き寿司３個
何ｶﾛﾘｰだろ。食い過ぎだ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 20:53:59 ID:tkpTGm8R]
- >>104
合計1274kcalだから３回に分けて２個づつで朝昼晩の御飯にしたら食えますよ。
ちなみに値段は６４８円のようですが。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 23:11:58 ID:EoRSrxmB]
- 松屋でキムカル丼並くっちまったチクショウ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 23:16:41 ID:uFhlkoF8]
- 朝：寝てた
昼：蕎麦・豚汁（昨夜の残り）
夜：ご飯、しめ鯖、茄子味噌炒め、フライ、おひたし、砂肝
間食：チョコレート３つ、アイスモナカ３分の１
夜のメニューが意味わからん
間食も…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 23:25:23 ID:wzAJW9Ns]
- この時間におつまみミックスナッツ一袋完食
アーモンド、カシューナッツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 23:34:01 ID:PcK8LUBU]
- お祭りでorz
焼き鳥二本
チーズボール四個
お好み焼き一人前
チョコバナナ一本
カロリー…
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 00:44:24 ID:2fFkHbZ3]
- チョコレートクランチ 1個
タコと胡瓜とワカメの酢の物 2人前
水 いっぱい
梨 4分の1個
こんな時間になにやってんだorz
少しは我慢しろよこのデブ。ピザ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 01:07:12 ID:a1skP+h4]
- 天下一品のこってりラーメン
抹茶パフェ
じゃがびー
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 01:13:24 ID:HC4lf7WW]
- やらかした。
赤いきつね、おにぎり三個、コンビニでつくね、グリルチキン、フライドチキン、スパイシーチキン
久しぶりにジャンクフード馬鹿食いorz
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 03:04:54 ID:LRLZ/8NY]
- >>102
・・・ｹﾞｪ・・・秋刀魚って
そんなにｶﾛﾘｰ高いのか・・・・・ｵﾜﾀｗ
塩焼き食っちゃったょお～
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 06:52:53 ID:vGW71T37]
- 朝だけでも。
ゴーヤとツナのサラダ みょうが 昆布五目煮 各一口
肉詰めピーマン 1個
味噌汁 1杯
ぶどう 半房
イチゴヨーグルト 100g前後
コーヒー 1杯
上1行削除するだけでも大分違ってくる気がするんだが。100kcalはあるだろ
昼は昆布五目煮+玄米酢飯の予定
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 07:12:20 ID:YD2PIJeL]
- 昨日
朝 ﾛｯﾃﾘｱのﾊﾟﾝｹｰｷｾｯﾄとｶﾌｪﾓｶ
昼 野菜と卵のｽｰﾌﾟ ﾐｽﾄﾞのｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ 食パン三枚夜 野菜と卵のｽｰﾌﾟ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 07:21:07 ID:roOm2XcJ]
- 月見バーガー1個◆
杏仁ぷりん3個◆
アイス1個◆
ｸｰｷ－2枚◆
メロンぱン半分◆
リあるにヤバィ↓↓
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 07:47:27 ID:YU4rYPRw]
- 今テーブルの上に無造作においてあった（家族の朝ご飯の名残）
玄米フレーク、フルーツグラノーラ、バナナ、昨夜の残りのちらし寿司を、
つい「つまむだけー」とか言いながら数え切れないほど何回もつまんだ。
普通に皿に盛ったら、それぞれが山盛りになる位づつ食べた。
なんか朝から欝だわ…お昼は外食の予定が入ってるのにorz
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 07:59:59 ID:Jgr9oPcv]
- 朝から、豆乳、グラノーラ、バナナ、りんごまでは良かったか、＋せんべいとチョコ食べてしまった…。お菓子だけで約250Kcalかよ(*_*)
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 08:29:13 ID:X6xdgqoH]
- 菓子パンの新商品に弱いオレ、
朝と昼の分4個買って、今朝全部食っちまった…orz orz orz
カロリーを気にせず食う至福の時も同時に味わった訳だが、
そのシアワセも束の間………
残された袋の裏を決して見ない様、オレは後悔と共に捨てた。
やっぱり、新商品はすぐに味見したくなるからだめだな～
特に秋は新商品ラッシュで、目の毒だぜ！！
さぁて、昼は何食うかな？………オイッwww
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 09:18:23 ID:KyCVXH82]
- 昨日の晩飯
ご飯
天ぷら(海老、ｲｶ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾅｽ、ｻﾂﾏｲﾓ、ｱｽﾊﾟﾗをそれぞれ2つ)
ｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾙ2本
つまみに唐揚げ。
昼飯抜いてたからって油断してしまったぁ。。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 10:50:11 ID:+muxEXEk]
- 今さっき..メロンパン･串団子１本･スープ｡
でやめときゃよかったのに妙に物足りなくなって
ロールパンにたっぷり苺ジャムを塗り､かつチョコポッキー６本位食ってしまったＯrz きっと770くらいは絶対いった｡
夜１時間半もショコらなきゃいけなくなったぜ｡泣
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 11:28:40 ID:sWC12MEr]
- 朝にクロワッサン一個とチョコデニッシュ一個、カフェオレ一杯。
昼と夜は付き合いで外食な上、今日はウォーキングできないのに…
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 12:49:48 ID:4Zuj0FgW]
- 一見ヘルシーそうに思われがちなしょくだけど、実は高カロリー。
この食習慣がやめられない。10日で1370ｷﾛｶﾛﾘー1ヶ月で、4140Kcal。
他の間食とあわせると、毎月1ｷﾛｸﾞﾗﾑ体重が増える計算orz
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 13:03:53 ID:BvJdoRBT]
- 今日は一日一回だけの食事にしようとおもってたのに昼に生八ツ橋３つも食べてしまったよ。。今はジャム食べてた。夜は豆腐とサラダにしよう
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 13:08:21 ID:n+2we6OE]
- ビックマック
ポテト
なんてこった…
断トツじゃねーか
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 13:32:46 ID:0fCmVaAs]
- >>126
あなたは私ですか？
私もたった今、父親が私の為にビックマックとポテト買ってきたから、
食べてしまいました、ダイエット中なのに…。
私の為にわざわざ買ってきてくれた物を、要らないとは言えなくて…。
でも美味しかったので「美味し～い！」と言ったら、父は私の喜ぶ姿を見て嬉しがっていた。
この調子じゃ、また買ってくるんだろうな…。
父親の私に対する愛情は嬉しいけれど、ダイエットの邪魔になってる事も事実。
今日はもう何も食べない。そして明日は断食だな。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 13:34:44 ID:7o4AXqRS]
- しょうゆﾗｰﾒﾝ２玉
ｲﾝｽﾀﾝﾄの油そば１杯
牛乳1000ML
朝でコレ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 13:44:04 ID:lJMNaHrd]
- クリームサンドクラッカーというお菓子を食べてしまった
1袋53kcal×4袋…orz
歩きながら買い物行くか…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 15:56:04 ID:a/igUaEO]
- グミ一袋
ハイチュウいっぱい･････
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 16:03:26 ID:vQtyk+HF]
- いなり寿司四個食ってしまった・・・うまかった
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 16:50:52 ID:Oeg3q1HV]
- おつまみセット６袋入り全部
１袋２５０カロリー
俺オワタ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 16:53:15 ID:OfeYERgn]
- バイト前だからってどら焼きと栗まんじゅう食べた＾＾
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 17:22:09 ID:IC0Ab9Kd]
- ちょっと大きめのサンドイッチ3個も食べてしまった
あと自分で作った一口チョコケーキも2個
生理前とは言え食欲増進ヤバス
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 17:27:12 ID:gu0TcE9E]
- ポテチ一袋
プリン一個
朝から今まで食べたのこれだけ
カロリー的には大丈夫かなと思ってる
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 17:38:56 ID:n+jFTExE]
- >>127
嫌ならちゃんと断ればいいでしょ。それをしないでおいて、
買ってくるお父さんが悪い、みたいに言うのは
断りきれない己の意志の弱さを人のせいにしてるだけだよ。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 18:19:13 ID:wotf+lrG]
- 親の愛情は有り難いからビッグマック 547kcal マックフライポテトL 529kcal
M 420kcal S 230kcal
は、やめてカロリーの低くて美味しい物をネットでしらべて置いてから、もし
買うなら何を買ってくれればいいのか言っておけばいいじゃない。
日持ちがするものならば翌日、翌々日の御飯になるしね。
同じ500kcalなら品物変えればもっと多くの物を食べることも出来ますからね。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 19:30:05 ID:vGW71T37]
- >>115
+夜
レンコンとこんにゃくの炒め煮 小1.5皿
炒り玄米 スプーン数杯
ぶどう 半房
コーヒー 1杯
さて。もう書いたんだからこれ以上は食べないぞ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 00:47:50 ID:9Dt29D7E]
- >>138
止めろ止めろって思ってたのに…
レンコンつまみ食いして
ココアとコーヒー1杯ずつ飲んでしまった…＿|￣|○
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 09:07:30 ID:vBAMqrgd]
- 便秘にｲﾗｲﾗしてこうなりゃ食って出してやると思って昨日の23時から
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑｷｬﾗﾒﾙ味1袋
炊き込みご飯 1杯
ﾘﾌﾟﾄﾝのﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 1切れ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 1個
東京ﾊﾞﾅﾅ 2個
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ 1個
を食べた上にすぐ寝た
なのにﾝｺ出ないし胃もたれしたから激しく後悔orz
今日はﾌﾟﾁ断食に運動しまくる
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 12:41:33 ID:Yb19S0gb]
- 断食とかするから便秘になるんだよね。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 15:29:48 ID:sB4s+vbC]
- ずっとパン我慢してたのに今日3つも食べた。
しかも大してお腹が減っていたワケじゃない。大してパンが食べたかったワケでもない。
最悪。生活から改善しないとデブはなおらない、って思って今まで努力
してきたのにほんとバカみたい。
理性なくしたみたいにむさぼり食うなんて豚以下。何やってんだろ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 15:45:22 ID:Zds73qjD]
- ランチバイキング行って来た。
タコのマリネ
サーモンのマリネ
牛肉タタキのサラダ
秋刀魚のオーブン焼き(ほうれん草バターソテー付)
サーロインステーキ2cm角6コロ
鶏手羽先2本
ビーフシチュー
鶏もも肉のマスカルポーネチーズ風味煮込み
鯵のエスカベッシュ
ラタトゥイユ
子羊ローズマリー風味はちみつソース
白ワイン8杯、赤ワイン2杯
食べ疲れたお（;＾ω＾）
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 16:15:26 ID:bYvU3At3]
- 胸ヤケしつつ食べた。
ポテト1/2袋、おはぎ1個、いなり4個、ケーキ1個
無きゃ食べないけど、在ると食っちゃうのはどうにかしないと。
1時間たったら運動するわ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 16:34:06 ID:kpWCKuhg]
- ミニパフェ食べちゃった／(^o^)＼
夕飯はカップラーメン……
さぁて、ジム行きますか
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 16:34:27 ID:MC1X9npJ]
- 朝食の生卵。
めかぶだけにしておけばよかった。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 17:14:00 ID:B65vJWVb]
- ﾏﾏﾝが持ってきた
全粒粉で作ったカップケーキ
生クリームonシナモンティー
アーモンドボール
ﾏﾏﾝの顔見ると断れないよー。゜゜(うД｀゜)゜゜。ｳﾜｰﾝ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 17:22:22 ID:p+VOdS/K]
- おやつ食べないって決めてたのに…
ﾏﾄﾞﾚｰﾇとｶﾞﾘｶﾞﾘくん食べちゃった…
明日からは絶対ｶﾞﾑで我慢する!!
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 17:41:32 ID:ZnHL0uHS]
- 昼にパスタ１５０ｇをカルボナーラにして食った。
今まで頑張ってきたのに何やってんだorz
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 17:55:28 ID:07iGOVof]
- ココアケーキ食べてしまった
プレゼントの練習として自分で作ったやつなんだけど、
いまいちな出来で家族も食べてくれないから自分で消費するしかない
まだあと4分の1も残ってるよ…
でも最近全然甘いもの食べてなくて飢えていたせいか、
いまいちな出来でもやたら美味しく感じられた
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 19:22:08 ID:Pqtf2q2C]
- 朝 惣菜パンと牛乳
昼 （バーミヤンにて）
青菜の炒めもの１／２皿
酢豚１／２皿
からあげ１.７個
夜 （旦那の弁当の余り）
野菜の炒めもの 小皿一杯
親子丼（７割たまねぎ） 小皿一杯
昨日昼はロッテリア
明日夜は飲み会
量もだけど、油っぽいものとりすぎた。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 19:30:20 ID:2OJzpTQd]
- >>139
朝
枝豆 一掴み
ぶどう 半房
味噌汁 1杯
瓜漬け 3,4切
コーヒー 1杯
昼>>115
夜
茹でゴーヤと鶏のチリトマトソースをおかずにビーフシチュー…
わかめとおからでかさ増しするけど米がぁああああ＿|￣|○
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 20:28:01 ID:IOGSynRh]
- 朝：ご飯、お味噌汁、レタス、卵、チーズ、トマト
昼：ピザトースト
間食：チョコアイス
夜：松茸ご飯、野菜炒め、ブロッコリー、トマト
どう考えてもピザトーストとチョコアイスは余分だ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 20:43:17 ID:w+y90sMB]
- 夜 大福4個 羊羹1個 堅あげポテト ベビースターラーメン
久々にドカ食いだなぁ。甘い物食べたせいかな。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:09:14 ID:Rajmio8i]
- 鷄もも、人参、椎茸、さつま揚げの煮物がうますぎて、ご飯が進みすぎた。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:17:09 ID:bSiSHdP9]
- 朝から晩まで一挙にいきますよー
・昨日のカレーで煮たキャベツ、さつまいも、プルジュレ、ごはん、マカロニサラダ、カステラ
・あん団子、こしあん草餅、豆腐バーグ、じゃり豆、おこし二枚、おかき
・ところてん二杯、イワシ、海老と貝柱のかき揚げ
不規則にも程があるだろ？
これ、食べた順なんだぜ……
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 21:20:28 ID:DGDYPm43]
- あああごめんなさい
ポテチ一袋とプリッツ一袋とクリームパン少し食べちゃった
いくら今日体育大会でお腹が空いてたからって…それならちゃんとご飯たべれば良かった…
馬鹿だ…
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 21:33:15 ID:IE4oyCRz]
- パイシュー二つなんて…。自分のバカー！！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 21:36:52 ID:c7ikgc3W]
- 夜御飯に冷凍フライドポテト一袋食っちゃった…
馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 22:38:40 ID:soANK167]
- 今日はポテチ一袋で一日過ごした
カロリー的には低いはずだが・・・
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 22:50:47 ID:17MNoL4x]
- ミルフィーユ２個(大・中)、ベーグルサンドは余計だった…
自由が丘の罠にはまってしまった
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/19(水) 23:14:13 ID:4ttLRs9r]
- カナダ産の超高カロリークッキー。しかも９枚・・・
しめて810kcalなり・・・オワタ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 23:34:36 ID:bJ2q91pO]
- ↑それ何てやつなのかすごく気になります。メープル物ですか？
ビール500ｍｌ×２缶
さけるチーズ２本
ワッフル６枚
牛乳500ml
ハゲティラ
何目指してんだトド女！！！！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 23:35:59 ID:LaXDCaxi]
- >>160
自分も今日明治プロビオヨーグルトＬＧ２１一個だけですごしたぜ。
朝5時まで飲んだ後だけどな・・・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 23:46:11 ID:s0oSX3Ah]
- 今日am2:00頃わざわざコンビニまで行って
芋けんぴ1袋（485kcal）、生チョコモナカアイス（245kcal）
レアチーズタルト（300kcal）、半熟チーズ、ピノ（200kcal）
買ってきて食べたorｚ何考えてたんだろうあの時の自分は…ありえねえ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 23:53:24 ID:RQ7IJSoN]
- たまーに凄く堕ちるときが。
なんで生きてるのかな、生きてる意味あるのかなって。そうなると延々深みにはまって…ドカ食い(´・ω・｀)
痩せたらこんなこと思わなくなるかな。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 00:02:51 ID:w+y90sMB]
- いやいや、痩せてても思うって。ドカ食いもするって。
食で悩みまくりの174cmで50kg切りそうな俺。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 01:53:52 ID:9uK/m4G+]
- >>166
その考えわかるけど近いうちに摂食障害なりそうで心配・・
太ってるときは痩せてたら幸せなのにって思うのに、痩せたら痩せたで強迫観念みたいに痩せてなきゃって食物のことで振り回されて苦しいよ(´･ω･`)要するに体型のせいにして問題をすり替えてるだけだと思う
ｽﾚﾁな上に支離滅裂だけど166が心配になったので書き込みました
ちなみに今日食べた余計なもの・・
いかの刺身と野菜ｽｰﾌﾟ大盛りorz
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 02:51:50 ID:xZ0xo/Lj]
- 今しらたき麺のスープ食べた
生理前はお腹空くんだよー仕方ないじゃないか(´･ω･`)
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 03:15:33 ID:J1aVPcQj]
- ↑間食じゃなくて、それを主食にしたらいいんだけどねぇ…。
夜中ってムショウにお腹空くよね。
やっぱり早寝早起きに限るよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 04:15:22 ID:Oh9AilPa]
- 早く起きたら起きたらで朝食までお腹が空くけどねｗ
まぁ食べた分が残る夜中よりはいいけど。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 06:42:59 ID:a+dXHQbm]
- >>152 ゆうべは体重増、体脂肪減だった。今日は…動こう。
朝
茹でゴーヤ 1/2皿
鶏のチリトマトソース,ビーフシチュー 各1/4皿
納豆 半パック
炒り玄米
りんごヨーグルト 1人前
コーヒー
昼 りんご1個
既に食べすぎﾜﾛﾁ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 10:29:31 ID:KC9MNjTh]
- 朝食の後に食べた豆パン・・・
意外にデカかったぜorz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 13:10:20 ID:EkMfRJmG]
- 大勝けんのつけそば麺300g食っちまった。
停滞期で心が折れた。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 15:14:55 ID:Oh9AilPa]
- チョコモナカジャンボ
食べて後悔したのは久しぶりだ…自分を戒めないとな。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 17:44:18 ID:CuKWtLf7]
- 昼食におにぎり＋サラダで十分満足するのに
クロワッサン(カスタード&ホイップサンド)にも手がのびた。
夕食は控え目にしよう。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 19:27:12 ID:NlL9WVWX]
- 夕食のカレー、全力で食べちゃった…
食べる前より800gも増えてるよ。なんで？
200gは多分牛乳だと思うけど600gも食べちゃったのかな…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 19:57:48 ID:0CTbqQVC]
- 今日の昼、母親がお弁当作ってくれてたのに何故か無性にカップラーメン食いたくなって、それをスープまで飲んでしまったというｱﾌｫ女が来ましたよ(´･ω･｀)
そのあとしっかりお弁当も食べました。
そしたら何故か今度はいくら丼食いたくなって、丼まではいかないけどお茶碗一膳分食ってしまた(´Д｀)
アイツを痩せて見返す＆振り向かせるんじゃなかったのかよ、自分！
誰か喝を一発かましてやって～
長文＆ケータイ厨＆チラ裏ｽﾏｿ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 20:33:08 ID:a+dXHQbm]
- >>172
夜
ゴーヤーチャンプルー 1/3皿
焼き鮭 1切
わかめ 1/2皿
卵・豆腐・わかめの味噌汁 1杯
コーヒー 1杯
ココア 2杯
ハァ＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
炭水化物を摂っていないことなど慰めにもならない摂取量
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 21:39:09 ID:z7njuiH3]
- 朝兼昼(､ﾝ､)
トースト、ベーコンegg、ベーコン、焼おにぎり、水1リットル
夜
焼きそば
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 22:49:31 ID:d0KpNDkj]
- [sage]
夜
・ポトフ
・おにぎり(1個)
・アイスクリーム(1個)
・源氏パイ(4枚)
・食パン(1枚)
・チョコ(少量)
何だコレw
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 23:00:18 ID:Ymj8oMGm]
- ソフトクリーム食べてしまったぁぁぁぁ
反省してまた明日から気を締めていきます
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 23:03:45 ID:MCexwYcN]
- 朝 キャラメルラテ
昼 おにぎり2個、梨
夜
塩キャラメル3個
ビスケット3枚
クリスピーナ
バニラアイス
さつまあげ
焼き鳥(缶詰)
カレーうどん
トマトライス
味噌汁 2杯
明らかに過食です本当にありがとうござ(ry
ごめんなさいごめんなさい。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 23:14:18 ID:O4RpZ9Wy]
- >>168
レスありがとう。
そうかもしれない。自分の悩みと体型のことをすり変えてるんだよね(´・ω・｀)考えれば考えるほどダメだね。
ダイエットも、前に進みたい。
今日も凄い食べた…
運動はしたけど、やる気が戻らない(´・ω・｀)
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 23:32:48 ID:EOgvdQSB]
- ﾐｽﾄﾞのリッチドーナツ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 23:45:41 ID:mjOIPQx7]
- 今日は最低な食事内容でした↓
ビックリﾄﾞﾝｷｰのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭと
ｗシュークリーム<生クリームとカスタードの>と
マクドナルドのチーズ月見バーガーポテトＭ
でした.
おいしかったけど...
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭのご飯少しとポテト少し残して満腹まで食べてないのに...
１キロふえてた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 23:54:57 ID:1dLz1xbm]
- たくあん
うますぎて調子のって食べ過ぎた
どうやらたくあんはカロリー低いっぽいけどご飯と一緒に食べ過ぎておわた
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 00:57:38 ID:iDFAMJOd]
- 朝：ご飯半杯、クリームシチュー1杯、豚バラ大根
昼：ご飯半杯、鶏肉と玉葱と人参の煮物、葱入り卵焼き、キュウリのハム巻き
間：ココアパンケーキ4分の1個
夜：炊き込みご飯1杯、お雑煮（餅1個）、板チョコ2分の1枚
食い過ぎたあああああああああ
甘い物は言う間でもなく、今の時期にお雑煮とか／(^o^)＼
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 02:40:31 ID:SGBFR2Ko]
- >>184
あなたは何の為に痩せたいの？
私は大切な人と自分の為に、2年で30㌔くらい体重を落としたよ。
痩せたい気持ちが本気なら、行動できるはず。
出来ないのなら、それは所詮その程度の気持ちということだよ。
本当に痩せたいなら、証明してみせてよ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 04:52:36 ID:ljn3tUZy]
- クッキー1枚
アイスクリーム
カプチーノ
チーズケーキ
炭酸飲料
自分終わってるorz
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 07:50:01 ID:Bd/K9GA3]
- >>189
私は、自分を変える為。
ずっとずっと好きで、でもずっと会っていない彼に会った時、変わった姿を見てもらう為。
ありがとう。あなたの言葉でハッとしました。
８キロ落としたけど、まだまだ。
頑張ります！
本当にありがとう！
ｽﾚﾁすみませんでした。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 10:40:05 ID:yy080jNz]
- 朝からブルーベリーマフィン三個（750kcal）
おはぎ一個（160kcal）
フランスパン（200kcal）
ああああ一日の総摂取カロリー取っちまったあああ死ね自分死ね！！！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 11:35:22 ID:TXfEaax2]
- アイスいっぱい食っちった。てへ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 12:17:07 ID:ORxYa7ac]
- 朝からミスドの
チョコファッション
クリスピーチョコ
エンゼルフレンチ
昼節制します
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 12:58:45 ID:UBvVvre6]
- ご飯山盛り１杯
たらこスパゲティー
ポテチ１袋
林檎１玉
コーンフレーク(牛乳込み)
シュークリーム１個
ゆで卵１個
冷凍ブルーベリー沢山
レーズンパン１個
かりんとう１袋
やってしまった・・・
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 13:32:27 ID:LDFw/VDm]
- 昼に、
アサリの味噌汁 3杯
食パン 1枚
鮭 2分の1切れ
蕎麦 にぎり拳くらいの大きさ4玉
orz
夜は炭水化物抜いて節制します。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 14:31:25 ID:KnaoWRXt]
- やってもーた。
ソフトバレーあとのランチで唐揚定食アンド残り物のオムライス…
ここんとこ２週間ばかし一日１０００kｃａｌ程度の超低カロリー
ダイエットをしていたのに…
これ一回で明らかに１５００くらい逝っちゃったな。
というわけでこれから炎天下走りこみに行って来ます。
当然夜は抜きます。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 14:33:45 ID:iJUxGkBw]
- お昼に、
１１８キロカロリーのあんパン ２個
りんご６きれ
食べ過ぎた･･･。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 14:37:03 ID:SGBFR2Ko]
- >>191
気づいてもらえたみたいで良かった。
余計なお世話ついでだけど、断食、ドカ食いとか、極端なダイエットは体に良くないし
落ちるのは体脂肪じゃなく筋肉だから良い痩せ方しないよ。
朝昼はちゃんと食べて夜は控えめに、毎日有酸素運動を30分くらいするのがお勧め。
焦らずにじっくり、積み重ねるようにね。頑張って。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 15:03:13 ID:uAIFkS41]
- ミートソーススパゲティを麺100g分食っちまったｗ
胃が重てぇ・・・orz
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 15:38:25 ID:+nwT4JV3]
- >>194
わたしも最近、毎日ミスドくいまくり…ﾌﾚﾝﾁｳｰﾗｰのブランケットがほしくてorz
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:21:06 ID:ax52I5Mu]
- >>200 問題なくない？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 17:16:31 ID:vKOaAnF4]
- たこ焼きとざるそば食っちまった… どっちかにしておくべきだったぜ…orz
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 18:32:20 ID:ko+HLHNb]
- 漫喫でソフトクリーム２回も食ってしまった・・
行くと必ず食べちゃうよ～orz
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 18:33:15 ID:PlIq+wwu]
- 朝
豆腐ソーメン
トマト
野菜ジュース
夕方
プリンアラモード
こんにゃくソーメン
なんちゃらブラン二枚
夜
豚と野菜のトマトソース煮
豆腐
トマト
湯葉巻一つ
そんなに多くもないけど全然動いてないからな…
プリンアラモードめちゃ旨い(つД｀)
今から歩いてきます
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 18:38:27 ID:GYzx/cmv]
- 今食べた
ごはん100ｇ
ながいも200ｇ
たまごやき2個分
ヒジキの煮物200ｇ
お饅頭2個
かりんとう1/3袋
ピノ2つぶ
トマト中2個
イェーイ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 18:45:39 ID:Zx1Gn8pA]
- マルセイバターサンド 5個・・・orz
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 19:00:32 ID:KgqApWEk]
- ダイエットを補助するものにお茶があります。
脂肪を分解するプーアル茶やウーロン茶が
有名ですが、他にもいろいろあり。
おいしいお茶をドリンク代わりにして
ダイエット効果を上げてください。
お茶でダイエット
chadiet.nobody.jp/
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 21:02:22 ID:f3VWZFfo]
- 夕飯にチキンラーメン一袋、かき揚げ小さいの三つ、
とうもろこしスープ小さいコップに一杯
チキンラーメンは食べるんじゃなかった……
最初から自宅で豚肉の生姜焼きを作るんだった……orz
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:32:40 ID:L1GPfcJB]
- 今さっきミニサイズのオレオ６､７個｡甘いコンブ２個｡73カロリーのクッキー１枚｡98カロリーのおかし１袋｡
絶対全部で400はある｡
欲に負けた..悔しいよ｡今から心入れ替える!!
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 22:45:00 ID:BrLCLtRi]
- 鮎の塩焼き×３
いくら美味しくても３匹は多かった…胃が気持ち悪い
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 23:08:42 ID:anXr3O2U]
- 夜はところてんとサラダ♪今日はヘルシーと思っていたらやってしまった。
食後肉まんをつまんだ。
さっきカフェラテ２杯飲み、板チョコも食べた。
今週から、ゆっくり１キロ増えた。
何がしたいんだ私…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 23:38:56 ID:yDWBJWFp]
- さっき、soyjoy×2本、ハム×1枚を食べた。
それでも食欲が収まらず、冷蔵庫を開けてみた。
そこには白飯にミートソースが…。
丼にして食べたい衝動にかられた。
小さい子に言い聞かす様に、｢10分後にまだ食べたかったら食べよう｣、と自分をごまかし、冷蔵庫から離れる事に成功。
気を紛らせる為に、照明を暗くしてべッドに横になってみた。
そうしたら何故か、胃が痛くなってきた。
今もお腹が苦しい…。
ミートソース丼食べなくて良かった。
でも、寝れない。
失敗した…。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:18:46 ID:zK0MiPb/]
- たくさん食べた。ダイエット成功してる人ってどうしてるんだろう？他スレでふりかけそのままとかあった。…絶対無理。さみしすぎる。ご飯とお肉と野菜食べたいんだよう。好きなだけ食べたときの幸福感、あれがないなんて。しかしこの腹肉は…。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:30:49 ID:bCkNGEqS]
- >>179
朝
ヨーグルト（りんご・いちじく）
ゴーヤーチャンプルー
菊
コーヒー
昼
ヨーグルト（グレフル・いちじく）
ゴーヤー（ｒｙ
菊
コーヒー
夜
ケンタのチキン
ゴーｙ（ｒｙ
長ネギのぬた
菊・キャベツ
枝豆二掴み
コーヒー
あーorz
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:42:55 ID:rgPn56A+]
- >>215
菊って何？花食べるの？？
ゴー(ry←ﾜﾛｽｗｗ
けっこう健康的な食生活に見えるんだけど・・
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 04:22:36 ID:h229Y8Er]
- 菊はワカメとかと酢の物にして食べるが三食は飽きそうだ。
レーズンをついポリポリ食べだして気付いたら100gはいってた。
夜中に400kcal近くもなにやってんだ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 06:45:37 ID:BeQdxOVO]
- ５時から食ってる＾＾
秋刀魚１匹
フィナンシェ（苺）１個
フィナンシェ（バナナ）１個
ナタデココヨーグルト１個
ビスコ１袋
ホワイトチョコクッキー１個
今川焼き（カスタード）１個
糖分大好きお＾＾
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 07:06:40 ID:4K5IS73Q]
- それでも私は食べる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 07:06:42 ID:BeQdxOVO]
- ナタデココヨーグルト１個
パリポ旨チョコ１袋
追加だお＾＾
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 07:33:55 ID:wWZo/3kc]
- ミートボール４個･･･('A`)
朝に食べてしまったorz
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 07:54:11 ID:R6hWWOmP]
- 昨日
朝：唐揚げ100g、ご飯300g、梨1/2個
間食：きな粉クリームパン1/2個、博多きゃらまん１個、クランチチョコ１個
ミルクキャラメル３個、ウエハースチョコ２個、ポテロング1/2箱
この中途半端な間食がまた…
かなり断続的に食べたからカロリー的にはそこまで多くなくても
確実に身になったと思う
ていうか朝食べ過ぎてその後８時間くらい胃もたれ胸焼けして正直仕事するのが辛かった
人様に元気になっていただく仕事なんだから自分が元気なくしちゃ駄目だよな
もっと自制出来るように頑張る
でも米が美味いと箸が止まらねええぇええぇえorz
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 08:12:16 ID:rBHkKxmD]
- ここ見ていると沢山食べた気になれるから、楽しくていいですね
(*￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
てか、それだけ食べられる、皆様の強靭なる胃袋が羨ましくてたまりませんが(´･ω･`)…。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 09:05:01 ID:cKDZwkCV]
- 無糖のコーヒー買ったつもりが砂糖たっぷりだった
時間と金がないからそのまま飲んでやったぜ！
くぅーいつもの買えば良かった
でもうまかった
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 12:39:40 ID:p/6yPMke]
- 焼きそば4／1も食べてしまった
ただでさえ高カロリーなのに・・
ああああああああああああああああ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 15:00:03 ID:1l0G/APF]
- 支払いのためにローソンに行ったらリラックマフェアしていて
パウンドケーキとサンドイッチ買ってしまった
今まで粗食で過ごしてきたのにorz
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 15:07:09 ID:G2K/7lG6]
- スパゲティドカ食い＆リプトン（ぶどう味）のドカ飲みorz
反省反省！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 15:14:18 ID:bVCXLyko]
- 唐揚げ一個、コロッケ一個、焼売一個、パスタ一口、ポテチ一袋…なんだこの食事
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 16:13:15 ID:amlfTx3q]
- カステラ二切れも食べちまった＼(^o^)／
最近意志弱すぎ…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 16:15:29 ID:ijNsw1Li]
- 今日、歳の離れた弟の体育祭だったんだけど、
お昼にコンビニ行って目に付いた菓子パン２個（８００ｷﾛｶﾛﾘｰ）
買って食べてしまった。
どうしてあの時、オニギリとかにしなかったのか。
「まあいいか」と思った自分に自己嫌悪。
今日はウォーキングいつもより頑張ります！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 16:25:26 ID:LmR8Wh2u]
- スーパーカップの抹茶食べちゃった。しかも味おぼえてない。一気に食い過ぎた。
リラックマが私を呼んでる。近所にローソンなくてよかった……。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 16:26:56 ID:tHxqKWqy]
- バニラアイス
ハッシュドポテト
カフェオレ
／(^0^)＼
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 16:31:23 ID:g77I6Ppx]
- 朝昼兼用
抹茶ムース
コンビニの押し鮨
野菜ジュース
間食
こんにゃくソーメン
夜
ササミと野菜のサラダ
砂肝5個
エビチリ１個
ここまではまだ良かった・・・
ついさっきデカくて砂糖たっぷりついてる菓子パン１個半食ってしまった
死にたい気分。親と喧嘩中だし。もう頭おかしくなってる
吐きたいけど今から出かけなきゃいけないから吐けない。化粧し直す時間もないし。自分が嫌過ぎる
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 17:41:51 ID:bCkNGEqS]
- >>215
カレイ煮物
ゴー（ｒｙ
菊
コーヒー
カレイｎ（ｒｙ
ゴ（ｒｙ
こんにゃくと厚揚げの照り煮
きゅうり2本
コーヒー
今夜はカレー＿|￣|○ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
健康的でいいじゃないか なあ ＿|＼○＿
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 17:53:11 ID:VCywsSw+]
- アイスクリーム
カロリー見たら計560
見なかったことにしよう
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:43:58 ID:v29K492S]
- 白滝とエリンギをあんかけ風にしたの２杯も食べちゃった。
明日からまた１杯で頑張ろう！
あと５キロ頑張るぞ！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:47:13 ID:oupwfy7L]
- さて食うかな
www.vipper.org/vip624090.jpg
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 21:53:22 ID:PdYHxvDd]
- 笹寿司のおすそ分けもらって
今日だけで11個も食べてしまったぜ
おいしくてとまらないぜ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 22:02:27 ID:6m+jJEG5]
- >>237 くそぅ‥っ orz!!!
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 22:10:46 ID:I6oNZvIA]
- 今日せっかく歩いたのにカントリーマアム食っちまったorz
６枚で300キロカロリーだよくそっorz
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 22:58:42 ID:Hqk77+Ls]
- ひさしぶりの間食。のり巻きあられ食べちゃった。原料もち米って。。。夜なのに
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 23:04:47 ID:TgqTEkT9]
- ごはん さば味噌煮 刺身 とろろ しらす 筑前煮 野菜ジュース
1200kcal超
1食で…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 23:23:59 ID:UPWrrdW5]
- 本日は
高野とうふを８枚。
海老麺。
トースト二枚。
燕の巣ゼリー。
昨日は
インスタントラーメン。
秋刀魚定食。
チキンハンバーグ煮込み。ニンニクトマトパスタ二人前。
キムチ一パック。
風邪ひいてスタミナつけたいのでへんてこメニュー。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 00:54:21 ID:SFEsJUMU]
- 疲れて眠りこけてた。
途中で何度か起きて水分補給とちょっとつまんで食べて寝てた。
今さっき意識が戻ってコンビニ行った
朝：緑茶１L、プレーンハーフ
昼：麦茶１L、ソイジョイ半分
深夜：ポテトベーコンチーズ焼き、ハーゲン１こ、フルーツジュース500ml１本、緑茶1L
なんで夜にまとめて食べるか自分・・orz
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 02:26:27 ID:NhScXpk8]
- スタジアムの出店はカロリーが高い
夜だってのに鶏もも肉のデカイの1本つくね1本ハム焼き1本チーズケーキ2個
ハム焼きなんて噛み切れないぐらい脂身がたっぷり・・・・オワタ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 12:25:36 ID:zNz4hQeZ]
- あ…朝ごはんの後に
じゃがりこﾁｰｽﾞ味
ﾋﾞｯﾂ(チョコ菓子)
しかもその後寝ましたorz
あぁああぁーorzorzorz
物凄い久々に食べたお菓子がこんなってもう…orz
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
午後からはしっかりします…(T_T)(T_T)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 14:43:42 ID:tEEO28e0]
- 映画館 ポップコーン
回転寿司屋 うどん 寿司4皿
ポップコーン うどん が余計だった orz
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 14:55:30 ID:THt6HIf5]
- 朝 食パン2/3 (苺ジャム) クッキー
昼 お吸い物(豆腐、しめじ、油揚げ)、おふかし、おにしめ（椎茸、あつあげ）、きんぴらごぼう、フルーツ入りゼリー半分、がんづき2切れ、クッキー、かりんとう4個、しみちょこスナック(きなこ)1個、牛乳1杯
お彼岸のバカ!
久しぶりにこんなに食べたorz
ウォーキングしてこよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 14:57:02 ID:iKXLmnBF]
- 朝:から揚げ２コ、サザエさんクッキー３枚、サザエさんケーキ６つ
昼:玄米クッキー
サザエさんおいしかったよ…
ああ、おいしかったさ！
orz
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 17:19:03 ID:pEaXQ+QG]
- プッカ １箱
ドラエモンキャンディー １個
ステーキスナック １袋４枚
人形焼 ２個
菓子パン 半分
くいすぎorz
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 18:33:03 ID:+2yBF55O]
- おにぎり１個
たまごやき２個
かまぼこ４きれ
角煮１個
饅頭２個
チョコ２粒
アイス１個
ｺｰﾗ１缶
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 19:17:16 ID:uPo8+OW2]
- おはぎ 1個
桜餅 2個
あんこと牛乳って合うよね・・・
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 19:36:03 ID:CWCRxa23]
- まるごとチョコバナナ
パイシュー2個
ティラミス
ベイクドチーズケーキ
トリュフチョコケーキ
生チョコロール4切れ
りんごのタルトタタン
苺のミルフィーユ
ミニクロワッサン6個
富良野メロンパン
ディニッシュサンド
ホットケーキ2枚
なめらかプリン
雪見だいふく
ハーゲンダッツ(バニラ)
スーパーカップ(クッキーバニラ)
モナ王
甘いものばかり食べ過ぎた(´･ω･`)…。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:41:18 ID:yaxnxJd7]
- タコのあげせん。うますぎるんだよ畜生…
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:43:44 ID:RbZUJBFz]
- >>252
美味いよね～、牛乳のコクとあんこのサッパリとした甘さが合うんだろうなぁ。
食べすぎはよくないけど、脂肪分の多いお菓子を食べ過ぎるよりは良いと思うよ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 20:01:22 ID:WHWnDkNc]
- べーぐる＆べーぐるのベーグル・・・
一日で５個食べちゃったよーーー！！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 20:14:02 ID:tCSLpKSH]
- アイスモナカ半分に黒蜜きなこがけ
クリスプチョコひとかたまり ダース五粒
消えたい
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 20:51:31 ID:3aj8JHm1]
- チーズ玄米ブランで済ませるつもりがとろとろオムライス
夕飯前に豆大福・おはぎ・シューアイス
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 21:13:47 ID:hoxmLL5I]
- きなこもち×４
いそべ焼き×２
カレー
炊き込みご飯２杯目
実際書き込んでみるといかに余分に食べたかがよく分かるな…
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 21:27:07 ID:KfJ0hEnk]
- ムービックスの
アイス乗ってるキャラメルポップコーン
うまかった
(′Д｀∥)
明日からまたガンガル
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 21:44:03 ID:VR9t80Hj]
- さばカレー山盛り
巻き寿司4個
秋刀魚一尾
枝豆一掴み
スパムのチャンプルー山盛り
大根おろし
死ね 氏ねじゃなくて死ね
明日からぷっつり食わないことにした いっそ餓死しろ自分
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:42:59 ID:a+KDnGoj]
- こんな時間なのに..
とびっ子の軍艦４つ、かんぴょう巻き、さつま芋蒸しパン、シナモンロール
今まで7時以降食べず、158。43㌔維持してきたのに台無し 過食気味で怖い
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 22:43:34 ID:u0pS4i5r]
- お寿司２人前
ポケモンパン３つ
１日でこの量だから普通なのかも知れないけど、
便秘症のわたしとしてはかなりヤバイお(´・ω・｀)
下剤飲まなきゃ絶対出ないから２日で３kgとか、余裕で増える。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 22:49:01 ID:LPAhEcKa]
- 朝／昼 梨のゼリー
夜／お寿司１２貫
おやつ／トリュフチョコ５粒、アイスコーヒー２杯
ビリーの腹筋と４０分普通に歩いた。一週間前くらいからこんな感じでやってる。
元々BMI値23のデブだったから１ヶ月前に比べたら２キロくらい減った！頑張って続けて
BMI20くらいになるようにがんばる。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 22:52:41 ID:lVLXhh+c]
- 朝・昼
肉じゃが二杯
油のった焼き魚
豆腐半丁
トマト
プルーン6個
野菜ジュース
夕方
寿司9ｶﾝ
プリン
夜
トンガリコーンいっぱい
チョコトリュフ10個
カロリー高そうなクッキー10枚
肉じゃが
マジ気持ち悪い、、、、そして夜吐いてしまった。
吐ききれなくて気持ち悪さだけが残った。最低。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 23:04:00 ID:Br6pnflL]
- 間食で、
ロールケーキ 1切れ
クッキー 2枚
チョコパイ 1枚
人形焼き 1個
チョコレートトリュフ 1個
食べてしまいましたorz
明日からまた頑張ろう…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 23:32:36 ID:8nmnrog3]
- 焼肉たらふく。ジーパンきつい。うまかった…。明日は調整しなくては。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 02:56:55 ID:ozY6shTv]
- >>257 >>261
太っても今日からまた減らせばいいじゃない、人は変われるんだから。
重く考えすぎると却って良くないよ。
俺も昨日はアイス、スニッカーズ、大福など余計なモン食べて太りました。
今日から気合入れてまた体絞ります。
>>265
夜に脂肪分の多い物が偏ってるね…。
夜は体に脂肪がつきやすいので糖質や脂肪分は控えた方がいいよ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 03:03:31 ID:icSjj3H+]
- 昼
ご飯2分の1杯
鮭とアスパラのバター焼き
一口サイズのチョコ20個くらい
あんぱん4分の1個
夜
玉子丼
コチュジャンと絡めたスルメ
チョコバニラアイス
おにぎり1個
焼きそば4分の1玉
一口サイズのチョコ2個
何かもうダイエッターを名乗る資格ないや／(^o^)＼
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 15:38:52 ID:Y8fXf3M9]
- 焼き芋デカいの一本食べましたorz
でも買ったのは二本orz
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 16:23:45 ID:68fg+C9e]
- いちじくを7個いっきに食べてしまったorz
どうしよう
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 16:24:17 ID:pIMF6MnL]
- あんまん
チョコ2個
ご飯半膳
クリーム玄米ブラン1枚
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 16:38:28 ID:79JBZKkQ]
- とろ～りクリームプリン
美味かった
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 16:57:27 ID:WjfW4KVv]
- ポッキー１箱
食べたら後悔するって分かってるのに、つい食べちゃう(´･ω･｀)
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 17:16:36 ID:U25NF2OS]
- シーフードヌードル…
誘惑に負けた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 17:46:50 ID:eahrqN3F]
- マシュマロ一袋食べてしまった…
173キロカロリーだってさー
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 18:17:07 ID:53PCIpNd]
- すき屋の牛丼。。
ど－しても、我慢出来ませんでした。(T-T)
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 20:03:34 ID:3eIZNShL]
- おにぎり4個
エビマヨ
卵焼き
ギョーザ
アイス
小倉マーガリンパン
死ねばいい…orz
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 20:36:29 ID:zsyv5wD/]
- 今日の間食
とうきびチョコ４個。
チーズケーキ１個。
菓子パン２個。
明日から間食無し。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 20:59:05 ID:6dzNKanO]
- 自分で作ったラスク食パン一枚分…
あぁ…orz
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 21:08:17 ID:nccddSV5]
- ﾗｽｸ簡単だしおいしいよね…ついつい口に運んでしまふ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 22:49:20 ID:Pk0EX4s+]
- ずっしりシリーズのクリームパン｡を親と半分個してくっちまったー｡
277カロリー｡ショコしたけど今日は予定のカロリーよりも167カロリOVER｡最悪だ｡しかも炭水化物に糖分バリバリだし｡
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 22:52:38 ID:jRhMGmX7]
- 間食は果物にしなさい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 22:55:15 ID:8EbjDHYs]
- カラムーチョ
ポテトチップスのりしお
ポテトチップスリッチコンソメ
堅ポテトうすしお
ポテトチップス系を食べだすと止まらなくなります。
また振り出しに戻ってしまいましたorz
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 23:05:36 ID:89Zaa5nf]
- ポッキー１袋
コーンスープ１杯
ぶどう１房
クリームシチュー１杯
栗入り赤飯たくさん
我慢できず食べ過ぎてしまいました朝が怖いですよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 23:14:17 ID:7aQXneRk]
- 揚げ物。メンチコロッケとカツ…
あれがなければ少しはマシだったのにあああああああもおおおおおお
普通の食い物は一旦口に運ぶと美味くて止まらなくなる
不味いものばっかり食えとのお達しか。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 23:57:08 ID:aHcxIlvK]
- 秋刀魚の塩焼き３本
焼きナス
揚げ出し豆腐
カキフライ５個
カニクリームコロッケ
カボチャコロッケ
サツマイモのコロッケ
栗ご飯２合
なめらかプリン
パイシュー
まるごとバナナ
ベイクドチーズケーキ
カラムーチョ
堅揚げポテト
夜だけでこんなに食べてしまった(´･ω･`)…。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 00:02:03 ID:bLfu3B2b]
- >>287
食欲の秋だしね。。。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:55:45 ID:7zhiqT8E]
- 牛肉コロッケと一緒に白飯500g近く食うてしもた・・・＿|￣乙(､ﾝ､)＿
ホントに学習しないな自分・・・親と全く一緒・・・
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 17:28:50 ID:wwXaBjQE]
- ・マンゴーアイス
・ラフランスアイス
・ＵＦＯ焼きそば
・ハムチーズたい焼き
・ようかん２切れ
・梨１個
・ハンバーグ小さめ２個
お腹がプ二ってる。。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 18:03:21 ID:MOJMsJtn]
- 昨日、ストレスもあって、昼間から焼酎を飲み続けてしまった。
しかし・・・。１ｋｇ痩せていた。でも多分、脱水症状だと思う。
体重計った後、麦茶をがぶ飲みした。多分これでおじゃんだろうな・・・orz。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 18:42:25 ID:cY8KBYWL]
-
南瓜プリン 一個
南瓜のキンピラ 一皿
南瓜のパン 一個
南瓜のドーナツ 八個
普通のドーナツ 一個
イカの明太子あえ 一皿
マカロニサラダ 一皿
ビビンバ 一皿
やっと1週間で2kg減らしたのに
明日は絶対にリバウンドするわ
また明日から頑張るぞゴルァ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 19:19:33 ID:bm+QV1D5]
- 干しイモ四本...｡しめて120カロリー。ショコ30分しよーっと。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 19:27:56 ID:TpQnopN2]
- Mixフルーツタルト2切れ
ピザ２切れ
さつま芋２００㌘
月見団子６個@粒アン＆黒ゴマきな粉
誕生日と十五夜が重なった
っか喰いすぎ・・・・・・orz
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 19:34:21 ID:J2tmACoA]
- 皆さん良くそんなに食べられるねー
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 20:17:04 ID:+/fFjton]
- >>294
誕生日おめでとう！
そんな私も
月見まんじゅうと
萩の調食ってもーた
十五夜バンザーイ＼(^0^)／
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 20:44:01 ID:GOJOULSk]
- カツ丼一杯
餃子10コ
スープ沢山…
アイス一本
芋ケンピ100㌘
野菜ジュース2杯
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 20:46:41 ID:0ifw21/r]
- 串揚げ30本。
アホだ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 21:01:14 ID:B7D9Smn0]
- 夕食終えたあとにご飯2杯‥orz 久しぶりに余計なもの食べちゃった‥
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 21:08:08 ID:RIdm/UmJ]
- 朝食
ごはん
味噌汁
小さめの焼き魚
昼食
ｼｪｲｸ
夕食
ごはん
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ1個
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 21:10:51 ID:RIdm/UmJ]
- 途中送信でｺﾞﾒｿ↑
そこまではいいんだが
ｱｲｽ
大きめのｼｭｰｸﾘｰﾑ1個
置き換えｼｪｲｸの意味がないorz
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 21:12:45 ID:T6zSy2Gb]
- 朝、昼とマック食べちゃいました…
でもこの１ヶ月頑張ったし、おいしかったからまた明日から頑張れそう！
あれ??スレ違い…ｽﾏｿ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 22:19:34 ID:B50kWUyv]
- 夕食後に食べたサンドイッチorz米食べたうえにパンまで…食べ過ぎだ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 22:31:40 ID:E6L82ejt]
- 椎茸の網焼き六個。
鶏の南蛮漬け一人前。
棒々鶏サラダ一人前。
さつまいもデニッシュ一個。
お餅一個。
クッキー二枚。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 22:43:58 ID:b7Z7HfGe]
- 月見だんご
職場で１個、家で１個…
「おねえちゃん、だんご～」
って甥っ子フェロモンだしながらわざわざ部屋まで配達する反則だろ。
それに打ち勝つ力はない…orz
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 22:53:46 ID:LXoOnz4j]
- 最近夕食腹八分目だったのに今日は
酢豚（豚の代わりに鶏）
おから
サラダ
お吸い物
を目一杯食べてしまった
特におからを。
明日の朝どうなるんだろうな
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 22:58:34 ID:7FSrHiGm]
- なに夕食にからあげガツガツ食ってるんだよ！
人間失格！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 23:00:12 ID:Rc4bPi/6]
- ラーメンの後にパン。
ダイエットには絶対タブーなダブル炭水化物やってしもた
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 23:30:27 ID:DuDnMplw]
- 今秋の新作ﾁｮｺ3種類(10粒)
あとｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ飲んじゃった。
もうやだ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 23:32:04 ID:1C3ouA4i]
- 生理前で食欲が止まらなかった…
夕飯に鶏手羽6本
ふりかけご飯１杯
かぼちゃ3きれ
雑炊２杯
間食
するめ
ダイエットゼリー
肉食い過ぎ
野菜摂取しなさすぎ
(；´д⊂)
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 23:32:06 ID:/fCjPAu4]
- とんかつの端っこ部分食わなきゃよかった… あそこ脂が多いの忘れてたorz
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 23:50:58 ID:2aYSBVKT]
- まるごとバナナ
カントリーマアム
生チョコ
おいしすぎるよ・・・・
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:00:01 ID:BMQbBfiG]
- たった今･･･
干しイモ２本からスイッチが入り
ロールパン１個にたっぷりイチゴジャム｡
食パン二枚にこれまたたっぷりイチゴヂャムとチョコトッピー｡
ここでやめとキャよかったのに...クッキー五枚･スペシャルＫ一袋半｡
まじ師にたい｡明日からがんばるぞぉ｡｡｡
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 01:12:16 ID:ZEO1hGSE]
- 朝に野菜ジュース一杯とメロンパン半分
昼に焼肉をガッツリ
夜に菓子パン2個半食った後貰ったスーパーの弁当を7割方
パンの焼きたての匂いに負けた、これだけで余裕で1000kcal越えか。
昨日の昼はバイキングだし、この連休どんだけカロリーとってんだ。
あまりにやばいので日課のジョグを延長して17km行ってきた。
帰ってから試供品で貰ったプロテイン一杯160kcalぐらいを摂取。
意外と美味かった。＜って味わってる場合か
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:16:25 ID:zy1eTvKc]
- 朝 豆乳・ういろう・うなぎパイ
昼 カフェラテ・オールブラン
夜 鮭おにぎり・ハム＆ポテトのサラダ
間食 おはぎ・ビスコ・じゃがりこ半分
甘いもの食べ過ぎ…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:57:54 ID:4bo+V4r5]
- 朝 ニラ玉
昼間 無し
夜 ヤサイシちュー シジミのワカメスープ
食べ過ぎた……
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 03:51:53 ID:1lmdU71S]
- 芋豆腐食べてしまった・・・
夜なのに・・・
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 06:22:16 ID:4fMvlGnE]
- 今パイの実完食…
ヤバいかなぁ？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 07:12:35 ID:v3rIwBgm]
- コロッケ、カキフライ、海老フライと海鮮ちらし寿司。
口内炎とニキビが出ました。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 07:28:19 ID:wYaJdeba]
- しゅーくりーむ
たきこみご飯
よーぐると
ヤクルト
朝から食べすぎorz
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 10:23:27 ID:xAkeM3o4]
- >>320
朝食ぐらいなら、昼と夜をセーブすれば何とでもなりますよ。
カロリー云々よりも、貴方のその食べ合わせの方が問題有(´･ω･`)…。
ちなみに私は、空腹でどうしようもない時、低カロリーのヨーグルトやカロリーコントロールアイスでドカ食いを防止しています。
あと、温かいハーブティーも効果的です。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 16:41:03 ID:aY3ZVpsW]
- ホームパイ４枚・・・
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:38:59 ID:SVHFyZol]
- >311
たしかにとんかつの端っこはおいしいよ。。。あたいもすきだ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 20:35:10 ID:rbEupyQO]
- 19時過ぎくらいにココアケーキ食ってもたorz
18時以降は食わないって決めてたのに(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 20:59:05 ID:JaiL9mWQ]
- 早朝お腹空いて目が覚めた…
洋梨半分 林檎半分
黒豆豆腐(ミニパック1こ)
納豆1パック
唐揚げみたいなチキン1こ
パン1枚
昼
林檎半分
キャベツ炒め
魚肉ソーセージ
ビビンバ風チャーハン(120g)
コーンスープ
夜
ココア1缶＋豆乳
コーンスープ
するめ
黒豆豆腐
魚肉ソーセージ
飲み物で物足りなさをカバーしようとするのが問題。
早朝ガッツリも良くなさそう。
カロリーやばい…。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:08:44 ID:iey1iaEL]
- 朝 ジャムマーガリンこっぺ
昼 おにぎり弁当(塩おにぎり２個・イワシフライ・卵焼き他)
間 オレンジマンゴージュース５００ミリ
夜 栗おこわ弁当・ラングドシャクッキー６枚
セブンのこっぺはすごいカロリーなのに、好きだからつい食べちゃう。
２食弁当になってしまったのが痛かった。
こんな日にジュースとクッキーを食べるべきではなかった。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:12:27 ID:4fMvlGnE]
- 最近昼１食だったのに、今日生理前のせいか朝パイの実、昼どん兵衛とおにぎり、夜びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ食べてもた…
ヤヴァいかなぁ……
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:17:04 ID:KV+aZ993]
- コロッケ。
排卵日か？無茶食いして即効眠くなった。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:19:24 ID:4ihEpdB/]
- ピザにグラタン半人前ずつ(^o^)/
(´・ω・｀)
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:28:12 ID:t7ZF9tHJ]
- カレーピラフ
ピーマンの肉詰め
その他付け合わせとスープ
最近順調に食べる量減ってきてたのにorz
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:39:29 ID:IJEh9vcM]
- お菓子大量
まんじゅう
最近良く食う…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 21:51:49 ID:ii7KSGmU]
- 栗２㎏
(´ ;Д; ｀)
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 22:03:20 ID:q5O90XG/]
- 昨日から今日にかけて。
チキンマヨの太巻き
月見まんじゅう
クッキー３分の２袋
ひよ子２つ
じゃがりこコンポタ味
これにプラスして朝昼夜のごはんをがっつり食べてるからだめだ…
せっかく減らしたのにプラス３㎏。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 22:30:21 ID:4pjkby0p]
- 昼
お粥一杯、うめおかか、納豆一パック
夜
お粥一杯、ウィンナー2本、ベーコンエッグ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 23:00:41 ID:OrJRG3Ba]
- びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ。
940ちょいカロリーorz
さらに誘惑に負けて、メリーゴーランドorzorz
明日から鞭入れて頑張ります。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 00:18:32 ID:fDUlFqvz]
- 今から、カール・チーズ味食べます。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 14:24:58 ID:kpBBIdJo]
- 昨日 毎日生野菜の食事に飽きていまい、もう我慢できなくて
ラーメン二郎へ行ってしまいました・・・
美味かった だけどお腹がキツイ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 17:49:07 ID:2wtKrD8I]
- エクレア
ビスケット
ヨーグルト
ドーナツ
レーズンパン
600kcal（それ以上か？）とっちまったよう
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 18:39:18 ID:/auuz+g9]
- 間食にドーナツ、食パン…ああ何で食べるの！
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 19:20:26 ID:CU+oe8Bx]
- ミルクココア
前日にチョコがっつり食べたから甘い物は食べないって決めたのにorz
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 19:23:32 ID:g6P5Ym31]
- 朝→なし
昼→コロッケパン､シチューパン､チョコパン､ワンタンスープ(爆)
夜→ご飯､鮭の塩焼き､ｽｰﾌﾟ､ｱｲｽ
食べ過ぎた………
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:08:12 ID:Qmfwaax1]
- >>341
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:12:01 ID:Qmfwaax1]
- ああ、途中送信しちまった。
>>341
とりあえずパン止めたら？市販のパンてかなり高カロリーだよ。
脂控えめの和食なら同じカロリーでたっぷり食べられる。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 20:23:11 ID:cV39Nw27]
- クリーム玄米プラン食べちゃった‥土日のお昼として買っといたのに!!!!
買い置きするから食べちゃうんだよね‥もう買うのやめようorz 382kcal消してください神様orz
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 20:35:09 ID:fefd8Ovx]
- 生理中です。
朝、なし。
昼、パーコー酸辛飯。
夜、グラタン、ミールカレー、練乳あんパン、スナック菓子。
脈絡ありません。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 21:17:31 ID:RAkZz6eS]
- 生理１日目。
いつもと同じ低カロリーの食事守ってるのに、お腹がパンパンに張る・・体重減らない・・
生理終わったらまた減るのかな？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 21:57:21 ID:lDpFySqi]
- 朝兼昼→お粥、ウィンナー2本、ベーコンエッグ
夜(5時位)→ファーストキッチンのグリルチキンサンド、フルポテじゃがばた、アーモンドココアフロート
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 07:15:23 ID:cPkcJ97C]
- 朝から後悔してるよ。
味噌汁、野菜煮、大根の煮物、根菜類の甘辛煮、納豆、
ヨーグルト、リンゴ、バナナ、ミニトマト３つ。
・
・
・
ここまではよかった。
ドライマンゴー、玄米ライトミール(クリーム)を食べてしまった。
ただ甘いものが欲しいという欲求だけで・・・orz
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 08:13:37 ID:yfwJYiYT]
- 朝からシーフードのカップヌードル食っちゃった…
今日はもう何も食べない絶対食べない。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 11:57:56 ID:5BCtOtE5]
- ローソンからあげくんうめええぇぇぇえええぇ
°･(ノД`)･°･
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 13:36:29 ID:xSFVHdaN]
- 朝 サブウェイサンドイッチ(360kcalくらい)、
昼 ベーグルサンド(400kcalくらい)
↑たぶん、それほど食べ過ぎてないのかもしれないけど、
炭水化物でこんなにカロリーとるのが久しぶりで、すでに食べ過ぎた感でいっぱい。
ダイエットがエスカレートして、何だかちょっと摂食気味な気がしてたから、
意識的に食べてみたけどやっぱり後悔。どうしよう。。
ちなみにいま167/48キロ。もぅ太りたくないー…。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 16:15:57 ID:h4cFpCq5]
- あぁぁぁぁ！
モナ王喰っちゃった°･(ﾉД`)･°･
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 16:31:36 ID:+QyANuRg]
- うわあああせんべい食ってしまった('A`)
でもラーメンの誘惑からは逃げれた
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 16:33:24 ID:msGZMTyg]
- 王将の餃子3つ
今日の運動がパァー
もったいないお化けが出る
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 16:44:15 ID:WnXWxsj5]
- お昼にからあげ、おやつにチョコ菓子一粒とお餅半分。
なんで食っちゃうかなー自分orz
夜はなんも食わん！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 16:45:49 ID:uCTqvq50]
- 無脂肪ヨーグルト500グラムにパルスイート大量かけ…
カロリーは250いかないけどばかすぎる
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 17:16:21 ID:XiCvm51A]
- 朝
塩と小豆のマフィン１個
カプチーノ
昼
玄米ランチ
チャイ
夕
抹茶シフォンケーキ
ブラックコーヒー
バランス考えろ自分……
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 19:02:34 ID:CAbUmZ+r]
- ガリガリくん
チキンナゲット2個（ケチャップ）
許される？許される？orz
しかし昨日の
エアロチョコ1粒
チロルチョコ1コ
せんべい2枚
マルセイバターサンド1枚
はアウトだろうな…orz
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 19:35:50 ID:1mw96C+/]
- からあげクンレッド
アメリカンドッグ
卵サンド1切れ……
明日は何も食わず走りまくるか…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 19:54:22 ID:Iqlm/FZi]
- 一人たこ焼きパーティ
最近順調に節制できていただけに久々に後悔した・・・
これからビリーと反復浴だ！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 20:25:30 ID:ZBin97/+]
- あぁぁぁorz
最近やっと食べる量が減ってきたのに白いご飯3杯ておま…!
新米のコシヒカリでｳﾏｰだったんだ(ﾉД`)ｳｧｧﾝ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:38:06 ID:893NEpEl]
- 昨日デザート食べ放題行ったから今日は抑えようと思ってたのに・・・
また夕飯に抹茶ムース食べてしまった
明日はヘルシー野菜生活してやる！！！
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:46:38 ID:SCfbm4FV]
- >>361
白ご飯3杯ぐらいで何をがたがた･･･
俺なんて1日９合は食ってしまうのに･･･
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 21:36:53 ID:nemvtEc/]
- 夕飯後に
菓子パン一個
チョコ六粒
ソフトクッキー一個
MOWバニラ
食べた私が通りますよ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 21:43:49 ID:AOIUFn25]
- >>363
別に食べた量を競う所じゃないんだし・・・そんな言い方しなくても良いんじゃ？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 21:53:58 ID:oyAvP9Za]
- 生理になった。
白滝しか食べてないのに腹パンパンに張る。
お腹空いてないのにどか食いしてしまいました。
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ
豚肉1枚
味噌汁
ｻﾊﾞ一切れ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 22:13:22 ID:SCfbm4FV]
- >>365
別にきつい言い方でもないだろ？
食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
そんな人もいるって言いたかっただけだよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:23:10 ID:IQwDg6JB]
- キットカットのオレンジのやつ…うまかった
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:26:34 ID:Pa3YmW0d]
- 朝
チャーハン
昼
チャーハン、梨2切れ、巨峰2粒
夜
納豆1パック、レタスサラダ、焼き肉4枚、お粥1杯
ちょっと夜食べ過ぎてしまったかな｡
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:43:09 ID:zUTHze5N]
- パンが美味いんだ。食べ過ぎ注意、ｳﾌｯ。…とか思ってたのに食べ過ぎたんだ。しかも昼も夜も！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 22:52:30 ID:2ZMr0EJe]
- クラハムチーズケーキ、モンブラン食べちゃって後悔はしてるけど、
1度きりの人生だから美味しいもの食べてもいいじゃんって思い込む。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:57:15 ID:64zl80+J]
- みそバラ・鳥団子・唐揚げ・鳥鍋・卵焼き
お好み焼き。
明日の体重測定が恐怖です；；
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 23:22:46 ID:yfwJYiYT]
- ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、ベーグル（チーズ、いちごジャム）、ヨーグルト、肉じゃが、海鮮ちらし弁当、チョコ三個、モナカアイス
食べ過ぎでひどい罪悪感。最近頑張っても体重増えちゃうからドカ食いしちゃう…。生理終わったら頑張るんで許して下さい(´･ω･｀)
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 02:50:13 ID:dCVgAM33]
- この2日でラーメン丼一杯の自作パンプキンサラダ完食。
クリームチーズ250g入りでそれだけで700kcal。
がりがり君リッチチョコもうまかった。
もつ煮と麻婆茄子とサンマもがっつり食べた。
さっきちらっとのった体重計がありえない数字だったので見なかった事に。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 02:59:04 ID:DXammoHl]
- >>367
>食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
誰に強制されるでもなく、自分で食ったんだろうに。
自分への苛立ちを人にぶつけるなよ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 07:06:57 ID:U2JTqQBo]
- >食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
って衝動、私もよくあるから。。。
朝から過食しすぎました。
めかぶ、なっとう、ばなな、りんご、野菜煮、
玄米クラッカー3枚、ビスケット1枚、せんべい5枚、チロリアン(一袋)
もうお腹いっぱいだから過食とまったけど、
休みの度にこれじゃもうダメぽ・・・・。。。。。。。。。
昼は節制しよっと。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 13:49:20 ID:FUMAKshr]
- 今日生理キタ
コアラのマーチ、ピクニック
生理＋昨日の断食＝ドカ食いになりますたorz
やっぱ断食だめだな。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 16:35:48 ID:7OVGCLCS]
- 切り餅2個＋きな粉
夜は米抜き
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 17:49:04 ID:6vkjJvzE]
- しまったあああああ
米１合と唐揚げ３００ｇ強も食ってもうたあああああ
自分／(^o^)＼ｵﾜﾀ
腹がパンパンだぜえええええorz
ﾏﾏﾝにも呆れた眼で見られた・・・ﾊﾞｶｽ
明日からｶﾞﾝｶﾞﾙぜよ('A`)
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 18:49:42 ID:h9i7YGf2]
- 朝兼昼
お粥お椀1杯、納豆1パック、豆腐1丁、水700ml
夜
お粥お椀1杯、カレーお椀1杯
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 18:50:31 ID:IDi7s3eh]
- おきたら母親がポテチ食ってて一緒に食べて
ドーナツもあったから食べちゃったorz
で、散歩から帰ってきてコーラ飲んでると
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 19:04:40 ID:+uaIWHhS]
- 朝パイナップルケーキ・マンゴーチョコ１個
昼夜カボチャ茄子ぶなしめじの蒸したのに焼肉のタレ・ラタトゥユ
間食パピコ半分・牛乳＋梅はちみつ黒酢
パピコと焼肉のタレがあかんなぁ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 20:51:25 ID:BnjJBMau]
- 何かここのスレ見ていると、皆いっぱい食べてて羨ましく思う。
理想体重(＆体脂肪率)になったら、週１くらいはまともな食事をしようかなぁ(´･ω･`)…。
ちなみに本日の総合摂取カロリー＝186Kcal
最近低カロリーの物しか食べてない(´･ω･`)…。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 20:58:42 ID:vRNj8USU]
- しらんがな！それより空気嫁
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 21:24:36 ID:Jd1SqryK]
- カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 21:42:53 ID:TXbFSjEo]
- 昼に海鮮丼とジャンボカラ揚げ一個（200ｇ）
そして大阪大玉たこ焼き10個・・・・
晩御飯抜きダイエット3ヶ月目
美味しかった・・・やっぱり炭水化物はいい
おなかが「しあわせ～」言ってる。
しかし・・・体重停滞期。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 22:56:48 ID:LNz07bfw]
- >>383に死亡フラグ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 05:54:50 ID:Ybz5VoJv]
- one-w.eek.jp/uploader/src/up_0182.jpg
うぇｗｗ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 15:06:29 ID:tdOlyOb3]
- 昼飯にとんこつラーメン食いに行ってしまったー!!
久しぶりのラーメンでうまかったけど、腹いっぱいで今メッチャ眠い…
だめだ、消化終わってない、起きてないとダメダ、ダメダ…･･zzz
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 18:08:36 ID:4C5cx7GR]
- バタークッキー。やばいと分かっていたのについ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 21:50:57 ID:BWy6vcPj]
- いつも後悔。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 22:11:27 ID:kZoVpxXZ]
- 夜はドリンクだけ、てしてるのに、グレープフルーツと梨を食べてしまった。
でもまだお腹空いて寝られない。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 22:25:51 ID:pvUZYitt]
- 夕食後にメロンパン、饅頭、アイス×2を食べてペットボトルのジュース飲んじゃった…
やりすぎた
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 22:43:53 ID:23G8c3SD]
- 今ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ食べてる
我慢できなかたorz
あー
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 00:20:18 ID:sJmbQ1v7]
- 今なぜかほたて貝柱の水煮を食べてる
うますぎる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 00:23:27 ID:WeHdsyfd]
- 朝から焼きそば食っちゃいますた。
そのあとご飯を２００ｇちょっとくらい食べますた。ｻﾞﾝｹﾞｰ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 00:34:56 ID:mUgcWouK]
- 大食い見ながらカップ麺。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 00:36:51 ID:DWNt5vC2]
- ホワイトチョコのクッキーほぼ一箱空けちまった
途中で腹一杯だったのに胃に無理やり詰め込んじゃった
当分間食無しだ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 00:39:59 ID:+g6yiThp]
- 水羊羹1個と和菓子2個
賞味期限が今日だったんだ…
このもったいない精神が脂肪をも捨てられない原因かー！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 05:07:13 ID:S7XUJXBU]
- 賞味期限なんて多少過ぎても問題ない事くらい分かってるだろ？
少しずつ食べればいいのに。
原因はそうやって言い訳して食べる君の意志の弱さだと思う。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 08:56:54 ID:69MzukV2]
- 朝
・ミルフィーユ
・抹茶ポンデリング半分
・抹茶豆乳
・ごぼうと豆腐のみそ汁
ちょっと後悔だけど幸せーー！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 13:11:29 ID:kXBpqDFv]
- ご飯100グラム
サンマの煮付け一匹分
自作おからクッキー300キロカロリー分
レーズンパン150グラム
お吸い物
ソーセージ一本
昼ごはんドカ食いしてもーた
ごめんなさいごめんなさい
夜抜いて運動します
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 13:20:25 ID:yQMSfXQp]
- 鶏唐
サラダのジャガイモたくさん
うまかったよorz
カロリーとかえらいことなってるだろうなorz
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 14:51:53 ID:BF39cywq]
- 朝にベーグルひとつとチーズひとかけ食べた。
罪悪感がすごい。なんか色々ﾏｽﾞｲ気がする
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 15:42:05 ID:rpuc0DnV]
-
卵マヨ醤油の炒飯 一皿
白菜の漬物 小皿
クッキー 二枚
ビスケット 二袋
久しぶりの炒飯が旨かったorz
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 17:25:20 ID:gyQAkCGc]
- 4日で6kg増えたんだけど、ドカ食いってレベルじゃねーよｗｗｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 18:05:38 ID:OK2bS76+]
- あ゛ぁあっぁぁあ・・・酒我慢しよう思ったのに思ったのに・・・
焼酎飲んじゃったーよー1本200カロリーだ～よ～イインダヨ～～
よくねぇええええええええよ～～～～。
阿呆か！自分！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 21:13:20 ID:YooFyh0r]
- たった今、菓子パン食いきった・・・
カロリー440、脂質16.2、炭水化物65・・・
oru2
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 22:25:56 ID:714AzKRW]
- 今日は夕飯抜こうと思ってたのに、勝手に手が伸びた…
えびせん少量
クッキー二枚
チョトス一箱
せんべい五枚
フルーツオレ500ML
死ねばいいorz
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 00:33:23 ID:SYP7c+lk]
- マクタッキー行って食ってみたい
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 18:47:35 ID:O1GLSfQ7]
- プリングルス・・・三日で1本のつもりで買ったのに二日で食べきった・・・
カロリー的には普通のポテチ二日連続で食ったのと同じ・・・
しかし久しぶりにポテチ大量に食べて満足
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 22:01:17 ID:I3e8xIWK]
- 昼 アイス
夜 アイス、ポテチ
最悪orz
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 22:52:02 ID:NOdh4tXS]
- こんな時間なのに、ワカメスープ飲んでしまった
(´･ω･`)…。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 23:13:27 ID:mpmEDuhw]
- 今日の夕飯食べ過ぎた･･･
ご飯一杯・ニラ玉半分・エリンギと
玉ねぎ炒め・心太・サラダ
いくらヘルシーでも食べ過ぎたらいかんやんorz
胃がデカクなる～･･･
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 00:31:23 ID:Nb2mGjgT]
- 黒糖二かけ大にせんべい三枚に野菜スープはいくらなんでも飲み過ぎ！明日はせんべいなしね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 00:41:37 ID:+KiUlb10]
- バランスオンクッキー４枚・カフェオレ。
今日はやけにお腹空くな；；
いつもは白湯で空腹を耐えてるのに。。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 00:42:08 ID:KXMl7RP5]
- たった今ドーナツ食べた
おいしかった
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 00:43:33 ID:Nm9EGCWW]
- たこ焼き
アイス
カロリーメイト
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 00:57:41 ID:4w+/xd4s]
- マンゴーチーズもち
ザックる ２袋
チロルﾎﾜｲﾄｸｯｷｰ５個
キャラメルブリュレ
紅茶ゼリー
クレープやさんアイス
塩キャラメルﾐﾙﾌｨｰﾕ
スパイシーチキン
シーチキン巻き
きなこもちアイス
しゅうまい串
ふわとろプリン
チキンドリア
カリカリ梅４個
おなかパンパンでお風呂も入りたくない。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 01:14:33 ID:lQe526kn]
- ねぎ塩らーめん。
全部半量を心がけてきたのに
全部食べてしもた。美味しかった（ｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 01:19:49 ID:f7aPtV3h]
- 間食はしないって決めてたのに
おはぎを食べてしまった。
レモン味のクッキーってどんなんだろうと思ってつい食べてしまった。
あたしはバカだ。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 01:25:36 ID:qYUB149p]
- こんな時間にレーズン食べちゃった。半袋。
（´・ω・｀）おいすかったけど止まらなかった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 01:26:50 ID:7gI/Cyqa]
- かりん糖とごまくるみゆべし餅とチョコケーキ×2とブルベリームースケーキ
和洋の菓子でカロリーたっぷり摂取、必死に15キロ走ってきた。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 01:30:46 ID:VbGhF+QG]
- 朝→せんべい（約30ｷﾛｶﾛ位？）
昼→ダイエットビスケット（99ｷﾛｶﾛ）
間→ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ
でとめるはずが夜にショコラ二粒（38ｷﾛｶﾛ×2）
食べてしまったorz
後悔
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 01:34:36 ID:9M55jd8O]
- この板見てると書き込みたくなる前に逆によだれ出てくるな(∩￢｀)
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 01:39:05 ID:qx1cjXe8]
- 金ちゃんラーメン
ロッテリアの
ハンバーガーピクルス抜き
ポテトＬ
…だってクーポンで安かったんだもん(;_;)
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 02:22:11 ID:F/U1t0Hz]
- オレオと醤油おかきを一袋全部食べてしまった
母から差し入れの瓜と厚揚げの煮物も食べた
ものすごくおいしかった・・・
なので今から深夜ショコ90分を敢行いたしますﾉｼ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 08:50:44 ID:FRLQincd]
- >>424
摂食障害乙
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 13:18:28 ID:o17454bT]
- イカの唐辛子焼き
バナナクレープ×２
山崎のメイプルマーガリン
今日のカロリー、１３時にしてオワタ
夜は空腹との戦いだ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 14:31:48 ID:IhEwKMBe]
- >>429
戦うとまた反動くるから、寒天やこんにゃく食え
個人的には、置き換えシェイクとこんにゃくパスタが好きだｗｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 18:46:54 ID:doTK2yBX]
- 先週ドカ食いした反動か、３日間何も食ってないけどなんとも無いな。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 20:36:37 ID:i7qZXx9g]
- ミスドバリューセットの汁ソバ おこわ
コンポタージュ
ミックスフルーツジュース
ジャガバター
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 21:41:37 ID:L+O1g0qO]
- バイト上がりに春巻たべた！
自分が揚げすぎて客に出せないから持って帰らされた！
揚げすぎただけに皮がカリカリでおいしかった！
そして油たっぷりしみこんでた！ orz
4本のうち3本は残して明日にまわします。。。
捨てるという選択ができない脳脂肪だ。。。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 00:25:21 ID:VZssVoe0]
- ドライフルーツ200グラム・・・推定800キロカロリー・・・orz
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/04(木) 00:29:20 ID:8lErAOMd]
- 朝：手作りチャーハン
昼：豆腐一丁・スモークチーズ100グラム
夜：なし
お腹すいた。今にもインスタントラーメンに手が出そう・・・
今日で3日目。0.5㌔だけ減ったけど、挫折しそう・・・・
風呂入って早く寝よう・・・
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 00:29:55 ID:B8HuAOen]
- 母「この和栗のモンブラン、500円もしたのよぉ～。」
うん、でも500kcalもあったとは知らなんだorz
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 01:18:43 ID:rwdT7oN/]
- たった今
モスでプレーンドッグ、ポテトS、コーンスープorz
だって友達が泣きながら相談があるとか言って…
おごるから食べてって言われて…
あー言い訳してもだめだ!!
我慢できない自分しね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 02:10:38 ID:r2Y+YVsx]
- こんな時間に目が覚めて、朝ごはんに食べようと思っていたパン食べちゃった・・・
某市有名パン屋のクリームチーズたっぷりクランベリー入りフランスパン。うますぎる・・・。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 02:37:28 ID:r2Y+YVsx]
- 勢いでガーナチョコアイス一個とホットミルク（低脂肪じゃない）。週末のご褒美のはずが・・・。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 02:39:02 ID:NQzXv2P1]
- たった今クロワッサン食べた･･･
クロワッサンて油分すごいらしい。
こんな時間に･･･。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 02:53:52 ID:LYQ36ODc]
- おまいら・・・もちけつ
ご褒美はバッグとか洋服とか食えないものにしろ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 04:03:59 ID:MuZfAi+P]
- 茄子の小さな天麩羅
葡萄パン
冷食のミニハンバーグ
反省…小さなものも積み重ねたら大きいもんな
今日は白滝主食にしよう！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 07:17:54 ID:aq5GkTfl]
- 朝ご飯しっかり食べたあとに、
物足りないからって豆腐ドーナツ食べた。。。orz
- 444 名前：439 mailto:sage [2007/10/04(木) 09:51:56 ID:r2Y+YVsx]
- >>441
ものすごい甘党なので、我慢しすぎもストレスでダメになりそうなので
朝食のパンと週一のスウィーツ（笑）は自分に許そうと思っていたのですが、
そのお言葉身にしみました。
スウィーツ（笑）の分は貯金して、痩せた時の為の服の資金の一部にします。
でも朝のパンは許して・・・
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 11:22:06 ID:O7CDsaee]
- 朝食のパンとスウィーツくらい毎日食べたって大丈夫だろう。
そこまで基礎代謝が悪いのか・・・？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 15:04:21 ID:Mg+2SjsZ]
- ハムチーズサンド
チキンカレードリア
キットカット和栗
あんぱん
チョコパン
ブルボンプチプレッツェル
鱒寿司のおにぎり
バカスwww
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 15:13:45 ID:0UCP6DlN]
- 朝食はパンかケーキ（切り身。ホール禁止）でも大丈夫だろ
毎日どっちか一個も食べられると思えば、その日の運動も楽しいと思うけど？
自分は当時パツンパツンだった、無駄に可愛い服を壁にかけておいたよ
するりと入った時の爽快感ｗｗｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 15:22:17 ID:/HjEPT8f]
- 朝 クリーム玄米プラン、コーンポタージュ2杯
昼 ランチパック（ゴボウサラダ260ｷﾛｶﾛ）
ランチパックシリーズいろいろ種類ありすぎて困る。全部食べたくなる…。昼飯抜くつもりだったのに…。
今日はもう何も食べないと誓います(´･ω･｀)
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 15:56:43 ID:I59c8brt]
- >>448
総摂取カロリー少なすぎだろ
夜にランチパック食っても良いくらいだぞ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 16:18:53 ID:WWiBNzcz]
- 朝9時頃に
おにぎりふたつ
惣菜パンふたつ
食べた
一気に食べるから太るんだろうな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 16:45:06 ID:JVbct+A+]
- ハッピーターン半袋…吐きたいのに吐けない＿|￣|○
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 18:23:18 ID:72L1Fr9Q]
- >>451 メンヘル逝け
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 19:16:03 ID:bg91CTbd]
- スティックチーズケーキ
トリュフチョコ
クランチチョコ
白桃ゼリー
美味しすぎた(´･ω･｀)
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 19:21:18 ID:/KgRH+Rb]
- 夕飯、腹減り過ぎて過食。。。
肉野菜炒め大量。
（キャベツ、玉ねぎ、サラダ菜、もやし、ささみ）
まるごとブロッコリー。
いわしのハンバーグ２つ。
さつまいもの味噌汁。
せっかく基礎代謝以下で一週間過ごしてたのにオワタ。
…死にたい。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 19:32:13 ID:y4rG9P0s]
- コロッケかやくごはん
マカダミアナッツチョコなげわ
レタスドッグ水炊き雑炊
腹イパーイ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 22:23:38 ID:r2Y+YVsx]
- >>447ちょwここあくまでもダイエット板w
悪魔の囁きですかwww
それてホントに健康的に痩せられたなら、羨ましい・・・。
まぁ、パンでもケーキでも一日の総摂取カロリー内に収めれば、理屈では
太ることはないんだろうけどさ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 22:26:09 ID:1SQFTOEn]
- 朝、オールブランとヨーグルト グレープフルーツ
昼、弁当
夜、ロッテリアの半熟テリヤキバーガー+ポテトセット
ミスタードーナツのハニーディップ、ポンデダブルショコラ、カスタードクリーム
チョコレートクッキー1箱、カールのチーズ味一袋
むしゃむしゃしてやったが激しく後悔した
今日でこういうのはやめる
明日は早朝から走る
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 22:36:17 ID:2deig95y]
- むしゃむしゃしてやった・・・カワユスｗ
ケーキでもパンでも、一個で止められる意志がないから
こんなスレがあるんだよね
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 23:12:45 ID:9c9B3qir]
- やばいマジで泣きそう｡ 最近ストレスたまりまくりなせいか今､ホシイモ二本がスイッチになって
ホシイモ五本
米紙コップに山盛りに＋マヨとソース
冷凍チャーハン百grくらい
きなこ飴1個
コンソメスープ1杯
ロールパン1個｡
終わった....｡私は世界一のクズだ｡自分の意志の弱さに涙がでてくる｡
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 23:15:35 ID:PD3EtvdV]
- ｹｰｷ
でもいいんだ
年に1度の誕生日だもん!!!
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 23:17:55 ID:eB9nGcLi]
- 朝兼昼
カレーパン、ツナフランスパン、ラ王スープ半分、水１リットル
夜
納豆３パック、ご飯半膳、水５００ミリリットル
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 23:34:01 ID:kxZdTwpz]
- >>460
誕生日オメ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 23:38:41 ID:0hi66g7l]
- アイスと芋けんぴ…
うわぁぁぁぁぁぁああん
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:06:41 ID:ikSsv/0T]
- 夕飯にご飯山盛り、焼きそば、たけのこの里、じゃがりこ、プリンorz
日付変わって今日は誕生日だからケーキだ＼(^o^)／
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:11:42 ID:WIjOk+/v]
- かまぼこ３こ
めかぶ
ちょこクッキー５まい…
0.5ｷﾛ太った
最悪や。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:12:30 ID:WIjOk+/v]
- かまぼこ３こ
めかぶ
ちょこクッキー５まい…
0.5ｷﾛ太った
最悪や。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:13:58 ID:ELX5xwoP]
- キャラメルクッキー
チョコケーキ
チョコ
しらたま
ピノ
ぶどう
梨
ご飯とは別に間食でこれだけ食べてしまったＯＴＬ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:17:34 ID:KwgD2l3e]
- カップ焼きそば食べようと思ってカロリー表示見たら775kcal・・・食う気失せた
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 00:48:48 ID:12d4v6mg]
- 親子丼
鶏唐揚げバージョン
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 00:59:19 ID:UutYuIPR]
- たったいま卵チャーハン二杯食べた
三時から一時間ショコる予定
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 01:26:33 ID:Vv2ZWpfv]
- 夕食製作中にコーンの缶詰100Kcal分・スナック菓子200Kcal食べちゃった。
しかも生理でだるくて運動してない。でも夜食は食べてない(・∀・)！！
>>460>>464オメ！！ダイエット中だって、年に一度の誕生日くらい好きなもの
食べても罰は当たらないさ。思う存分味わって食べるがいいさ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 01:26:36 ID:y9pohPQG]
- 焼肉行って帰って計ったら+二キロ
まじで死にそう＿|￣|○
でもストレス解消したお
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 02:01:01 ID:et2qtNO9]
- 1.sp-rank.com/u/rank.php?id=mobakei
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 02:43:49 ID:KxT6A1rn]
- 焼き肉うまかったよ
ふとったよ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 03:01:12 ID:uAZeQIyM]
- おまえら進歩しねえなあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 03:18:00 ID:v7g3np5x]
- >>460
>>464
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ 誕生日おめ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 03:23:32 ID:fuc7KX/I]
- 昼；土木作業員向けの高カロリー弁当
夜：辛ラーメン、袋とカップの奴二つ、ポテトフライ（オーブンで焼いたから油は使ってない
晩酌；カロリ500mlx2、キレテルチーズ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 04:19:58 ID:aunV1uK4]
- たったいま起きてしまた
そんで
うどん
カレーコロッケ２つ
ごはん
フコイダン
キャベツ
ああぁああ
またねたら太るかなああぁあ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 04:22:26 ID:MlLyOOm5]
- ウォーキングしてから寝れば？
もうそろそろ外も明るくなるよ。
雨なら腹筋。
やらないで寝るならいつまでもピザ。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 04:50:24 ID:aunV1uK4]
- 160/36はピザ？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 05:38:59 ID:uAZeQIyM]
- むしろガリ
不健康だな 食っても太らないならやばいよ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 05:52:47 ID:U5O0T9L/]
- kat.cc/05d084
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 07:28:06 ID:/W27AndK]
- 155/46はピザだよね
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 08:46:19 ID:6PJWpGp6]
- ちょうどいいのでは？体脂肪率にもよるかもだけど
女の子なら絶対かわいい体型だと思う
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 09:10:24 ID:6PJWpGp6]
- で、たった今たいやき2匹食ってしまった
焼きたてほっかほかの差し入れ、ありがとうよｶｰﾁｬﾝ…orz
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 11:47:10 ID:GggQEQQl]
- 大人で30ｋｇ台はなんか気持ちが悪いな・・・
まぁ人の事あまり言えんが。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 18:27:09 ID:qvZ1t8R3]
- 菓子パン…なんで一個300kcal強もあるんだよー
朝 クリームパン1個、ゆでたまご1個、牛乳
昼 チョコクリームサンド1個、ゆでたまご1個、ブラックコーヒー
これだけでもう900kcalぐらい摂っちゃってるよ
私の一日の基礎代謝990kcalしかないのに｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/05(金) 19:26:56 ID:40TxOxyZ]
- 朝：ご飯1膳、納豆、豚汁
昼：ｱｸｴﾘｱｽ500ml
夕方：ミニ冷やし中華、ツナコーンサラダ、豚汁、糖質０発泡酒
夜：ご飯1膳、豚汁、塩辛、キムチ、もずく春雨スープ、氷結500ml（糖質50％オフのアセロラ）
食いすぎ。アルコールはｲｶﾝ。食欲に歯止めが効かなくなるぉ･･･(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 20:17:17 ID:yUZ5OQ2q]
- マックフルーリーウマー。
ｱｲｽ食べまくりだぜ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 20:32:21 ID:w0fxDJA1]
- 最近ずっと菓子欲なかったのに今日久々クッキー食べた。
一袋600㌍…orz
今からジム行って一時間半バイクこいでくる！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 20:49:12 ID:HrPdwvPK]
- 朝：ご飯、塩ます1/2切れ、さんまのつみれ汁、メンチカツ一口
昼：食パン8枚切り1枚、玉子焼き、ハム一枚
夜：カレーライス
間食：一口チョコ3個、かりんとう5本、黒飴1個、柿ピーちっこい袋の一袋
間食し過ぎだorz ショコしよっ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 20:56:01 ID:bKZahlxM]
- 昼にコロッケ5個ww
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 21:04:04 ID:LQOvoP5X]
- パフェ２個ＷＷＷＷ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 21:27:28 ID:12d4v6mg]
- 栗ごはん
肉じゃが
赤だし
ソフトクリーム
せんべい
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 21:35:24 ID:rZOxYK7i]
- うおおおお中学２年以来６年ぶりに50kg代になって調子のってたらこんな時間に食っちまった(´･ω･｀)
朝 ファミマのカリッカリに揚がったハッシュドポテト チロルチョコ
昼 ドトールのパニーニ二個
夜 大戸屋の雑炊とコロッケニ個
大戸屋のコロッケはなぜあんなにうまいのか！！
リバって61kg…明日からまたがんばるお
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 21:51:09 ID:swMLnOpm]
- チョコレートクッキー２枚
黒ゴマクッキー１枚 orz
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 23:38:11 ID:keF7hbNN]
- スレ違いな内容申し訳ないけど、皆食べ物に敏感になりすぎじゃない？
あれこれ制限かけて後悔の繰り返ししてちゃ摂食まっしぐらだよ…
というか私がそうなんだけどさ
寧ろ食べたいものは好きに食べればいい
そりゃ好きなだけ食べれば太る。
私は摂食障害になって克服中なんだけれど、自分の中でタブーになったものを思う存分食べてみた。
もちろん太った。
けど、食べた量で考えてもどう考えても以前繰り返しドカ食いしていた時より増え方が緩やか。
自分でも不思議だけど、きっとストレス抱えて食べるってとても不健康な事なんだよ
あまり過敏にならない方がいいと思う。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 00:07:34 ID:DPo6UTW/]
- 摂食障害って1度なると、また同じ事を何年かして繰り返してしまうから怖い。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 00:46:58 ID:ZEmHgRQY]
- 朝;チーズのせトースト
昼;ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ+苺ジャム、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜;かぼじゃが、ご飯、蕎麦、ヨーグルト…
自分すごいな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 02:57:20 ID:NU/i6wSe]
- >>487
>菓子パン…なんで一個300kcal強もあるんだよー
脂質が多いから。
パッと見、脂質の多いものばかり食べてるねぇ…栄養偏ってる。
卵も高脂質＆高コレステロールだし、一日二個以上は食べすぎだよ。
脂質控えて、もっと白米や野菜、たんぱく質摂った方がいい。
>>497
自分は逆に食べ物に無頓着な人が多いと思うけどな。
食事の代わりにお菓子ばかり食べたり、絶食したり、一日一食ドカ食いとか…
ちゃんと自分の体の事考えてる？と思える。
違う意味で、食べ物に気を使うにこしたことはないよ。
食べる時は、適度な量で食べる事を楽しんで、あとで運動すれば良いんだよ。
あとで後悔するくらいの量を食べなければいい、それだけの話。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 09:09:47 ID:t1cdLlqW]
- 夕飯 鍋の〆風ラーメン
デザート ヨーグルトとアイスをお洒落くさく盛り付けたもの
やっぱり人が集まるとテンションにまかせて食べ過ぎてしまう・・・
しかし朝、ラーメンの残りのつゆにご飯を投入したおじやは美味かった
- 502 名前：487 [2007/10/06(土) 14:23:18 ID:WEAg7Pco]
- >>500
毎日こんな食事じゃないよ
普段は菓子パンなんかまず食べないんだけど（おやつとしても）
この日はたまたま事情があって
朝昼こういう食事で済まさざるを得なかったの
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 15:25:39 ID:cskuHmav]
- オムライス
ミニからあげ 5個
イカ天 一個
エビ天 一個
油物とりすぎた…orz
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 15:28:51 ID:Xit1f1PX]
- 昼にマックのハンバーガーセット食っちゃった＼(^o^)／
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 15:43:42 ID:U0biMPV9]
- 間食ーソイジョイ(130カロ）・ミニカツ（80カロ）・カニ缶(80カロ）
お昼たべたのに。かなしい。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 16:07:26 ID:NLHlfNo0]
- 誘いがかかって炭火焼の店にいった
カルビ
豚バラ
塩地鶏
テッチャン
かきフライ
生中1杯
焼酎水割り1杯
朝起きたらにんにくくせー
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 16:39:04 ID:QjdATAj1]
- 朝から何も食べてなくてさっき、松屋の牛丼野菜定食？だっけ食べた
重くて吐きそうになったのに今チーズケーキいただいてます。
まあたまにはね…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 17:15:46 ID:8Zy0OdQu]
- 鶏ささみ雑炊ドンブリ1杯
秋刀魚塩焼き1匹
ジンジャーブレッド3枚
鶏ささみとチーズのホットサンド（6枚切り食パン2枚使用）
紅茶豆乳1パック
久々の休みで朝からほとんど寝てたのにこんなに食ってしまった。
夜は友人の誕生日でステーキ屋に行く予定だっていうのに・・・
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:04:30 ID:+dlyGdcO]
- 昼 チーズトースト（バターたっぷり）、カルカン（あんこたっぷり）
間 チョコクッキー1枚
夕 ナチュラルローソンのサラダ （ポテトサラダ、鮭、きんぴらゴボウ、生春巻き）
夜 チンスコー×2
夜いらないだろ夜…orz
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:19:53 ID:Z/dAb9kd]
- うつぼの唐揚げ食べた。
うまかった…
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:20:02 ID:wTjxofQf]
- 寝る前3時間には食うなよ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 22:37:04 ID:v2AYF7ac]
- 昼の焼きそば後悔…
今ものっすごいところてんたべたい
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 22:47:08 ID:pUsBNSAW]
- 間食に飴2個、牛乳2杯、プリン1個、
バケット2切れにミルククリームをつけたもの。
乳製品摂り過ぎ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:54:52 ID:5t4umUGE]
- ミックスベリーヨーグルトとポテトs食べた…
この罪悪感を忘れずに明日からまた間食なしで頑張ります。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:57:01 ID:BKkODwpw]
- 豆大福
ガリガリ君リッチミルク
自分の中のやっちまった感が凄まじい…
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:57:54 ID:b3OjFVRN]
- >>742
そりゃ食ってすぐ計ったら食べた分は増えてるはずだと..けど太ったわけじゃなくない？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:00:01 ID:nWbX7SSH]
- 朝兼昼
トースト一枚、チャーハン1杯、ベーコンエッグ、ウィンナー二本
夜
塩おにぎり、鶏肉のサラダ青じそドレッシング
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:03:54 ID:Ln/Mp+cJ]
- チャーハン大森＋ギョーザ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:04:59 ID:TG+UhFxS]
- うまい棒２０本食っていまった・・・ｏｒｚ
ちょっとづつ食べようと思ってたのに・・・
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:05:04 ID:fWVpzu9m]
- 同級生と飲み会
こごまでは想定の範囲内
その後連れられて松屋行っちまった…
サラダのみでもいいのに食べちまったんだから俺のせい
朝昼抑えたから大丈夫？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:06:18 ID:f5BcpXPu]
- ご飯が塩ラーメン、グラタン、ネギトロ丼、
ポテトＭ、焙煎ごまエビフィレオ
デザートに手作りクッキー、アイス４本、チョコパン
書き出すまでたいした事無いと思ってた自分にがっかりだ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:14:58 ID:0ZXuCkkh]
- チョコ 2欠け100kcal
ビオヨーグルトキウイ味 一個74kcal
和ごころバニラ250kcal
カゴメ一日分の野菜64kcal
チョコビットストロベリー味94kcal
オリジン弁当の鶏レバーとわかめとたこの酢の物200kcal
やきいも（大）450kcal
納豆とキノコのみそ汁 150kcal
蒟蒻ゼリーライト ３個 21kcal
おやつ食べ過ぎた…焼き芋やめときゃよかったなぁ～
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:45:32 ID:yqFwFXhD]
- ブルーベリーパン
梨
柿
モスチーズバーガー
オニポテ
黒胡椒チキン
バニラシェイクＳ
サンリオぶどうジュース
無印葡萄クッキー６個
週一のモスの日でした。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:48:06 ID:yqFwFXhD]
- ↑アルフォートミニ一箱食べてたの忘れてたorz
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 01:46:03 ID:eUouK5Lh]
- 晩御飯いっぱい食べたのに、
こんな時間に
BOURBON味ごのみ一袋。
胡桃ベーグルにクリームチーズ一個。
肉味噌乗っけご飯一膳。
明日(今日)から又食事改善。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 02:36:40 ID:PNLp/Ck1]
- 朝
ｿﾌﾄﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄハムチーズ288ｶﾛﾘ
昼
寿司詰め合わせ450ｶﾛﾘ
プリン250ｶﾛﾘ?
夜
納豆巻200ｶﾛﾘ
プルーン
アイス100ｶﾛﾘ
今
ホイップクリームサンド311ｶﾛﾘ
他にも間食しました
あたい＼(^O^)／おわたよ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 02:56:40 ID:LMNAOZ/y]
- 朝
白米1杯 豆腐 納豆 めがぶ メンマ 野菜ジュース1杯 ゆべし餅小1つ
昼
五目御飯1杯 ハム焼き1本 一口チーズケーキ2個 ミニストップのパフェ
一口大福7つ
夜
駅弁1つ 寿司7貫 ハーシーのチョコアイス ドライレーズン150グラム
いやー食った
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 03:09:36 ID:LMNAOZ/y]
- かりん糖とレアチーズケーキも食ったんだっけ
3000いったな
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 03:17:08 ID:4JRJiMBO]
- 昼間:コンビニのパスタ(440kcal)・ファミチキ1・ジャンボフランク1
夜:寿司１人前・生サンマ寿司6個・貝柱と豆腐のフライ2
バカたれ～～っ！！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 03:43:37 ID:xxNrNZch]
- >>527-528
>3000いったな
その内容だとおそらく余裕で3000kcal超えてる。
一度きちんとカロリー計算してみた方がいい。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 08:15:23 ID:cgvFiOSu]
- 昨日、付き合いで夜ご飯をダイニングバーで食べた。。。
サラダ系を中心に肉を食べた・・・それでも後悔。。。
今日は友達と夜ご飯。友達はダイエット中なの知ってるんだ！
友達は肉がすき。あたしは野菜が好き。バランスOK!!
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 08:50:43 ID:Ok2A8moA]
- >528
少なめに計算してみたけど
昼と夜だけで余裕で3200kcal超えとるがなｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 12:30:21 ID:kuRhAc2O]
- 柿1/4
アーモンドチョコ1粒
歌舞伎揚げせんべい2枚
せんべいorz
- 534 名前：527 mailto:sage [2007/10/07(日) 13:48:07 ID:LMNAOZ/y]
- >>530 >>532
さすがにこれだけやらかしたのは久し振りでガス。運動もしなかったしなぁ。
今朝の計測で昨日から1.8kg増ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
体脂肪率も0.7%アップ
ンコがいっぱいでますように ナムナム
今日は朝抜きで昼に
白米1杯 豆腐80g サラダに鶏胸肉の蒸したの少し ひじき煮 野菜ジュース
自作黒ごま豆腐プリン1つ 一口大福1つ プリン半分←懲りてねぇ
昨日の分も20キロぐらいジョグってくる
- 535 名前：530 mailto:sage [2007/10/07(日) 19:34:19 ID:xxNrNZch]
- >>534
余計なお世話だけど、お菓子で無駄な糖質を摂りすぎて
それが丸々脂肪に変わってると思われ。
お菓子は一日0～2個程度にしておいた方がいい。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 21:12:09 ID:NGF0e3ne]
- セブンイレブンのウマなメロンパン358㌍を2個も食してしまつた
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 03:23:22 ID:QNzDkSNh]
- 朝・8枚切りトースト2枚
昼・ゆで野菜＋ポン酢にミニおにぎり1個
問題はそれぞれの食後に数時間爆睡したことだ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 05:46:41 ID:7gP6C9t9]
- マロンクリームケーキ１個＋ベイクドチーズケーキ１個
今度結婚する弟の相手の女性が差し入れてくれた
ひと月半ぶりのケーキ、おいしかった
ありがとう！お幸せに！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 08:30:58 ID:wfJb9BA8]
- とんかつ弁当・コロッケ・ささみチーズフライを
晩にぺロっと食べたのに、
その後ポテチ１袋にトッポ１袋食した。
後悔。
しかも3日前からずっとこんな感じだ。
ご飯もりもり食べたあとのお菓子・・・（´д⊂）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 09:47:17 ID:7VtsKjMQ]
- 昨日先輩に誘われて夜から朝まで酒飲んでしまった！
久しぶりに飲んだせいか酔いすぎて何杯飲んだかわからないorz
吐きまくりで今もちょっと気分悪い。
- 541 名前：527 mailto:sage [2007/10/08(月) 10:54:32 ID:Ryc3hX68]
- >>535
今朝はかったら昨日から2.3kg減、体脂肪も戻りました。ンコと水スゴス。
昨日のメニュー チャリ30kmウォーク7kmジョグ20km
糖尿病は怖いので控えねばと思いつつ運動するようになって食う量増加。
今朝の甘味はガトーショコラ1つ、雨だけど買い物がてら歩いてこよう。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 15:34:56 ID:c7MzliZ7]
- 昨日夜にやってしまった
朝
シチュー半杯 そぼろじゃが一口
昼
エクセでアーモンドキャラメルラテS
夜
とんこつラーメン、餃子一皿、半熟卵ライス、いか揚げ半分
やってしまったよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 15:47:04 ID:pGUwU209]
- チョコ180kcal分
カフェオレ(無糖)
バナナ1本
量は大したことないけど、間食した事に対してへこみ中…
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 16:58:23 ID:DD6VLIhE]
- 朝 豚汁１杯
昼 ソイジョイ１個
間食 原宿ドッグ１個・プレミアムカルピスコップ１杯
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 17:13:30 ID:kYZK6WjH]
- 昨日の朝→夕
焼肉いっぱい
高野豆腐1片
ピザポテト1袋
ピーナツバター入りサンドイッチ2つ
大豆バー3本
おからクッキー15枚
ヨーグルト300ml
インスタントラーメン1袋
おにぎり1個
エスプレッソ1本
パイン2枚
飴2個
じゃがりこ1/2カップ
梨1個
ぶどう1房
黒棒2本
ビスコ6枚
クッキー５枚
キウイムース1個
パインムース1個
オレンジムース1個
抹茶ケーキ1/2
洋梨ケーキ1/2
100mlカップのヨーグルト
半分残して打ち止め
お腹空いてないのに食べなきゃ気が済まない自分ｵｿﾛｼｽ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 18:53:15 ID:c7MzliZ7]
- 朝兼昼
シチュー一杯、ご飯半分
夜
ご飯四口、いか茹で八切れ、水菜のよごし、蕪とキャベツの漬物、秋刀魚一口、大根おろし、茄子の糠づけ、シチュー一杯
結構食べたな‥
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 19:00:51 ID:6rtX7ybI]
- 昼飯にご飯大盛り２杯
たこ焼き１０個
チョコ1パック
お茶１．５Ｌ
飲み過ぎた
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 19:18:55 ID:5RlqWzV7]
- 焼芋
おせんべい
ラスク
かまぼこ
はぁ………
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 20:12:12 ID:YEBGQzWM]
- 朝マックのソーセージエッグマフィンセット
クレープ
コンビニおにぎり３つ
ゆでたまご
昨日もよく食べたから自重しようと思ったのにorz
寮から出るとマズいな。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 20:50:40 ID:euf4AbWR]
- 朝 チョコ５個(175kcal) みそ汁(37kcal)
昼 春雨ヌードル(170kcal) 鶏のささみ揚げ（約250kcal)
夜 肉まん(239kcal) おでん(餅巾着、大根、白滝 約170kcal）
間食 チョコ(41kcal) ブラックコーヒー 黒烏龍茶
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 21:01:21 ID:qJKh3kXf]
- ハンバーガー１、茸と魚介のクリームパスタ１皿、納豆巻き半分、ミックスソフト１、
おにぎり１、クリスピーチキン１、カレーパン１、エッグタルト半分、牛乳、りんご半分、
フライドチキン一かじり、あさづけ、オムレツ
全部２時間以内に吐けばいいと思って食べてしまった…でもすっごく苦しいけど吐けない。気持ち悪い。
まだ買った食べ物が机の上にいっぱいのってる。いろいろな意味で気持ち悪い
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 21:48:33 ID:GDo4qFg4]
- 朝：柿１個
昼：そば３分の１杯くらい、きりたんぽ半本と具（白滝、舞茸、ネギ、ゴボウ）
夜：すき焼き１杯、ごはん３口くらい
なーんか食べ過ぎたようなスッキリしないような体が重～い感じ…
野菜足りないしバランス悪いからかな～
それとも運動してないからかな？
明日からまた頑張ります
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 21:59:38 ID:w62xWI9V]
- ご飯は別にちゃんと食べてるのに
アイス2個、みたらしだんご1本（ヤマザキのあまーいやつ）、
キャラメル味のコーンフレーク手づかみでｶﾞｼｶﾞｼ食べて
コンビニで100円で売ってる甘いせんべい袋半分位ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べた。
お菓子断ち、とまでは言わないけどせめて1日1個位に自重したい…
ダイエットしてるヤツの食べる物じゃないよな…まじ反省
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 22:06:11 ID:pREJc0nR]
- >>546バランスいいし量も少ないじゃん。何を後悔してるのさ。
自分：朝ごはん代わりに菓子パン500kcal
昼ご飯がわりにポテチ200kcal分・マロングラッセ三粒・チョコレート200kcal分・ビスケット100kcal分
夜ごはんはバランス良く食べたけど、ご飯抜けばよかったな。
あー今日一日やり直したい。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 23:26:06 ID:LtwgPqgI]
- 昨日と今日で正規の食事以外に
じゃがりこサラダ
セブンのたっぷりん
グリコカフェオレ
ローズネットクッキー(この板で知って一度食べてみたかった)
カルシウムの多い牛乳
スパークリングティー
ファルファッレとほたてマヨ和え
サッポロポテト
>>545
>お腹空いてないのに食べなきゃ気が済まない自分ｵｿﾛｼｽ
同じく。
食べるの止めるととたんに胃が苦しくなるから、食べ続けてた。
(食べてる間は苦しさに気付かない)
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 23:28:57 ID:1SIc4cd8]
- 朝：寝てた
昼：オリジンおかず（タコわかめサラダ、蒟蒻しし唐、椎茸しらたき）、鰹節
晩：出前寿司1人前、メロン1切れ
合計700kcalくらい。
出前寿司が…。寿司だけに文句言えないし。
しょうがないから明日の早朝に歩くことにする。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 00:10:20 ID:+nLJb6x8]
- 韓国海苔大判1袋食っちまった
塩分高過ぎ＆ごま油つき過ぎなんだよ（＃＾ω＾）
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 00:40:14 ID:Psyc1znn]
- おととい
昼にバーベキューに参加した。
肉150Ｇくらい
ジャンボフランク
たまねぎ
油と肉たっぷりの焼きそば
を食べた後で、ガーナのアイスを一本食べてしまった。
249カロリー。後悔。
昨日
夜にハードロックカフェに行くことになった。
ベジタブルグリルサンドを注文。
半分食べてお腹いっぱいになったものの
周りの目を気にして完食。
その後、スタバでラテを飲んで苦しくなった。
今日
栗の炊き込みご飯とおでんをたんまりたべてしまった。
間食にラムネをたっぷり食べてしまった。
ラムネやめられない・・・
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 00:46:57 ID:u4SgZOAA]
- ツナとサラダのクレープ
柿の種チョコ1袋
うますぎて止まらなかったぜ･･･
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 03:49:40 ID:wAIGkm+Q]
- おさつスナック
この時期限定の言葉に負けた…｡
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 03:51:54 ID:pXoHkF0I]
- コーンポタージュ、チキンラーメン、アイス3個、グラタン。
よりにもよってこんな時間に食って自分のバカ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 04:53:26 ID:k+ISLzvg]
- >>545
>>551
自分が摂食障害気味だということ自覚してる？
気をつけないと痩せとリバウンド繰り返す様になって不健康まっしぐらだよ。
お腹いっぱいなのに食べたり、吐くこと前提で食べるなんてのは異常･･･。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:25:34 ID:O3t4gnla]
- soyjoy、玄米ビスケット、バナナ、トンカツ、ナス
５００カロくらい。。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 13:46:27 ID:7MU5b72Z]
- ● 納豆1パック・チャーハン（小皿1杯）・コンソメパンチ（半袋）
ポップコーン（半袋）・味付け海苔（大3枚）・松茸お吸い物（2杯）
マヨパン（2口）・ビール（500ｍｌ・1本）・冷凍食品ミニハンバーグ（1個）
チーズかまぼこ（1本）
昨夜の夜だけで…！改めて書き出してみると、恐い
くらい食べてるなぁ～。明日はリセットしないと！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:50:22 ID:uI8c2Frg]
- 手作り焼きあん餅３個
ウインナー３本
焼きそば
ヨーグルト２５０g
アイス２個
お腹パンパン
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:58:53 ID:ZMqsgimA]
- 久々の休みでケーキバイキング行ってたくさん食べた
今日は早めにジム行こうorz
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 14:49:23 ID:DtyWIERO]
- 昨日のご飯
朝
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
お好み焼き
ｵﾑ焼きそば
納豆巻き
夜
ﾗｰﾒﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
間食
ﾁｮｺｹｰｷ
ﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾞｰ
ｱｲｽ
昨日は家にずっといたし、運動は筋トレとﾋﾞﾘｰ10分ときたもんだ。
しかもｺﾝﾋﾞﾆ食…
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 15:21:38 ID:TY80NiQP]
- あんころ餅二個
みたらし団子一パック
後悔はしてないけど晩ご飯はサラダにします。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 16:03:41 ID:Qa/zzkSY]
- 今日は、忙しくて一食しか食べられなかった。
朝
なし
昼
なし
夜
花マルうどんで、かけ(小)、コロッケ、とりのささみ揚げ
これからバイトで頑張ります。ちゃんと規則正しく食べなきゃだめだよ自分‥
もう今日は何も食べないよ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 17:14:34 ID:nEv2vgru]
- バナナ１本
草餅１コ
アルフォート(ミニじゃない方)１枚
しばらく間食してなかったのに・・・orz
晩ごはんは野菜だけにします
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 19:00:29 ID:+uXGk9KF]
- さっき、いっきに食パン一斤…バターもつけますた…＿|￣|○
もうしばらくパンは買わない、1枚じゃ絶対止められないから
パンうますぎるよパン
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 19:08:45 ID:1Heu4gWX]
- 夜からすごかった…
朝→なし
昼→なし
夜…→パン3個、ｱｲｽ2個、ﾛｰﾙｹｰｷまるごと1個ｏｒｚ
やっべｏｒｚ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 20:16:04 ID:p6VVYQ4w]
- バナナ半分と味付け海苔たべちゃった。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 21:20:45 ID:+5pzgw8y]
- 朝：白飯、味噌汁、油揚げ、りんご
昼：納豆、キムチ、ペペロンチーノ、生卵
夜：揚げ物、お吸物、白飯、たくあん、豆腐サラダ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:22:57 ID:OlxIm93X]
- 食後のおやつに
小倉トースト
アイス3個（150kcal×2、110kcal）
ココナッツサブレ10枚くらい（300kcal）
おやつなんてレベルじゃねえ…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 01:17:33 ID:u3QiQOOm]
- 晩御飯の後にあまいもの食べたくて
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ5分の1
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ三枚
ﾁｮｺﾊﾟｲ二個
食べてしまった…
別にﾁｮｺ好きじゃないのにこんな太る物食べたなんて死にたい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 01:31:21 ID:NwmrVny6]
- あんぱん１個
ハーベストセサミ一袋......
明日から絶対間食しない
明日から絶対間食しない
明日から絶対間食しない
あﾞーーーーーーーー!!!
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 02:38:26 ID:TTYIXFfM]
- 朝 シチュー一杯
昼 なし
夜 水炊き ステーキ二枚
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 03:00:00 ID:PlWa7VbJ]
- お菓子がやめられない(/_;)
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 07:40:57 ID:cMCKnWfo]
- 食間食後にウーロン茶か炭酸水飲めば
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 10:56:27 ID:Q7ix9aiC]
- 焼き芋くっちまったあああ
旨かった
夜は何も食べないを心がける
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 11:15:42 ID:MEidVLr3]
- オマエラそんな食生活してたら絶対リバウンドするな(≧▼≦)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 18:22:23 ID:jFBGvrh6]
- 付き合いで飲みに行った・・・・
嫌だったけど、ビールを当たり前のように頼まれ・・・・
つまみ少し食っただけで１．５キロ増
せっかく毎日500グラムずつ痩せ始めてたのに水の泡・・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 19:12:38 ID:dxSAPPAd]
- お土産で貰ったうなぎパイ
美味しい
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 19:21:33 ID:oVpsmSoT]
- プリン×２
チョコ一袋
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 19:22:01 ID:aFsy8JEw]
- >>569
忙しいにしても携帯できるパンとか用意して日中も食べた方がいい。
長時間食べないと異化作用で筋肉まで減るし、一日一回でしかも夜しか食べないと
活動エネルギーとして消費されずに脂肪になりやすい。太りやすい悪循環を生むよ。
>>572
なぜ小分けにしない…一度に食べなければ大した影響ないのに。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:21:52 ID:ZswDo/QY]
- >>569です
>>586さん、アドバイスありがとうございます。
今日食べた物
朝
チャーハン茶碗一杯、あさりの味噌汁
昼
お弁当(チャーハン一杯、マスカット5個、かまぼこ3枚、唐揚げ2個、ブロッコリー1つ、プチトマト2つ)
夜
ゴハン4口、鮪中落ち1切れ、ハンバーグ1かけら、ウィンナーとキャベツのコンソメスープ
夕飯9時頃食べてしまった‥
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 22:03:07 ID:WXahw9sw]
- 夕飯にベーグル一個、インスタントラーメン一袋、ベーコン三切れ、キャベツの千切り少し…。
なんでラーメン食っちゃったんだ…
エアロバイク40分漕いだけど気休めだ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 00:33:45 ID:6girTwU8]
- 広東麺
餃子
餃子が普通の大きさの2倍近くあった。
腹がはちきれそうだ。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 07:57:03 ID:8TKaZ+hz]
- 寝れずに
もずく１パック
どか食いしたくなったら使おうと思ってた、ダイエットビスケット(８４ｋｃａｌ×５袋)
食べてしまった・・・・・・・・
もう今日は寝ません
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 14:10:43 ID:OK8s9BQk]
- 焼き鳥五本も食った。
皮とかorz
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 14:13:11 ID:l6K6b3pP]
- 苺生ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ･･･
orz
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 15:02:38 ID:aZHZWAfx]
- 朝 クリームシチュー1杯、カステラ
昼 ヨーグルト1個、ランチパック（メープルのやつ）クリーム玄米プラン
もう1000kcal超えた…。今日はもう食べないお。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 15:44:43 ID:BIYO5cDY]
- 生ｸﾘｰﾑたっぷりｸﾚｰﾌﾟ
メロンパン
チキンカツ丼
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ入りﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
チーズケーキ
豆大福
ガム
あぁ、ピザ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 16:16:50 ID:yMWqrJf1]
- みそチャーシューメン食いに行っちまった
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 16:24:37 ID:8edIJZNY]
- おばーちゃんととんかつ食べに行くんだ…泣きたい…
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 17:04:12 ID:BCGFtI+t]
- >>595-596
その後、体動かせば大丈夫
部屋の大掃除でもいい汗かけるぞ
汗かいたら黒酢ドリンクでも飲んで、半身浴して翌朝までネロ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 17:14:40 ID:muWe5lz+]
- 朝 ドーナツ２個 バナナ１本 ヨーグルト 豆乳
昼 チキン南蛮 菓子パン２個
さっき パフェ タマゴサンド４個
今からパスタ食べにいく…
食べすぎやーゆん
体重２㌔増
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 17:24:56 ID:9dpfLSYc]
- 今川焼3/4個
美味しかったなぁ。あんこだからたまにはいいよね…？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 17:28:03 ID:9dpfLSYc]
- あ、600ゲット
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 19:35:48 ID:OHnqNAWw]
- 朝
キャベツとウィンナーのコンソメスープ丼一杯、ご飯半善
昼
お弁当(ご飯、卵焼き二切れ、マスカット三個、唐揚げ二個、アスパラ、ブロッコリー、プチトマト二つ)
夜
キャベツとウィンナーのコンソメスープお椀一杯、ご飯半善、大根つま、ねぎとろ、長芋、茄子の糠づけ
太ってしまった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 21:04:28 ID:WBDbStcP]
- カツ丼…
今まであれほど
我慢してたのに。
へたこいたーorz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 21:42:56 ID:Z8ayjjvO]
- あーもうこんな時間なのにバームクーヘン食っちゃったよ｡
ショコとウォーキング
一時間やったのに台無しだ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 21:57:30 ID:RF/3FoJQ]
- 朝・なし
昼・トースト二枚、ハンバーグ、ご飯一杯、リッツ一袋
夕方・とんかつ弁当
夜・塩ラーメン
こんなことを9月中旬から続けてたら４㌔ピザりました。164/64.8女です。ヤバヤバです。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 22:54:10 ID:Gaq8COX7]
- >>601
大丈夫だよ！ﾊﾞﾗﾝｽとれてるから。あんまり焦らずに。野菜は大事だから。みるみる痩せてるし。急ぐ必要ないよー
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 22:59:27 ID:VxL3W99x]
- あー今日１日で1400カロリー摂取してしまった
せめて菓子パンさえ貰わなきゃorz
次貰う時は他の子にあげよう
明日は絶対摂食する
ワンピースが着れん
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:19:26 ID:nu9cK6du]
- 1400カロリーなら、太らないと思うけどな
運動すれば、普通に痩せるでしょ？
まあ菓子パンは確かに危険だけど・・・
muuum.com/calorie/1228.html
ここ一応の目安カロリーのってた
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 23:29:38 ID:VxL3W99x]
- >>607
トン
明日は徒歩で通勤するわ
往復一時間位にしかならないけど
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 02:14:11 ID:7W7b87E/]
- 昼に大盛りパスタ
夜パスタ
炭水マーン！！！！！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 10:53:00 ID:obfAceun]
- 朝食のサラダに加え、ちょっとずつ食べようと思って買ったきなこ餅アイス(たしか235kcalくらい)を1本食べてしまった。
美味しかったーけど、なんだか憂欝だ。。
朝予定より多く食べちゃうと、その日ずっと食物摂生しなくちゃいけなくて、1日が楽しくない。
はぁ。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 12:58:40 ID:pJcAX0ry]
- お弁当の後に、カントリマァム1枚もらったので食べた。
これだけでも後悔する自分って・・・あぶない。。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 13:03:20 ID:t+UKe5o2]
- >>604
食い過ぎだっちゅーのｗ 仕事せーやｗ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 18:46:11 ID:ijV/Cd9t]
- >>611
気にしすぎ、どうせ食べるなら楽しんで食べないと勿体ないよ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 20:03:29 ID:EUKGpsBm]
- 朝 チョコ６個くらい 洋梨１個 チーズ５個くらい ココア一杯
昼 春雨ヌードル
夜 肉じゃが（肉と白滝と人参のみ） 鶏レバー 海鮮巻き２個 りんご１個
間食 飴１個 チョコ一粒 コーヒー
朝チョコが止まらなくて食べ過ぎた。昼抑えたからなんとか基礎代謝くらいで抑えれたけど。
てか昨日１ヶ月ぶりにポテチ一袋食いしちゃってからなんか崩れてきた…もちなおさなきゃ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 22:33:58 ID:AxTKALB6]
- 朝
大根とワカメの味噌汁お椀一杯、目玉焼き、ゴハン軽く一膳
昼
お弁当(ゴハン、唐揚げ二個、マスカット三個、アスパラ、ブロッコリー、卵焼き)
夜
油揚げと大根のお味噌一杯、おいなりさん一つ
間食
プチえびせんべい半分
久しぶりのお菓子が美味しかった。明日は飲みだ!!
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 22:58:15 ID:Ysz5KGZ+]
- 朝 ウインナー２本、ご飯
昼 ポパイエッグ、大根サラダ、焼き魚鱈、ご飯
夜 ワカメラーメン
間食 チョコパイ２個
モリモリ食べ過ぎです。
きっと秋のせい…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 02:30:25 ID:R21bDCzv]
- セブン行っちゃったorz
山崎あんぱん、チョコの飲み物、チョコウエハースx2
餡子よもぎもち、プチプレッツェル、フリフリゼリー白桃
見事に甘味祭り'A`
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 18:06:20 ID:btBXCuFY]
- 朝→無し
昼→冷や奴 納豆 ｷｬﾍﾞﾂとｳｨﾝﾅｰのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食→小枝4本入りのを7個 ｴｱﾛ2個 ﾎﾟｯｷｰ5本 ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ3個 甘栗2個
夜→肉まん ﾄｯﾎﾟｷﾞ
休みだと油断してしまう
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 18:11:12 ID:7DkeaogL]
- ﾄｯﾎﾟｷﾞは美味しいね
鶏肉とキャベツと甘辛く炒めたら…(*´艸`)ﾔﾊﾞｽ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 18:36:12 ID:HXFWZ1/S]
- お昼にてんぷら。
さっきシュークリーム。
夜は食べないで寝る。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 20:21:45 ID:HJA4HVgC]
- 昨日の夕方から
アラポテトうすしお
とよのかイチゴジェラート
朝
かぼちゃあんパン・梨・パイン
昼
サラダ、スープ、トマト冷製スパ、魚ソテー、牛煮込み、フォカッチャ
ブラウニー＆アイス＆かぼちゃプディング＆パンナコッタ盛り
フルコース。
間
もちたこ焼き５個、餡だんご一串
夜
クッキー５枚
ドカ悔いスレの方がふさわしいかも・・・
さすがに苦しいよう。
臨月の友だちが里帰りしたからって、フルコースから団子屋へハシゴって・・・
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:42:07 ID:DC8RPVkF]
- 12時すぎに昼ごはん食べたあと、
２時３０分くらいに会社から「ほうらく饅頭」の差し入れが・・・。
食べなきゃと思って食べたら半分で胸焼け。あほ自分。
お腹減ってないのに食べた自分バカ。
夜ご飯も食べれない。。。これはOKｗｗﾜﾗ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 00:07:44 ID:Ms3u7DoE]
- 夜食べ過ぎたー
きのこご飯
ほっけ焼き１/３匹＋大根おろし
きゅうりとトマトの酢の物
味噌汁
エノキとエリンギの炒め物
じゃが芋のきんとん１/３個分
梅干一個
味噌汁とご飯以外はそれぞれ一皿を三人でとはいうものの、かなりボリュームのある食事だなあ・・・
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 03:06:27 ID:SjjjrITv]
- 朝、昼はもちろんしっかり食べた。
そして夜。
ステーキ４００グラムにワイン１本あけてしまったorz
女なのに。。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 03:48:32 ID:pu9vNnpT]
- レアチーズケーキ1切れ（ストロベリーソース）
ラーメン数口
おはぎ1個
太巻き2切れ
シフォンケーキ1切れ（生クリーム）
一日で食べたもの
野菜全くないし栄養価ｵﾜｯﾄﾙ／(^o^)＼
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 11:05:33 ID:zzTSimrp]
- 芋ケンピ…
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 11:11:42 ID:aqAIu4JZ]
- 朝うどん味見して、今もクッキー３枚の牛乳を摂ってしまった
せめてお昼ご飯まで待てばよかった…約200kcal
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 13:19:00 ID:RGe5nF1y]
- 朝･昼－芋と豆のパン２切れ、玄米よもぎ餅１．５個、青菜のおしんこ、明太子、米、のり
週末はドカ食いがとまらん(´ｰ`)勉強頑張って、夜はあんまり食べない！
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 14:05:54 ID:A+ZzbgUM]
- 朝から今までに食べた…
醤油ラーメン一杯
チョコレートケーキ
ティラミスケーキ
玄米ご飯
のり
キムチ
アイス白熊
ヨモギもち
甘い物食べすぎ…
後悔…
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 14:29:03 ID:IrOLoZMW]
- >>629
甘いものっつーか･･･ご飯やラーメン含めて大半が炭水化物だな。
間違いなく太るぞ。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 15:37:22 ID:BhHShOne]
- 今日食べたもの
ひじき２杯
卵焼き三個
いりこ茶碗三分の二杯
お腹すいてないのに食べたから、罪悪感が･･･orz
空腹になったら食べよう
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 17:59:33 ID:aXPxpDhB]
- おからパン2個
コーンポタージュ一杯リンゴヨーグルト大
みかん3個
バナナ2本
野菜のかき揚げ
南瓜の煮付け
豆腐･キャベツ･トマトドレッシング
野菜のかき揚げとリンゴヨーグルトやっちまった！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 18:11:56 ID:on5OIVx/]
- 朝：マイタケご飯、オニオンスープ
昼：アイスコーヒー、パンプキンケーキ
夜：コーンパン、クリームパン、ポテチ（のり味）、レアチーズケーキ
どう考えてもカロリー過多．．．
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:17:07 ID:IrOLoZMW]
- >>633
ポテチだけ除いて、朝と夜の内容逆だったら問題なかった気がする。
朝食べても日中の活動エネルギーとしても使われるしね。
夜は動かないしそんなにカロリーいらない。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 19:57:07 ID:AMIJPBnb]
- つか栄養なくないそれ？
脂質多すぎだよ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:10:10 ID:CrncC8Ew]
- 28歳♀
体重58・9㌔ 身長158㌢
朝：繊維フレーク＆玄米フレーク（総40ｇ） 150Kcal
牛乳 200ml 150Kcal
昼：素うどん 1杯 260Kcal
夜 ご飯軽く一杯 100Kcal
納豆1パック 100kcal
さんま一尾 300kcal
↓から凄くなる TVを見ながら
大学芋 4切れ 150Kcalくらい？
チキン＆チーズのサンドイッチ 300Kcalくらい？
混ぜご飯軽く一杯 150kcal
レーズン入りバタートースト 400kcal くらい？
柿ピーの煎餅部分だけ 100kcal くらい？
ジムに週2で通ってて、筋トレもしてるんだけど
痩せないと思ったら、食べてるわ。自分。
野菜もぜんぜん足りない。 あぁ。49㌔とかになってみたい。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:17:41 ID:NS3hfj3P]
- 今
チョコ１ブロック
ラングドシャ
きなこ黒蜜ヨーグルト
マロングラッセ*大
ミルクティー
をデザートで食べちゃった……。
断るとお母さん不機嫌になるから断れない…。
もーやだ死にたい。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:36:03 ID:A+ZzbgUM]
- >>630
あっ…本当だ…
しかも夜
お好み焼き2枚
チョコレート6粒
食べました……すいませんが、一回頭殴って貰えませんか？；；；；
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:28:56 ID:hilV/I+F]
- おいなりさん２個
マツタケのお吸い物（インスタント）
卵焼き
ジャコとレタスの炒め物
たくあん
くりご飯
なめこと豆腐のみそ汁
キュウリのぬか漬け
シャケ半切れ
厚揚げ１個、しょうが＆ネギのせ
たらこ少々
納豆１パック
間食してないけど、量を食べすぎ？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 00:18:05 ID:554a6clG]
- 朝→無し
昼→ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(生ｸﾘｰﾑ不使用)
夜→焼きうどん
間食→柿半分 ｴｱﾛ4個 Fran5本 ﾌﾟﾘﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 小枝8本 ｳｨﾝﾅｰ3本
あぁ……あり得ない
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 00:30:00 ID:ahbosJ/s]
- 量はそうでもないけど、炭水化物と糖質ばっかりだな
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 00:38:09 ID:g6cZuveK]
- 朝 めだまやき ごはん ヨーグルト
昼 ダブルチーズバーガーセット
晩 くりごはん
間 マドレーヌ１個
明日１日プチ断食したいけど、明日から我が家は新米なんだ。ううう食べないわけにはいかない…
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 09:54:16 ID:uUDnJ/pS]
- 肉まん半分、酒粕飴、牛乳
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 11:29:20 ID:LwoF5fbJ]
- 朝は普通にご飯茶碗一杯と味噌汁くらいは摂っとけ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 14:16:18 ID:FUicLNYA]
- いくら丼
お茶碗少な目で一膳だけにしとこうと思ったのに
あまりに美味しくておかわりしてしまいましたあー
魅惑のぷちトロリン。。。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 18:28:53 ID:M1eiEX1h]
- 158ｾﾝﾁ44ｷﾛ。冷凍フライドポテト300g入りを3袋。ぶどう一房。痩せる訳ねぇ。まぢで死んでしまえ。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 18:34:48 ID:6Xl53SVq]
- 母よ、何故アイスを箱で買ってくるのだ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 19:05:37 ID:aBxcZny4]
- あんたら、日頃から過剰な炭水化物制限してないか？
甘いものに手が伸びるのは多分そのせいかと。
ご飯はきっちり食え、腹にはたまるが菓子を無駄食いするより遙かに健康的で太らない。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 19:31:05 ID:DRwVFPWe]
- 菓子パン７個
ふりかけご飯２合
＼(^0^)／
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 19:31:26 ID:ENxX49XF]
- >>647がいつもすぐに一箱食うからでは
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 20:03:45 ID:0bmizHBu]
- 朝→豆腐一丁
昼→玉子ツナサンドイッチ、野菜ジュース
夜→豆腐一丁
間食→クッキー２枚、タバコ10本
昼とクッキーが効いた…
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 20:04:01 ID:NNT+JkiX]
- 朝:ﾋﾟｰﾅｯﾂﾌﾗﾝﾂ二個
昼:調理実習の料理。
ﾊﾞﾀｰ使った。
さくさくパンダ
夜:あじ、ご飯少し、えびせん三枚、ごまクッキー、北海道限定チョコボール
親が喧嘩しててあたられてイライラする
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 20:31:32 ID:U+qBXnnn]
- 朝 シナモンロール、レアチーズケーキ
昼 とんかつ和幸でセット
（ひれかつ小二枚・牡蠣フライ二個・海老フライ一本、カニクリームコロッケ一個、ごはん、しじみ味噌汁、茶碗蒸、おしんこ）
夜 飴（ブレオ）三つ
昼が凄い量＆カロリーで夜はまったくお腹が空かない。空いても困る。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 20:34:03 ID:A0+K/J8+]
- ７日間スープダイエット２日目なのに焼肉連れていかれたorz
朝 → きゅうりの漬物
昼 → 燃焼スープ１杯 きゅうりの漬物
夜 →アスパラ２本とスライスしたジャガイモ１個を網焼き
ここまではよかった。この後、誘われて焼肉屋へ・・
焼肉ﾒﾇｰ →ライス、ホルモン、砂肝、豚タン、ハラミのようなもの・・＿|￣|○ il||li
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 21:06:57 ID:nHGkDu/j]
- キャラメルチョコよんこ。
家に置いてんなー(´;ω;｀)
そして自分にあまい
ので反省orz
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 21:09:10 ID:f+klhFXO]
- カントリー、カントリー、カントリーマーム♪ ヘイ！
美味しかったです
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 22:26:32 ID:TSV5YUdu]
- 豆のカレー、ちっちゃいナン、ご飯一口、サラダ、チキン２つ、オクラ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 22:47:48 ID:KpvjAXB+]
- ペヤングの超デカ盛り
あんなんで1100ってアホか！
金ないのは分かるがなんであれ食った俺！？
普通にカツカレーでも食って後悔した方が百倍マシだろ俺！
あんな消化だけがやたら重くて、腹だけが一杯で食った気にならない物を大量に食って本当に後悔しまくりだ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:49:44 ID:yukXYAVu]
- あれね
普通の麺がふたつ入ってるだけの奴だろ
買ってふた開けてがっかりした
お前らも買うなよ
消費者なめた製品だ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:50:41 ID:xuB1Tx25]
- エンゼルパイミニ4個
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:54:35 ID:JQOyxdUB]
- ポテチ10枚ぐらい
クッキー4枚
脂分…orz
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 23:24:20 ID:tSOOBhkV]
- ブラックサンダー２個
ビットチョコ２個
チロルチョコ２個
プリン１個
700～800カロリーか…最近お菓子を食べることばかり考えてしまう……
明日からがんばる！！！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:01:13 ID:kxuJJrEz]
- リアルゴールド、あっまい野菜ジュース、まんじう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:11:13 ID:YZTditzK]
- アルフォート、うまい坊、チロルチョコ、激甘ココア
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:19:19 ID:L7lBrMsx]
- お菓子禁止！
いますぐゴミ箱にすてろ！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:21:33 ID:Z5nUEGaW]
- 朝なし
昼ポッキー、カレーほんの少し
夜納豆、トマト、レタス、栄養バー
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 00:22:37 ID:lBdlCXKS]
- パックンチョ半分、ドーナツ半分、あんぱんマンビスケット半箱、飴3つ、グミ2つ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:32:50 ID:s2ufPbZj]
- フランクフルト
かぼちゃプリン
サンマルクのチョコクロ×２
ケーキ×２
ハンバーグ
どら焼
コンビニおにぎり
…何がダイエットだ、アホか！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 00:42:37 ID:uvJkT2ZN]
- シュークリーム美味しかったけど罪悪感が…
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 00:42:41 ID:VZ1dhicp]
- サラダにいっぱいマヨネーズ…。
最低限にしとけばヨカタ。
それだけが心残り。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:46:00 ID:dQvOxD93]
- ポテト
お弁当
豆乳
ヨーグルト
あけび
味噌汁
たこやきorz
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 00:55:45 ID:RNG0tWLF]
- 久しぶりの夜食にアイス
一個食べたら美味すぎてもう一つorz
まだまだすることあるから頭使って消費しよw
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:59:23 ID:XnBdSxQY]
- 晩御飯きっちり八分目まで食べた後に
ハーゲンダッツのクリスピーラムレーズン１個
リラックマん１個
ケーキ屋さんのパウンドケーキ一切れ
ザッハトルテ１カット
書き出して分かった、過食だ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 02:03:02 ID:wtpQaRD1]
- 朝昼はよかったものの
昼に買いもの行って
・クリームパン
・チョコパン
・クロワッサン
・プリン
・シュークリーム
・ぶどう
買ってしまった…
夕飯前に
・チョコパン
・クリームパンひとかじり
・クロワッサンひとかじり
・プリン4口
・ぶどう12粒
そして牡蛎鍋
微妙に食いすぎ…
でもこの時間すでに腹が減っている
消化されたと思って寝る
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 03:06:08 ID:ISnWcp43]
- >>658
ぺヤング美味いじゃん、馬鹿にすんなよ。
わざわざ超デカ盛りなんぞ選んで買う方が悪い。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 03:34:47 ID:WjStlLDe]
- ・マヨヌードル
恋愛寫眞見て食べたくなった
・キットカット抹茶味一個の半分
以上
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 04:12:54 ID:/5hwq7UV]
- ・ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ｶﾗﾒﾙﾅｯﾂｶﾌｪ
・生春巻き2本
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ2枚
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 05:44:30 ID:juDW5dS9]
- クノールカップスープ
チャーハン
味噌汁
ポテトチップス一袋
トマトとほうれん草パスタ
マリーのチョコ３つ
亀田のカレーせんべい３枚
どんだけ食べてんだ…。
後悔のあまり寝れない…。
今日は徹夜だ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 07:08:38 ID:uGbXVf4U]
- カキピーマスタード味
チキン
餅揚げっていうおかき
反省…今日は間食しないぜ！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 07:56:06 ID:8ZTLTcVz]
- >>646
死ね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 08:24:17 ID:ZVYahwcP]
- >>673リラックマんて何？！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 08:56:52 ID:K+zinMG7]
- まぁなんというかお前ら…ｺﾝﾋﾞﾆ行くな
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 11:18:49 ID:rki1sttG]
- なか卯の牛丼ミニ 味噌汁
だけでおなかいっぱいだったのに
チョコパイ（パン屋の結構しっかりしたの）食べた・・・。
お菓子とか菓子パンやめないと痩せるわけがないな。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 11:56:50 ID:NVAb6ZBH]
- 少食ダイエットと踏み台昇降で頑張ってたのに…
スイスロール二本とドーナツ食べちゃった。
スイスロールって一本何キロカロリーあるんだ？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 12:03:19 ID:K+zinMG7]
- >>684
1本1009kcalです
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 13:51:51 ID:T5LeEe2O]
- 昼に、レイズンロールパン3個、冷凍ミニ春巻き2本、チーズ50ｇ。
野菜ないし！なんとか夕飯で取り戻す。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 19:01:36 ID:rqovT6Vu]
- むしぱん、グミ、マシュマロ、ゼリー
あーあ。。。orz
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 19:14:26 ID:F9qKzKh4]
- ミスタードーナツ2こ…
豚汁大盛り三杯
チキンカツ二枚
梨一口サイズ10ｺ
｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 19:22:28 ID:NsFUujhU]
- おまえら、体動かす仕事汁
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 19:52:39 ID:ISnWcp43]
- >>689
食べる人が体を動かす仕事しても、
体動かした分余計食べるようになるだけだろ。
根本的な原因は別。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 20:19:28 ID:l6QgKiDV]
- ホットケーキ。
全部は食べてないけど、今日食べたもののうちこれは余計だった…。
最近たるんでる（気もお腹も）。気を付けよう
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 20:25:58 ID:8wIR4KGk]
- 妹とポテチ食べたー
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 20:42:37 ID:y4rNcxxc]
- 今日わチョコごこ
食べすぎたな。
これ以上太るのこわいな。
う〇こよ
でておくれ！
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 20:58:52 ID:eBphq1fS]
- チョコスティックパン2本
お菓子
ないわあ(´・ω・｀)
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 21:03:09 ID:ZqI5vWQw]
- キムチ鍋、ご飯少し、アイス二個(一個250calくらい)
夜なのに‥
腹痛いし;
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 23:42:32 ID:XC9xHWCU]
- コンソメ１個溶かして豆乳と混ぜて豆腐、ニラ、ネギ、麦飯茶碗１．５杯分と牛肉８０gを
入れた物を朝、昼ににわけて食べた。
カロリーは低めだと思うけど運動してないや・・
- 697 名前：あーあ [2007/10/17(水) 00:17:16 ID:qW2PiYti]
- こんな時間なのに………
ピザまん
一口あんこもち三個
駄菓子三個
抹茶ﾌﾟﾘﾝ
やばーいやばーいやばーい
なんで食べちゃうんだろ
食べてる時は無心になれる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 01:07:27 ID:Diep6x6N]
- デミオムライス
焙煎ごま海老フィレオのセット
死んだ…orz
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 01:25:09 ID:oydt5Sl3]
- ちょこあーんぱん、クロボー12本、抹茶ショコラマーブルポッキー
クリームコロン、ミントアイス、チョコシュー、黒砂糖カップ1杯なめた。
700,400,260,300,400＝約2060kcal
30,12,22,18＝約80ｇ（脂質）
＋黒砂糖分
夜ご飯の後。スーパーに2回、コンビニに1回買い物・・・後悔
たぶん糖分の取りすぎ。頭痛い
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 08:13:31 ID:lQRYl/r0]
- 夜中に、ご飯１杯、サラダ２種、肉、飴４個。
夕飯しっかり食べたのに、眠いのに眠れないのと、ストレスで、がっっと。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 14:02:35 ID:uBW4IEUi]
- 昼にカレーライス大盛り2杯。
夜は食べない！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 14:07:55 ID:OoCBLQt8]
- お昼ご飯にハニーオールドファッションとでかシュークリーム
600kcal強はあるだろうか？シュークリーム胸焼けした要らなかった・・・
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 15:15:50 ID:esT6w6qU]
- オムライス、パスタサラダ、チョコパイ２こ
死ぬほど食った！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 15:54:57 ID:HIq0nXoL]
- バスタ 明太子 ケーキ バングラデシュ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 16:59:24 ID:zFgiNdAq]
- 昼からダラダラと…
カレー
パックンチョ2個
煎餅10枚
飴4粒
ふかし芋 大半分
朝食わなかったからって…食い過ぎだ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 17:10:49 ID:3lqE7CMY]
- あー
ひるに鮭定食完食後壊れたー
現在までに
ランチパック1枚
ベイクドチーズケーキ
カフェオレ
飲むヨーグルト
チョコﾊﾞｰ
まぢ自分だめ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 17:35:43 ID:C1IUaRcr]
- 袋ラーメン５ふくろたべちゃった(´・ω・｀)
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 17:43:28 ID:PhaaWAft]
- 昼に、
ビビンバ炒飯(目玉焼き乗せ)2人前
ランチパック1袋
食いすぎ。誕生日を今年のベスト体重でむかえよう、と昨日決意したのに。ハア・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 18:37:49 ID:oGkjhBgg]
- 焼きそば、餃子。
量的には多くないけど予定外の物を食べてしまった…orz
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 18:48:03 ID:5IOHvRbx]
- 明日の朝に、と、サンドイッチ作ってたら
ついつい、かぶりついてしまった。
あーあ、もう。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 19:25:30 ID:WLn8Rj+t]
- ベーコンレタスチーズベーグル
旦那に半分残しておこうと思ってたけど、うますぎて全部食べちゃった。
ごめんよ…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 19:28:48 ID:yTR794yr]
- 朝･･･食パン＋バターたっぷり
昼･･･パスタ250グラム＋市販のソース
昼寝２時間
夜･･･カレーとじゃがバター大２個＋缶ビール、銀座カクテルマンゴー
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 19:43:15 ID:TiMbfzLf]
- 焼きチキンをたらふく食ったぞ―Orz
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 19:47:37 ID:W6VlIMq9]
- 朝 レアチーズ
昼 パスタ半人前
夜 フランスパン２切れ
から揚げ３個
ヨーグルト
キャベツ千切り
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 19:53:28 ID:Lx4s2RKV]
- >>708
ずいぶんと安っぽい決意だな…。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 19:55:20 ID:oHhXS5ZT]
- うどんに天カス山盛り…orz
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 20:28:51 ID:umvQlKMu]
- ３ヶ月間食制限と運動頑張ってきたのにストレスからの反動か昨日4300キロカロリー摂取した上今日は
ご飯大盛その他おかず
焼きそば１杯
ミルキー１袋
板チョコ１枚
ラーメンを食べて２５００キロカロリー越えだよ…
今日は食べないって決めたのに私ってほんとダメだな(T-T)明日からまた頑張ろうと思います…
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 20:35:38 ID:Boph/VEC]
- >>712
なぜにここにいる？ｗ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 21:02:06 ID:czCWR2Pp]
- 今日は夜友達と食事の予定だったから朝昼は制限したものの
・エビフライ＋ヒレカツ御前
・31アイスのハロウィンパフェ
…前者は覚悟してたけどパフェは余計だった。別に食わなくてもよかったのに
２ヶ月ぶりの揚げ物だったが美味かった…また明日から質素な食事に戻そう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 21:05:23 ID:UqP0lTFn]
- あー！学校帰りに空腹に負けてチーズバーガー食っちまったorz
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:02:36 ID:XU0Oob45]
- クリスピークリームドーナツを一つもらった！
超美味かった・・・
しかし、今朝ぜんざいをたらふく食べたから
カロリーオーバー・・・
甘いものばっかり食べちゃだめだ！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:27:13 ID:ULb44GGA]
- じゃがりこ半分と小袋のプッカ食べちゃった…orz
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:35:52 ID:1em8Gt+5]
- 今日は誕生日なので、ずっと我慢してたお酒飲んでる
ワインとチーズうまーｗｗｗ
また明日からビリー頑張るぞ
隊長がっつり、しごいて下さい......or2
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:43:44 ID:0O+U/cJ/]
- アーモンドチョコ一粒食べたら美味しくて
アルフォート一枚→チョコサブレ一枚→棚にしまってあった、ガトーレーズン一つ
…しばらく呆然としたあと、すぐ側にあった煮物、ポテサラに目がいき
ドカ食いしそうになって怖かった
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 23:46:01 ID:I9jCVd7H]
- お菓子食べないけど
朝昼食べずに夜昨日のシチューの残りとかぼちゃのコロッケの卵とじ
炭水化物が止まらない
野菜が高い
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 00:19:24 ID:IlMOpXu6]
- 普通にご飯食べた上に、
ローソンのメロンパン
パン屋のメロンパン
シベリヤ
ラムレーズン蒸しパン
食～べちゃった～／(^o^)＼
アホか
25㌔くらい歩いたけど本当に消費できてんのかな
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 01:19:17 ID:vKZq16S5]
- 今日一日で
シフォンケーキの生クリーム添え2～3切れ
レーズン入りパウンドケーキ2切れ
ポッキー（ノーマルとアーモンド付き）たくさん
ご飯1杯
茄子の味噌汁1杯
ケンタッキーフライドチキン1個
うな丼1杯
麩の味噌汁1杯
白菜の漬物
ロイズのチョコチップス5枚くらい
ロイズのクランチチョコ1個
六花亭のバターサンド1個
豆乳と牛乳
甘い物食べ過ぎて何かちょっと気持ち悪い
あーこれまで順調に体重落ちてきたのに何やってんだよorz
今月中にあと－2キロが目標なのに…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 04:01:20 ID:6RCgTu2b]
- サンドイッチ
チキンナゲット
じゃがりこ
カロリーメイト2本
チョコ
クッキー
ナポリタン
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 13:54:02 ID:zukbmufV]
- ロイホのモーニングスープセットに始まり
サンダーチョコ×１個
ポテトチップス小袋×１
コンビニのサンドイッチ１包
コーンチョコ×半袋
ヨーグルト×１
だめだこりゃ。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 14:02:29 ID:cbgFtm0O]
- 炭火鳥飯弁当
ヨーグルト １個
きのこクリームコロッケ １個
まだ２時なのにこんなに食べちゃった。
生理中で歯止めが効かない。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 14:03:29 ID:TW8u9rXg]
- 朝から今まで食べてしまいました＞＜
フランスパン×2
コーンスープ
カップラーメン
マンゴーヨーグルト
サラダ煎餅×2
野菜ジュース
美味しかったです；；
でも後悔してます…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 16:20:42 ID:E7+iIX+L]
- 炊き込みご飯。
予定外の物をorz
ショコ頑張ります。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 16:22:25 ID:eRtKeg+2]
- 朝…卵掛けご飯150グラム 味噌汁玉葱たっぷりめに
昼…ヨーグルトと野菜サラダ
夜…秋刀魚とご飯150グラムとサラダと味噌汁
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 16:26:09 ID:SXtE2k5f]
- 食べ過ぎてると思ってる人は、紙パックのお茶1リットルをそばに置いといたら？
それで俺はごまかしてる・・。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 16:28:38 ID:xpOf4il8]
- 牛乳
蒸しパン
弁当
かぼちゃぷりん
間食を…_|￣|○ 後悔してる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 17:15:42 ID:/ZCj1uqc]
- >>735
炭水化物が多くないか？
夕飯は鳥ササミ、野菜、きのこ類の鍋でおｋ
関係ないが単足カワユス＿|￣|○
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 17:21:14 ID:hUrudcwu]
- さっきどうしても腹が減って
こぶりの芋やいてくっちゃった
あーしまったなあ、夕飯へらそう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 17:21:57 ID:cwRWhsUY]
- やばっ
朝から菓子パン２つ
それ以来はﾄﾛﾋﾟｶｰのﾘﾝｺﾞジュースしか飲んでない
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 17:50:00 ID:Pv1UM8AQ]
- あーあーあー丸ごとバナナとピノ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 18:37:30 ID:7mGF+oRv]
- カボチャコロッケと餃子大量↓↓↓↓
明日から絶対絶対頑張る！！！！(>_<)
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 19:29:59 ID:EOfW4IG6]
- ヨーグルト２こ
ソイジョイ
バナナ
フルーツグラノーラ２杯
パンが食べたいの我慢したつもり。
情けなくて涙でた。
なんで我慢しなきゃいけないの？
なんでこんな人生なの？
なんで家族に苦しめられなくちゃいけないの？
25年間も苦しめてきてもまだ足りない？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 19:46:03 ID:TW8u9rXg]
- >>741
なにがあったかしらないが…(｀；ω；´)
余り頑張りすぎるな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 20:11:28 ID:DyjSeF+g]
- 紫芋モンブランorz
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 20:20:04 ID:EOfW4IG6]
- 742さんありがと
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 20:48:33 ID:DXYegwLZ]
- 朝 いなりずし１、ジャムパン半分
昼 唐揚げオムライス弁当、牛乳
間 アップルケーキ１切れ
夕 ごはん茶碗半分、焼き海老４尾、味噌汁、トーフ、キューリ、海草など。
昼と間がね・・
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 21:13:10 ID:SZS0Kxw+]
- おお、やべやべ
朝昼・食パン一斤のシュガーバタートースト完食
夜・かまぼこ入り野菜炒めにしたのだが…
今・豆大福2、桜餅2
年に数回あるかないかのドカ衝動だった。こんちくしょーめ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 21:17:12 ID:3yD/AlnF]
- ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ一袋
ﾁｰｽﾞケーキ一個
ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ一箱
ﾁｮｺ大量
苦しくてやばい
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 21:32:44 ID:0oyf+qiH]
- >>741
よー知らないが
家族と一緒に住んでることから来るストレスなら簡単だ。
家出て一人で生きてけばいい。
それが出来なくて庇護してもらって立場なら
文句言える立場じゃないよ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 21:33:39 ID:0oyf+qiH]
- >それが出来なくて庇護してもらって立場なら
ミス、もらってる立場、な。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 21:39:22 ID:KhUR3MOz]
- 今日は高級な肉よ！
って言われたから調子に乗ってすき焼食べ過ぎた…
一口食べたら最後。食欲が止まらず食後に計ったら2ｷﾛ太ってた…2週間かけて痩せた分が1日で…orz
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 21:41:20 ID:z/3/Xe53]
- そんなもん
明日の朝にはもどっとるわい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 22:16:07 ID:3sQxUhhH]
- コンソメポテトチップス食べちゃったんです（＞＜）
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 22:26:48 ID:qy8vKA9b]
- やばいやばい
朝
ベーコンエッグ、サラダ、ご飯一膳
昼
おでん(卵、竹輪、大根、こんにゃく、がんもどき、つみれ、じゃがいも薩摩揚げ)、ご飯一膳
夜
フランスパン5口、ビーフシチュー一杯、サラダ3口、きりぼし大根2口
停滞期だ.....
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 22:33:40 ID:F3o3+vJb]
- 昼はかけそばだけにしたのに､夜家でグラタンと魚の煮付けともやし炒めと米とゼリーとちんすこうと菓子パンたべてしまった｡
体重戻った…orz
最近夜遅く食べてたもんな…………明日から改めます｡
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 22:56:01 ID:8MxOjPuN]
- アイスとバームクーヘン食べてしまった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 23:12:43 ID:CDZupeUn]
- 昼にステーキをどかっと食べてしまった。
1100円だったけど、お値段＜カロリーだよ絶対…。
フトコロも痛いが精神的にも痛い。
くっ、体型維持だーっ！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 23:13:35 ID:rcxCiECn]
- 【朝】冷凍食品のチキンナゲット３つ・お茶漬け・チロルチョコ２つ
【昼】じゃがいも餅(じゃがいも小2個＋片栗粉大さじ１)
チョコレートドリンク１杯orz
駄菓子のビッグチョコ半分(貰った)
ポイフル15粒(これも貰った)orz
【夜】南瓜とキノコの味噌汁２杯
チョコレート食い過ぎた／(^0^)＼
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 23:34:09 ID:v7uLjRKw]
- 朝→無し
昼→ｸﾘｽﾋﾟｰﾄﾞｰﾅﾂ サンドイッチ 一平ちゃん(塩味)
夜→秋鮭の塩焼き ご飯 もやしのスープ ゼリー ゴボウと牛肉炒め?
間食→みかん2個
昼…パン類食べなければよかった
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 23:48:23 ID:WaQIzSxT]
- カップケーキとアルフォート
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 00:12:52 ID:EoEKG7zf]
- 夕ご飯にカニクリームコロッケ５個食べてしまいました。
苦しいが食欲は満たされた。後悔もあるが満足感もある自分は
だからデブなんだろう。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 01:22:36 ID:4+dEtiXy]
- 朝→マシュマロ10個
昼→食パン５枚
夕方→コロッケ・食パン二枚
しかもこんな時間にパン三枚も食ってしまったorz
バイト先でパンの耳大量に貰うんだよorz
小腹空いたから我慢できんかった。…せめてワカメにすれば良かった。
今から腹筋頑張ります。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 01:24:19 ID:4+dEtiXy]
- スペルの順番が違えばdietになったのにorz
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 02:04:58 ID:gd6yt3SK]
- 今日は朝昼は食わなかったけど夜にラーメンとチャーハンを３週間ぶりに出前してしまった。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 02:07:44 ID:+rIlUP1U]
- マックスコーヒー、ハム３枚、食パン１枚、納豆１P、オムライス、じゃがいも1個
バランス悪い上に量もダイエット前並みに食べた
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 02:11:44 ID:DoKiSK2d]
- 食欲の秋おそろるべし…
フランスパン×2
コーンスープ
サラダ煎餅×2
ガリガリ君グレープ
みかん
ばりうまゴボウ天うどん
ミルクチョコレート×3
ちゃんぽん
キンピラ蓮根
ジャガリコ（バター味）
オワタヽ(TдT)ノ･･･
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 02:27:38 ID:XrEqG3HC]
- 納豆ご飯
キムチチャーハン
卵ご飯
味噌汁２杯
炭水化物ばっかｗ
もう少し明るくなったらウォーキング１時間してから寝る！！
少しでも今日摂ったカロリーを消費してやる！！
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 02:29:24 ID:86+ptwm9]
- 思いっ切りチョコ食っちまったああああああ
昨日もこのスレに書き込んで反省したはずだったのに…orz
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 02:37:39 ID:4UTzC9+0]
- こんな真夜中にコーンスープとビスケット……………
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 03:23:54 ID:sAeEECfd]
- トマトと茄子のパスタ、アンチョビガーリックピザ
メンチカツ、キュウリのサラダ
ラザニア…食べ過ぎた～しかしうまかった(>_<)
ショコして、筋トレして、ストレッチして…
どうか太りませんように<(_ _)>
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 04:28:04 ID:hmmNJqGw]
- あと二時間ほどで寝るのに食パン一枚・生ハムのマリネ食べちった
昨日は昼にすき屋の牛丼並(700kal)を食べただけだからトータルでは1000kalぐらいだけど…
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 11:26:31 ID:JOMJ1NbB]
- 朝からしゅうまい3個とチョコクッキー5枚食った
冷凍のかわいい大きさのしゅうまいじゃなく
中華街で買ってきたでかいやつ
食いすぎだ。でもおいしかった。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 12:02:25 ID:s7imXDyf]
- メロンパン食ってしまた…
丸々一個…
500カロリー…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 12:58:08 ID:1ioX4r/e]
- ４枚切りの食ぱんを半分にしてスライスチーズ半分乗せた。
それと昨日の残りの大根の煮物でお昼ご飯終わらせるつもりが
結局残りの半分、ぱんもチーズも食べてしまったｗ意志弱すぎﾜﾗﾀｗ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 13:07:29 ID:wRrthbzw]
- ちんすこう、揚げパン食べちゃったorz
あー疲れが取れる～ｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 13:23:27 ID:1FXE7LAi]
- >>772
自分もメロンパン半分のつもりが丸々１個くっちゃったぜ
１個387kcal…ｱｯｰ！しかも昼飯ちゃんと食った後にｗ
夜は100kcal以内にしておこう…
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 16:15:59 ID:whXtfU7b]
- 朝昼で12時に納豆ごはんとヨーグルト食べて、
4時に草まんじゅう1個きなこボール2個クルミパン1個バナナ1本りんご1個
を食べてしまった(^O^)／
間食とりすぎ…orz
夕飯はワカメサラダにしよう。
今日もジョギング頑張る。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 16:17:45 ID:1asJll14]
- 起きてすぐ出前一丁のラーメン。お腹気持ち悪い
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 17:05:59 ID:9TSzMuQD]
- キャベツ半玉
カリカリベーコンとコンソメを出汁にしておいしかったけど
腹は膨れても満腹にはならねーーーーーーーーーーー！
胃を拡張しただけだった
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 17:49:35 ID:urnUr4EB]
- ポッキーにスコーンにシンゲンモチにチョコリング・・・終わった
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 17:53:17 ID:03+17wU6]
- 朝からまた食べ続けた…
食パン２枚.ｺｰﾋｰ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ２個.飲むﾖｰｸﾞﾙﾄみたいなん２本.煎餅２枚入りを３袋.おかき１袋.ﾁｮｺﾊﾟｲ４個.自作のめっちゃこってりなｵﾑﾗｲｽ.ｱｲｽ.ｸｯｷｰ２枚
最後に牛乳コップになみなみついでいっき飲み…
お腹くだすようにﾈ…はは
- 781 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE mailto:age [2007/10/19(金) 17:55:10 ID:If78mNlr]
- 高テス男と低テス男の特徴。
高テス男の外形的特長としては
骨太バルキーで体重（特に除脂肪体重）が重くその結果怪力で
タフな肉体を持つ傾向が高く体毛や髭は濃く頭髪は禿げており肌は油ぎっている
傾向にある。声は低く野太く睾丸や陰茎などの性器も大きく精力も絶倫である傾向が高い。
上記結果から物理的な闘争能力にも長けている。
内面的特徴としては空間認知力が高く論理的思考に優れユーモアのセンスにも
優れる傾向にある。また各種競争や闘争を好み縄張り意識が高く支配欲征服欲が高い傾向にある。
まさに男の中の男であり多くのメスを従わせるにふさわしい感があると言えよう。
このタイプはメスにもてるが故多くのメスを従わせている現実があり
メスを物扱いして使い捨てにするもボロボロにされてもメスの方からまだ寄ってくる
傾向にあるのだ。
低テス男の外形的特徴としては骨細華奢で体重が軽くその結果筋力も乏しく
虚弱な肉体を持つ傾向が高いく体毛や髭は薄く頭髪は細いが豊富で肌はカサカサ
アトピータイプである傾向にある。声は細く甲高く睾丸や陰茎などの性器も脆弱で
精力に乏しい傾向が高い。上記結果から物理的闘争能力も極めて貧弱である。
内面的特長としてはどちらかと言えば女性的な言語能力に偏り、非論理的で感情的
妄想壁があり現実逃避型であり付和雷同タイプや内向的なヒキコモリなどに多い。
また各種競争や闘争から逃避する傾向が高く支配欲もひくく逆に支配される
征服される側に回る事が極めて多い傾向にある。
まさに女々しいオスの出来損ないと言えよう。多くのメスにオスとしてすらみてもらえない
傾向が高くただの遊び相手にされる場合が多い（性的にメスと大差ないので安心して）。
このタイプはメスにもてないが故メスを大事にはするがオスとしての能力が低く
メスの方から逃げていく傾向が高い。その結果メスの流行や世論に敏感になり
メスに諂い尻を追う場合が多い。まさに悪循環なのである。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 18:05:53 ID:uvzxtR+w]
- またパン食った。大量に食った。後悔している自分にムカつく。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 18:59:17 ID:sDter21P]
- お腹がすきすぎて、フリカケ？のごましおをたくさん食べてしまった(┬┬＿┬┬)
塩分とりすぎ…
せっかくの食事制限が…
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 19:00:52 ID:1asJll14]
- ポテチ1袋。夕御飯も大量に食べるのかな…ヘルシーに行こ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 19:05:09 ID:KwNhmeOY]
- パンは恐ろしいな
前スレタイがケーキ、今が唐揚げだが次は【菓子パン】だな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:21:23 ID:5AHn+pzd]
- ラーメン
照り焼きチキンピザ4切れ
くるみパン
白身魚フライ×2
ご飯お茶碗1杯+鮭ふりかけ
クリームデニッシュ
ソフトクリーム×3
豆腐
アップルデニッシュ
シーフードヌードル+マヨ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:26:05 ID:1FXE7LAi]
- >>786
美味そうだけどすごく…過剰な脂質と糖質…です
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:28:47 ID:3GNYyS+H]
- オーザック５枚とルックチョコ２粒って何カロリーだろ…
どうか200Kcal以内でありますように
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 19:32:34 ID:5AHn+pzd]
- >>787
分かってるから言わないでくれ・・・orz
生理前ってどうしてこうまで異常な食欲が沸くんだろ。
休みなのに今日1日何か食べ続けて終わった。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 20:09:06 ID:58Bc4vI9]
- クリームデニッシュ余り美味くなかった。
507ｷﾛｶﾛﾘｰ…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 20:26:19 ID:w+2+OpAs]
- 夕方の異様な空腹に耐えきれず・・・
じゃがりこサラダ
でっかい黒むしぱん
ラングリークッキー６枚
チューインキャンディ１本
牛乳200ミリ
一気食い。
ありえない。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 20:50:15 ID:SGftar4+]
- ランチ:ハンバーグ
夕食:角煮
後悔と不安で寝れない…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:02:12 ID:DoKiSK2d]
- 明太子クリームスパゲティー
カルピスソーダ
クリームシチュー×3
チロルチョコ×3
サラダ
鶏肉の甘辛煮
今日は、お菓子少なめだけど…
もの心ついた時から
今まで、お菓子食べなかった日がない…
なんでやめれないんだろ
；；
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:16:38 ID:azyrT2fD]
- 朝
自分で作ったサツマイモご飯一杯より少し多め
昼
自分で作ったサツマイモご飯
夜
自分で作ったおからサツマイモケーキをショートケーキサイズで１つ
こんにゃくみそ田楽５個
運動
特になし。バイトで９時間労働のみ。
ご飯食べ過ぎた…
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 21:28:41 ID:IfVlkyBH]
- >>794
サツマイモ農家の方ですか
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:29:51 ID:SRubYaFu]
- 無性に苛々して爆食した＼(^o^)／
チョコレート、ポテチ、牛乳、クレープアイス、みかん
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:37:09 ID:azyrT2fD]
- >>795いいえ。違います。
安かったからつい…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:45:14 ID:DKcz0c/e]
- サッポロ１番みそ、ご飯
カフェオーレ、カフェラテ、パニーニ
おにぎり2こ、メンチカツ、アップルパイ
食べすぎた…
生理前って おなかすくなあ…
まだ いける
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:54:04 ID:xL5FAgt/]
- ペペロンチーノにパスタ３００ｇ使っちまった・・・
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 21:58:07 ID:8qVFeBWx]
- happyプッチン×2
…なにもいうことはない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 21:59:41 ID:1rPP5aR+]
- ケーキワンホール..
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 22:08:02 ID:0vi05tUA]
- 朝
ビーフシチューお椀一杯、フランスパン拳だいの大きさ
昼
キャベツ野菜サラダ、フランスパン拳だい二個
夜
キャベツとウィンナーのコンソメスープお椀大盛二杯、ラーメン5口、炊き込み御飯4口、ざくろ少し
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 03:11:24 ID:AAE+gKud]
- >>793
最悪だ…
居酒屋に行ってしまい
ピザ
ほっけ
チョコレートパフェ
など一杯食べた…
お腹が…………
もう飲み会行かない…
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 03:52:29 ID:Jm3x9CA8]
- 朝：スパゲッティ
昼：味噌汁
↑ここまではよかった・・・でも夜に
サンドイッチ
焼きそば
おにぎり×３
スパイシーチキン
ティラミス
フルーツミックスジュース
これらを一気にたいらげた。だって全部、今日のバイトの廃棄なんだもん。
タダだと思うとつい喰いたいって思うんだよね・・・
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 05:39:49 ID:O2kqtIIW]
- >>804
いや明日にとっとけよ。消費期限今日まででも冷蔵庫入れとけば一日二日くらい全然問題ない
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 09:38:13 ID:sTxXKd7l]
- >>805
言わなくても本人もそれくらい分かってると思うよ。
「賞味期限だから仕方ない」って食べる口実が欲しかっただけじゃね？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 09:41:49 ID:z7GBsgZK]
- 昨日だが…
【朝】焼きそば・味噌汁
【昼】じゃがいも餅(じゃがいも一個分)・鶏肉焼いたやつ一枚
【夜】山芋・ご飯・野菜炒め・味噌汁
【間食】ポルテ一箱
生理中の食欲は異常…orz
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 15:56:07 ID:PBoiPXvP]
- 死ぬほど美味しくて我慢できないってのなら解るけど
おにぎりとか、お菓子とか、ラーメンとかって
別に我慢できねぇ程じゃねぇじゃん
どうせなら、もっとうまいもん食えよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 18:09:30 ID:hQ1Wor1C]
- すき焼き。
おとなしく豆腐だけ食ってればよかった。
つまみ食い程度でも……orz
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 18:17:14 ID:AmrgmxaK]
- 非常食用に買ったダイエットビスケット。
昼ごはんに１箱（４００kcal）たべた。
同じカロリーで米を食えばよかったのに・・健康に悪すぎ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 18:24:40 ID:Aq4H0LYi]
- 近くで祭やってて屋台で食いまくってしまった・・・
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 18:31:38 ID:76ma0mvA]
- 鳥皮お粥
カロリーメイト1本
みかん3個
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 18:41:34 ID:L/UxhOLY]
- ピーナッツバター舐めまくり
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 18:46:51 ID:4l8p5gk7]
- お汁粉とさつまいもと栗・・・秋の味覚はおいしいな
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 18:47:02 ID:zMOWsgVa]
- クラムチャウダー１杯
チキンふたくち
ビスケット
みかん２個
ココア
推定700kcal
あーあ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 19:01:40 ID:RgxBDRMM]
- >>806
私もそれでいつもたくさん食べてしまう…。
今、夜ご飯食べ終わったところ。
お腹いっぱいで苦しい。
こんな醜い自分死んじゃえ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/20(土) 19:02:48 ID:hjHFAOwT]
- パルム（アイス）２本
アイスコーヒー１杯
いかみりん一袋
ラブレ１本
パルムもう一本いこうか迷っている
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 19:45:47 ID:3V7JAArd]
- >>817
＞パルムもう一本いこうか迷っている
やめときなー!!後悔するでしょ絶対。もう遅い？
今日の自分最悪。
朝→でかくて２㌢くらいの厚さのホットケーキ、スープ
昼→ハンバーグ二個、ご飯１合くらい、でかいジャガイモ
間食→通常の倍近くあるカットケーキ２個（クリームたっぷり)、紅茶、チョコレート６個くらい
夜→マヨネーズ入りの野菜パン、くるみパン
…ダイエッターの食事とは思えない。ばかじゃないの。あぁ脂肪にならないでください。
でも久しぶりにこんなに食べてスッキリしてる自分もいる。
運動して明日からまた質素な食事にすれば大丈夫かなあ。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 19:51:02 ID:hK4ZxWCM]
- テレビでオランダのマックやってる。ポテトにマヨつけて食ってる。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/20(土) 19:51:48 ID:hjHFAOwT]
- >>818
間に合ったよ！うん。やめとく。明日にする
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 19:53:50 ID:Km8qjd+t]
- 白滝750g
ｽｲｰﾄﾌﾞｰﾙ3つ
食ﾊﾟﾝ2斤
ﾎﾟﾃﾁ1袋
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 19:55:43 ID:P5PGGOxf]
- おはぎ(小)二個
かりんとう(太)三本
どらやき一個
ビスケットでクリーム挟んだやつ一個
………明日頑張るしか………。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 19:57:01 ID:jy4DHzm9]
- ポテチビックサイズ食べちゃったよ…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 20:10:18 ID:ntkVNMF8]
- >>811
想像したら可愛くてワロタ
この時期は学祭とかあるし、気を付けなきゃな！
そんな私は紫いも餡のたいやき。紫芋餡の色素が強いのか、生地に青く染みてて食欲なくすスレが現実になった気がしたw
半分しか食べなかったけど、なんだかなー…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 20:18:25 ID:uvrv3rYX]
- 夕方→おでん(大根、はんぺん、ちくわ)玉こんにゃく
ごはん100g位、ビスコ２個
夜→おでん(がんも)ごはん200gちょい位
りんご大１個、朝マックのホットケーキ(2.5枚)
ビスコ２個、煎餅大２枚
カロリーコントロールアイス１個
いつも朝すごい食べて昼夜あんまり食べなくて平気なのに
今日は朝お腹すかなくて昼位から急に
ドカ食いスイッチがオンになってしまった…orz
これがくるといつもあと４日はドカ食いがやめられなくなる…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 21:22:09 ID:mu6rqUEa]
- おやつにもみじまんじゅう3個
3個も食べる必要なかったよな…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 21:26:21 ID:x24ZcHVs]
- ポンデリングチョコ・・
何気カロリー高い･･･
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 22:14:17 ID:Km8qjd+t]
- １ヶ月規則正しいダイエットで空腹もうまくコントロールできる様になってたのに、最近好奇心からチューイングというのをしてみた。
もう食欲が止まらない…今日は気づいたら３時間もチューイングしてた…。安易にしてみるんじゃなかった。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 22:14:57 ID:Km8qjd+t]
- １ヶ月規則正しいダイエットで空腹もうまくコントロールできる様になってたのに、最近好奇心からチューイングというのをしてみた。
もう食欲が止まらない…今日は気づいたら３時間もチューイングしてた…。安易にしてみるんじゃなかった。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 22:48:32 ID:O2kqtIIW]
- 一日二杯ぐらい食べてて大好きだったカップラーメンを辞めて一年ほどたつが、久々に186kalの小さなカップヌードル食べた。胃がコテコテになって吐きそう。こんなもん食ってたのか
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 00:29:58 ID:TtbWV3VC]
- モスバーガー
テリヤキバーガー
ポテトＬ
orz
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 00:39:38 ID:yvYVxiy/]
- １ヶ月半、白滝や野菜など超ヘルシーメニューのみしか食ってないのに、さっきピザーラの照りネギ２キレ食った。気持ち悪くて吐きそう・・・・・動けない・・・・・・・・
いきなり油ギトギトのピザはよくないね。胃がびっくりしてるのわかる。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 00:46:26 ID:IMKaV4jD]
- こんな時間にお腹すいて…
ホームランバー バニラ一本
春雨スープ
ショコってから寝よ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 00:48:40 ID:h7ZF1J8B]
- 朝 ご飯 味噌 さば缶
昼 アイス チーズプリン あんどーなつ バームクーヘン
即寝
起きておちゃずけ。
胃袋さけんでるの。
きもい。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 01:09:33 ID:UmwbnQuK]
- こんな時間にココア飲んじまったーーーーー！！！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 01:32:17 ID:QgiItMZn]
- 朝→キムチ雑炊
昼→ご飯茶碗3分の1 豚骨ラーメン
夜→モツ煮込み鍋 おでんの白滝とつくね間食→ﾁｮｺ みかん3個 ｶｽﾃﾗ 栗2個 ﾎｲｯﾌﾟだらけのムース(爆)
休日は食べ過ぎてしまう(泣)
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 01:40:24 ID:wN+J6GPT]
- ごはん後メープルメロンパンに肉まん。
どんだけー。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 03:13:05 ID:LvwJLSSu]
- 朝、昼は食欲なかって…
夜に‥
揚げたこ焼き12個
おでん(たまご2個、スジ2本、きんちゃく餅1個)
フライドポテト少し
赤飯(茶わん1杯)
ハイチュウ7粒
アーモンドチョコ1個
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 05:28:14 ID:uyfCP2r9]
- 一昨日は朝昼晩合わせて1700kcalの食事をした。
夜テレビを見ていたら無性に炭水化物が食べたくなり、
ごはん大盛３杯、わらび餅１パック、チーズ２個を平らげた。
おかげでその日の摂取カロリーは3400kcal。
翌日の昨日は反動で全くお腹がすかず、
朝昼は豆乳、茶、コーヒー、夜は野菜と鶏肉入りのスープ１皿で終了。
今非常にいい感じの空腹感。ドカ食いで満足できてよかった。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 05:33:01 ID:bpQTKV1p]
- 菓子嫌いだったのにじゃがりこのじゃがバタだけはたまらん
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 13:27:11 ID:T7ltQm6l]
- まだ後悔する前だけど…。
明日ケーキの食べ放題に行ってしまう。行ったら食べてしまう。。
多少食べ過ぎてもいいように、今日は食べないでおくか、
明日食べ過ぎないように、そこそこお腹に入れておくか、どっちがいいんだろう？悩むなぁ。。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 13:35:05 ID:YnsTX/jL]
- クッキー二枚と100ccのスープ。。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 13:41:15 ID:3pZJGfQJ]
- 食べ放題に行く前に食事管理するなんて
偉いな
ブラボ
昼食に
カスタードパン１個
チョコぱん２個
ぽてち１袋
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 13:49:50 ID:yaa7LJzY]
- >>841
今日我慢すべき。今日食べようが食べまいが
周りの雰囲気でどうしても予定より食べ過ぎ
ると思う。今日は食事減らした方がいいよ。
私は外食前日と翌日は食事量調整するので
外食してもほぼ体重増えません。がんばれ。
そして明日はケーキ楽しんでね＾＾
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 14:51:28 ID:6LCMgQ/L]
- 昨日
朝→りんご半個
昼→ご飯１杯、市販のワンタンスープ、りんご１玉
夜→ご飯１杯、のりふりかけ、挽き肉オムレツ
間食→ホワイトラングドシャ１枚、みかん３個
そして遊びに行き、夜中に帰って来てうどん喰ってすぐ寝たorz
我慢出来なかったよー
今日起きてから後悔
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 14:58:05 ID:8lLvfd+z]
- 昼飯に生姜焼き定食。
ご飯を１／４と肉を１／３ほど残した＼（＾＾＠）／
味噌汁も残せば完璧だったかとも思うけど、全部食った。
自分でもえらいと思った。
でも、今、ちょっともたれた感じで気持ち悪い。
そういう意味で、食べなきゃよかったと後悔。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 15:11:01 ID:uSKgeJAo]
- 朝→バナナ、ヨーグルト、アルフォート×1
昼→モスライスバーガーつくね、ポテトS、ナゲット×2、クレープ、アルフォート×6
で0.7キロ増加した。
今日はもう何も食べなければ大丈夫だ（＾ω＾）
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 15:36:36 ID:jtwmb0wS]
- トンカツ。
つまみ食い程度だけどorz
つまみ食い禁止しなければ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 15:59:45 ID:ECs3P6bJ]
-
朝 鳥ｶﾂ 5切れ
芋ご飯 1杯
蜜柑 2つ
胡瓜と心太ｻﾗﾀﾞ 1皿
昼 芋ご飯 1杯
蜜柑 5つ
心太 1皿
そば 2人前
ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ 10粒
食欲の秋
やだよやだよ…
明日が怖い
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 16:55:51 ID:2cYCAzrl]
- >>846
料理を作ってくれた相手の気持ちを考えたら俺には残せねえな。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 16:58:15 ID:2/++X35C]
- しあわせバナナクレープとか言うのを食ってしまった。
ついさっきの話だが私はもう不幸せになりつつあるorz
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 16:59:10 ID:8AYo/nH3]
- ワッフル
カレー
せんべい
日曜はたるみがちだorz 気をつけねば(｀・ω・)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 17:22:02 ID:mywo6vNQ]
- うまい棒四本
ガトーブルトンヌ
死んでしまえ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 17:29:40 ID:gONv+vrR]
- >>846
みんな贅沢だなぁ、残すなら食べなきゃいいのに・・・。
私なんてお金が無くてまともに食事できないから3週間で7kg痩せたお。
165cm/58→51kg、いまも生活苦しいからこのままだと確実に50kg切っちゃうよ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 18:16:09 ID:qlaFRYDh]
- うおーー!!!ささみのフライ大量に食っちまった
ささみといえどもカロリー高いよなぁ･･orz
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 18:23:49 ID:zGYjt4IZ]
- 食べ物残すとか言うと、文句言う奴が必ず湧くなぁ。
自分が食べ物大切にするのは良い事だと思うが、
人にまで説教するのはやめれ。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 18:36:02 ID:KLcs1x8N]
- >>854
貧乏自慢はｽﾚ違いな上に金ないのは自業自得
ラミーとバッカスの季節ですね…ラミー買ってしまった
1本253kcalだから1かけづつ毎日食うつもりがすでに2かけら やばいな誘惑
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 19:03:46 ID:gONv+vrR]
- 痩せられないのも自業自得
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 21:42:30 ID:pU8dSlEM]
- 朝 ご飯軽く一膳
おでん（大根、白滝、平天、高野豆腐）
間 ブランフレーク orz
昼 デイリー山崎のパニーニ
京風黒蜜きな粉チロルチョコ orz
カロリーメイチョコ味(小) orz
間 自販機の甘いコーヒー orz
夜 麻婆豆腐1/3
ご飯軽く1膳
バンバンジー1/2
間 ポン菓子6g
おしどりミルクケーキ1枚orz
食事量も多いけど、間食が多すぎる！
今日は朝から試験があって頭使ったしお腹も空いたけど
なんか食欲が異常にあった。
なんでも食べたい。食べたいよう。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 23:18:27 ID:uI0Gcr0p]
- tdlのおみやげ
チョコ一缶
ちびちび食べようと思ってたのにorz
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 23:52:16 ID:utPpylHx]
- ミルクバーアイス一本
たまごかけご飯
誘惑に負けた。
頑張ろう。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 00:25:44 ID:cifF3MQX]
- 中華ポテト(300kcal)
でもすんごーーーくうまかった(つД`)
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 00:31:11 ID:h0vXkIxf]
- 最近毎日チョコ食べてる
今日も食べてしまった
何やってんだよ…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 02:38:01 ID:Nvj/tY/u]
- 朝→寝てた
昼→高菜チャーハン200㌘位、挽き肉オムレツ
そして仕事から帰宅した今、袋ラーメンに玉葱とキャベツ入れて食ったorz
麺は３分の１位に割って茹でたが、スープまで全部飲んだ
仕事の休憩中カロリーメイト２本とヨーグルト食べたのにー！！
そしてミニトマト食べようとしたらかびはえてた
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 04:31:46 ID:GS1LCgwx]
- 今日は休日だったので、
ダラダラとスルメとガムを交互に永遠と食べ続けてしまった…
塩分が…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 04:48:06 ID:aAN+Q3DF]
- たまにの塩分摂りすぎくらいなら体が処理してくれるから問題ない。
ずっとしてれば別だがな。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 15:01:04 ID:1Bmzpn/7]
- 昨日の夜中の一時にしあわせバナナクレープ食べちゃった・・
あれ美味すぎんだよ・・・
しあわせだったよ・・
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 16:28:52 ID:TDitjlik]
- 昨日の夜に焼き肉…ｏｒｚ
気持ち悪いくらい食った。
付き合いとはいえ、辛いよ。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 21:47:59 ID:HKjtFrVw]
- 朝→無し
昼→チョコクロ かぼちゃクリームパン ナポリタン
夜→ご飯 ｽｰﾌﾟ 鮭の西京焼き おひたし
間食→ﾁｮｺ みかん 栗
パン2個とかありえない
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 22:01:58 ID:z9ZdV8E6]
- 昼にほか弁のしょうが焼きスペシャル食べた
夜は自炊のミネストローネのみにした
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 22:54:59 ID:zvk57zaE]
- ご飯三杯
コーンフレーク
バナナ
豆乳
ラングドシャ
焼きプリン
キャベツ2皿
野菜
ヨーグルト
いなり寿司
夜ご飯だけでこんなにとか自分どういうつもりなんだ？((ﾟДﾟ))
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 04:22:38 ID:UYnAV3Or]
- 冬眠でもするつもりなんだな。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 13:39:09 ID:2jyQ0lPx]
- >>871
ご飯三杯も食べられるような
おかずは見当たらんがなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 19:01:45 ID:IeKfq5CH]
- >873
ﾜﾗﾀｗ
でも白い御飯がとにかく食べたいって時は御飯だけでもいけてしまうわ。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 22:50:05 ID:qCDs1guZ]
-
お夕飯の前にアイスクリーム(しかもなんかパフェっぽくなってる奴)なんか食べるんじゃなかった…。
そのせいで夕飯おでんの大根と肉ちょっとしか食べれなくて今更お腹空いちゃってんよこれ。
寝るしかねーぞコレ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 22:59:42 ID:2YuJMjFy]
- 朝
ご飯2分の1杯
おでんたくさん
卵焼き
レアチーズケーキ2分の1切れ
ビスケットサンド1個
昼
ご飯2分の1杯
おでんの大根、こんにゃく、ごぼ天1個ずつ
朝の卵焼きの残り
間
レアチーズケーキ2分の1切れ
夜
ミネストローネ軽く1杯
おでんたくさん
レアチーズケーキ1切れに苺ソースたっぷり
シフォンケーキ1切れに生クリームたっぷり
甘い物食い過ぎ＼(^o^)／
お菓子作り楽し過ぎてやめられん…こんなんじゃ駄目だ…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 23:40:16 ID:neJkH1ug]
- 30秒前に牛乳入り寒天に黒蜜ときな粉かけて食べてしまった
瞬間で後悔するなら止めれば良かったorz
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 23:53:02 ID:iVhIOCOb]
- 風邪引いて冬眠する気持ちで、サバの味噌煮半分、おにぎり2こ、チキンフィレオセット、お菓子、アイス、を夜に食べました…。
せっかくダイエットして46キロになったのにあたしはピザに戻る気満々なんでしょうか…。あしたからまたダイエット生活入ります。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 00:07:41 ID:5K4zKstD]
- 朝
マ○ちゃんのあつあつ㌧汁うどん
昼
焼きそば（大盛）
から揚げ（出来合いの物、五個）
おにぎり（たらこ）
夜
ごはん（茶碗半分くらいに抑えた）
鯖の焼いたやつ
ひじき（結構）
サラダ（茶碗にモリモリ）
かぼちゃの煮物（四欠片くらい）
これでも抑えたほうのピザです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 00:20:16 ID:UeO1yMcj]
- 海外みやげにノイハウスのトリュフいただいた。
1段に10個くらい入ってる×3段
やべえうめええええええ。トリュフって１個何カロリーくらい？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 01:39:58 ID:9L/njd1y]
- >>880
50～70ｷﾛｶﾛﾘｰの範囲じゃないかな?
自分もゴディバのチョコ詰め合わせ実家から貰って、
ついつい後引いて、ほとんど食べちゃった＼(^o^)／
で、急にカロリーが気になってググッたら大体こんな感じらしいです。
「カレ」だけは30ｷﾛｶﾛﾘｰ弱・・・唯一の救いｗ
チョコうめええええええええええええええええ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 01:57:04 ID:UeO1yMcj]
- >>881
ありがと。
さっき箱の裏見たら小さくカロリー書いてあった。
100gで624kcal、500g入りだから3120kcal。
30個くらい入ってるから1個100kcalくらいだ。
たしかにゴディバとかよりちょっと大きめかも。
さっき5つむさぼり食ったorz
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 02:25:48 ID:ndK4VYYn]
- >>876
同志発見
自分で作るようになってから1日で食う単位がピースからホールになった
今日もシフォン2/3ホール オレ＼(^o^)／
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 18:08:40 ID:bT+FyvF9]
- ついさっき、あじさいってでっかいクッキーとロイズのチョコウエハースくっちまったよありえねえよ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 19:34:28 ID:mdiqTzvq]
- ケンタッキー
クリスピー 1と1/2
ピース 1
いも 八本くらい
ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰ 1
いえいいえ－い☆顔まんまるー(●)'∀'(●)顔と足痩せたいとか
言っといてやってることはこれだよ自分。がんばれ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 21:00:16 ID:baz9vA0V]
- 154cm52kg 24歳（事務職OL）
朝：フルーツグラノーラ（60g）、豆乳250ml、バナナ1本、小枝（2袋）
間食：カフェラテ400ml
昼：白米茶碗1杯、ミニハンバーグ1個、ほうれん草のお浸し、蓮根の煮物
ミニトマト2個
夜：ベーグル1個（260kcal）、ワッフル（220kcal）、レアチーズケーキ
（100kcal分）、みかん2個、野菜ジュース（40kcal）
最近夜の暴食と朝のチョコレートが辞められない。
明日からマジで心入れ変える。
ここ2年で6kg肥えた。
自分酷すぎる、ぶくぶく太って醜い豚みたい。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 21:26:19 ID:kg9CXzSM]
- 朝・野菜スープどんぶり一杯
昼・手作り弁当
間・クッキー、鴎の玉子一個
夜・野菜スープどんぶり一杯、でっかいドラヤキ
.....ドラヤキ余計だよ....。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 22:31:01 ID:Rq/QutAg]
- 159/79
朝:ﾄｰｽﾄ1枚 きゅうりとﾎﾟﾃﾄのサラダ
昼:忙しくて無し
夜:すき焼き+うどん
ばかかあああああたしはああああ!!!!!!
o...rz
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 22:45:56 ID:qwu/3eUj]
- 朝 食パン一枚＋イチゴジャム
昼 野菜炒め弁当
夜 スペシャルK＋牛乳 プリン ティラミス
冷蔵庫にあったから・・つい・・
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 23:14:06 ID:qMxOaFo1]
- >>888
昼にうどん食ったと思えば、カロリーは大丈夫
塚、バランス悪いｗｗ
炭水化物に偏ってるから、ビタミン、ミネラルも忘れずに
朝食に＋野菜とフルーツ推奨
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 00:57:25 ID:aIRi5R5l]
- ひとくちヨモギ団子を、晩御飯の後に４つ…
２個で止めようと思ってたのに。
運動したけどプラマイゼロ、意味ねぇー
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 01:08:17 ID:Kpn8zYAt]
- >>883
まさかの同士ｋｔｋｒ
お菓子作りの楽しさはガチで異常
昨日反省したはずなのに
今日はスイートポテトパイ作っちまった＼(^o^)／
あとそれに加えて昨日の残りのレアチーズケーキと
シフォンの生クリーム添えも1切れずつ食べた
手作り楽しいしうめぇ
…って馬鹿やろおおおおおおおおおおお！！！！！１１
ああもう駄目だ…誰か殴ってくれ…
痩せたい痩せたいと思いながらお菓子作りたくて堪らん
正直今も作りたくてうずうずしてる
何このタバコ的な禁断症状
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 01:09:03 ID:fZ5fL+30]
- 朝：鶏の胸肉と野菜のトマトスープ(内訳/玉葱+赤緑ピーマン)、バナナ1/2
昼：鶏の胸肉と野菜のトマトスープ(内訳/玉葱+赤緑ピーマン)、バナナ1/2、胡瓜、人参、キャベツ、かいわれ大根
夜：なし
間：生姜入り紅茶四杯
紅茶飲み過ぎだ馬鹿
あと炭水化物もとれ豚め！バリエーション少なすぎ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 01:42:14 ID:uUv+n24i]
- >>892
作ったのわたしに送ってくださいお(＾ω＾)
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 01:46:38 ID:UUrZcQQR]
- >>892
お菓子作り楽しいよね～。＋パン作りで趣味としてやってるけど、
自分じゃほとんど食べないな。完全に作るのが目的になってる。
バターや砂糖がてんこ盛りな事がわかりきってるしね。
自分はせいぜい味見くらいで終わりにしてるよ。
作っては家族、友人に無理やり食べさせ・・・周りに迷惑をかけてるけどねｗ
北海道から生鮭が丸ごと送られてきて、さばくの大変だった(；ω；)
半身をムニエルと汁物にしておなかいっぱい食べたｗ
明日はさっき仕込んだいくらのしょうゆ漬けでいくら丼と味噌付けの予定。
きっと後悔するけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!! 明日も食うぞ～ｗｗｗｗｗ
- 896 名前：883 mailto:sage [2007/10/25(木) 02:13:54 ID:PAl+guEP]
- >>892
美味そうなレシピを見る→作りたくなる→道具・材料買う→作ってドカ食い
→道具・材料が遊んでて勿体無い→レシピを見る→エンドレス
お菓子無間地獄ハマタ＼(^o^)／
昼間わらび餅とシフォン食ったのにさっきまたシフォン作った
>>894-895
人に食わすのが一番のダイエット法だけどつい自分で食べちゃう
つか鮭ウマソーすぎるｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 02:14:00 ID:s/A0SYB8]
- お菓子を控えようとここの所ずっと頑張ってきたのに…ポテチ一袋とアイス食べちゃった…もっと頑張らなくちゃ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 04:38:38 ID:C/SZFwT/]
- >>886
夜甘いもん食べすぎ･･･それがなきゃそこそこバランス良いのに。
一日一個だけ好きなお菓子を食べるくらいにしておいた方がいいよ。
あと野菜ジュースも実際は糖分の塊りで繊維なんてロクに取れない。
時間あるなら野菜自体をきちんと摂った方がいい。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 10:15:20 ID:a24juvkz]
- 朝から
焼き肉とポテトサラダ少し、
柿１個
バナナ１本
チーズ１個
せんべい２枚
小さいチョコパイ３個
食べちゃったorz
推定600kcal
しかもこれから寝る。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 10:36:59 ID:NAaqsq/a]
- >>898
ぜんぜんバランス良くないよ、野菜が圧倒的に足りてない。
しかも動物性タンパク質ばかりとってるし、減量したいならタンパク質は植物性の大豆食品で補うのが常識でしょ。
あと甘いものは生きていくうえで不必要だから摂取しなくても死なないし体調も一切悪くならない。
甘いものを断てない・間食をやめられないデブスは一緒やせられないからね。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 11:05:25 ID:x46GZhjm]
- 体重減り始めてたのにポテチ一袋ペロリと食べてしまった・・・
歩いてこよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 12:28:38 ID:MWGaDWTG]
- アイシング(?)たっぷりのワッフル…おいしかったです(´;ω;｀)
朝ご飯も白米を大量に食べちゃったのに……昼ごはんは食べない!!
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 14:28:27 ID:aVxiLiUb]
- 普段パンはカロリー高いから控えてるのに
試食のパンがちょっとくらい…と手を伸ばしたらうますぎて
食いまっくってもーた。菓子パン系の甘いやつも…
それで勢いついてロールケーキ買って帰ってすぐ食った＿|￣|○
ただでさえ今日は朝御飯2杯食って後は少なめにせななのにほんとアホ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 14:58:10 ID:8sbkOSpP]
- ファーストキッチンのポテトSとMを両方食べてしまった…
Sサイズのポテトだけにしようと思ってたのに久しぶりの明太子マヨのソースをつけたポテトを食べたら押さえきれなかった…orz
美味しかったよっ美味しかったよぉぉぉ（´;ω;｀）畜生ぉぉぉぉぉぉぉ！！
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 15:43:42 ID:e2DJxMW5]
- >>900
動物性タンパク質源はﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだけの気がするが…あ、ﾗﾃの牛乳もか…それにしても少ないよ？
あと減量したいならタンパク質源は植物性っていうのは持論?
一般的には(栄養学的には)動物性タンパク質比は50％前後が理想だよ
基本はなんでもバランスだから甘いものも無理して絶たなくてもバランスがとれる範囲内での摂取ならよいのでは?
>>886は確かに甘いもの摂り過ぎだし野菜不足だけど貴方の極端な言い分が気になったのでレスしてしまいました
スレチすみません
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 17:01:26 ID:olf3Ndty]
- ついさっき
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ…低脂肪って書いてても
やっぱり食べた後に悔いる
- 907 名前：898 mailto:sage [2007/10/25(木) 19:00:19 ID:C/SZFwT/]
- >>900
898は「現代人にしてはバランス取れてる」って意味。だから「そこそこ」と書いたんよ。
>減量したいならタンパク質は植物性の大豆食品で補うのが常識でしょ。
私はそんな”常識”は知らないな。
甘いものを絶たないと痩せられない。ってのも含めてちょっと考え方が偏ってる気がする。
一時期私も減量していて、その間甘いものとかも食べてたけど
10数㌔体重落とせたよ。要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスでしょ。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 19:24:55 ID:E4isce/s]
- 夕飯にセブンのマカロニ海老グラタンとかぼちゃサラダ…orz
うん美味しかったよ(;_;)ﾁｸｼｮｰ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 19:34:14 ID:tNHbjfkX]
- 夜食べないでおこうと思ってたのに、色んな物を少しずつ食ってしまった…orz
早く置換え買いに行こう
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 19:38:17 ID:Kppr+Taa]
- 菓子パン半分
柿ピー１袋
プリングルス大缶のポテトチーズグラタン味３分の１
自分バカだ…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 19:48:04 ID:f0WKWQnS]
- せんべい…約400kcal分…
1時間走るかなorz
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 19:50:01 ID:CwF7oUPt]
- 朝・コンビニ弁当と酎ハイ
昼・手作りピザ一枚
夜・カレー山盛りと酎ハイ
そんな私は166/43
太りたい…もっと食べなきゃ…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 19:58:56 ID:DPM6peJk]
- クリームシチュー多分500gくらい
やべぇ カロリーどんくらいだかわからねえ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 20:24:22 ID:Z1PQsToQ]
- オカンなんでスフレチーズケーキ買ってくるんだよ 太るっちゅーねん ビリーやって燃焼したけど
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 21:03:56 ID:4Ok7HjyD]
- >>912あきらかにスレ違い
こういう人は何を思って書き込むのか…orz
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 21:22:21 ID:KlxVK4J/]
- ちゃんぽん二人前
アイス8本
ヤクルト五本
目玉焼二人前
ご飯
サバ
枝豆大量
湯豆腐
おでん
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 21:25:57 ID:ITuS9L++]
- >>892
もう就職してケーキ職人になれよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 21:27:23 ID:bVsFpOU+]
- ｳﾏｰなケーキたくさん
食べた後の落ち込みがひどい…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 21:29:09 ID:XyYMAHPT]
- 吹雪まんじゅう
ケンタッキー
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 21:34:47 ID:S2hmNGg3]
- クッキー７、８枚
せっかく昨日アパレルの仕事の誘いを受けたのにバカ過ぎる。
自分死ね☆ﾐ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 21:48:02 ID:pgh5/fJT]
- 今日はアイス祭りで13個ぐらい食ったお。
でもやっぱりシンプルなスーパーカップが一番うまかったお。
今、下痢が止まらないお。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 21:55:23 ID:2IgI0aJT]
- 今食べたSサイズの卵ほどの大きさの塩むすび。
何か食べないとおさまらない気がした。
もっと何か食べたいけど家に食べたいものが無い。
助かった。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 21:57:09 ID:nV9AqvIS]
- 昼に中国料理店で
チャーハン、点心、麺類をがっつりと食べ、
夜に、895で書いたとおり、鮭親子三昧ｗ
いくら丼、すごいプチプチして本当美味かったｗ
いくら作るのけっこう面倒な作業だっただけに、本当感動したよ。
さっき体重計乗ったら、朝計った時より2㌔弱増量してた('A`)
明日からまた頑張ろう・・・。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 00:40:14 ID:MqnO9HdR]
- いい加減お菓子食べるのやめたいorz
お菓子なんて滅び去れっ！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 03:36:57 ID:zaazr6yx]
- 今日家帰ってから
ドーナツ１個
オールアップル２枚
オールレーズン１枚
チョコパイ２個
ミニチョコケーキ３個
抹茶小豆最中アイス１個
シチュー２杯
焼きビーフン
おなかいぱいや…
また太る
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 03:50:56 ID:vrni9qfq]
- >>924
お菓子に罪は無い。食べ過ぎてしまう自分の意志の弱さを責めるべき。
お菓子食べるの好きだろうに無理に絶つことはないよ。
むしろ絶ったりすると、久しぶりに口にした時抑制が効かなくなる人が多いから、
適度な量を食べる様に体を慣らしていく方が健康的だよ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 14:32:47 ID:QWyPcrms]
- りんご１個
キャンディチーズ２粒
ミニカステラ１個
チョコ１粒
180kcalくらいだからまぁいいや…
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 16:07:54 ID:B9JScaUY]
- 昼食後に
白くまアイスとお土産のチョコ４つと大福食べてしまった…
体が異様に甘い物欲し過ぎ！やばい！！
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 16:37:23 ID:i3vnnsTJ]
- ケーキ買ってこようかな・・・どうしよっかな・・・。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 17:11:58 ID:S8moJTVI]
- >>929
ケーキはあかんよ。
あかん。おまい堪えろ。。。
だが、うちの夕食は餃子らしい。
手作り餃子。上手いんだよorz
激しく食べたい！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 17:54:00 ID:80JSAt7j]
- 昼食に久しぶりのコンビニ食に節制を忘れてドカ食い
おにぎり3つ
なんかでっかいプリン
ごぼうサラダ
コーンスープ
朝食べたポトフが200ｃａｌだったとして計算したら
合計で約1500ｃａｌだった
夕飯はもうお茶をすすって我慢するしか・・・
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 19:54:22 ID:KyErzZIz]
- 鳩サブレー1枚と、明治アーモンドチョコ1個
たまのおやつなんだからいいや、と思ってたけど
夜ご飯の置きかえすら、怖くて飲めないorz
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 23:06:25 ID:G7hrJ5NZ]
- >>932
わかる。
いつものテンポが乱れると不安になる。
今日、菓子で一食分食っちまった…orz
チーズ饅頭うまいんだもん。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 00:06:52 ID:zmW0pgL0]
- ドーナツ チーズハムパン ご飯 味噌汁2杯鯖の塩焼き サラダ 鯛焼き1個 素麺1束
今日一日でこんなに食べた……。
ショコやって寝る。
- 935 名前：名無し会員さん [2007/10/27(土) 00:30:31 ID:aDNeOZE3]
- いまさら「ハッピープッチンプリン」…orz
値段がプッチンプリンのクセに￥４００だし、
大きさもかなりあるので
今まで、見ているだけでビビッテタ。
今日、賞味期限間近のため安売りしていたのでついに買ってみた。
半分までは、本当にハッピーになれた。
後の半分は……。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 01:34:51 ID:RqFrVfFE]
- ぎゃあああああああああああ
もう寝る前だってのにスコーン3.5個も食っちまったああああ
しかも今日日課のビリーやってねええええええ
あー明日体重計乗りたくない…
やっとちょっと減ったってのに何やってんだか…
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 01:39:38 ID:lSkXBJf8]
- こんな時間にプリングルス食べちゃったぷー
誘惑に負けちゃうなんて…
明日からまた頑張る
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 02:13:23 ID:FMj4H8Id]
- ここ毎日このスレに書きこんでるキガス・・・
ご飯
焼鳥×3
コーンスープ
みそ汁×2
オムレツ
里芋煮っころがし大量
サーモンムニエル
生チョコ×5
苺練乳パン
カフェオレ×2
ビタミンのジュース
サラダ煎餅×2
マジ自分殴りたい・・・
でも食べたい；；；
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 05:29:14 ID:3CSXgv+K]
- ミカン計６個、豚しゃぶ・エノキ１袋・エリンギ１パックの偽鍋、ポテチ６０ｇ(３２８ｋｃａｌ)、肉コロッケ３個、中華丼、卵スープ、更に再び豚しゃぶ(最初と合わせて２５１ｇ)、サラダ。
ここ１週間、１２００ｋｃａｌ以下を守ってたのに。空腹にも慣れてきてたはずなのに・・・予定も無くてグータラしてたら、たった９時間で２キロ増えるほど一気に過食してしまった。
今日は節食して１日中動き回ろう。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 06:08:33 ID:e/qkOaOq]
- 今からセブンイレブンに行っておいしいものかってきます。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 08:09:39 ID://9agodG]
- あげﾊﾟﾝ二個
大コーヒーﾊﾟﾝ半分
食べすぎだろってorz
お昼わ食べない!
今日からダイエットやあ!!
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 08:10:52 ID:YcC8OaYK]
- ラーメン、餃子六個、唐揚げ四個、おにぎりミニ四個、チョコレートサンド二個、しゅうまい六個、のりご飯二杯、みかん三個、桃の缶ずめ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 10:08:53 ID:ahmcU5Sa]
- 朝ごはんの後のデザートがやめられない。
今日は祖母が送ってくれたミルクキャラメルクッキーを食べたorz
クッキーなんてカロリーの塊みたいなもんなのに…。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 10:12:20 ID:r3wgYY2A]
- 朝 卵サンド コーヒー
昼 カッパ寿司5皿
夜 マーガリン入りロールパン1個
寝る前 ビール500mg 駄菓子
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 15:35:00 ID:gX8plWn6]
- 漬物大量
かっぱえびせん
柿ピー
煮豆…
せっかく便秘解消したのにorz
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 20:07:46 ID://9agodG]
- 朝肉ﾊﾟﾝ､コーヒーﾊﾟﾝ、あげﾊﾟﾝ
昼もんじゃ焼き、お好み焼き
夜カレーと牛丼
今日わ拒食だorz
胃が痛む(´;ω;｀)
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 20:32:53 ID:3ffR+Iat]
- どら焼き
マシュマロたくさん
マドレーヌ２こ
細かいお菓子ちょこちょこ
マドレーヌ１こで十分だったはず…orz
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 20:39:41 ID:3wknNJRP]
- ジャスコでソフトクリームと焼きそば
甘栗も買って家で食いまくり
デパートに行ったらなんか食べなきゃいけない気がしてしまう
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 22:08:06 ID:DSShnmHw]
- さっき
ﾐﾆｶﾌﾟﾘｺとｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺと飴ちゃん二個とコーヒー飲んでしまった。
晩御飯食い過ぎたのにこれは無い…orz
なんで夜って食欲増すんだろう。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 22:15:21 ID:Ewg3Ke52]
- 朝 なし
昼 おにぎり(60g) スクランブルエッグ(卵一個分)
夜 味噌煮込みうどん(一人前) 大根おろし(小皿程度) 焼鳥(2串)
180cm 83kg 29% の超絶ピザの俺にとっては食い過ぎかな･･･
いったい何ｶﾛﾘｰなんだろ??
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 01:22:23 ID:9ALB9p8c]
- そんぐらいの量じゃ逆にやせるだろ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 02:26:43 ID:BSKhZe5Y]
- 朝：スコーン2個
昼：ちゃんぽん大盛り、スコーン半分
間：ぜんざい1杯
夜：ご飯1杯、きゅうりの辛子漬け、里芋の煮物少し
おでんのひら天と厚揚げ半分ずつ、スフレチーズケーキ1切れ
スイートポテトパイ2個
バイト先でぜんざいとケーキ出されるとは思わなんだ
その他は全部自業自得だけど＼(^o^)／
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 02:45:32 ID:/8NjwsLa]
- >>950
せいぜい計1200～1500前後ってとこか？
カロリー気にするのは良い事だが、
拒食症→ドカ食いとかのパターンに陥らないように気をつけてな。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 03:09:05 ID:qisdTIvA]
- 牛乳にガムシロ入れたの飲んじまった…でも美味いんだよマジで
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 09:48:55 ID:Djy/ldgE]
- さっき最中と武州路ってパイ…
軽く400カロリーこえてるよねorz
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 13:01:32 ID:+d8wTN/b]
- >>950
夜のごはんを朝に持って来ればいいのに・・・
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 18:06:11 ID:3/hgufAX]
- たった今
晩御飯にフライ弁当。
白身魚と海老フライに
タルタルソースがｲﾊﾟｰｲ。
でもここ２日風邪で
スープと水しか口に
出来なかったから良いやorz
もの凄い久々に揚げ物食べたから
後で胸焼けしないように祈る
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 18:50:55 ID:OkUqsChY]
- 飲み物だが、お茶を買おうと思ってコーラを買ってしまた
＼（＾o＾）／
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 19:28:11 ID:IL1isDPj]
- >954 ガムシロをパルスイートにしてみたらどうですか?私もホットミルクに砂糖好きだからいつもパルスイート入れます。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 20:07:02 ID:y7/vKLgz]
- 豆乳珈琲
野菜ジュース
雑炊×２杯
焼き餅×２個
おにぎりせんべいミニ1袋
ご飯
サバ塩焼き
胡瓜若布酢の物
ゆでたまご半分
カキピー1袋
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 20:15:46 ID:RdtFMlv0]
- ケーキ！小さいとはいえ26個も食った
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 20:26:55 ID:3wPBdH7F]
- 夕飯の後にぬれおかき５個食っちまった…orz
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 20:31:04 ID:Vx7eyyAg]
- 朝：バナナ1本、りんご1/4、ヨーグルト100g
昼：マッシュポテト50g、寒天豆乳スープ
ここまではまだギリギリセーフだったのに
夜：ドトールのミラノサンドC、ベッカーズのメロンパン、パンプキンサラダ
アウトです、どうみても夜で1000kcal↑GETです 反省しきりです
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 21:00:55 ID:0Ujo5gH5]
- えびフィレオセットとポンデリング３つ…
ごめんなさい
１時間ウォーキングしてまいりました。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 21:01:30 ID:6iydPHyo]
- カレーにチーズにパイナップル…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 21:02:47 ID:PChGfvlK]
- 毎週末LEE30倍大森＋一平ちゃんで10kg増・・おおっ・・・orz
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 21:12:14 ID:nezTtmm1]
- 久し振りに外食した。お好み焼き
焼きそば
おにぎり
抹茶パフェ
夜抜いてショコして寝ます。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 23:51:18 ID:so0P3yHy]
- 朝 じゃがチーズパン・チーズ・牛乳・洋ナシ
昼 手製焼きうどん
間 ポテチ塩1袋、オレンジジュース
ここで夕抜きにすればまだ良かったものを
夕 ほか弁まんぷくトルコライス（1126キロカロリー）
オワタ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 23:58:52 ID:CZcmhSAW]
- 夕飯のかぼちゃ、蒸したものと野菜炒め。５００カロリーは超えてしまう。
かなりいつもお腹いっぱい食べるので。
今度は食事の量を減らそう、いつも低カロリーだとオモって食べすぎ。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:03:37 ID:8HV+J4Vl]
- 成る程、パルスゥイートがあったわ！！>>959さんありがとサンクスです！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 00:15:54 ID:ixpAHfft]
- >>970
むしろ、ラカントＳじゃ駄目なの？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 01:59:00 ID:Lpz3tsiK]
- 朝：玉ねぎとベーコンの炒め物・ご飯(茶碗1／2)・味噌汁
昼：バイトだったので無し
夕：焼き鳥３本・焼きそば(小皿一杯)
間食：ミルキー3粒・キットカット1袋
うずまきソフト(ちっこいソフトクリームみたいなアイスｗ)
間食多すぎオワタ＼(^o^)／
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 02:55:53 ID:Fo2cpUxp]
- アップルパイ
ｶﾝﾊﾟｰﾆｭのパン
すき焼きうどん
そうめん
無印ぶどうのクッキー全部
炭水化物ばっかり(ﾟдﾟ)
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 03:01:46 ID:8j1wVlVe]
- 人生1度きりだ！後悔せずにおいしい物食え！
と他人に対しては心の底から思う。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 05:05:43 ID:PTI39myJ]
- キムチ鍋
ビール
アイス(360ｶﾛ)
ファミマのチキン
んー。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 13:13:32 ID:S2LNM6es]
- 朝にバナナ二本と巨峰1/3
昼に茶そば100gと鯖フライ
今
食パン六枚切り二枚
スライスチーズ一枚
ウィンナーソーセージ三本
何やってんだ自分…歩いてくる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 16:34:45 ID:hFF7EJRm]
- 朝フツーに食べて
昼にカツ食べっちゃった。。。ご飯もどんぶり。
その後、サンクスの黄昏プリン、セブンのパンプキンパイ、カロコンアイス完食。
カロリーも脂質も最悪。
ばかじゃないの自分。あーすっごい後悔。分かってたはずなのに。
マジ豚。だからいつまでたってもピザなんだよ。糞デブ。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 20:45:22 ID:/+8nDaOt]
- 夜ご飯いろんな物を少しずつ、つまみ食い………orz
つまみ食い禁止しなければ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 20:53:16 ID:pD2n37Cu]
- 朝 食パン８枚切り１枚
昼 カップラーメン
夜 マロン手巻きクレープ、かぼちゃプリン、チョコタルト、牛乳２杯、ココア１杯
連日食べ過ぎて２kg増えたから今日は控えようと思ってたのに、便秘でイライラして食べちゃった…。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 21:04:06 ID:o2/odxt5]
- 体重計乗ったらちょっと減ってて嬉しくて舞い上がってしまった
白ワイン100ml
焼き芋80g
ほうれん草のお浸し2人前
大根と蒟蒻の煮物大量
おめー野菜だからって油断して量食い過ぎなんだよ
明日良質のンコになって出てくれー
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 14:23:54 ID:p8uV6BJy]
- ダイエットビスケット12枚(200kｶﾛ)
クラコット2枚(50kｶﾛ)
みかん7個(約210kｶﾛ)
あーあ一日300kカロにおさえてるのに160オーバー…
まぁ一時間ちょっとウォーキングすれば消費するかな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 15:45:44 ID:KYjy1ZzK]
- コアラのマーチ１箱食ってしまった…295kcal…余計すぎる
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/10/30(火) 17:45:14 ID:mQzjk9Av]
- クランキービスケット
一箱549kcal也
これから晩飯だっていうのに・・・
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 17:54:49 ID:G+uFwaHn]
- アイスくっちゃったよー！和ごころ栗鹿の子２３６キロカロリー。
それプラスくろみつまでトロトロかけて食ってしまったからいったい何カロリーなんだ？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 18:02:29 ID:Vho7BRF7]
- アイス３個
ココア
うーむ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 18:22:53 ID:R9TYKr9N]
- せっかく少し体重減ったのにご飯少し大盛りケンタッキー肉２コ食べた。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 18:57:10 ID:ky9fhHas]
- パンプキンケーキ
アップルデニッシュ
チョコ5こ
パイの実5こ
やらかしたー／(^o^)＼ショコとウォーキング一時間気休めだけどやってくんぜ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 19:01:58 ID:PazLAgja]
- さっき第七餃子10個食べたorz
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 19:04:20 ID:4GVaIGt7]
- スイートポテトorz
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:42:44 ID:ugi55KbP]
- ・蒸し芋1本弱
・木綿豆腐の冷や奴
・ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛの照り焼き
・ちくわぶ3/4本
・ちくわ1/2本
・ｳｨﾝﾅｰ2本
・ｷｬﾍﾞﾂ、人参
ちょっと食べ過ぎたけど超幸せー！！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:43:13 ID:SGFyHAaq]
- さっき板チョコとたいやき食ったorz
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:48:24 ID:418bAclP]
- 朝…ベーコン二枚、スクランブルエッグ、パンケーキ３枚（メイプルシロ、バターテンコ盛り）
昼…タコス、チキンライス、ピザ
夜…キャラメルサンデー、アップルパイ、プリングルスでかいやつ一つ
旅行行ってダイエットの反動しまくりｗｗｗ
ニキロ増えた
今日からまたがんばるぞと（泣）
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:53:39 ID:5aQK0Ptg]
- ピュレグミ半袋、今食った！もうこんな時間なのに(;_;)
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 22:01:01 ID:E22cEtVS]
- 164.5/55.8
朝・キムチ野菜たっぷりスープ
昼・お手製弁当
間・揚げせん1枚・小枝4本
夜・お好み焼き屋にてお好み焼き1枚、もんじゃ2つを二人で。
間食もだけれど、夜ごはん.....炭水化物の塊じゃん！
停滞期なのに。
明日増えていたらどうしよう(;_;)
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 23:16:53 ID:KNTAe/16]
- 夜10時位....
お粥お椀一杯、餃子4つ、肉そぼろいも5かけら、柴漬け8切れ、梅干し１つ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 23:24:09 ID:nM1DzePb]
- 朝:染みチョコ一袋
昼:おにぎり3個
間:じゃがりこ、ビックチョコ
夜:お茶漬け、味噌汁、豆腐、肉
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 00:28:42 ID:oTjgMI69]
- 夜中に食べたチャーハン
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