- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 22:03:33 ID:Fi/P8d/E]
- 前スレ
ウォーキングにハマってしまった人(35km目)
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180995835/l50
関連スレ
ジョギングランニングウォーキング用シューズスレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161192519/
ウォーキングを続けるスレ～その１７～
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1174104598/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176386281/
参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
www.walking-style.com/index.php
ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=
ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 10:20:43 ID:JptrEArt]
- ウォーキング帰り道、左からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ！と何かが飛んできて、おれの頬をビンタして
右の街路樹に止まった。セミだった。
暑い中歩いてきたオレに、何という仕打ち・・・・午前は8kmだった。
夕方は6km歩くので、一日で計14km。
汗くせえ・・・風呂入ったのでﾋﾞｰﾙのみまつ ﾉｼ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 10:34:46 ID:xuUlvTus]
- >>809
セミに和んだ～。(^o^) ビール飲んでマターリしる！
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 10:49:14 ID:BTRs3o4i]
- 今朝歩いてたら柴犬散歩中のキレイなお姉さんに
「おはようございます」って挨拶されてしまった。
すれ違いざまに挨拶されるの初めてでキョドり気味で返してしまった。
アヤシイ人に思われていないか心配だ。あああう…orz
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 11:51:12 ID:CI6wwXB5]
- 江東区でジョギング女性狙い39歳男が連続暴行だって。
コワイね。みんなも気をつけて。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 11:57:41 ID:IhceQ+al]
- え、江東区か…
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 12:40:30 ID:jdZeo3y8]
- >>811
安心しろ
俺もキョドる
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 13:14:25 ID:FMPFTRtG]
- 始めて4ヶ月、全然体重が落ちない。
今は朝、1時間ウォーキングしてるんだけど、夕方も歩こうか悩んでます。
ちなみに162/55/♀です。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 13:16:05 ID:sZaFqKdA]
- >>815
食事も工夫してみては？ 夕方歩くのももちろんいいと思いますよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 14:00:31 ID:1FRdo8eD]
- >>815
当たり前だけど。
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
となってないと体重は減らないよ。
10年ウォーキング続けてても
消費する以上に食べてれば、楽勝で太っていくわけで。
太るかどうかとは別に
歩く事は健康には良いけどね。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 14:22:18 ID:7hrx9a+R]
- ウォーキング続けてたからあの草むらで
今飼ってる子猫ちゃんに出会えたんだよねぇ（・∀・）
体重５キロは減りました。
自作のおからクッキーダイエットもしてるんだけどね
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 15:35:02 ID:Ja1nR6Gt]
- ３食ガッツリ食って、間食などしてりゃ落ちないわな
ウォーキングしてると３食以外食いたいと思わなくなった
以前は３食３間食ｗだったのに･･･不思議だ
自分は－10です
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 15:51:13 ID:2jC5Gu5J]
- >>804
私も睡眠障害があって安定剤で強制的に自分を寝かしつけてましたが
とりあえず疲れれば眠れるかもしれないと思ってウォーキングを始めました
できれば朝以外の時間にも歩いたり運動したりしてみたらいかがでしょうか
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 15:54:23 ID:h0/GOulz]
- >>811
不細工でウケルから挨拶してみたんじゃね？
今日も暑いねー東京
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 15:55:28 ID:wtkkQdzs]
- >>809
この時期、色んな虫がぶつかってくるね。
虫が苦手な身としては厳しい。
１ウォーク中に少なくとも１，２回は半狂乱になる・・・
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 15:56:27 ID:CI6wwXB5]
- 今年はセミの当たり年だそうです・・・。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 16:05:34 ID:t/MXl/Sy]
- 股擦れがとても痛い‥
股擦れで検索しても大概、「痩せれば大丈夫」と書いてあるので
歩く→股擦れ→検索→痩せれば大丈夫→痩せる為に歩く→股擦れ悪化
という股擦れスパイラルに‥
皆さんは、股擦れの対処法などはありますでしょうか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 16:27:33 ID:FMPFTRtG]
- >>816、>>817、>>818
>>815です。レスありがとうございます。
もちろん食べる量も昔より減らしています。ていうか自然に減りました。
もう少ししたら、初の夕方ウォーク行ってみます！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 16:29:03 ID:wtkkQdzs]
- >>823
あ、それさっきヤフーニュースで見ましたｗ
セミの当たり年て・・・と思ったばかり
太ってて表面積もあるからぶつかる確立も上がるのかなぁと思ったり。
だいぶ日差しが緩くなったので、歩いてきます。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 16:29:52 ID:FMPFTRtG]
- アンカーミス。818→>>819
失礼しました。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 16:38:49 ID:ReVgnU/z]
- いってきまんもす
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 16:43:10 ID:DDLwED/C]
- >>824
よくこのスレでよく出てくるのはディクトンスポーツとワセリン。
歩く前にお股によ～く摺り込むのがいいらしい。
あとはスパッツ履くとか？ユニクロの安いのでもいいんじゃないかな。
男性だとボクサーブリーフ履くっていう意見もあったような。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 17:26:29 ID:gYSZh/Ah]
- >>824
>>829がいってる通り
ちなみに俺も股ｽﾞﾚで挫折しそうになったがスパッツ履いて問題が解決したよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 17:44:24 ID:t/MXl/Sy]
- >>829
>>830
ありがとうございます！
ディクトンスポーツとワセリンにスパッツですね。
早速試してみます！
これで今年こそ諦める事無く、乗り越えられそうです。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 18:34:45 ID:CI6wwXB5]
- ウォーキング始めてから自然と過食と間食をしなくなった。
ウォーキング(・∀・)ｲｲ!!
- 833 名前：お散歩隊@北海道 mailto:sage [2007/07/25(水) 18:47:51 ID:9rtEDNVU]
- 1時間行ってきました(^o^)ノ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 19:33:38 ID:tjCY8klv]
- こちら青森だけどセミはまだいません。代わりにウォーキングの敵になっているのがクモの巣！
川沿いの遊歩道なんだけど異常に多い。一回ひっかかっただけで歩く気なくなるんだよなアレ。
顔にひっかかりたくないので帽子を深くかぶって、これから１時間歩いてきますわ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 20:31:48 ID:rF0UxiBi]
- >>811
私も今日、ウォーキングしていたら近所の名も知らぬ婆ちゃんに声かけられました。
「○○ちゃん（ウチのじいちゃんの名前）家のかい？」と。
私「えっ？そうですけど・・・？」
「体に良さそうだよねそれ。」
私「そうですねー。」
「もう働いてるんかい？」
私「はい。もう。」
「へぇ～。公務員でねぇ・・・。」
私「そ、そうですね。」 終了。
公務員に見られた24歳派遣社員ｗ
挨拶したい衝動に駆られるんだけど「こんに・・」と微かに聞こえる程度でしか言えてないorz
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 20:44:12 ID:w9IVgNh0]
- 東京・江東区でジョギング中の若い女性を狙い乱暴したとして、警視庁は３９歳の男を逮捕しました。
婦女暴行の疑いで逮捕されたのは、江東区南砂の職業不詳、櫛田昌利容疑者（３９）です。
調べによりますと櫛田容疑者は今月２１日午前５時ごろ、江東区の遊歩道でジョギング中の２０歳代の女性につかみかかり、植え込みに連れ込んで乱暴した疑いが持たれています。
続きはWebで(動画あり)
news.tbs.co.jp/part_news/part_news3618318.html
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:27:18 ID:dFyZa0LR]
- >>836
おぎょーーーー！
夜は危ないと思ってたら、朝5時ではないか。
もう明るくなってる時間帯なのに…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:34:51 ID:Ja1nR6Gt]
- 夜よりも朝の方が女の子が多いからかなあ･･･
朝もダメだといつ歩けば･･･
まあ３０代後半８０ｋｇのおばちゃんがそんな心配は無用だがｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:43:00 ID:86qzWJ4G]
- 1時間行ってきました。
風が気持ちよかった＠東京
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:46:39 ID:mC+SXsiF]
- コンビニ強盗も最近じゃ朝を狙うらしい。うちの近くのコンビニやられた。
夜～深夜は男性従業員多いけど、5時くらいから2～3時間は主婦パートさんが多い時間帯だから襲いやすいんだって。
早朝も夜も人通り少ないと物騒には変わり無いね。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 21:47:41 ID:com4o5iW]
- 大阪市内在住の男性
世界陸上の影響か、夜だけでなく早朝も警官のパトロールが増えてて
防犯上はありがたいんだけど、>>836みたいなやつのせいで
男性の一人歩きって、どんどん肩身が狭くなってきてるんだよな。
本来は、リラックスのための歩きなのに・・・
格好、時間、場所に結構気をつけてる。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 21:51:47 ID:gkCGRSKw]
- >>836
夜が物騒だから朝派になりつつあるのにぃ～。江東区住まいでないのが幸い。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:01:19 ID:4wZwp505]
- ４０分終了。あー楽しかった
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:17:39 ID:ZhQ9+J/S]
- 朝もダメならどうしたら…orz
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:43:43 ID:4wZwp505]
- そんなに気にすることかな？
私走って逃げられそうだからあまり気にならない。
あ、狙われるような顔じゃないからか。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:56:20 ID:tOtjZe8+]
- 今行ってきたー！８キロ一時間２０分かけて。
上の事件のせいかなんか知らないけど、いつもよりウォーキングしてる人が
少なかった。いつもは女性ウォーカーもたくさんいるのに・・・。今日は男性のジョガーばっかりだったよ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 22:58:30 ID:/MFqc9B/]
- しかし犯人がノンケでも食っちまういい男だったと考えると
男でも恐ろしいな((((;ﾟДﾟ))))
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 23:03:02 ID:mC+SXsiF]
- >>845
人を襲うような基地外は顔なんて選ばないよ。
ブサだろうがピザだろうが老人だろうが襲う時は襲う。
過去の通り魔事件、ストーカー除けば殆ど無差別だよ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 23:07:13 ID:LT/lUSQX]
- ケツメの新曲（えびちゃんのやつ）聞きながらウォーキングしたらCMみたいに走りだしたくなってなりきって笑顔で走ってやった。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 23:22:32 ID:wtkkQdzs]
- >>838
ドンマイ！
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 23:28:06 ID:AaLCseLv]
- 六時半過ぎから九時まで歩いてきました。途中砂利道で転んでしまいました…
暇だな、と思ったら歩くようにしてます。途中で色々な発見もあったりして凄く楽しいです！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 00:00:31 ID:OeoAwvoE]
- >>838
女子はコースや時間を時々変えるのはどうだろう。
目をつけられているのだと思う。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:19:35 ID:PCLbNgnz]
- 女性の場合は例え歩きにくくても
人通りの多い時間帯、道を選ぶほうがいいんじゃないのかな？
俺は男で夜歩いてるけど、女性が一人でいる場所通り過ぎる時に、
怖がられていないかな？といつも思ってしまう。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:24:22 ID:I1oe8HOu]
- あー、女性とすれ違ったり横通る時はできるだけ離れて歩くな。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:36:44 ID:tpJooj8+]
- >>838
冬なら7時～、夏なら6時～
ならまず大丈夫でしょ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 00:46:41 ID:BF2dfpR4]
- >>825
> もちろん食べる量も昔より減らしています。
そういう感覚的減らしたには意味が無いんだよね。
絶対値として摂取と消費カロリーを（大雑把でもOK）自覚しないと。
どれだけ（期間、時間、距離）歩いたかに関わらず
結局、摂取と消費がつりあっていれば体重は変化しないし、
どちらかへ偏れば体重が増減するだけの事なのだから。
- 857 名前：初です [2007/07/26(木) 03:12:29 ID:CHu7S3jj]
- 私もここの書き込みみてウォーキング始めようと思いました!!近所ゎけっこう市内なので人通りが多くて恥ずかしいのが問題…｡みなさんゎやっぱりジャージで歩くんですか
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 03:17:25 ID:l36EjVYy]
- 多分君ゎ絶食ｽﾚとかの方が合ってるかもしれないょ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 03:19:46 ID:XrtHjKp7]
- 今日のNGJDゎこれだょ
ID:l36EjVYy
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 03:20:50 ID:GflCapTx]
- 今の時期、虫が怖くて…。
夕方の6時半から行ってるのにハチいたり。
みなさんは平気ですか？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 03:32:33 ID:xbK+aJ9T]
- まー、ゎ使いは、ほっといてと
>>860
おれのとこなんか、カブトからセミからクモミミズと虫のオンパレードだぞ
しかも死骸も多い。うっかり虫を踏み潰さないかとハラハラしながら下観て歩くもんだから
夏は景色が楽しめないな。クモの巣の多い道ではチョップしながら歩いてるから
端から見たらキチ外そのものだ（ｳﾂ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 04:46:58 ID:lo/r5OKl]
- セミが怖い。
死んだふりするの勘弁して欲しい。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 05:54:00 ID:NkeGQ1W+]
- >>836
こういうのは地域にもよるよね。江東とか隅田川以北とかは。
特に若い女の子なんかはそういうことに疎い人が多い気がする。地方出身者ならなおさら。
夏はＴシャツの上にウインドブレーク地のベスト等を着てみるとか、
ズボンはワンサイズ大きいので体のラインが出にくいようにするとか
工夫したらどうでしょう。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 09:10:38 ID:s7wyAy0n]
- 路上でレイプなんていう激レアな犯罪よりも、交通事故に気をつけたほうがいいんじゃないか？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 09:18:58 ID:wq+z9wwU]
- 両方気をつけてくれ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 10:10:56 ID:NnfUQSg9]
- そうだな私は交通事故の方に気をつけてるよ
あとカラスのフン落としｗ
電線の上にいて人間を狙ってるとしか思えない絶妙なフン出し
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 10:25:05 ID:TcUpXldh]
- 職場が江東区内だから仕事の前後に歩いたりしてるんだけど
強姦事件ホント腹立つ…。
知り合いで変質者にあった子にアドバイスされて
防犯ブザーのついた万歩計使いはじめたよ。
しかし機能は多いがムダに歩数カウントして、実際の歩数がわかりづらいから
すごく不便…；万歩計とブザー別々に買えばよかったorz
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 10:27:27 ID:dS4Uxl1V]
- 女子はトンファ携帯許可する！ 伸ばしてストック代わりになるものがあれば売れるんじゃないか？
こんな梅雨明けのような陽気になったとたんに、ｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞのウォーカーがﾜﾗﾜﾗと湧いてきて驚いた。
普段出てこないだろうに！なぜ暑い日に？と不思議･･
もうホント、夏はイカン。年寄りにはリスクでかいから、秋に歩いてください。
ただ、毎日何十年も歩いてきた人はひと目で判るね。姿勢というか骨がすごく(・∀・)ｲｲ!!
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 11:28:23 ID:NnfUQSg9]
- 私も標準体型になっても歩き続けたい！
って標準体型まであと２０ｋｇもありますがｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 11:47:32 ID:rD4zGMvT]
- >>868
ソフトダンベルを両手に持ってウォーキングしている。
いざというとき武器になりそう。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 12:02:36 ID:chG4EYmY]
- 素直に逃げろよ('A`)
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 15:40:34 ID:aNKXhB5r]
- 皇居なら真夜中でもお巡りさんがいっぱいいるよ。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 15:47:46 ID:k0m1nydM]
- うん。しかも女の子には親切で
がんばってねとか言われた事あるお
ｻﾎﾞりすぎてたから今日夕方いってくるお
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 15:48:19 ID:chG4EYmY]
- 皇居は１周６キロくらいあるんだっけか
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 16:10:58 ID:UQyjndA+]
- 皇居か･･･また日比谷公園に行きたいな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 17:00:34 ID:Y1ela0pZ]
- 最近はホモが多いそうだし、デブ専も多いそうだから、男だからとか
デブだからといっても安心はできないよ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 17:06:16 ID:DR7/iGEP]
- 皇居の方は夜中でも安全だよね。
前に銀座で飲んでて帰れなくなったから始発までウォーキングした事あった。
日比谷公園は浮浪者が多いから女性は気をつけてー。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 17:08:25 ID:DdDFXHS4]
- 私5時過ぎから歩いてるんだけど危ないかな。朝しか歩けないからしょうがないんだけども。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 17:21:41 ID:chG4EYmY]
- 皇居の方が安全かどうかは正直微妙だが、
皇居の周りは隠れる所少ないから多少安全かも。
北の丸公園（夜入れるのかシラネ）とか靖国神社は危険かもしれん。
|-`).｡oO(今日は九段下行ってみるか。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 17:41:36 ID:wq+z9wwU]
- >>876
アッー！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 17:55:53 ID:yASbhyJx]
- ウォーキングの姿勢について詳しく知りたいんだけど、
KIMIKOさん以外でその辺の説明かいてる本知りませんか？
夫と二人でやりたいんだけど、KIMIKOさんのは腰から足をだすとか、
女の人がやるのはいいけど、男がやったら変だと思った。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 18:35:26 ID:cEtGvitO]
- 雨がやんでよかった＠東京 そろそろ歩きに出かけるとするかな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 18:39:17 ID:qbCx3ZDP]
- 日ざしが強いからあと１時間してからにする
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 18:48:37 ID:TWOJwdfH]
- 9キロ/1時間半行って来た～。
暑かった！すごい汗。
なんだか恥ずかしいくらいにTシャツぐっしょりだったよ。
靴を新しくしたら、なんだか小石が入りやすくなった気が・・・。
ちくちく痛くて気になる。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 20:56:37 ID:NnfUQSg9]
- 月の使者が舞い降りたが、いつものペースの半分くらいの
スピードで１時間歩いてきた
意外とゆっくりでも汗かくんだなあ！
高熱以外毎日歩くぞ～～ｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 20:59:20 ID:+UIkuTdE]
- 雨が続いたこの数週間、ウォーキングをさぼり
暴飲暴食を重ねたけど、体重増えてない
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 21:00:36 ID:YNQ8Ng4N]
- >>881
ミズノのこれじゃダメだろか？
ttp://www.mizuno.co.jp/walking/lesson/index_03.html
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 21:01:23 ID:Syl8pbPD]
- ヘタレだが、奇跡体験アンビリーバボーの心霊写真スペシャルを見てしまった。
山間部・墓地アリ・人家をちょっと離れた暗がり多数。
踏み台昇降にします・・
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 21:30:23 ID:YPKuysf+]
- 気がついたらだんだん日焼けしてきた。
朝の9時過ぎから70分程歩いていて、ニベアのSPF50の日焼け止め、つば広の帽子で
一応気を付けていたつもりなんだけど･･
皆さん日焼け対策はどうしてますか？あと、日焼け止めのオススメがあったら
教えて下さい。日焼け止めスレも覗いてみたのですが、ウォーキングなどで
長時間外にいる人の書き込みがなく、あまり参考にならなかったので･･
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 22:05:13 ID:QdQ9Zuwv]
- >>889
その時間は何をやってもむずかしいのでは
キャディーさんか農家のオバちゃんファッションでも
べったり日焼け止め塗らないと焼けるらしいよ
汗かいた分水分補給はこまめにしてるけど
胃酸が薄まらないようにするには
どんな水分補給がいいんだろ
- 891 名前：881 mailto:sage [2007/07/26(木) 22:19:12 ID:yASbhyJx]
- >>887
有難う、読んでみます。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 22:26:54 ID:Vr5yP6NS]
- 午後７時半頃から１時間ほど歩いたが、
今日は今年一番の蒸し暑さだった。
いつもよりかなり汗の量がすごかった。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 23:26:22 ID:Pjo1+QCj]
- 多摩川河川敷を歩いてきた。微風が心地よかったよ～。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 23:46:05 ID:waTYheUp]
- 毎日２時間の散歩とウォーキング１時間をやって
最近ウォーキングにジョギングを混ぜようと思ったらスネが痛む orz
BMIの標準体重より7kg重いのが負担なのか。
スニーカーが合ってないのか。足のサイズ、ギリギリだし。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 23:50:48 ID:StUo7OdM]
- >>894
あたしもスネ痛い。
今日は10000歩歩いた！でも消費カロリー200…
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:03:11 ID:M8ByMFLH]
- ずっとウォーキング続けてきて体力もついたのでジョギングもしてみようと思い
走ってみたら・・・すごい筋肉痛になった。最初だけだけどね。
ウォーキングとジョギングでは使う筋肉が違うのだな、と痛感した。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:06:23 ID:uAmdNlPB]
- そのうちスネの痛みもなくなるんだろうか。
ウォーキングを始めた当初も筋肉痛があったけど、最近はとんとなくなったし。
とりあえず、明日はレーシング用のスニーカーを見てこようと思う。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:13:51 ID:GZw9rt+Y]
- >>889
佐伯チズさんの言葉で
「干物は生魚より焼けるのが早いでしょ？
水分量が多い肌は乾燥している肌と同じ日差しに当たっても、焼ける時間に差が出るのよ」
というのがありましたです。
日焼け止めを塗る前の保湿に気合を入れてみるのもひとつの手かもしれません。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:26:51 ID:A1BL4oeJ]
- １時間ほど靖国方面歩いてきた。
その後皇居方面に行って細い道入ったら何か妙に
人気の無くて妙な空気の所に行っちゃって、
途中の門札見たら千鳥が淵の戦没者墓苑だったよ'`,､('∀`) '`,､
あそこ何か嫌だな。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 01:20:01 ID:UXL+bSOh]
- 誰のために戦って亡くなったと思っているんだ！
おやすみー
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 02:42:21 ID:pgpr3UJF]
- >>896
走ったときの筋肉痛より関節痛が嫌だ
間接の軟骨はすりきれたら元に戻らないからね
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 05:36:33 ID:OddFnFCT]
- ＞北の丸公園（夜入れるのかシラネ）とか靖国神社は危険かもしれん。
北の丸は夜中も入れる。警視庁第一機動隊がすぐ隣に控えている（機動隊っぽい人も
たまに付近を走ってる）。武道館でしょっちゅうイベントやってるから、その関係の
トレイラーが入ってたり関係者が働いてたりする。
皇居の周りは皇宮警察（？）の人が厳重に警備してるから、安全なんじゃないかな。
というか、安全じゃないとやばいでしょう。痴漢より凶悪な新左翼テロリストとかの進入を
見張ってるわけだし。変なことしたら射殺されるんじゃなかろうか？ 皇居の周りの
ポリスボックスは夜は明かりを消して暗くして、侵入者を見つけやすいよう夜目を
効かしてるとか何とか。
靖国通りまでいくと繁華街に近くなるんで夜でも車が結構多いし明るい。
さらに最近は靖国神社の近所にある朝鮮総連が物騒な事になってるから、
その関係で警備してるお巡りさんがもけっこういるみたい。
こっちは右翼団体員が突っ込んでくるのでも警戒してるんだろうか。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 06:54:15 ID:/fyk7FEt]
- 最近は朝も陽射しが強くなってきた
日焼け対策ﾏﾝﾄﾞｸｾ( ´Д')＝３
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 07:02:23 ID:A1BL4oeJ]
- 夜に歩けば日焼け対策無問題ｗ
>>902
まぁ、それでも注意は必要ってことで。
正直靖国、北の丸近辺は暗いし、場所の選び方では
十分危険を感じる。
逆の銀座の方だと遮蔽物も無いし車多いしで
かなり安全だとは思うけどね。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 08:17:50 ID:Pt93nb6v]
- >>904
＞正直靖国、北の丸近辺は暗いし
カップル率高しｗ でも気にせず歩くぞ～！
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 08:56:32 ID:8U+KXxkP]
- おまえらセレブだな、皇居の周りを歩けるなんて
こっちなんて逆走無点灯歩道乗り上げの目付きの悪いチャリ厨房と歩道を巡ってバトルだよ
おまえらも田舎で歩ける
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 09:23:57 ID:Pt93nb6v]
- >>906
別にセレブでも何でもない貧乏人だよｗ
自転車とバトルか。接触事故に気をつけてな。
実家のあたりは田んぼや川でカエルが大合唱してる所なんで、
帰省したら、そんな牧歌的な雰囲気の中ウォーキングするのが楽しみだ。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 09:32:31 ID:IhRc77B4]
- 今まで夜9時～11時にウォーキングしていたんだけど、
時間的事情によりできなくなりました。
そこで、通勤の行き帰りを利用してウォーキングをしようと思うのですが、
通勤に使っているトートーバッグはリュックに変更したほうがいいかな？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 09:40:28 ID:ksNckRkf]
- リュックは背中蒸れ蒸れで大汗かきまくりんぐだよ
今、欲しいのが5～8L程度のランニング・デイパックで
背中に当たる所に外付けできるメッシュの背当てみたいなのを付けて歩きたい。
それなら幾分汗かきは助かるかも。 ちなみに普段はウェストバッグ派の俺。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 09:45:28 ID:uAmdNlPB]
- >>907
雨降ったあとの田んぼ道はカエルが多いから気をつけるんだ！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:06:04 ID:IhRc77B4]
- >>909
私も夜歩きの時はウエストバッグです＾＾
デイパックにランニング用があるのかぁ…知りませんでした。
通勤用の荷物が入りそうなやつを色々探し回ってみます。
ありがとうございました！
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:10:06 ID:Pt93nb6v]
- >>910
カエル踏まないように気をつけるよ！ﾉｼ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:30:12 ID:ksNckRkf]
- >>911
着替えのインナーと小物と手帳程度ならランニング用がいいよ。
大きすぎても歩きづらいからね ってかおれも早く買いたい 大抵5～7千円くらい
今日は道の真ん中にセミの抜け殻が何個も落ちてたんだけど、そのなかにちょっと変な抜け殻が。
よくみたら、殻から中の人が出ようとして、途中で死んだらしく、背中だけが出ていた。
脱皮する場所間違えると地獄だな。。ミクロなアリにたかられてたよ。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:41:29 ID:tNGI0hyW]
- 歩き行く時はズボンのポケットに万歩計と財布だけ入れて行くな。
水入ったペットボトルは手に持って歩いてる。
500mlペットボトル１本が固定できて財布が入る程度の
ウェストバッグとかあれば買うんだけどな(´・ω・｀)
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 10:55:48 ID:uAmdNlPB]
- ペットボトルと携帯が入るくらいの少し小さいタスキ掛けのバックで歩いてる。
ウォーキング一時間くらいだからサイフいらないし、
ちょっと容量に余裕あるからボトルも出しやすい、しまいやすい。
ヒモの長さ調節して、揺れても尻に当たるようにしてる。
ただ散歩してるだけのときでも、文庫の小説一冊とサイフ入るくらいでちょうどいいし。
２、３時間歩いて、いい感じのベンチ見つけたら座って本を読んで、区切りがいいところまで読んだらまた歩く。
学生が夏休みだから、今の時期だと大きめの公園とかのベンチが気持ちいいんだ。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 11:42:11 ID:hVFY6srB]
- >>914
ランニングボトルホルダーもしくはランニングボトルポーチでググれ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 12:13:25 ID:8b4A9NP1]
- 俺は500円玉をポケットに入れて歩いてる。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 12:50:58 ID:ODtvRfau]
- 400mlの水道水を胃に入れて出かける
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 12:58:39 ID:JLunONf8]
- >>918
かっこいいな。おまいｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 13:20:47 ID:CVjgCMxT]
- １時間以上歩いても、水分が欲しくならないのは
札幌だからかな･･･？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 13:37:47 ID:OddFnFCT]
- 皇居も千鳥ヶ淵あたりは堀のおかげでカエルがいて、
夏の夜には外に出てきて下手すると踏む。
脇の舗装された道路は大丈夫だけど。
都会のど真ん中に森があるみたいなもんで、
下手な田舎の小都市よりずっと緑が多い 。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 15:10:27 ID:8b4A9NP1]
- 日が翳ってきたから＠東京
そろそろ歩き始めるとするかな…もう少し様子を見ようかな。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 15:15:37 ID:8b4A9NP1]
- 雨降ってきたらやだな＠東京
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 15:28:47 ID:viJ28mTu]
- 皆どんな恰好で歩いてる？
やっぱりジャージがいいのかな
ジーンズで歩くとすごい歩きにくい
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:31:26 ID:LJepPykn]
- 全裸
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 15:36:26 ID:okmgGjLD]
- >>924
ジーンズで歩くと、汗で生地がごわごわになっちゃうよね。
でも、それがまた快感だったりする今日この頃。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:42:39 ID:GjBMvOTl]
- ジーンズは歩きにくいでしょ・・
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:43:00 ID:M8ByMFLH]
- >>924
家から歩く時は、上はユニクロ、下は膝丈のジャージで歩いてる。
仕事場から歩く時は普通の仕事に行くような服装（ブラウスにスカート）に
靴だけ履き替えて歩いてる。変な人と思われてるかもしれないけど気にしない！
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:45:30 ID:okmgGjLD]
- ジーンズはちょっと、と思うときは、
上はTシャツ、下はサウナスーツのパンツで歩きます。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:47:40 ID:okmgGjLD]
- 皆さん、何時ごろに歩いてますか？
私は、夜涼しくなってから、午後９時前後に歩き出すのですが…。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:51:00 ID:OV8GsfSm]
- >>928
仕事場まで歩いていくと、汗ダクダクになって
メイク崩れすごくない？
あんまり汗をかかない人なのかな？
私は病気のせいもあって冬場でもあり得ない
量の汗が出るので、通勤ウォーキングには
憧れるが難しい…。
日中のウォーク時は日焼け止めも強いのを
付けるので、終わったらすぐにシャワーを
浴びられないとかなりつらい。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:53:28 ID:uAmdNlPB]
- >>924
上：ユニクロ、下：膝丈のジャージ
散歩は普通の私服で歩いてきた。
もう汗まみれ。
>>930
そろそろウォーキングに行こうかなぁ。あと一時間くらいしてからかなぁ。
そんな時間。
帰って、一時間くらい経ってからシャワーを浴びて、夕飯を食べてお風呂に入る。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 15:55:27 ID:M8ByMFLH]
- >>931
職場に行く時じゃなくて仕事の後家に帰るときに歩いてるから平気。
化粧室でメーク落としてすっぴんになって靴履き替えて歩いてる。
１０キロくらい歩くから私も汗だくだくになるよ。
でも気持ちいい。
仕事が終わる時間が近づくと早く歩きたくてそわそわしちゃう。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 17:29:40 ID:8TRtwUqq]
- 私も歩く準備をしています。
今バナナ1本食べたから、20分後にスポーツドリンクを飲んで、軽くストレッチをして、6時に出発します。
今日は川のそばの遊歩道を8キロ、1時間20分くらいで歩くつもりです。
川のそばは風が吹いていてとても気持ちがいいんだけれど、日が暮れると虫が出てくるのが欠点だよね。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 17:35:50 ID:E+LR23Hn]
- 今日から犬の散歩がてら歩こうと思います。
続けられるよう無理ない程度の距離から始めようと思う
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 17:39:53 ID:u9dn+X1d]
- >>933
「仕事の後家(ごけ)」って何かと思ったｗ
えぇ、誤読ですよ。でもなんかエロさを感じる
今日も事務所から駅まで５km歩きます。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 17:46:04 ID:l4Hurgr3]
- このエロガッパめ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 19:37:47 ID:6fiEw1So]
- ひ～、今日は日が暮れても暑いですわ＠東京東部
明日は隅田川花火大会だ。
両国は混むから亀戸～錦糸町周辺にコースとって、歩きながら江戸の花を満喫する予定。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 19:41:22 ID:wOpjF9vv]
- やった～、今日は日が暮れたらちょうど良いですわ＠北海道
今から行ってきます。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 19:46:19 ID:d8/jG94s]
- >>933
わかるなー。俺も終業時間近づいてくるとそわそわする。
手持ち無沙汰になったら職場の中をウォーキングしてるよ。
今日はウォーキング３０分＋ジョグ２０分＋ダウン１０分散歩
自分でも驚く程走れてる事に気づく。
駄デブだったころはゼーハー言いまくりだったけど鼓動が高まるだけで息は乱れない。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 22:40:47 ID:GjBMvOTl]
- 夏休みだからか、夜歩くとDQNがうろついていて困る
花火うるせーよ！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 22:52:30 ID:DH6zTkHz]
- 40分ほどあるってきた。これからシャワー浴びるぞ～。でもビールは我慢。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 23:06:16 ID:VZKi6GeX]
- 股ズレに対処法を発見しました。
ノーパンだと意外と大丈夫です。
ただ怖いのは警察と通報
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 23:07:19 ID:CVjgCMxT]
- ノーパ･･･ズボンは履けよｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 00:00:25 ID:KvEzgTHr]
- （･∀･)明日は電車で海行って海岸沿いを歩くぜぇ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:01:38 ID:i3zA/tHu]
- 思い切って通学途中の駅で途中下車してとなりの駅まで歩いてみました。
・・・・50分。
・・・・。一駅の区間が長すぎです、武蔵野線・・・・
炎天下の中死ぬかと思いました。
うかつにやるもんじゃないっすね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:07:48 ID:Se8L4ruF]
- 最近、登り４ｋｍ、下り２ｋｍの道を50分で歩けるようになった。
そろそろジョグを混ぜていった方がいいのかな？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:08:02 ID:Gal7NXu6]
- 武蔵野線は駅によっては初乗り区間が存在しない(両隣駅が初乗り距離以上離れている)ことがあるくらい長いんだよね
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:10:08 ID:Gal7NXu6]
- 今自分で書いておいて武蔵野線に「両隣とも」初乗り対象外って駅があったかどうか自信なくなってきた…スミマセン（´・ω・`）
炎天下だと具合が悪くなるといけないから休めそうな店があるか予め地図で確認しておいた方がいいですよ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:12:50 ID:3aHqKVjb]
- 炎天下は自分が思ってる以上に体力消耗してるよね。
これからの季節、無理は禁物だね。
こまめに水分補給もしないとね！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:16:31 ID:Se8L4ruF]
- 炎天下は怖いねえ。
生っちろかった肌がだんだん赤くなってきている。
500mlペットボトルは手放せない。
ところでウォーキングするときシューズってどんなの履いているんでしょう。
ウォーキング用と銘打たれたやつって重そうだから
ジョギング用とかランニング用と言われてるものの方がいいのかな？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:43:17 ID:xbIAgsL0]
- 飲み会の帰りにJR東海道線最終電車で乗り過ごし。もう10回目位。昔なら行列に並んでタクシー
に乗ったけど、歩いて帰る、２時間３０分。家に着いて体重を量ったら、朝と同じで67.6KG。
ﾀｸｼｰ代節約できたし、飲み会で太った分も消費できたみたい。飲み会の部屋で歩幅も確認できたし
十分な夜でした。月も明るい、梅雨明けはすぐみたい。＠神奈川 海沿い
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 01:50:20 ID:zzBmctnt]
- >>951
ジョグは別もの、もしはじめるなら新たにしっかり準備したほうが良いよ
特に下りは関節に負担が大きいからやめたほうが良いよ
上りで競歩おススメ 下りはゆっくりで
ある程度重いほうが、ウォーキングの足運びにはあってるとの意見もあるよ
あとソールの寿命もウォーキングシューズのほうが長いらしい
ものによっては簡単に修理できるようなものもあるし
デザインが団塊向けが多くてちょっと嫌だけどね
上り下りが多い環境ならランニングシューズのトレーニング用で
クッションタイプがいいのかも、ちょっとおもいけど負荷ということで
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 05:53:17 ID:5c9lW8dJ]
- これから１時間行ってくる
うす曇りなのであまり暑くなさそう。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 06:01:20 ID:foUvLxjT]
- >>953
気安く競歩とか言うのは本当に競歩をしている人に失礼だよ。
あれはジョギングなんかよりずっと速いから。
一流選手になるとそんじょそこらの市民ランナーが本気で走るよりも速い。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 07:15:56 ID:2fKwq7Ti]
- イメージで言ったんじゃないの。イメージも大事だよ。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 07:26:25 ID:xcrtpBld]
- 日焼け止め塗って＆帽子被って出かけないとね。ああ、もうすぐに８月だよ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 07:56:25 ID:E+Qwp6E9]
- 運動して暑くて汗かくと「運動したー」って気になるけど、
実際の消費カロリーの方はどうなんだろ。
寒いと体温上げるために脂肪燃やすから消費カロリーも
増えるらしいけど。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 08:01:57 ID:Pefn6GA3]
- あー、帽子忘れてた！これから買いにいくかな？
オススメある？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 08:38:48 ID:xcrtpBld]
- >>959
フツーにSEIYUで買った、ありふれた帽子をかぶってます。
安くても、自分がかぶりやすいものを選ぶのがいいと思うよ♪
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 08:51:17 ID:Pefn6GA3]
- >960
サンクス。いろいろ試してから買おうと思います。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 09:16:22 ID:xcrtpBld]
- >>961
いい帽子が見つかることを祈ってるよ！ﾉｼ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 09:43:45 ID:yQklnklO]
- 最近子供の頃以来久しぶりに麦わら帽子を被って
「涼しい！蒸れない！｣と感動した。
でもレディースだとタウンユースなのとかいろいろあるけど
メンズだと釣りキチ三平になっちゃうのかもしれないね
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 09:48:06 ID:WV9uuP72]
- >>955
競歩競技者のように速く歩かなくとも
競歩という運動はは成立すると思うけど
ちなみに何で失礼なの？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 10:01:44 ID:QIsQjX3O]
- まぁ、競技としてプライドを持ってやってる人もいるということだろうさ。
それはともかく、天気良くて歩くのには良さそうだな。
関東は明日雨らしいし。
部屋の掃除したら行ってくるかな(´・ω・)
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 11:24:23 ID:Pefn6GA3]
- >>962 もう買ってきました。なかなかです。明日から早速つかいまーす。
今回はどうもでした。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 11:24:44 ID:S6ow0d+f]
- シミが気になるお年頃…
この季節日中は歩けません
それにしても日焼け止めクリームってなんでどれもこれも少量で売ってるんだ
思い切って使えないじゃないか
全身惜しげもなく塗ったくって歩きに行きたい…
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 11:43:21 ID:63uUp+KB]
- 歩くことだけじゃなくって
グッズ選ぶことも楽しいじゃねーかコンチキショー！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 12:09:21 ID:AmhcyE90]
- >>958
おまえの理屈だと
気温３５度くらいの暑い日は体温を上げなくていいから
消費カロリーも少ないってことだなｗｗｗ
おまえ馬鹿だろ？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 12:11:18 ID:wrGc420D]
- ｗｗｗに必死さがにじみ出ていますね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 12:15:34 ID:jjpYDHm8]
- 今まで1日4km×2くらいしか歩いてなかったけど、
今日は出かけた帰りに12kmくらい歩いてみる！
ちょい不安…。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 12:20:42 ID:j8fzRtui]
- >>971
なんとかなるさぁ。がんばりなぁ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 12:50:23 ID:7efHVn2r]
- 長い時間歩くと音楽聴いてても飽きるときは飽きるし、姿勢を維持したり意識したりするのも面倒になってくる・・・。
何回かに分ければいいのかな。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:03:48 ID:v/4miAG1]
- >>955を見て記録をググってみる。
……すげえ。人間じゃねえぞ。
100mを9秒台で走るのより凄い気がする。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:32:40 ID:76tIKdPj]
- >>974
サイクリングコースで競歩の練習会よく見かけるけどかなりきついと思うよ、
人体の筋肉図みたいな無駄のないしまった体のひとばかりで壮観だよ
下半身もそうだけど、上半身の使い方はかなり勉強になる
964ではカリカリしちゃいました ごめんなさい
虫が多いけど直射の少ない道歩いてきます
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:43:58 ID:kcr3HEg0]
- わ～い雨があがった♪
と思ったらいきなり太陽ピカー！！
やっぱ夕方まで待つか( ´ω`)
あんまり暑いと帽子被ってても眩暈がする
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:53:01 ID:QIsQjX3O]
- 競歩って言われてもピンと来ないよなｗ
そういや世界陸上とかそろそろやること思い出したんで、
競歩もやるのかと思って調べて見た。
ttp://www.osaka2007.jp/index_j.html
8/26 男子 20km 競歩
8/31 女子 20km 競歩
9/1 男子 50km 競歩
歩きだからって距離伸ばしてもいいってわけじゃねーぞ(´Д｀;
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 14:22:53 ID:JvxBRURT]
- 御堂筋ウォーキングいってきます。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 14:38:12 ID:baDPKQp6]
- 今一時間終えてきた。日焼けしたくないから長袖着たら半端ない汗…また１時間行ってくる。この後ﾊﾞｲﾄたちっぱなし６時間、半身浴。。疲れるわ…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 14:58:36 ID:SGzIIJEa]
- サーモメイトキャップ という帽子がある。
丸ごと水にドボンチョして濡れた状態で被るんだが、気化熱で涼しくなる仕組み。
短髪の男ならいいだろうけど、髪の長い女の子には向かないかな。
ちなみに俺は茶髪ちょいロンゲなので、普通の帽子かぶってる。（だったら言うなっつーにょ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 15:16:23 ID:oawQ+MOD]
- 昼とか今位の時間できる人羨ましー
汗だらだら＋顔赤くなるから人目が・・・
夜か早朝しかできないや。しかも自分普通の服なんだよね・・
ジーパンにシャツとか短めのパーカとか。
汗かくからＴシャツの上にだけど。
やはり皆ジャージとかなのかな？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 15:28:18 ID:E7jR+642]
- >>981
Tシャツとジーンズで歩いてるよ～。ジャージは持ってないっす。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 15:51:27 ID:4kHllMlh]
- ジーンズってどうなのよ
歩きにくくない？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 16:00:07 ID:oawQ+MOD]
- 自分の場合デニムでもスキニーだから歩きやすいですーよ
歩きやすくてもウォーキングに良いか悪いかはわからないですが
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 16:15:40 ID:yQklnklO]
- ノンウォッシュのデニム買ってきて
毎回ウォーキングのたびに履いてたら
うまく育つかもしれないなあ、なんて考えてしまう。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 16:18:34 ID:oawQ+MOD]
- >>985
わか～るわかるよきみの気持ち
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 16:23:27 ID:Se8L4ruF]
- >>980
それおもしろそうだなぁ。
いまボウズだから、売ってたら被ってみるかもしれない。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 16:49:30 ID:an5skQv5]
- >>981
この時間帯はみんな汗ダラダラだと思うから逆に馴染むかもよ
水分補給には気をつけて
先日、首用アイスノンを着けて昼間歩いてみたらなかなか良かった
汗止まるくらい冷たくはならないけど、ほど良くヒンヤリで◎
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 17:22:59 ID:E7jR+642]
- >>983
ジーンズ、最初は歩きにくかったけど、もう慣れちゃった。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 17:29:30 ID:wXXHQvd7]
- この前３０℃くらいの気温のとき４０分あるいてたら
熱射病みたくなって頭に鈍痛がでて水あびても夜中まで
治らなかった
そんな人いる？熱射病だったのかな？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 18:02:03 ID:5c9lW8dJ]
- 朝に引き続き、これから１時間歩いてくる。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 19:16:08 ID:rENzhLpt]
- いま６Kmあるってきた。
歩いてるときは汗それほどでないが、
止まると急にでてくるな。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 19:17:15 ID:JvxBRURT]
- 御堂筋ウォーキングしてきたけど心斎橋～難波にかけて人大杉で歩き憎かった。
昼間堂々と普段着で歩いてます。
汗半端ないしみっともないかもしれないけど、痩せるためなら人目なんて気にしてられない。
痩せたら結果オーライですよね。
もし必死で歩いて汗たらしてて笑われても、痩せたもん勝ちだ!!
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 19:46:23 ID:AqBqhTOC]
- （･∀･)海沿いWalk楽しかったﾃﾞｽｩ（風が強かったけど）
18キロ歩いてコンガリ焼けたよ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 20:06:33 ID:yQklnklO]
- 書き込もうとしたらもう危ないではないか！
と、いうわけで新スレ立てました。
ウォーキングにハマってしまった人(37km目)
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185620756/
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 20:07:16 ID:yQklnklO]
- と、いうわけでサッカー日韓戦まで歩いてこよっと。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 20:10:10 ID:KxC5uMZI]
- サッカー見ながらピザ食う予定です
明日は２１０００歩歩くぞー
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 20:10:14 ID:F8sJcZLJ]
- >>990
あぶアブ危な!!(;・д・)
完全に体に異常きたしてるじゃないか
まじで脱水とか熱射病とか日射病とか、甘く見たらアカン
よく休めよ
治ったと思っても、体はまだ完全じゃないやもしれんからな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 20:10:17 ID:63uUp+KB]
- >>995
(･д･)＜乙
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 20:11:30 ID:F8sJcZLJ]
- >>995
乙
1000？あ、違うよね
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
|
 |
