- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/01(日) 18:08:22 ID:AESIv+mK]
- 腹筋は起き上がるタイミングにコツがあるから、ある日突然出来るようになる。
あと、完全に腹筋がヘロヘロだと起き上がれないから、その場合はいったんDVD止めて、
足踏みしながら腹筋を休めてから行うと「おろ？」と思うくらい簡単に出来たりする。
何が何でも見本通りやる必要は無いので（姿勢とかは重要だが）、出来る範囲で色々と
工夫してみるといいと思うよ。
あとキックは最初回し蹴り風になりがちだが全然違うので、「足刀」でググってみるといいYO!
