- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 13:29:18 ID:ioInX+Yf]
- 一日のカロリーと栄養素を計算してみて、炭水化物が足りてないんだけど
あんまりお腹すいてないな……というとき（摂取カロリーには余裕があるとして）、
おにぎりなどを食べるのと、脂質の少ない甘いもの（ようかんや飴など）を少量いただくのと
どちらかというとどちらが適切だと思いますか？
お腹すいてないなら別にそんな神経質に摂る必要はないですか？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart14
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