- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 21:38:28 ID:kD+5Zbep]
- はじめて2ヶ月半。
はじめパーティでさくさく体重落ちる
→5kg落ちたあたりで停滞→スカルプト導入
→また落ち出した。
・食事はモリモリ食ってる(おやつも食べる)
・168センチ75kgのピザから開始、30代
・週5〜6回、1時間程度やってる
・終わった後ストレッチやってる
・心拍まあまあ意識してる
・スカルプトは1〜1・5kgのダンベル使用
↑体重が落ちない人に何か役に立つかもと思って書きました
>>671
仕事中ならスネークなんかいいんじゃないかな
あれなら仕事中でもオフィスの床でさりげなく出来るよね！
