- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 21:44:49 ID:T784N8Z0]
- 241です。
女。
身長・161ｃｍ
体重・79.5㌔→63.4㌔
体脂肪・43.0→34.2
大体の数値です。
↓
ｱﾝﾀﾞｰＢ→－16ｃｍ
ｳｴｽﾄ→－15ｃｍ
太腿→－７ｃｍ
脹脛→－3ｃｍ
二の腕→－2ｃｍ
期間は3／15～現在。
自分でもびびる程の勢いで最初の1月で一気に10㌔落ちた、食事も減らし筋力ＵＰのプロテインを飲み筋肉を減らさないように注意しながらビリった。
（ターボじゃないのゴメン、でも今ターボもしてるから↓）
減量ペースがガクッと落ちてターボも始めた、ターボかなりいい感じ短期間でプヨが減った。
確かに脂肪に効いてる感あり、今後かなり期待出来そう。
筋肉の上に乗った脂肪をターボで燃やし停滞期脱出兆しを見つける！
更に－７㌔は頑張る！←普通はこの辺からスタートだろﾅ。。。。
