- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 11:25:34 ID:rZ8Xxe4v]
- なぜかアク禁。ケータイから長文スマソ。
ターボ始めて9日目。テキストの初心者コースやってます。
スペック 女40歳 158センチ
初日 62.6キロ 38.3%
9日目 61.8キロ 35.6%
いくつか知りたいことがあるのですが、
アドバイス頂けたらと思います。
１、後ろにキックをする際（20分ワークアウト）
左足を後ろに蹴り上げると、右のおしりの骨？が
痛くて足があがりません。反対側はOKです。
２、ターボ始めて10分後くらいから、生理痛のような、子宮が
しぼられるような痛みが出てきて、ターボ終了後も
しばらく続きます。お風呂に入ると治ります。
３、股関節の外側というかヒップを測るときに一番でっぱっている
部分が痛くなります。また恥骨あたりもターボやってない
昼間でも痛くらることがあります。
以上、書いてて気がついたけど骨盤の問題かな・・
高齢出産ででかい子供（3545g）産んだからかな。
ちなみにタニタの体脂肪＆体重計使ってますが、
朝計ると体脂肪が40%くらいだったりします。
一日の中で5%くらい平気で前後します。
どの時間帯の体脂肪が正しいのだろうか。
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