- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 11:20:49 ID:hzhaXI1P]
- 160cm♀ですが、58.3から40.7まで落ちました。
和食といっても天ぷら、豚カツみたいな揚げ物は週1回。
炒め物も本来の和食とは違います。
やはり、煮物、焼き物が和食でしょう。
1年ぶりにファーストフード食べたら・・・まず過ぎて1口しか食べれない体になったけどねorz
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 11:27:36 ID:ppMBI+oP]
- でっていう
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 11:29:45 ID:th6j0IM6]
- 3ｹﾞﾄ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 11:41:14 ID:fNvsywTZ]
- 先生！牛乳は和食に入りますか？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 11:54:49 ID:kXnOYRzb]
- 和食オンリーにしたら4キロ痩せた
よく噛んで食べる事だね
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 15:48:38 ID:YRZ5bre2]
- 松岡農水相は日本料理や日本の食材・食文化を、特亜人から守ろうとしていたけど、自殺で事業がストップ
www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&q=+site:www.kanbou.maff.go.jp+%E6%9D%BE%E5%B2%A1+%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%A3%9F
フランスの偽日本料理店が問題に 「お薦め出してもらったらほとんど韓国料理」
news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1163517187/
日本食認証…韓国人運営食堂打撃「すし警察の登場だ」
news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1165101626/
農水省、海外の日本食店を認証に…経営者の殆どが中国や韓国などのアジア系
news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1170404198/
「寿司や刺身は韓国・中国起源。日本人が食べだしたのは戦後から」 米で反発の声
news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1173893545/
ワシントン桜祭りで寿司と日本酒の試食行事、韓国系会社が主導
news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1176025266/
「日本食認証制度は身勝手。海外食文化を独自に変えてきたのは日本」…東京新聞
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1173935839/
日本食認定 もし中国政府が中華料理にクレームつけたら…中日新聞
news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1173932820/
「ウソ日本食蔓延で認証制度？ 日本政府、センス悪すぎ」…東京新聞
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1170521547/
「日本政府によるウソ日本料理店選別…本当にそんな制度は必要なのだろうか」…毎日新聞
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1168691916/
寿司ポリスは「よき愚鈍さ」でニセ日本食を見逃してはどうか…朝日新聞
news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1171881415/
【日本の国粋主義の復活】日本食優良店指定、米国で賛否両論…TBS
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1169603882/
「日本で食の認証制度行えば不合格だらけ」「食欲なくなる日本政府認証寿司」…宋文洲(日経BP）
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1175071768/
世界中どこで食べても味が同じではつまらない。その土地に合わせた和食を楽しめばよいのでは…中日新聞
news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1179328050/
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 16:22:19 ID:FmSgIYUf]
- うらやましい！モデル体重じゃん！和食ダイエットってせいぜいでぶ→標準体重か標準体重→理想体重になるだけだと思った もっとくわしく教えてください！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 16:34:06 ID:d/V/1qt8]
- >>7
ネタだよｗ釣られるなよピザデブ( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 04:42:35 ID:TmRLH/gt]
- 和食だから痩せるってｗ
天ぷら＆炒め物は少なくってｗ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 22:08:20 ID:tOw/ly6j]
- カロリー計算し易いじゃん
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/01(金) 22:15:36 ID:NZjjUT72]
- 和食でも食い過ぎたらピザだべ(゜ω゜)
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 17:17:19 ID:Owf0JMo7]
- 洋食たべまくるよりはカロリー少ないW
あと脂質が少ないのは良いですね。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 16:33:31 ID:Zx42Cu0s]
- 塩分過多に気をつけて
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 21:09:06 ID:kHNtdffB]
- 減塩味噌にすればほぼ解決する
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 17:16:51 ID:UZ3vmO45]
- 確かに肉は高いな
www.dennys.co.jp/dj/menu/dennys/meat/index.html
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 01:06:33 ID:jscHFqLA]
- とんかつって和食だよね
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 07:16:53 ID:GajjIDhs]
- 私も和食にして最高１３kg落としたよ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 09:22:02 ID:ROE4q+uw]
- >>1さんの言ってるのは素材も味付けも「昔の和食」だと思うよ
砂糖抜きのホントのマクロビ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 14:20:22 ID:BAmtsQBh]
- 戦時中は、論外として昭和初期の献立ならもしかして
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/19(火) 21:16:29 ID:f+IOllwN]
- >>16
本来の和食は煮物焼物だろ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/20(水) 21:42:49 ID:ZVyh/p9j]
- 和食はいいよ。からだにもいい。
長生きもできる。うまいしな
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/20(水) 22:04:35 ID:JCjH6YN0]
- 米太りの漏れ…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/20(水) 23:12:18 ID:3bG46RFO]
- 酢の物もーーー！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 09:57:33 ID:z7KuflvM]
- 豆、海草
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 13:09:44 ID:PDIbHtxJ]
- 丼物、うどんは和食？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 16:13:15 ID:odrIMras]
- 明治、大正、昭和の大阪発和食は、昔からの和食とは少し違うでしょ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 21:23:00 ID:/WAN1g+c]
- カロリーが半分以下だからな・・・同じ量でも
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 08:59:21 ID:DKTvFtaq]
- 母に昔の食事を聞くと脱脂粉乳の話で終わってしまう。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 23:46:20 ID:VQkkhaUf]
- ごはん、漬物、味噌汁、煮物、焼魚、酢の物。
どれも大好物じゃないか。
日本人最高。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/07(土) 18:01:43 ID:R73jfBdu]
- うまー
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/16(月) 19:32:27 ID:mpnJff33]
- 寺に行け
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/17(火) 01:49:52 ID:zqmue9mO]
- 一汁一菜生活
- 33 名前：名無し＠お腹いっぱい [2007/07/21(土) 08:31:50 ID:1CM8Bz6t]
- これ本当です。私も納豆、豆腐、味噌汁、筑前煮と野菜だけの生活で１０キロ痩せました。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 08:59:54 ID:yff+FtJF]
- どれだけみんなピザだったの？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/21(土) 13:15:39 ID:w7z21vct]
- 焼き魚美味い
- 36 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ mailto:sage [2007/07/22(日) 01:52:16 ID:uznxD1oV]
- 文部科学省 - 学校給食における食事内容について
①我が国の伝統的な食文化を継承し、日本型の食生活が実践できるよう配慮すること。
②豆類は、脂質とたんぱく質を多く含み、古くから動物性食品に代わるものとして日本人に摂取されてきたが、これまでは、豆類の中では豆製品が中心に摂取されているため、植物性たんぱくの豊富な豆の摂取等についても配慮すること。
③カルシウムなどの微量栄養素の供給源として小魚類を摂取することは重要であること。
④家庭における日常の食生活の指標になるものとして、その摂取状況に近いものを採用するよう配慮すること。
⑤食に関する指導の生きた教材として、広く児童生徒等や保護者等にわかりやすいものとし、日常の食生活への導入や活用に役立つよう工夫すること。
www.mext.go.jp/b_menu/houdou/15/05/03053003.htm
↓
実際の学校給食
ある月曜日 牛乳 パン かきあげ みそ汁 りんごゼリー
ある火曜日 牛乳 ナン チキンカレー ポテトソテー
ある水曜日 牛乳 さつまいもパン 八宝菜 みたらしだんご
ある木曜日 牛乳 パン きつねうどん さやいんげんのごまみそいため
ある金曜日 牛乳 パインパン じゃがいものきんぴらいため すまし汁
www.city.takatsuki.osaka.jp/new2001/kyoiku/gakkou/kyusyoku0706.htm
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 12:23:26 ID:Zb1mdJs3]
-
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 00:42:25 ID:m2InULRB]
- お豆大好き♪
ｸﾘｸﾘしたい
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 01:12:46 ID:ZSCEEZcl]
- >>36
と、栄養士が申しております
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 23:49:54 ID:qV3UBu4K]
- 5kgしか痩せなかったよ・・・
- 41 名前：名無しさん [2007/08/12(日) 23:55:44 ID:x8LhePdB]
- 肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報は、美的にやせたい人に役立つすばらしい情報だと思います。
Ｙａｈｏｏで肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報で検索すると良いです。、
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 03:18:14 ID:o0Prhvle]
- 基本和食
175/60/10%を保ってます
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/19(日) 04:18:45 ID:xmeqM5oL]
- >>28
あるあるｗまずさを幾度となく語られた。あと鯨の唐揚げについて。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/19(日) 17:40:53 ID:1jsd/8ks]
- 和食食べても、ら抜き言葉はなおらないんですね
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/07(金) 23:49:28 ID:ypbJAptL]
- ３食食べてって事だよね？
１食のご飯の量が知りたい
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 19:32:33 ID:aFYvF4G6]
-
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 12:54:30 ID:7xONh8UD]
-
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 16:39:56 ID:Ynw09qX+]
- いいスレだと思うので上げ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 02:19:20 ID:32oGbrfC]
- 1ヶ月ほど朝食は白米とおかず、昼食は揚げ物以外、夕食を和食中心にしてみた
週1ぐらい違うもの食べても5キロ減ったよ
旬の魚が美味しいから苦にならないし最近体の調子がすごくいい
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 12:24:58 ID:5g0niVGU]
- 和食だけってことは
ピザもケーキもチョコもチーズも洋酒も駄目ってことか・・
そりゃ痩せるな。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 22:01:22 ID:2IgI0aJT]
- 切干大根、ひじき、豆、おから、豆腐、納豆、魚、煮物。
ジャンク食い時代はけして食べようともしなかった
メニューだけど、ダイエット始めてから
心から美味しいと思えるようになったよ。
あと、朝食を菓子パンから米に変えたら
減量が加速しました。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 17:40:33 ID:h39htRaV]
- 和食って何を食べたらいいのかよく分からん。
焼き魚（煮魚）、ほうれん草のお浸し、みそ汁、冷や奴、納豆..
そんなところかな？
参考になる具体的な献立教えてくれ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 14:17:48 ID:zVt4aQv8]
- 和食っていうか、精進料理だろ？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 14:23:07 ID:PBzrbG9E]
- とりあえずカタカナの名前の料理は食べないようにしたらいいんじゃね？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 14:23:45 ID:ENRaJKne]
- 和食か～
炊き込みご飯、サバの味噌煮、角煮、豚汁
で今日から頑張る！
は置いといてﾚﾝﾁﾝした豆腐に味ぽん美味いよ
簡単だし
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 16:24:41 ID:tbLfuX1P]
- カレー好きにはつらいわ・・・
おからにひじきかぁ
がんばってみる
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:09:00 ID:dTGPQV5A]
- こういうスレが伸びなきゃおかしい
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:11:57 ID:3uSAVJGA]
- パン＞ご飯ってこと？
朝はご飯にしようかな
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 18:21:46 ID:7aEMU9Wr]
- そしてよく噛めば完璧だね
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:28:27 ID:wZD/HZtu]
- お婆ちゃん位の歳の人と結婚して、和食徹底して作って貰えば良いかもね
オプションで財産家だったらラッキーですよ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 20:47:01 ID:Lp5lhWC9]
- >>56
和風カレーとかあるよ。
かつおやこんぶだしで油は少ないタイプ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 20:54:28 ID:wQ/idT+x]
- サバのカロリーは高すぎ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 21:26:38 ID:dTGPQV5A]
- 鯖はカロリーあるけど良質の脂摂るためにしょっちゅう食べてるよ♪お肌ぷりぷりー☆
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 23:25:35 ID:njuxkfHw]
- スレごとある意味釣り
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 03:35:13 ID:VdmDBFDh]
- >>56
カレー粉で作るスープカレーとかカロリー低いよ。
ルーから作るのは結構カロリー低いのもある。
絶対毎日和食！って決めちゃうとストレスになっちゃうからたまには洋食も食べたらいいではないか。
>>1さんも週に一度は揚げ物食べてるよ。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 12:12:29 ID:dkowqNUv]
- 最初は毎日和食？と思うんだけど、その美味しさに目覚めるときが来るよ。今はハンバーグとかより、鰯の干物がたべたい！
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 14:08:37 ID:aEQxxFIM]
- 母の手作り和食と外食和食で20キロ肥えた私が通りますよwwww
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 14:26:37 ID:j6ISpYk7]
- そりゃ3人前食ってりゃ和食だろうが太るよ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 14:47:51 ID:wMznkL/F]
- オススメの漬物や佃煮あったらおせーて
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 16:00:55 ID:wLRSMk6+]
- 1年で10キロやせんのか…
和食ってこわいな俺は６年くらいで体重ゼロだわ…
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 17:01:44 ID:aEQxxFIM]
- ダイエット食事内容のスレね観察してみ。痩せない小食太りのやつは和食。ガリスレはチーズとか菓子
あと外食レストラン色々行って体型の人口批准も見る。ダイエットの嘘がよくわかる
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 17:30:09 ID:P9jk+vgP]
- 元気な年寄りは何十年も和食食べてる
これ以上のサンプルがあるだろうか
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 17:35:56 ID:aEQxxFIM]
- 69みたいな釣りが許されない 何十年ぶりの怨みを込めていいたい
ふ ざ け る な
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 17:59:57 ID:wLRSMk6+]
- >>73
>>69は釣りじゃないと思います…ごめん
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 23:40:05 ID:wMznkL/F]
- >>69だけど釣りじゃないんだすまんｗ
毎日似たような食事してて飽きるから、食事中ちょこっとつまめるやつで
何かいいものないかなと思って
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 15:40:20 ID:8k8vJr7J]
- 緑茶を飲んだ後の茶がらで佃煮作ってるよ。自家製なら甘味抑えられるからおすすめ☆
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 16:02:34 ID:jHu2mOn3]
- だから何が甘味だよ
しらじらしい☆ですか
このスレは釣り師だらけだろ。心の中に病ましい思いを持ってこれから書く奴
は呪われます。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 16:07:40 ID:8k8vJr7J]
- sageで煽るね☆あと誰か翻訳頼む☆
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 16:13:46 ID:Wk28nCWQ]
- 何故<<73が<<69を釣りだと思ったのかがわからない
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 16:15:48 ID:jHu2mOn3]
- いいですか
心の中に病ましい思いを
持ち、他人を太らすように自分は、善人のよう見せかけて、これからこのスレに書き込む人は不幸が訪れます。
誰に聞かれなくても答えは貴方の心の中にあるからわかりますよね
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 16:18:10 ID:8k8vJr7J]
- あぁそういう意味か。あなたも色々大変そうだね。がんばって☆
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