- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 21:37:31 ID:h/qjO8J2]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
前スレ
ビリーズ・ブートキャンプ 23日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179622113/
まとめ・FAQは>>2-15あたり
※次スレは950が立ててください。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:03:27 ID:D8n2ANKW]
- >>808
>>545
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:06:23 ID:JnIWm1Zi]
- ビ様ブーム到来ですか
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:07:30 ID:vjIM8YNc]
- ダイエットではなく運動（筋トレ）目的で始めました。
ガリで腹だけが出てる餓鬼体型だったんですが、
2週間ほどで腹筋が付いてきて締まりました。
ご飯ももりもり食べてるので少しずつ増量しています。
あと3キロで平均体重、頑張ります。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:07:32 ID:W/u4BBju]
- >>809
なんと誰でも申し込めるのか！！！
さすがビリー太っ腹だぜ！！！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:08:07 ID:sBglcjOY]
- ハゲマシ王子
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:13:58 ID:zBYkDHc5]
- >813
年齢的には王子というより王に近い。ハゲマシ王。
- 815 名前：sage [2007/05/25(金) 16:16:45 ID:1HURJQpW]
- 入隊３ヵ月、自分も下腹の肉が残っている。
でもその肉とどれだけ一緒にいたかを考えると、まだ落ちないとは
思えないな。付いて育てた分、落とすのにもそれなりに時間がかかると
思っているから。
それより、ビリ－はDVD中では俺に付いてこい！とか言っているが
CMの最後の方(映像は最終プログラムの使い回し)で「僕」と言っている。
なんであそこだけ丁寧なんだろ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 16:18:09 ID:/DpMFTkW]
- 前々レスあたりに登場したT167W95♂の超ピザです。
現在７日間終了し、>>6の１ヶ月プログラムの３日を終了しました。
で、主に腹筋プログラムの後半で出てくる「仰向けになり、背中を丸くして～」の
腹筋運動なんだけど、コレをやると首が苦しいというか、呼吸ができなくなりそうになります。
この場合は途中でやめるか、頭を手で支えながらやると呼吸が苦しくなくなるので
そのようにしていますが（腹筋に力を入れながら）、これってどういうことでしょうかね？
自分なりに考えたのですが
①単に首が鍛えられてない
②呼吸器系に問題あり
③太っているから気管が圧迫される
④やり方に問題がある
⑤その他の原因
ってあたりかなと思いました。
どなたかわかりませんでしょうか？また、この運動は続けてかまわないかやめた方がいいか
判断できる方はいらっしゃらないでしょうか？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:19:22 ID:1HURJQpW]
- ギャ－！下げまちがったスマん。
罰として腕立て100回か？
- 818 名前：曲げ子 [2007/05/25(金) 16:24:02 ID:5N9JbGAQ]
- 今日からお邪魔します。
私もブートキャンプ入隊しました。よろしくです！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:24:11 ID:W/u4BBju]
- NHKにでてるひときた？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:24:18 ID:ys9vTOpb]
- >>816
単に首が鍛えられてないから
そのうち慣れる
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 16:25:03 ID:5Ic4JBWi]
- 一昨日基本プログラムやって一日休んで今日もう一度基本プログラムやった
今日は真面目にやったんだけど、すごい汗かいたよ
シャツもビショビショだし
こりゃ痩せるわけだわ
とりあえず暫くはやる暇ができそうもないので休むが
次は基本一日やって翌日に次のプログラムに進もう
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:32:01 ID:4QxKDWOS]
- >>816
首だと思うよ。
最初は軽くおヘソを見るような感じでがんばって。
やっているうちに「アレ？楽になった？」って思うときがくる。
ちなみに、
レス→レスポンス
スレ→スレッド
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 16:32:26 ID:+ktswgJS]
- ビリーのCMが中央線電車のテレビでやってた(´д｀；）
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:43:33 ID:fEmagtpi]
- >>816
やってるうちに慣れると思うけど、
肩に力が入って、首をすくめてたりしないかな？
意識して肩を下げる（首を長く見せるイメージ）と呼吸が楽だよ。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:46:23 ID:W/u4BBju]
- びりってる芸能人ってだれ？
おれの知ってる範囲だと
劇団ひとり
こぶくろ
やいこ
知ってるひと教えておくれ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:48:10 ID:4AK/C1lN]
- 既にビリーを購入してるにもかかわらず、
CSのショップ240で30分バージョンが流れるのを
ついついチェックして見てしまう…W
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:49:29 ID:4AK/C1lN]
- >>825
今日、関西ローカルのちちんぷいぷいで
毎日放送の西アナと八木アナが
ビリーやってると言ってたよ。
（ビリーの画像つきで紹介）
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:51:54 ID:CgCoUTEu]
- このスレ見ていると何ヶ月も前からやってる人が多いのに、
ビリーのブームって今から（今が旬）なのかな？
もう今から初めても廃れる一方で、DVDの価格も凋落の一途をたどると
思っていたんだが、みんなが盛り上がってる間は頑張るよ。
ただ今3週目の自分。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 16:56:38 ID:pWbKd/Hc]
- >>826
おれもおれもｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:00:15 ID:W/u4BBju]
- >>827
さんくす
劇団ひとり
こぶくろ
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
毎日放送の穴わかんねｗ
- 831 名前：816 [2007/05/25(金) 17:03:44 ID:/DpMFTkW]
- >>820 >>822 >>824
ｔｈｘ。
言われて見れば肩に力が入って首をすくめてますな・・・
今晩から肩を下げるように意識してみます！
>>ちなみに、
>>レス→レスポンス
>>スレ→スレッド
うわ。はずっｗｗｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:05:41 ID:/5z/hSja]
- ああっ、もうダメッ！
ぁあ…なんか出るっ、何か出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！なんか、動いてるぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！なっ、何っ、何かぁぁぁっっ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！なんかっ！！なっ、何っ、何かッッ！！！なんか見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱい変なの出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:06:42 ID:YZh7ZnKe]
- >>825
こさかいかずき（ラジオでいってたよ）
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:09:04 ID:wwSS4psm]
- >>825
芸能人じゃないけど、ストリートファイターの絵を描いた人。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 17:15:35 ID:QPNs5r6A]
- えびちゃん
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:16:52 ID:R2DEHHJ9]
- 庄司と藤本美貴
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:22:31 ID:fuhL7ur3]
- 昨日 腹筋プログラムしてたら
20分過ぎたあたりから、犬（4.5Kg）がお腹に載ってきた。
犬のいる位置のが上で、目が合うと
「何やってんだ」ってな顔してみるもんだから
そのまま30分までしたけど、きつかったー。
ビリーより厳しいうちの犬。。。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:37:40 ID:L26Cb5OY]
- >>595
遅レスだけど、
＞しまいには派手な阿波踊り状態になる……。
ﾒﾁｬﾜﾛﾀｗｗｗｗ
私も一緒ｗめちゃくちゃになるorz
でも続けてれば出来るようになる(`･ω･´)ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:41:34 ID:aH8jqZHo]
- ビリーに恋をしている自分に気づいてしまった。
好きだよーすごいかっこいい。来月、逢えるもんなら逢いたいな。
その為にも頑張らなくちゃ！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:43:47 ID:yO43+WLL]
- 皆吹き変え版でやってんのかな…
字幕版だとやり辛かったりする？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:44:34 ID:yO43+WLL]
- 字幕版だとやり辛いかな？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:45:03 ID:W/u4BBju]
- >>834
馬場康誌？
>>835
>>836
しんじまっせ
劇団ひとり
こぶくろ
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
ストリートファイターの絵を描いた人
えびちゃん
庄司と藤本美貴
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:55:12 ID:wwSS4psm]
- >>842
あきまん
ブログで書いてた。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:58:58 ID:PVXu2o/1]
- 巨人の高橋もだね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 18:02:24 ID:fgdK2QTN]
- >>595
あれは難しい。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 18:03:19 ID:fgdK2QTN]
- >>840
吹き替え版とかねーだろ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:06:16 ID:9RRyhicO]
- >>838
私なんかコンバットキックの時にゃ一人マイムマイム状態ですよ。
脚が絡まりそうで全然キックになっていないorz
でもここはブートキャンプ。絶対にあきらめない！(｀･ω･´)
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:11:24 ID:4AK/C1lN]
- ぷいぷいエンディングで西アナ
映像見ながらサーコォ！サーコォ！のとこやってた…w
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:11:51 ID:R2DEHHJ9]
- >>842
クワバタオハラの桑畑
いつもここからの山田
あと ttp://usagi-web.com/billy.html
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:13:53 ID:W/u4BBju]
- >>843
>>844
さんくす
劇団ひとり
こぶくろ
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
あきまん(ストリートファイターの絵を描いた人)
えびちゃん
庄司と藤本美貴
高橋尚成
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:15:56 ID:oyy+Ue5q]
- ttp://image.rakuten.co.jp/vvv/cabinet/bs/yb-pre-ban.jpg
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:16:18 ID:W/u4BBju]
- 劇団ひとり
コブクロ・小渕健太郎
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
あきまん(ストリートファイターの絵を描いた人)
えびちゃん
庄司と藤本美貴
高橋尚成
嵐・相葉雅紀
荻野なお
東京MXテレビアナウンサー 坂本知子
クワバタオハラの桑畑
いつもここからの山田
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:20:18 ID:4GuMespC]
- 無事一週間ビリー終了したので、キャッシュバックを出そうと思った。
キャッシュバック応募用紙には「お客様番号」「ご注文番号」なるものを書かなければならないらしい。
これらはお買い上げ明細書に書かれているらしい。
来た日に捨てちゃったよ・・・orz
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:22:31 ID:yfRSCEW1]
- SJでビリー買ったんだけど、シリアルって何？
どこかについてるの？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 18:22:37 ID:7ID8amTG]
- >>853
来た日に書き写した俺の勝ち。
本日配達記録にて投函。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:35:56 ID:4BXcxteZ]
- 吹き変え版無いんだ！？
店頭で流れてたからてっきりあるもんだと思ってた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:36:02 ID:5ZgvQYGm]
- >>852
脱走兵のようだが氷川きよしも。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:40:40 ID:Aymdjbkp]
- >>856
別に字幕あれば画面見ながら全部できるから大丈夫
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:44:46 ID:5a+83IKG]
- 別に芸能人の誰がやっててもいいよ
興味茄子
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:47:20 ID:cgfkDp7b]
- 胴衣。ブートキャンプは自分との戦いだ！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:53:24 ID:L26Cb5OY]
- >>847
私も部屋が狭いから両方にｷｯｸする時足が伸ばせなくて
ﾏｲﾑﾏｲﾑ状態orz
おとといなんかタンスに足ぶつけたｗｗｗ
広い場所でおもいっきりｷｯｸしたら気持ちいいだろうなー
夜中に公園でこっそりと･･･
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:54:06 ID:MBiUeBUN]
- >>852
橘慶太（w-inds.のKEITA）を追加
今週月曜と昨日の鬼玉（ＮＡＣＫ５）で、ブートキャンプをしているリスナーがいたな。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:55:15 ID:zcc+zxLK]
- 1週間終わってまた１からやって今日2週目の1日が終わった
最初の1週間は息がすぐ切れてヘタばってたのに2週目の1日目は息が多少荒れるもののどこか余裕だった
汗の出ない生活してた為最初は汗が最後の方ドバっと出る感じだったけど今では準備運動からジワジワ出るようになって
最後は気持ちいいくらい汗が出てる
お腹のヘソから下が引き締まらないな ヘソから上は少し割れてきた
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:59:29 ID:ll663BiO]
- ビリーにはまってとうとうエリートもゲット！
上の方でウエストくびれないって書き込みが結構あったけど、
エリートのミッション3はくびれにききそうな感じの動きがたくさんあったよ。
ちなみにそのディスクのボーナス部分
ビリーがバランスとれないでかわいいｗのと
シェリーがビリーに「Ｄａｄ」って言ってて、あー本当に親子なんだっておもた
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:03:32 ID:zcc+zxLK]
- エリートってビリーにダンスが加わったやつ？
エリート買ったらショップジャポンの思うツボになりそうだからビリーだけで頑張るぜ
エリートとビリー２つ買ったら絶対どっちか片方やらなくなる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:08:33 ID:cgfkDp7b]
- ウエストのくびれ、一番にきたけどなー。
それよか下っ腹（正面）の肉をなんとかしたい。
腹筋鍛えていったら、下腹の贅肉も落ちるんだろうか？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:10:53 ID:pWbKd/Hc]
- >>853
ショップジャパンに問い合わせれば教えてくれるらしいよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:10:57 ID:zcc+zxLK]
- >>866
ググって調べてきたんだが人間の体の脂肪は胴体が最後に落ちるようにできてるらしい
内臓とかを守る為最後まで残るとか
腕や足の肉が落ちたら胸・上腹・下腹って脂肪が落ちるから下腹は続けてればいづれ落ちるっぽい
ビリー頑張ろうぜ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:11:03 ID:Ry2dy5ST]
- まだまだエリートには遠い自分orz
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:17:48 ID:W/u4BBju]
- >>862
あいよあと具具ったらはげも発見
劇団ひとり
コブクロ・小渕健太郎
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
あきまん(ストリートファイターの絵を描いた人)
えびちゃん
庄司と藤本美貴
高橋尚成
嵐・相葉雅紀
荻野なお
東京MXテレビアナウンサー 坂本知子
クワバタオハラの桑畑
いつもここからの山田
橘慶太（w-inds.のKEITA）
小堺一機
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:29:59 ID:gfRu6xYa]
- www.amazon.co.jp/exec/obidos/redirect?link_code=as2&path=ASIN/B000ELYHZY&tag=538433-22&camp=247&creative=1211
在庫ある！！！
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 19:30:17 ID:ZWIZp/v8]
- 佐藤藍子「小学生の頃からビリーズブートキャンプをやってました」
- 873 名前：853 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:30:40 ID:Y8Yg0Auo]
- >>867
まじですか!!!
来週電話してみます!!!
ありがとー!!!
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:53:07 ID:UgvC4+d2]
- 体重も体脂肪もウエストも変化してないな、
やっぱ1週間じゃ無理かと思ってたら、
キャミソールが脇に食い込まなくなっていた。
肩か背中か脇の下かわからんが、どっかが少し締まったんだと喜ぶことにした。
（元がどんだけピザだったんだとorz）
ところでバンド使った腕立て伏せ、
みんな力一杯ウエスト締め上げて引っ張って腕立て体勢にしてるの？
2本ダブルで巻くから、自分の力じゃ引っ張って伸ばせない。
というか腰に巻いた時点で長さいっぱいいっぱいなのですがorz
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:54:18 ID:HIBFe3kE]
- なんで、キャッシュバックを普通郵便で出すのかな。
普通郵便じゃ、出した証拠が残らない。
郵便事故が起こったときのこと考えてないんだろうか？？
たかだか＋210円なのに。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:55:22 ID:zcc+zxLK]
- >>874
普通に腕立てだけでもかなりの効果あるから出来ないなら無理せずバンドなしでどうだ？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 20:06:19 ID:PVXu2o/1]
- 失礼だけど元がピザなら腰に巻かずに背中を通すだけでもいんじゃない？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 20:12:20 ID:2KO/ZjXu]
- 気づいたら二の腕の振り袖が無くなってた。
手ふっても揺れねえええええええ！ｗｗｗｗ
飛行機ブンブン、サーコゥありがと！
太もももがんばろっと。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 20:39:59 ID:LvAa4cav]
- ビりってる芸能人、ヨシモトの芸人に偏ってしまうけど、
・CSの番組で昨日ザ・ちゃらんぽらんの井本が後輩の芸人コンビカナリアと
一緒に番組中にビリってた。「早いてビリー！！」とか言いながら。けっこう気に入ってた模様。
・ハリガネロックのユウキロックも購入したらしいけど、スピードが速すぎるのが
気に入らないらしく（自分は筋肉の躍動感をゆっくり感じながら鍛えたいらしい）
すぐにヤフオクで売ってやるといってた。
・マイナーなところだとBコースのナベ（チュートリアル徳井の妹の彼氏）
とってもお気に入りらしく「ビリーが言うとおり、声出したら本当にやりとげられるの！」
と力説していた。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:07:27 ID:0KV0mzlm]
- 夕食前にビリーやってるんだけどビリった後に食べる１片の塩羊羹がうまい。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:07:42 ID:geMcDx1x]
- 股関節やら肩が動かす度にポキポキなるんですが、これは続けていればいつか治るもんですか？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 21:14:51 ID:pxYAy21I]
- >>881
インナーマッスル弱い
続けてればショルダー（軍隊式）プレスやランジ・わんわんしっこ（大・中臀筋）で直る。
無茶しなければ。
昔、整体に通っても直らなかったが、スロートレーニングで直した。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:22:01 ID:gXwSo8Xe]
- 未経験でエリート注文しちまった俺はどうすれば
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:23:06 ID:UgvC4+d2]
- >876>877
この運動だけは甘えてバンド無しでやってます。
と言うか腕立てそのものがろくに出来ないのですが、
バンド使うと正しい姿勢で出来るとビリーが言うので
毎回使おうと挑戦してしまうのです。
で、一所懸命バンド引っ張ると、肉にくいこんでこすれてアイタタタ( ' A ` )
引っ張る力がつくのと肉が落ちるの、どっちが先だろう。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 21:23:34 ID:IqqP0gKo]
- せっかく順調にビリーやってて、ツライと感じてた動きとかもノンストップで出来るようになったのに
腰痛くして（ビリーが原因じゃないよ）もう一週間もブランクあいてる・・・
腰治ったらすぐにでも始めるつもりだけど、ブランクのせいでｻｰｺｩも腹筋地獄もきっとツライんだろうなぁ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:25:42 ID:Ry2dy5ST]
- 諦めずにやるんだ！
芸能人の誰々がやってるとかどうでもいい。
スレ住人の経験談とかのほうが有益だと思うｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:30:35 ID:WqhaR0PB]
- 芸能人がやっていると言うことで
モチベーションが上がる奴もいるｗ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:33:04 ID:Ry2dy5ST]
- ≫887
確かにそれもあるな
ってあのＣＭでもセレブが火をつけたって言ってるしｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:34:57 ID:T1NTeISU]
- 416 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[] 投稿日：2007/05/25(金) 21:06:10 ID:KWPWzqTT0
ttp://jp.dxlive.com/preview.shtml?iiiKUMI
ビリーやってるﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:35:37 ID:W/u4BBju]
- ぎゃああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:37:15 ID:nJW4jKq0]
- >>889
これはヤバい
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:40:36 ID:Ry2dy5ST]
- >>889
やる気が失せた
貴様どうしてくれる！ｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:44:57 ID:DM88qLHO]
- >>889
涙が出てきた
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:45:00 ID:JPs4KE1/]
- >>889 ちょｗｗｗ こいつヒップ以外俺と同サイズｗ 俺割りとマッチョとか言われるんだがｗ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:46:58 ID:nJW4jKq0]
- 人前で肌を晒すなら、せめて目標達成してからだぞ！
- 896 名前： ◆HhTh8Gv36s [2007/05/25(金) 21:49:17 ID:LdEpn4OA]
-
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:52:20 ID:Nm8ZtPTK]
- >>648
今日聞いてたラジオでもその投稿ネタあったｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 21:55:39 ID:jvci56x4]
- うわぁ樽がビリーやってる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:55:43 ID:2inKeb+r]
- 美腰エクササイズに切り替えるよw
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:57:18 ID:aCt6GMI/]
- 1ヶ月と9日続いた餅が一気に萎えた。
樽は反則。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 21:58:47 ID:sb8NFOd5]
- ビリーやってる芸能人いちらんで、
（女子的には）一番モチ上がるのが
大竹しのぶやエビちゃんだと思うが、
大竹しのぶはリタイヤしたのね；；
えびちゃんて 蛯原友里 ちゃんのことだよね？！
蛭子能収 のことじゃないよね？！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:59:09 ID:EXxlm6PG]
- ビリー入隊２日目。
あまりの筋肉痛で、布団の上げ下げも出来ねぇw
昨日、終わって１時間くらいは生まれたての子鹿のようにプルプルしてた
初心者にはスゲーきついが頑張ってついてくよ！ｳﾞｨｸﾄﾘｰ!!(ﾟ∀ﾟ)
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:01:30 ID:jvci56x4]
- いつも最終やって思うのだが、
外でやっててあまり気合が入ってないよな。
もうちょっとビリー気合いれてやー
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:01:30 ID:QoQym+WE]
- >>837
うちのヌコは腕立てしてると胸の下にねっころがりに来るから
まじで和んで力抜けるorz
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:03:44 ID:mCfl5Ytv]
- >>889
( ﾟдﾟ)
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:07:16 ID:GzzTfO+j]
- >>866さんと同じ疑問を抱えていた者です。
>>868さんありがとう。
人の体の下腹正面は落ちにくく出来てんのか～だからみぞおち辺りから縦に割れつつあるのに下腹は出たままなのか…頑張って続けますｗｗｗ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:10:51 ID:IqqP0gKo]
- なんかただ動いてるって感じだな
アヒル歩きもちょっとだけ中腰で前後に移動してるだけじゃん
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:12:07 ID:5a+83IKG]
- でもさ芸能人ってビリーだけじゃなく、エステやジムに通ってるの知ってるからモチあがるとかなくない？
エビちゃんはサーフィンとかもやってるしさ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:12:49 ID:yfRSCEW1]
- >>854
誰か…シリアルの詳細キボンぬ(´・ω・｀)
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:14:25 ID:sb8NFOd5]
- >>889の口直しに。
ttp://www.youtube.com/watch?v=z8DoMsFnfAY
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:15:22 ID:r2oQ+zsR]
- iiiKUMI嬢、まさかライブ中ずーーーーーーっとブートキャンプしてるわけじゃないよな??
だとしたらすんごい持久力ww
超ドＭらしいし、ありえるか…?いや、ねーかww
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:16:48 ID:sb8NFOd5]
- >>909
ビリーブランクス.netにログインするためのシリアルだったら、
SJからメールで送られるヤツ（SJで購入した人たちの中から抽選）だとオモ。
自分はハンズ組なので関係ナス。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:28:57 ID:yfRSCEW1]
- >>912
どうもありがとう！
抽選でメールで送られてくるのかぁ…。
19日に商品が届いたけど、当たる事を願いつつ待ってみまつ(・ω・)/
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:48:07 ID:jcwNjIN3]
- 明日は休みだからDisk１～４までぶっ続けだな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:49:25 ID:jvci56x4]
- その発想はなかったわ。
ぶっつづけで、3時間くらいか。やれるな
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:00:56 ID:/szi4AGa]
- もはやレジャーだな
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:03:11 ID:Wccy1a1M]
- 先程、応用と腹筋とステッパー６０分立て続けにやったら疲れて逝きそうになりました。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:03:30 ID:jvci56x4]
- でもレジャーに出かけるより、安くて、汗かけて、ストレス解消できて、体にもいい。
一番は、安いというのがいいな。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:08:35 ID:ghG9C3xx]
- アーノルド・シュワルツネッガー
シルベスター・スタローン
ブルース・リー
Mr.オクレ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:15:27 ID:aCt6GMI/]
- 自分の視線で見たら、すごく腕が細くなってて嬉しい。
しかし、鏡に映してみると全く細くないんだなぁ。
残念。
ビリーやったらパンツが緩くなったので、シマムラで買ってきた。
ついでにスポーツブラも買ってきた。
もう少し細くなったら、ジーンズも買うぞ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:17:47 ID:jvci56x4]
- ちょっと試着したとこ見せてみそ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:23:34 ID:+K6puE+g]
- 応用編２セットは結構くるな・・脚釣った
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:33:21 ID:wwSS4psm]
- シマムラ・・・
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:34:29 ID:MKwBPxF7]
- 母親が欲しがっているので買ってあげようと思うんですが疑問が２つかあるんでどなたかわかる方はお答えよろしくお願いします。まず日本語字幕付きのＤＶＤはあるんですか？あとはじめからエリートというやつで大丈夫なんですか？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:36:05 ID:HIBFe3kE]
- >>924
過去ログ読んだ？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:42:40 ID:tRalbaTL]
- 膝を痛めて10日位休んだが、今日から復活するぞ。
休んでる間、暴飲暴食してしまったorz
ふりだしに戻った感じだけど頑張る！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:49:30 ID:W/u4BBju]
- 劇団ひとり
コブクロ・小渕健太郎
やいこ
毎日放送の西アナと八木アナ
大竹しのぶ(リタイア）
クリスぺプラー
あきまん(ストリートファイターの絵を描いた人)
えびちゃん
庄司と藤本美貴
高橋尚成
嵐・相葉雅紀
荻野なお
東京MXテレビアナウンサー 坂本知子
クワバタオハラの桑畑
いつもここからの山田
橘慶太（w-inds.のKEITA）
小堺一機
ザ・ちゃらんぽらんの井本
ハリガネロックのユウキロック
Bコースのナベ（チュートリアル徳井の妹の彼氏）
佐藤藍子(小学生の頃から)
iiiKUMI嬢
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:49:46 ID:qJtHP326]
- むしゃむしゃして食べた。食べ物ならなんでもよかった。今は反省している。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:59:55 ID:7tD0/Jh3]
- >928
反省する暇があったら最終Pでもやれ。
>924
とりあえずこのスレと初心者スレ、エリートスレ全部嫁
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:03:16 ID:/BAkVWea]
- もう、いちいち芸人の誰がとかいい加減ウザイ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:04:59 ID:IHwlZVEq]
- 腹にスレンダートーンを巻きながらボクサスリムスーツを着てこれやってみた。
部屋の室温を３０℃に保ちながらこれをやってみた。
１ヶ月続けた結果・・・
体重９０㎏ → ７５㎏
ウエスト １０５センチ → ８５センチ
身長は１８３ｃｍ３５歳男です。
激痩せうれしいｗ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:06:35 ID:0YEayEzT]
- ヒップアップしたせいかパンツがくい込むくい込む
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:08:44 ID:sb8NFOd5]
- >>931
おお、前スレか前々スレあたりに、
「スレンダートーンやりながらブートキャンプってどう？」
みたいな書き込みあって、回答なかったけど、
ここにきて例がw
つーか一ヶ月でその減り方はすごいね。
室温30℃は良いのか悪いのか…。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:13:21 ID:xyL+2d3Y]
- 芸能人 劇団ひとり をＮＧワード登録した
どうでもいいことをしつこいんだよ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:15:09 ID:XrqtdRDp]
- 腹筋プログラムだけしてる人います？
腹筋以外でも応用のみとか基本のみとか。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:17:37 ID:QVxCgSbX]
- 真夏にやってたらもっと落ちてたんじゃないか？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:30:14 ID:x7LHweHF]
- そこまでいやがるとはｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:31:34 ID:apJm/CU4]
- >>935
ステッパーを踏み踏み30分してから腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだけをやってます
最近、やればやるほど力の入れ方が分かってきたような気がして張り切ったせいか
腰が痛くなってきてます。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 01:13:30 ID:nvtyf/wb]
- >>935
部屋が凄くせまいので、腹筋の立って出来る部分だけやってます。
ダイエットの効果はほとんどないだろうけど、姿勢は良くなってきました。
広い部屋で思い切りやりたい・・・
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 01:13:47 ID:TFvsBrY2]
- >>935
友達から借りてるんだけど、基本は別の人に貸し出し中らし、くいきなり応用からやってます。
みんながレスしてた通り、ワンコシッコは死ぬ‥orz
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:16:11 ID:BcCxVSI1]
- みんな、日本語のやつ買ってる？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 01:21:12 ID:rMj4ElPv]
- 入隊9日目。
最初便秘気味になって、なかなか体重・サイズ共に変化がなかったが
4～5日目あたりにしっかり出てからウエストは3cm体重は1kg落ちた。
ウエストは脇腹からスッキリしてきてくびれが出来始めてるのがわかるけど
下腹のぽっこりは手強くて、まだまだ存在感有りアリ。
腹筋やってると臍が「へ」の字になって、まるで泣きそうな幼児の顔がくっついてるみたい。
この人面疽が消滅するまで頑張ろうと思うです。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:23:03 ID:zA6stJvy]
- 入隊記念パピコ。
ＴＶショッピングも見ないまま買ったけどこりゃｴｴ!!(・∀・)
久しぶりにいー汗かいたよ。
今まで一切運動してないせいで途中で何度もバテたけど、
せっかく頑張るんだしカショやめて効果出したいな。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 01:25:06 ID:MrzbQOlp]
- サボらないように今からやるって書き込みをしとく
とりあえず一週間チャレンジをやったのはいいが、これからはどうすればいいんかな
適当にやりたいのやればいいんだろうか
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:28:22 ID:HzExPkkW]
- >>931
毎日やったってこと？
すごい。励みになります。
もうちょっと詳細ききたい。基本メイン？応用？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 01:29:50 ID:QVxCgSbX]
- エリートのミッション２凄いな。そこらじゅうから悲鳴がｗ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:38:43 ID:nsRcNXkA]
- 風邪が長引いてできない。
風邪治療途中で風邪が良くなったと思ってビリったら、ぶりかえしてしまた。
はやく飛行機ブンブンしたいー。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:38:56 ID:3SWY1D0j]
- イベントって、ひとりじゃ参加できないのかね？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:56:09 ID:mGZ4R4V0]
- 今日ビリー届きました。
今は風邪だから届いたのにできないのが辛いorz
風邪が治ったら遂に入隊!!
ここ見てたらあたしも頑張ろって気になりました。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 02:03:11 ID:2VYuWriK]
- 【女】21歳163/61
ビリー入隊３週目です☆
元から運動してたこともあり、一週目くらいにはついていけるようになりました！
今は日曜以外毎日応用と腹筋してます(●^o^●)やらないとなんかきもちわるくて(笑)
高速腹筋もマスターしました！やり続ければマジ体型かわる！みんながんばろっ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:15:32 ID:X7lK9Nz8]
- >>950
スレ立て宜
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 02:21:01 ID:ttMnYTRb]
- ケーブルTVでCMやってる。何度も見てしまう。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:24:01 ID:yGbvDj46]
- 今240のCM見てたら、ケリーがいる時にあの赤パン居るのな。
最終滅多にやらないけど、まあ笑わせてもらってる。
うまく作ってあるよね！ やる気なさげも入れたりして。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:31:53 ID:doYqfS7g]
- ビリーズ～のいいところは後ろの人がうそ臭い笑顔じゃないところ
よくあるエアロビビデオとかの作り笑顔は萎える
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:35:42 ID:Lhlvlk9T]
- 「歩こう」とか普通に嬉しいしな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:46:55 ID:kvFwSldq]
- コンバットキックは、足の親指を上げてやると蹴りやすいよ。
って格闘技経験のある夫に教えてもらった
本当にブレずに出来てビックリ
なぜ足の親指…不思議
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:49:58 ID:dwHP7hWf]
- ここで一句
師曰わく 動くと服が 乱れるな
（字余り）
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:03:09 ID:+zJkYah0]
- 次スレたててみようか？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:03:24 ID:BhcNoqnE]
- 最近ずっと不眠症で寝れないから、これから腹筋のやつ
やってみる。
睡眠薬じゃなくて疲れて爆睡できたらいいなぁ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:07:18 ID:+zJkYah0]
- と思ったら無理だった
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:12:57 ID:u8yHd9lM]
- >>960
じゃあ俺担当
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:14:50 ID:XYU5Xl27]
- 10分放置されたらビリーズ・ブートキャンプのおかげで1週間以内に彼女ができる
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:21:10 ID:+zJkYah0]
- >>961
よろしく、テンプレなんかごちゃごちゃだねｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:21:23 ID:4YLhqLXU]
- ミ ガッ！
∧,,∧ とお！ ミ ｡･ﾟ･｡
( `・ω・） _ _- __ _ -_ = ｡･ﾟ･：ﾟ ∧＿∧
/ 三つ━一━一━一━一━一━一━一━ヽニニフ))｀Д´)∩←>>962
しー-Ｊ ￣ - _ -￣-_=￣ -￣
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:27:19 ID:+zJkYah0]
- >>2→3→4→10→8→9→12→14と15を合併、→13→17
の順番で貼ったらどうかな？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:40:47 ID:u8yHd9lM]
- >>965
ごめん 文字数エラーで順番通りできないや orz
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:46:35 ID:UMqWCAS5]
- テンプレ、1ｗ食事メニュー1日目に加え、前スレで出た2日目のメニューも加えてもらえると嬉しい。
今携帯からで、貼れないんだが…
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 04:02:30 ID:u8yHd9lM]
- お待たせ。小汚いけど orz
ビリーズ・ブートキャンプ 25日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180116940/
勢いで初心者スレのテンプレまでもってきた。
余計だったかな？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 04:30:17 ID:+zJkYah0]
- >>968
いやいや
-―――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
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|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::(● ）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ |
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 04:33:01 ID:tcfZesD0]
- >>968
乙です！！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 04:37:18 ID:OWYll8RR]
- >>968
乙様
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 05:33:58 ID:5rOWy2Ou]
- おいお前ら、発売中の週刊新潮５月３１日号の１３７頁見てみろ！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 06:01:21 ID:S76ruIsI]
- これからオナニーします＾＾
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 07:10:25 ID:e2Z/kXr9]
- チラ裏で拾った
ttp://diet.089.jp/utility/taisibou.php
私の場合
「体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は88.16％です。
大変素晴らしい結果だと思います。 」
筋肉や骨はあまり減ってないみたい。良かった。
やっぱり運動って大切だね。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 07:46:58 ID:3tAfa2+M]
- 知っとこにｷﾀｰ(･∀･)
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 07:48:12 ID:pn5sLrRu]
- こうしょっちゅうメディアで取り上げると、ちょっとしたブームが大ブームに成っちゃうかもしれぬ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 08:07:33 ID:TThIC2of]
- >>968
乙です
テンプレどんどん充実していくね。ｲｲﾖｲｲﾖｰ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 08:34:18 ID:2++aJf4C]
- >>968
乙です!
今日早起きしてしまったので初早朝ﾋﾞﾘｰやりました! 朝やるのも気持ちいいですね!
もう2ヶ月目ですが始まって5分くらいで汗がたれる程かき始めﾋﾞｸﾄﾘｰの時にはすんごい状態でした!
>>975
自分も知っとこ観ててﾋﾞﾘｰ取り上げられててかなりﾃﾝｿﾝあがりますた!
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 08:49:07 ID:s3djWBsk]
- >>948
一人でも参加できるでしょ。
でも参加したくてもできない人がたくさんいるんだから、
もし当選したら誰か誘ってあげてね
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 08:58:06 ID:HzExPkkW]
- 当選した人に誘って欲しい
捨てアド晒すからマジお願いします
行けなかったら大規模オフに参加してｻｰｺｫる
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 09:17:17 ID:OnZ8BOkf]
- _ _
( ﾟ∀ﾟ)
( ∩ミ ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
| ωつ,ﾞ
し ⌒Ｊ
オラオラ・・・
_, ,_
( ﾟДﾟ) ｶﾞﾝ!!
( ∩ミ ＿＿＿＿
| ωつ☆
し ⌒Ｊ |
/////////／＿---―――――---＿＼ /////////////////
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- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 09:51:16 ID:SQS4+OqF]
- 最終プログラムってCardioだよね?
イーベイでCardioを単品で落札したんだけど、
SJのセットのCardioと違うみたい。
ライブじゃないし、時間が４６分もある。
基礎にも応用にもない動きが結構ある上に
すごく早いから、私だけ盆踊り状態だった・・・。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 09:57:37 ID:ND5UkvcD]
- 27女。
昨日で入隊2日目。
初日はビリバン使わずにやって、
昨日、使ってみた所、
もうすぐ腕がプルプルなって早々に断念…。
思った以上に自分に体力がなくてショック…。
みんな初日からビリバン使って最後まで出来るんかな？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 10:01:52 ID:xvUJR6LN]
- >>983
うちの家族は、無理でした。
私は2週間はビリバンなし。
今は6週間目。
せっかく５ｋｇ落ちた体重が、１ｋｇ増えちゃった。
もうすぐ生理でむくみ始めているみたい。嫌だよ～～～
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 10:10:30 ID:j8Eooqgr]
-
キャンプ終了しましたｗ
晩飯前にやると汗かきすぎてトマトぐらいしか食べれなくなるからおすすめ。
身長170cmで68kgから64.3kgに成りましたｗ 体重はあまり落ちませんでしたｗ
体は快調ですｗ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 10:11:39 ID:IMSjJ0vT]
- さっき届きました！
とりあえず一週間はビリバンなしで、二週目からビリバンありでやる予定。
がんばるぞっ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 10:17:59 ID:s3djWBsk]
- >>982
ビリーのDVDで「Cardio」ってつくのはいくつかあるからどれを買ったかわからないけど、
それってエリート?
もしエリートだとしたら、日本で一般的に売られているのは3枚組で、最後の1枚は腹筋編。
でもエリートシリーズは実は7枚ぐらいあって、その中にはCardioが入ってる。
SJで売ってるのはエリートではない。
もしSJで売ってるのと同じのが欲しいなら
ttp://www.collagevideo.com/DVD-covers/9285.jpg
この中の右上のやつ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 10:34:25 ID:SQS4+OqF]
- >>982
ありがとう。
エリートではないみたい。
黄色のCardioだったんだ。
私のは同じBootcampシリーズの赤だった。
よく調べないで落札しちゃった・・・。
- 989 名前：982 [2007/05/26(土) 10:35:39 ID:SQS4+OqF]
- >>987だった。
ごめん。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 10:44:09 ID:s3djWBsk]
- >>988
というと…これの上のほうのやつかな?
ttp://www.collagevideo.com/DVD-covers/9286.jpg
エリートじゃないブートキャンプにも、SJで売ってないDVDがあるんだね、知らなかった
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/05/26(土) 10:46:33 ID:hXbTz3By]
- 私もそーゆーのある。上級エアロビとか。キックカルディオなんかそう。
まず下半身だけ、次に上半身だけ真似る、3回目には付いて行けるよ。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 10:48:58 ID:Ot/StTX/]
- 本日4日目
やっぱりキツイけど
楽しいです。
ウエスト2センチ減りました。
体重は食事制限ありで、1キロ減です。
ヴィクトリー！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 10:53:27 ID:UMqWCAS5]
- >>968
乙！超乙！！
>>988
それもやってみたいなあ。
ライブじゃない分、見やすそう。
- 994 名前：982 [2007/05/26(土) 11:03:49 ID:SQS4+OqF]
- >>990
そう、それです。
今日初めて腹筋と続けてやったら、
なかなか終わらないので、ケースを調べたら４６分だった。
>>993
ライブが物足りない人には良いかも。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 11:17:48 ID:c8Hgx5ia]
- 生理前は疲れやすくて全然出来なかった´｀
25分しか出来ないなんて(´;ω;｀)なんか気分下がるなぁ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 11:18:59 ID:Sbv4CBTS]
- もってけ！セーラーふく
774 名前：神も仏も名無しさん[sageもってけ！セー] 投稿日：2007/05/21(月) 02:19:43 ID:zz1RoSyH
ttp://s-io.net/up/2/_/jump/1179681475319792.nsTWFd
もってけ！セー
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 11:27:23 ID:co68od9H]
- それでは皆さんご一緒に
|＼＿＿／￣￣￣￣＼＿＿／|
＼ │ │ ／／￣￣＼＿|＼＿／￣￣＼_＿／|
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│ │ ＼ 皿 ／ ＼ 皿 ／
_.＼ 皿 ／ ､-'ヽ､_ _ ,ノ`-, _ 入＿イｰ-､ ＿
_／ヽ ノ,ヽｰ､. /|;;;;| ＼／ |;;;| i;:〉 ／'" ヽ ／/ ヽy' 、iiヽ
_,,ｰ''"ヽ＼ `ー'"／/ ＼/ |;;;;| / |;;;;|○,/" ＼/ / y| iヾ ,,|
ヽ＼／ / ＼ ;;|-/o--|;;;;;|.|;|/ / / /| i =◆ |
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 11:29:43 ID:xvUJR6LN]
- ジョー・マクモニーグルの未来透視
hobby9.2ch.net/test/read.cgi/occult/1168329391/
ここで犯罪予告ｗ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 11:29:57 ID:co68od9H]
- ／ タ {!!! _ ヽ､ モア
ワン ,/ ﾉ. ＿／￣￣＼＿`､ ＼ ＿
.|＼＿／￣￣＼_／| `､ `ヽ__| ▼ ▼ |__‐'` ﾉ ／ `j セッ
.＼＿| ▼ ▼ |_／ ＼ ` ＼ 皿 ／ .ノ／ ／ /`ｰ'
＼ 皿 ／ ￣"⌒ヽ ｀､ヽ. ｀`Y" r ' 〈 `ヽ__／￣￣＼＿／|
／ ） ヽ' ／ ､ `､ ｉ. ､ ￥ ﾉ `､ ヽ▼ ▼ |＿／
/ --‐ ' 入. ; ! `､.` -‐´;｀ー ｲ 〉 ヽ 皿 ／ ,-､、
ｆ ､ ヾ ／ ） ｉ 彡 ｉ ミ/ / ノ ￣⌒ヽ 「 〉
! ﾉヽ､._, '｀"／ _,. '" ｝ ｛ ﾉ ' L `ヽ.／ /
| ￣`ｰ-`ヽ 〈 < _ ヽ. ／ `＼ ／ , ' ノ＼ ´ /
!､＿＿,,, ｌ ,＼_,ソ ﾉ / ／ヽ、 ヽ. （ ∠_ ヽ､ /
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 11:30:44 ID:vz7XbnGT]
- 入隊して一ヶ月。脂肪がやわらかくなってきた。
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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