- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 00:22:14 ID:Wsvqq4Li]
- 40♀156cm 50kgあたり
入隊前 体重50.3kg 体脂肪率30.0%から始まって1ヶ月と数日後
体重51後半から52kg前半くらい 体脂肪率26%〜28%あたりを行ったり来たり
いまだビリバン付けられる気がしないから付けてない。
応用のワンコシッコの辛さは異常。股関節が痛すぎて途中で足が落ちる。
あと応用はテンポが速すぎて心拍数が上がりすぎるので、水飲みながら
頻繁に小休止入れて心拍数が上がりすぎないようにやってる。
みんなは心拍数バクバクになってもムキになって続けてるの？？
その方が効き目あるのかな？
