- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 22:24:03 ID:hJnecZuY]
- 前回>>488
★154/73.7
朝：ごはん0.5合、納豆1パック
昼：ごはん0.5合、ハムとネギ入りの中華風スクランブルエッグ卵1個分、
冷凍ミニハンバーグ1個、ポトフの残り、ミニトマト6個、みかん1個
夜：キャベツ4枚分とえのき1袋と白滝とささみ2本を茹でて一味入り昆布ポン酢で。
素麺1束を梅干しのつゆで。みかん2個とヨーグルト
今日の教訓：一度凍った白滝はゴムみたいになる。
