- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 18:49:07 ID:Zzrr7m/z]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart14
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174786789/
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 18:53:53 ID:pc4EQ+dE]
- 【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175143681/
【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173534115/
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174570415/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 18:54:01 ID:UMwpKi4I]
- このスレ好きＷ
爆笑できるから
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 19:05:38 ID:Pj2l9jz7]
- 4ｹﾞﾄ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 19:20:39 ID:uCTn0nYy]
- 昼から
食パン一斤
ピーナッツクリーム・チョコクリーム大量
ヨーグルト200g
スイスロール丸ごと
ベリーパン
黒ゴマカツサンド
ちくわ天
マカロニ天
ご飯一膳
イチゴ大量
バナナ一本
ミルクティー一杯
ペプシNEX500ml
はあーお腹いっぱいｗ
そんな今日は月に一度のチークディ
明日からまた頑張ろう
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 19:24:01 ID:4kJqp63O]
- 昨日からあげ１０個とシューマイ4個食べてどうなるかと思ったが
それ以外は豆腐と野菜ｼﾞｭｰｽしか食べなかったから、運動した分しっかり痩せられたﾌﾟｷﾞｬ。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 19:33:53 ID:fvyqd+XD]
- ロスアンゼルス3泊5日の旅、5日で5kg太った！
機内食 パン、ステーキ、パスタ、ムース、ニンジン、ポテト、キウイ
2日目～5日目 朝バイキング、昼ハンバーガー、ポテト、サラダ、夜ステーキ、スープ、パニーニ、ポテト、間食アイスクリーム、パイ
この繰り返しで、日本を出発した時、165cm48ｋｇだったのが、5日後、帰ってきたら165cm53kgorz
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 19:35:10 ID:2PFckuK5]
- 朝 ふりかけご飯1杯
昼 なし
夜 キュウリの塩もみ
からあげ2個
カボチャの煮物3個
死んだ方がいいねorz
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 19:38:50 ID:hLPn5bCY]
- >>8
何処がﾄﾞｶ食い
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 19:39:05 ID:DOWmpWPc]
- >>8
そうだね、それはやばい
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 19:42:16 ID:lYt1C10u]
- ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 19:42:19 ID:4kJqp63O]
- >>7
なんだおめぇ、満足感ある旅したじゃねぇか。その５キロ戻すのに半月以上の節制しなきゃならんが。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 19:44:53 ID:QDAwE5Ac]
- >>8ﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞｲｴｯﾄ中なんでしょ？だったらからあげはいらないね。
他の人達がﾀﾞｲｴｯﾄ中とは思えない、何日分もの食事をしてると思うけど。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:01:42 ID:5EiXXZYK]
- >>8
ダイエット中に揚げ物とるとか何考えてんだよ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:03:10 ID:2PFckuK5]
- ホントばか………明日はもう何も食べないで過ごすorz
吐きたいけど無理だし
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:12:16 ID:Up6edFLs]
- 朝 パンと鯖缶 アイスティ ココア あんぱん
昼 中村屋でプレートセット（カレー2種 白米＆ナン 杏仁豆腐 チャイ）
おやつ チョコフォンデュセット
夜 カツオのたたき 八宝菜 モンブラン あんぱん
数週間ぶりにこんなに食べたのに、昨夜と体重が変わってないのが余計に恐ろしい。
糖分取りすぎ。当分控える。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:14:18 ID:UMwpKi4I]
- やべ～やべ～よ…ポテチうすしお(大)食べちゃったよぉ…
(´Д｀)しょっぺー
つか毎日やけ食いしてるあたしを誰か罵倒して…
(´Д｀)ﾀﾊｧ…
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:14:31 ID:Sfaqaizk]
- ココナッツサブレ28枚全部食べてしまった…
あと
バタークッキー二枚
食パン一枚
ヨーグルト、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
おかき5～6個
お腹はちきれそう
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:15:28 ID:jPHqYmtP]
- ダイエト中でも油もの食べるお。適度に。
とりすぎも駄目だけどとらなさすぎも駄目だお
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:16:23 ID:4kJqp63O]
- >>17ぶた！
>>18よ！糖尿病一直線！
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:21:38 ID:qqZL2dGP]
- >>15
すげー惜しいｗ
ＩＤが２ＰFuckになりそうだったのに･･･
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:24:43 ID:XffQy5GE]
- 抹茶あずきブッセ2個
たこ唐揚げ煎餅一袋
グラタン
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
サラダ
きんぴらごぼう
おでん
ボルボネーゼ一箱
ココア２杯
取り返しつかないよー
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:25:53 ID:/4jeLvdi]
- >>15
吐くなって。明日からリセットしなはれ。
吐いても繰り返し→摂食障害だよ。
ダイエットは楽しんで長期戦で脂肪という敵を倒すんでしょ？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 20:37:41 ID:UMwpKi4I]
- >>20さんきゅ
せめてデブになれるように頑張るＷ
ちなみにその後、板チョコ食べたよＷ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:45:44 ID:/4jeLvdi]
- >>24
糖尿は怖いよ。笑ってる神経が不思議。
そのカロリーを野菜とかに持っていってください。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:56:35 ID:/6Uzx//L]
- 夕飯食べ過ぎた～!!!
カッテージチーズ
煮込みそば170g
茹で野菜（じゃがいも・にんじん・ブロッコリー）にマヨネーズ
めざし3本
レッドグローブ10粒以上
そば170ｇもあったとは！レッドグローブ食べ過ぎた！
雨上がったら走りたい。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 20:58:07 ID:qyuiY4XJ]
- かっぱえびせん半袋分
アイス1個
グレーピフルーツ1個
クッキー4枚
朝食抜きだが普通にご飯食べたから、カロリーすごいことなっとる。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:00:14 ID:i+O5SrzU]
- 朝 ごはん大盛り、きんぴら、納豆
昼 パンケーキ、豚骨ラーメン
間食 たらこスパゲッティ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夕 豚の角煮、もずく酢、ごはん大盛り
・・・・ダイエット中と言い聞かせている自分が恥ずかしいので
あえて恥を表明してみたが・・・・笑っちゃうほど喰いすぎwwww
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:00:15 ID:/4jeLvdi]
- カロリーだけで味を忘れてね？
それは不幸かもよ。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:03:45 ID:Gq/eDYGK]
- バタークリームのケーキ１ホール食べちゃった・・・
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:04:21 ID:LmzW1awp]
- ﾄﾓﾀﾞﾁんちで、ご飯2杯･ホルモンお椀１杯･玉子やき４切れ･ポテサラ茶碗１杯･食べちゃったよぅ(泣)
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:04:32 ID:cQKsf2W4]
- 朝ご飯まではまとも。
それ以降、
カスターフランスパン一本
ちょこづつみきなこ1パック
ハムとレタスのトーストサンド４切れと玉子サンド２切れ
（８枚切り食パン６枚使用ハム６枚玉子一個分レタス大量マヨネーズべったり）
焼鳥レバーたれ一本
きむらやアップルパイ半分
ご飯110グラムにじゃことおかかと昆布のふりかけいっぱい
見事な炭水化物祭…
まだ食べたい
まだ食べたい
もう自分の意思じゃ止まりません
過食症になっちゃったかもしれないよ（泣）
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:05:07 ID:kcM9vzSX]
- スティックドーナツ バナナ味チョコがけ
砂糖まぶしたラスク(中)五枚
サンドウィッチ(アボガドとチーズ)
間食だけでこんなに食べてしまった
胃が痛いorz
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:21:45 ID:5oZDv6Q5]
- お昼はいつも、はるさめルードル食べるのに今日はコンビニ弁当…
夜はキャベツ四分の一、納豆。
ここでやめればよかったのに、続けて
アイス２個。
食欲のない人間になりたい。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:41:56 ID:UMwpKi4I]
- >>25ほっとけや あほ
お前に言われたくね
- 36 名前：ま [2007/04/11(水) 21:46:25 ID:B1de8rEf]
- 朝・ﾄﾞｰﾅﾂ2こ
昼・ｱｲｽ
大福2こ
からあげ4こ
夜・ｱｲｽ
大福
ｸｯｷｰ
ありえんよなあ…(｡ω゜)↓↓
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:47:51 ID:mE7/k4Rt]
- ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん２個
東京ばなな４個
サラダ
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
味しらべ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ６枚
冷凍ｸﾞﾗﾀﾝ
チョコ２個
あーあ('A`)とりあえずｽﾃｯﾊﾟｰ3000回踏んどいた…
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 21:48:28 ID:Zzx2Ha7b]
- さっきまで
野菜スープ一鍋52カロリー
黒ゴマプリン136カロリー
豆乳プリン(自作)116カロリー
カロリー低めだけど、重量で600グラムは食べた。かなり胃が苦しくて逆流しそうだ。出したい
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:53:04 ID:j2cZ7WVK]
- 昼ごはんまではいつもの野菜中心メニュー。
お土産にもらったサブレ一枚つまんだあたりからスイッチ入ってしまった。
夕飯、焼き魚切り身一切れのおかずのあと、手羽三本、デコポン一個、
頂き物のチーズブッセ、かりんとうまんじゅう、マコロンを立て続けに
たべちゃいますた(´・ω・`)ダイエット始めて5ヶ月目ではじめての過食。
思えば最近ちっとも減らなくてイライラしてたんだよな。逆効果じゃん･･･
つかリバｵｿﾛｼｽ･･･
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 21:55:23 ID:aHVuojKU]
- この３日間毎日お菓子間食
もうだめだ…
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 22:06:08 ID:4kJqp63O]
- 好物はドカ食いスイッチ、脳内麻薬βーエンドルフィンが作用して中毒症状出るぞよ。
自分はそれを逆手に取って、好物（ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼きそば）を常に買い置きして、いかにそれを食べずに長い事もたせるかを実戦してる。
いつもそれを見て苦笑いしてる。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 22:07:44 ID:4kJqp63O]
- 昨日も言ったが、食いすぎたと思ったら１００ｍでいいから近所を軽く走る。
するとﾄﾞｶ食い時のような満腹感がやってくる。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 22:22:30 ID:d+8//VE9]
- 朝昼は普通だったのに
夜 キャベツを茹でたものをポン酢で
人参のツナサラダ
ペペロンチーノ
ここまではよかったのに…
まるごとソーセージ1個
8枚切り多分食パン6枚？
ダイエットビスケット一袋
昨日もだけど、またやってしまった
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 22:34:27 ID:73fG8Fc2]
- レシピ板で見つけた【片栗粉でわらび餅】を作ってみた。
片栗粉50g分でﾀｯﾊﾟーいっぱい出来たのをきな粉をかけて完食･･･ｳﾏｰ(ToT)
同じスレで見つけた【片栗粉でﾎﾞｰﾛ】も作って完食･･･ｳﾏｰ(ToT)
きな粉に混ぜた砂糖とﾎﾞｰﾛに使った砂糖、計ってないけど結構な量(T_T)
それに片栗粉ってデンプンだし(T_T)
わらび餅、低カロリーの手作り激安おやつ見っけ！(*゜▽゜)と思ったけど暴食しちゃぁﾈ･･･鬱orz
あ、普通に一人分食べるなら60ｷﾛｶﾛﾘｰ位だそうでつ。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 23:00:28 ID:zMvDASeR]
- クリームパン3個
デニッシュ1個
チーズケーキ2個
チーズバーガー2個
ポテトL1個
コーラM1個
チョコメロンパン1個
スイスロール1本
シュークリーム3個
エクレア2個
プリン1個
バタークッキー1箱
メロンゼリー1個
黒糖ドーナツ棒10本
赤飯おにぎり1個
鮭おにぎり1個
ツナおにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
フランクフルト2本
マジやば～。止まらない。
でもウマ～ｗ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/04/11(水) 23:03:00 ID:g0YA5bcG]
- ちょｗｗｗｗｗ食べすぎｗｗｗｗｗｗｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 23:16:02 ID:Kbe9i34T]
- 餅饅頭2こ
干し柿2こ
栗きんとん2つぶ
ミートオムレツ
抹茶アイス2こ
ショコ頑張る！！！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 23:21:49 ID:vDJFPnOC]
- >>45
これぞ、ドカ食い
読んでるこちらが満腹になるほどで気持ちよい。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 23:27:45 ID:P1502gMM]
- 夕食まではきちんと節制できてたのに
それからうっかりスーパーで買い物しちゃって
はちみつミルクパン3個
チョコパン3個
カルシウムせんべい1袋空けてしまった
もうイヤだー
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 23:28:37 ID:fXwizzEi]
- >>45
これはすごいねwそれまでのドカ食いレスが可愛く思える
がんばれ!!ってダイエットしてないか
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 23:38:06 ID:GdeuC03H]
- 今週は毎日ドカ食いしてた…
理由はわからないけどとにかく食欲がすごい…
炭水化物と甘いものが食べたくてしかたない。
なぜか常にお腹をいっぱいにしておきたい。
こんな調子で生理も終わって痩せやすい時期なのに３キロも太った…
なんだかもう疲れた…
食べたくない…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 23:47:20 ID:vH3yLT2V]
- ポテチ，チョコクッキー5袋
バナナチップス，干し梅，飴
マンゴープリン
間食しまくった････どうして漏れ二日我慢したら
三日目に必ずドカ食いしちゃうんだろ(´；ω；｀)意思弱
そして晩飯に焼肉･････今からショコとビリー，半身浴してくるorz
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 23:47:31 ID:Tt5Scgg/]
- 朝おにぎり２個
昼ぱん１個
夕方ぱん１個
夜ほか弁のﾁｷﾝ竜田弁当
４食も…(;_;)
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 23:53:35 ID:Rc0ASyaT]
- 昼：マックの海老フィレオのセット(コーラ)
間食：かりんとう、クッキー、牧場絞り、生チョコクレープ、ティラミス、焼鳥3本、コロッケ1個
夜：御飯200ｸﾞﾗﾑ、からあげ、筑前煮
いつもなら昼は自炊のテーカロな食事で、間食無し、夜はサラダと野菜スープなのに…
実家に帰るといつもドカ食いしてしまう。
実家だから運動もあんまり出来ないのに(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
明日からまた頑張る！！！！！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 00:18:11 ID:P9fYIkBk]
- たった今もらい物の文明堂のカステラ５号を二つ喰らってやったぜ～
きもちわり～
カロリーはどんくらいだ4000くらいか？
でもウマカッタ うん。
また明日からがんばろ。みんなも気落とさないで
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 00:20:20 ID:L7UmuPTO]
- よく飽きずに食えるなwww
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 01:16:43 ID:XMYM+lxe]
- 多少ドカ食いして運動しなくても体重が変動しにくい身体にすれば？
ドカ食い→後悔→無茶な節制→ドカ食い→(ryのサイクルは芸がなさ過ぎ。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 01:42:28 ID:crJyglKy]
- 前スレでクリーム系食べたいと書き込んだ者です
あれから
夜…ミネストローネ・コーンポタージュ
今…am/pmひじきおにぎり
シュークリームのクリームのみ
バニラアイス
かぼちゃ310gレンチンしたやつ
トマト酸ラー湯ワンタン
まだクリーム系食べたい
病気か？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 01:55:10 ID:L7UmuPTO]
- 前世はフランス人だなw
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 02:12:15 ID:mPk/Y8ze]
- ビール２L
冷やし担々麺
牛肉と白菜炒め
シュークリーム
チキンパイ
一口チョコ４５ｺ
コーラ５００ML
担々麺の量が多かった！しかもまずかった！でも寝る！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 02:13:11 ID:PG0h5yGg]
- 夕 チューハイ2 ラーメン きゅうり3
夜 てりやきチキン丼 卵ごはん 味噌汁
さっき ラーメン ハムたくさん やってしまった…
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 02:31:55 ID:0EJ+JBI1]
- 夜 さつまいもの天麩羅、おにぎり２個、卵掛けご飯、バナナ、苺、ﾋﾟｰﾅﾂ 炭水化物摂りすぎたぁ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 03:35:00 ID:wi98zlMa]
- >>18ですが糖尿危ないですか！？
周2位でお菓子大量に過食してしまいます
イライラすると特に
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 03:47:06 ID:mGkUDI6m]
- カレー２皿
かきもち半袋
チェリオアイス１本
牛乳500ml
レーズンクルミパン３人分
アンパンマン煎餅２枚
アボガド生春巻１人前
ユッケ１人前
水菜和風サラダ
豆腐胡麻サラダ
グレフルサワー２杯
ビスコ４袋
ﾒｰﾌﾟﾙあ～んぱん１袋
甘納豆１袋
キャラメルソフト１本
キャラメルチョコ１
レバ刺し１人前
ハラミ１人前
一緒に居た人にびっくりされた
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 08:17:45 ID:gHPMfjIT]
- 昨日の内容
御飯
味噌汁
オムレツ
鮭
海苔
揚げ煎餅沢山
プリングルスミニ缶
ポッキー
バジルエビフィレオセット
とんかつ
御飯大量
キャベツ大量
美味しかったから食べ過ぎても後悔できない・・
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 08:25:45 ID:/xYcmVVY]
- 私のお誕生日ですた。
彼氏と家族が祝ってくれた私はきっと幸せでつ・・・
朝 コーヒー
昼 山菜そば
夜（フレンチ彼氏のおごり）きのこのパイ、あさりのサラダ、いんげんのスープ、さわらのクリームソース、鶏香草焼き、パニーニ、ケーキ３種
帰宅後 ママの手作りバースデーケーキ、ワイン
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 08:44:08 ID:U/EyXBPe]
- 寒天いちご
柿ピー１袋
ゆでたまご
セブンのピザパンみたいなもの280kcal
セブンのクリームコロッケパン380kcal
やばい仕事休みなのに早く目が覚めてだらだら食べてしまった
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 09:42:46 ID:T2vms2o9]
- 昨日のメニュー
スポドリ２ﾘｯﾄﾙ
フランスパンバター焼き５枚
バニラアイス
卵デニッシュ
チーズロール
きなこパン
三食豆パン
トンカツバーガー
ベーコンポテトサンド
シューサンド
コロッケ
プリン４個
餃子
うどん
そば
仕事が休みだったので昼からダラダラ食いまくりだった…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 09:46:51 ID:vK6a6PGi]
- カレー炒飯１杯
チキンナゲット４個
野菜ジュース１杯
キウイヨーグルト１個
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 11:20:48 ID:0VrLfo8P]
- はぁ食べすぎた
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ１
カツ丼大盛り
豚汁
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 11:32:48 ID:oTHrqsKM]
- 菓子パン５個
牛しゃぶゴマダレいっぱい
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 11:48:35 ID:DfV9dA0P]
- 朝 りんご一個、豆乳250ml
間食 ジュースバーで30品目野菜ジュース
昼 （大戸屋）炭火焼き鯖の和定食、ミニ豆腐サラダ、小松菜のおひたし玄米黒酢添え
……微妙に食い過ぎた。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 14:19:07 ID:IivrxUa3]
- グレープフルーツ半分
トマト一個
おでん(大根二個、厚揚げ二個、ちくわぶ一個、いかげそが入ってる細長いねりもの一個)
ひじき煮(油揚げ入り)
きんぴらごぼう
プルーン五個
バナナ一個
めかぶ一パック
ヨーグルト100g
豆乳200ml
玄米ごはん100g
誰か罵倒して…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 14:42:55 ID:vSbO+1qy]
- 最近頑張って節食してましたが。。
夜中（寝ぼけて）ドンブリご飯 筍煮物 パイの実 ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰコーラ二本
昼間 海鮮丼 ﾀﾗｺスパゲティー ｸﾞﾐ アーモンドチョコ ｶﾌｪｵﾚ チーカマ
満腹感がなく、まだまだ食べれそう。。 はぁ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 15:00:03 ID:T2vms2o9]
- >>73
何気に体に良い物ばっかだから、いい気がするけどなぁ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 15:02:54 ID:vDDOhhnA]
- 朝食フレークかって軽く食べようと思ったら
気付いたらバリボリバリボリorz
三人前はいったかもしれない･･･
＋牛乳だしカロリも・・・;;
あんまり満腹しない・・・ばかー
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 15:05:17 ID:tZ/BDBZ/]
- 昨日一日で
べーぐる1.5個（クリームチーズ少々）
ハム2枚
りんご半分
ポテトチップ大袋・・・
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 15:36:19 ID:T8HieUn6]
- 朝五時から今まで
ご飯150㌘くらい
シュウマイ２個
胡麻スティック10本くらい
大福１個
ｼﾞｬﾝﾎﾞモナカｱｲｽ１個
ｶｯﾌﾟｽﾀｰｶﾚｰ南蛮１個
ご飯100㌘くらい
サラダ煎餅２枚
チキンナゲット１個
文章にするとマジすごい。。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 15:37:27 ID:fsWoxfP2]
- >>77
そんだけ出鱈目な食事制限してれば、ジャンクフードででも
カロリー摂りたくなるでしょうよ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 17:01:52 ID:504M8Yhc]
- このスレに､かなり少量しか食べてないのにドカ食いとかいってる人がたまにいるけど､
そんなキツい食事制限してたら体がどんどん栄養を溜め込もうとするようになるから
悪循環なんじゃないの？ とか思う。食べた分動く方がダイエットとしては成功だよねぇ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 17:25:12 ID:/xYcmVVY]
- >>80
うんうん。
若いうちからそんなに小食だと、体がそういう栄養量で動くようになってしまうから
35過ぎて、体が老化して本当に新陳代謝が悪くなってきた時に、ほんの少し食べ過ぎただけで
中年太りしてしまう可能性あり。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 18:26:38 ID:Vx64bTfI]
- 朝 手作りおからクッキー
昼 学食のカレー(3/2は残した)＆ナン
間 スガキヤのソフト
夜 ガーリックフランス一本 クリームパン はもちくわ1本 野菜ジュース おからクッキー
夜に何も考えずバーッと食べてしまったorz
パン絶ちしてたのになぁ・・・(・ω・｀)
今で1500カロリー・・・反省します
・・でもバイトが10時に終るから食べてしまいそう・・頑張れ私！！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 18:33:55 ID:gHPMfjIT]
- ６枚切り二枚使った卵サンド
一枚のモモ肉唐揚げ
キャベツ半玉
坦々麻婆豆腐
肉じゃが
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 18:43:06 ID:h/dytNJ6]
- 食パン一斤半。
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ、ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾁｰｽﾞ
などなどいろんなアレンジしてとまらなかった…。
その後、じゃがりこ２個
ピザポテト１袋、堅あげポテト１袋、板チョコ１枚。なにやってんだかな…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 18:49:58 ID:lcCAJgbR]
- 今日やばい！
朝にたまご丼（Ｓガスト）
昼はファミマのスイートブール
夜はから揚げ６つ、あんかけチャーハン・・・
これまででもう２０００カロリー弱取ってる。
分かってるのにＡＭＰＭのでかいプリンもらって全部食べちゃった！！
過食した後って眠い・・・でも走らなきゃ・・・
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 18:56:17 ID:eJMFF3bz]
- 朝:おにぎり、豚汁
昼:なし
夜:コアラのマーチ、炊き込みごはん、からあげ、卵焼き、鶏肉のテリヤキ4個
まぢやばす↓163で52なんてまぢやばぃ↓
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 19:00:25 ID:JduHOlCO]
- アップルパイ
トッポ塩キャラメル一袋
クッキー一袋
サッポロポテト一袋
うどん
夜ご飯＋間食･･･
今日はショコ,半身浴,ビリーがんばるorz
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 19:01:37 ID:cn7v98l3]
- 仕事帰り･･･買い物に行ったのが間違いのもと
田舎風おにぎり-赤飯と鮭
惣菜の串かつ-5本
惣菜パン-ﾐﾝﾁｶﾂ
アイスコーヒー
さて、晩御飯を食べるか食べまいか
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 19:17:01 ID:L7UmuPTO]
- >>84
♪アレンジクッキング
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 19:20:19 ID:kXaoZBJe]
- 朝：牛丼並
昼：フライ定食（メンチカツ×６＋ご飯３膳相当）
付き合いとはいえ昼はやりすぎだろ…常識的に考えて
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 19:45:47 ID:/xYcmVVY]
- 夜 あんきも、和牛シチュー、鮭のソテー、パン、バター、クリームブニュレ、チーズケーキ、まぐろの刺身、
トマトサラダ、卵焼き、豚の三枚肉の煮物、ナスの揚げ煮、ビール、白ワイン、チョコレート
たぶん1食で2000kcalはいってるかな。
でも、今日は1年ぶりに友達と食事したからしょうがない・・・
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 19:47:36 ID:rGEHeTkU]
- ストレスからか、無性に甘い物が食べたくなった
菓子パン半分食べた。それだけなのにすごい罪悪感…
菓子パン、カロリー高すぎ！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 19:48:38 ID:9iPh4tTw]
- どこがドカ食い？
普段あんま食べてないの？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 20:07:34 ID:hIJVGvb9]
- 大きめ菓子パン3こ
あげぱん2こ
ステーキ
ポップコーン
ご飯
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 20:24:28 ID:M8TzqAjW]
- ｺｰﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
豆腐
ニラレバ炒め
ワカメの酢の物
焼き魚
刻み昆布の煮物
とん汁どんぶり１杯
ご飯３膳
牛乳
蒟蒻畑３個
腹痛い・・・orz
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 20:38:50 ID:nUMIgcI/]
- カプリコとパイの実ファミリーパックorz
気持ち悪い
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 20:39:33 ID:zWjzLa/v]
- 野菜の煮物
ハヤシライス一杯
温泉卵二個
卵かけご飯二杯
マシュマロ二袋
ぶどうぜりー１個
ファンタグレープ１リットル
牛乳１リットル
苺８個位
まじウケるんですけどー
…素直に反省orz
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 20:54:28 ID:9zDJk48G]
- 板チョコ二枚
オレオ一袋
プリン二個
ホワイトデニッシュ一個
杏仁缶詰、一個
晩飯くわずに異常なほど甘いもの食べてしまった…
吐きたいけどはけれない。明日からサラダとか超低カロリーで生きよう。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 20:54:44 ID:OExjgEOk]
- みんなスゲーな……
自分は
朝ナシ
昼ナシ
夜リエータ
間食飴2個
って感じだよ。みんなには悪いけどこのスレ見て頑張れる。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 20:55:36 ID:GaMzNS4c]
- 朝 バランスオン（クラッカー） ファミマの調理パン（ソーセージ）
昼 ユッケビビンバ大盛り
夜 カレー メンチ エビフライ ひれかつ ご飯大盛り2杯
今 ローソンのチーズクレープ
ここに数回出てきたトッポ塩キャラメル。
気になって買っちゃった・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・。
おいしいでやんの。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 20:57:11 ID:6pycpOmr]
- 七時くらいにピーナツ食い過ぎた…orz
太るの嫌だから今から歩いてくるﾉｼ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 21:02:11 ID:WIRBKzrT]
- １週間ダイエットしてたはずで、４日目のはずなのに
渦巻いた顔くらいの大きさのシュガーソース（？）のかかった菓子パンとキャラメルコーン（小袋）とパイの実と肉まんと５００㍉のお酒１本を飲み食いしてしまった…………………
明日からまた頑張って今日の分でも落とします………
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 21:13:51 ID:SpuatQhx]
- 夜は食べないようにしてるのにストレスフルで、惣菜パンと鶏肉食べちゃった…しかも眠い……食べたばっかなのに…あーどしよ…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 21:17:08 ID:JFdOhj6u]
- 朝 ご飯 スープ 味噌汁
昼 ご飯 豆腐いためたの
夜 ご飯 キャベツ 目玉焼き キノコいためたの 味噌汁
更に３０分くらい間あけてキャベツ トンカツ×２
あー日曜が本番なのに
どうしよう
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 21:17:21 ID:L7UmuPTO]
- >>97
マシュマロ２袋て、おヴぇw
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 21:22:08 ID:9zDJk48G]
- あー、やばい。罪悪感がやばい。
せっかく166cm47kgまで落ちたのに。最悪！
でもさっきウンコが出た
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 21:42:50 ID:D2xMVb40]
- たまにドカ食いするよりも、毎日いつも何かを
少しずつ食べ続けてるほうがヤバイっしょ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 23:48:52 ID:2j0vLVil]
- 一昨日もドカ食いしたのに今日も誘惑に負けてドカ食いしてしまったorz
癖になってしまいそうで怖いよ…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 23:55:14 ID:zM/+yw1J]
- さっき仕事帰りにマックでトマトチキンフィレオセット食ってしまったorz
腹減りすぎて判断能力なくなってた！ガッツガツ食っちまったよ
こんな時間に26歳の女がやることじゃねーよ
反省orz
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 01:14:29 ID:B9o08Kms]
- 昼から食べっぱなし
北京ダック
ヨモギ饅頭
黒糖饅頭
大福
きんつば
おはぎ
ポテチ30g×2
ポテトフライ11g×3
チョコクッキー6枚
じゃがりこ×3
アイス200g×2
チーズパン×2
ソーセージパン×2
カツサンド
しみチョコ15g×2
100円あんドーナツ
マシュマロ150g
飴100g
ウーロン茶5L
ベビースターラーメン90×2
これだけ食べてもまだお腹空いてる
キツキツのダイエットしてたから反動でかいなぁ…
せっかく18kg減らしたのに…
とりあえず今日は仕事終わったらプール行って死ぬほど泳いでくる
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 01:18:48 ID:pfI3GKot]
- 禁菓子して、でも我慢できなくて夜１０時以降禁菓子にしようと昨日決めたのに
さっきParoPo一気に食べてしまった。
夜中に424kcal・・・せっかく地道にダイエットして3kgほどやせたのにorz
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 01:43:35 ID:Zzk+1QDS]
- 朝からだらだらだらだらと食べ続けた。しかも食ったら即寝を繰り返し。
一昨日もｶｼｮして、どん底まで落ちて後悔したのに…
明日(てか今日)は、ｶｼｮした分少しでも消費出来る様に頑張る
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 01:50:41 ID:8KerPzYz]
- 12日の夕飯（20:30～）
大根とシーチキンの煮物 小皿に1杯
バターロール 1個
コロッケ 1個
ヒレカツ 2個
キャベツの千切り 6分の1個分
11日も馬鹿食いして後悔したばかりなのに本当にアホだ
食いすぎて気持ち悪い
今日から本気で我慢する って言い続けてどれ位の月日が経ったか…
ホントすいませんでした
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 01:51:18 ID:xoJgXkic]
- 友達のおごりで焼肉屋行ってきた
タン塩５人前
特上カルビ３人前
豚ロース２人前
刺身盛り×１
ご飯（大）×３
石焼ビビンバ×１
生大ジョッキ×７
オレンジシャーベット×２
バニラアイス×２
その他肉盛り合わせ２人前くらい
俺１人で２万以上食べてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
２０キロ痩せたのに、１日で５キロ増えてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 02:27:35 ID:U0lgxRNG]
- 昨日に引き続き…
ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん１個
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ10枚
味しらべ８枚
サラダ
べーグル１個
ホットケーキ１枚
ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲのキムチ粥
明日からはもうここに来ないようにしたい！てかする！！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 05:49:02 ID:ey55ilH4]
- ポテチ1袋・カラムーチョ1袋・板チョコ2枚・ ポテトチーズもち1こ・プリン1つ
久々にやっちゃった。別にすごく食べたかったわけじゃないのになぁ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 06:34:08 ID:twNWt3+g]
- わかる
食べたい訳じゃないのに食べてしまう
まるで自分自身に反抗してるみたい
とまらないんだよね
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 06:42:41 ID:JTa5oAT6]
- ホントこのｽﾚの住人どもを見てると笑いがとまらんな。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 07:30:41 ID:qtEIic6j]
- でもさ、いっぺんにドカ食いするよりも、長時間にもかけてチビチビなんか食べ続けてる方が太るよね。
妹みてると、食事はご飯食べずに野菜煮物だけ、だけど朝起きてから夜寝るまできゅうりの漬物とか
春雨ヌードルとかおからクッキーとかこんにゃくゼリーとか絶えず食べてる。
で、1日のカロリー数はきっと1000kcal程度なんだろうけど、160cm57kgのままちっとも体重が減らないって
嘆いてる。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 07:36:16 ID:qtEIic6j]
- 朝・昼・晩と600kcal程度のちゃんとした食事を摂って会社へ行ったり、学校へ行ったり
そういう毎日なら確実に体重は減るよ。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 07:46:23 ID:eTvFiptI]
- ドカ食いするものを何日にも分ければマシな気がする。
例えば、菓子パン3個なら3日に分けるとか。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 07:49:09 ID:ols8HMku]
- どうしてもお酒が飲みたくなって、
缶チューハイ１本
ポテチ半分
チーズおかき半分
平らげてしまった…orz
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 07:54:27 ID:6Fvwb2m/]
- 朝飯にきりぼし大根とかぼちゃの煮物食べ過ぎた
夜と昼調整しなきゃ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 08:08:03 ID:svQJwD6r]
- gyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ドカ喰いではないにしろ、ゆで卵１つと
たべっ子どうぶつメープルバター味１袋食べてしまった･･･
あぁもぅ死にたい･･･意思弱すぎて消えたい･･･orz
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 08:32:17 ID:8SyzJhSc]
- >>99
スレチ氏ね
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 09:51:03 ID:QXDTLOxB]
- 朝からホットケーキパウダー半分でドーナッツ作って食べた
具はいちごとかバナナとかソーセージとか。揚げものだしカロリーやばそう
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 09:54:27 ID:xI2YF7f0]
- 何故作る
サンドイッチ３袋平らげたしかもこれから寝る
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 11:26:41 ID:ZV1dzLsk]
- おにぎり
麻婆春雨500キロカロリー
タンドリーチキンモモ一枚
ヤバい。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 11:48:33 ID:YheiEaQu]
- >>99
忠告する。絶対リバる、もしくは死ぬよ。基礎代謝量を考えな。
生命維持の為に筋肉が分解されて、ますます痩せにくくなる。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 12:37:46 ID:7mqntdbh]
- >>99
それは頑張ってるとはいえない
体を痛めつけてるの間違いでは？
せめて朝は食べようよ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 13:15:35 ID:7AdV5t0W]
- ピザパンと野菜サンドだけのつもりが
海老カツパンとベーコンエピまで食べてしまった。。。
一日１２００カロリーまでだから・・夜ごはん食べれない ↓
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 13:24:09 ID:CcR+ahF5]
- クッキー3枚
チョコかかったラスク1枚
サンドイッチ
厚焼き卵サンドパン
レーズンパン
食～べた食べた～夜は野菜スープだけにしなくちゃ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 13:29:00 ID:xx7YB4Ab]
- カップ麺2個
チキンナゲット4個
アロエヨーグルト
チョコパイ
ビックリマンチョコ
振られて以来どかぐいしまくり(´・ω・｀)
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 14:04:17 ID:ylYYPrAW]
- 朝 コーンスープ
昼 豆腐ハンバーグ
夜 家で焼肉
昼も夜もかなりの量を食べたけど太らなかったよ。
低炭水化物ダイエットやってて、少しすっきりしてきたとこなんだけど。
ストレス溜まってドカ食いしそうになったら、炭水化物なしでお腹いっぱい食べたらいいよ！
お金かかるけど、吐くほど食べても大して太らないよ。
まじでおすすめー。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 14:06:38 ID:g/JwMGBb]
- あ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 14:10:10 ID:Dkq3avnV]
- ソイジョイ１個
クリームブラン１袋
バランスパワー１袋
最悪。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 14:22:57 ID:KDZIzZnM]
- 油断して５日間ドカ食いしてたら２.５キロ太った……。
またダイエットやりなおしだわぁ…涙
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 14:42:03 ID:ZXK8aNh2]
- お昼にうっかりポテトチップをひとつまみのつもりがひと袋orz
痩せないよお！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 14:57:12 ID:i7gS4ZZT]
- 朝朝、昼昼と食ってしまった・・・。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 15:06:28 ID:KDZIzZnM]
- ４食ってこと？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 15:11:35 ID:omKdS8hZ]
- 朝5時に目が醒めて1食、そのあと寝て9時に1食、11時に1食、さっき1食。
しかも昼食は酒も浴びた。マジ氏ねる。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 15:13:40 ID:KDZIzZnM]
- ホー凄いね！カロリーにしていくら？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 15:17:02 ID:omKdS8hZ]
- 考えたくない((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
二日分は食った。多分。せっかくズボンのサイズが一つ下がったのに・・・台無し。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 15:22:17 ID:hm5R3LyZ]
- だいたいドカ食いする時は生理前が多いんだけど、女性の方どうですか。
私は生理の10日前くらいからおかしいです。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 15:25:16 ID:zkWtpGF0]
- マクドなるどの割り引きでバーガーを8個とポテトのM3個
ナゲットとフィレオも食っちゃった、今はビールの見ながら
カップスターを作ってる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 15:47:45 ID:uL2PCwWJ]
- 昨日ドカ食いした
バナナチョコパイ3個
チップスター半分
まぜごはん茶碗一杯
パン3枚(バター塗ってあるやつ)
にしめ二杯、アイス
30分くらいで全部食べた
魔物が取り付いたのかと思うくらい手が止まんなかったｗ
その後吐こうと思ったけどやめた
なんかそんな事したらどんどん廃人になっていきそうで怖かったから
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 15:52:33 ID:pTLYABW8]
- 生理前は何かに身体が乗っ取られたかのように食べちゃうね。
特に甘い物・・・
生理始まって二日目くらいから食欲が治まって今は食べなくても全然平気。
不思議だ・・・・
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 16:01:28 ID:1EolxiUu]
- すごい久しぶりにドカ食いした。
朝食：糸コン の後
ミニアイス3個
牛乳プリン1個
餃子４個
ハンバーグ1/3個
カツ丼のカツ1個
ランチパックの中身ほじくり出して
(いちごジャム＋ホイップ)
また吐いちゃったよ･･･
邪道ダイエットスレで嘔吐批判してたのに･･･orz
早く治したい。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 16:28:12 ID:tc9Lr6Ii]
- >>148
ここで「吐いちゃった」って発言は
出来れば控えて欲しいのだが・・・
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 16:28:46 ID:1EolxiUu]
- ごめんなさい。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:39:37 ID:tc9Lr6Ii]
- >>150
素直に謝ってくれてありがとう。
体お大事にね
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 18:46:55 ID:YO8tHYjf]
- すごいいきおきでお菓子買って急いで家帰った。
一瞬で大量に食べたよ。
今まで1ヵ月くらいお菓子食べなかったから
もう泣きたい。自分てどうして我慢できないんだろう。運動続けらんないんだろう。だれかこんな馬鹿な私を励ましてくれませんか？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 18:53:48 ID:IZ1IqbDI]
- >>152
夜は食べないとか変な食事制限してる？以前私もスープダイエットやってて
糸が切れたようにお菓子大量に買ってむさぼり食った経験がある。
今は運動して3食ちゃんと食べて（カロリーは気にしながら）お菓子をやめてるけど
お菓子を我慢できるようになったよ。食べたくなったら少し食べればいいと思うけど。
普通にちゃんと食べてるならゴメン・・・。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 18:59:46 ID:IZ1IqbDI]
- って一ヶ月も我慢できてたのね。偉いじゃん。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 19:12:10 ID:qtEIic6j]
- 今日は1日新人研修で、昼ごはんはみんな一緒に幕の内弁当。
ご飯、天ぷら、豚生姜焼き、卵焼き、大根と芋の煮物、いちご。
午後3時には紅茶とチーズケーキ。
残したら、「あの新人は好き嫌いが多い」と判断されそうで、ご飯粒ひとつ残さず
ぜーんぶ食べました。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 19:31:14 ID:YO8tHYjf]
- >>153さん励ましてくれてありがとう
そのとおりです。てかそれよりひどいです
朝‥牛乳500ml、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ご飯、おかず多め
昼‥ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂまたは野菜またはなし
夜‥なし、または豆腐100gまたは野菜
こんな生活を何ヵ月か続けました。
もう食べないようにしなきゃ‥‥
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 20:00:02 ID:jeye0uW4]
- もうこのスレに書きたくない
またやりました
朝昼でお菓子こみで1000カロリー ウォーキング四時間して
買い物のとき、パンの試食あったからそれで食欲モリモリにスイッチ
レーズンパン厚切り4枚 お米パン200g おにぎりひとつ 唐揚げ2個 デコぽんひとつ 野菜ジュース ヨーグルトひとつ コアラのまち イチゴ チョコ クランキー 推定3000カロリーかな
明日はウォーキングできないからどしよ。朝抜きで大根サラダだけにします
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 20:29:32 ID:pw8gnmsa]
- 80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176453416/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:42:07 ID:3h0BKiZT]
- ローソンでチョコ系菓子2つでりらっくまハンカチプレゼント！
に、釣られてチョコ買いまくってしまった
さらに今日は晩御飯の前に袋入りガルボ全部食べちゃった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
美味しかった、後悔はしていない
だが反省はしているorz
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:56:54 ID:jpWXSyIJ]
- こんなじかんに
クロワッサン×2
かりんとう一袋
まんじゅう
菓子パン×2
あめ
ガム
黒酢ジュース
チョコ
アンドーナツ
むさぼりくった あああああああああああああああああああアあ あああ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:58:00 ID:HrUL/l6R]
- やばー
バターたぷりトースト二枚（ブルーVERYジャム乗せとハムたまマヨ乗せ）
そして今は明治エッセルスーパーカップ君のヴァニラ食べてるしｗｗ
生理前orz
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 23:02:37 ID:H3HSJph4]
- バイト終わったら暴食に走ってしまう今日この頃
チョコ6個くらい
ポテチ3分の2
ドライフルーツ
あぁ…マジ食いすぎ。これじゃ痩せないって…
だけど我慢できないんだよなぁorz
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 23:05:56 ID:/5KWIf/v]
- パンの試食で食欲モリモリにスイッチ
すんごい分かる！
食欲スイッチ入るともう やめられない とまらない
どうすればほどほどで止められるんだろ…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 23:10:18 ID:i86CfU3d]
- 反省反省！！！
朝：なし
昼：ランチパック（GABAチョコ）1袋、ヨーグルト100g、野菜サラダ
間食：串団子（タレ、あんこ）1本ずつ、6Pチーズ2個、お煎餅2つ、ゆでたブロッコリー少々
夜：たけのこご飯2杯、冷奴1丁
炭水化物祭りだ・・・。
明日から調整！！！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 23:13:02 ID:M0tA50ce]
- １４８/３８
朝→なし
昼→インスタントのスープスパ １７６㌔㌍
夜→秋刀魚 半身
昆布とエノキの炒め物 少々
大根 ワカメ タコ のサラダ
今→ワイン1本 ハイチュウ1粒 チップスターのハーフサイズ
後、１１日で3㌔痩せたいのに…食欲が…
どなたか喝入れて下さい(;_;)
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 23:28:08 ID:vlSlAANA]
- >>145
本日のチャンプかなw
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:15:46 ID:CyANUMJi]
- >>165
その体重ウラヤマ
今、私その体重になれるよう頑張ってるんだけど
やっぱもっと痩せるべきなのだろうか･･･
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:18:47 ID:qEEZanHB]
- >>165
小食すぎ。
その一日分で全部で、俺の晩酌分に満たない。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:33:06 ID:g4SwYk7v]
- デコポン せとか 合わせて15個食った、おかげで手は黄色にソマタ。糖分摂り過ぎｵﾜﾀ(^o^)／
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:37:06 ID:Gtto3zXl]
- >>165
背が小さいから、その体重では普通だね。
頑張ってやせなよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 00:44:38 ID:mU07wwIi]
- >>169
逆に考えるんだ
その分有機酸とカリウムを沢山摂ったんだ
て違うかw
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:47:35 ID:GNLJUi3V]
- ベーグル
ベーグル
スコーン
スコーン
スコーン
じゃがりこ
コロガリータ
シュークリーム
煮豆
シューアイス
大体何ｶﾛﾘｰでしょうか？orz
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:50:40 ID:CyANUMJi]
- >>172
裏のカロリー表示見てごらんよ(´･ω･`)
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:52:19 ID:p7RKz4um]
- >172
ざっと見て3500kcalくらいじゃないでしょうか？
ベーグルやスコーンは量や中身で結構カロリー変わりますが…
寝るだけなのにお腹で膨れるダイエットの飴を5つも食べてしまった…
焼き芋味おいしすぎる…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:52:32 ID:11hknESj]
- >>172
上から、超適当に
200
200
300
300
300
300
200
300
150
300
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:54:29 ID:CCceV8QJ]
- 一食食べ過ぎたら他の食事で調整してきたのに…
朝→カレーうどん
昼→パン４つ（推定カロリー900kcal）
夜→ハンバーグ、きのこの炒めもの、イチゴ
…もう少しで50キロを切れるのに、何故食べてしまったのか
多分今のダイエット法があっていないせいで仕事の集中力を欠いたから。
単純ミスして一人でワイン飲んでやけ酒してたら気付いたら食べてた。
酒を家から駆逐する。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:56:17 ID:myCBok+L]
- ﾁｬｰﾊﾝ作るよ
`∧,,∧
(;`･ω･) ｡･ﾟ･⌒)
/ ｏ━ヽニニフ))
しーＪ
ｱｯ! ｡･ﾟ･
`∧,,∧て ｡･ﾟ･｡･
(´ﾟωﾟ)て ／／
/ ｏ━ヽニニフ
しーＪ 彡
∧,,∧ ｼｮﾎﾞｰﾝ
(´･ω･)
c(＿Ｕ_Ｕ ･ﾟ･｡･ﾟ･｡･
━ヽニニフ
よしﾊﾞﾚてない
ｸﾙｯ ∧,,∧
ﾐ(･ω･´)つ ｻｯｻ
c(Ｕ･ﾟＵ｡彡･｡･ﾟ･
━ヽニニフ
できたよ～
`∧,,∧ ｡･｡ﾟ･｡ﾟ･
(´･ω･)つ＼･ﾟ･｡･／
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:59:19 ID:CCceV8QJ]
- そういえばもう前回生理から３週間だ…体重も下げ止まったし、週末近くなると疲れで運動もできない
やっぱり夜抜きは減っている間はいいけど糸が切れるとドカ食いするのかな
私の意志が弱いだけか
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 02:11:01 ID:Go+L4KfQ]
- 飲みに行った
つまみ食いすぎた…
一日分のｶﾛﾘとった
またがんばります
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 06:12:58 ID:8GKr8Yxw]
- うわぁぁぁあやってもーた!!!!!
朝→UFO
昼→パン三切
間食→まんじゅう、ﾋﾟ-ﾅｯﾂﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、おにぎり一つ、ｺｺｱ、ｶﾘｶﾘ梅
夜→豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ、刺身、ｶﾗｱｹﾞ
はぁ死にたい…なんでこんな食べたんだろう………
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 06:52:20 ID:CyANUMJi]
- 朝から栄養補助食品のバランスオン２袋と
パーフェクトプラスのチョコクリームケーキを1本食べてしまったああああああああああああああああああ
500カロリー以内だからって、これは私からすればドカ喰いだ･･･太るorz
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 08:33:50 ID:2HVzraUh]
- >>181
それぐらいじゃ太らない。安心しろ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 08:37:02 ID:YRGullfG]
- 朝
チョコモナカ 183kcal
しるこサンド2枚 20kcal
…どうしても甘いもの食べたかったんだよぉ…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 08:48:27 ID:2HVzraUh]
- それはドカ食いとはいわないｗｗｗ
漏れの昨日の食いっぷりを見て安心しな。
午後7時（1次会）焼肉（カルビ、ロース、鶏、ホルモン、レバー、ハラミ）、焼き野菜、キムチ
ポテトフライ、シューマイ、ビール生中2杯、レモンサワー1杯
午後10時（2次会）シューマイ、ウーロンハイ、ポッキー、焼きそば
午前1時（3次会）タンタン麺２/１、ギョーザ2個、ビールグラス１杯
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 09:04:38 ID:3yBGzdjn]
- しるこサンドて４０年の歴史だがググるまで全く知らなかったぞ＠関西
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 09:11:49 ID:+XZNQHUB]
- 今日の朝方飲んで帰ってきてから…
三角チョコパイ×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ×１個
菓子パン×３個
じゃがりこ×４個
ピザポテト×２袋
堅あげポテト×１袋
アーモンドチョコ×１箱
トッポ×１箱
パイの実×２箱
酔った勢いで寝るのも忘れて食べまくってしまった…飲んでる時も散々おつまみ食べたのに～
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 09:22:45 ID:XO92Bljw]
- ここに来る人たちの、本気の？ドカ食いって凄いね。
普段制限しすぎなんじゃないかなぁ…と思った。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 09:25:37 ID:0+L5OPsV]
- >>173-175
ありがとう。凄まじいｶﾛﾘｰ・・・
春になると過食しまくってしまう・・何故？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 09:44:52 ID:q05EY3c0]
- >181
お前の主食は雑草かなにか？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 09:58:10 ID:mkk+1fHu]
- ・シュークリームのクリームのみ
・マロンマロンのクリームのみ
・カスタードメロンパンのクリームのみ
・ゲッペイ
・バニラアイス
・鳥五目おにぎり
・えいひれ１７g
朝８時半～今まで食べたもの
まだ甘いもの食べたいよぉ～
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 10:03:41 ID:I9jh0fKM]
- さっき 昨晩の残りのカレ-を二杯も間食してしもた…
朝ご飯もしっかり食べたのに(;_;)
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 10:04:46 ID:WvAXjcT/]
- 今まで…
卵焼き４切れ
ジャガビー１箱
じゃがりこ１箱
トッポ期間限定の１袋
ヨーグルト
でかい杏仁豆腐１個
おかき１袋
あぁぁぁ…なんというお菓子攻めor2 動かなければ…
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 10:23:16 ID:myCBok+L]
- >>191
おまえのせいでカレー食べたくなったお( `ω´)
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 10:25:12 ID:s44a25yh]
- >>186
三角チョコパイ350kcal×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ400kcal×１個
菓子パン350kcal×３個
じゃがりこ250kcal×４個
ピザポテト500kcal×２袋
堅あげポテト400kcal×１袋
アーモンドチョコ500kcal×１箱
トッポ350kcal×１箱
パイの実400kcal×２箱
6000超えｗｗｗ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 10:25:33 ID:4ZiER9BH]
- まちのお菓子屋さん ピザ味のトルティーヤ 480kcal 脂質26ｇ
同じ チョコ餅 413kcal 脂質2g
パキッツ 270kcal 脂質15g
チーズチキンカツサンド 660kcal 脂質36g
たこ焼き 560kcal 脂質35g
エリーゼ大袋 1200kcal 脂質60g
ココア 1000kcal 脂質20gくらい
4500kcal脂質200g
家が汚いと食慾が止まらない。繊細だから。
反省。掃除？家汚したの私じゃないよ。でもこのままじゃ私が死ぬ。あああ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 10:32:41 ID:3yBGzdjn]
- 本日の心配さん！掃除も結構な運動だぞー！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 11:05:37 ID:l/wrHzGT]
- >>195
分かる。
部屋が汚い時は夜遅かったり、気持ちがダウン気味だったり。
生活・精神が乱れてるから食事も気をつけられない。
怠惰はそんなとこにも現れるよね。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 11:17:40 ID:JlPS/VEy]
- 朝起きて
穴子の押し寿司約１合分 600ｋ以上
カップラーメン 310ｋ
クラッカー小袋４袋 460ｋ
りんご １個
約１時間半食いつづけた腹パンパン腹パンパン
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 11:34:01 ID:F/RS/m9L]
- 朝)ご飯１
ﾐﾆｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ２
味付き昆布
塩辛
味噌汁１
その後…
アンパン１
バーガーパン１
食パン２
せんべい６
やばい1600カロリーは
いってる………
てか腹苦しい………
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 11:52:46 ID:4ZiER9BH]
- 196.197
掃除は運動じゃないよonz
でもやらないと。怠惰が移るのは嫌。どうせドカ食いなら寿司腹いっぱい食べたい。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 11:53:46 ID:8uVnc5Kr]
- 繊細なデブってＷ
うけるＷＷＷ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 12:06:24 ID:BcBQRuZl]
- 昼ご飯食べたのにチョコタルトホール半分食べてしまった…orz
甘い物止められない(;_;)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 13:31:09 ID:s44a25yh]
- >>200
ｱﾝｶｰくらい付けろよ
まず初心者板いけや
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 14:33:50 ID:n5EHGhwm]
- ファミマぼくのおやつ ミニクッキー
じゃがりこ じゃがバター味
ポップコーン
ブラックサンダー2個
久しぶりにこんだけお菓子食べてたら
途中で猛烈に腹が痛くなったｗ
トイレ行って治ったけど。
そこで止めときゃいいのに残りも全部食べました｡｡｡
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 14:46:40 ID:zcBd8HLt]
- ヨーグルト４００グラムOrz
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 15:16:58 ID:CiV9Fl5W]
- 朝から
たこ焼６つ
焼きそば１玉
イチゴショートケーキ３
ソフトクリーム
野菜クラッカー６枚
梅酒１
カクテル１
朝から酒はバカだな…
運動しま！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 15:20:48 ID:bTJYS7yo]
- このスレの方達は、私がやりたくてもやれない事をやってのけるから
感動(･∀･)しる!!
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 15:28:00 ID:6TntEK37]
- >>207
おまえも初心者板だな
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 15:31:08 ID:Fu9TDbia]
- もやし半袋と豚バラ１００ｇをお昼に食べたら物足りなくて
プラス
もやし半袋と豚バラ１００ｇ食べてしまった…
豚バラ肉のカロリー見て目玉飛び出た
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 15:47:13 ID:I9jh0fKM]
- >>193
ちょ、すまん(ﾟ*ﾟ;)
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 15:50:42 ID:hz6bjqIl]
- 朝11時におきて
林檎3個
オールブラン半袋
寒天に黄な粉とパルスィートかけた奴100Kカロくらい
春キャベツ半玉・海藻・にんじん一本・ささみ一本
ペース早杉。でも満腹感が全っ然ない。
あー甘い菓子食いたいよ･･･
ジョグで気をまぎわらすから早く暗くなってくれ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 15:56:07 ID:rLBeJvwy]
- まだ今日一食目だけどすき焼き定食食っちまった……orz
食べ過ぎ気持ち悪い……これからバイトなのに吐きそう……
とりあえず今日はもう食べないぜ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 16:29:57 ID:2HVzraUh]
- >>212
今日の昼、すき焼き食べ放題の店に行って、肉３皿（1皿120g）お代わりしてきた私はどう思いますか？ｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 16:39:34 ID:iV92mCEG]
-
朝:ご飯1、豚ﾄﾛ2枚、ｷﾑﾁ、なすの煮物
昼:ご飯1、刺身、ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ、ﾅｽと厚揚げの煮物
でこっから間食～
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ2枚
くるみゆべし
ﾊﾞﾅﾅ
ﾊﾄｻﾌﾞﾚ
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ1袋
食べた～全部で2000kcalくらい!?お腹落ち着いたら走って来る!!あと夜食べない(^^;)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 16:49:39 ID:iV92mCEG]
-
朝:ご飯1、豚ﾄﾛ2枚、ｷﾑﾁ、ﾅｽの煮物
昼:ご飯1、刺身、ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ、ﾅｽと厚揚げの煮物
こっから間食～
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ3枚
くるみゆべし
ﾊﾞﾅﾅ
ｺｰﾋｰ牛乳
ﾊﾄｻﾌﾞﾚ
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ1袋
食べた～!!胃が爆発しそう!!全部で2000kcalくらいかな!?
ﾀﾞｲｴｯﾄし始めて全然ｳﾝﾁ出なくなってﾑｶついて食ってやった(^^)
反省して夜抜きで走って来る～
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 17:27:59 ID:bTJYS7yo]
- >>208
黙れカス
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 17:30:37 ID:Q8MqDFH+]
- 昨日
・ポテチ2袋
・米2合
・その他いろいろ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 18:03:24 ID:zVHEpbdE]
- 週に一度くらいのドカ食いだったら太らないよ。
俺は週一ドカ食いデーって日をつくって
ダイエットのストレス解消してるんだよ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 18:22:10 ID:6i6QcB/D]
- コアラのマーチ1箱
ビスコ1袋
チョコ3ｶｹ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 18:41:19 ID:XurF/VeT]
- 普段節制＋運動で週１にドカ食いってやってたことあるけど、
ダイエットにならなかったよ･･･
普段減った分がそのドカで全部戻るって感じ。
まあ、219みたいに千キロカロリー内に収まれば平気なんだろうけど、
開き直るとドカ日のために前日デパ地下であれもこれも買い込んじゃう。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 19:15:20 ID:2TrID1l+]
- 夕飯 レアチーズケーキホール、ベイクドチーズケーキホール。5000は摂取したかな？ドカ食いDayだからといってやり過ぎた！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 19:21:34 ID:PP1cTgtt]
- >>221いいなぁ～
俺チーズケーキ好きだからそのドカは羨ま～(´∀｀)
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 19:30:19 ID:kUwiWLXp]
- なんかダイエットしてると
嫌いだったお菓子でも
食べちゃうと凄く美味しい…
和菓子なんてゲロゲロだったのに…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 19:31:06 ID:dChlpCF9]
- ケーキ４個
バナナチップス
メロンパン 角煮 牛丼
糖分とりすぎて気持悪い…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 19:52:12 ID:ka9e2Ak7]
- 昼 ご飯半善 野菜ｽｰﾌﾟ少し ﾎｳﾚﾝ草とﾏｲﾀｹの炒めもの ﾄﾛﾛ少し
夜 カレー１杯 いちご5個
間 ｸﾗﾝｷｰ半分 ｷﾅｺﾎﾞｰﾙ７個
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 19:59:29 ID:mkk+1fHu]
- >>190追加
・かぼちゃ280g
・プリッツ１０本
・バニラアイス
・カスタードフランスパンのカスタード全部とパン少し
・スモークレバー80g
・明太子おにぎり
菓子パン買いに行こうかな～クリーム系食べたい
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 20:11:15 ID:GIFVL0hX]
- 朝:肉まん8個。
死んだ。
それにしてもドカ食いデーっていい案ですね。
週1回作ろうかな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 20:41:06 ID:ghDXB5Ij]
- スティックパン一本
薄皮なんとか一個
サイゼのドリア・サラダ
もやしお好み焼きに
・・マヨ一本
一本はねぇだろ・・
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 20:47:00 ID:daBge16X]
- 休みをいい事にドカ食い…
・ご飯１杯・お肉と野菜の炒め物・ひじき・イチゴ
・スコーンバーベキュー１袋・牧場絞り１個・パリパリチョコアイス１個・チョコチップクッキー１箱・板チョコ１枚
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 20:49:13 ID:5ntL0u0a]
- カップラーメン1個
黒糖パン1個
鶏肉の唐揚げ1個
かりんとう大量
煎餅2枚
里芋の煮物1個
ほうれん草のおひたし+わかめ
きゅうり1本
あと何食べたか覚えてないorz
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:03:44 ID:AP7ekf6s]
- ピザ４切れ
ポテト
ウインナー
チキン
はあーーーーー
久々こんなに食べてしまった…
努力が水の泡だorz
今から運動しなきゃ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:21:34 ID:OM8REcD2]
- 豚キムチ
唐揚げ
バターロール2個
生理が来てドカ食いしちまった
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:24:20 ID:ZvXvy6g+]
- 饅頭1
ポテト
ヨーグルト2
メロンパン
油断してしまう。。。
鏡見て気入れなおそう
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:30:00 ID:IH+Y3ns6]
- 朝
ワカメの酢の物
握り寿し一人前
トースト２口
昼
サラダ
ミニおにぎり３個
生ハム４枚
チョコ１かけ
煎餅１枚
サラミ１かじり
夜
鴨せいろ(蕎麦２枚)
エビ天１つ
蕎麦湯３杯分
プリン半分
親やチビが食べてるののおすそ分けを受けすぎorz
もう自分がイヤだわ...
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:31:52 ID:rLBeJvwy]
- >>213
遅レスだが、すげえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 21:41:59 ID:mXRCoxEe]
- みんな普段はどれ位食べてんだろ･･･
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:42:56 ID:PRyVn384]
- 夜
野菜炒め、焼肉（カルビ）、大根サラダ（マヨ）、味噌汁
うは～夜に肉食べちゃったよ。うまかったけど。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 22:42:33 ID:cnf31zTf]
- >>228
最初の二桁あたりは、またｷﾓｶﾞﾘの食い過ぎた発言かと思たが、ラストで納得。
マヨ一本かよｗ
高カロリー乙！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 00:30:28 ID:rQK5PPC8]
- ラーメン
唐揚げ二個 餃子三個
ふんわり名人きなこ一袋
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ポテチ半分
ﾏｸﾄﾞのｵﾚｵ入ったｱｲｽ
板チョコ半分
一気に食べ干した。お腹苦しすぎて死にそう。
今日1日で今まで減らした分 増えちゃうかな？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 00:44:05 ID:TekLonWN]
- 今日の昼
牡蠣卵とじ丼
オーチップス一袋
ベイク一箱
エクレア
美味かった！本当に食べたかったから後悔はしていない！
だけど夜は抜きました
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 00:45:16 ID:uq6OHvn4]
- 牛乳煎餅６枚
梅あめ８個
一口カツ(しかもソースだと思ってかけて食べたら黒蜜だった･･･)×１
チキン×１
アボカド1/4
米×１杯
柿ピー 大量
とりあえず今の自分にできること････
気持悪いから胃薬飲まなきゃ･･･
なんかもう途中から、あれ？あたし今なにしてるんだろ？
って感じだった。
昨日までこんなこと一回もなかったのにorz
悩んでもしようがないからまた頑張ろう。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 00:45:36 ID:gYDGGttY]
- ちっきしょお…
コンビニでよう！
丸ごとバナナ1・白パン(ホイップイン)・唐揚げ4コ入り・三色サンド(ツナ・玉子・チーズ)・栗きんつば・桜くずゼリー！
美味しかったあ～
いいもん
今から三時間後に寝るから。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 00:58:00 ID:rjwqKhUt]
- こんな時間にソバ食べてさまった…
ソバって太るかな(´;ω;｀)
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 01:05:33 ID:TY4DlapF]
- ｸﾚｰﾌﾟ
ｽｺｰﾝ
ﾍﾞｰｸﾞﾙ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ２個
焼き芋
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 01:16:05 ID:3KeESHRE]
- ご飯 茶碗山盛り
味噌汁 茶碗いっぱい
シチュー 茶碗いっぱい
春巻き ２個
小エビフライ ３個
コロッケ １個
キャベツ １００ｇくらい ドレッシング＋マヨネーズかけた
牛乳 ２５０ｍｌくらい
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 01:29:33 ID:UMGBN48Y]
- 昨日ドカ食いしてしった…。
・たいやき(ベーコン＋チーズ＋マヨ)３分の２
・お好み風おやつピザ、普通のおやつピザ各一枚ずつ(おそらく両方で500㌔㌍)・メープルクラッカー6枚
書き起こして凹んだ。朝メシ食わなかったから…ってのは言い訳にならないか。
関係無いが、餃子って一個で60㌔㌍くだらないのかよ…。普通に食ってた＿｜￣｜○
今度から気を付けよう…。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 01:32:10 ID:gH3WeqZw]
- 昼 ギンビスたべっこどうぶつ メープルバター味1袋
カフェオレ
夜 もんじゃ（チーズ、もち、カレー、肉ベビースター）
・・・消化早くてなんとなく満足できなくて
帰宅してからインスタントラーメン食っちゃった。。。
ああああああああああああああああ、情けない。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 01:43:04 ID:jx/+cI1P]
- ビスコが食べたいんだけど
あれめちゃくちゃ高カロリーなんだな
しかも近頃は小さい一袋じゃなかなか売ってないみたいで
箱で何個もまとめて買わせられる
やばいよ買ったらすぐ食べ尽くしちゃう
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 01:51:33 ID:gUQfxgi0]
- 会社の飲み会。
酒は飲まないが、書くのも嫌になる位食べてしまった。
でも美味しかった。生蠣最高。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 01:55:03 ID:wIt0jxzz]
- >>248
出勤or通勤途中に買うかそれまで開けるのを我慢し、同僚達に配る。
そうすれば手元から余計なものはなくなるし、同僚達も童心に戻れてﾒﾃﾞﾀｼﾒﾃﾞﾀｼじゃね？
とにかく他人に食べてもらうんだ、ダイエットしていない人に！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 02:05:25 ID:qNUaB8C1]
- 久しぶりに親のとこへかえって出されたものを躊躇なく次々平らげた。
餃子、刺身、キャベツと豚ばら肉の炒め物、鳥の手羽、ご飯山盛り一杯。
挙句に土産で持っていったチーズケーキ１ホールを５人でクリア！
一家全員肥満体ですwa。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 02:10:45 ID:MdiPjiZ+]
- 今日の夕飯
低脂肪ヨーグルト１パック＋きなこ
もやしササミ(５本)炒め
トマトサラダ
黒糖ゼリー500mlくらい
クリーム玄米ブラン360kcalぶん
お腹ぱんぱん。1000kcalはいったかも知れない
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 02:15:22 ID:VFUnWY7R]
- 夕食
寿司２０貫
サーモン太巻き１本？
かっぱ巻き１本？
エクレア１つ
腹がきつきつまで食べたの久々だー
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 03:34:17 ID:qNUaB8C1]
- っていうか、もうみんな反省してなくない？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 03:46:19 ID:+MsqdQDY]
- さっき
食パン３枚
コロッケパン
黒蜜きなこあんパン
フレンチロック
カツ丼
コアラのマーチ
ほうれん草サラダ大量
午後ティー500ml
一気に完食した。
体重量ったら1.5キロ増。
うまかった！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 03:50:45 ID:2SmG9wCz]
- チョコレート食いまくった。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 04:05:45 ID:cLRzUjyf]
- >>254
罵倒が少ないしなw
俺は食べ物に疎いんで、聞いた事無い食べ物見つけたら検索して楽しんでる。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 04:28:50 ID:kw05Sk34]
- たった今ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ食べた。
ﾀﾞｲｴﾄ＼(ToT)／ｵﾜﾀ
自分の意志の弱さに泣けてくるorz今日は寝ないでｳｫｰｷﾝｸﾞしてくるぞ！！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 07:09:40 ID:pw/m41sz]
- >>229
お菓子さえなければ良い食事だな!!
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 08:27:35 ID:2GHJCGin]
- マカダミアチョコ一箱
かりんとう一袋
かぼちゃの煮付け
アズキパン
プッチンプリン
ヨーグルトキャンディ
栗どら焼き
朝起きてからもう1000kcalオーバー
野菜で過ごそう。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 09:15:09 ID:mxa+Qtof]
- ここ１週間、毎日ここに来ている気がする…
・ヨーグルト100g
・カスタードメロンパンのカスタードと表面のクッキー部分
・こしあんおしるこ
・カップビーフン
まだ来ない
今日もクリーム系食べるぞ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 11:26:55 ID:YdqqZ17k]
- 朝からご飯２合食べちゃった
ご飯ｵｲｼｽ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 12:52:20 ID:9cc8pkgH]
- >>258
うまくねーもん食ってんじゃねえ！！！
>>260
その金でおいしい水飲めるぞ！！！
>>261
クリームパンナちゃんになっちゃうぞ！！！
>>262
曙になるのか！？もう市ね！！！！
冷やし中華2人前食べちゃった
だってお皿に乗ってるんだもん
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 13:03:23 ID:8tMAceWU]
- 玄米食パン1枚にハム二枚…。その三時間前に、ピーマン肉詰め2個に玉子焼き2切れとご飯子供用お茶碗に半分とぽたぽた焼き2枚…。運動もさぼってるし、こんなぢゃ痩せないよぉ…
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 13:07:01 ID:2iPNgRQy]
- >>263
二人前も平らげたんか。この肉は何だ？ええ？？
( ´_ゝ`)σ)´Д｀(ъ(´<_｀ ） ﾌﾟﾆﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 13:22:12 ID:vQOMU04i]
- アルフォート、カタアゲポテト、ポッキー、トッポ、チョコ、パスタ、おにぎり、シュークリーム、クリーム系パン、煎餅
一気に食べたら胃がおかしくなった。以来、ﾄﾞｶ喰いはできなくなった。あの腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝな感覚を味わいたいけど、胃がもたれるのは…‥
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 14:05:37 ID:7vrl71Rz]
- ゴマダレサラダ
ちびパン４
長いパン１
寿司２
焼き鳥１
マシュマロ
たこ焼き３
ロールケーキ半分
アイス少１
アイス大１
プチクッキー
プチぬれせんべい
ジュース
はるまき一口
死んできます
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 14:19:17 ID:+YPeCMnp]
- ドカ食いしたら１時間走って来い。
気分が楽になるぞ。
たかが１回でもうどうでもいいやって諦めるな。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 15:28:23 ID:37GVRgas]
- ヤバイ。
今ドンキでドカ食い用食材【菓子パンやら、やたらカロリー高いメープルクリームサンドクッキーやら】をありえない程(大袋２個ともパンパンなくらい)買ってしまった！
まぁ今日はいいや明日我慢したらいいや的なノリで。
朝だって食パン２枚にクロワッサンミニ１個と炭水化物オンパだったのに！
家到着までまであと4、5分。
気が落ち着くまで寄り道していたいが袋が重すぎてそんなことしていられない
だが誰もいない家に帰ったら全部食べちゃいそうだ。
だれか家に着く前に脳脂肪を説得して止めてくれ～！！！！！！！！！！！！！！
助けて～
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 15:34:44 ID:DX1FuIy0]
- ホント反省しなよ。
ドカ食いは理由はなんであろうと言い訳できない。
ダイエットしてるならドカ食いしないように毎日の食事内容を考えないと。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 15:48:44 ID:37GVRgas]
- ここに書き込んだことでドカせずにすんだ～(●´∀｀●)
高カロリーなお菓子は妹の部屋に捨ててきてやったぜ
- 272 名前：261 [2007/04/15(日) 15:50:39 ID:mxa+Qtof]
- >>261追加
・米２合
・生卵２個
・醤油
・かつおのふりかけ
生理きたぁ(´д｀)
お腹と腰が痛くてだるいから今日は運動しません
でもドカ食いしてる自分て…ｵ㍗ﾙ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 16:16:16 ID:rUYUYLLS]
- カレー大盛り二杯
菓子パン一個
ホームランバー二本
ソフトクリーム二本
やっちまった‥
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 16:19:32 ID:TtSmy72R]
- 食パン１斤
マーマレード1/2瓶、チーズ
イングリッシュマフィン１個、バター
チーズスティックアイス
はっさく２個
おにぎり２個、海苔
ビーフン２皿
大根と牛肉の煮物鍋１杯
薄皮あんぱん１個
クッキー２０枚
人参ジュース
胃が痛い
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 16:38:01 ID:5xAooLtb]
- 菓子パン食った…
399カロリー
だってお腹がずーっとなってるんだもの…
未だになりやまないんだもの！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 16:54:17 ID:2iPNgRQy]
- >>274
_､ ,_
(；ﾟдﾟ) ＜に…２～３日分だよな???
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 17:19:25 ID:5xAooLtb]
- >>274
これぞ…ドカ食い
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:20:53 ID:hBcBqI+M]
- １日かけてロールケーキ系の菓子パン二個と飲むヨーグルト500のパックと新発売のマンゴー飲むゼリー食った 朝はおにぎり二個食べてる。
帰ったらご飯ともずくスープ作って食う！
レス見てくと大したこと無いと思ったけど、飲むヨーグルト500の表示カロリー2100kcalて書いてあったから参加。
思わず笑っちまったよ。
ちょｗｗｗおまｗｗ2100kcalｗｗｗｗ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:25:04 ID:hBcBqI+M]
- と思ったら飲むヨーグルト2100kcal勘違いだったｗｗみんなゴメン
おにぎり抜かせば1200kcalくらいだた 夕ご飯もずくスープのみ決定だな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:31:06 ID:mAt6C0nk]
- 書けないくらい食べたorz
キトサンアフターダイエット一日かけて
50粒以上飲んでるけど胃は大丈夫かな...
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:35:37 ID:hBcBqI+M]
- >>280
色んな意味で大丈夫じゃなくね？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:50:33 ID:6nBsuILm]
- 高校生の頃は、食パン一斤とか肉まん８個とか余裕だったんだけど・・・。
年を経た今では、タラタラせんべい食ったり、パンも三枚も食べれば
飽きてくるし腹いっぱい。
ドカ食いも、若さの証なのかねえ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:53:34 ID:vXg+njyT]
- ダイエットサプリに手を出したら負けだと思ってる
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 17:54:04 ID:xgYN/XeN]
- でかい菓子パン
PINOみたいなアイスたくさん
食っちまったぁぁぁ
夜はサラダと魚にする!!
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 17:57:33 ID:cSUQ0Izx]
- >>283
自分もｗ
あれメンタルに悪いよ。
拒食のとき、こんにゃくとワカメしか食べないのに毎日ジム通ってて、サプリもやめられなく
なって(やめたら太りそうで怖かった)、バカみたいに飲んでた。
強迫性障害になった。
拒食じゃなかったとしてもあれはメンタルにヤバイ。効果云々は言うまでもないとして。
スレチパピコ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 18:08:09 ID:vR4DOhAx]
- ふりかけご飯
ほうれん草のおひたし
竹の子の味噌煮大量
パン屋の白パン
セブンのもちもちチョコパン一袋
むき甘栗400g
レーズンブレッドアイス
ハーゲンダッツのクリスピー一口
苺12個
堅あげポテト一袋
アーモンドチョコ一箱
生チョコ2粒
エアロチョコ4粒
当然ですが夜はもう食べません
てかドカ食いの域超えてる？
只今リバウンド中。2ヶ月で4キロも太った…(´；ω；｀)
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 18:36:05 ID:PUmzEjOF]
- 食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン大量
バタークッキー1箱
クリームパン1個
メープルメロンパン5個
デニッシュ1個
レーズンコッペパン1個
唐揚げ6個
サラダ大量（マヨたぷ～り）
ソースコロッケ6個
ロールケーキ1本
チーズケーキ1ホール
ヨーグルト500ml
プリン1個
ピスタチオチョコ1箱
なにか？ｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 18:36:40 ID:pc7W2cwb]
- 身体測定が終わってからお菓子とかご飯とか食べまくってたら4日で59.2㌔から63㌔まで太ってた…最悪＼(^o^)／
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 18:38:37 ID:sUiOcnAg]
- 朝から夜まで
ホットケーキ３枚（シロップはかけなかった）
イチゴヨーグルト一つ
純ココア一杯
弁当
イチゴ練乳アイス
ミックスベリーヨーグルトジュース
紫の野菜生活ジュース１パック
おまんじゅう二個
おこわ一杯
イチゴ小10粒くらいを何も付けずに
ハイチュウイチゴ味10粒
ハイチュウみかん味３粒
杏仁豆腐一つ
エアロ抹茶４粒
アクエリアス３杯
天ぷら３個
アホすぎ…
ドカ食いすると肌が荒れるんだよなあ…
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:00:46 ID:JixfTg+W]
- 朝。インスタントラーメン 400カロ 生麺漬け麺 400カロ ご飯2杯 500カロ 味噌さば 300カロ位？ 昼。 カレーラーメン 500カロ 寿司六巻 300カロ カステラ 500カロ位？ ポテチ 350カロ
夜 焼肉食いにいった。から大体 1500カロ位？
普段の一週間分位一日でくったな。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:06:58 ID:Wv4b1xje]
- あー腹いっぱい
そして後悔…
夕食：おにぎり2個、フライドチキン大2個、味噌汁、エビを揚げたやつ少々、いちご10粒くらい
カロリー取り過ぎ…。
しかも揚げ物で胃が気持ち悪い…。
それでもまだアイス食べたいｗ
でも我慢だ！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:20:31 ID:2iPNgRQy]
- >>290
つ【電卓】
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:22:26 ID:+2/x3EO/]
- あー３時間でポテチ２袋…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:34:17 ID:mjGJJrKj]
- 昨日は野菜ジュースだけだったせいか
今日は朝昼はサラダと味噌汁とチョコでいい感じだったのに
夜、ささみの唐揚げ 手作り サラダ 味噌汁 デコぽん半分 コンニャクゼリー せんべい小一袋 おにぎり一口
金曜日もドカしたんだけど、ウォーキングやステッパーや踏台昇降等計6時間したからと余裕ぶっこいてばかだ
明日からがんがる
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 19:36:46 ID:DX1FuIy0]
- >>288
ボクサーかｗ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:44:38 ID:aaK7n5ls]
- 朝 ごはん２杯 味噌汁
昼 外食 生姜焼き サラダ 雑穀ご飯 味噌汁 とろろ ﾋﾟｻﾞ３きれ
夜 もやし ご飯…………
そして昼間にしっとりきなこたべてしまった。
犬の散歩へいきます。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:56:28 ID:JEQqqKFO]
- バームクーヘン白樺１本
コロネ
チーズドック
あんぱん
焼き芋
コロガリータ
終わった
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 20:21:17 ID:YeK9JBs+]
- 朝わかめスープ1杯
昼豆腐一斤の半分
トマト1個
夜リエータ サラダ 地鶏を炒めたやつ３キレ
死にたい
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 20:24:19 ID:m84l3Yxh]
- 今日は朝・昼ともに炭水化物をガンガン摂取してたにも関わらず更に今さっき
晩御飯しーっかり食べた後
ミニゼリー数個・ヨーグルト（加糖）・草もち・栗まんじゅう食べた。
夜の運動量、いつもの2～3倍に増やそう。今からｶﾞﾝｶﾞﾙ…。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 20:37:24 ID:E8hT2OG9]
- マジックフレークチーズ一袋。
ポテロング一箱
ポテトチップス一袋
一口チョコ９粒
すいません、明日からはダイエット再開して、ちゃんとカロリー計算します。
体重減って気が緩みました
そして増えてたorz
喰った量だけ増加すること位分かってるけどショック…。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 20:45:45 ID:pJWvmJcz]
- ごはんおかわりしてしまった・・・。
昼にケーキ食べたのに(´・ω・｀)
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 20:47:10 ID:L4b7KPvE]
- ご飯抜きでお菓子しか食べてないの？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 20:55:42 ID:qJS7josz]
- ドカ食いした日はいつもより体が重くて運動もサボってしまう悪循環…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 21:03:19 ID:popjaHZb]
- まんじゅう、せんべいくっちまった。。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 21:08:04 ID:m84l3Yxh]
- >>303
解る。全部投げ出して寝たくなる。そしてまたそこでリバウンド（；ω；）
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 21:28:55 ID:fzCA4yG/]
- しょうが焼き、エビマヨサラダ、春巻き3本
わかめスープ、ご飯丼一杯
ビール350×3、ジンライム
三ヶ月ぶりにダイエットメニュー解禁しました
やっぱ普通の食事はおいしい～
体重増えたっていいや
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 21:49:33 ID:E8hT2OG9]
- >>302
>>300ですが、私の事でしょうか？
一応、昼食に春雨食べましたよ。
夜はお菓子食べたので抜きました、というか胃が痛くて食べれませんので…。
一時間ばっかし、ダンベル両手に妙な動きしたけど、少しでもカロリー消費したいからもう一時間程カラダ動かします。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 23:01:02 ID:PUmzEjOF]
- >>287追加～
シュークリーム2個
エクレア3個
ナポリタン1人前
チェリオ1本
ピーナツコッペ1個
茹でジャガイモ2個
旨かったｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 23:06:05 ID:hCSwVqst]
- 朝
ベーコンと卵のホットサンド
昼
餃子
夜
カレー
ミスドドーナツ２コとカフェオレ２杯
スーパーおっとっと
ごま大福
キリ３コ
スライスチーズ１枚
食パン１枚
野菜煮寒天寄せ300g
夜なにやってんねん…
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 23:29:01 ID:LBe0LsEA]
- 茎わかめ
もずくスープ
で、我慢してたはずが・・・
かりんとう
クラッカー
ドーナツ
いっちゃいました
明日は走り込みます
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 23:58:07 ID:ohATf+Kp]
- 駄目だ自分…
緑のたぬき
柿ピー 小袋2袋
大盛やきそば
食パン 2枚
お粥 3口
ずっしりレーズンパン
細長い菓子パン
アップルパイの菓子パン
小さいアイス 3個
餃子 5個
ピーナッツ味噌 半パック
クッキー 18枚
ナタデココ 10片
シュガートースト
だし巻きたまご
豆乳飲料 1リットル
吐けない…orz
過食が4日ほど続いている
こんだけ食べても吐いたのは昨日だけ
摂食障害かな？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 00:48:07 ID:9WY2k6Po]
- 朝 あんぱん 牛乳
昼 ウインナーパン
夜 回転寿司 5皿
…食い過ぎだ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 00:51:12 ID:1ZQdUak0]
- 朝 おそば5玉
昼 食わない
夕方 スッパムーチョ じゃがりこ プリッツ
夜 ハヤシライス サラダ
おなか重い
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 00:56:12 ID:rve6fW8k]
- >>312
喰いすぎっていうか野菜は？ｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 00:59:50 ID:9WY2k6Po]
- >>314
今日はネギトロのネギしか食ってねぇな
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 01:03:59 ID:6/QFfxrJ]
- ただいま夜勤中ですが。
イライラしてしまってドカ食いを…↓↓↓
ダイエットコーラ1本
エクレア1本
バナナ1本
せんべい1枚
お粥一口
黒あめなめてハッとして…何とか歯磨きしてセーブ中(ToT)夜は長いぜ～
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 02:28:25 ID:vU+eAvK1]
- みなさんドかっと食べちゃってますね‥
私も負けませんが‥
玉ねぎ味噌汁
発芽玄米 一膳
トースト 一枚
ミニ・シーフード・カップラーメン
ムーンライト ４袋
チョイス ４袋
もう食べれない‥ので寝ます
明日カロリー抑え目に食事してジムで有酸素すればちょっとはましかな‥
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 02:35:50 ID:jVv1ixDt]
- 夜中の二時に親子丼、フルーツグラノア、ヨーグルト食ってしまった。その日は朝から絶食してて、夜さすがに寝れなくて気持ち悪いから食ってしまった(;_;)しかもその後すぐ下痢で。。。しっかり反省しました
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 02:42:17 ID:+A9osiwK]
- ドンタコス系スナック。チーズのディップ。ベーグル。苺オレオのディップ。
野菜炒め山盛り。ご飯2杯。タルト2個。
を晩飯で食べた。途中で今食べなくてもいいな～と思いつつも惰性で
今は反省している
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 04:01:57 ID:rve6fW8k]
- >>315
そうかならば良しとしよう
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 04:05:39 ID:rve6fW8k]
- >>311
今までにこういう事はなかった？
摂食障害だよ。
これは長引くから早めの治療が必要。
早く心療内科か精神神経科に行ってください。
多分ルボックスかジェイゾロフト、その他抗不安剤など処方してくれる
から落ち着くよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 05:43:37 ID:CTS1vBbK]
- 朝から食べすぎ（┰_┰）
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのｸｯｷｰ②ﾊﾟｯｸ
玄米ご飯
カレー
焼売⑨個
チーズ１枚
牛乳
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 06:50:00 ID:aKx1XX0L]
- 好きな人と約束してたのにすっぽかされて即ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ直行
食べなやりきれん
ばじるちきんフィレオ×2
半熟たまごパイ
家に帰ってからも
たまごぶっかけご飯一杯
みそ汁どんぶり一杯
しいたけのバター焼き4個
食い終わった瞬間に
「今起きた」
とメールがきた
orz
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 07:05:49 ID:d7+ZQfV3]
- あぁぁああああ・・・ドカ喰いしたorz
朝 マクド(ナゲット・ソーセージエッグマフィン・ポテト)
晩 焼き肉・ミスド４つ
ｵﾜﾀ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 07:50:42 ID:m9dowtdx]
- 朝に食べ過ぎたらどうでも良くなった。
朝:
おにぎり
チュロス1/3
バナナ
食ﾊﾟﾝ半分(ﾏﾖ+のり)
昼:
オクラサラダ
おにぎり2つ
間:
チョコ2つ
ぶどうこんにゃく
いちごヨーグルト
黒豆ｱﾝﾊﾟﾝ1/6くらい
夕:
卯の花二杯
春巻き1.5本
大根の煮物2杯
ごはん2杯
たくあん
後:
おにぎり
バナナ
6Pﾁｰｽﾞ
ﾎﾟｰﾙｳｨﾝﾅｰ
パルム
豆乳ｺｺｱ
きな粉+蜂蜜
干しいも
もうバカとしか言えない(ﾟДﾟ)異常にオナラが臭い。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 10:58:06 ID:jh52mm4g]
- 朝は食べないって決めたのに今お菓子食べちゃった。もう今日は間食絶対なし！！デブを自覚しなきゃ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 12:18:08 ID:Fdgp7xcB]
- お弁当700カロリー
ラーメン大多分1000カロリーごえ
ヤバス
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 13:05:56 ID:7ZRXG0JQ]
- 昨日食べ過ぎた…(ﾉД`)
朝
ドンクのミニクロワッサン １
窪からチーズケーキ １
ハムサラダ、たまごサラダ 半分ずつ
コーンスープ １
サラダ
コーヒー牛乳
昼カフェで
カフェモカ １
クロワッサン 半分
間
ピュレグミ グレープ ２粒
たこ焼き ６個
夜（22時頃）
カレー 小皿に１杯…で終わらずルーのみかなり食べてしまった…
塩分過多だわ炭水化物取り過ぎだわで体重１キロ増…(ﾉД`)
カレーってついつい食べ過ぎちゃうね。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 13:14:38 ID:TrWA0OoY]
- 冷やし中華
おにぎり
サラダ
チキン
プリン
せんべい
チョコ
まだまだ止まらない。明日からは頑張るorz
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 13:57:05 ID:R3rl1Lmv]
- :::::::::::/ ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::| 現 な 闘 i::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::.ゝ 実 き わ ﾉ::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::/ と。 ゃ ｲ:::::::::::::::::::::::::::::
::::: | ﾞi ::::::::::
＼_ ,,-'
――--､..,ヽ__ ＿,,-''
:::::::,-‐､,‐､ヽ. )ノ
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､
／. ` ' ● ' ﾆ ､
ニ ＿_ｌ＿_＿ノ
/￣ ＿ | i
|(￣`' ）/ / ,..
`ー---―' / '（__ ）
====（ i）==::::／
:/ ヽ:::i
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 14:11:42 ID:w9SpnOgE]
- ドカ食いしたら５キロも体重増えてたorz
なに食べたか覚えてないやー
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 14:28:04 ID:65eHAX0/]
- おなかすいたよ～ﾏﾏﾝ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 14:32:15 ID:cd2YSlBN]
- 酒、ｱﾝｷﾓ、大根とｺﾝﾆｬｸの煮物、食ﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄｹｰｷ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾀﾞｲﾔｻﾗﾀﾞ、ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ、ﾋﾞｽｹｯﾄ、ｱｲｽ…満足したけど後悔も。ばかだ（笑）
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 14:50:08 ID:jh52mm4g]
- 326です
またお菓子食べちゃった。しかもお弁当とちらし寿司完食
800カロリー越え
今日は腹筋やりまくろう
制服のスカートがあきらかにきつくなってるよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 15:05:48 ID:CYj2Xz1Z]
- >>334
どんな量だかしらんが弁当とちらし寿司で800カロリーな訳がない。
確実にもっとこえてるし、内容として菓子、弁当、寿司なら炭水化物、脂質、糖質、塩分のオンパだな
またデブんぞ。
- 336 名前：Mr.くろぱんだ [2007/04/16(月) 15:24:31 ID:D3ujXnsc]
- やっぱり海老フライ最高ですね。
でも市販のフライは注意が必要
kuropanda2006.jugem.jp/?day=20070416
揚げ物 ＝ うまい ＝ 高脂肪
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 18:03:34 ID:R0rMsTen]
- 生理だからか勉強からか食べても食べてもとまらない(^･ω-`)せっかく四キロやせたのに…
明日からまた頑張ろうっ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 18:28:00 ID:/TLgM0Al]
- ﾏﾝｺﾞｰの缶づめﾄﾞｯﾌﾟﾘと半分食べてしまった…
これからﾀﾗｺｽﾊﾟ作んないといけないし食うしかないか
独り言ｽﾏｿ(;´･ω･`)
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 18:34:28 ID:Fdgp7xcB]
- 結局五千カロリー接種
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 19:18:57 ID:PKo6JPKT]
- 朝 ご飯1杯 ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ
昼 なし
夜 サラダ フライドポテト5本
ヤバいなorz生理だから食欲止まらなかった……
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 19:22:58 ID:aZaBWQdp]
- >>340
書き込みだけを見るとシーチキンマヨネーズかサラダを死ぬほど食ったのかと思える。
どこをどう食い過ぎたの？断食してるのに～ならわかるけど
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 19:26:01 ID:JanJ6RJx]
- >>340
どこがドカ食いなの？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 19:31:28 ID:PKo6JPKT]
- サラダをカレー皿山盛りに…………しかもマヨネーズもドレッシングもかけたし…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 19:38:01 ID:qqkMmIex]
- >>298とか>>312とか>>340みたいな人って普段どんな食生活なの？
これより少ないカロリーで生活できるのか？引きこもり？
- 345 名前：- [2007/04/16(月) 19:39:14 ID:iKVg98q1]
- 団子３本,野菜スープ,卵納豆,ナッツ１袋,蕎麦ボウロ１袋,ずんだもち大１個,煮魚１切,雪見大福２個,チョコアイス１カップ,クリームパン４個,ラスク２枚‥
ヤバい‥ダイエット中なのに過食が----......
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 19:40:40 ID:p+48kMoN]
- ぎゃー今さっきスイッチ入ってとまらんかった…
朝
食パン
牛乳
昼
カレー
サラダ
今さっき
ご飯
さば缶半分
いか明太子
食パン
焼おにぎり２つ
抹茶アイス一本
わらびもち
カフェオレ
チーズ
クリームブラン２枚
やばすぎるよ…オワタ(^O^)
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 19:42:52 ID:nJPLRFSS]
- 朝 ココア
昼 弁当 アメ
夜 マカデミアナッツ ソイジョイ カレー こはだ ほうれん草炒め からあげ
胃が痛い・・・。死にたい
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:13:15 ID:Gmrt7JNc]
- 朝 バームクーヘン2切れ
昼 約830カロリーの食事
夜 コーンフレーク、バームクーヘン2切れ
量は少なくてもカロリーはあると思う…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:19:33 ID:rSux9ysW]
- 朝 食パン2枚 珈琲
昼 サラダ ピザまん1個 はんぺん4個
夜 カレー 豆腐1丁 黒糖まんじゅう1個 生どら焼き1個
ずっと1200キロカロリーに抑えてたのに2000キロカロリー位食ってしまった。。。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:19:34 ID:F//cJx7Q]
- >>348
バームクーヘン好きっすねｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:23:39 ID:srar5IrQ]
- お土産で貰った長崎カステラ一箱 20センチ以上あったのに…
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:27:47 ID:EvPXXQsn]
- そうめん２わ…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:28:47 ID:CYj2Xz1Z]
- >>349が2000カロリー超えしてるのに気付いてない件について
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:39:02 ID:rSux9ysW]
- 朝からロールパン４個 ヨーグルト１個 ゆで卵２個
昼 たい焼き２個 焼きそば２袋 せんべい５枚 ぱっくんチョ１箱 クッキー８枚 バームクーヘン大量
夜 食わないハズが、冷凍お好み焼き３枚 冷凍ピザ２枚 シュークリーム１個 チロルチョコ１０粒
腹苦しいよお。コーラック８粒飲んだ。何カロリー食ったのか分からん。
終わってる。。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:41:57 ID:9WY2k6Po]
- 今日ヤバい…
朝 ご飯(半膳) ベーコンエッグ
昼 ご飯 焼売２個 ササミフライ
夜 ご飯 味噌汁 サラダ ササミ50g
…苦しい
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:42:39 ID:rSux9ysW]
- ↑7000カロリーはいってるだろが！！
コーラック飲む意味なくね？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 20:45:20 ID:9K9yydD9]
- >>355
小学生は寝る時間だよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:49:27 ID:NWKJutit]
- 朝 クリーム玄米ブラン(２枚)
昼 クリーム玄米ブラン(２枚) バナナ うまい棒(3本)
夜 塩ラーメン(２杯) ナタデココ
空腹に絶えれなくて初めてラーメン２杯も食っちゃった('A`)
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:50:33 ID:9WY2k6Po]
- >>357
一応高校生です
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 20:58:26 ID:nE1Y3TpY]
- >>355
それ普通の食事だし。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 21:03:41 ID:F//cJx7Q]
- 拒食なんじゃない？
そのうち必ずもっとすごい過食になるぞｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 21:12:20 ID:10VdlEJc]
- 夜に手作りフライドポテトを作って食べたらめちゃくちゃ美味い！！
なんでじゃがいも３つ分揚げて食べてしまった・・・
さすがに食べ過ぎ・・・
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 21:14:02 ID:E3t/wgnC]
- 夕方に大学芋15くらい、納豆1パック、肉じゃが多め、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分、春雨スープ、チョコパイ２つ、チョコ1粒、チーカマ２本
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 21:35:29 ID:X2LezwC1]
- ミニドーナツ６個
茶碗蒸し１個
煎餅８枚
キムチ半カップ
俺の芋野郎・・・orz
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 22:08:32 ID:Ba35qCuK]
- 今晩のメニュー
麻婆豆腐
ブロッコリーのおかか和え
中華スープ
ご飯３杯
卵焼き
けんちん汁２杯
ビール５００ｍｌ
缶チューハイ３５０ｍｌ
お菓子少々。
これはどう？多いのかなぁ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 22:26:34 ID:x7H4AO+4]
- 大きめおにぎり 1個
チーカマ 1本
ゼリー 3個
ルマンド 32本
オムライス(ご飯お茶碗2杯分)
キムチ
煎餅 5枚
食パン 2枚
豆乳飲料 1リットル
コーヒー コップ2杯
ホットミルク コップ1杯
書き忘れてるのもありそう
まだクッキーとか食べたいと思ってる自分…
何もないのはわかっているのに、台所をフラフラしている自分…
お腹はもう膨れてパンパンなのに何か口に入れたい
と思う自分…怖い
食べていると言うか、詰め込んでいる気がする
もうダメかもorz
過食から抜け出せない(´;ω;｀)
もう過食症確定的なのかな…？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 22:50:26 ID:0UdQPIT2]
- 朝→なし
昼→チャーハン
夜→ケーキホールの１／４
豚丼
ゴマドレサラダ
ゆで卵
キナコアイス
クリームチーズ
マグロのお刺身
まだまだ食べたりない。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 23:31:13 ID:eUdymzBX]
- 朝、昼はいい感じでオニギリとサラダを食べた…がしかし、間食でオレオ5枚、モスのポテト
晩ご飯に、茄子とトマトのパスタ、チョコバナナタルト1個
んで、家族と喧嘩してイライラして、ミスドのドーナツ5個、コロガリータ、ベビースターのパスタ丸、無印のくまビスケット、グリコフレンドベーカリー。。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 00:25:47 ID:7ttSM6/0]
- 今日一日で
カフェオレ500ml
チーズバーガー1個
ポテトS
レーズンデニッシュ1個
チーズケーキ1切れ
お腹が張って苦しいし、胃が痛い･･･
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 00:32:16 ID:WgFqfEXx]
- うわああああああああああ
こんな時間に、お菓子(オレオみたいなの)食べちゃったあああああああ
しかも５６０キロカロリーイイイイイイイイイ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 00:49:00 ID:h44e7KMV]
- 朝 五目御飯 茶碗に中盛で１杯
ナポリタン ３００ｇくらい
ニラとたまごの味噌汁 １杯
牛乳 ４００ｍｌ
昼 なし
夜 豆腐 1/2丁
たらフライ １個
シュウマイ １個
梅干 １個
漬物 少し
竹の子とカツオ節の和え物 少し
キャベツの千切り １００ｇくらい
舞茸の味噌汁 １杯
バナナアイス 一本
食べすぎた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 00:49:52 ID:0Jo9EFsa]
- 今日の食事
森永ビスケットアイス(＠250kcal)
朝2
昼3
夕1
夜中2＋マリービスケットサンドアイス3
しめて概算で2550kcal
気持ち悪い
しばらくは見るのも嫌であろう
ここんとこビスケットサンドアイス中毒みたいになってた
最初からこうすりゃよかったんだ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 00:52:39 ID:0Jo9EFsa]
- あ、朝の前にも一つ食べたんだった(徹夜からの帰り道)
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 01:06:20 ID:fMlBw3hp]
- 朝 豚汁2杯
ご飯1杯
卵焼き 冷凍品の唐揚げ6こ うまい棒5本
昼 カツ丼
豚汁
チョコレート1パック
夜 ファミレスにて
チキンとエビチリとご 飯と味噌のセット
白玉のパフェ…
なんてこったい…食べ過ぎだよね…わかってるんだけど…食べちまったものはしかたない…明日からドカ食いはしないようにします…orz
しかも、口内炎もできちまいました…
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 01:19:10 ID:LCdAGWlF]
- 誰一人として反省の色がみえない。
ここドカした奴らが集まって他にもドカした奴がいるしいいや(仲間がいるから安心だブー)
みたいな開き直りってか、またドカしちゃったよーって大食い自慢みたいな感じの軽～～いスレになってねぇか？
おまいらもっと反省して頑張れよ！！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 01:28:45 ID:m/cCTSF3]
- チョコガレット
からあげおにぎり
ナン風パン
おにぎり
梅ジュース
アメリカンドック
チョコ
ビッククッキー
牛肉炒め
ご飯一杯
刺身
春巻き
すべてカロリー高いorz
食べたばかりだからか２キロ増…
>>345の言う通りだね｡
反省します(´;ω;`)
ステッパー 腹筋 半身浴がむばった！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 01:37:51 ID:pCt3vrbU]
- ドカ食いていうか普通に過食症のやつばかり
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 04:09:16 ID:JIrMh1UB]
- お腹空きすぎてこんな時間に起きた･･･
で、食パン半分を焼いてﾁｮｺｸﾘｰﾑと凍らせたﾊﾞﾅﾅ挟んで食べた
ｳﾏｰ(ToT)
食パン一枚追加ー＼(^O^)／
凍らせたﾊﾞﾅﾅｻﾝﾄﾞマジオススメ！
もう寝直さないでｼｮｺろう･･･orz
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 05:50:28 ID:cu+URG5F]
- 朝、米と納豆
昼、なし
夜、米と味噌汁とカツ
今、おやつのｸｯｷｰ二枚
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 05:54:50 ID:oYvsPdzh]
- ごめんなさい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 06:10:36 ID:JRp3LMlM]
- さっき
･お汁粉(196ｶﾛﾘｰ)
･ﾐﾆｻｲｽﾞのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋
･ﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾚｰﾄ一欠片
･饅頭一つ
･ﾁｮｺﾇｶﾞｰ1本
今日明日ｶﾛﾘｰ控えて頑張るぞ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 06:16:40 ID:HGklXL79]
- アイス3
ベーグル4
おにぎり2
豆腐一丁
野菜スープ鍋2杯
ホットケーキ
蜂蜜100ml
チーカマ10
どうしてお腹が空くのかな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 06:35:45 ID:zJZioddF]
- 甘いモノ食べたいよﾏﾏﾝ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 06:37:04 ID:vzVGmU2O]
- 夜中にチーズスフレ蒸しパン、自作のチョコチップスコーン３個食べた。
ごめんください
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 07:16:20 ID:OK8plnW4]
- チミ達・・・
まだ居たのか・・・
私３ヶ月ドカ食いやめて
朝、十三穀米・魚・玉子焼き・納豆
昼、もずく・お味噌汁
夜、お蕎麦かうどん、漬物
夜ご飯は７時までに食べる！
とにかく和食ﾒｲﾝで、朝しっかり食べるを繰り返してたら
５８ｷﾛが４１ｷﾛにまで今なりましたよ。
１日３食食べてｷﾚｲに痩せましょう！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 07:28:59 ID:jM9XGXUR]
- 一人暮らし。
ジャワカレー中辛を２分の１使ってカレーライスを作って4回に分けて食べるつもりが
あんまりおいしくて、１食でカレー全部食べてしまったorz（カレーライス４皿）
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2007/04/17(火) 08:56:16 ID:YDzsGdNY]
- 近くの店で焼き鳥・砂ずり・軟骨のからあげ等
チョコレートパフェ
帰宅してカレーパン
今日から断食がんばる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 09:05:04 ID:2ZFRPz4C]
- ご飯2膳
のり5枚、漬け物大量、ふりかけ、卵焼き
巨大シュークリーム
レモンチーズケーキパイ
…今紅茶飲みながら我に返った。昨日夕飯抜いたせいか…ちゃんと3食食べないとドカしちゃうねorz
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 09:13:52 ID:4EzMVQN+]
- >>385
>私３ヶ月ドカ食いやめて
元々ドカ食いの癖があるのならその急激な落とし方はヤバいのでは・・・
書いてるとおりの立派な食事だけで本当に痩せたのかい？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 09:36:17 ID:0npa6HE9]
- 梅干しのお粥研究してたら元の停滞期体重に戻ってしまった。OlZ
この体重やけに体だるくさせるからマジで落としたいぉ・・・。
はぁー・・・（´・ω・｀）
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 09:57:09 ID:EMz6+uvY]
- 昨日は風邪ひいたらおかんが心配して
ごはんしっかりたべさせてくれた・・・。
それは風邪なおすために仕方ないけど、寝てるだけのくせにさらに
ちょこびす５００カロリーくらいの一袋あけてしまった(´・ω・｀) うっ
今日もさっぽろぽてとばーべQ味に誘惑されてる・・・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 09:58:12 ID:NQUrXqb3]
- 四枚切りパン1枚
トマトスープ（カブ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、コーン、セロリ入り）お椀一杯
生キャベツ一枚
カボチャ四かけ
小松菜一株?
一口がんも二個
卯の花小鉢一皿
黒豆10粒
グレープフルーツ半分
パン以外はいつもの朝食さ。…パン後悔orz
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 10:20:02 ID:3ziKNSnG]
- 南瓜。
丸々一個食べた。
バターで焼いたらおいしいんだ…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 12:55:42 ID:dovCxED3]
- 朝 カレーライス おにぎり１個 キットカットミニ８個
昼 カップ麺 ポテチ１袋 今川焼き２個 ミニチョコ５個
夜 焼き肉定食 チョコパイ２個 柿ピー１袋 コーラ１本
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 13:10:37 ID:LDA28dLD]
- 朝
もずく酢
お好み焼き半分
間食
チーズ１切
昼
めかぶサラダ
肉とモヤシの炒め物
チーかま
クッキー２個
フライドチキン500キロカロリー分
ショコって、夕飯は置き換えだorz
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 14:08:08 ID:nmllkjCQ]
- 朝 ご飯1合 昼 6枚切り食ﾊﾟﾝ3枚 なんか最近過食ぎみだなぁどうしたらいいんだろ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 14:18:31 ID:0beoukHG]
- 甘いパン二つ、ピザポテト一袋、ワッフル、おから大量、白菜と胡瓜の漬物大量
まだまだ食べれる。
漬物は野菜だから太らないと思ってたんだけど、だめなの？
煮物とか、油つかってつくる・・・
何か口にしたくなったらたくあん食べてる・・・
太るの？おそろしい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 14:32:05 ID:pKnI3S6R]
- 朝…ミスド3つ･スープ一杯･パイナップル缶１つ
昼…ラーメン１杯
朝にミスド１つ食べてからスイッチ入った
明日こそは「明日から」にならないように
ちゃんと運動も食事制限もやろう…
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 14:56:46 ID:jM9XGXUR]
- 魚沼産コシヒカリをもらった。
ご飯がピカピカ光ってて、びっくりするぐらいおいしかった。
2合炊いて、その日のうちに一人で・・朝「たまごかけご飯2杯」夜「ごま塩かけご飯2杯半」と
おかずほとんどなしで全部食べつくした。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 15:46:01 ID:STWks78u]
- 本当に旨い米はオカズ要らずだよね。
働いて漸くご飯にありつける時に美味しい米だともう感動で涙がでる。
パサパサのまずい米だとげんなり。
お好み焼き
アンパンマン
木の実のタルト
チョコ
納豆
キウイ2個
アセロラドリンク
黒酢
トマトジュース
運動してないや。明日ウォーキングしよう。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 16:39:27 ID:fWvSl5R7]
- ４７３カロリーの弁当と３４０カロリーのご飯を朝食べてしまった。
夜ご飯何食べればいいんだろ
もう既に一日のカロリーオーバーしてます
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 17:09:58 ID:RwtFR2xj]
- カレー、どんぶり１杯。
そば、どんぶり１杯。
ナポリタン、どんぶり１杯。
ミルクレープ１切れ。
炭水化物を嫌いになる方法が知りたい・・・orz
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 17:29:36 ID:iP9Qjl89]
- たこ焼き×8
あんみつ
ドーナツ
間食しすぎ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 17:30:32 ID:zTnixf2x]
- >>402
バランス良く食えばいいだけの話だろデブ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 18:39:47 ID:spE11Ug9]
- >>400
アン・・パン・・・マ・・ン？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 18:49:26 ID:t3Q7kMcr]
- >>397漬け物はカロリーはないだろうけど、食べ過ぎたら塩分がやばいと思うよー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 19:01:35 ID:shwirxgh]
- 朝なし、昼カップ豚汁…腹がキュウキュウと鳴いている…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:02:45 ID:jM9XGXUR]
- 自己嫌悪。
松屋の株主優待（なんでも無料）を2枚もらったので、昼は牛丼、夜はデミ玉ハンバーグを完食してしまった。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:11:19 ID:yLfhBCBL]
- 1500～1800kcalオーバー×3日連続
深夜になんか食べ過ぎて翌朝早朝ウォーキング1時間して
一眠りして起きたら腹ぺコでそこから決壊した
ご飯もりもり野菜もりもり寒天菓子もりもりヨーグルトもりもりお菓子ももりもり
昨晩からおならすごくて今日は3回もうんこでた。ちなみに昨日は2回でた
もうやめます
お菓子残ってるけど捨てた＞＜
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:13:35 ID:zJZioddF]
- もったいない！ﾏﾏﾝに食べ物粗末にしたら駄目と教えられただろ(`A')
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:16:31 ID:zTnixf2x]
- 食欲程度もコントロールできない奴なら捨てるほうが賢明
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:16:45 ID:n1+CSb3q]
- 今の時代ママンが粗末にするケースも多いんだ（´A`）
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:19:16 ID:1wFSeHvO]
- ごめんなさい…
湯麺
チョコケーキ
食べちゃいました。凄い後悔してる。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 19:21:59 ID:tN9x/dVP]
- 朝ごはん
・こんにゃくの醤油炒め(板1枚分) 5kcal
・キャベツ和風煮(葉3枚) 33kcal
・しらす玄米(40g)50kcal
↓<スイッチＯＮ>
・クリームパン(１パック２個入り) 400kcal
・黒コッペパン(でかい)1/3個 200kcal
・お米(計ってない･･･)予想 350kcal
・ハンバーグ(1/2個)200kcal
・ポテトとベーコンのグラタン 550kcal
計１７８８kcal
こ れ は ひ ど い 。
最低だ･･･
戒めのために今日は２０００kcal摂ったことにしよう。
消化薬とビタミン剤を飲んだので、8時から(ある程度消化が済み次第)
ルームランナーで３時間走ります。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:42:04 ID:ZqZIKBke]
- >>405
ｗｗｗｗｗｗｗ
昨日も食べ過ぎて今日こそ調節しようと思ってたのについさっき食べ過ぎた…
苦しいっす
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:02:43 ID:4WJxDzPD]
- 桜のケーキをホールの半分
五目豆山盛り
サツマイモ煎餅
夕飯が乱れるなあ…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 20:03:43 ID:SMle8vz+]
- 晩御飯に
ハヤシライス１杯
ドーナツ４個
レーズンバターロールパン２個
トッポ塩キャラメル
を食べた。まだお腹空いてる。なんかやばい、ここんところ毎日暴食してる。
妹に「やばすぎるんじゃない？」と言われるくらい。
止まらない食欲…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:11:01 ID:5mW5SrMB]
- ここ一週間乳製品ばかりドカ食いしてたらおっぱいめっちゃでっかくなって回りの人達にもびびられた
食べ過ぎで食に対する欲も失せたから明日からまた頑張ります
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:19:56 ID:tN9x/dVP]
- >>418
いいなーおっぱい。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:21:18 ID:tN9x/dVP]
- >>417
生理前かな？
おさまるといいね。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:22:06 ID:tOPr64vt]
- アップルパイ一個
ﾈｷﾞﾄﾛ巻き
豆腐一丁
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:30:46 ID:uzXahTcr]
- 朝から食べすぎたorz
フランスパン
カップラーメン
バナナ
クリームパン
チーズ
苺
こんにゃくゼリー
チーズプリン?
ご飯
明日は戻さなきゃ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 20:42:16 ID:iP9Qjl89]
- 朝+昼+晩
チョコクリームﾊﾟﾝ1こ
ご飯2杯
お味噌汁2杯
イチゴ6粒
コーンフレーク小皿1杯
サバ切り身塩焼き1/3
エビチリ小皿1杯
マグロ&イカの刺身少し
サラダ1皿
納豆1パック
ヨーグルト1こ
書き出すとかなり食っている…クリームﾊﾟﾝ食べてからスイッチが入ってｼﾏﾀ
明日からまた運動頑張らなきゃだorz
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 20:47:35 ID:hkZ7+u2M]
- 朝…８枚切食パン、さんまのフライ１/３切、キャベツ
昼…雑炊カップ半分
間食…卵サンド、チョコバナナサンドorz
夜…モスのチキンサンド、ポテトo...rz
一日の前半は良かったのに、三時頃スイッチオンしてしまった。もうダメかも分からん。
いやでもしかし諦めたくない……腹持ちのいい低カロ食品でおすすめないですか？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:48:41 ID:TyjbM1H2]
- ドカ食いってどうしたらやめれるんだろう…
ドカ食いだと自覚したらもう食べなくちゃって衝動にかられる…
そして今日もチョコクラッカー4枚
こんな時間に500キロカロリー泣まだ何か食わないと！って思ってるようだ…懲りない奴だ全く
自分にあきれるよ！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 20:50:11 ID:UEPYUUNL]
- >>418
乳製品は何をどの位食べましたか？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 21:12:21 ID:MRdkMTuL]
- お前らダイエットしてるのにお菓子とかパンとかなんで買い込んでるんだよ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 21:14:36 ID:TyjbM1H2]
- >>425です
ご飯二杯
魚一尾
ついかぁぁぁあ！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 21:19:44 ID:vuebO7+U]
- >>418
乳製品ってなんだろ？
少し太ってもいいからオッパイ欲しい。
カレーパン
玉子
モスセット
四枚切り食パン一枚
菜の花大量
白身タルタルフライ二枚
御飯大盛
納豆
切り干し大根
カロリーというか脂質がﾔﾊﾞｲ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 21:25:17 ID:U2EkRVdi]
- ヤバいな 最近…
朝 ご飯半膳 納豆
昼 ご飯 コロッケ
夜 ニラ粥
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 21:40:43 ID:hmoM6rUI]
- >>430スゲェーどか食い！
って言ってほしかったんだろ。
子供は寝る時間だ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 21:42:22 ID:Vvs+o2h1]
- >>430
確かにヤバイな
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 21:44:51 ID:1UMh/GGr]
- >>430
拒食症乙
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 21:49:34 ID:7nAWw+46]
- 食い過ぎた…
朝→ご飯軽く1杯、スパム（ハムみたいなの）
昼→スパゲティ（コンビニのを半分位）
夜→ハンバーグ一人前、サラダ昨日の残りのポテチ
ダイエッターの食事と思えん
アメリカンな食事しすぎだorz
体重計のるのが怖い(((゜д゜)))
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 21:53:01 ID:j+vuNHtA]
- 普通に３食
＋おやつに
ガトーレーズン５個
信玄餅１個
ブドウ１房
チーズ１切
ふんわりきなこ餅２袋
ヨーグルト２個
アイス１個
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 22:18:19 ID:IW6FXPxv]
- 間食にガムやら飴やらチョコ食った上夜に手巻き寿司と
ﾁｰｽﾞｹｰｷたくさん食べた…腹痛い
もう絶対ﾄﾞｶ食いはしないと思うorzこりごりです。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 22:28:44 ID:VPBy2tLi]
- 朝：ざるラーメン
昼：高菜とたくあんと梅とちりめんを混ぜて作った玄米おにぎり１個、きんぴらごぼうｱﾙﾐｶｯﾌﾟ１、豚ばら肉と豆腐と糸こんにゃくを煮たものｱﾙﾐｶｯﾌﾟ１
間：ﾃｨﾑﾀﾑ１個、ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ家族用ﾊﾟｯｸの中の１包
夜：曲がりせんべい３包、ぼんちあげ２包、雪の宿２．５包、梅干４個、ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ半分
ﾊﾞﾗﾝｽ可笑しいのはわかってるけど本気で食べ過ぎた。
生理中って食欲増すのかな？体重計乗ったらﾘﾊﾞってきてた。
これが普通にならないように我慢しよう。せっかく減ってきてたしね。
個人的に凹む事があってｼﾞｮｸﾞ２日さぼってたし余計だろうので今日は喝を入れて元に戻すべく頑張る。
甘ちゃんなわたしに誰か喝入れてくれ。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 22:38:08 ID:s6dvYey3]
- ブランフレーク一杯
チキンナゲット一袋
美味かったよおおおおおおあああああああ死ね自分
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 22:41:28 ID:s6dvYey3]
- ↑しかも何このID。イェイ イェイ イェイって、ふざけてるの？
- 440 名前：397 mailto:sage [2007/04/17(火) 22:44:47 ID:0beoukHG]
- >>406
調べたら、塩分は浮腫むみたいですね。
生野菜が良いのかな。
マヨネーズとかドレッシングかけないと食べれないけど。。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 23:07:21 ID:KBoGEQSM]
- トースト、エクレア、クラッカー、カレー、味噌汁、
おにぎり1個、シュークリーム、飴、ご飯1膳、刺身、豆腐
今日は流石に食べ過ぎた･･･
ゆっくり減らしてきた分が一気に元通りに＼(^o^)／
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 23:18:53 ID:E8l96VEO]
- NHK「クローズアップ現代」4/16放送分
↓
www.nhk.or.jp/gendai/kiroku2007/0704fs.html
ガソリンの代替燃料であるバイオ燃料の原料として、
サラダ油に使われる菜種油や家畜の飼料に使われる穀物の
市場価格が急騰しているんだとよ。
現に値上げに踏み切ったパン屋さんがあるのも事実であり、
君たちが大好きなファーストフードや菓子パン、ドーナツが
値上げとなるのも時間の問題。
ま、今のうちに腹一杯食っとけ、ピザさんたちよw
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 23:22:42 ID:9HlmF7xg]
- 朝 昼おしるこ(餅2個)
夜 米､サラダ､ハム､ワンタンスープ､チョコパイ2個､チョコリエール3個､パイの実1箱
解放されたい＼(^o^)／
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 23:31:04 ID:WiXtBm+J]
- さっき
ミニカッパ巻9個
サラダ1皿
里芋の煮物1皿
シュウマイ6個
冷食のタルタル白身魚フライ6個
プチソフトミルククッキー1本
菓子ぱん2個
ハーゲンダッツ1個
を食べたorz胃がパンパンで苦しい…昨日もドカ食い気味だったのに
何がしたいんだ自分は…
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 00:58:14 ID:OtQLG+x+]
- 今日は飲み会だった･･･
１８時から
発泡酒３５０ML３本
缶肺チュウーハイ（カロリ）３５０ML７本
梅酒ロック３杯
日本酒１本
するめ少々
どうみても尿酸値激増です本当に（ry
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 01:13:31 ID:x0f4agOL]
- 朝:イチゴヨーグルト1個、水
昼:とんかつ1枚、ご飯6口
夜:チョコメロンパン半分、プリン1個
ﾔﾊﾞｽorz
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 01:14:49 ID:UVrGEaGq]
- >>445
飲み会とかつらいよね
外食恐怖症だわ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 01:15:47 ID:SJigVDed]
- 朝
ベーグル、大福一個
昼
ご飯半善、にらともやし炒め、豆腐とワカメの味噌汁、ポンカン、大福
夜
切干大根、白あえ、どら焼き、モナカ、大福、アイスちょっと、フルーツグラノーラをそのまま(40gくらい？)。
甘いものを食べ出すと止まらない…。
はー反省。明日は野菜中心メニューで頑張ろう。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 01:21:10 ID:clNeTJNG]
- 朝 トースト・冷凍のかにクリームコロッケ２
昼 なし
間 蒟蒻畑２つ
夜 きゅうり１・なす２・大根5センチ位で浅漬けを作った
あまりに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰで夕飯抜いてるのに完食
確か数日前にも浅漬けを一杯作って(ﾟдﾟ)ｳﾏｰした
漬物旨すぎ。明日の帰り漬けられそうな野菜を買ってこよう。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 01:47:23 ID:Ee1Oq5Id]
- 朝 ドンクのハイジの白パン一個
ベーグルパンブルーベリー味一個
コーンパン一個
昼 C1000タケダ一本 プチシリーズの濡れしょうゆ煎餅一本
夜 おにぎり三個 金柑砂糖漬け3粒
炭水化物ばっかでこわい・・・けどおいしい(;´д⊂)やばいよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 02:58:41 ID:co3kmG+I]
- >>450
ドカ食いには程遠いが野菜が欠片もない
血がどろどろになって周りよりはやく老け込むだろうなｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 03:53:16 ID:pwCYD3Fd]
- 雨のなか江ノ島観光してきた
朝
パン１枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝ１個
昼
月見うどん
くずもち６個
ビール一口
甘酒
お茶
間
きな粉のおもち ３個
あんみつ
ビール
お茶
お吸い物
夕
ボタン海老の寿司
ヒラメの寿司
アワビの姿焼き
ビール
夜
お茶漬け
梅サワー２杯
トマト二分の一
砂肝２本
鳥ハツ２本
豚バラ２本
肉団子２本
レバー２本
スタミナ肉２本
めちゃくちゃ食べた
朝の体重から３ｷﾛ増えたｗ
＼(^O^)／ｵﾜﾀ
- 453 名前：ぱんだ [2007/04/18(水) 04:08:28 ID:QFu9rW2e]
- 朝 炒飯
昼 ﾊﾟﾝ一口 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ3個 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ500㍉㍑
夜 寒天 ｺﾛｯｹ一口
ちょこ2個 アイス200㌔㌍分 プリッツ
(´∀`)死んでこい
夏までに18㌔やせなあかんのに‥‥‥
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 04:08:45 ID:x31tL6kz]
- 深夜に
カップ塩焼きそば
キャラメルチップメロンパン
アンパン
３色アイス
コーヒーゼリー
バームロール3本
野菜スティック
黒酢
緑茶
早朝にウォーキング2時間決行予定。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 04:49:49 ID:GMbH8nRN]
- ドカ食いしたひとってそのあとどうするの？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 05:04:57 ID:NIrnLGlb]
- 今お腹すいて目覚めてイライラしたから食べちゃった…
・ｺｰｼﾞｺｰﾅｰのショートケーキ
・ｺｰｼﾞｺｰﾅｰのスペシャルチーズケーキ
・レバー20gくらい
生理４日目だから食欲減退してもいい頃なんだけど…
２時間ほど寝ますﾉｼ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 05:21:18 ID:y0UcVwUi]
- 今仕事から帰ってきて
・堅あげポテト
・ﾔﾏｻﾞｷのﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ｻｰｸﾙKの半熟ﾁｰｽﾞ
10時から用事あるから寝なきゃなのに～
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 06:43:13 ID:vFCnv4AY]
- >>442
はーい
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 06:44:44 ID:UNcGrNX1]
- 昨日野球を見に行って、
焼きそば1人前、たこ焼き3個、ポップコーン大量、おにぎり1個、ビール大１杯、
柿ピー、ポテトフライ２分の１、帰りに坦々麺とギョーザ、ビール生中
を食べて帰った。
- 460 名前：459 mailto:sage [2007/04/18(水) 06:48:15 ID:UNcGrNX1]
- 朝、体重はかったら５２ｋｇ→５３kｇ
でも、山本昌で勝ったからいいやｗｗｗ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 07:38:40 ID:vLcFygqv]
- 朝から
越後やのおからコンニャクの唐揚げ 一袋 多分揚げ油含め500カロリー
熟してなくて苦いメキシコ産マンゴー ひとつ ？カロリー 大根サラダ コンニャクゼリー 16カロリー 野菜ジュース
おからコンニャクの唐揚げうますぎます。味濃くて塩分過多のため野菜ジュース飲んだ。
今日はキビキビ動くぞ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 08:43:22 ID:GKV8InxB]
- なんか最近みんなのﾄﾞｶ食いﾚﾍﾞﾙ低い気するが…
とりあえず朝食に
ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味噌ｻﾗﾀﾞ
ごはん１杯
ﾋﾟｰﾏﾝと玉葱の炒め物
卵白ｵﾑﾚﾂ
ｸｯｷｰ一缶
最近の食事制限の反動…
ｸｯｷｰ、油で気持ちわるいと思いつつ完食ｳマー
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 09:35:22 ID:XsJKBnsF]
- 昨夜の夕食以降
スティック状のパン（スナック？） 2本
ロイズのピュアチョコレート 10個くらい
キャベツのサラダ 1/4玉分
ポテトサラダ 1皿
わかめの酢の物 1皿
酢豚 丼一皿
味噌汁 1杯
レモンの焼き菓子 1個
カロリーは恐くて計算できない。朝体重量ったら700ｇ増えてたぜ。
一週間食事量抑え目で運動頑張る。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 10:57:10 ID:WsrTv70q]
- 昨日深夜に…
チャーハン1/2人前
かつとじ1切れ
紫芋1切れ
チョコむしパン130kcl
プレーンヨーグルト
食後即寝たorz
最近空腹だと寝れない…にしたって明らかに食い過ぎだろ('A`)
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 11:13:23 ID:ZiQE8CnK]
- 朝から…
豚骨醤油ﾗｰﾒﾝ1杯(汁はなし)
ﾌｧﾐﾏのとろとろ～りクリームたっぷりシュー
コンビニの105円コーナーﾏｶﾀﾞﾐｱチョコレート43ｸﾞﾗﾑ
当たり前ながら今日はもうたべない…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 12:40:27 ID:/HKYvwd2]
- お昼に
･食パン１枚
･おにぎり2つ
食べ過ぎた…orz
午後の授業がんばろ!!!
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 12:53:17 ID:pcCZwIwX]
- 昨日深夜にあんぱん１個、ポテチ１袋、板チョコ１枚…
…歌います。
「私はあんたを～忘れはしない～。誰に抱かれても～忘れはしない～」
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:21:58 ID:R7x+yEBE]
- なんだ私は･･･アンパンマンと餃子と丼食ってしもた。でもお腹すいてる･･･。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:23:56 ID:dVhQITm2]
- ホットケーキ食べ過ぎた・・・orz 美しい食生活を送りたい。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 13:53:54 ID:JQ7BmX3C]
- 本日休み。９時頃起きて
食パン２斤。ﾋﾟｰﾅｯﾂ、ﾊﾞﾀｰ色んなｼﾞｬﾑ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾁｰｽﾞ他食材などなど。
じゃがりこ３個。
６P柿ピー４P。
抹茶ポッキー１箱。
カントリーマアム６個。
板チョコ１枚。
トッポ１箱。
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋。
みたらし団子３本。
まだ昼過ぎだと言う現実…
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 13:55:38 ID:QiQvPgkx]
- うーむ、過食症と拒食症が入り乱れ・・・壮絶なスレだw
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 13:56:00 ID:Bdxe0gLk]
- 朝はご飯、卵焼き、ウインナー
お昼はガストのランチ（人のおかずとサラダも少し）とメープルメロンパンとチョコパン
余裕で食べた。普通？
二十歳女。
夜もしっかり食べるんだろうな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 13:59:20 ID:6Ukj9ThR]
- >>472
>人のおかずとサラダも
爆笑
人のものにまで手を出したんだｗｗｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 14:06:31 ID:8PIC+nhC]
- >>470
現在の体重ってどれくらいあるんですか？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 15:04:33 ID:UBmqsZLz]
- エビフィレオ
マックチキン
ポテトM
ケンタ4つ
おにぎり2つ
どんべい天そば
ｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ500×5
仕事休みはロクなことないです‥おまけに昼酒は
衝動が止まらない
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:03:24 ID:UNcGrNX1]
- 昼バイキングに行った・・・
里芋の煮物、マーボー豆腐、青菜炒め、れんこんのきんぴら、シューマイ１、ぎょーざ１
春巻き１、酢豚、中華スープ、豚汁、チャーハン、菜めし、オムライス、わらびもち、ヨーグルト
杏仁豆腐、柏餅、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、バニラアイス、キウイフルーツ
↑
どれも1口か２口ずつかだけど、満腹すぎて帰りジーンズのジッパーが壊れた('A`)
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:09:02 ID:Wo4GCTgy]
- 朝ご飯で１日のカロリーとちゃった。
あとはこんにゃくそうめんと豆腐だけですごすぞ。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 16:13:36 ID:ERUHgsBT]
- 朝 ご飯70g キュウリの漬物
昼 ご飯100g 卵焼き
夜抜かなきゃ…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:18:24 ID:Ff+iV4tX]
- キャベツ小 1/4個
ピーマン1個
ツナ缶1個
ホットケーキ(ﾐｯｸｽ200ｇ使用)
スパゲティ大盛
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:21:55 ID:6Co7x58Y]
- 朝～パスタ半分シチュー一杯
昼～米のかわりに野菜のプチ弁当
ここまではまだ許せた。
今～マックポテトのM
つきあいだからって400カロリーはきつい……
今日の晩ご飯にしよう……
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:48:50 ID:geMdiOma]
- >>478
さっさと死ね
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 16:57:13 ID:W3HWvy2m]
- 朝食、兼昼食
ｻｰｸﾙKの炙りサーモン押し寿司、和食惣菜盛り合わせ、大学芋すべて完食。夜抜きと運動頑張ってきます。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 17:07:59 ID:mSKTeAcX]
- 朝
昼 バナナ(1本)食パン(1/2斤)とろけるチーズ
間 納豆３パック
過食だ
食べ出すと止まらなくなるから冷蔵庫にはあまり物を置かないようにしてたけど
昼の食パンで一気食欲が・・・・・orz
明日の納豆にまで手を出しちゃったし
何もない冷蔵庫の中を漁る自分が恐ろしい
このままじゃマヨネーズやケチャップまで飲みそうな勢い
やばいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 17:08:38 ID:lMxMIsgG]
- 麦入りご飯200gくらいとひつまぶしっぽいの200gくらい。それとこんにゃくゼリー1個
そして現在ミスドでハニーチュロとセサミパイ＼(^o^)／
昨日は朝おにぎり2個
昼メガマックとポテトM1個、ナゲットとデカイ鳥の照り焼き一枚
夜レンジでチンするグラタンとキャベツサラダ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 17:10:47 ID:4z4fJWo/]
- チ ョ コ 食 べ す ぎ た
ちょっと死んでくるか
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 17:14:19 ID:+/lcAfXQ]
- 昨日ダイエットの決意したのに食べてます…
朝起きて、マシュマロ、カッパえびせん、バナナ、チョコパフィ
豚肉の鍋とご飯
その一時間後、ホワイトカレー鳥肉Ⅰ枚半全部たいらげた
せめてオヤツを我慢できれば…駄目人間だな…
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 17:19:22 ID:co3kmG+I]
- >>486
お前みたいな口だけピザが一番くず
まあ見てて面白いからこれからも宜しく
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 17:23:11 ID:UNcGrNX1]
- ドカ食い、毎日してるけど、案外太らない。
ここ半年ぐらい、朝ご飯を軽く1膳と納豆、昼1000kcal超えるドカ食い、夜は野菜の煮物だけっていう
生活続けてるけど、体重ずっと変わらない（身長162cm48kg体脂肪率21％）
昼ドカ食いしても、夜に軽い食事するとOKみたい。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 17:25:08 ID:LEgCUYka]
- >>486
Ｉ枚とか意味不明
ガキが
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 18:58:26 ID:Bdxe0gLk]
- 一枚半わかったよ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 19:32:14 ID:HZ5qDPQx]
- ああありえないいいああ・・
お腹が満腹にならなくて、ずっと食べ続けていたら
急に胃に不快感が走って、少し戻してしまった・・・
食いすぎで吐いたなんて始めてだ。とてつもなく気持ち悪い
こういう時ってどうすればいいんだろう 横になったほうがいいのかな・・マズいか。
ざっと6000kcalはいったかも知れん 朝昼あわせ6700
しかもここのこところずっと２０００～３０００kcal越え
4ヶ月間、食事に気をつけて運動して落としてきたのに
アホか！バカか！ヴぉけ自分ちね！ もおおおおうぜえええええええ
どんだけ食べ物を粗末にしたんだ。苦労も水の泡
嗚呼、もう仕方ないこととして、心機一転でまたダイエットしますもう自分糞
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 19:50:34 ID:5WQ7eAZ4]
- 食事を減らしてたら夜にドカ食い…
これならお昼とか我慢するんじゃなかった…
食べ物を美味しいと感じない時に過剰摂取する悪循環
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:03:12 ID:ADLjW/cC]
- サッポロ一番味噌
マルちゃんカレーうどん
ドリトス
ヨーグルト
チョコスナック
うんちorz
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:05:07 ID:WPWO2vhw]
- >>493
うんちまで食ったのか･･･
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:05:26 ID:FXFI0h8+]
- お菓子、特に洋菓子をどか食いする方、吹き出物とか出ない？
肌丈夫なのかな。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:10:40 ID:bO7GsxLg]
- コーンポタージュ味のスナック菓子
黒糖の麩菓子
アイス
最悪だ…。どうすれば衝動的な食欲から逃れられるんだろう。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:16:52 ID:hZsajP0R]
- このスレの皆さん、次回は摂食障害スレで会いましょうねｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:23:05 ID:vFCnv4AY]
- >>497
ほーい
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:34:10 ID:jn9dieuD]
- ほぼ一週間懲りもせずここにきた。
結果２キロ増加
白身タルタルフライ
食パン
ラーメン２玉
餃子10コ
御飯
梅干し大量
ぶり照り焼き大量
玉子4つ使ったオムライス
しめにチーズケーキ作って四号食べ切った。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:36:08 ID:WjaoPY7O]
- ラーメン一杯（こってり醤油）
スニッカーズ
ホッケ干物半分
ラーメンを付き合いで食べてしまったばかりに
スニッカーズとホッケを我慢できなくて歯止めがきかなくて
食べてしまったよorz
また明日からいつも通りがんばろう。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:36:39 ID:jn9dieuD]
- あとマヨ一本えびせんにつけて食べ切った。というか吸い付くした。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:45:08 ID:y0dodh48]
- 納豆
生卵
しらす
ご飯２杯
野菜のトマト煮
豆乳コップ２杯
草団子
柏餅
ははははははは
まー洋菓子じゃなく和菓子だったのがせめてもの救いかなーなーんて…onz
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 20:58:31 ID:x2jlv7sF]
- ダイエット中で1800kcal食べたのはやばいよね…
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 21:06:14 ID:TVQXcFdw]
- 寒いとドカ食いしてしまう
早くあったかくなってー
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 21:26:08 ID:bYltt8wt]
- ああ、コッペパン２本とお煎餅６枚とミニメンチ３個食べちゃった…orz
明日は解禁日でケーキ食べるのに、なんで我慢出来なかったんだぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 21:31:50 ID:VN4yy25p]
- 携帯から失礼します
昼から今まで
クロワッサン１
クリームパン１
ベーコンポテトパン１
エンゼルフレンチ１
Dｰポップ１
焼き芋セサミパイ１
モスバーガー１
ポテト１
ミニおむすび３個入り１パック
オムライスむすび１
トマト２個
レタス４枚
水菜１束
ざっと3000kcalくらいか
まじで自分氏ね
この糞ﾋﾟｻﾞが
明日は何も食べない
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 21:32:19 ID:js+7yTYZ]
- 朝、無し 昼、カップ豚汁 夜、居酒屋にて…刺身盛り合わせ、肉豆腐、あつ癇一合、カレイの煮付け、揚げ出し豆腐、瓶ホッピー×2、焼酎一合×2…つけめん大盛！もう、どーでもいーや。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 21:38:19 ID:co3kmG+I]
- そうそう、何やっても無駄だからドカ食いしなよ＾＾
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 21:39:28 ID:Fd3oJA88]
- 飲み会と金なしの罠…
朝 なし 昼 おにぎり２個
夜 鍋 うどん おにぎり たらみりん さけ
しいたけとししとうと魚の天ぷら いか味噌焼き
あともろもろ 何食べたか忘れた
明日から歩くよ。今日はもう寝る
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 21:48:42 ID:Pe/KwOCd]
- 冷凍のきつねうどん
納豆+キムチ
（２０分歩いてバイト先へ）
バイトしながら・・・
菓子パン２個
トマトジュース
牛乳１８０ml
アイス２個
オニギリ
なんだろ。食べ過ぎると運動すらしたくないや。今日はもう寝る。明日は運動する
金曜日はデート（予定）なのにさぁ・・・
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 22:30:20 ID:8cRGU9VY]
- こんな時間にガッツリ
筍ご飯
麻婆豆腐
サラダ
ぶり大根
アイス
‥‥やってしまったorz
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 22:35:08 ID:kJKYQ4hJ]
- ドカ食いを｢恥じる｣スレにしたら。
ダイエットしてるとは思えない食いっぷりと他人の叱咤激励を無視できる神経に何言っても無駄か。
巨スレに書き込まれるぜ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 22:40:30 ID:Hv4uu+nB]
- バイトしてなかった頃はあんまし食べなかったのに最近はバイトの帰りに近くのスーパー寄ってパンを買って食べちゃう。。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 22:43:18 ID:H4FYDqDb]
- 今週の激痩せ特品ランキング(4/11～4/17)
tinyurl.com/nnk9d
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 23:11:50 ID:1oA2jsct]
- ２週間必死に頑張って３ｷﾛ減らしたのに、
ﾐﾆｽﾄのｽﾊﾟｲｼｰｶﾗｱｹﾞ1/4
ﾐﾆｽﾄのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞみたいなの1/2
ﾐﾆｽﾄのﾁｷﾝｻﾝﾄﾞみたいなの1/2
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ 1個
食べちゃった。家帰ってから
自家製おからｸｯｷｰ 8枚位
きんぴらごぼう 小皿一皿
おからの炒り煮 小皿一皿
ひじきの煮付け 小皿一皿
食べちゃった。はぁぁ。明日からまた頑張ろう。
せっかく頑張ったのが一時で台なしで、一時の楽しみが一生後悔。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 23:20:10 ID:SZPh8ZKe]
- >>506
ネタじゃなかったら病院行け。それかもっと食ったら死ねる
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 23:26:11 ID:qdwjOVNe]
- >>515
その1/○の残りはどうなるんだろう…(･ω･`)
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 23:40:25 ID:doA8OMqj]
- >>516私高校生だけどバイトで貰った廃棄であまりのおいしさ珍しさで22時半頃に
かしパン４
おにぎり３
からあげ棒１
つくね棒１
やきとり棒１
豚角煮まん１
ジュース500ml×２
食べてた。次の日学校なのに狂ってるし病気だな。おかげでそれが続いて半年で３ｷﾛ増量。中学の写真見たら頬痩けててｶﾞﾘの鳥みたいだたWW
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 00:32:57 ID:DvmDVWA2]
- 皆今日もカッ飛ばしてんなあ
ただ、ドカ食いしても次の日絶食だけはしない方が良いぞ～
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 01:18:47 ID:041ErTm0]
- 語尾にｺﾌｰってつけろよw
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 01:28:53 ID:vHYRThDI]
- もう寝ようと思ってお布団入ったのに、テーブルにあるお饅頭が気になって
つい三個も食べてしまった。しかも布団から手のばして取って、
寝転がって食った。女としていかがなものかと…
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 01:33:05 ID:9hFfIPaB]
- 朝にカフェオレ
昼にとんかつ1枚とごはん7口
夜にクリームデニッシュ半分とチーズケーキ1切れ
食いすぎだよ(T□T)
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 01:49:06 ID:06D4pmDk]
- >>522
ホントだね、次の日は絶食だね
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 02:30:57 ID:qVWu5Ph4]
- 今日は正真正銘、異常に食った
昼からミスド10個。コロッケパン1個。
夕方コイケヤスコーン1袋。
夜ampmのスープカレー、ミニ親子カツ重、ヨーグルト200g
ご飯1膳、みそ汁、鯖味噌煮1、春雨スープ。
ドカ喰いってか過食。こんな喰ったのは初めてだがさすがに心配になってきたので
明日ってか今から自制
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 08:48:24 ID:GNVDMqPE]
- 久々に焼肉屋にいって
カルビ、ロース、塩タン、ハラミ、鶏、イカ、サンチェ、焼き野菜、わかめスープ、石焼ビビンバ１人前、
大根サラダ、デザートのアイスクリーム、レモンサワー2杯、ビール生中１杯。
それから友達の家に泊まって、夜食にポテチ、ポッキー、いちご、ロールケーキとチーズケーキ食べながら午前3時まで
おしゃべり('A`)
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 09:48:00 ID:elbPwkX7]
- >>525
青春時代にはよくあることｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 09:48:07 ID:2rZ0RPhm]
- たったいま
糸こんにゃく200ｇ
コラーゲン豆腐300ｇ
だしで煮込んでイッキにかき込んだ
満腹過ぎてぐるぢい…
やめときゃよかった
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 09:50:24 ID:ueB15QA6]
- こんにゃくや豆腐で腹いっぱいにしたら太らないし体への負担も少なくていいよ。
自分も今やったばっか。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 09:54:35 ID:uzJs29+K]
- >>528
そもそも、そう言った行動・思考がドカ食いへの第一歩ではないかと・・・
普通の食事を三食きちんと食べてたらドカ食いになんて走りません。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 09:54:38 ID:Hg8gjUXp]
- うわぁぁぁ！
朝飯食い過ぎた！
ローソンの鮭おにぎり一個 たくあん２枚
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 09:58:18 ID:zOKNQIsl]
- >>530
普段の朝飯は何食ってんの？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 09:58:25 ID:ueB15QA6]
- >>529
同じくドカ食いなんてしない人だよ。しないからここにきてからドカ食い書き込んだ事ない。
アドバイスとして最低限してるだけ。食うな、なんてここで言っても意味ないでしょ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 10:02:05 ID:Hg8gjUXp]
- >>531
ミルク一杯
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:03:09 ID:ueB15QA6]
- オススメはこんにゃくそうめん。特に味覚が敏感になってる朝はこれでいくといい。
好きな味をつけて食す。腹持ちもいいぞ。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:06:02 ID:Uda+m3Gz]
- そんなんじゃ力出なさそう。
ピアノって疲れるけど痩せない・・・
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:10:04 ID:ueB15QA6]
- 力いるヤツは食えばいい。
しかし朝食わないヤツもたくさんいるんだ。ドカ食いに困ってるなら迷う事ねぇ。乳製品やら野菜ｼﾞｭｰｽやら合わせて食す。
こんにゃくそうめんはカンタン早いウマイ満足。の好打者だぞ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:14:06 ID:ueB15QA6]
- 臭味があるから、マヨちゃんなどを使い冷やし中華的扱いで食う。それでも満足感とカロリーのバランスではとても納得できるモノになる。
じゃ！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 10:29:29 ID:d0BzRvD4]
- マヨネーズは中毒になる、何でもかけるようになるし
そうすると体重は半端なく増える、実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
刺身にマヨはトロを超える
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:34:33 ID:rsUfX2IG]
- えっ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 11:14:59 ID:Sg+toLPO]
- 実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
実際アイス、ケーキにマヨはうまいし 実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
…(ﾟДﾟ)ﾏｼﾞﾃﾞｽｶ?
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 12:03:22 ID:OCqdl3Pz]
- アイス、ケーキにマヨはやったことないけど、刺身にマヨはたしかにイケル。
今食べたトコ。
茄子とピーマンと豆腐を塩コショウで炒めたやつ。
納豆＋キムチ
大判焼き一個
豚キムチラーメン（ドデカップ）
スナック菓子小袋
ふぅ・・・一日の食事はこれで終了。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 12:45:53 ID:Zo0N3huP]
- このスレ
たまにマヨネーズ一本一気食いする人
登場するからねｗ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 13:48:53 ID:aAon1mn3]
- 沖縄の御土産がやってまいりました。
分厚いチャーシュー2枚、豚足半分(どちらも油がテラテラ)
パイナップルパイ3枚、紅芋タルト3個
パイナップル５きれ、マンゴーケーキ1個
その他お菓子6個くらい
御土産の誘惑に負けますた
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 13:59:05 ID:3l308KWY]
- たこやき
ナポリタン
カルボナーラ
板チョコ２枚
ユッケ
はしごラーメン３杯
スパイシードック
キーマカレー
クリームスープ
ポテチ２袋
アイスジャンボモナカ２個
メープルマフィン
エンジェルクリーム
ハニーデイップ
カフェオレ２杯
コーラ３？
プリン３個
せんべい１袋
ハムサンド２
ごはん３杯
たらこ２
塩辛
味噌汁２杯
グラタン
おにぎり４個
カレーライス
ハヤシライス
自己記録更新中＞＜
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 14:02:13 ID:UoBbnF09]
- >>544
合計摂取カロリー計算してあげようか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 14:08:02 ID:3l308KWY]
- 反省しているT-T
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 14:18:27 ID:ccNA+kV1]
- ホットドッグ２個
キャベツにマヨネーズ
肉うどん
焼売５個
ハッピーターン４個
グレープフルーツジュース500㍉㍑１本
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 14:25:11 ID:QAmXtilo]
- 外でドカ喰い出来る人って、少なくともジリ貧じゃないね…。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 14:43:28 ID:UoBbnF09]
- >>546
12000kcal超えてます
おめでとう
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 15:33:15 ID:s4yrHSU7]
- 昼だけで
弁当
スイートブール少し
ポテチ特大
ヨーグルト二個
ミニあんパン二個
食べちゃった
夕飯抜けばなんとかなるよね…
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 15:48:50 ID:X9ak7G0m]
- フライドポテト。
マック、ファッキン、ファミマ、あと冷凍の！！
ポテト星人だな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 15:53:14 ID:W2LOCxyf]
- 朝は質素にごはん・納豆・たまご
昼に
ごはん
かつののたたき
レタスときゅうりとささみのサラダ
ナタデココ入りヨーグルト
練乳ヨーグルト
浅漬け（きゅうり・かぶ・大根・なす）
ココア
なんでヨーグルトを２つ食うのかと…でも旨かった。お腹一杯
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 16:49:46 ID:zNTiMyLQ]
- 冷凍お好み焼き
納豆
野菜炒め
かまぼこ８キレ
サーモン
ポテチ半袋
木の実のタルト
３色アイス
蒟蒻畑ライト２個
黒酢
トマトジュース
ビタミンC
歩き３０分。後でダンベル上げとか色々します。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 17:58:17 ID:RGTGPicT]
- おにぎり二個
ゆで卵二個
シュークリーム
黒ごまチーズパン
シャルロットスティック
ポテロング
ハムエッグサンド
ビスケットアイス
スパゲティ(醤油マヨ)
生理前でドカ喰い
夜ショコ＆ダンベルがんばります
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 18:36:05 ID:k069dgJP]
- さっきポップコーン一袋とファンタ（少）食った後今３０分後におにぎり二個、チーズ、みかん食った、頼むから太るなよ・・・
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 18:41:41 ID:T3JfbPlZ]
- 夕飯は軽めにするつもりだったのに部活帰りに新モスバーガーくっちゃったぁぁーーーorz
めちゃめちゃうまかったぁぁぁぁ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 18:43:06 ID:TKF9V4WO]
- 朝昼 カレーチャーハン２合
夕方 バウムクーヘン大１個、チョコ棒１０本
バウムクーヘンだけで1800㌔㌍越え。しかもお取り寄せしたバウムが来週届く。何やってんだ自分…。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 18:43:18 ID:gV37YHuH]
- 食べたものをただ羅列するだけよりも
摂取カロリーとそれを消費するために必要な運動量を
調べてそれも書いた方がより反省できると思いますよ
たとえば>>544は
12000kcal以上摂取(メガマック16個分！)
これを消費するには体重70kgの男性がクロール８時間以上
カロリー・チェック
www.eatsmart.jp/do/search/go
運動消費カロリー計算機
www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 18:44:19 ID:E0KWHTVZ]
- ご飯、おつゆ、サラダに納豆…ここまではよかった。
その後に
ミニカップケーキ３個
クッキー２枚
おつまみのお菓子1袋
クロワッサン２個
チョコクランチ1個
カロリーメイト２本
…カロリーとお友達 orz
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 18:51:09 ID:k069dgJP]
- >>558それができねぇからこの板にいるんだろおが
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 19:09:54 ID:gV37YHuH]
- >>560
反省するためのスレだから現実から逃げちゃダメなんだよ
ちなみにあなたは多分1000kcalも摂ってないよ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 19:22:43 ID:SR/DB3xx]
- なんかウルサイのが来たな～
お前の仕切りで進行か？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 19:24:03 ID:Hg8gjUXp]
- 本体に痩せたいと思ってる人の中で、食事制限を出来ない人などいない。
何故ならそれが出来ない人は、人間で無くただの豚だから
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 19:31:15 ID:gUNK12rd]
- 本 体
- 565 名前：527 [2007/04/19(木) 19:34:36 ID:2rZ0RPhm]
- 今日１日で摂ったカロリーは400ちょいだった
これをチャラにするには階段昇降１時間半とな？
ウギャー！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 20:09:19 ID:yWrH6sGR]
- あはは 今日一日で4000キロカロリー
565と桁違いww
しかも半分は夕食で摂った。
おなかみて爆笑。なにこれ?w
こんなに食べたの初めて。
もはや目的も分からず狂った豚みたいに闇雲に食べてた
気持ち悪い
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:10:36 ID:TWXkqmiz]
- ↑スレチガイ消えろ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 20:19:30 ID:ecHZIjnw]
- 自分のバカさ加減にほとほと愛想が尽きた
大きなコロッケパン
コーヒーゼリーパン
きなこもちパン
マフィン5個入り
わかめおにぎり
エクレア
エクレアアイス
レーズンバターサンド
ブラックサンダー
ソイジョイ
ふざけんな
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:28:48 ID:rANGjhkG]
- カレーライス
カフェオレ
アイス(爽のキウイ)
スモークサーモンたくさん
チョコ3枚
饅頭1個
ヨーグルト
ネバネバサラダ
ダイエットコーラ
あー…orz
生理中とはいえ2日で3キロ肥えた
今夜は縄跳びガンガロー…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:41:55 ID:6jskRqMo]
- >>568
コーヒーゼリーパン!？
それうまいのか？
なんか想像したら食欲落ちたから感謝だが…。
きなこモチパンはｳﾏ-だったが…。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:48:40 ID:Fb5gPA8Q]
-
天ぷら
ほか弁
大玉の飴
チョコ
鶏肉
↑晩飯
オワタ＼(^O^)／
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:56:39 ID:Vtfug+O9]
- 米2合
ステーキ1枚
トッポ1箱
ポップコーン1袋
もうくわねぇぞ俺は
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:58:17 ID:SfVMLwGi]
- チョコパイ一箱
白あんぱん
カレーパン
プチチーズケーキ
昼食
合計1844㌔㌍
オワタ-(~o~)
でも満足‥明日からまた
がんがる(:_;)
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 21:14:29 ID:Jyu2ajUA]
- ドーナツ2個
焼きそば一人分
アイス少し
飲むヨーグルト1本
ｵﾜﾀ(´-ω-){……。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 21:17:49 ID:6Fnl7bb4]
- 朝:なし
昼:海鮮丼、味噌汁、豆乳プリン、
抹茶フルーツあんみつ、モンブラン
夜:なし
すごい食べた
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 22:20:16 ID:eMXFcMRy]
- ヤバイなぁ…
アイス
グラタン
パン
食べちゃった。
これはヤバイぞ。明日から絶対三日間食べない！！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 22:49:11 ID:91eh29/P]
- 寝る直前なのに
クラムチャウダー
玄米ごはん
キムチ
はぁ。。。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 22:53:33 ID:f5ia/S2D]
- ﾍﾞｰｸﾞﾙ
焼き芋
ソフトクリーム３個
ｸﾚｰﾌﾟ
ココア
終わったな
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 22:56:26 ID:XEAyuDoT]
- 小学生の書き込みが増えてるな。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 22:57:26 ID:R7FtGtoW]
- お前らみたいな意志の弱いピザが反面教師に
なってくれるんで助かるｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 23:00:14 ID:Uda+m3Gz]
- ここで絶食するって書いた人は実際はどうしてますか？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 23:04:53 ID:DkDxbqw+]
- 生理中でドカ食い(^^ゞ
ﾁｮｺﾊﾟｲ一箱
食ﾊﾟﾝ三枚
ﾛｰﾙｹｰｷ？一袋
生理中ってなんで食欲すごいの？ただ自分が生理だからって妥協してるだけ？
気のもちようｶﾅヽ(*´∀｀)ノ
ピザなのに暴食しちゃうのは自覚がたりないんだね！明日からまたがんばろっと！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 23:43:02 ID:VyWlraSN]
- １１時半；バナナ３本
１５時；パスタ
２１時；シチュー、フライドポテト（自家製）、コロッケ
スーパーでのお菓子の誘惑に負けそうになりながら、ダイエット頑張ってます
でも今日は食べ過ぎ・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 00:37:23 ID:viQbenlg]
- 携帯で失礼
朝
チョコ2
バウムクーヘン
野菜ジュース
チョコあーんぱん
フルーツゼリー
昼
チョコ
アイス
クレープロール1箱
おかき１袋
おにぎり
コパン
夜
バウムクーヘン3切れ
杏仁豆腐2
ガリガリ君
ワカメ少し
169/54 ♂だが4200カロリーくらい食べたが数日1800前後の食事を続ければ充分取り戻せると思ってるむしろ栄養が心配少し食べてドカ食いとか言ってる奴ってなんなの？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 00:43:00 ID:iNpnb4ka]
- おかゆ
うどん
肉だんご
コーラ
たけのこ
やっちまった…
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 00:52:35 ID:UiG2wxY3]
- 減量中に食っても胃が縮んでるからインスタントラーメン１袋食っただけで
「うげー気分わり」
ってなるんだけど
ここのやつらってなんでこんなにたくさん食えるの？
もしかして毎日ドカ食いしては書き込んでんじゃね？
もう自己流のダイエットでは間に合わなくなってんじゃね？
受診した方がいいんじゃね？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 00:59:21 ID:WNP3sW9U]
- たった今ざるそばを…
こんな夜中に反省。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 01:03:13 ID:ZrnDu88J]
- >>584
栄養偏りすぎ食い過ぎ人のこと言う資格無し
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 01:14:43 ID:UiG2wxY3]
- >>584
>少し食べてドカ食いとか言ってる奴ってなんなの？
おまえがバカにされて挑発されてんだよｗ
気付けよｗｗｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 02:35:06 ID:a00nmX8b]
- 昼間にロールケーキの一本食いをやってもうた
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 03:56:43 ID:oB3b3ALv]
- 携帯からｽﾏｿ
昨日からｶｯﾌﾟﾗを昼も夜も2､3個食べてしまう…
今日も夕飯食べたのに11時過ぎにｶﾂ丼食べて、大袋のﾁｮｺ全部食べたorz
生理前とはいえ異常すぎる…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 06:50:48 ID:Z6xkHacU]
- >>584
句読点と改行くらい覚えたら？
失礼、は免罪符じゃないよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 06:53:13 ID:Kl+qK43I]
- はじめて一人で新幹線に乗って出張・・・岡山→東京
仕事なのに遠足みたいな気分になって、駅弁２つにお菓子食べまくり・・・
うなぎ弁当、タコ飯、柿ピーナッツ、コーヒー、レモンチューハイ、アイスクリーム、じゃがりこ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 08:21:49 ID:KUi6bfB5]
- 生理前とか言い訳になると思ってるのかな？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 08:28:58 ID:KUi6bfB5]
- >>584
こいつ頭悪いな
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 08:37:05 ID:Z3/cavfn]
- >>584
男でこのメニューはｗｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 09:00:18 ID:yEs8WN2S]
- >>594ちょうど同じ事思った
生理だから生理だから言って逃げ道作ってるからやめらんねぇんだよ
生理なんか長年付き合ってかなきゃいけないもんなんだし毎月定期的にくるもんなんだから生理中に食いまくって生理のせいにしてんじゃ100％痩せるわけないよ
生理のせいにする前に脳脂肪どうにかしろよ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 09:15:29 ID:KUi6bfB5]
- >>584
こいつ野菜不足で早死するな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 09:25:49 ID:9OXLn71j]
- 昨日の夜中
ガーリックトーストパスタ
照り焼きバーガー
黒胡麻チョコレート
食っちまった…
あー生理中生理中。
男ですが？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 09:27:48 ID:bBOeE7oy]
- 抹茶ロール二切れ
大納言ロール二切れ
黒豆ロール三切れ
栗寄せ羊羹二切れ、水饅頭一つ
エビチリがけオムレツ。
ハァ～幸せ…
夜は何食べよっかなー？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 09:31:45 ID:0AmGdJCj]
- 昨日の夜、急に誘われて柿安のバイキングへ
元をとる為とダイエットの反動で腹がはちきれるほど食べてしまった。
ここまで食べたら同じだと帰ってからもダラダラ食べてた。
今朝３キロ増orz
土、日も付き合いで外食なのに・・・
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 09:58:30 ID:acj9ozj3]
- >>597
生理前の過食衝動は、血液中のブドウ糖が少なくなる（つまり、血糖値が低下する)ために起きるのだそうです
長時間、炭水化物を含む食物を摂取しないでいると、血糖値が低下し、下限の調節機構が作動します。
普通、女性は、血糖値が下がりアドレナリン湧出の引き金になるまで、４～５時間過ごせると云われています（男性は６～７時間）
しかし、月経前になると下限調節機構のレベルは引き上げられ、３時間ほどでアドレナリン湧出が起こります。
月経前の期間は、炭水化物を含む食事を3時間置きに摂るのが好ましいとされています。
砂糖がたっぷり入ったものや、カフェインが含まれたものは、ＰＭＳの症状を重くするので、要注意！
↑
PMSでぐぐった先のｺﾋﾟﾍﾟです。
過食してしまうくらいなら、一口サイズのおにぎりを持ち歩いて、よく噛んで食べてみるといいのかも。
噛み応えある玄米とかがよさげ。
万人向けではないのでおすすめはしませんが
私はピル飲み始めてから生理前にドカ食いしなくなりました（前はやたら生クリームとか食べたくなってた）。
スレ違いでｽﾐﾏｾﾝ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 10:13:19 ID:BAVJXSiI]
- 砂糖と油が肥る、それだけでも抜くと体の動きが違う
そして少し歩く、カップ麺とマヨネーズやめたら１週間で３キロ減った
海草でがまんする
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 10:27:04 ID:j89iM27q]
- >>602
(*･∀･)つ〃∩へぇ～へぇ～へぇ～へぇ～
生理が始まる一週間前になると、ごはんのお代わりをしたくなる
訳が分かった！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 10:31:36 ID:njI6kasE]
- 昨日アンジェリーナでチキンドリア（チーズと油てんこもり）
食後のドルチェはモンブラン（これまた激甘のおいしさ☆）
カフェオレ（ガムシロップ入れすぎた('A`)
おいしかったからいいか！お昼だったし
夜抜いた自分に◎
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 10:48:59 ID:8VeIhAMu]
- >>605
なんかかわいい
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 11:28:43 ID:8Qfs3ME8]
- 昼 マックのダブルバーガー アップルパイ２個 みたらしだんご４本 カップラーメン
夜 菓子パン２個 スパゲティミートソース ポテトチップひと袋
人の胃袋ってこんなにたくさんつめこめるんだ・・・
もう気持ち悪くて死にそうになった。
また今朝さらにベーグル３個食べた。止まらない。
お腹は苦しいし食べすぎてだるくてしょうがないのにまだ脳みそが何か食べたがってる。
もういやだ
明日出勤するのがいやだ。きっとこの過食ですごく太った。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 12:46:32 ID:Kl+qK43I]
- >>607
去年の私なんかもっとすごかった。
なんせ高校の大食いクラブに所属してたんだからｗ
毎月一度、回転寿司大食い（私の最高記録は32皿、64個）とかココイチ大食い（1000g食べた）とか
吉野家牛丼（4杯半）とかマックビッグバーガー4個とかバカ食いしてた。
で、高校1年で160cm48kgだったのが、高校3年間のバカ食いで48kg→57kgまで増えてさすがに引退した('A`)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 12:49:51 ID:SyGsSRl7]
- なぜそんなｸﾗﾌﾞに？
あなたのｽﾍﾟｯｸに今のわたしが似てるし高１のあなたのｽﾍﾟｯｸに憧れる
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 12:56:30 ID:dlOD4VdN]
- 大盛ざるそば くっちまった・・・
あああああ・・・・・・
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 13:08:36 ID:4QkQAmA9]
- ・アイス
・ミスドのミコロン
・ミスドの抹茶チョコ
・ケンタッキーのツイスター
・ケンタッキーのチキン×２
・シーチキンマヨおにぎり
解禁日にも程がありますね。
これから更にスタバのフラペチーノを買いに行こうとしてるし…。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 13:09:56 ID:Kl+qK43I]
- >>609
高校公認のクラブじゃないけど、テレビの大食い番組に感化されたバスケ部の部員が
冗談で近所のギョーザで食べ比べをやってから、非公認大食いクラブみたいになって、毎月
集まっては学校近くのファーストフードの店へ行って競争してたｗ
ちなみに女の子は男性より２割のハンディがつく。。。たとえば、回転寿司男性が30皿と女性の24皿は同じ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 13:18:18 ID:LcnNmTai]
- 解禁ｺﾌｰとか自分に甘いことやってるから痩せないんじゃね
何かにつけて食う言い訳作るなよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 13:24:29 ID:Z6xkHacU]
- 解禁ｺﾌｰも度合いによるとは思うけど、野菜とか多めのドカ食いや、
普段かなりきつい食事制限してる人はたまに『我慢の限界だから好きなものを食べる日』とか作っても
後日の制限と運動でなんとかなるよ。
もちろん引くほどの食べ過ぎはまずいけども。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 13:24:32 ID:KUi6bfB5]
- 何だ？
解禁日って…？
デブの言い訳じゃん
普段の食事も普通の人以上にとってるだろうに…
だから太るんだよ ブタ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 13:46:33 ID:7bIDh+p/]
- みんなドカ食いしたあと、
体重が何㌔→何㌔に増えたって書いてくんないかなぁ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 13:54:45 ID:8VeIhAMu]
- 朝・バナナ、トースト、ヨーグルト
ここまではいつも通りだったのに・・
雪の宿４袋
昼にのり弁半分
そのあと雪の宿１袋
薄皮ピーナツぱん１こ
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾞ舐め
食パン１枚
大学いも１こ
ポッキー一箱
はあ…orz
なんなの、この食欲…
生理前なのかな・・・
なんて生理のせいにしちゃだめよね(´･ω･`)
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 13:56:39 ID:+r/w+2en]
- 沖縄県の方へ（命に関わる注意事項です）
沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度 沖縄 三千万」で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…
※一国二制度
簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。
今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 14:16:28 ID:dVuGWVcG]
- >>611
無茶しやがって・・・
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 14:17:35 ID:V+LIwlsk]
- おやつにクリームコロッケ３つ食べました、
スカートが苦しいお
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 14:18:28 ID:QZolXgod]
- ダイエット中に解禁日などございません。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 14:43:00 ID:gHVe+E70]
- 頑張ったご褒美ってｗ
お前の頑張りなんて頑張りにはいらねーよブタが
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 14:47:40 ID:OgZIU15x]
- だからダイエットではありません
食べたい時に食べたいだけ食べる生活をしているだけです
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 14:50:44 ID:xhfKO5XM]
- 酔った勢いでキャベツ半玉と塩分高の漬物
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 15:40:21 ID:ThzvQ38Z]
- 朝
・豚カツ４キレ
・さつまいも少し
・豚肉と野菜のｽｰﾌﾟ
昼
・ﾊﾞﾅﾅｺｺﾅｯﾂﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・ﾛｰﾙｽﾃｰｷ
・野菜ｽｰﾌﾟ(肉入り)
・ご飯１膳
・いちご５個
食べ過ぎた…！夜はｽｰﾌﾟだけにしよ！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 15:47:54 ID:8VeIhAMu]
- >>617
たけのこの里、きのこの山追加！
明日から頑張るから、今日は食べとく！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 15:57:38 ID:1W6H5oBm]
- 豚唐揚の炒め物
ごはん1杯
もちもちﾁｮｺﾊﾟﾝ
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ1袋
昼だけでこんなに食ってしまった…
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 16:09:23 ID:G0CIe4Nn]
- おにぎり大二つ
もずく大量
とろろ昆布大量
カレーうどん汁まで
サラダ
夜は鍋
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 16:28:00 ID:hJFfTVoa]
- 焼き芋が290g！！
どうして半分で止めなかったのか～
反省
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 17:21:03 ID:T2enLyOs]
- スレ違いだが、、
解禁日作るのはいいと思うよ。ただしカロリーは大きく出ないようにしないといけないけど。
一日1500位に押さえてるなら、2000位までで好きなものをくう。普段お菓子を我慢してるなら2000までのお菓子を食べるって感じで。当然一日の総量ね
結局、ダイエットって長期間でやるもんだし、長いこと我慢してるとストレス凄い事になるし、いつか爆発してしまう。
そうならない為に、量を抑えたガス抜きは必要だと思う。
定期的に抜いておけば爆発も小さく抑えられるさ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 17:29:56 ID:8VeIhAMu]
- >>626
すまん、どらやきも追加！
今日はこれからヨーグルトと苦汁水のんで半身浴してショコって寝る！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 17:40:10 ID:+I5n7885]
- 明日から頑張るとか
今日だけ食べるとかいいながら
本当に喰う奴って痩せないよな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 17:53:16 ID:cHMXtiJT]
- ご飯一膳
味噌汁
目玉やき
サラダ大量
鶏と根菜の煮物大量
ひじき煮大量
納得＋とろろ
バナナ２本
メロン１玉
ツイストドーナツ２つ
ヨーグルト
牛乳１杯
美味しかった…
さあ運動しまくるぞー。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 18:03:14 ID:gHVe+E70]
- 好きなだけ食え
ピザのお前が数キロ増えようが減ろうが
誰 も 気 に し な い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 18:27:38 ID:Kl+qK43I]
- ドカ食いした日、4月13日～15日。理由 就職して合宿研修
スペック 22歳 身長162cm体重50kg
合宿3日間のメニュー
朝 味噌汁、ご飯（200gぐらい？）、納豆、あじの開き、目玉焼き、のり、フルーツ
昼 カレーライス（ご飯200gぐらい？）
間食 コーヒー、フィナンシェみたいな洋菓子
夜 ハンバーグ、サラダ、野菜煮物、酢の物、ご飯（200gぐらい？）、フルーツ、ビール
夜のミーティングのお菓子 ドーナツやシュークリーム、コーヒー
寝る前 じゃがりこやコアラのマーチ
これが毎日、食事中に出されたものは残すと叱られる('A`)
帰宅した4月16日には体重50lg→53kgになってますたorz
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 18:44:41 ID:d5d7rBNF]
- ハニートースト１枚
黒豆ココア１杯
ジンギスカン丼小１杯
たらこご飯小１杯
めかぶ１パック
キュウイ１個
卯の花大量
黒糖大量
チョコ２個
焼き芋少し
１日でやっちまったorz
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 19:16:39 ID:9OXLn71j]
- はいはい生理中生理中
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 19:20:17 ID:oJcr/nkP]
- エビフライ
メンチ二枚
アルフォート一枚
源氏パイ三枚
ハーベスト一袋
からあげ
牛肉炒め
エビグラタン
カロリーメイト二本
おえーきもちわる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 19:20:46 ID:/kID98NR]
- 一日で。
白米一膳・玄米おにぎり二個・のりわさ
茄子一本・カボチャ・しめじひとパック・茹でレタス
調味料にバターと焼き肉のたれ
ケーキ一個にプリン一個……
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 19:32:20 ID:hH3BgyjK]
- 朝：パスコの超熟ロールぱん３つ・サラダ
昼：パスコの抹茶＆小倉クリームぱん２パック
夜：もやしとまいたけの炒め物・鯵の焼き物(片身)・刺身
最近食いすぎ…
２㌔増えたし…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 19:38:10 ID:DkYFZfvG]
- ごはん丼4杯
ステーキ二枚
から揚げ8個
ポテトサラダ
コーンスープ2杯
ケーキ3個
テリヤキバーガー2個
わさびーふ2袋
ポテチ1袋
食べても太らないからよかった～
154 48
今は
154 52だけど明日になれば戻るｗｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 19:49:42 ID:kZe+efsx]
- おにぎり鮭１個、メロンパン１個、生チョコパン１個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ明太子味（大）１個、ピーナッツチョコ１袋、チーズケーキスティック１個、バナナチョコクレープ１個、カラムーチョ１袋、MOWバニラ１個
はいはい、過食過食…（；´Д｀）=3
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 20:48:19 ID:zSgH/iNv]
- あぁぁぁ～夕飯の後
抹茶ケーキ1個
タルト1個
クッキー1袋(571kcal)
ボーロ1袋(157kcal)
ミニベーグル2個
コーンスープ1杯
お腹痛すぎるorz運動増やして頑張る…
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 20:56:18 ID:QiDOnK2i]
- 過食･･･orz
明日から頑張る。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 21:06:12 ID:gYY3MSU6]
- 163/48
朝→甘煮林檎の餃子皮包み揚げ(4ｺ)
野菜ｽﾃｨｯｸ菓子
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖はﾉﾝｶﾛｼｭｶﾞｰ)
間→博多土産の小さいﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝみたいなやつ(1ｺ)
ﾎｯﾄｹｰｷを揚げたみたいな玉(半分)
昼→ｶﾚｰ
間→ミックスナッツ
夜→親子丼(茶碗1)
南瓜の味噌汁
食い過ぎ…orz
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 21:06:31 ID:4ThHxRiN]
- 携帯からｽﾏｿ
朝
手作りﾊﾞﾅﾅｹｰｷ2切れ
黒豆ｺｺｱ1杯
昼
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞみたいなの
小さい饅頭1個
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ
間食
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ1個
ｸｯｷｰ1枚
ｳｴﾊｰｽﾁｮｺ1枚
ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ
今からｼﾁｭｰと納豆とご飯1杯食べる予定…orz
食べ過ぎだし絶対痩せない｡
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 21:11:18 ID:HzwxBBfF]
- 夕に うなぎ そうめん２束 ソーセージ４本 チューハイ２本 納豆 豆腐 食べ過ぎで苦しいお 夜この後も食べなきゃならないのに…
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 21:25:45 ID:6Iu3ssh3]
- たくわんドカ食いしちゃった…orz
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 21:51:46 ID:gHVe+E70]
- ピザども少しは反省しろや
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/04/20(金) 22:05:28 ID:Ef/qlDG1]
- 朝 トマトジュース
昼夜兼用 カット野菜と鳥なんこつ炒め、アイス２つ、ヨーグルトたっぷり、チーズたっぷり
間食(今) アイス１つ、チョコ一箱
反省。バランスが悪く自制心のない一日だった。
いくら給料日だからって、せっかく２ヶ月継続してきたのに台無し。
ダイエットは生活なんだから、こんなことではいかん。
今夜は勉強し終わったら、ステッパーをいつもより頑張る。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 22:08:58 ID:LKuVcnYF]
- 食べたらﾀﾞﾒって思えば思うほど、食への執着心が強くなる気持ち、わからなくはないんです。
でも、そういう生活続けていたら、間違いなく体には悪いですよね。
最近、ビリーズ・ブート・キャンプっていうｴｸｻｻｲｽﾞを始めたら、自然と食欲が納まってきました。
これに限らず、何か自分に合った運動を始める事で、意識が別のものに向くんじゃないかな？って思います。
自己嫌悪の生活から早く抜け出せますように。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 22:24:31 ID:WM+8HEob]
- >>641
>ごはん丼
ごはん丼(どん)ってナニ！？
とｵﾓﾀ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 22:32:04 ID:1XR3Czco]
- >>652
ご飯の上にご飯でFA
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 23:05:20 ID:CsDq1gj6]
- >>652>>653
白飯を丼鉢でってことでは？
とマジレス
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 23:08:01 ID:krp+ciUN]
- 「今日だけ解禁日だから」
「明日からは食べないから」
「明日からはダイエット頑張るから」
m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 23:24:56 ID:KUi6bfB5]
- 今日を頑張れ無かった奴に明日を語る資格は無い
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 23:25:00 ID:gcHaEewj]
- >>655
｢生理前だから｣
｢イライラしたから｣
｢悲しかったから｣
｢ムカついたから｣
挙げればキリがない。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 00:14:45 ID:GS3gPwJZ]
- >>653
「究極超人あーる」かよっ
10代に分かるかなぁ 分っかんねぇだろうなぁ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 00:25:28 ID:+QfqTq8c]
- 生クリームをﾎﾟﾃﾁに付けてﾄﾞｶ食いしてたら気持ち悪くなって
口に逆流してきた。せっかくだからそのまま出しちゃえば良かったのに
１食で２度おいしい。とか思って飲み干す自分に殺意がわいた
しかもその殺意はなぜか食欲に変換されてﾎﾟﾃﾁ６袋目突入
御飯にかけたり、ﾊﾟﾝに挟んだり、自分あほだ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 00:29:21 ID:UPDJyPKr]
- バターメロンパン1個
チョコチップメロンパン1個
あんドーナツ1個
クリームパン1個
デニッシュ3個
コッペパン（ジャム＆マーガリン）1個
ロールケーキ3切れ
バナナバウム1本
プリン1個
チーズケーキ2個
サンドイッチ2パック
ポッキー1箱
アイス3個
あんぱん1個
バタークッキー1箱
オレオ1袋
ピコラ1箱
甘いものが無性に欲しくて食ってやったｗ
161.5センチ42キロ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 00:30:11 ID:DbcCMxjL]
- 昼にSUBWAYのサンドイッチ
夕方に銀だこ ６個
夜中に鉄板焼きでのお肉 ６枚
イカ焼き
野菜焼き
ガーリックライス１人前
を食べちゃった‥
明日ジム行って有酸素すれば‥なんとかなるか‥
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 00:44:49 ID:AvJXOluA]
- >>659
…病院行った方がいいんでない？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 01:03:49 ID:hH+Ki4u/]
- >>658
いえ～い
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 02:14:54 ID:7E4622+r]
- >>659
早死にするね＾＾
本当に
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 02:23:11 ID:tzFJQgib]
- >>659貧乏性ｗｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 02:25:09 ID:pjaL3MPY]
- >>660
ギャル曽根を思い出した。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 02:32:53 ID:TE9DcnYz]
- >659
ｳｯﾌﾟ…
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 02:40:17 ID:DDEkO73h]
- ギャル曽根がダウンタウンの浜ちゃんのおごりで大食いやるっていうのを観たんだけど。
寿司の大トロ100貫と、カルビ50人前と、プリン20人分を食って8キロ太ったっていうやつだった。
しかし、やはりクソの量がすごくて1日に6回とか出るんだってさｗ
引くわー。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 02:43:52 ID:nr2ISxHF]
- うわー、夜食は3ヶ月我慢してたのにやっちまったー
夕食 豚丼、味噌汁 の後に
夜食 スーパーのから揚げ弁当、味噌汁、米1合、チキンバー150グラム、串カツ3本
反省します、反省しますから罵ってください・・・
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 03:38:17 ID:RYPF5kli]
- 飲みすぎて一キロ太った。、。助けてくれ…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 03:45:16 ID:W6XqgZmt]
- p.pita.st/?m=4gib7qdb
心臓病、肥満、動脈硬化、ドロドロ血液、脳卒中、糖尿病、ワキガ・体臭がキツクなる、肌荒れ…
マクドナルドは、他食品より群を抜いて人体に有害。
なるべく控えよう。
マクドナルドは病気の元、女の敵、ブタの餌。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 04:00:13 ID:pbFs9Yer]
- >>669
三ヶ月我慢してたからこそだ。
三ヶ月我慢してたからこそ、ドカ食いする。
決して気の緩みだとか、甘えではない。
ずっと食うのを我慢してたからこそ、その反動で
抑えられない食欲が起こる。ごく自然なこと。当たり前のこと。
抗いようなどない。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 05:00:52 ID:TbxfB5b3]
- カレー1杯
ドーナツ1個半
アイス小2個
朝だから挽回きくかな＿|￣|○
つか食べ終わってから目眩が止まらないんだけど何だろう
病院いったほうがいいのか
- 674 名前： [2007/04/21(土) 05:02:09 ID:nE70s1fI]
- 夜やってて今帰ってきてストレスもあってこの時間に過食…
ピーナツバターのパン１
ドーナツ１
バームクーヘン１
白米１杯
のり５枚
マグロ煮４切
アルフォート１
ちょこクッキーアイス１
ブランフレーク１杯
唐揚げ棒１
死にたい…
- 675 名前：名も無き名無し mailto:sage [2007/04/21(土) 06:53:57 ID:DcjNj8/N BE:365769353-2BP(0)]
- >>669
夜食てｗｗｗｗｗ
我慢云々じゃなく
もともと食わんのが当たり前だろｗｗｗｗｗｗｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 07:09:28 ID:w/FjUBy1]
- 朝からすげー食べてしまった…
おにぎりｾｯﾄ
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｱﾝﾊﾟﾝ
ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 08:05:30 ID:0i5U2EZL]
- 朝甘いもの食べてクラクラするのは血糖値が急に上がったからじゃね
昨日夜抜いたり、普段食べてなかったりしたらなると思う
朝たっぷり食べて昼夜少ないのは理想
昼夜少ないならね
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 09:29:34 ID:ocfP1KND]
- こんぶ飴 袋の半分は食べてしまった（;＾ω＾）
糖分とり過ぎた
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 10:15:42 ID:N62v4DOM]
- 昨晩：
米1合
鶏の唐揚げ6個
ほうれん草の胡麻和え
ココア2杯
14ｃｍホールのザッハトルテ1/3
フェナンシェ3個
芋ようかん2つ
そして今日、のりたまふりかけ１袋と明太子３つで米２合食べた。目の前にはザッハトルテの残りが
スタンバイしている。お通じの量が半端無い。トイレで食った方が一石二鳥かも。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 10:23:08 ID:5h81RuUA]
- ９時起床
・ファミマのクリームたっぷりコーヒーゼリー2/3くらい
・スナッフルスのチーズオムレット６個
・かぼちゃ180g
・白米２膳
・鮭わかめふりかけ
おそらく２０００kcalオーバー
夜は外食かもだから完全にｵﾜﾀ＼(^o^)／
午後は美容院まで歩くぞ！
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 10:44:38 ID:II4vwbFQ]
- 酒飲みながらバッテラを食べてしまった…orz
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 11:28:27 ID:RSJORRBn]
- 食パン二枚にマーガリン
たっぷり塗ってメープルいっぱいたらして喰った！
おでんの玉子と厚揚げとジャガイモ
はーっ！幸せ…
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 11:29:44 ID:2jDn/Hbj]
- 朝ご飯に
チゲ鍋２杯半
ぷりんどら一個
みかん半分
クッキー３枚
あられ２個
朝だけで750キロカロリーぐらい？！
昼→うどんかサンドイッチ
夜→サラダ で調節出きるかな(__;)
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 11:36:55 ID:bktoiAMB]
- 昨日。
メガマック復活なんて見なきゃよかった。
前回は回避出来たのに、たべちゃったよ………
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 12:35:06 ID:ao8E9zJh]
- ここみて思うんだけど、普段は少食に押さえてても胃が縮まない人っているんだね
気の毒に
ま、所詮他人事だけど
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:07:03 ID:RSJORRBn]
- >>685 あんたもたまには大食いすりゃあいいよ。
チマチマ喰いもいーけど
たまの大食いなら体重維持できるさ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:08:12 ID:0f6X2CFT]
- ベーグル二個
ココア
味噌汁
チョコクッキー四個
白滝パスタ半分
朝から今まで食ってた…
夜抜く
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:10:40 ID:uzSxDqGY]
- 朝食後にスナック菓子一人で喰っちゃった(´；ω；｀)
夕方ジョギングしよう･･･
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:12:44 ID:iLE5ezGX]
- 八橋
バナナ
クリームパン
米パン
おはぎ3個
焼きそば大量
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:27:36 ID:YFBjd7EX]
- >>687 そんなに気にする量ではないと思うが…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:43:59 ID:BkMvfnUM]
- ピザ食べちゃった
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 13:49:21 ID:yiDYbx2J]
- 卵かけご飯
鮭の甘煮？
スイスロール(バニラ)１/２
塩ラーメン
チーズケーキ
卵焼き４個
おにぎり２つ
ベーコンとポテトのグラタン
牛乳５００ｍｌ
ＣＣレモン５００ｍｌ
やばいよー…
夜なしで運動する!!
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 14:02:20 ID:+fPeFBeM]
- 生理前ドカ食い期だと思ってたら妊娠してた…
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 14:06:46 ID:Cvg1b+4g]
- 半熟卵てりやきバーガー
ポテトM
烏龍茶
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 14:11:08 ID:nEiqflb5]
- 砂糖たっぷりミルクティー
ふんわりチョコバーム10個orz
これから中華食べに行くのに…
来週末は遠恋中の彼氏とデートなのに…orz
どうか私を罵ってください
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 14:15:39 ID:IJy90eXS]
- >>693
じゃあ、むしろ食べなきゃね…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 14:21:05 ID:h36OUG/M]
- 昨日食欲が大爆発!＼(｡□｡)／
朝ふつう､昼はﾌﾟﾘﾝとﾁｮｺ､夜‥
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ
酢昆布ひとつまみ
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ半分
かにかまｻﾗﾀﾞ
小豆ﾊﾟｲ
さつまいもｸｯｷｰ3ｺ
冷凍食品のお弁当用ｸﾞﾗﾀﾝ(43kcal)1
えびごまﾌﾗｲ1
明太ﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄ1
しかも吐けなかった｡
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 14:35:56 ID:h/1jZ1Nv]
- >>693おめw
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 14:38:24 ID:NGCPZaQI]
- 今
辛ラーメンにワカメﾀﾌﾟｰﾘ
もやし炒め 唐揚げ三個
バームクーヘン一切れクッキー三枚
焼酎ストレート二杯
頂きました。
でも足りないきがする
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 15:01:51 ID:bugOMHTh]
- 昼
お寿司と煮物・揚げ物が入ったお弁当
リンゴ1/2
ブラックチョコ２片
ちょｗｗｗｗ甘いもの食べちゃったｗｗｗｗ
しかもお腹いっぱい食べた。8分目で残せず食べきり。
明日からまた頑張る
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 15:07:10 ID:bugOMHTh]
- >>693
おめ
妊娠中、産後の授乳期も食事制限入ることあるけど
ダイエットとは完全に違うものだね。
妊娠期の体重スレは育児板にあるからそっちへ移動して、
産後またダイエット板に戻っておいでませ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 15:22:04 ID:+fPeFBeM]
- >>696>>698>>701
ありがとうｗｗ
３年ぶりの妊娠で動揺中。ドカ食いなんかしてる場合じゃないですよね
育児板にいってきまつﾉｼ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 15:28:59 ID:ondAEbLH]
- 4キロ痩せたのにドカ食い＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
大きめのおにぎり三個
アイス入りクレープ
はあ…orz
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 15:44:40 ID:Rd4O67qs]
- 10時位に起きてすぐホワイトシチューを作り、鍋半分食べた。
その後マシュマロ3個、チョコ8個、コーヒー3杯。
さっきスコーンを焼いて4個食べた（生クリーム、はちみつ付）
夜はコンパだけど、すごい腹出てる･･･orz
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 16:51:28 ID:xnBZLPOF]
- お芋ﾊﾟﾝ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ(2個)
味噌ﾗｰﾒﾝ
ご飯
ｻﾗﾀﾞせんべい(2袋)
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾔﾊﾞｽ…orz
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 17:31:39 ID:zovd//Y9]
- 今日食べたもの
朝
・バナナ一本
・牛乳コップ一杯
昼
・高野豆腐の白和え、少量
・チーズパン、少量
・大豆の煮物、少量
・カロリーコントロールアイスのチョコとストロベリー
夜
・コーンサラダ
・ヒジキサラダ
・弁当の残り(おにぎり、漬け物、鯖、コロッケ、卵焼き、全て一口。)
・じゃがりこちょっと
・野菜ジュース一本
・アポロ一箱
間食
・飴３つ
食い過ぎだ。
もうどうでもいい＼(^o^)／
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 17:33:39 ID:akN+jVzL]
- バームクーヘンがおいしすぎて今日もまた・・・OlZ
最近イライラするの。
食べちゃうの。
だから考え直してみたの。
来週まで45㌔キープでがんがらないと大変なことになる。
イライラするし・・・
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 18:44:48 ID:SMY6vWgC]
- 回転寿司12皿も食べてしまった・・orzうぅ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 19:02:32 ID:iKlbEZfn]
- ハムエッグトースト
お昼にケンタのチキン２個
それから友達と2人で、
チョコチップクッキー１袋
甘栗１袋
と他のよくわからんスナックを少々
そして夕食も普通に食べた･･･はぁ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 19:06:24 ID:JrAOQMJz]
- ワ～イ (･∀･)ﾉｼ ワ～イ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 19:07:52 ID:h/1jZ1Nv]
- 今までの経験からすると、今の季節は運動するといいペースで痩せる。今年もそう。
チャンスとｵﾓって。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 19:52:46 ID:9ERBtZWh]
- やべぇ今朝炊いたお米4号全部平らげちまった
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 19:54:16 ID:VkfqxQUY]
- 晩飯が焼き肉だったから
肉くいすぎた･･orz
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 19:59:45 ID:c9d+/Nyn]
- 素麺とおかし
明日はあんまり食わんようにします(^.^)(-.-)(__)
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 19:59:57 ID:21GJssWD]
- 焼きプリン1個
ポップコーン1袋
とんがりコーン1個
玄米ブラン1袋
マンゴーアイス1個
挙げ句の果て嘔吐orz
もっと気を引き締めなきゃ……
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 20:03:18 ID:cU/EP3FY]
- >>715
メンヘルいけカス
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:03:42 ID:k6uPpaBB]
- 草饅頭食べちゃったー
焼チョコだから手で溶けないっていう
ＢＡＫＥも一箱
さくさくしっとりはやばすぎ…
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:13:00 ID:wPGcLyxF]
- おにぎり
ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ
あんぱん
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ１箱
団子１ﾊﾟｯｸ
ﾏｯｸｾｲｸ
ｼｭｰｱｲｽ
もう病気だよね・・止まらない・・
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 20:15:03 ID:F9v+Ja1m]
- とんかつの魅力に負けた！
ロースとんかつ定食。
とんかつ6切れ、刻みキャベツ、トマト、ご飯、わかめの味噌汁、たくわん
完食！！
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！！！！！！
後悔しない、これだけ旨ければ！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 20:32:53 ID:54+j8RMi]
- 食べ過ぎたー…
朝から
トースト1枚
ショルダーベーコン
キャベツ
シリアル100グラム
牛乳
おにぎり2個
素麺
明日は厳しくいこう
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:07:57 ID:9UuiQ1s1]
- 冷凍ドリア.ハンバーグセット.カップメン.アイス２本.クッキー１３枚.おにしめ.はっさく.
１日でこんなに.やばい.
反省してまた１からがんまります!
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:08:06 ID:8gxjt225]
- メープル&マーガリンサンドホットケーキ1枚
ポテロング1箱
クランキー塩キャラメル半分
プラリネミルクヌガティン半分
ソルティサブレアーモンド2枚
朝と昼控えたって夜にこんなのこんなに食ったら意味ないだろ自分！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:18:27 ID:0i5U2EZL]
- 夜にトンカツ、ゴボウ天、納豆食べた
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:22:28 ID:0f6X2CFT]
- 和風パスタ
いなり寿司三個
ジャガビー
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:29:02 ID:Jx5SnXvF]
- >>719
たかが1000kcalくらいでしょー
他の食事でえげつない事してなきゃ2000もいかないだろうし
大丈夫大丈夫！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:40:04 ID:+HJlV2pD]
- 嫌なことがあってチョコレート効果５個一気食い
ご飯（水炊き）食べて満腹で気持ち悪いのに、
イライラが収まらずまだ何か食いそうだ…もう入らないよ(´Д⊂
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:51:30 ID:3YawlUXk]
- ﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ半分、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ
最近少食だったから胃が小さくなってたとこにﾄﾞｶ喰いしてしまった
食べ過ぎで胃やら腸やら痛くてﾄｲﾚにこもってる…
いっそ吐けたら楽なのに吐き方がわからない…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:54:02 ID:QzTC7aI4]
- あなたたちここに書き込みたくて食ってるの？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:59:11 ID:gR+kkcSx]
- 打ち上げで焼き肉喰いまくった!!
酒も飲んだ!!
飲みまくった!!
今から二次会また飲むぞ!!
ヒャッハー!!
今日は許しあたて
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 22:45:17 ID:pvb6uxwX]
- カレーライス食べた後にハヤシライスも
食べ過ぎて座っても横になっても苦しい
幸せ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 23:10:50 ID:UH3I7LbV]
- 今日焼肉で
牛タン カルビ ガツ 海鮮盛り 海藻サラダチヂミ 石焼きビビンバ グレープフルーツジュース2ﾊｲ ジャスミン茶 五穀アイス シャーベット 水多量
家帰りデコポン5個 お茶 もう眠いから寝る ｵﾜﾀｵﾜﾀ(^o^)／
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 23:20:41 ID:R8n5NY7a]
- 今日は牛角セール行った！
一応黒烏龍茶頼んだ自分笑える
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 23:22:39 ID:KMxX8SgN]
- ハンバーグ1個
目玉焼き1個
ベーコン2枚
粉チーズいっぱい
ご飯7口
ヨーグルト1個
チーズケーキ1個
チョコチップメロンパン半分
(´Д｀）1日でこんなに食うなんて・・・
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 00:50:23 ID:oAJ66l+V]
- 寝る前にコンビニ行って
あんぱんとポテチと板チョコ、アイスモナカを買って
わっはっはな気分に浸ってしまった。。。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 01:12:32 ID:cRJHwHkd]
- お医者さんに聞いたけど
食べすぎて気持ち悪い時や胃が痛い時は
右を下にして横向いて横になると、ラクらしいですよ。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 01:21:18 ID:vIRf1kCT]
- 朝 玄米一膳
じゃが芋と油揚げの味噌汁一杯
キャベツ炒め
葱の味噌炒め
紅茶
昼 ホットドッグ１個
黒豆入りフランスパン４切れ
フレンチトースト１かけ
最中１個
夜 太巻２切れ
たらの芽の天ぷら１個
ホタテの煮物１個
ホタルイカたくさん
間食 ロールケーキ１切れ(厚い)
クッキー１枚(でかい)
玄米ひとつかみ
あぁ……もうメンヘル行ったほうがいいかも試練
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 01:23:18 ID:yUEzCVTY]
- ちょっと痩せたからって食べ放題に行ってしまった…
体重が戻った…うあああ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 01:25:02 ID:paPpuGaH]
- >>736
ちょっと量が多いけどバランスは割といいからたまにならいいんじゃない？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 02:16:08 ID:vIRf1kCT]
- >>738
バランスは悪くならないようにして、明日からまた頑張るよ。
よし元気出た(｀･ω･´)
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 02:37:17 ID:sAYc0/A3]
- 今日、1日で…
菓子パン1個･きのこの山1箱･ｶﾚｰ･三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ1袋･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ1個
食べてしまったorz
明日からｷﾁﾝとﾀﾞｲｴｯﾄするぞ(｀・ω・´)
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 03:01:56 ID:FWIHI287]
- ドカ食いってほどじゃないけど結構食った
牛丼特盛り
生卵 5個
カレーヌードルBIG
メンチカツ 3枚
焼き鳥皮 3本
チーズバーガー
ブリトー
生クリームプリン
コアラのマーチ
ウーロン茶 2リットル
8時くらいに食べたけど、まだ気持ち悪い。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 03:48:24 ID:gui8sGaC]
- >>741
上2つだけでドカ食いレベルです
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 03:52:29 ID:LdGLpYoD]
- 一ヶ月くらい前から夜食をよく食べるようになった
ここ一週間だけでも
コンビニ弁当４つ
スパゲティ大盛り２つ
ハンバーガー２つ
ポテトＬ１つ
アイス２つ
ラーメン１つ
蕎麦１つ
その他お菓子などなど
昼と夕もバッチリ食って体重3kg増えた
ベスト体重の54kgになるまで夜食やめます！
食べなきゃ胃も縮んで食べる量も減るしね
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 04:05:43 ID:TvibmDGi]
- >>741
うおっ･･･拷問レベルだｗ
消化されないのツライよね。
- 745 名前：とんかつ女 mailto:sage [2007/04/22(日) 08:08:07 ID:Nt+0//Fw]
- >>725
ありがと、確かにカロリー的には1200kcl程度だと思う（ご飯も200g程度）んだけど、朝も昼も食べてるから('A`)
寝る前近所の公園走り回ったんだけど、今朝体重はかったら、やっぱり前日比+0.5kgだったorz
でも、とんかつ定食完食なんてここ半年ぐらいなかったから、久々に「食べたーー！！」という充実感━(ﾟ∀ﾟ)━!!
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 12:26:28 ID:O5EcM7wV]
- 今バイトの休憩中なんだけど、廃棄が多くてついドカ食い…。
豚のしょうが焼き弁当
いなり寿司4つ入り
明太子おにぎり
160#51女だけど、今日は食い過ぎた。
また47に戻りたいな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 16:52:12 ID:8nJy0wap]
- ぐぉー好物を少し食べてβｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝが脳内に溢れだした～！
ﾄﾞｶ食い爆弾発射されてるぅ！耐えるぞぉ、俺は耐えるぞぉ！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 16:53:49 ID:ubYxFS1M]
- シュークリーム３個
ストロベリーショートケーキ２個
サクラのケーキ１個
チョコレートケーキ２個
とろけるプリン１個
りんご３個
じゃがりこ２箱
ピザベーコ＆サラミLサイズ２枚
また、お腹空いてきたいやな予感…
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 16:58:58 ID:rLPMxtk4]
- 【中国】残酷！小2男児、生きたままワニに食べられる―広西チワン族自治区北海市
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1177205150/
これ見れば食欲減退
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:09:45 ID:CHl0oTcC]
- やばい…。
朝からﾌﾟﾙｰﾝ１０個くらい食べてる…。
それに加えてﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ３個と豆ご飯２杯ほど…。
一応白米にﾏﾝﾅﾝのｶﾛﾘｰｶｯﾄのこんにゃくの奴入れて減らしたけど気休めでしかない
と思った方がいいだろうな。
もうガムで我慢しる！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:11:04 ID:EqmaH8hd]
- ホットケーキ4枚ｼﾛｯﾌﾟたっぷり
カレーライス
チョコシュー1袋
今日からダイエット再開するつもりが･･･orz
明日から頑張ろう(´･ω･｀)
待て漏れ！今から頑張れ!!!
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 17:26:39 ID:i9fxFB+7]
- お昼ごはんにおにぎり1個・サンドウィッチ1個食べてしまった・・・orz
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 18:21:54 ID:x6AiS4ea]
- >>752
拒食症はメンヘル逝けカス
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 18:32:34 ID:5s7hqDrS]
- 朝から食べたもの。
コアラのマーチ1箱
ビスコ1袋
チョコ4粒
もう何も食わないぞ！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 18:39:14 ID:FVf8eEuk]
- 飴一袋完食
ドーナツ２個
……半身浴してきまつorz
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 18:42:52 ID:XEkD6H3T]
- >>753
痩せる気の無い豚はダイエット板から出ていけよ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 19:12:12 ID:s23kKRdB]
- >>748
ケーキバイキングでつか
(´・ω・｀)
手が届くとこにケーキ大量に置いとく時点でオワタお。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 19:14:28 ID:ZyiqX83c]
- 血糖値上げるため！
と、チョコ、飴食べすぎだ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 19:22:42 ID:8nJy0wap]
- ヨーシ、脳内正常化・・・豆腐食おう。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 19:52:00 ID:2s1mI0bq]
- 朝から
ごはん茶碗二杯 じゃが芋半分 マヨﾋﾟｻﾞｿｰｽケチャップ各大匙一 とろけるチーズ一枚
ヨーグルト70ｸﾞﾗﾑ プリン150ｸﾞﾗﾑ きのことキムチの味噌汁一杯 レタス二枚 ウインナー100ｸﾞﾗﾑ
だらだら食べ過ぎた…。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 20:05:20 ID:5DI0grbW]
- 鰹のたたき丼（ごはんいっぱい）
マンゴーと黒胡麻アイスとミルクプリンとナタデココと・・が一緒になったデザート
デニーズ行ったら思わず食べてしもた。
ドカ食いとまではいかんけど、ダイエットしてんのにだめじゃん自分!!
反省。運動逝ってくる
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 20:14:05 ID:2DmsdPhg]
- カール薄味一袋４４６Kcal
カスタードケーキ５つ（１個１２８Kcal)
三ツ矢サイダー一本２１０Kcal
食パン１枚２７８Kcal
ベーコン５枚
目玉焼き１個
２０００Kcal超えてるよ～～～私もダイエット中なのに・・・
明日から頑張ることにして、風呂上がったらナタデココ食べる。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 20:28:14 ID:3nyST6TH]
- 昼に友達と焼き肉食べ放題♪気合い入れて朝も食べずにいざ出陣!!
やばいくらい食った!!!肉だけじゃなくｿﾌﾄｸﾘｰﾑも…
胃が大変なことになった。
8時間くらい経つのに胃が未だに気持ちわるいしｲｯﾊﾟｲ。夜ご飯、水すら飲むのがｷﾂｲ…
死ぬ～…orz 今日一食だしｗｗｗｗ
ﾄﾞｶ食いなんて初めてやりました。もうこんなのこりごり(´・ω・`)
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 21:01:05 ID:4EtEdUCP]
- ドカ食い一回なると何日も続くんだよな・・・
自分のせいか・・・
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 21:09:25 ID:7A5Ggx61]
- ドカ食いっていうか何回にも分けてちまちまちまちまご飯食べてしまった・・・。
昨日おとといとものすごく順調に我慢出来たから気が緩んでしまった(;･ω･)
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 21:17:16 ID:x6AiS4ea]
- >>756
お前みたいなドカ食いと絶食繰り返すあほな食生活なんかしてねーよ
豚？鏡にうつった自分のことだろｗ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 21:52:24 ID:PIrXObiP]
- 餃子５箱
この時間に‥
ｶﾘｶﾘｼﾞｭﾜｰｳﾏｰ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 22:02:15 ID:KAwh/Yzz]
- おまいら明日もどうせ食うんだろ
自分に甘い奴らザマあ見ろ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 23:01:36 ID:Oz069eA3]
- ピザに反省無し
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 23:28:30 ID:jGs9jGcB]
- アイス
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 23:30:13 ID:jGs9jGcB]
- ↑ミス＞＜
アイス、納豆、まんじゅう、ポテトサラダ、えびちり、サーモン、アイス、オレオ。
なんでこんなに食べたんだろう・・・
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 23:52:52 ID:XuU2RRWD]
- 三日間で食費二万くらい掛かった
つまりそのくらい食った
食べたいもの片っ端から食べたからもう悔いはない
明日からはまた自分に厳しくしよう
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 00:08:23 ID:GQKNcLa8]
- 明日から明日からって
豚は反省できないから無駄無駄
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 00:18:28 ID:1xwZzHC8]
- お昼に茶碗１杯分のカレー食べたくせに、夜に惣菜パン２個とチョココロネパン食べちゃった。
あー今更になって明日の体重増えるのが恐くなってきた。
自分が悪いくせに。バカバカバーカー！
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 00:42:10 ID:eAMpo/O7]
- 昼・チャーハン 200g、ふりかけご飯 220g、ふりかけおにぎり 110g
間食・オールドファッション、カステラ
夕方・チャーハン 200g
夜・野菜鍋、ご飯 600g
夜食・アイス、チョコ1箱
米だけで1kg越えた…
美味すぎるんだよ！くそーー！！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 01:11:59 ID:m60lPTRQ]
- 自炊で野菜沢山な料理を調子よく作っていたのに友達と外出して､ピザ、ドリア、チーズケーキを夕食に食べてしまった。
一食で一日の摂取カロリーを余裕で越えた…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 01:17:01 ID:lgxbXhnQ]
- 777
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 01:22:07 ID:esuYRCKp]
- １日でご飯３合・・・
気合入れなおそう(｀･ω･´)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 02:14:04 ID:a6kfYNaJ]
- クッキーやらカロリーメイトやら食べまくっちゃった！反省‥
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 02:30:27 ID:YQN+8xsp]
- うわぁあああーメロンパン食べてしまった
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 02:51:22 ID:JU/b79Qw]
- さっき素うどんとあじご飯とクッキー
900kcalはいったな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 05:17:13 ID:fDngANYS]
- 昨日朝から
バナナ一房
お好み焼き
ビール500×7
寿司8皿
マック
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 06:44:04 ID:oA+a873N]
- 昨日の夜
コッペパン
ポテチ
おにぎり１コ
ロールケーキ １本
カップめん
おはぎ２コ
ああああ。またやってしまった。
しかし以前はこのくらい食べてもおなかいっぱいになるだけだったのに
最近は胃が恐ろしいほど痛む。死ぬかと思った・・・。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 08:14:20 ID:eoFW8jG4]
- ひゃひゃひゃ、週末飛騨に旅行に行ってきて、飛騨牛ステーキ専門店で２００gサーロインステーキ食べたｗ
肉汁じゅわーわわわわ、うー、たまらんち。
すき焼き肉土産に買ってきて、家でまたすき焼きやった、肉三昧～！体重０．５ｋｇ増えたけど今日からガンバ！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 09:04:06 ID:TZIU+wQ7]
- ここ1ヶ月ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたのに、俺も土日の旅行でついにやっちまった･･･
土曜昼：地中海料理ｺｰｽ＆ﾋﾞｰﾙ大瓶2本
土曜夜：ｶｳﾝﾀｰでｽﾃｰｷﾌﾙｺｰｽ＆赤ﾜｲﾝﾌﾙﾎﾞﾄﾙ1本
日曜朝：ﾎﾃﾙのﾊﾞｲｷﾝｸﾞ（飯3杯におかずﾀｯﾌﾟﾘ）
日曜昼：寿司＆酒2合
日曜夜：大盛りそばｾｯﾄ＆酒3合
今週は体重計見たくないので、1週間またﾀﾞｲｴｯﾄを頑張って今度の日曜に
確認しようと思う･･･ﾊｱ･･･Orz
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 09:10:17 ID:KxSTyyiT]
- >>785 私も旅行に行って ﾄﾞｶ食いしたが 逆に痩せてた事がある
大丈夫 今日からｶﾞﾝｶﾞﾚっ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 09:41:48 ID:MopYkLKE]
- 寝る前にお腹がすいて
寝れなくなっちゃったんで
こんにゃくゼリー
飲むフルーツゼリー食っちゃった。
朝おきたら
おなか気持悪い…
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 12:36:33 ID:OxrtK4fv]
- バイトから帰ってきてゴマスティック一袋とチョコバー３つ、お粥にさば味噌缶
疲れると何も考えられなくなっていっぱい食べてしまう…orz
みんなどうやって我慢してますか？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 12:39:07 ID:2EMeFPRr]
- >>788
ここには我慢できない人しかいません
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 12:43:53 ID:6KKtwo4J]
- 空腹でコンビニ行ったらあかんね
チーズパンと大福とおにぎり一気食いorz
腹おもてーー
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 12:50:14 ID:AcY4sXra]
- 染みきなこちょこにトッポにコアラのマーチにホワイトしみチョコにエアロ
それにコーヒー大福
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 12:58:13 ID:XFan0FZp]
- お焼き五個
ピーマンの炒め物二袋
たこ焼き一個
痛い・・お腹痛いのに・・・？
明日死ぬんだよ。
明日死ぬ。
でも後悔しない。
貴方たちのお陰・・本当に中途半端だけど
・・・そんな明日が見え隠れしてる。
だけど、これでもかってくらいにもう一度頑張るよ。
ダイエットマシーンで・・・＾＾
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 13:00:22 ID:VhogC6vv]
- お菓子とか歌詞パンとか食べたくなったら
歯磨き＆ｸﾁｭｸﾁｭうがい液
やるといいよ！
スッキリするし歯汚れたくないから食べなくて済むよ！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 14:09:08 ID:KbA+yySZ]
- クリームパン1個
シュークリーム1個
カッパ巻き2/4個
かんぴょう巻き1本
太巻き1個
いなり寿司1個
サラダ1皿
サラダそうめん1皿
だいたい1300kcalをドカ食いした。
朝500kcal分は食ったのに…。
激しく鬱だ。
胃が苦しいので後で走ってくる！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 14:22:58 ID:MEWkfFie]
- >>788
寒天(無糖ｺｰﾋｰ お茶入り もしくはﾌﾟﾚｰﾝ)
にｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰ甘味料をかけて丼一杯食う。ﾌﾟﾚｰﾝに甘味料だけだと不味いからレモン汁適量かけたりする。。ミルクはかけない。
めんどくさけりゃコンビニでｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰゼリーを三つくらい買ってきて食う。
あとは生野菜をしこたま食ったり。
食べたきゃこのあと飯一膳と野菜と適当な蛋白質を食えばドカ食いしてもヘルシー(笑)だな
何も考えられないとかいってるが痩せる気がないだけとｵﾓ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 15:29:45 ID:fhcEw2Xl]
- 炊き込みご飯を１合近く食べてしまった…。
まぁ夜は野菜とささみしか食べないからカロリー的には
大丈夫なんだろうけど、バランスが…orz
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 18:17:24 ID:4rqNV/Bl]
- ダイエット中なのにこんな時間にカツ丼食っちまった(´д｀)ｱｳｱｳｱ
折角1月で6k痩せたってのにorz根性無しめ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 18:28:19 ID:A4HLgxKf]
- >>797
今から朝までなにも食べなければおk
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 19:30:54 ID:W4aUQwfW]
- 朝 野菜の味噌煮込み
昼 リエータ
夜 サラダ 鳥のササミ(ドレッシング)たくさん わかめスープ1杯 野菜の煮物(少々)
食べ過ぎた……………ホント気持ちを制御できないバカだな私…。
吐いたけど全部出なかったしホント苦しい……。もう明日は何も食べない。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 19:38:03 ID:LkOaRSiF]
- >>799
食べすぎてないし、吐いちゃダメだ
明日もちゃんと食え、そして運動しろ
もっと自分の体を大事にしろ
おまいはさっき、誰かにとって大事な人の体を虐待したんだぞ
その誰かのために、元気でいろ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 19:41:12 ID:kp6IEoYd]
- 失恋して過食気味だ
デブったらますますモテなくなるっつーのに
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 19:52:46 ID:a84Q6bgy]
- クリームたっぷりプリン
スコーン3つ
コーンフレーク70g
サラダ
何やってんだ自分www
ばかみたい
吐きたい
吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 20:01:04 ID:bfAwF+De]
- 坦々麺(汁は残した)・小籠包２個・マンゴープリン・ぶつ切り鶏のザクザク揚げ・クレープを食べてしまったorz(っ△；)
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 20:32:54 ID:swrNAmJ/]
- 朝：アロエこんにゃくゼリー100㌔
ぷぷるん 数子
昼：河童ずしで友達（3人）と28巻
多分俺一人で12巻食ったとｵﾓ
間食：健康タピオカジュース（マンゴー味）
アイスクレープブルーベリ味
夜：メロンパン 野菜二袋
あーあ ｵﾜﾀ
朝の体重：175センチ 63㌔
体重計乗るの壊す お腹空いた
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 20:34:05 ID:q/LzxEcT]
- 夜に焼そば喰ってしまった…
せっかくジム行って運動したのに台無しorz
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 20:37:20 ID:OXOHazbZ]
- >>799
吐くんなら嘔吐スレ池
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 20:39:02 ID:hP+iMoIn]
- 小さいｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ2こ
小さいもちもちﾄﾞｰﾅﾂ4こ
ﾃｨﾗﾐｽパン1こ
ﾌﾚﾝﾁとーすと1こ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞぱん1こ
たこやき8こ
ご飯茶碗1杯
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本
ﾎﾟﾃﾁ1袋
竹の子の山1箱
じゃがりこ1箱
たべたー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 20:43:34 ID:Tf7l/tHC]
- ここは気持ちいいほどドカ食いしてる連中が多いので見てるだけでお腹いっぱい。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 20:45:24 ID:t3aogssu]
- 昼にカレーライス(ご飯300ｇくらい)に、ルーが薄茶になるくらいマヨネーズかけて食べた
間食にコーラ、リンツァートルテ２切れ
食べ過ぎたから歩いて帰った。クランキー塩キャラメル食いながらｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 20:51:28 ID:6mdiGwT4]
- ﾘｯﾂにﾊﾞﾀｰｸﾘｰﾑとﾚｰｽﾞﾝを乗せたお(^ω^)
あれはネ申の領域だった(^ω^)
六花亭のﾏﾙｾｲﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞに並ぶうまさだお(^ω^)
反省するけど後悔してないお！(^^ω)
ｼｮｺと半身浴してくるお！(^ω^)
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:03:52 ID:whFnG3YF]
- しゃぶしゃぶの食い放題へ言ってしまいました・・・・ort
肉（一皿100ｇ）牛豚鳥合わせて１３皿
野菜大盛り盛り合わせ３皿
ライス ドンブリ３杯
きし麺 ２玉
デザート アイスクリーム５皿
レモンサワー７杯
ウーロンハイ ３杯
きっちり平らげてしまいました・・・・ort
日頃黙々とダイエットに励んでるのに・・・・俺はアホでした・・・・ort
明日から何も食べないで頑張ります。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 21:08:32 ID:pl23W26A]
- 外食で大盛りチャーハン、サラダとあんかけスープつき。
さらにもらった洋菓子(薄皮にチーズ味のあんみたいのが入ってる)
飴4個
あー腹きつい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:14:38 ID:KCdVF0RF]
- それだ！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:17:03 ID:K2Rusg7w]
- なにが？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:22:21 ID:PIP5DK1w]
- 朝…フレンチトースト、カフェオレ
昼…菓子パン１個
夕方…サラダせんべい１袋、アイス１個、菓子パン１個、
夜…ご飯１杯、ミートボール、冷や奴、
夕方が酷い。只今妊婦のような腹orz
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:36:03 ID:9qUT752i]
- 最近、ドカ食いの回数が増えて、量も増えてる。
こないだはウォーキング7時間して、帳消まではいかなかったけど努力した。
今日は四時間ウォーキングしたけど夜ドカして、一日トータルで4000カロリーいった。
しみチョココーンとブラックサンダーとミスターイトウのチョコチップクッキーがおいし過ぎて
科学調味料と人工甘味料が悪いのか？味覚がおかしくなってるからしばらく人工甘味料はやめてみます。
少しの量を味わって食べたいよ。胃薬効くのかな？長文すまん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:38:10 ID:f48D56mc]
- 手作りのﾁｰｽﾞｹｰｷとｶｽﾀｰﾄﾞﾀﾙﾄ完食してしまった…
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 21:52:07 ID:dIhtyWwM]
- >>815
量より栄養の偏りが酷すぎ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 22:08:52 ID:lfPp75Sz]
- 肉じゃが大盛り2杯
えびせん1袋
ハンバーグ1/2
アスパラ炒め少し
乳酸菌飲料ペット1本
ドカ食い3日目(＾ω＾)
怖くて体重計に乗れない。
2kgは増えたな･･･
明日から本気でダイエットする！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 22:12:03 ID:PlmuPBAq]
- >>761
私も昨日デニーズ行った！同じもの食べようとしてたよ！
けど頭の中ぐるぐるした挙げ句、牛すじトマト煮込みにしたｗｗ意味ナスｗｗｗ
デニーズおいしいよねー。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 22:23:29 ID:ZvD/CKdm]
- 麦飯大好き。
だけど食いすぎ。
今日麦飯３合晩飯に食べた。
でもまだ入りそう。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 22:35:59 ID:I57Ri2NK]
- >>816
ブラックサンダーとミスターイトウのチョコチップクッキー買い置きがある。他にもいろいろ。
勤め先に置いてて、時々食べてもいいと思える量だけ持ち帰るようにしてるんだけど
土日で食べようと思ってたのに一気に食べてしまったりするから恐いよ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:私も麦飯好きですw [2007/04/23(月) 22:44:07 ID:4yVdXn36]
- >>821
ホント食い過ぎだねおまいwwwwww
まず始めに生野菜食べな。ノンオイルドレッシングで和えた
笹掻きごぼうは腹膨れるし( ･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰ!も良く出る。
あとは温かい茶で過ごせw
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 22:46:38 ID:nOge5nw1]
- 最近おさつの塩バター味にはまってる
今日も3箱も食べてしまった
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 22:59:31 ID:iIzmRu7v]
- >>824
大好き、それ。
自分も昔はまってた。最近はたまに食べるくらい。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 23:09:28 ID:6Fg6o/NM]
- ブラックサンダーは殺人的に美味いよね！ちょっと溶けかけが自分は好きです。
お菓子なら スコーンのチーズ味とピーナッツ揚げ。
ヤバい。一袋余裕。以前はピザポテト。新しくではチーズばかりのは、んまくない。
さて、今日自分はピザーラＬを夜半分平らげました。
友達は若干ヒキ気味でした。
明日！一時間！ウォーキングするから！
でもオーバーだよね……。
デラうまでした。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 23:52:46 ID:kp6IEoYd]
- 全然美味しくないチョコ200Kカロリー分ぐらい食べちゃった。どうせならもっと美味しいの食べればよかった
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 00:10:06 ID:nexXdn4c]
- 何の衝動か。
ﾌﾟﾙｰﾝ、おにぎり、りんご、ﾁﾏｷ、しょうゆせんべい、肉じゃが（肉なし）をドカ食い。
ただでさえ昨日体重増えたのに・・・。
とりあえず少し休んで１時間ｼﾞｮｸﾞ行く。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 00:56:34 ID:oqGeNJLz]
- *'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* もうどうにでもな～れ
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 01:21:26 ID:3011UQvD]
- こんな時間にカップラーメン食べちゃった…
おかしとかも食っちゃった
ﾀﾞﾒだぁ…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 02:06:10 ID:ikPfZCub]
- 先日食べ過ぎて吐きそうになったときの記録
牛そぼろおにぎり（大）２個
ブラウニー8個
スイートポテト3個
雑穀ごはん1膳
ハンバーグ150g
↑のつけあわせの野菜
味噌汁1杯
レタスサラダ
クリームブリュレ
コーヒー（ミルク・砂糖入り）
ジャスミンティ
食べたくてしょうがなくなってドカ食いしてるはずなのに
食事制限してるときより美味しく感じないな。もう当分やらねーわ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 02:12:04 ID:DQVezIyQ]
- 食パン1斤
卵サラダ
はむサラダ
マーガリン大量
デニッシュメロンパン2個
クリームデニッシュ2個
チーズクリームパン2個
あんどーなつ2個
とんかつ1枚
ご飯10口
シュークリーム1個
チーズケーキ2個
プリン1個
ジャム1瓶
チョコパイ1箱
コッペパン1個
ミスド10個
ウインナー1袋
スイスロール1本
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 02:16:49 ID:vYerXGC1]
- お前ら反省してないだろ。
つかドカ食いじゃなく、それ普段の食事じゃないのか？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 02:20:36 ID:21+EIw59]
- 堅あげポテト１袋
ちょこづつみ１箱
フラン４本
エビグラタン
たこ焼き５個
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 02:22:46 ID:rAe4dH5S]
- 今キムチ雑炊食べてる…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 02:30:18 ID:qrdm739Z]
- 今、焼きそば食べてるorz
誘惑に負けた・・・・
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 02:52:10 ID:dmEGrli9]
- >>833
つ【ｶﾙｼｳﾑ】
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 03:03:06 ID:6NyXavf7]
- 夕食
赤いきつね(普通サイズ)5杯
菓子パン2個
このスレ的にはドカ食いとは言えないか・・・
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 03:11:56 ID:uWrULXTk]
- >>799
亀だがウザい
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 04:03:40 ID:21+EIw59]
- >>838
十分ドカ食いですｗｗｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 04:59:48 ID:AymXXB3E]
- 5杯ってｗ
自制心無さ杉ｗ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 05:01:22 ID:/5N0Pz9D]
- スーパーに行くといっぱい買っちゃうから危険です。
そしていっぱい食べちゃった…
・カップラーメン(豚骨) １杯
・チョコアイス １個
・ポテチ ２袋
・ケーキ ２個
・グミ １袋
・カフェオレ
身長 161 体重 45．5
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 06:47:45 ID:13EzL8jM]
- おさつスナック 一袋
コロッケ ２個
ささみかつ 一個
とうもろこし缶詰 一缶
さしみ盛り合わせ 一皿
ビール３５０ 一本
チーズ 一個
ティラミス 一個
あ～～～～～美味かったよぅ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 07:17:34 ID:Dq1RnC5f]
- なんでみんなそんなにお菓子ばっかりドカ食いしてるの？
それだけのお菓子を自分で買い込んでくるの？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 07:39:08 ID:JxR0SW7t]
- >>842 私の場合 スーパーに行く時は 買う物をメモして お金も1～2千円しか持って行かないよ
お金をいっぱい持って行くと ついついお菓子や無駄な物まで買ってしまうので
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 07:49:01 ID:pZ6T4STX]
- >>842みたいなｽﾍﾟｯｸ晒す奴って何なの？うざい
こんなに食っても私細いのよ～とか思われたいのかね。
クソうぜぇ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 08:05:57 ID:EuBITDFB]
- ここダイエット板だし細くなりつつある人がほとんどでしょ
それとも自制がきかない脳脂肪限定ｽﾚなの？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 08:25:45 ID:uzk9TUts]
- >>846
こんなところでしか自慢できない可哀想な人なんだよ
ほっといてあげよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 08:27:29 ID:tS8ABXm1]
- やべ～朝から
・チーズオムレット４つ(１個266kcal)
・ご飯３杯
・野菜痛め150g
・ひじき煮
・玉子焼き３切れ
・かぼちゃ１切れ
・ほうれん草のおひたし30g
・いかせんべい２枚
食べすぎて眠くなった
学校休もうかなぁ…
人間失格
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 08:40:06 ID:AymXXB3E]
- とりあえず>>842のスペックはBMI17.6、標準体重54.4、痩せ型に分類されるそうです
細いなー
>>849
自制しろ
ご飯2杯目に手を伸ばすな
- 851 名前：849 [2007/04/24(火) 08:44:57 ID:tS8ABXm1]
- >>850
だっておいしいんだもん…白米(;´д｀)
ふりかけかけると止まらなくなるｗ
ところでBMI17.6って細いの？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 09:06:47 ID:CNX71m6q]
- 反省ていうか
初めて納豆トーストやったけど
特にこれじゃなけりゃっていうおいしさがなくてがっかりした
これならジャムパンにしてればよかった
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 09:30:16 ID:GqHU2xwZ]
- >>852
でも、まだジャムパンより栄養的には優等生じゃない？？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 10:24:46 ID:Dq1RnC5f]
- お菓子食べ過ぎてしまう人に・・・
辛口のワインとかビールとか飲んでみなよ。
甘いもの、本当に食べたくなくなるから。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 11:05:59 ID:JfVavf+L]
- 明太フランスパン
ご飯一合
キャベツ
レタス
とりもも一枚照り焼き
ワンタンスープ
昼にしても早いしたべすぎ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 11:09:58 ID:YCfbDvBb]
- >>824
おさつ塩バター、私も一時期ハマった！あれはウマい。毎日買ってたけど、ある日から店に置いてなくて買えずで止めれた。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 11:11:21 ID:CVoMg743]
- 杏仁豆腐
お茶漬け
梅干
ポテトサラダ
チョコアイス
レモンウォーター
朝ごはん食べ過ぎた・・・・
食べ合わせ悪すぎ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 11:19:05 ID:7vALG9mT]
- 昨日ヤバス
朝 カレー(ごはん 70g)
昼 おにぎり ２個 フライドチキン一個 コーヒーゼリー
夜 焼きそば
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 11:48:06 ID:t9Fs6hCp]
- 胃が苦しい…
過食だ、自分（⊃Д｀）
・紀陽軒シュウマイ弁当・緑のたぬき・メロンパン・ミルクパン・とんがりコーン１箱・豆乳・ココナッツポッキー１箱・森永クッキー１箱・ピーナッツチョコ１袋
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 11:58:43 ID:FRi4un04]
- 158 52 ♀
今朝から相当食べてる
ご飯 大盛三杯
豚コマ生姜焼き 200gくらい
からあげ（冷凍食品） 4個
カフェオレ 500ml
お腹が苦しい…
これでもダイエット中なんだけどねor2
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 12:13:16 ID:8wx/gJrd]
- >>1-860
でぶｗｗｗ食いすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 13:48:04 ID:73zOPD8H]
- あまりにも過食が止められなく
食べ終わると自責の念
またストレスで過食を繰り返す…
という方はカウンセリングへ行った方が
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 14:14:19 ID:j0ZUHbZ8]
- つか、許容量たっぷりの胃袋を持っていて食べ始めると自制できない人は
食事制限で痩せることにはもともと向いてないんじゃ…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 15:13:40 ID:LF1LbPV4]
- 163cm/58kg/♀
昨日の三食
あさりの味噌汁
ひじき
鯖とネギの味噌煮
たきこみご飯
ニラと豚肉とショウガを炒めたもの
豆乳と牛乳とココアの粉を混ぜたもの
いり卵とホウレン草のサラダ
ミニトマト３こ
いちご５こ
りんご半分
海苔
煮物（鶏肉、ニンジン、里芋、しいたけ、ゴボウ、大根、れんこん、インゲン、こんにゃく）
野菜ジュース300mlとレモン汁大さじ３杯を混ぜたもの（ラムネみたいな味がする）
サプリ（ビタミン、ミネラル、カルシウム）
スーパーで試食したパンの切れ端
デパートの洋菓子店で試食したチョコのカケラ
デパートのお茶専門店で試食した数種類のナントカ茶（桜茶やクランベリー茶その他）
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 15:18:29 ID:Wm0g5ojr]
- >>839
>>799は、ダイエットで脳が萎縮してんだよ。
そして、そのうちリバウンドして脳が脂肪になる。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 15:23:07 ID:cjA7q31b]
- 食べ過ぎて気持ちが悪い…
過食ってヤケになっちゃってる部分も大きいよね(汗)
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 16:44:18 ID:DpYdZvHQ]
- 朝 食パン1枚 サラダ
昼 バナナ半分 ほしいも1枚 クッキー半分 かりんとう5個 はんぺん4個
夜 揚げ豆腐4個
今日はもう終了。食い過ぎた。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 16:55:26 ID:zDKh4e/n]
- ミルクキャラメル1箱食べてしまった………
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 16:56:38 ID:dFLbHWqF]
- >>867量的にはドカ食いではないと思うけど栄養バランス悪いしカロリー高いもん食いすぎだね
- 870 名前：849 [2007/04/24(火) 17:03:34 ID:tS8ABXm1]
- 追加
・いかせんべい２枚
・かぼちゃ110g
・牛乳コップ２杯
・玉子焼き３切れ
・スーパーカップチョコクッキー１個
・カスタードメロンパン
・とりのささみ缶詰
・ご飯２合
こんなに気持ち悪くなるほど食べたの初めてだ…
生理終わったばっかりなのにこの過食はなんなんだろう ストレスか？！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 17:05:15 ID:TcAVuk54]
- そうめん１人前、漬物２パック
食べ過ぎました・・・
いつもは一日おにぎり１個だけです。
それでも食べ過ぎですよね・・・
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 17:06:39 ID:BWTCoLYH]
- >>854
その代わり何か肴が食べたくなるわけだが…
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 18:07:24 ID:BkJdzt4v]
- 寒いのにチョコアイスファミリーパック12本入り全部食べちゃった
満足したからまぁいいや
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:33:02 ID:l0j6cIo3]
- さっき、
ヨーグルト240グラム
サーティーワンのアイス２つ
りんご
サラダ
オーマイガッ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:39:07 ID:r+Ft1x53]
- >>871
食べ過ぎではないよ…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:39:49 ID:lrEhWF13]
- 次からスレタイ
『ドカ食いしたけど「まぁいいや」で全然反省してないスレ』
にした方がいいんじゃないかと思うのですが…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 18:50:59 ID:7xnCYKMS]
- コロガリータ
バームクーヘン２切れ
くるみあんぱん
ﾍﾞｰｸﾞﾙ３便のいち
ヨーグルト
せんべい４枚
芋
ｵｰﾜｯﾀ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 19:13:53 ID:IWl9IaRc]
- >>872
つ【あたりめ】
- 879 名前：849 [2007/04/24(火) 19:39:59 ID:tS8ABXm1]
- 特にお腹すいたってわけじゃないんだけど、
何か食べたい…
やっぱ病気なのかなぁorz
今日はもう食べないほうがいいってわかってるのに！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 19:45:06 ID:JXE738lI]
- ビール350
筍煮物沢山
フライドﾎﾟﾃﾄ
ご飯一杯盛りっと
ｺﾝﾆｬｸ畑6ｺ。
夕方に食べないつもりでﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだのに…
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 21:00:49 ID:WRXqMJPP]
- ダイエット中なのに…
今日彼氏の買い置きのカロリーメイト２箱
ご飯１杯
おかしちょこちょこ
今夜はたべない
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 21:07:09 ID:crGCEydW]
- >>879
粒ガムでも食べて気を紛らわすんだ！
- 883 名前：879 [2007/04/24(火) 21:19:22 ID:tS8ABXm1]
- >>882
アドバイスありがとう
でも時すでに遅しで
・ご飯１杯
・ゆで卵１個
・鮭とば１０枚くらい
食べちゃった…今日運動もしてなくて１日中寝てて、
しかも精神的に落ちてる…
生理前でもこんなにドカ食いしないのに…
食べても食べても満足しない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 21:39:38 ID:4n4sFLjS]
- ｺｰﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
豆腐
ニラレバ炒め
ワカメの酢の物
焼き魚
刻み昆布の煮物
とん汁どんぶり１杯
ご飯３膳
牛乳
蒟蒻畑３個
カプリコとパイの実ファミリーパック
野菜の煮物
ハヤシライス一杯
温泉卵二個
卵かけご飯二杯
マシュマロ二袋
ぶどうぜりー１個
ファンタグレープ１リットル
牛乳１リットル
苺８個位
板チョコ二枚
オレオ一袋
プリン二個
ホワイトデニッシュ一個
杏仁缶詰、一個
きんつば
おはぎ
ポテチ30g×2
ポテトフライ11g×3
チョコクッキー6枚
じゃがりこ×3
アイス200g×2
チーズパン×2
ソーセージパン×2
カツサンド
しみチョコ15g×2
100円あんドーナツ
マシュマロ150g
飴100g
ウーロン茶5L
さすがに食いすぎた。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 21:57:07 ID:rC4B3XCD]
- 朝:食パン1枚にチョコクリームたっぷり、卵焼き3切れ、肉団子
昼:コンビニ弁当
夕:ワッフル3個
夜:シチュー、ポテチ半袋、抹茶アイス、チョコアイス、チョコ6粒、ガム、さきいか大量
…食い過ぎだ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 22:01:47 ID:czBf1OJl]
- チロルチョコ箱買いしたら１日で１箱 o･･･rz
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 22:03:14 ID:MBfbHE5r]
- >>884
まじかよ。おっそろしいなぁ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 22:09:27 ID:6NyXavf7]
- >>884
病気や
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 22:25:29 ID:Qy7p/fqJ]
- お酒が止められない
度数40以上ガバガバ飲んでフラフラになって寝る毎日
ツマミはたべないけどさ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 22:29:52 ID:DpYdZvHQ]
- 884 乙
つりだよね
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 22:36:47 ID:8/WTkT7N]
- 朝：バターロール一つ、サラダ、チーズ、ゆで卵
昼：サラダスパゲッティ、ヨーグルト
間食：菓子パン2個
夜：ご飯、酢豚、すじこ
ありえない…せっかく10kg痩せたのに…
こんなんじゃリバウンドする(>_<)
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 22:44:02 ID:BWTCoLYH]
- >>891
サラダスパゲティがかなりカロリー高そうだねー。パスタって100gで300kcalぐらいあるからなぁ。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 22:49:01 ID:vQ5eiyLS]
- 朝→80ｶﾛﾘクラッカー
昼→ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ、ポテトM、ｫﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、三角ﾁｮｺﾊﾟｲ半分、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ半分
夜→ﾁｬｰｼｭｰ4ﾏｨ、肉じゃが大量、ﾁﾗｼ寿司軽く1杯、苺10こくらい、ｵｱｹﾞ5こくらぃ
食べすぎた(´Д｀)
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 23:01:00 ID:8/WTkT7N]
- >>892
サラダスパゲッティはカロリー表示では358kcalになってました。
その分量は少なかったです。
でも菓子パン食べちゃったから意味ない…
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 23:46:19 ID:m/0esqsX]
- >>884
よく覚えてんな
そっちに感心する
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 00:12:40 ID:vgmwwxSc]
- >>894
菓子パンがいけなかったね
他は問題ないんじゃない。ドンマイ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 00:30:13 ID:udHE8w7P]
- つか、菓子パンの類って衝撃的なカロリーと脂質だよね
こないだローソンでフレンチクルーラーが売っててカロリー見たら
なんと300kcalオーバーだったw
ノンオイルツナ缶５～６個分じゃんw
甘いもの好きな子はダイエット大変だなぁって心から思った。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 00:40:57 ID:0hKVoQBO]
- 朝：トースト・魚肉ソーセージ・ヨーグルト
昼：手作り弁当（玄米ご飯・卵焼き・メンチカツ・野菜のコンソメ煮)
夜：モスバーガーのタコライス・カフェラテ
ここまではいいんだ。。。
23:00頃
閉店間際のスーパーで半額の寿司８貫
おかき
スコーン
ヨーグルト
夜食の癖はどうすれば絶てるかな…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 00:49:33 ID:F6ueT2we]
- 旦那の実家に行くとやたら食わされる…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 01:03:55 ID:c6ooewlS]
- ここ見て気持ち悪くなって食欲抑えてるｗ
みんな頑張れ！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 01:34:34 ID:EROxNX2h]
- ドカ食いって訳じゃないんだけど、最近、30品目摂取に凝っていて、多くの種類の食材を食べるので結果的に大食いになる。
たとえば、今日は・・
あさりの味噌汁（あさり、味噌、ねぎ）、ご飯、ほうれんそうおしたし（ほうれんそう、ごま、かつおぶし、ねぎ）、卵焼き（たまご、たまねぎ）
鶏からあげ、キャベツ、きゅうり、トマト、キャベツのポトフ（キャベツ、ひき肉、にんじん、じゃがいも）、オリーブ油、チーズ、いちご
茎わかめ、牛乳、レタス、梅干、コーヒー、ピーナッツ、しょうゆ、バター、砂糖・・で30品目。総カロリー数1900kcalぐらい。
でも摂取カロリー数は多いけどなぜか太らないよ、バランスが取れてるからだろうね。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 07:59:24 ID:z8H01hOx]
- 今
抹茶ロールケーキ1本
練乳入りフランスパン1個
ヨーグルト300g
そんなにお腹空いてなかったのにな…
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 08:01:24 ID:EA44mMO3]
- 昨夜は深酒して･･･もうどうでも良くなっちまった。
生ﾋﾞｰﾙ×3杯・日本酒冷×4合・鰭酒×ｺｯﾌﾟ2杯
ｲｶ一夜干丸ごと１ぱい・焼き魚×１匹・アサリの酒蒸し×丼半分
ﾈｷﾞﾏ×2・手羽先×2・軟骨焼き×2・ﾆﾝﾆｸ焼×2・海鮮焼き×1
湯豆腐×半丁・アスパラサラダ×少々
んで、二件目でﾋﾞｰﾙ大瓶１本とﾗｰﾒﾝと餃子１人前。
もういいよ（-人-）（-人:.;:…（-...:.;::..;::: .:.;: サラサラ...:.;::
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 08:02:04 ID:PgtNlKtP]
- おにぎり２こ
シナモンバナナ
プリン
ちくわ５
最近毎日食べ過ぎ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 08:26:15 ID:VSrs9KnL]
- 夕飯を19時半には食べ終わるため空腹で朝7時に目が覚め‥
シリアル70g
ヨーグルト100g
置き換え用の低カロスープ
ここで辞めときゃ、すがすがしい休日を送れた
暴走モード突入↓↓
プリッツ10本
ガトーレーズン1つ
エビセンベイ袋の半分
卵焼きINチーズ
ご飯小茶わん一杯
納豆1ﾊﾟｯｸ
ソーセージ2本デカめ
フランスパン3ｾﾝﾁの2枚マガリン多め
ボォケが！せっかく順調に痩せてきてたのに！！
何が起こったのかわからない；；
空腹マニア目指すと誓ったジャマイカ！！
今日は昼、夜控えれば大丈夫だよね....
ただの豚。マーしてぇ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 08:43:43 ID:VSrs9KnL]
- なんかのサイトで読んだんだけど甘いものって中毒性があるんだって
だから甘いの毎日食ってる人はタバコと同じように糖分を毎日欲するようになる
間違ってたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
でも一週間くらい甘いのとか貸しパン辞めてみたら以外に欲しくならんもんだよね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 09:58:51 ID:W1e159fM]
- 自分も今食事制限中だが、これから痩せていくとここのようなことになる日が来るのかも知れんと考えたらすげえ嫌だな…
いいか！どんなに腹が空いていても冷静に、一口30回以上噛んで喰え！！
顎がちょっと疲れてきたな～くらいで腹もいっぱいになってくるから。
頑張れお前ら！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 12:57:23 ID:s1kOeAYg]
- ピザ喰ってしまった…orz
イタリアンクリスピーの半分とポテト半分。カロリーは多分1,000程度だとは思うけど、
晩飯はサラダのみにしておいた方がいいな。それよりも喰わないようにするかな。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 13:21:23 ID:Dtj3Yosn]
- 抹茶牛乳プリン、デザートに二つも食べちゃった(´・ω・｀)
こりゃ夜飯はブランだな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 13:40:03 ID:VemQejhN]
- なんでみんなダイエット中なのに家におかしがあるの？(´・ω・｀)
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 14:15:19 ID:sd4ZIt65]
- 朝からバナナ、ﾄﾞｰﾅﾂ、しょうゆせんべい、ぼんち揚げ、健康食品（ｶﾛﾘｰﾒｲﾄちっくなもの）食べてしまったorz
ここ最近このｽﾚばっか来てる…習慣付いてきたの戻さなきゃ。。
- 912 名前：匿 名 [2007/04/25(水) 15:45:49 ID:59NFIYoU]
- まじやばい(´･ω･`)
ばなな２本
ミニﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ２つ
かりんとう袋の半分
ご飯茶碗４杯
スパゲッティ少し
納豆
朝と昼でこんなに
うまかったからいいや(´_ｑ)
でもｷﾓﾁﾜﾙ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 16:03:04 ID:JnalJXXH]
- >>910
実家に住んでるからｼﾞｬﾏｲｶ？
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 16:51:56 ID:cQSIum4i]
- >>901
量は多くなるけどバランスは良さそうなので羨ましい。
ところで「おしたし」ではなくて「おひたし」じゃないか？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 17:10:08 ID:wWS5vwIW]
- やっちまった･･･。
本日ランチ
焼きそば（大 盛）
ごめんなさいorz
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 18:08:56 ID:tlYZoYNx]
- ミスド１６個…
他、お菓子大量…
爆発した…
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/04/25(水) 18:35:06 ID:xkOAISmr]
- 叩かれたいからage
158.5の49ｷﾛ
一日で食べたもの。
アイス一箱
マックでアイス二個
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ二個・照り焼きバーガー一個・ポテトS一個
M一個、巻き鮨ひとつ、
サンドイッチ、お寿司二個菓子パン一口、おにぎり一個、ピラフ・・
言い訳・・夏から8ｷﾛ太ったのに客や店長からｽﾀｲﾙいいと言われたり美人ぢゃないのに毎日美人と言われたり42ｷﾛ位？と言われるからついつい食べました。しぬよ！でぶな自分( -_-)
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 18:40:39 ID:ecly4DCG]
- >>917
気にすんなって
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 18:42:33 ID:s1kOeAYg]
- >>917
大丈夫大丈夫それぐらい大丈夫だって
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 18:44:54 ID:dpTqiu2B]
- >>908 私はピザ食べたくて 日々 格闘中
まさに イタリアンクリスピーが食べたいのよねぇ
毎日ピザのチラシがポストに入ってるのと 美味しそうなCM流れてるのがいけないのよねぇ
ピザを注文するのも時間の問題かも ﾊｧ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 18:50:10 ID:FOlZDKcc]
- スイートポテト
コンビニの蒸しパン
ワッフル
いつも間食しないのに今日は何故か…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:14:41 ID:s1kOeAYg]
- >>920
デラックスのイタリアンクリスピーだとＭで868kcalだよ。二人で分ければ450kcal前後。
俺はポテトまで食べてしまったから後悔しているけど、ピザだけなら大丈夫じゃない？
一回食べたぐらいでいきなり太る事はないよｗｗ
それがきっかけでいきなり食事が変化するのが怖いけど。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:25:19 ID:hvyrlzd1]
- >>916
すげええええええええええええええええええええ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:31:10 ID:3GsAfBCO]
- たけのこの里
ラーメン二郎で大豚ヤサイニンニク
スイスロールモカ
今日はもう食べないっ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:37:30 ID:dpTqiu2B]
- >>922 私の場合、Sを注文して1人で食べちゃいそう orz
そうなのよねぇ 私の場合1回食べる事により また欲しくなる傾向にあるかも
せっかく自炊生活してるのに…
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに 今一番食べたい食べ物だわ ﾊｧ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:42:19 ID:4WgUraQf]
- >>918-919ｵﾏｲﾗのそんな優しさが…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:44:46 ID:d8wkUW1f]
- >>916
うひー、男だけどミスド大好きなんだ。
いつか増量気にせずそれくらい食ってみたい。登山の前日ならできるかなぁ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:56:14 ID:uDKTVRkY]
- あまり動いてないが・・
コロッケ二つ
豚キムチ大量
ご飯
ポンデリング
チョコ
煎餅
ミズナサラダ
鶏肉
シシャモ
豆腐
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 19:59:57 ID:Ksrv2FPz]
- つか、ドーナツって悪意を感じるくらいカロリー高いね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 20:04:08 ID:zj9BDscf]
- 156cm/45kg
ずっと食事制限してきたのに、
生理前で食欲ドカン
今日一日で
ポテチ 一袋
パイの実 一箱
ごはん 茶碗３杯
チーカマ ４本
明日体重計に乗るのがコワイ
どなかたかボコボコ叩いて下さい
二度とドカ食いしないためにも
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 20:05:30 ID:hRAvGdUg]
- 肥満の労働者、雇用者側の経費増える可能性＝米研究（ロイター）
ワシントン ２３日 ロイター］ 肥満の労働者は、業務中のけがによる労災申請が多く身体に障害が起こりやすいため、
雇用者側の経費がかさむ可能性があるという。２３日発行の米医学誌「Archives of Internal Medicine」に掲載された２つの報告が指摘した。
専門的には、体重（キログラム）を身長（メートル）の２乗で割ったＢＭＩ指数が３０以上の人が肥満、４０以上の人は病的肥満に分類される。
米ノースカロライナ州のデューク大学病院の研究チームが１万１７２８人を対象に行った調査によると、ＢＭＩ値が４０以上の人は
労災の請求率が理想体重の人の２倍だった。請求は、特に背中、手首や腕、首や肩、ひざ、足や腰に関する損傷だという。
また、肥満の人々の欠勤日数は理想体重の人たちの約１３倍、保険の請求額は７倍、傷害保険の請求額は１１倍多いことも明らかになった。
さらに、テキサス大学医学部ガルベストン校のチームが１万２７２５人の高齢者を対象に行った別の調査によると、
ＢＭＩが１８．５以下（やせ過ぎ）、または３０以上（肥満）の人は身体に障害を負いやすい傾向があったという。
研究を行った研究者らは、雇用者は従業員に対し、安全業務に関する助言だけではなく
健康的な食事や運動に関する助言の提供を行うことについても検討するべきだ、としている。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 20:13:02 ID:vYzINItD]
- 生理前って聞き飽きた。
誰かも前に書いてたけど生理のある女全員が月1回ドカ食いしてるわけじゃないでしょ。
普段の食事内容を振り返ってみたら答えは出てるんじゃないの。ドカ食いに走る食生活の。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 20:22:08 ID:L2OztEiL]
- １ヶ月ほど野菜ｽｰﾌﾟﾒｲﾝにしてたのに、ｽｲｯﾁはいっちゃいました…
朝…0ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰ 納豆 豆乳
昼…太巻き一本 焼きそば
夜…お茶漬け ｷﾑﾁ春雨ｽｰﾌﾟ
ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶorz
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 20:24:50 ID:i4zj3TA4]
- blog.goo.ne.jp/1999_coolview/
blog.goo.ne.jp/silent_coolview/
- 935 名前：930 [2007/04/25(水) 20:34:43 ID:zj9BDscf]
- >>932さん
そうですね、生理前を
いいわけに使うのはやめます。
普段の食事を見直してみます。
またダイエットがんばります。
ありがとうございました。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 21:07:30 ID:EbF+OTw/]
- 夕飯後に
お好み焼き小 二枚、日向夏一個、ﾊﾞﾅﾅ一本、ﾋﾞｽｺ5枚、黒砂糖3個、リポビタンＤ一本、orz
夕飯今日はしっかり目に食べたのに･･･
ﾊﾈﾄﾋﾞがツマらなすぎて暇だったのがイケないんだ(´⊇`)
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 21:19:07 ID:AT3iYVxo]
- でも生理前って性欲も高まるんでしょ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 21:23:57 ID:KdIz8dKs]
- 仕事帰りに疲労でフラフラになりながらラーメン屋に。
ラーメン＋ライス＋唐揚げセット食べてしまった！！
つか今週すでに三回目のラーメン(ﾟ∀｡)
ラーメン美味い。ラーメンにライスってすごくよく合う。ラーメン屋の唐揚げってとってもジューシー。
週一回に我慢しよう。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 21:45:03 ID:Mzh9SJcJ]
- ハンバーグ
チーズケーキ
やっちゃった(ノд`)｡+ﾟ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 21:56:59 ID:vYzINItD]
- >>930
あえてアンカーつけずに書き込んだんだ。同じような言い訳する人が多いからね。
食べるなら後悔しない食べ方をしたいよね。
ドカ食いを何回かガマンして、浮いたお金で本当に食べたいもの食べた方が楽しいよ。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 22:06:45 ID:d8wkUW1f]
- 自分の彼女が生理前で精神的にしんどいなら食べて元気になってね、て感じだったよ。その彼女はもういない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡死んだんじゃないよ。
- 942 名前：930 [2007/04/25(水) 22:20:48 ID:zj9BDscf]
- >>940さん
レスありがとうございます！
優しいお方ですね
書き込みした後に
ステッパー30回×2
腹筋100回して
お風呂に入ってきました
そうですね、ドカ食いをガマンして
美味しい物を食べた方がいいですね♪
ダイエットがんばりましょうね！
本当にありがとうございます！
>>937さん
おっしゃるとおり、
生理前は性欲も高まりますよ
>>941さん
彼女さんと別れてしまったんですか？
どうかめげずにがんばりましょう
素敵な出会いがありますように。。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 22:24:32 ID:ZomXljoA]
- >>938
月１にしない所が脳脂肪
仕事帰りに疲労でフラフラになりながらラーメン屋に。ってｗｗｗｗｗｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 22:35:08 ID:BAUuyfoi]
- 朝 なし
昼 春雨スープ キャベツ(塩とレモンをかけて) グレープフルーツ半個
と、ここまでは良かったけど、その後に間食に友達と一緒にクレープを食べ、夜飯もがっつり食べて野菜スープも作って食べてしまった…
とりあえずできるだけ体を動かして、明日からまた頑張ります。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 22:36:15 ID:xklki6gj]
- おい、もまいら。本当にダイエットする気あんのか。
ダイエットすると言いたいだけちゃうんかと小一時(ry
やっすい油菓子ごときで今までの努力を無駄にして悔しくないか？ああん？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 23:11:03 ID:AT3iYVxo]
- ダイエット中なのになんでそんなに家にお菓子があるんだって奴が多いよな
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 23:30:49 ID:a54TPrbA]
- 薄皮クリームパン1袋
薄皮あんぱん1袋
黒コッペ1個
大きなメロンパン1個
ミニスナックゴールド2個
ランチパック卵1袋
ランチパックピーナツ1袋
ランチパックチーズ1袋
あんドーナツ2個
ツイストドーナツ3個
オールドファッション3個
チョコドーナツ2個
バナナのパン1個
マロンマロン1個
スイスロール1本
チーズケーキ2個
プリンアラモード1個
大福2個
みたらし団子3本
ショートケーキ1個
シュークリーム1個
エクレア1個
止まらない。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 23:39:08 ID:flI0aHIx]
- まさか一日の量？
それとも釣り？
- 949 名前：○ [2007/04/25(水) 23:39:37 ID:BUJhoS0L]
- 朝なし
昼-野菜スープ,納豆卵,ブランサンド２
間食-スペシャルＫのブラン１袋,ラスク４枚
夜-ぜんざい４杯(白玉大１０個位),漬物
やっちゃった…
明日から気をつけょ!!でも明日昼は友達とランチ
今日朝と夜で体重１キロも増えた…
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:09:31 ID:DA9GEC70]
- こんな時間にアイス三個食べて、寒くなったから春雨ヌードル食べちゃった…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 00:12:32 ID:V+68bQY/]
- 妹がくれたケーキ
半 ホ ー ル
美味かったぞ妹よ…
だが頭がガンガンするぞ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:40:00 ID:LYsRG1WI]
- みんな食いすぎ。
ドカ食いすんな。
頑張ろうぜ！
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 00:43:55 ID:n84p8a1P]
- 俺のまわりでお前らぐらい食ってるやついないんだけど… 仲間うちでは俺が一番大食い（でも体脂肪率は11％ぐらい）
大食いの友達欲しい…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 01:15:31 ID:/5p0AlYu]
- 夕食に中華スープと中華風あんかけ冷奴、
夜食にロー●ンのトルティーヤ食った。
最近頑張ってただけに…ううっ。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 01:25:11 ID:EC86OMrF]
- >>947
1万カロいきそうな勢いだな
なんでダイエット板にいるのかい
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 01:39:50 ID:nAnB4SjX]
- 近所のジャンボラーメン(麺6玉)食った。
地味だけどドカ食いだよね。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 01:50:10 ID:RbSiVjSc]
- そもそも買わなきゃいいだろ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:05:31 ID:FbNuKgo3]
- >>956
地味だね。
そんな地味なドカ食いで今までの努力が水の泡になった気持ちはどうだい？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:25:14 ID:QejnO/Jb]
- 明日から気を引き締められるよう、どうか叩いて下さい・・・
お願いしますorz
朝昼夜
kcal計算した食事。
23時頃から
お土産のバタークリームケーキ 半ホール（200gくらい）
高カカオチョコ 約180kcal
ピクルス 約100kcal
BALANCE ON 80kcal
・・・今夜は寝れません
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 02:44:15 ID:3rrnlCjp]
- >>959
寝ないならショコなりなんなりしたら？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 02:58:06 ID:4yAuGuUm]
- >>959
バタークリームケーキの資料は無かったけど、ショートケーキなら344kcal/100g
ん～？さぞや美味しかったろうな～
それは貴様の血となり骨となり、皮となり…否、贅肉になるのだ！フハハハハッ
さあ悔しければ歩け～歩くのだあ～ ケーッケッケッ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 03:32:55 ID:j2c1xFt/]
- もう歩いても遅い。ﾊﾟﾝ、ｹｰｷの小麦粉の粉モノは食っただけ贅肉になるのだ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 04:11:01 ID:wtSgwohx]
- この時間にかりんとう一袋…
700kcal(T-T)
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 05:03:46 ID:QejnO/Jb]
- >>960->>962
バタークリームで胃をやられてますorz
ようやく動けるようになってきたので、１時間程前からショコとスクワット中。
もう朝だし、このまま頑張ろうかな・・・
ダメ根性、叩いてくれてありがとう(´；ω；`)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 06:53:01 ID:++pDoy4M]
- おにぎりとバニラアイス食べちゃった（´；ω；｀）
全身浴＋下剤＋運動でどうにかします
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 07:18:51 ID:us/lBkV3]
- 下剤って痩せるのか？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 07:50:15 ID:G8/r9ANY]
- >>966
やせ衰えそうですね。
不健康な方法は『ダイエット』じゃないよ。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 07:51:18 ID:eCgPviYu]
- 二時間前に
ドリアンとクッキー(15枚ぐらい)と小チョコケーキ一個食べました
これから寝ます
おやすみなさい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 08:35:08 ID:K1mC+clv]
- ドリアンって美味しいの？
フルーツ売り場にあるのが迷惑なくらい臭いよね。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 08:53:34 ID:kgh+VPs9]
- >>965-967
下剤は痩せないよ。うんこがでるだけ。腸を通った後なわけだから栄養は吸収され済み
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 10:29:22 ID:eK/obz4K]
- 喰いすぎても下剤で流せばﾁｬﾗ☆
って意識が垣間見える時点で脳脂肪
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 10:52:47 ID:0JNW37JR]
- みんな反省してね☆
次スレからは暇人な俺がたくさん叩くぞ♪
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 13:07:46 ID:oAGKBFDi]
- お昼におにぎりを1合くらい食べた
口からでそう
おかずも食べた、ハンバーグ小さいの1個
ああぁぁあ…落ち込むけど庭木の剪定でもするか
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 13:26:35 ID:mBu0sYhN]
- ここに反省するやつなんていないだろ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 13:28:23 ID:4yAuGuUm]
- 下剤はやめれ。あれは弛緩性便秘の際の緊急避難。
一瞬痩せた？と思うのは脱水症状。
腸を痛めつけると栄養素を吸収しにくい体になる。
ストレスで3年間下痢が止まらなかった私が言うんだ、間違いない。
>>965
コンビニおにぎりとバニラアイスなら、大体500kcal。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 14:56:04 ID:6gEbibRx]
- 63→55まで痩せた今日・・目標にとどいてないのに
食パン＋マヨ卵
サラダ
トマトチキンフィレオ
ポテトセット
ラーメンにミズナ一束と豚肉卵
サバ缶二つ
夜はミズナだけにする。
三時間おきに食べてた・・
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 16:54:28 ID:zm/EqtqS]
- 朝 蒟蒻畑桃味1個
昼 野菜炒め 唐揚げﾏﾖおにぎり
ぷりん スパ王たらこ ホットケーキ2枚
死んじゃえよマジ＼(^o^)／
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 17:14:32 ID:WB9s4uW6]
- 間食はやめようと思ったのにミスドの長いドーナツ1個食べちゃった…
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 17:18:15 ID:XGPOPMAH]
- >>977昼ならいいんぢゃないか？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 17:26:35 ID:3AWuFw+j]
- >>979
一番吸収率が高いのは昼です
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 17:33:24 ID:zm/EqtqS]
- >>980
本当に！？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 17:41:25 ID:4yAuGuUm]
- >>977
朝昼を合わせた量として考えるなら、たいしてドカ食いではない。
せいぜいホットケーキが余分なだけ。が、炭水化物に偏っている。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 18:00:01 ID:vY+VTzuQ]
- ピーナツチョコレート７つ
ダブルチーズバーガー１個
ポテトMサイズ１個
カフェオレ１つ
ビッグマック１個
マックのフルーリー（キットカットで）１つ
この時点で２３００Kcal いってしまった。腹いっぱい。
夜のおやつにパン屋で メロンパン１個 チョココルネ１個 クロワッサン１個
買ってある。さすがに今はいらんけど。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 18:22:24 ID:n84p8a1P]
- 反省する気ないじゃん
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 18:29:41 ID:Qi6s9tZe]
- >>978 同じく ｼﾞﾑで追い込んで、帰りに 駅前のミスドの誘惑に負け 新製品の小さい3つｾｯﾄ 1つと フレンチクルーラー1つ買って おうちで食べちゃった orz ミスドHP見て450kcal またまたorz
ｼﾞﾑ帰りは危険って 分かってるけど 駅前のミスドを通れないと帰れないし 食事制限し始め 1ｹ月 あっさり誘惑に負けた自分 情けない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 18:38:27 ID:OobjrN1d]
- 巻き鮨二本と菓子パン二個とスナック菓子半袋食べてしまった。
明日からは頑張ります。おわり
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 18:40:03 ID:zm/EqtqS]
- >>982
でも結構食べた気がする
胃が縮んだのかな
まだお腹苦しくて;;
やっぱり炭水化物は取りすぎてるよね＼(^o^)／
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 18:51:06 ID:ZjeGfylf]
- フランスパン一本
焼き林檎
あんな大きいパンぺろりと食べてしまう自分が怖い('A`)
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 19:16:26 ID:4yAuGuUm]
- >>987
うん、摂りすぎ。逆にタンパク質群が足りてない。
主食一回分をゆで卵や鳥の笹身、タラの酒蒸し等に変える
とだいぶ良くなる。甘い物なら果物かヨーグルト食え。
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