- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 02:20:18 ID:WpQkHPyp]
- 引き続き語りましょう。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 02:25:06 ID:BMOv+Mec]
- 父が『詐欺に合わない本』を３０万円で買ってきた。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 05:41:27 ID:jgQInJsw]
- ぎゃふん！
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 06:18:55 ID:/R01hq4G]
- 今、生理２日目…
きついお…生理後が痩せ時なんですよね？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 09:36:39 ID:gNBPyCA8]
- 生理きそうでお腹イタイ…
食事もいつもどおりだし運動もしてるのにじわじわ体重にきてる。
終わったらガクンと減るのを楽しみにがんばろう。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 10:50:41 ID:ga+si5XN]
- 自分は生理10日くらい前から倦怠感。
食欲は出るし、節制しても体重は増えるし。
今それの真っ只中。
この時期だけは「ダイエット終了？」って勘違いしちゃうくらい自由にやってる。
だけど、生理きたら２日目くらいからスルスルと体重が落ちるから。
それまでは身体を休める時期かな？と思ってる。
だけど、相変わらず精神と肉体はダル～。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 13:09:51 ID:32STAwHG]
- 生理あと1週間ぐらいでくる予定。あ～徐徐に体重増えてきてるよ…しかも食うよ…私も生理2日ぐらいたったらｽﾙｽﾙ痩せる派。とゆうか、戻る派。あんま痩せないなぁ～
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 14:36:02 ID:OSbmfW3r]
- 生理中って運動しない方がいいんだっけ？
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 15:01:31 ID:ga+si5XN]
- 自分は普通にしてるよ。
逆に生理前の方が怠くて休む時がある。
体調に応じて運動すればいいんじゃないかな？
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 16:11:43 ID:y2vOu4Hp]
- 生理 三日目だよ。確実に体重は増えてる。
やっぱ自分 デブ↓
まずニ㌔!!段々ﾀﾞｲｴｯﾄモチベ下がる気がしてｲﾗｲﾗしてきたから水泳行ってきた☆早く52㌔になりたぃ。(>_<)
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 16:15:11 ID:58Px985L]
- チョコレート食べたぁぁぁあああああああああああああい
生理前に無性に食いたくなるのはなぜだ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 01:09:43 ID:QbdftbRM]
- 食事がするのがめんどくさい為にチョコが好き♪。
体内脂肪増える一方やけど運動してるｶﾗ気にせず食べます(*^^*)ても一ｶｹﾗだけやけどねぇ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 01:13:00 ID:jEnazO6n]
- デドックス
www.bunotukasikata.com/ikumou/dedoks.html
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 03:51:17 ID:sP2aKnJk]
- 生理のときは鉄分がなくなるから、チョコは身体に良かったはず。
食べ過ぎないようにね～！
そういう私はチョコ、食べましたけど。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 12:04:31 ID:YYHnG0ZK]
- 生理中にコーラって結局どうなの？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 15:35:22 ID:EtILduVU]
- >>15
私も気になる！寝る前に炭酸飲むやつだよね？
まだ生理きてないけど昨日無糖の炭酸飲んどいてみた。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 22:01:47 ID:qedPYwQp]
- 生理きた
ウ〇コもりもりです
ｳﾚｼｽ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 22:08:49 ID:JrC+pqXP]
- www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/i/diet.html?8I
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 23:18:26 ID:dU+cnA3z]
- 逆に便秘になるorz
モリモリ出したい…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 23:29:26 ID:2wEMxl4j]
- 本当は今生理中5日目くらいなはずだけど2日で終わった
無排卵月経だろうか？
生理前に特に体重が停滞するとか増えるとかの現象や､
終わったら減るみたいなのも兆候もないな
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 09:36:55 ID:6Gc7ugBz]
- >>5だけど今日生理きた！(・∀・)
運動はじめたおかげか生理痛がすごく軽くてありがたい。
どっかのスレで見ただけでうろおぼえなんだけど
生理中はお腹減る間隔(血糖値が下がる間隔？)が普段より短くなるんだと。
なのでドカ食い衝動がおきたりするとのこと。
通常→３時間間隔、生理→２時間間隔だったかな？
試しに今回１週間前くらいからおやつにカロリー低めのガムとかかんでたら全く衝動おきなかったよ。
間違ってたらゴメンだし気休めかもしれないけど、よかったら。
プルーンとか甘い方の干し梅とかでもいいかも。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 12:22:24 ID:OaNfw8xw]
- みんな生理前どれぐらい体重増える？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 13:32:27 ID:7hhZ7+4p]
- 生理10日前くらいから食欲が止まらない～
我慢しまくっても1ｷﾛくらい増える。生理始まった途端に食欲は収まるんだけど…
私は生理後はあまり体重減らなくて、生理中に面白いくらいに減る。
だから生理が待ち遠しい♪
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 15:30:08 ID:scs8tOeZ]
- やっと生理きた・・・
生理前で体重や体脂肪に結果はでなくとも、この筋トレに無駄はないはずと信じてがんばったぜ。
1日目の今日は生理痛がひどいのでお休みだ。
たまには適度な休憩があってもいいから、ずっと続けていこう。
明日からまたがんばろうね、自分よｗ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 16:37:08 ID:OvpoBvJC]
- 生理3日目あたりから、やたら水分が出ていって
むくみが消えていくのが気持ちいい☆彡
何気に、生理前より排卵日の方が、
むくみとだるさがひどい・・・
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 19:36:37 ID:Dk3qqP1S]
- 生理まじで嫌いだ（ﾉД`）
来ないと困るけど、ダイエットのさまたげになる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 22:05:51 ID:ZCYVJOMl]
- >>23
同じく。
生理直前からガクンと体重落ちる
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 09:54:09 ID:VQIJRD+Y]
- あと２～３日で生理くる予定です。
４日前からリエータで夜のみ置き換えダイエット始めて、一週間くらい前からウォーキングしてんのに全然体重減らない。これは生理のせいにしていいのかな？ちなみに間食などはまったくしてません。生理来るまでリエータ辞めた方がいいのかな…もったいない気がするorz
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 11:08:31 ID:W1WTUMqf]
- 前月から20日遅れてやってきた。
そういえば昨日(生理直前)はめっちゃ食べたのに体重は減っていた。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 11:14:40 ID:QR0Qmy4r]
- 生理前なのに増えない!たぶん生理遅れそう…いつもは2ｷﾛぐらい増える。お腹すくけど我慢してるからかな。でも体がダルい。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 11:29:10 ID:Azt0t6yI]
- 生理前だが、やたらとトイレが近い
でもむくんでる感じはする
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 11:33:41 ID:QR0Qmy4r]
- >31
私もトイレ近くなる。なんでだろ。なんか妊娠した時みたいになる。煙草もまずいし、食欲旺盛!
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 11:55:09 ID:NsVSJUhZ]
- 生理きたー
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 13:22:04 ID:gBebKQhV]
- 生理来た…ったく遅いんだよ…
先月は一日からだっただろーが…
腹ばっか痛くしやがって
生理の時のうん○って下痢気味だから気持ち悪い！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 13:49:05 ID:UAUCs2oY]
- 毎月生理一週間前から異常な食欲…一ヶ月どんなに頑張っても、あっという間にプラマイゼロ。
あーあ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 18:07:24 ID:qnrWdVQE]
- 生理のダルさ取る為に、みんな何か飲んでる？
筋肉疲労してるところに、生理くると超だるいよ
浮腫むは良く寝れんは・・・
花粉の薬と一緒に芝苓湯出してもらったんだけど、効くかな
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 18:43:02 ID:fM2cWOTT]
- 一ヶ月で７㌔落としたら、生理が来なくなっちゃった(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ただ今、２週間遅れでつ。
なのに、生理予定日頃からずーっと胸は張ったままだし、
体はむくんでるし、便秘だし、体重微増してるし…
最悪だぁーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 20:22:56 ID:uEIf+n6a]
- 生理きたら異常な食欲がマシになったのでダイエット開始。
私の場合生理中に体重減るよ。やっぱりホルモンには逆らえないね。
どうやってもおなか空く時は我慢できない。
生理終わったらガクッと体重減る事を祈ってダイエット頑張る。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 01:18:53 ID:t8DrQJ0W]
- もうすぐ生理予定。食欲倍増中。
久々に夕飯ガッツリ食べてしもた。体重計が怖い…
体むくんできてるし最悪
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 02:41:23 ID:ej/rIsZj]
- 生理2日目だが、大して食べてないのに体重が減らないお(;ω;`)
こんな状況なら食べてもいいのだろうか…
いや、今のまま大して食べずに生理後体重がｶﾞｸﾝと減ることを期待するべきなのだろうか…
ﾓﾁﾍﾞ下がりまくり。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 09:26:57 ID:2Bxh/rrX]
- この時期はあえて体重計乗らないようにしてる・・・
過去のダイエット、全部生理前に挫折してるんだもん。
今日は朝からがっつり御飯食べた筈なのに、
どうしても甘い物が我慢できなくて
チョコレート３個とケーキ食べちゃった・・・orz
会社のロッカールームでこっそり食べるなんて
何処の過食の人だよ自分
夕食減らせば取り戻せるかなぁ。頑張ります！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 10:45:57 ID:TbVpNpuz]
- さっき生理きたけど夕べすげー食っちゃったからがんばろ～
と思ってｼｮｺ始めたら5分でめまいしてへたりこんだ
生理痛の波が去る4日までは無理なのか…
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 13:54:51 ID:LOHLKKqj]
- ダイエット始めてから周期ずれだした。今月は2週間も遅い。
でも無茶なダイエットしてる訳でもないのに。何でだろう？
あと体重が増えるのは毎回だけど、今回は筋肉量があがってた。
生理来る前日に下がってたから誤差かと思っていたら、翌日来て、
筋肉量もまたあがって、そのまま。今日で3日目。
謎が多すぎるね。ちなみに運動は軽いウォーキングくらい。
こんな人いますか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 14:52:35 ID:GZ+PjE5n]
- やっと生理きた…やっとやりたいダイエットできる(´・ω・｀)
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 15:23:46 ID:72SXt2wR]
- 食べてはいないけど生理前はすごくビール飲み過ぎる むくんでる
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 16:07:44 ID:rbuGkN5w]
- 生理きてよー
胸がはって痛いしだるいし眠いし食欲出るし・・・
今日は友人達と焼肉食べ放題に行っちゃうけど
がんばって食べ過ぎないようにしよう！！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 17:16:29 ID:P4TXCc8T]
- 生理２日目＆風邪でしんどいんだけど、ダイエットどうしよう(´･ω･`)風邪治すために今日は普通に食べようかな…
体調良くするの優先か、ダイエット優先か…
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 17:36:53 ID:upUGiQrW]
- >>47
風邪大丈夫？
体調を優先した方がいいと思うよ。
今無理してダイエットしてますます体調悪くしたらダイエット出来ない期間が長くなっちゃうし、
何より体によくないよ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 17:56:17 ID:P4TXCc8T]
- >>48
風邪やっぱりしんどいや…生理痛もあるし…
食べ過ぎない程度に栄養のあるものを食べることにするよ。
レスありがとうね(`･ω･´)
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 17:59:45 ID:/k39MTfK]
- 生理中まじ痩せない!
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 18:01:01 ID:xcRrxcuV]
- 身体スレにも書いたのですが、同じ食べ物でも生理前の方が脂肪になりやすいかな？友人が誕生日パーティーしてくれるからいつがいいかと言ってくれているのですが今生理前だしこれ以上体重増やしたくないから生理後にとも考えたけれど、
生理後はダイエットに適しているし…皆さんどう思いますか？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 18:05:43 ID:FmxSAN2X]
- >>51
それ感じてます
脂肪が良く燃えるなら生理後のほうがいいんじゃない？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 18:29:37 ID:sc2UmzAk]
- さっき生理になった・・・どうりで 最近 食欲増進してたわけだわ・・・
よぉ～し ダイエット 頑張るぞ！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 18:29:42 ID:xcRrxcuV]
- >>51
>>52ありがとうございます。
やっぱりどっちがよいか考えますよね。私も生理後と思った反面１番のダイエットチャンス期間を逃してしまうのでは？と気になっています。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 18:37:38 ID:Rn9pD3zf]
- >>54
食べたら結局太るんだよ。だったら生理後の方が落ちやすいから、簡単に戻せるでしょ。
せっかくの誕生会なら気にせず楽しみたいし、ダイエットチャンスを逃しちゃうじゃなくて
ダイエットの息抜きに上手く利用するって考えたらいいんじゃない？＞生理後
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 18:44:23 ID:FmxSAN2X]
- >>55
そうだね
「一旦ついてしまった脂肪は落としにくい
摂取したばかりの脂肪は落としやすい」
生理後に食べて、運動した方が楽なのは明らかだ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 19:15:32 ID:xcRrxcuV]
- >>52
>>55>>56ありがとうございます。そうですね、とてもためになりました。こんなくだらない質問なのに本当にありがとうございました。なぜだかちょっと感動してます。
楽しみながらダイエットにも一段と励みます。最初の方も本当にありがとうございました。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 20:41:19 ID:G2bPnKB6]
- いつもとなんら変わりない生活だったのに起きたら1.5ｷﾛ太ってた…
生理前ｷﾀｺﾚ。
増えた体重見たらどーでもよくなって食いまくっちゃった＿|￣|○
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 20:48:54 ID:VmkbtdFl]
- ただいま生理中…
当然体重は増えるが下っ腹が異常に出るんだが。
内臓脂肪の多い方にのCM状態で鬱
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 00:52:52 ID:VQVSAGiQ]
- 生理早くきてー
食欲とまんねえ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 02:35:51 ID:k7SEEAQK]
- やっと生理来た。お腹痛くて何も食べたくない。
生理前は体重増えるし、食欲増すから本当鬱になる…。
生理予定日の一週間から10日前が、異常に食欲が出て、我慢出来なくて苦痛…
ダイエット始めて5ヶ月、約10kg痩せて、標準体重になったら生理不順が治った。
やっぱり太りすぎも、良くないんだな。と実感。目指すは、美容体重！
生理は辛いけど皆頑張ろうね！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:04:57 ID:oKjHqo+d]
- 生理が終わったら 気合い入れなおして頑張る
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:08:11 ID:Zz0Vvm6q]
- 生理前食欲増大
生理中、痛みで食欲減
生理後失った血液を戻そうとするのか
また食欲↑
生理中のむくみが治ると1キロ減る
食欲にさえ負けなければ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:10:33 ID:oKjHqo+d]
- みんな生理前は 食欲増進するのね！あたしだけじゃなかったのね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:25:40 ID:UxMxJusr]
- 量はハンパなく出るが生理痛がないので
２日目の今日もウォーキング６０分と
筋トレと半身浴６０分した
身体休ませたほういいのかな？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 15:29:31 ID:ekFpW59H]
- 生理三日目。
食べ物がおいしいお・・・。
ついつい、もっと食べたくなるのが、生理マジック？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:30:04 ID:GbQCvo4k]
- >>52です。昨日はありがとうございました。携帯ですがこんな内容見付けたので貼っておきます。mblog.excite.co.jp/user/studiorime/entry/detail/?id=639641&_s=0e47c97f09b1ebd9b7861dba01e3450d
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:31:06 ID:Zz0Vvm6q]
- 生理中は過激なことはしないほうがいいようですよ
漢方の先生が言ってました
生理中は中をキレイにするのに子宮が頑張っているから
睡眠をたっぷりとって養生するようにと、目の使いすぎも良くないそうです
軽くウォーキングする程度なら気分がスッキリして良さそう
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 15:40:13 ID:rsOKsH0x]
- ダイエットすると、生理の血がきれいになるのが嬉しい。
しかし、今回はまじでびびった。
一回生理来た後、２週間後にまた生理。
しかも、生まれてこのかたみたことないくらい汚い血が５日間出た。
量も少なく、なんじゃこりゃ～っと思ってたら
今回の生理はちゃんとまともにきて、血もきれいになっとる。
二度とリバウンドしないぞと、子宮に誓った。。。泣
- 70 名前：か [2007/03/31(土) 20:08:52 ID:qJELD7jR]
- やっぱり生理前、生理中って体重ふえるんですね(>_<)
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 20:46:39 ID:XqMJe8cH]
- ﾄﾞｶ食いするから増える。
生理前だからしょうがないと思って食べて増える。
結果2ｷﾛ増える…
- 72 名前：か [2007/03/31(土) 21:35:33 ID:qJELD7jR]
- いつもの食事量と変わらなくても体重増えるんですか？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 21:42:11 ID:90VC5sQV]
- 生理中に下剤飲むのアリ？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 21:47:50 ID:of2XHWod]
- >>73
止めといた方がいいのでは…？
それに生理中は腸が刺激されていて便がでやすいらしいですよ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 21:51:34 ID:qMqsHc/9]
- 生理中、体重も増えるけど下腹もポッコリ出るよね？
わたしは生理前生理中もひたすら毎日ジムで運動しまくる。
それがダイエットにいいのかはわからないけど食べてしまった自分に罪悪感持たなくてすむから気持ちが楽
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 21:54:32 ID:90VC5sQV]
- >>74
いや、余分に出したい感じ？
やっぱ駄目かぁ…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 21:58:04 ID:vb4pa/qk]
- 今までは生理前でもそれほど食欲に変化は感じた事なかったんだけど
この前初めて何でこんなにお腹減るんだろうと思ってたら生理来た。生理前に1kgくらい増えたけど始まってすぐ戻って良かった
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 15:59:58 ID:wMS2m2Nb]
- 生理前２週間から有酸素運動始めて1㌔しぼったのに、生理直前になったら元の体重に戻たー Ｏｒz=3
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 12:56:38 ID:ume/XJAT]
- 生理ウザイ・・・
1キロ増えたー
終わったらまたダイエット頑張る！！
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 15:03:45 ID:nwMrl0Pn]
- 生理前10日間ぐらいかな・・？
とにかく食欲がすごい！
おなかいっぱいなのに、あるもの全部食べる
普段ちょっと食べて我慢してるから、昨日のドカ食いで1.2キロも増えた・・
もうやだ
なんもないとこに監禁された方がいい
最悪
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 20:02:53 ID:cYyA2RWs]
- >>80
気持ちすっごいわかる!!!
私は今､生理直前ってカンジなんだけど､食欲止まらなくて…orz 普段は比較的少食なのに､今日は家にある物を食べずにはいられないってゆうか…なんかダラダラ食べちゃう…orz
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 21:08:10 ID:nwMrl0Pn]
- >>81
同意してくれてありがとう！
食べたものの重さだって分かってても、1.2キロは辛い・・
私の場合、生理きて3日目ぐらいで自制できるように戻ってくる
生理不順で、二週間出続けたり、終わって一週間でまた来たりするから、
生理前のドカ食いでプラマイ0になることもあったりして・・やってらんねえ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 01:17:04 ID:3JfUE0jE]
- セイーリきたあああああ
食欲との戦いは辛かった･･･
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 09:04:35 ID:EAeqXX9u]
- 毎朝太もも計ってるんだけど、起きたらパンパンにはってて+4cm、そして体重は+2kg…。いたい
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 10:04:37 ID:rWUL/5lu]
- 生理前２キロ増量中
はやくこいよー！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 11:16:26 ID:ISxreCyU]
- 身体が水分貯めようとするって本当だよね・・・
飲んでる水の量は全く一緒なのに
バイク中も半身浴中も、普段の半分しか汗が出ない。
出てない分だけ貯まってるんだろうな～と思うと怖い。
お願い早く生理来てーーー！！！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 11:28:04 ID:s2SWe12o]
- ここ見てたら生理きたあああ
みんなのもはよこーい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 15:14:54 ID:JBz0kQxe]
- 私も生理が来るまで体重３ｷﾛ増えて落ち込んでたら生理きたとたん一日１ｷﾛ落ちて３ｷﾛ落ちました☆もう落ちないだろうな（泣）
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 15:20:41 ID:CDhSMWXm]
- ここ4ヶ月生理来なくて体重3ｷﾛ増えた。
今日やっと注射の効果が現れて生理ｷﾀ
今までの暴食は生理前だったからなのね(´・ω・`)
ダイエットしなきゃ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 15:44:08 ID:18qjSr8Y]
- 生理前で体重が増えたときって、体脂肪率が減るじゃん。
そういう時って、計算すると脂肪の量は増えてないんだよね。
例えば
普段 体重55Kg 体脂肪25% = 55×0.25=13.75
生理前 体重57Kg 体脂肪24% = 57×0.24=13.68
とかさ。脂肪でないって事は水分とか、便秘分とかのはずで。
だから太ったわけではない！って分かっていても
体重が増えると焦るんだよねー。女の悲しい性だね。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 20:53:18 ID:GTvD+gmB]
- 生理前のドカ食いをキャベツで乗りきった
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 21:10:42 ID:Sb83LGHT]
- 生理中に食べちゃいました。
でも、気長にやります・・・。
はぁー・・・もうダメポ。OlZ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 23:14:30 ID:6LV1DYZi]
- 生理前って食欲が増すんですね。
初めて知りましたｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 23:17:57 ID:RJw+Emmu]
- 体重１キロ増。うんざりだよ～。浮腫むし大変。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 03:37:40 ID:mENsKrc+]
- やっと生理来たー！！
皆の生理もはよおいで
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 04:35:16 ID:A5KME4LI]
- 2時に目が覚めてから眠れず、生理前の食欲衝動に襲われた･･･orz
頭に次々と高ｶﾛﾘｰな食べ物が浮かび、お腹も空き過ぎて居ても立ってもいられず、24時間ｽｰﾊﾟｰへ。
ｽﾅｯｸ菓子､菓子ﾊﾟﾝ･和菓子、お惣菜ｺｰﾅｰをなんとか振り切り、いつものﾀﾞｲｴｯﾄ食材を買って帰って来れた。
急いでｷﾉｺｿﾃｰ(約80kcal)を作り、食べた。お腹おさまった･･･助かった！行った場所がｺﾝﾋﾞﾆだったらきっと終わってた･･･ﾋﾞﾊﾞ！！24時間ｽｰﾊﾟｰ！！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 04:47:56 ID:vco+ajxw]
- 私、ここの皆と違って生理前じゃなく生理が来た途端に食欲が普段の倍になるんだけど、おかしいのかな？それと生理中に浮腫む原因を知ってる方、教えて下さい！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 06:37:39 ID:ajCHjNev]
- 私も生理前じゃなくて生理中に食欲増すよ～
体重も生理始まってから増えるし…
個人差ってことでべつに変じゃないと思います！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 08:15:06 ID:xGnIv7Ce]
- 寝る前に炭酸飲むと痩せるってのあったよね？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 08:30:37 ID:wtG86XdO]
- そろそろ生理なはずなのに来ない…生理前の食欲でいつもより食ってると思うが体重変わらず…体脂肪も減ってる…いつも1ｷﾛ(ﾀﾞｲｴｯﾄ前は2ｷﾛ)増えてたのに…とうとう不順になったのかな…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 10:58:39 ID:RAvupOrJ]
- 今やっとｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
みんなに生理うつれ～
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 13:19:18 ID:Wu8DPpRU]
- >>98
私も生理中に食欲も体重も増える
終ったら元に戻るって分かってても体重計見るの怖い
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 14:13:27 ID:CxGzJEXN]
- 生理前～カレーが無性に食いたくなるぅ 油こってりやばいｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 18:35:41 ID:hRitpWJ/]
- 生理まであと３日…食欲抑えられない
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 19:00:45 ID:ahtlotx8]
- 生理前で腹はってる…体重５グラム増
食事は我慢していつもどうりなのに。生理前とわかっててもうざすぎる
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 19:04:22 ID:wtG86XdO]
- >101
うつしてくれ…うつしてくれ(・ω・`)
私は生理前1週間前ぐらいになぜか6時半とかにﾊﾟﾁっと目が覚める。低血圧のくせに…
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 19:13:58 ID:JL6ib2TH]
- 自分もダイエット始めてから初の生理ｷﾀ
106にも来ますようにw
ちょうど2～3日前から体重減らす食事療法やってた
量が多かったので暴食には走らずに済んだけど体重はプラマイゼロだ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 19:19:26 ID:K3DPfS6M]
- >>105
5グラムね 500gの100分の1だよ？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 19:38:17 ID:wtG86XdO]
- >107
ありがと(・ω・`)
ﾀﾞｲｴｯﾄは1年ぐらいやってるよ。ﾃﾞﾌﾞん時、不順。痩せてきてめちゃ順調。そして今月…おかしい…(・ω・`)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 20:03:12 ID:ahtlotx8]
- >108
まちがえたm(_ _)m
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 20:13:05 ID:MlvOElwB]
- １５００Kcalも食べてしまった。(；・∀・)
生理前には炭水化物が異常に欲しくなります。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 20:15:32 ID:IfnuFL0Z]
- 後、４日も待てば生理とお別れだぉ・・・？
一日でも早くそうしよう。
少しだけだけど顔痩せして体重減ったみたい・・・・
寝て体重減らしてるから何が減ったのか分らないけど。
この調子で一週間で壱㌔はがんがろう・・・ｗ
目標＝30→28くらいは貫いてやろうと思う。
やっぱりとことん一回はやらないと何も答えがでないm(_ _)m
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 20:57:16 ID:C/UyREM4]
- 私も生理前と生理中はすんごい食欲…。とりあえず毎朝30分以上は歩いたり走ったりしてるんだけど。
今日はチーズてりたま、メープルくるみパン、バニラアイス、キャラメルアイス、ピーナツチョコたくさん…
うぉーありえない
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 20:59:13 ID:NJ9T7EQw]
- 生理１０日前
やばい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 21:13:02 ID:s0jpCbjX]
- ダイエットはじめて遅れてたセーリがやっと来た…ほんっとに来るまでストレスだった…… 不順になるの嫌だけどダイエットやめるわけにもいかんしな～ ほんまうざい
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 21:39:32 ID:tfiK82Db]
- 半身浴しててどうしようもなくダルいから上がったら生理きた(ノд｀)
上がった時の吐き気は半端なかったorz
でも生理3日目くらいからが痩せ期らしいからがんがる
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 21:48:53 ID:bRRCMToL]
- ここ２ヶ月来なかった生理が昨日やっとキタ！
だけど、量が少なくて血もにごってる・・・orz
元から多いほうじゃなかったけど、こんなに少ないのは初めて
最近は結構食べてたし、無理なダイエットはしてないんだけどなぁ・・
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 00:26:57 ID:u1HMLbn3]
- ダイエット調子乗ってやってたら生理五ヶ月こなくなって。。。
私の場合、１６２㌢で体重４５きったらとまる。。
短期ダイエットは特に生理とまりやすいんだね。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 08:42:09 ID:0NaF5wwo]
- 生理約三日前。
ショコとヨガを気持ち長めにやってるけど、経験上体重は変わらないので本当にこの時期は虚しい…。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 09:18:03 ID:5h4PMIKX]
- 昨日嫌な事があって泣きながら一晩中(多分5000kcal位)食べ続けたら
生理が途中で終わってしまった。まだ三日目なのに…
そんな事ってある？いつもなら少し食べ過ぎると出血が増えたりするのに。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 10:55:18 ID:BFB/Tsev]
- >>120
食べすぎのせいじゃなくて嫌なことのストレスの強さのせいじゃない？
昨日から生理になったら体脂肪率が２０％から２５％に跳ね上がった
生理中って食欲もすごいけどすごく喉も渇く
甘いもの欲しいし身体が冷えると生理痛がひどくなるからって理由つけて
あまーいミルクティーとかカフェオレとか大量に飲んでしまう
生理中がまんしていつもどおりの生活をしてたら終わった時減ってるのは
わかってるんだけど出来ん…orz
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 12:44:53 ID:ErhdD5jD]
- 糖のとり過ぎも生理痛をひどくするよ。
生理前は甘いものは控えて、糖質は炭水化物でとった方がいい。
どうしても欲しい時ははちみつとか黒糖をちょっと取るのがオススメ。
あとは貧血気味だとむしろ出血量が増えて重くなる。
普段から鉄分補給に気を付けてみて。
以下引用
ttp://kekonshikispeach.livedoor.biz/archives/cat_50136537.html
＞生理前に無性に甘いものを食べたくなる女性がいますが、
＞白砂糖の取りすぎは一時的高血糖の後低血糖症を招いてしまい、
＞脳に必要なブドウ糖が不足してイライラを募らせてしまいます。
- 123 名前：121 [2007/04/05(木) 13:20:54 ID:BFB/Tsev]
- >>122
サンクス。
何故私が貧血って知ってるの？？って思ってしまったよ。
鉄欠乏性貧血の持病をもってるから鉄剤は常時服用中だけど
生理中はくらっくらっで1回駅のホームから落ちてしまったことがあって
生理休暇とってるくらいｗ出血量もすごいよ。
ホントにレス内容が私のことにぴったり過ぎてびっくりマリガ㌧。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 14:18:17 ID:jqlbpsv/]
- 今セーリきた。
ダイエット始めてからずっと便秘だったから午前中にコーラック飲んじゃった(´･ω･｀)
生理前とか生理中には飲まない方がいいらしいけど、特に問題ないよね？
携帯からｽﾏｿ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 16:09:35 ID:HBKmpDyx]
- >>124
私も今生理でコーラック最近飲みました。
腰がかなり通常より痛いです。＾＾；
後、人によっては吐き気もあるかも・・・？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 18:28:02 ID:OuMlsvuN]
- 昨日生理来たんですが、血がﾁｮﾛﾁｮﾛしか出ない！
ﾄｲﾚいく時は結構でるんだけど、それ以外は全然出ません…なんでだろ？
食欲が出て困る(´・ω・`)
だから今日は我慢しないで食べました。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 18:28:44 ID:PdmkYwy0]
- >101のおかげか今日生理きたよ(・ω・`)ありがと。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 19:00:05 ID:c5wpwIUY]
- 生理に負けた…
がっつり食べちゃった
泣きたい…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 19:05:28 ID:YH9Ko0XB]
- 泣いてる暇があるなら、ショコでもストレッチでもした方が建設的。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 19:37:41 ID:/APG66G1]
- 私、生理前は脂肪率も体重も増える。
すごい焦るけど、生理来たらどっちもすとんと落ちるんだよね。
わかってるのに焦る。早く生理きて。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 21:38:22 ID:PdmkYwy0]
- >130
私もだよ!今日の夕方来たんだけど今日一日の量がここ10日前よりｶﾞｻっと減ってた!生理前のあの食欲はなんなんだろう…たぶん明日体重ｶﾞｻっと減るのを期待しよ…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 21:48:07 ID:tIHuJTZC]
- 昨日生理終わったのに元の体重に戻らないお(^ω^;;)昨日の今日だから徐々に戻るものか、それともただ太っただけなのか…
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 22:08:54 ID:nCHCQ7oz]
- 普通に食べてるだけなら、戻るよ。
じゃなければ、世の中の女性は月に1ｷﾛ､年に12ｷﾛ、一生で（初潮から閉経まで30年としたら）360ｷﾛ太ることになるよ。
当たり前のことだけど、生理中だから痩せないことはあっても、生理があるから痩せないってことはないんだよ。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 22:12:36 ID:u1HMLbn3]
- 生理終わっても体重戻らないのは。。。単に太ったってことなのねぇえ涙
一年前入ってたジーパンはいてみたら入んなかったあぁ爆っ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 22:45:10 ID:khxYigVO]
- 生理一日前
最近お菓子の摂取量が半端じゃない･･･
今日も雪見大福チョコ味を二パック･･･死にたい
数か月前まで150センチ39キロで、
生理前に食欲増えるなんて一回も無かったのに。
体重数キロ増えてから生理前になると食べる手が止まらない。
リバウンドと生理と食欲って深い関係にあるのかな？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 23:43:55 ID:p3+24S/r]
- (*´∀`)ﾉ>>127
よかったよかった!!
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 02:07:02 ID:79RgBoA/]
- >>125
>>124です。もともと生理痛がひどいので、これ以上腰にくるのかと思うと恐怖ですが、様子見てみます。
ありがとうございました。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 02:11:51 ID:ikYI/VCO]
- 一週間遅れて生理キタ
クッキー、ベビースター堅麺、あんぱんを食いまくった
幸せだ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 07:12:33 ID:Ziws2EwH]
- 生理おわったあとって「ヤセ期」なの？？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 07:44:43 ID:ZOAhaNM1]
- >>139生理終わったら痩せやすいってよく聞くよね
実際のところはよくわからないけど
私は今日生理きた
プチ絶食中
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 09:49:05 ID:EnEZGmsc]
- >>140
鉄分補給はしっかりね～
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 10:57:37 ID:7piX8ELF]
- 67.2ｷﾛの体重が生理前は68.5ｷﾛ…。
生理終わって2日経つけど今は65.2ｷﾛになった。
最近は生理始まり～生理後5日間は炭水化物抜きでダイエットしてる。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 13:53:44 ID:WceiiwbC]
- 甘いもの控えてるのに…
ダイエット中なのに…
チョコが食べたくてしょうがない。
生理５日前くらいです。辛いよ～食べたいよ～
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 14:11:09 ID:+wtNOUdB]
- >>143
今までの努力を思い出せ！
食っても後悔するだけだ！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 14:48:16 ID:NxhonEQt]
- ピルの影響か怠惰感・むくみ・食欲やばい
今朝から
・ご飯３杯
・バナナ
・ヨーグルト
・ひじき煮
・ささみ２本
・たくあん
食べちゃった…本当は甘いもの食べたいけど我慢我慢
夜は仕事柄お酒飲まなきゃ…今日は予約入ってるから食べものたくさん出るんだろうなぁorz
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 15:49:34 ID:xBuPBVAi]
- 甘いもの食べたくなるよねでも肌がべたついててニキビできやすいから、飴一つで落ち着かせるよ(>ω<*)あと、お酒飲むと血液の量多くなるのぉ(´･ω･)ﾉ 血液の循環よくなるからかな～(´･ω･`)
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 16:03:57 ID:LUOzEKma]
- 生理前で頭痛酷いしダルい
こんな時間に食べだしたらｶｼｮｵしちゃいそうで怖いから、ちょっと食べるもできない
どうしてくれよう…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 17:12:18 ID:W0sc6fSp]
- 今日生理ｷﾀｰ
生理後三日間、炭水化物抜くと痩せるって聞いたので実践中。
前の生理の時試したら２㌔くらい痩せたので、毎月生理後はダイエット期間！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 18:34:28 ID:J4JtBiF4]
- 自分も今日やっと来た…！
生理前の一週間は酷い頭痛と過食衝動で地獄の日々だったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 18:51:56 ID:Pbd/Bzq0]
- 体重も体脂肪率も増えてるし発狂しそう。
日に日に数値が増えるのも発狂しそうなのも生理前だからしょうがないんだー
と思ってもやっぱり辛い…。
さらに間の悪いことに一昨日夜～昨日、下宿先に来た親に外食で
脂っこいものドカ食いさせられたから体調悪くなって気分悪い…。
運動はしてるけどあの食事、全部で5000～6000くらいはあったと思う。
チャラするには何日かかるんだよ…。辛いよ…。
早く生理来てー。運動が結果に繋がる時期早く来てー…。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 18:55:52 ID:bvz/7iWW]
- いつもは生理開始と同時に下痢になるのに、
今回は３日目だけどまだ出ない。
体重は増える一方だし、だんだん気持ち悪くなってきた。
ヤケになって下剤とマグネシウムの大量摂取。
夜中に来るかな？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 19:23:39 ID:ClsEnD+m]
- 生理前のイライラとか、異常な食欲とかが全くわからない私は幸せ者か…。
いつもよりちょっと眠いだけで、後は何も変わりません。
ダイエット始めてから急に生理痛が重くなったけど(不順にはなってない)
せっかく習慣になった運動とか止めるの勿体無いから、
ちょっと回数減らすくらいで、なるべく同じメニューをこなしてます。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 21:39:09 ID:qCHngyCc]
- 皆さん生理になるとどのくらい体重（水分ですけど）どのくらい増えますか？
私はここ３日で
４６,２→４７,８まで増えましたonz
元に戻ってくれることを祈ります…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 21:52:17 ID:JdAtvwTS]
- >>153
onz←これ足どうなってんの
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 21:52:21 ID:HWgYf+oD]
- 私の場合は生理前日～３日目までは体重が１キロぐらい増えるか、
何をやっても全く減らなくなる。
或いは、順調に減っていたのがピタっと止まる。
何だか、下腹部に全部の水分が集まってる感じがします。
でも、４日目以降はグングン体重が落ち始める感じ。
それを楽しみにして、生理中の異常な食欲とか、
精神的な部分を乗り越えてます。
それだけに、生理後に落ちない（停滞期が重なったりする）と、
かなりモチベーション下がっちゃいますね……
こういう時期って、『昨日と比べて減った（増えた）』
じゃなくて、『先週の今日』『先月の今日』と比べてどうか、
って、広い幅の考え方した方がいいような気がしてます。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 21:59:59 ID:qCHngyCc]
- >>154
onz←膝を曲げてるというか、人がガックリしてるところを表してるんですよ。
>>155
やっぱり全く減らないですよね。
私は下腹部もそうなんですけど、足もむくんでいつもに増してプヨプヨです…｡
水分がぬけると痩せたわけじゃないのに何だか嬉しいですよね！
生理終わったら生理中動いた分が減ることを祈ります
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 22:29:10 ID:D2anffzl]
- orz
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 23:07:38 ID:BpJ4iE8m]
- 地味にﾜﾛﾀｗ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 06:42:10 ID:ZX+rXymX]
- 生理のせいで半身浴できねー
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 07:34:14 ID:jIJhJpvo]
- 生理の時腰痛くなって、温めると楽になるからタンポン入れてお風呂入るよ すぐのぼせちゃうからぬるめで長湯はしないけどね
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 07:40:20 ID:UbRasn33]
- 生理中と生理後、どっちが痩せやすいんですか？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 07:42:41 ID:l3MZhu5p]
- そんなことも知らないのか
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 07:52:59 ID:6yeG6wFK]
- 昨日生理終ゎったﾝゃけど体重って一気に減らﾝょね？徐々に減ってく感じょね？早く減って欲しぃなぁ☆
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 07:56:48 ID:lOEazo8R]
- あと4・5日で生理の予定
毎回生理前のむくみや肌荒れ体重増加は仕方ないと諦めてたけど
今回はなんとか改善できないものかと試行錯誤
1.むくみ対策にカリウムの多く含まれる食材をとる
2.利尿作用のある食材とる
3.ゴーヤ茶にすりおろした生姜を入れて飲む
4.食事は数回に分けてちょっとずつ食べる
5.1日2回お風呂に入る
今のところこれで体重増加はなし。むしろ減ってきてる。
が、実際生理が始まるまでどうなるかはわからない。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 08:05:54 ID:SCuNjrfY]
- >>161
人それそれ。私は生理3日目ぐらいから減る。友達は生理終わってから落ちるって言ってた。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 09:12:24 ID:Dpd3r7JM]
- >>163
2ちゃんでその文字やめろ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 09:18:33 ID:K4qEbDYQ]
- >>163
おまえアホやろ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 12:36:17 ID:JWGtGVsg]
- 生理前に生理くるな～って前兆を感じつつ、
普段よりキツメの食事制限と運動したら、
前兆がなくなって生理もこない。
生理前にダイエットしちゃ悪かったかな。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 13:27:26 ID:xiZZQ83B]
- >>166>>167
このスレ男子ＲＯＭファンがいるんだなぁ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 13:28:46 ID:i6u/cgde]
- 男女関係なく2chでギャル文字はうざがられるだろ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 16:14:59 ID:tMl+9XUs]
- 今日から痩せ期突入だーー
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 16:47:14 ID:2n52Zih0]
- >>onz←膝を曲げてるというか、人がガックリしてるところを表してるんですよ。
onz
orz
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 18:16:57 ID:tMl+9XUs]
- osz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 18:19:54 ID:3pDHcEYg]
- >>173
それなんだよ？ｗｗｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 18:24:42 ID:tnzL1163]
- ちょっとした宗教儀式じゃない？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 18:52:57 ID:czGeaFhx]
- 三ヶ月来なくて焦ったけど
昨日キタ(・∀・)
来ないと来るまで食欲異常！
だから正しく来るように食事しないと
恐ろしい目にあうと学んだ
健康的にやせないとだめだね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 01:33:37 ID:062q/NKW]
- onzとか新しいなｗｗｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 01:43:23 ID:Y+K9nbl8]
- 下半身どうなってんの
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 02:59:35 ID:EwvFeNKF]
- 某ｽﾚにも書いたんだけど、昨日は
朝→チキン香草フォー・鮭おにぎり半分・かぼちゃ300g
昼→納豆・ささみをﾚﾝﾁﾝしたもの・ご飯１膳
夕→ｷﾊﾁのｱｲｽ・ﾌｧﾐﾏのこんにゃくおにぎり・ﾎﾟｯｷｰ２本
夜→かぼちゃ310g・ﾁｰｽﾞｹｰｷ・ご飯１膳・ﾀｲのお土産のｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
食べた。食べて22時半にピル飲んで寝たんだけど、今目覚めた。
何か食べたいよ…
12月から生理ちゃんときてなくてピル飲み始めたかせい？
食欲半端ないんですけど……助けてOTL
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 03:39:09 ID:iWn81Gvv]
- やっぱり生理前はみんな食べたくなるんですね
生理前だから食欲増えるしイライラする～って彼氏に言うと
お前が食べたいだけだろみたいな顔されるのがムカつく～！
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 06:50:49 ID:wao0ImuU]
- １日からダイエット始めて６日に生理きたけど４ｷﾛ痩せた
頑張ったよ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 08:01:41 ID:IOD+V3cF]
- 朝深呼吸して、骨盤を締めて
ダイエットするやつ、やってる人いる？
整理前もやっていいの？それとも
整理前は、骨盤を広げるストレッチでもするの？
生理遅れたらいやなので。
- 183 名前：179 [2007/04/08(日) 08:22:22 ID:EwvFeNKF]
- 結局書き込んだあと寝てさっき起床
あんなに食べたのに体重は変わってなかった。まだ実になってないのかな
今日はケーキホール食いしてやる
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 09:46:14 ID:z32OfxVU]
- 最近生理で食欲増進するの知った！今まで意識してなかったから気付かなかったけど、確かに生理中何か食べたいって気持ちがずっとあって…体重も増えた…。
でも5日目くらいになると減りだしてくるね！
ちょっと感動。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 10:18:01 ID:Z5T5ptbc]
- そうそう。
生理前～生理中って「何か」食べたくなるんだよねぇ。
これが食べたい！ってよりも、何かが食べたいんだよね。
しかも結構重いもの系。軽いと物足りない感がある。
ダイエットしてても生理前～中は結構自分に甘くなってしまう。
- 186 名前：179 [2007/04/08(日) 11:06:27 ID:EwvFeNKF]
- 助けて…止まらないよ…
朝から今までで
・バナナ１本
・ゆで卵１個
・ご飯1.5合+かつおのふりかけ
平らげた…
夜ケーキ食べたいから抑えなきゃなのに……
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 11:09:49 ID:QhFNYoS7]
- 生理３日目
朝おきてから
さくさくしっとりきなこ １袋
カレーライス １杯
菓子パン ２個
コアラのマーチ １袋
まだなんか食べたい･･･orz
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 12:18:40 ID:Y1nSaj2o]
- 生理前だから、過食しても、運動休んでも、しょうがないと言って、早１週間・・
生理早く来いよぉ ピザるよぉ ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 14:22:23 ID:AQRFXk+D]
- 生理3日目。昨日結構食ったほうなのに減ってた(・ω・`)やっぱり私は3日目から痩せ日のようだ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 18:22:13 ID:5jUTn/Sk]
- ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ大盛
ﾎﾟﾃﾁ一袋
干し梅約５個
しそニンニク約10個
ﾁｮｺﾊﾟｯｸﾙ三分の二
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ一つ
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ
食い過ぎたOTZ今から寿司食べるつもりだしOTZ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 18:39:37 ID:wao0ImuU]
- 今日３日目
早く痩せたいよー
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 18:57:19 ID:LG9NYGzJ]
- あんなにあった食欲が生理が終わった途端ピタリと止まった。
インナースペースは不思議に満ちている。(´・ω・｀)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 19:31:27 ID:VaGehn8p]
- 今日昼から食べたもの
いなり７こ
パスタ茶碗１杯
サラダ
お菓子162kcal分
黒豆15粒
自分最悪
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 21:39:42 ID:68Jmt0BM]
- >193
昼夜あわせてなら普通じゃない？？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 22:26:34 ID:CzuHisNE]
- 私は生理はじまると一ｷﾛくらい減る。生理痛ひどくてごはんあんまり食べないし食べても生理中は下痢してる。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 23:02:48 ID:43EUg5u3]
- いいな
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 23:32:11 ID:TLbdMtRu]
- >>195
私ガイル
何故か生理中ずっとお腹下してる
体重に増減はないけど辛い
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 03:06:28 ID:Z+YuRdz9]
- 生理が終わると過食と便秘が始まります
どーして…orz
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 05:49:18 ID:CDPY8f4Q]
- >>198
生理が終わってから過食って珍しいね
生理前は全然過食にならないの？
今日生理４日目
もう少しで終わりそう
ダイエット頑張らなきゃ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 05:57:55 ID:NTAxQwv1]
- 私も生理前の過食がﾔﾊﾞｲ…
皆さんどの位前から過食になりますか？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 06:42:31 ID:81rdqAis]
- 生理前のお印が来てからがヤバイ。
昨日は一時過ぎにコンビニで
サンドイッチとアイスとポテトチップス
買って帰ってそのまま一気食い。
帰りに何度むさぼりそうになったか…。
それ以外は精神力でなんとかなってる。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 07:59:17 ID:joV6s12e]
- 中量ピル飲み始めて１週間
飲み始め３日目から徐々に食欲やばくなって、この土日は本当におかしかった。
普段の倍以上食ってる。
なのに体重は増えてない。身になるのはもう２～３日してからってこと？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 08:16:00 ID:euXKWsaJ]
- >202
後でドッて体重に乗りそう…今のうちにその食欲我慢できる案考えたしかよいかと!
- 204 名前：202 [2007/04/09(月) 08:43:14 ID:joV6s12e]
- >>203
レスありがとう！
後できそうですよね…今日も朝っぱらからシュークリームとゲッペイ食べちゃったし。
早く生理きてほしいよ～！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 12:55:53 ID:1MC9iIYL]
- なんかお腹が空いて仕方ないと思ったら生理前だからか。。知らなかった
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 18:03:01 ID:4g9s7jVg]
- 3年くらいﾋﾟﾙ飲んでるけど、全く太らないよ。『ﾋﾟﾙで太るのはせいぜい2ｷﾛくらいで、それ以上太るのはﾋﾟﾙのせいにしてるだけ』って聞いた事ある。
- 207 名前：202 [2007/04/09(月) 18:07:45 ID:joV6s12e]
- 体重は変わらないんだけど、私は食欲がすごいせいか、
若干むくんだ感じがします…
実際普段履いてるデニムがきついし。
つうか今日も食いまくってしまった…学校休みだとあかんな
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 18:19:43 ID:UxsWuOml]
- 驚いた…
今日生理きたんだけど、
おととい前とか食欲が止まらなくて
３０分の間にメロンパンとかカップ麺とかお菓子を一気に暴食して自分じゃないみたいだったんだけど
今日は全く食欲がない
朝からバナナ一本とシリアルぐらいしか食べてない
このスレ見つけてあの暴食は生理前の食欲だと気付いた…
生理前…本当に恐ろしい…
にしても生理中って豆乳飲んじゃいけないの？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 20:01:44 ID:qeFTtTPn]
- 晩ご飯は置き換えシェイクにする筈が
この数日普通食一歩手前まで食べてしまってるorz
- 210 名前：198 mailto:sage [2007/04/10(火) 00:25:54 ID:RmNdeLff]
- >>199
生理開始から9～18日くらいが一番食欲すごいよ。便秘も。
生理前はイライラするけど食欲はそんなにないな。
排卵日とかの影響か、ホルモンバランスが崩れてるのかな。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 10:11:04 ID:1gMejnYG]
- >>210
同じだ、生理前は大して食欲ないけど
排卵日あたりに無性に食べたくなる
ついでに便秘も同じ('A`)
生理が始まると下痢になるのでそこで調整してるのかも？ｗ
でも体重はやっぱり生理前から生理5日目の1週間ほどまったく落ちない
6日目にがくっと減った
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 01:09:58 ID:jl1nZHlr]
- >>211
同じような人いたのか。なんか安心した。
時期がｽﾞﾚるだけで、症状は一緒なんだけどね。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 14:17:48 ID:yY0XXNBn]
- みんなどんなダイエットしてるの？
今まで通り？それとも、メニュー変えてる？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/11(水) 15:50:48 ID:Ms1BCsV7]
- 生理中も運動しておけば生理後いっぱい痩せるかな？
と思っても出来ない・・・
でも今日のウォーキングは全然疲れなかったから歩きまくった。
これから今日三回目のウォーキング行ってきます！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 00:31:40 ID:hah3glNK]
- >>213
体調によるよね。
ひどい人は動けなくなる人もいるし。
私はなんとなくダルいだけだから、普段通りに運動するよ。
筋トレとショコ。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 10:41:25 ID:5IrtQ/L9]
- >>215
そうか…
ありがとう
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 13:54:37 ID:Z3a1FklN]
- もう一週間くらい過食が続いてる…
ダルくてジムにも通えず、罪悪感でいっぱいだよぉ｡ﾟ(ﾉД`)ﾟ｡
早く生理きて！そしたらダイエット再開するぞ！！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 08:32:45 ID:DWXv+X3b]
- 生理きたー
'``・* 。
| `*。
,｡∩ * みんなにうつーれ♪
+ (´・ω・`) *｡+゜
`*｡ ヽ、 つ *゜*
`・+｡*・' ゜⊃ +゜
☆ ∪~ ｡*゜
`・+｡*・ ゜
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 09:57:44 ID:P3cw9Ei+]
- 生理前の過食と生理痛？
ボコボコにしてやんよ
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ≡つ＝つ
/ ) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( /￣∪
生理前過食 生理痛
∧＿∧ .・,'∧＿∧;，. ∧＿∧
（´・ω・）＝つ≡つ);;)ω(;;(⊂≡⊂＝（・ω・｀）
(っ ≡つ＝つ (っ ⊂) ⊂＝⊂≡ ⊂)
/ ) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ｜ x ｜ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ( ＼
( /￣∪ ∪￣ ∪ ∪￣＼ )
今日はこれ位にしといてやる
∧＿∧
((.;.;)ω･)
(っ ≡つ
/ ＃)
( /￣∪
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 10:24:45 ID:v+SyUkBK]
- >>219
ﾜﾛﾀｗがんばったよ
生理も終わってすっきりだ～
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 11:08:58 ID:7QaMY+9M]
- oruz
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 11:19:16 ID:wevTGaRd]
- >>218
ｶﾜﾕｽョ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 11:24:55 ID:VlvbjfIy]
- 私は生理直前は落ちないけど、生理始まったら減り出すよ。
ただ浮腫みやすくはなるけど。運動や食事メニューは一切変えずにやってる。
生理中も続行した方が終わった後に効果でるような気がしてセーブしてない。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 15:33:26 ID:7QaMY+9M]
- 生理中ってダイエットしても痩せにくいのは何でですか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 16:20:23 ID:heScSu6O]
- >>224
身体に水分ためこむとかじゃなかったっけ？
痩せないというか、浮腫みやすくなるってことだよ。
だから体重が減りにくい→痩せにくいっていうことだと思う。
すごい気になるんだけど、そんなに生理前とか食欲増進される？
生理中の眠気はあるけど食欲の変化ってあんまり感じないんだけど。
個人差があるってことかな。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:33:00 ID:JM5pkH08]
- 私は排卵日周辺のがやばいかな。
ちょうど生理と生理の間くらい。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:42:06 ID:pTLYABW8]
- 生理前の食欲はまさに何かが身体に憑いたみたいだよ・・・・・
ヒマがあれば食べちゃうから（前回はお菓子の買い置きをしないでおいたら
砂糖を舐めてる自分がいましたよ・・・我ながら怖い）なるべく用事を作ったり
気ぜわしくするようにしてるけど、そんな中でも一瞬の気の緩みでなんか食べてるｗ
んで生理の二日目（丁度腹が一番痛いとき）あたりから食欲がなくなる。
いつもの空腹マニアな私に戻れます・・・
この繰り返し。最近は開き直って食べたいなら食べれば～って感じ＾＾；
- 228 名前：bibi [2007/04/13(金) 18:13:06 ID:nZkXrDF5]
- 生理前だけど痩せたよ！！
昨日１６０／４２、１ 体脂肪２０、７
今日 ４１、７ 体脂肪１８、３
昨日ウォーキング１時間半
努力すれば生理前でも痩せます！ 努力白 デブ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 18:15:24 ID:As3eNNgv]
- >>228
そんなに痩せて、しわくちゃじゃない？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 18:21:25 ID:heScSu6O]
- >>228と身長まったく同じだけど、昨日の夜測ったら体重45.5で
体脂肪率13.9％だよ。
昨日１日目だったけど。始まったら１キロ減ったよ。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 18:21:30 ID:UTMnRtwC]
- >>228
つーか誤差だろｗ
- 232 名前：bibi [2007/04/13(金) 18:52:40 ID:nZkXrDF5]
- みなさん、生理前って言い訳作ってどか食いしてるようにしか見えなかったので。。言い過ぎました。ごめんなさい。しわくちゃちゃないよ。だって体脂肪１８もありますから。。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 19:09:17 ID:VlvbjfIy]
- 生理や排卵期で食欲が湧くのは分かるけど、食べちゃうのは別だよね。
無意識でって寝てる間に食べてたとかじゃないわけだし。
どか食いの言い訳に聞こえる。食べちゃったら仕方ないんだから
生理のせいとかにするのおかしいと思う。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 20:05:13 ID:6Sk+/Vn8]
- セーリ終わって体重落ちてヤセ期キタ！とか思ったら
父の風邪が移って発熱・・・
ウォーキングもプールにも行けないし、がっくり。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 20:48:58 ID:As3eNNgv]
- >>232
体脂肪率より、水分量とかＢＭＩの話
160ｃｍの42kgはBMI16じゃん
ニュース見てないの？
18.5以下は標準体重の人の２倍癌リスク高いよ
他人見下してるなんてアホだね
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 21:01:18 ID:As3eNNgv]
- 因みに女性の体水分率は50％だよ
体重が標準より25％も軽かったら、しわくちゃだよ
- 237 名前：アークBﾋﾟー ◆BpfUXbUIAY [2007/04/13(金) 21:50:18 ID:pWvE66/w]
- 俺は生まれてから一度も生理がこね～んだが（心配）
ﾀﾞｲｴｯﾄしないほうが体にはいいらしいな（豆知識）
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:03:15 ID:7QaMY+9M]
- >225さんありま㌧
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:17:48 ID:jkF1YBQO]
- みなさん生理前はむくんでます？
ジーパンとかきつく感じたりします？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:18:51 ID:ZzEGo7Sy]
- >>232
脳萎縮
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:20:36 ID:pTLYABW8]
- むくむよ～。朝起きたときの顔が凄いｗ
仕事場につく頃にはいくぶんマシになってるけど。
コンタクトを入れるのもおそるおそる・・・
- 242 名前：アークBﾋﾟー ◆BpfUXbUIAY [2007/04/13(金) 22:22:38 ID:pWvE66/w]
- 生理ってマンドクセーだろうな・・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:24:46 ID:795EbwKd]
- まさにｾｲﾘ前。
ケンタッキーを３ピースも喰ってしまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:30:53 ID:bGr9O0x8]
- あえて、こんな意見を・・・
生理前＝高温期なので、身体の脂肪が燃えやすいような
きもするんですよねえ～
また、軽く運動したほうがすっきりする。
体重減はわかりませんが。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:33:00 ID:jkF1YBQO]
- >>241
やっぱり浮腫ますか！
やっとこさはけるようになったｼﾞｰﾊﾟﾝ(ﾊﾟﾂﾊﾟﾂ)が
ここ４、５日ではけなくなってﾁｪｯ(･ε･)と思ってました。
生理前のむくみと信じたい
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 22:39:32 ID:nZkXrDF5]
- デブの遠ぼえ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 22:44:07 ID:AyTB1Z1I]
- むくみまくり
靴が入らなくなる、パジャマのゴムがきつくなる等々
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 23:08:20 ID:BRooQhQm]
- 生理約一週間前…昨日から食欲がひどい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 01:17:29 ID:vkfhWzoM]
- 生理中めっちゃうんこ出るよね？私だけかな…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 01:24:43 ID:sxNqBcZ4]
- 私も。体温上がるからゆるくなるのかな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 01:32:43 ID:aepGrbt7]
- うん●が出るのは生理中に出るホルモンの影響らしいよ
確かブスホルモンて名前だったはず。。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 01:43:41 ID:l6Qfu00u]
- >>246
デブじゃないくせにこの板きてるお舞がピント外れてるんだよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 21:17:08 ID:OM8REcD2]
- いつもは我慢できるのに生理になると無意識にドカ食いしちゃうんだよな
不思議だ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 22:38:18 ID:mkk+1fHu]
- ピル服用休止して３日経つのに生理こない
めっちゃ辛いよ～食欲やぱすぎる
菓子パン３つ・おにぎり２つ・アイス２つ・シュークリーム・ゲッペイ・お菓子………
お願い早く解放して下さい
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:平和憲法にYES!戦争憲法にNO! [2007/04/14(土) 22:39:32 ID:gQ64p1/8]
- ９条は改憲してはならない。日本の為にならない。
日本人ではない朝鮮総連や民団でさえ、日本を心配して改憲への反対運動を行ってくれている。
私は日本人だが、「改憲すべき」などという者は、日本人として彼らに恥ずかしいと思います。
Ｑ．中国から身を守る為、戦争に対する抑止力が必要では？
Ａ．前提から間違っています。そもそも、中国は日本に派兵しようと思えばいつでもできました。
なぜなら、日本には９条があるため、空母や長距離ミサイル等「他国を攻撃する手段」がない。
つまり日本に戦争を仕掛けても、本国の、命令をだした幹部の命は９条により絶対に安全なのです。
にも関わらず、中国は、今まで攻めずにいてくれたのです。
Ｑ．それは日米安保によるものでは？ そして、その日米安保も絶対ではないのでは？
Ａ．なぜ中国の良心を信じないのですか？ そして、日米安保は絶対です。
知り合いの韓国人の評論家も「絶対だ」と言っていますし、私も同じ考えです。
そして日米安保が絶対なら、日本を攻める国はなく、改憲の必要はありません。
更に、米国は日本を守る為に戦いますが、（９条で）日本は米国を守る為に戦う必要がないのです。
Ｑ．９条が本当に「平和」憲法なら、世界中で（日本以外に）１国も持とうとしないのはなぜか？
Ａ．これは、日本以外のすべての国が誤っているとも言えます。
「敵国に攻撃が届く国は攻められづらい」というのは、誤った負の考え方です。
（もっとも韓国や中国の軍に関しては、日本の右傾化阻止の為でもあるので例外ですが）
更に日本の場合、隣国が韓国・中国・ロシアと、GDP上位の安心して命を預けられる国ばかりです。
【憲法改正】野党反発「暴走内閣、暴走国会」
ttp://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1176415787/l50
【改憲】国会は慎重審議をと、明大や龍谷大の法学者ら１１１人が要請…赤旗
ttp://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1176384333/l50
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 03:03:16 ID:5xAooLtb]
- なんでこんなに食べたくなんのかなと思ったら。
生理の影響なんだ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 03:08:14 ID:qqF8EAcC]
- >>254
私は毎月服用止めてから４日後にきます。
ピル飲んでても食欲抑制にはならないですよね…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 07:46:50 ID:DMeIN1R4]
- たしかに生理のときウンコでまくる！！
いつもより柔らかいのがたくさん！
特に二日目あたり！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 08:02:48 ID:xIlHDn3P]
- 案外>>244の高温期=燃焼期ってあるかもよ
食欲にすんげー耐えて、
いつもと同じ食事内容キープしてたら
けっこー減った!!
しかもむくんでない!!
自分PMSかなりやばいからありがたい。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 08:29:48 ID:i45DKQMt]
- >>258
わかる。でも二日目あたりにンコすると、ケツ拭いたティッシュ見て鬱になる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 09:22:56 ID:7wh+W8VP]
- >>260
いや、便器に大量出血だと、その分早く終わりそうで嬉しい。
でもﾝｺの色がチェックできん。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 10:46:59 ID:tYijvTly]
- 運動したら吐き気と立ちくらみした。
生理なんて嫌いだ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 11:52:50 ID:5xerrXy8]
- 今回は生理前のドカ食い衝動を耐えたぞ～！しかも生理痛がとても軽いのが嬉しかった。眠気はいつも通りだったけどイライラも少なかったし。
でも体重は落ちないんですがorz
- 264 名前：254 [2007/04/15(日) 13:29:18 ID:mxa+Qtof]
- やた！来たどーっ！！！
11月以来だ～
>>257
服用休止４日目に来ました！
嬉しくて泣きそうです
しかし腹痛い……
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:08:32 ID:V47YsRkC]
- 私は逆に便秘がちになるんだけど…何でだろ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 19:24:22 ID:+BordGnc]
- >>265
生理前に食事が乱れるからじゃないかな
私も今回は便秘だよ 食事乱れてたよ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 19:29:49 ID:YeK9JBs+]
- 今日1日めなんだけど食欲がすごいorz
しっかり我慢してるからセーフだけど…。
今さっきなんかロールケーキ1本食べようと思ったほどww
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 08:52:17 ID:XDb1WrvZ]
- 生理15日前ぐらい…
排卵日かな?
何故かこのぐらいからいつも食欲沸く(・ω・`)
生理終わってからもう1.2ｷﾛも増えた。耐える!
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 10:15:33 ID:blKjpIgU]
- もうすぐ生理終わりそう。生理前より体重かなり増えた…
三日間くらいすごい食べてしまったし。増えた分を取り戻すためにも頑張ろう～
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 17:16:13 ID:GwBSRMF4]
- １０日前です。。。
昨日３７,８ｷﾛだったのに今日３８,４ｷﾛだった…。
やはり２１時過ぎてから煎餅は食べたらダメっすね。
はぁ憂鬱。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 17:50:02 ID:XDb1WrvZ]
- >>270
同意。私も21時過ぎに3日連続食ったら1.2ｷﾛも増えた。生理15日前…このぐらいから食欲沸く沸く…いつも7時までには済ますのに…今日はもう夜ごはん終わった。もう朝まで食わね。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 20:07:19 ID:8z6AuRpZ]
- >>270が何歳か知らないけど20歳以上だったらかなりヤバイから、せめて40ｋｇまで太ったほうがいい。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 10:34:23 ID:VTA1HuZf]
- 今日生理10日くらい遅れてて今日やっときて朝サーキット運動の激しい運動したら、お腹に激痛が！！気持ち悪いのとお腹痛いのでうなされて冷や汗かきまくり～～こんな激痛なったことなくていっそ殺してって思った。生理きてからの運動はやっぱよくないのかな？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 11:39:05 ID:HucqQPwJ]
- 今回沖縄に旅行に行ってたので
整理前の甘いもの欲求は黒糖でやってみた
あまり浮腫まずすみました！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 22:03:11 ID:U06ivSIf]
- 270です。
28歳158cmですがヤバいですかね…
もっともっと痩せたいですよ。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 22:10:45 ID:rc0pKgVZ]
- >>275
やばいね・・・・
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 23:27:54 ID:LEHSJ1dA]
- 一日目今エビプリバーガー？とゴットのチョコクッキー食べちゃった；
やばいな。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 01:05:37 ID:41YfPsRZ]
- >>273
生理痛がないなら軽い運動、ウォーキングとかショコ程度、ならいいけど
激しい運動は控えた方がいいよ
無理すると血が逆流して内膜症になったりするって聞いたことがある
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 12:44:56 ID:sDgDpo73]
- 278
走ったりするのは激しい運動のうちに入りますか？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 14:51:48 ID:JpFQEKPi]
- 生理予定日すぎたのにまだこない
タイ古式マッサージしたり激しい運動したからかな
タイ古式マッサージは血流に影響するって言われたからなぁ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 15:34:02 ID:RYNrNdLX]
- >>276
私も28才で、
158㎝で38㎏。
ヤバイんだ…知らなんだ…。
毎月29周期で生理くるのに、
5日も遅れてる。
体重1㎏増えたから、そろそろくるかな…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 18:19:54 ID:ENksRKZZ]
- やばいってゆうかキモい
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 19:36:54 ID:mqb93Cm0]
- 今月からジムに通い始めた
いつも生理前は食欲がすごいけど、そのイライラを
ランニングマシーンやプールにぶつけまくって食欲多少減退
でもどれだけ運動しても生理前・生理中は体重が減らない かなり辛い
生理終わったら２日で２ｋｇ減った
かなり嬉しい勢いで食欲も先月より減退
運動っていいね
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 20:29:45 ID:PduhULH9]
- 痩せすぎの人とｾｯｸﾙすると、彼氏のアレが痛そうな予感。
脂肪がない分、骨にあたって痛いんだと、どこかのニュース系スレでみた。
痩せすぎの人をみると拒食症か過食＆嘔吐してそうな雰囲気がする。
体脂肪20％前後くらいはつけといた方がいいよ(・ω・`；)
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 21:33:41 ID:9rONOphv]
- 生理前は食欲よりも性欲が強くなる。
ムラムラしてきたら生理近いなぁって思ってしまうｗ
あと、生理になると生理痛がひどすぎて食欲も出ない、って人もいた。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 23:45:33 ID:mz7ITjvn]
- 生理４日目、早くも便秘、体重も先月と同じに戻っちゃった
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 00:38:08 ID:kmkv1jKL]
- 生理直前と初日あたりってやたら下腹部出っぱりません？
私だけですかね？;
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 00:45:14 ID:hQEoMUzC]
- >>287 むくんでるんじゃない？？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 00:54:56 ID:gej9cAEI]
- 今まで好き勝手食べてたから整理前に特別食欲が出るなんて意識したことなかった
けどダイエットを始めて食事制限をしたら、生理前は何となく物を食べたくて仕方なくなることが分かった
こんなにつらいものなのか
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 03:32:06 ID:IPoeSnk5]
- >>284
余計なお世話じゃまいか？ブタさんかな？
ラージピザ？
ひがみかこわるい…
私は158センチ49キロのちょいピザだけど、42キロがベストで、
バストもDカップあったけど、39キロになることありましたよ
骨格の個人差あるからキモイと言い放つやつはデブスなんだろなー
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 03:42:16 ID:+T93wSJJ]
- 290もブス臭いなｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 04:36:38 ID:YSpk1G71]
- >>291
どうせしゃしゃって反発したがるのは
筋肉のない低骨密度のカルシウム不足な
脂肪のカタマリだからスルーでおk
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 07:58:12 ID:t57ul2IZ]
- 生理こない場合はどうすりゃいいんだ！
こんなのはじめてだから、どうすればいいのかわからん。
毎月生理のときはダイエット休憩して、モチベ保ってたのに・・・あばばば
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 10:24:37 ID:M53caJ2i]
- 生理５日目！
今日から運動がんがるぞ！！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 11:32:14 ID:VFYirYlq]
- ちょいピザって、どういう意味？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 11:38:08 ID:cNBrLqhr]
- 今日生理前13日、お腹が空くのはこのくらいから…今日はお金を持ち歩かないで外に出ようっと。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 16:17:57 ID:0lf4sRel]
- ｱｶﾏﾝｺ──(ﾟ∀ﾟ)──ｷﾀ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 20:04:20 ID:a45ihf1c]
- 今日で三日目(一番多い日)
運動したら血がドバドバ出てジャージにまで染みちゃったぜｗｗｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 20:55:27 ID:Vt/nLC2a]
- モンテールの菓子が止まらない。生どらうますぎ
昼は普段絶対に食べないカルボナーラ
一応1時間走ってきたがお腹がパンパン
週末生理来そう‥早くきて(´・ω・`)
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 21:48:42 ID:hk9jLpqe]
- 月経前症候群
homepage2.nifty.com/maika_/pms/index.htm
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 23:16:42 ID:PG525kXC]
- 魔の生理前…
普段ウエスト62だが
ありとあらゆる物食べて、尚且つ便秘二日目突入でウエスト75になった
死にたい…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 23:37:23 ID:cBv7hz+w]
- 生理前に食欲増幅するのはしかたないけど、
それをダイエット中に我慢できるかどうかは別じゃないかと思うんだけど
毎月2週間黄体ホルモン飲んで、月の半分は高温期の自分はどうなるのかと・・・・
浮腫んで体重増えるのはしょうがないとして、食べ過ぎで体重増えるのはやばくない？
水分なら生理終われば落ちるけど、食べて蓄えた脂肪はそう簡単には落ちないよ
糖分の取り方とか工夫したほうがいいと思うよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 00:01:26 ID:vWRvJfhh]
- 私は生理中食べても体重増えない。
見た目はウエスト周り余分な脂肪ついてるけど。
生理前に1.5㌔落とした体重キープしてるよ。
それに甘えないで、これからも食事制限続けるつもり。
食事制限と言っても、間食しない事と腹八分目にするだけ。
それだけでも続けて行けば徐々に減っていった。
持続だよね
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 06:10:15 ID:35SalNxw]
- >>302
黄体ホルモン飲まなくても、正常な女性は月の半分は高温期。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 07:04:38 ID:LU4OANhI]
- 生理前ずっと停滞してて､始まるといっきに1kg落ちた。
だけど生理が終わると体重が増えだした……なぜorz
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 08:24:35 ID:NzBhhOuT]
- 304ｻﾝ…私もそう思った…(・ω・)
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 11:11:32 ID:n8e6a3Kl]
- 生理前の異常な食欲は抑える事が出来ない…
２ｷﾛくらい平気で太ってしまう…
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 11:19:30 ID:1g0O4vFJ]
- 生理３日目に風邪ひいた…寝込んだら体重増えたorz
生理前も始まってからも毎日野菜中心に食事制限と、２時間運動してたのに…これもホルモンバランスのせい？
うぅ、太る女はどうやったって太るように出来てるのかな…orz
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 11:27:28 ID:+niL57KY]
- >>308
んなこたないさ！
それはきっとｾｲｰﾘ前だから水分を体が溜め込んでるんじゃなかろうか。
5日目くらいからまた減るかもだから
めげずにガンガレ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 11:30:46 ID:1g0O4vFJ]
- うぉっレスありがとう、そうか～とりあえず終わるまで悲観しないでおこう
ありがとう！頑張る！風邪治ったら超頑張るよ！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 17:43:19 ID:fEhPLkFP]
- 生理は毎月決まった周期でくるし、量も少なめだけど５日間ぐらいあって
尚且つおりものの周期もきちんと整っているんだけれど
基礎体温がかなり乱れている状態(ジグザグ？)なんだよね…
やっぱり無排卵月経ってやつなのかなぁ(´･ω･｀)
基礎体温は３ヶ月ぐらいしか計ってないんだけど、婦人科に行くべき？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 19:31:21 ID:hJFfTVoa]
- >311
ダイエット??
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 20:01:02 ID:zb9ZqUuT]
- プラノバールというホルモン剤飲んでるのですが飲んでからいつもより食事おさえめなのに体重が減りにくいとゆうか 約一キロ増えました
やはりホルモン剤のせいなのでしょうか…？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 20:20:05 ID:KYoDHkrd]
- 生理前から、食欲が無くなることはあっても増えることは無い。
その点体重管理は楽な方なんだろうけど
だるくて集中力が欠けたり、しんどくて運動できなくなる時期が長い。
そして生理後には最初からやり直し状態になるのが辛い。
いつまで経っても身体が締まらないよ…orz
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 20:22:20 ID:RcPormWq]
- 生理前です
あああああああ腹へって皮の焼き鳥食べちゃった…orz
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 06:48:08 ID:3x2HYAZH]
- 私は排卵日の時も一週間くらい前から浮腫んだり頭痛がしたりしてPMSっぽい症状があるんだけど
同じような感じの人いる？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 09:07:34 ID:xoSf/iN4]
- 生理前で0.4㎏増加…欝だ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 09:56:10 ID:o0qR6BF2]
- 生理中に断食とかヤバイかな？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 10:15:38 ID:H3thSPW4]
- >>313
私もプラノバールを半年服用してるけど、4キロ増えたよ。
ダイエットしても全然減らないから、もう飲むのやめる。
プラノバールは中容量だから副作用強いかもね。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 11:00:30 ID:xrm1vQfq]
- 生理前はお腹が空きすぎるし、無駄にイライラするから食べまくってたら、折角ダイエット成功したのに3キロ増えた…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 17:01:15 ID:wd+I6fVM]
- 生理きたー!!
今日からダイエット!!
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 18:26:39 ID:2pA/S4hQ]
- 生理前の過食がひどい(´･ω･`)
食べたら食べた分すぐにお腹が空く・・・。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 18:33:34 ID:KHjFNUJW]
- あたしも生理きたー！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 18:54:49 ID:fXX97BVu]
- 丶丶丶丶丶丶温幽籬櫑櫑櫑櫑櫑幽厶雌櫑幽岱垉厶丶丶丶丶丶丶
丶丶丶当櫑欟欟櫑欟欟欟欟欟欟欟櫑欟櫑櫑翻麗謝叱丶丶丶丶丶
丶丶丶覇竃櫑櫑欟欟欟欟欟欟欟櫑欟櫑欟欟欟層櫑艶旨丶丶丶丶
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丶丶丶丶丶丶丶勺句卻譲嬲霸嫻嬲幗難掴獅幗幗幗嬲艶二丶丶丶
丶丶丶丶丶丶丶丶句旧卻卻綴掴燒辧辧讃幗幗幗幗杉欟欟幽丶丶
丶丶丶丶丶丶丶丶丶刈皿狐卻仰瀉囃雌幗幗幗覇歉勺欟欟欟櫑幽
丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶勺牋綴燒雌幗幗幗幗幗鬱三儲欟欟欟櫑櫑
丶丶丶丶丶丶丶丶二旛櫑封贈簡幗難幗幗櫑鬱災三灑欟欟欟櫑欟
丶丶丶丶丶丶澁櫑櫑櫑櫑歡兆卻塀綱幗幗黙冖三消欟欟欟欟欟覇
丶丶丶澁籬櫑櫑櫑櫑櫑櫑置丶筍綴綴諜冖丶丶三瀰欟欟欟欟欟覇
丶誕櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑欟櫑置丶勺朔薪丶丶丶丶勺欟欟欟欟欟櫑櫑
灑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑欟欟置丶俎幗雛止丶丶丶儲欟欟欟欟欟櫑櫑
欟櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑櫑欟置丶欟攜層櫑幽丶丶灑欟欟欟欟欟櫑櫑
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:15:35 ID:21GJssWD]
- 一ヵ月で－5.6kg体脂肪－9%になったんだけど、
毎月きちんときてたのに、今月の生理予定日からもう10日以上生理こない……orz
遠距離で3ヵ月会ってないし、妊娠の可能性なんかないんだけど何か不安orz
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 20:41:46 ID:MQAfmDWW]
- >>325
一気に減量しすぎじゃない？
元の体重にもよるけど、○％いないに
抑えた方がいいってどのかの板で読んだよ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:03:24 ID:MYHj8I1U]
- 体重の5％以内でないと体に悪い
月に5キロやせるなら100キロないと体がもたない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 21:40:40 ID:IRUygbbz]
- ﾜﾛﾀ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 22:37:25 ID:h6jMpWmc]
- >>319
中用量ピルは本当に下半身の肉付きが良くなるよね。
プラノバールからトリキュラー（低用量）に変えて、ビリーズブートキャンプやってるけど、一週間で1㌔減る位です。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 00:01:48 ID:18Kg7p62]
- そっか。女性ホルモン様のサプリ飲み始めて太ったもんな～
>>329
ビリーで週に-1キロって、結構減ってる方じゃないかな。
自分は＋食事制限もして一ヶ月でようやく-1kg。
ビリーは巨じゃないとそんなに体重減らないとｵﾓ。体型は変わるけど。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 02:48:00 ID:Ysut4Z/m]
- この中にダイエット中で生理前で、普段から煙草も吸う人いる？
ホルモンバランスに煙草も影響するのかな。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 03:20:10 ID:E7ZwWnxR]
- >>331
(・∀・)ﾉダイエット中の喫煙者、只今生理前。
タバコとホルモンバランスは関係ないと思う…。
ピル飲んだ時の崩れ具合は生理前には感じないし。
猛烈な食欲と葛藤中。
とりあえず腹が減ったらヨーグルトにチアシードたっぷり入れて食った後、水をがぶ飲みして堪え忍ぶｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 03:40:48 ID:VcSjmeoi]
- >>221
ものすげー腹垂れ下がってる
生理2日目。
食欲はそんなに強くはない。
が、下っぱらがほんとにポテンと出てる。肉肉しい。イライラする。
これがムクミでありますように。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 13:35:30 ID:Ysut4Z/m]
- うはｗ生理前＆停滞期キター！
あんなに歩いて筋トレして汗かいて、食ったもんは一日一食で、
野菜サラダと低カロリーはるさめだけだったのに減ってないｗｗ
もう萎えそう、まだ4kgしか落ちてないのに。
生理前って減らないな。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 13:36:29 ID:Ysut4Z/m]
- >>332
煙草関係ないんだね。㌧ｸｽ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 13:52:42 ID:gplhGrTl]
- 痩せない原因は生理ではなく食生活だと思う。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 15:32:26 ID:feZ6hOfT]
- わたしはむくみがひどい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 16:30:38 ID:YiiIuuwc]
- >>334
私もだ…減らないと思ったら生理ｷﾀorz
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 19:41:23 ID:e/4wt2ij]
- 私なんてもうむくみすごいし、食欲増加しちゃってて体重ヤバいよぉ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理５日前でこれじゃあ、１日前なんてどうなっちゃうんだろう？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 20:04:20 ID:6Jyyjzd4]
- 生理来た。５日程度早く予定が狂った。
ダイエットとは関係ないがセクロスすると生理予定日ずれこみますよね？？
早くなります？遅くなります？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 21:06:43 ID:uVCTKoEk]
- 生理予定日まであと１０日…
ニキビ出現＆食欲増進で嫌になる…
来るなら早くきてほしい…
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 22:58:07 ID:BMAajsqd]
- 生理前で食欲が増して、もう嫌だ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 23:23:49 ID:CMHiIfAC]
- 生理でしんどくて土・日ずっと寝てたら
1キロ増えたよぉ。。。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 01:32:06 ID:p2doaJ+J]
- また生理前が来てしまった…やばい、何食べても美味いしいっぱい食べたい
体重計こまめに乗って気合いれなくちゃ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 06:33:47 ID:jAO4tQu2]
- ちょまｗｗｗ
朝と夜にサラダだけ、の生活で
どーやったら１日で＋２㌔できんだよｗｗｗ
この２㌔の水分があたしをむくませとんかいｗｗｗ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 06:43:45 ID:P+xJLEaU]
- だからその食生活が痩せにくくむくみやすい体質を作ってるんだって！
水飲んでもちょっとの食事でも太る体質になってると思うよ。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 10:53:11 ID:7XzASLrd]
- 上のほうで生理の前腹が出るって人いたけど、
私も生理終わるとお腹がスポーンとへこむから
やっぱり水分とか溜め込んでるんだと思うよー。
あと生理前は便秘気味になるけど生理開始すると●がドカッと出るし。
たぶんあと２、３日で生理なんだけどぽんぽん大変な事になってるorz
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 16:29:01 ID:4mpyYNNF]
- だって水分溜め込むのは仕様なんだから。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 19:33:40 ID:41vScz09]
- 生理前のむくんでるときに半身浴っぽいことするとすごい汗がでるよ。
生理まであと5日くらいなんだけど頭痛がする･･･
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 19:37:39 ID:4386K93I]
- 汗だけなら高温反復浴のうが出るよ。
お風呂から出たあとも30分以上汗ダラダラ。
汗じゃ痩せないけどむくみにはいいかも。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 23:11:46 ID:fkc8D9MQ]
- 生理前でまた体重戻った!!!
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧﾝ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 00:26:24 ID:xFCU0upF]
- 早く生理こい！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 02:29:49 ID:8RCloJkO]
- 生理～来てくれ～！
今日予定なのに来ねえ～
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 09:14:47 ID:Zd3bNm26]
- >>349
半身浴すると肌荒れもちょっとマシになる気がするよ。
私もそろそろきてもいい頃なのにこねええええ
でもいつもと違って爆発的な食欲もないし体重も増えない
３連休旅行だから早くきてほしい
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 13:49:35 ID:IVvItpCF]
- 生理中なのにお腹ぽっこりの私オワタ
脂肪だらけだー
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 15:18:27 ID:73wP1nFK]
- 生理前…2ｷﾛ太る私
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 16:13:39 ID:72itTBCP]
- はやく生理こーーーいっ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 16:20:14 ID:tN4n+dWh]
- 生理開始予定まであと8日
ダイエット20日目で平均毎日300ｇ減ってたのにここ3日変動全くなしorz
いつもは生理前1キロ程増えるけどこのまま頑張ったら生理後痩せてくれるかな？
なんかモチ下がってきたよ
食事も運動も今までやってきたこと守ってるのに
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 16:53:54 ID:G/VM3LQ2]
- >>358
元気だせ！！
大丈夫！！ｾｲｰﾘ中、むちゃしなければ
きっと終わったらスッキリんこだよ！
モチアゲテいこー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 17:30:17 ID:tN4n+dWh]
- >>359
ありがとう!!
よっしゃー!!!モチ上げるぞー
とりあえず生理来るまで体重計乗らないようにします。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 17:47:18 ID:o9cdDD98]
- 腹が張るわ出るわで鬱
早く終わってほしい！
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 18:11:54 ID:dB7gXc8I]
- 真っ最中だが凄い食欲＋体重増加。
早く終ってくれ頼むから。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 00:14:28 ID:vgmwwxSc]
- 今、一週間前食欲増進ｋｔｋｒ
お菓子に興味失せてたのに、なんか食べたくてしょうがない
うおおおお連休中に生理とか地雷すぎるorz
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 00:58:48 ID:XZdz+bZ1]
- 生理前で食欲が凄い！抑えるの辛い！
食欲、オマエなんぞには負けねえええええ！！！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 09:15:19 ID:wu2abBd+]
- >>354だけど生理キター
いつも明け方始まるのに夕方きたけどｷﾆｼﾅｲ！！
相変わらず特に食欲ないのはダイエットハイになってるだけかも。
運動とひきしめマッサージがんばる(*・ω・)
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 13:05:51 ID:I0aflASH]
- 松本兄生理
news.ameba.jp/2007/04/4360.php
ちょい悪
vision.ameba.jp/watch.do?movie=155622
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 13:49:55 ID:2U0rQtGd]
- なんかやたら眠い、半身浴中動悸する、汗かく、浮腫む、にきびできる、やたら食欲湧く、ない胸が張る…毎度毎度生理前ってこんなんでイヤ…
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 14:37:42 ID:SmuFu+Wo]
- 無知ですいません
いま生理２日目だけど生理前と同様に腹へるしやばい…
平日１０００～１２００カロリー程度摂取してるが生理中も続行でいいかな？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 15:07:45 ID:wr8NCY3r]
- あのさぁ、質問なんだけど生理前ってエチすると女が痛がるんだけど、そう言う子いる?マジレスです。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 15:15:54 ID:Zmmtx+Nf]
- >>369
気分的にのらないから反応悪いだけ
クンニで気持ちよくさすしかないだろうな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 15:17:55 ID:wr8NCY3r]
- >>370
マジレスだって。腹が張るのだとよ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 15:19:54 ID:4wcW4S5Q]
- 彼女がそう言うんならやめときゃいいじゃん
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 15:22:19 ID:Zmmtx+Nf]
- >>371
一度婦人科で診てもらった方がいいかも
>>372
ごもっとも！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 15:28:40 ID:wr8NCY3r]
- 辞めてる辞めてる。
生理前ってそんな腹張るものかと気になって…それが普通ならそんなもんかですむが、普通じゃなかったら病院行けと言いたかったから意見をききたかったんだ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 15:32:16 ID:e7RCmbSE]
- >>374
子宮腺筋症だけども痛くなるよ、そのせいかは知らないけど
一回診てもらった方がいいんじゃない？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 16:13:01 ID:OYA0gnaG]
- >>374
ちょ…w私なるよ！！
痛いのは私の場合奥なんだけど、子宮に当たるのが痛い。昔から生理近くなるとね。
特に病気でもなすだよ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 16:32:39 ID:gozWXXgC]
- >>369
いや、基本的にせーり前・中は
下腹部近辺は過敏になりやすいから、
セクス中に痛くなってもおかしくない気もする。
あまり痛がるようなら、病院。多少程度なら、様子見。
そしてスレチだね。
この耐え難い食欲はどうすれば良いんだろう…。
仕事とか私生活とか、大した事無い事が全部ストレス→ヤケ食い願望になってる。
必死で抑えてるけど今夜あたり怖いわ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 16:36:19 ID:HN9adBhx]
- 生理前はムラムラするのにイライラする、心も体も乗らない
いつもなら気持ちよく感じたり胸キュンする彼の行為が全ていちいちカンに障る
あーそこじゃねぇ いっつもおんなじことしてんじゃねぇよ ばかのひとつおぼえが いってぇんだよ
てなもんす ごめんﾀﾞｰﾘﾝ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 16:50:48 ID:wr8NCY3r]
- おお!スレチごめんな。
ありがとう。
女も奥が痛いと言っていたんだが、多少なりともあるみたいだね、そんなのって…
女の体はデリケートだな。ちなみに俺の女も生理前はすごい食うぞ。でも乗りきるんだってがんばってら!みんなも頑張れよな。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 17:17:52 ID:Inus2gfU]
- あと３日ほどで生理予定日
体重2ｷﾛ増えて腹と足が異常に太くなってる…
月曜日に好きなもの死ぬほどドカ食いしちゃったせいもあるのかな…？
モチが下がりまくりでケーキを買いに走りそうだよ…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/25(水) 19:55:21 ID:hZ1Ve59D]
- >>340早くくるような…つつかれて血が出た
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 22:03:18 ID:3XjGkCva]
- チョコ食べたいよー！！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 04:22:27 ID:Vwg93W7D]
- 生理前～初期にチョコ食いまくってしまったらいきなりがっつり体重ふえた
今生理後半で、腹ペタンコになり体重も戻った… びびったよ～(；´Д｀)
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 07:09:36 ID:fiMeH9uv]
- 生理前は食欲増進する・・・だから生理きた今日からはストイックになって増えた分を減らすわ！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 07:38:29 ID:Kj7/+St7]
- >>368
よろしいと思いますでつ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 09:56:49 ID:VuFD1bBA]
- 男性はｾｲｰﾘないからダイエットが順調に行くように思えてちょっとうらやましい。
女性はどんな頑張ってダイエットしていても、ｾｲｰﾘ前には絶対むくんだり、食欲異常になったり、ﾍﾞﾝﾋﾟになったりするよねぇ。個人差はあるだろうけど。
なんか三歩進んでも二歩下がるんだよ。ｾｲｰﾘのせいで。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 10:13:16 ID:lLZPMaI7]
- >>386
その気持ち分かる～！
ｱﾀｼは生理10日前位から体重増加しちゃうから、
一ヶ月の３分の１は無駄にしてるよ…(´･ω･`)
男の人は生理も生理痛も無いし、もちろん生理前の体重増加もないし…
なんか、めっちゃ羨ましい…てかムカつく…
今朝、体重量ったら１㌔増加してた(-＿-)
生理前体重増加週間ｷﾀな…
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 10:51:22 ID:VuFD1bBA]
- >387さん、
だよねぇ？
モチロン男性には男性で大変なこともあるだろうけどさ。
ダイエットに関しては男性の方が比較的簡単に効果が出やすい気がする。
私はダイエットに水泳したりするけどｾｲｰﾘ中は行けなくなるし悔しいよう。
男性は走りまくったりすると割りと簡単に効果でるけど、女性は胸の事も心配だから、色々考えなきゃだしさ(´Д｀)ふぅ。
頑張ろうねぇ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 11:23:39 ID:WTdPcwM+]
- 生理15日前から増えてく…生理1日前ですごいがんばって0.5ｷﾛ、普通に頑張って2ｷﾛ増。
でも生理5日もしたら減ってる。2ｷﾛ増の時は生理終わって3日ぐらいで戻る。が、停滞期みたいになる。今は維持で頑張りたいのでなんとか乗りきる!ちなみに生理1週間前だが1.2ｷﾛ増…
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 11:27:59 ID:V32Aeo7T]
- 生理いつもより早くきやがったー！！
今週末旅行あるのに＞しかも温泉・・・。
夜とか食事制限してるけど夕食はいっぱい食べちゃうかも。
太りそうで鬱だ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 11:41:35 ID:6UIVpGwf]
- >>390
私は逆で、朝とお昼にしっかり制限して、夜は家族とかと食べることが多いから
割と自由に食べてます。
もし食べすぎちゃっても、後日の運動や食事の量で調整できますよ。
旅行楽しんできて（・ω・）ノ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 11:47:21 ID:V32Aeo7T]
- >>391
そうですよね。またやり直しは出来るし・・！
ありがとう～～！楽しんでくる！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 11:49:16 ID:vQv/Hbtr]
- 短期間で太った場合、短期で体重落とせるから大丈夫だよ
そんなことより旅行を楽しむことが大切、息抜きも必要だよ
帰ってきたらトイレこもってうんこしまくれｗｗｗ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 13:01:17 ID:V32Aeo7T]
- >>393
短期間で太ったらまた体重すぐ落ちるなんて知らなかった。
ちょっと安心しました！うんこもモリモリ出しますｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 15:20:48 ID:aGHy97TG]
- 皆さん・・・生理前になると必ず頭痛が出る人いませんか？
ダイエットの為に運動始めてから、ビッタリ生理が来るようになったのは良いけど
頭痛が・・・酷いんですよね。
前はここまでではなかったんですけど。
今その真っ最中。
はぁ～・・・辛い
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 15:57:36 ID:vQv/Hbtr]
- >>394
短期間で太るというか、食べたものはすぐ脂肪にならない。
脂肪になる前に摂取カロリー消費するようにすれば大丈夫だよ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 16:52:06 ID:p49XA2PF]
- 短期間で太ってもすぐ戻る…の短期間って３日以内くらいのことかな？
私は標準体重内なんだけど２ヶ月間の有酸素運動と栄養のバランスを考えた食事制限と高温反復浴でウエスト-6になったん…でも停滞期と整理前の食欲が重なってストレスで有酸素運動を３週間サボった
で…ウエスト+6…(>_<)
でもまたダイエットを再開して２日でウエスト-6
に戻った(^O^)これってちゃんと脂肪燃やせてたんだと実感した
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 17:02:30 ID:p49XA2PF]
- >>395
貧血じゃない？
ちゃんと食べてる？
鉄分だけじゃなくて赤血球を増やす食品も摂ってね
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 17:09:28 ID:aGHy97TG]
- >>398
ありがとうございます。
食事はキチンと取って運動しています。
だけど、ここ１～２ヶ月は頭痛が酷くて生理前はあまり食欲がなくなってしまうんですよね。
前は「これでもか！！！」って程生理前の食欲が凄かったのに。
食べないのは怖いので、最低限食べています。
生理が不順だった時はそんな事なかったのに。おかしいですよね。
赤血球を増やす食品ですね。
調べて少しでも改善するように食べてみます！
ありがとうございました！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 17:55:51 ID:5EVVJz1J]
- 生理中もゆるやかに減ってたから
生理終わってもガクンとは減らない…
期待してたのになぁ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 20:59:02 ID:p49XA2PF]
- >>399
もうぐぐったかな？
ﾓﾊﾞｲﾙでも閲覧できるのを一応ペタペタ
www.hinketsu.net/mobile/
生理前症候群も原因かもしれないけど～
ムリしないようにお大事にぃ(^O^)
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 22:05:50 ID:4XWZ/HPW]
- 運動をしてダイエット中の皆さんは、生理中の運動どうされていますか？
私はお腹が痛いとかはないのですが、2、３日目の激しい時期をすぎたら
あとは生理が少々になったら運動しても効果が早く出るような気がしてしてしまうのですが。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 22:09:50 ID:VnHaq7qB]
- 私はいつもプールに通ってるんだけど
生理中は家でビリーやってる
2日目と3日目はさすがに生理痛もあって辛いので、無理せず休んでるよ
出来る範囲で動けばいいんじゃないかな？
貧血には気をつけてね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/26(木) 22:18:27 ID:4XWZ/HPW]
- なんか、これくらいのことで休んでていいのか・・・なんて余裕がない状態になってます。
でも、いい機会だと思って体調はいいけど休んでいます。
喪が明けたら頑張るぞ！！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 22:24:30 ID:VnHaq7qB]
- そしたら、イスに座ったままモモ上げとかやってみれば？
腹筋意識しながらだと、意外とキツイよ
PCやりながらできるし、座ったままだから生理の不快感もあまり感じないよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 23:20:09 ID:tbbFMwJA]
- ２，３日前からむくみと胸の張りが気になってたら
今日生理ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
ああ、明日は生理痛との戦いだよorz
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 00:49:46 ID:id0DfWr7]
- 高橋尚子なんてすごいよな。
鍛えすぎて脂肪が少ないから生理がずっと止まってるらしいよ。
もともと軽いタイプだからそこまで体を追い込めたのだろうけど。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 02:39:50 ID:x+dRAUBV]
- 生理が始まる前から、襲い来る食欲と戦い、運動に気を配ってたものの全く効果が無くて諦めかけてました。
でも生理終わって一週間…。３Kg痩せた。途中で投げださなくて良かった。
皆頑張って！今は辛くてもいつか努力は報われる！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 10:18:24 ID:ZUU2rm8k]
- >>407
ええー！でも高橋尚子はもりもり食べてるよね。
拒食症じゃなくても痩せすぎも駄目なんだ。
あの体は羨ましいけど生理止まって子供作れなくなるんじゃな。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 10:45:17 ID:BCRzvyDJ]
- あの体、羨ましいか？
なんか頭だけ大きくておなかの出てない餓鬼（クソガキの意味じゃなく、妖怪のほう）みたいで嫌だ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 10:49:33 ID:2WYzJgA2]
- 生理痛がひどく、病院に行ったら、無排卵月経でした。
周期も安定してるし、ダイエットもそこまで過酷じゃないし、
生理痛がひどいのはみんな一緒、生理前の体重増加もそんなにない、
別に普通だよねって思ってたら、異常発見、今薬で治療中です…。
ダイエットをして、少しでも生理の様子が変わって、気になったら、
一度見てもらうといいかもしれないです。
無排卵って…子ども生めない…orz
きちんとした治療で治るようですが、薬で生理がちょっと不安定なので、
今はダイエットを控えています。
ただ、きちんと起こってなかった生理が起こるようになって、
するする2㎏ほど体重が落ちました。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 12:08:33 ID:ZUU2rm8k]
- >>410
私一度でいいからあんな体型になってみたいな。
でも胸ぺったんこはちょっとと思うけど。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 13:46:54 ID:BCRzvyDJ]
- >>421
あなたの意見には同意しかねる
私がなってみたい体型はスカーレット・ヨハンソン
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 14:30:06 ID:ZUU2rm8k]
- スカーレット・ヨハンソンは女性らしい細くもなく太くもない体型
って感じだね。高橋尚子はガリガリ？ｗでもイイと思うんだな。
好みもあるからね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 16:35:40 ID:H+6syXrZ]
- 421が楽しみだ～
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 17:29:09 ID:axGIK8PH]
- 一週間遅れて今日きた…
あいたたたた…早く腹痛と食欲去ってくれ…
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 22:15:53 ID:2nqCbiAG]
- 携帯からすみません
質問なんですが
みなさんは生理前に体重が増えるのか
生理がきてから増えるのかどちらですか？
ちなみに私は昨日生理がきて朝にバナナを食べただけなのに夜には２ｷﾛ増えてました…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 22:22:04 ID:ePi8AkEV]
- >>417
生理15日前ぐらいから食欲が…1週間前からイライラが…生理来て3日もすれば元に戻る。前ﾚｽ読んでみなよ!
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 22:32:30 ID:2nqCbiAG]
- すみません。
最初から全部読みましたがみなさん生理前、生理中に『食欲が増える』と『生理終われば体重が減る』とは書いてあるんですが
『生理が来た日に体重増える』
『生理が来る前に体重増える』については書いてなかったので質問してみました
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 00:10:12 ID:YFSdo2IS]
- 臨時職員(バイト）なんだけど、今日が最終日で
貰った花束を母の日のプレゼントにした
しかも別居 親不孝 グビグビ！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 01:33:30 ID:hrtuAKDU]
- >>413
私はあなたに同意します
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 01:57:06 ID:dR+aV0dx]
- >>421
素晴らしいwwwww
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 07:57:49 ID:IkhpCUtz]
- 恐怖の生理前だぁ
体重が1kg増
ィャだぁ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 08:02:47 ID:r6iAxKzh]
- >>419
増え方や減り方は人それぞれ。
他人の傾向よりも自分の体知った方が良いよ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 08:47:37 ID:Z3MwM9k7]
- 生理なんてシカトだシカト！！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 11:14:00 ID:B3HwqeTe]
- 通常時４１．２キロ 生理一日目４２．１キロ 生理終了後４０．２キロ 生理中もダイエットすれば１キロ～１．５キロは確実に落ちるよ 身長157センチ ｳｴｽﾄ54ｾﾝﾁ です
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 11:25:41 ID:u9tbp9rp]
- 生理前っぽい… 乳が張る 食欲旺盛 性欲旺盛 イライラする、情緒不安定
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 11:32:13 ID:Anp8vYkT]
- 整理オワタo(^-^)o
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 11:49:35 ID:ylwu527j]
- 生理の数日前から増える場合と、生理開始してから増える場合がある・・・
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 12:00:47 ID:2nJy8dL7]
- いつもは増えるのになぜか今回は生理始まる前から体重減り始めて、生理始まってもそのままなんですけど…なんかおかしいんですかね？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 12:41:59 ID:e7kpwcAQ]
- 生理始まると食欲爆発するからﾀﾞｲｴｯﾄ中止して
朝はシリアルのところをトーストとかホットケーキにして
甘いものへの欲求をある程度満たすといいみたい
焦って余計食事制限しようとするとアレ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 13:16:30 ID:omRdDt2d]
- 二ヶ月間500ｶﾛﾘｰ以下の食事とジム通いの生活を続け体重を15ｷﾛ落としたんですが
今月３日程生理が遅れてます
遅れてるのに１０日前から食欲旺盛で体重が３ｷﾛ増えたり戻ったり…(毎日同じ時間に測って食事の量も変わりません)
昼間は軽い腹痛があるんですが５日程前からお腹に激痛が走り夜中に何度も起きたりしています
３日前には食欲と苛立ちに勝てずドカ食いではなく無茶食いをしてしまい三日たった今でも腹が異常に出ています
病院行った方がいいですかね…？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 14:07:13 ID:WmHhOWw5]
- 今月からエクササイズはじめたんだけど、
１週間も早く生理がきた。
胸が全く張らなかったんで油断してた。まさか今日くるとは...orz
GW中にもっと絞り込もうと思って計画練ってたのに。
早く終わって。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 15:41:01 ID:i0a7udYs]
- >>432
身体傷めてるだろうから病院に行くのはいいと思う。
それとは別に生理が来るまで普通の人が健康に良さそうとか言いそうな食事にしてみたら？
その摂取カロリー＋運動じゃ断食してるのと変わらないから、
多分死なないとは思うけど栄養失調で餓鬼体型になり(今その体型だよね)リバウンドまっしぐらになるよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 17:17:21 ID:omRdDt2d]
- >434
やっぱり病院に行って看てもらった方がいいですよね…
食事は基礎代謝分とろうと努力してるんですけどリバウンドが怖くて怖くて野菜ばっかり食べてます…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 19:23:14 ID:DqEOQdkh]
- >>232
二ヶ月１５キロってすごい根性だね～
無茶食いはやめたほうがいいよ！
体に悪いし、リバ一直線だぞ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 20:41:08 ID:c4Ue/YhR]
- 生理きた…
今日はダイエットしてなかった時くらい食べてしまった。
甘いもの食べて、3食しっかり食べた。
周期乱れてるし…5日も早い。
2ヶ月で5㎏落としたのはペース早すぎたかなあ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/28(土) 23:18:28 ID:Hk6O5wxU]
- 前日異常な食欲にもしや？と思っていたら今朝来た。
１㌔増えてた。
朝寝坊気味でバス停行ったらバスは出発した後だった
ド田舎なので次のバスは一時間後。
その後、５kmの通勤路を猛ダッシュ、で会社にギリギリ間に合う。
因みに帰りも徒歩だった。
帰宅後体重計に乗ったら－１㌔減。
生理中でも過激な運動すればやっぱ痩せるのかも…絶対身体には悪そうだけ
どねｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/29(日) 00:00:19 ID:RPxjDSLr]
- 私は今回生理中でも結構運動できたよ。
ただし、4日目くらいに猛烈な眠気が来てその日だけは寝たけど。
生理期間から生理終わるまでの間に1.5kg落とせたし。
生理が来て食欲落ちたら一気に摂取カロリーを低くして、ここで一気に体重を落として
その後キープって体制がいいみたい。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 14:04:58 ID:lDud9wWt]
- 昨日ｼｮｺサボってしまったので今日は頑張ろう
と始めたら3分でなんかくらくらしてきて動けなくなって、そのうち下っ腹に激痛＋吐き気が。
耐えがたい痛みに約1時間のたうち回り、やっと激痛の波が引いてきたなと思ったら生理きた。
着てた服が脂汗でぐっしょりになるし、結局ｼｮｺはまたできないし、体重は増えるし
ほんっと子宮ｲﾗﾈ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 14:23:14 ID:wVFv1Abc]
- >>435
あのね、逆だよ！
しっかり食べないと体が節約体質になってリバるの！
運動もできるんだし、しっかりご飯食べて運動して代謝上げて節約体質改善しないとダメ。
一生その、食べたか食べないかわからない食事を続けるの？
勇気を持って踏み出して、自分を変えたほうがいいと思う。
その「リバ怖いから食べられない」は摂食障害の第一歩だよ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 14:30:59 ID:qwxpecxt]
- 普段の食事量を増やして脂質のとりすぎにだけ気を付けてバランスを良くしたら
生理前の異常な食欲も、体重と体脂肪の増加もすっきりなくなった。
異常に欲しかった甘いものもどうでもよくなった。
やっぱり動かなすぎ食べなさ過ぎだったんだ、と反省。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 20:54:38 ID:0n4c3h4O]
- >442
私もだ。生理前はﾁｮｺや菓子パンをつがつ食べてたのに
ちゃんと食事と呼べるものを食べるようになってから落ち着いた。
食欲自体は増すけど異常なほどじゃないし体重増加も500g以内。
始まったらすぐ戻ったし。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 22:32:26 ID:X7dZ74/J]
- 2ヶ月生理来なかったんだけど
一昨日きたら経血の量が半端じゃない
だるくて動けないし、旅行も駄目になるかも・・・
どんなに運動しても、半身浴しても下腹部ぽっこりだったのは
生理の前兆だったのかあ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/29(日) 22:44:07 ID:dxeDkPV+]
- >>444
イオンウォーターやスポドリを飲んで水分と電解質をとったら少しはマシになるかも。
買いに行けなきゃごめんなさいだけど…そういうときはお白湯かな。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 07:37:24 ID:e6C/erkS]
- 生理中てふつう痩せやすいもんなの……？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 08:16:03 ID:uXZ1DZKL]
- 生理前じゃなくて生理中も食欲アップの人っていますか？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 08:24:24 ID:lzyQBk2Q]
- >>447
365日食欲との戦いorz
生理前は食欲180%
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 11:35:38 ID:BY7Z4b59]
- >>446
人それぞれじゃないかな？
私は生理前～生理中は浮腫んで痩せ難くなる。
その代わり、終わった途端ガクっと落ちるのが嬉しいw
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 12:05:22 ID:5JPHqjD3]
- >>447
ノ
生理前から生理のピーク（２～３日目ぐらい）はすごい食欲増える・・・
このスレみたら生理中は痩せるってみんな言っててびっくりしたorz
最近急激に太ったせいで不正出血が増えてどれが生理なのかわからなくなったorz
ちょびちょび血が出てるし食欲増えてるし胸張ってるから今回はマジの生理かな
どか食いしてしまったからウォーキングしてくるノシ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 13:36:59 ID:CMAkZP+B]
- 生理前の過食といいながらガツガツ食べてたら
予定日より一週間経過してもまだ来ないorz
もう40日経つよー！！
お願いだから来てよー！！！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 15:19:14 ID:6/Ukrujk]
- >447 450
（・∀・）ﾉヽ（・∀・）ノヽ（・∀・）
生理前の勢いが止まらないって感じ。
ふと、生理中は只の無駄食いじゃないか？って考えたら
理性が競り勝ったみたいでピタリと止んだ。
そんでピークの頃に貧血起して倒れたので気にせず食いまくってる。
痩せるのも終わって2～3日してからだな。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 15:45:07 ID:xMF29iop]
- 生理前に太った１ｋｇ分が、生理三日目で一気に戻った。
むくみがとれてすっきりだけど、生理痛が辛い…。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 18:33:31 ID:nZxErKnN]
- 生理2日前。
今回はむくみが酷いorz
特に顔。バースト寸前です。
早く水はけよくなりたいな。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 19:27:17 ID:wKdlBUJV]
- 金曜日に生理始まって
2ヶ月ぶりだから量が半端じゃない
それで寝込んでたらほとんど食べてないのに0.5キロ増
どうして・・・
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 19:28:21 ID:A19vDubW]
- >>454
私も２日目
ものすごく肉が食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて
やっぱり血がなくなるから肉欲しがるのか
それとも私がただ弱いのか orz
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/30(月) 20:12:11 ID:rgeE1/wo]
- 肉くらい食えよ
どんなダイエットしてんだ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 21:21:57 ID:5vMNzy3m]
- 生理始まって二日目にいきなり１.５kg 増えた。
こんな事初めてでパニクって思わず下剤飲んじゃった。
ちゃんと元に戻るかな…
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/30(月) 23:36:20 ID:BoYRcaon]
- このスレ見てよかった。
食欲期も後で体重減ること信じてこんにゃく野菜スープで乗り切ったよ。
２ｋｇの増減あったけど最終的に努力した分は差し引きマイナスに落ち着いたよ。
みんながんばれ！！
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 00:34:20 ID:ux1qntKI]
- >>458
下剤ｲｸﾅｲ！ミネラルとか肝心な物が流れちゃうよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 00:52:14 ID:jGtnCBz/]
- 生理前はなんとか食欲抑えてたのに、生理始まったら大爆発で止まらないorz
欝だ‥
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 01:29:05 ID:/zkqiAli]
- 今日二日目。下っ腹がパツパツだ…
せっかく手持ちのジーンズがゆるくなってきたと思ったのにorz
腹ってむくむの？
●つまってるだけか？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 01:31:06 ID:S2mE8FHB]
- >>451
私は先月50日来なかったので、その焦り分かる。ガンガン食べて3kg増orz
あまりにもPMSの症状（食欲、鬱、眠気）が酷いので、医者に基礎体温を測って見せなさいと
言われてつけるようになって3ヶ月。
生理終了後10日目と、37度以上になる日の前日とに、過食の日がほぼ被ることに気付いた。
基礎体温つけてる方、こういった過食の日との関連ってありますか？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 01:51:45 ID:C1/OlWdr]
- 今3日目。食欲のピークが過ぎたかな～。生理直前～2日目まで酷かった。
体重も1キロ増えたし…
今日は殆ど元に戻ってた。あと体脂肪がごそっと落ちてた。
ちょっとモチ上がった！生理終わったらまた頑張るぞ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 06:43:53 ID:ArlgMkRh]
- ああ…昨日生理終わったのに今日減ってなかった…増えた一キロもどらないのかなあー;
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 09:16:28 ID:DiFewM4W]
- >>463
昔、pmsが酷かったころそうだったよ。
私は高温期一週間しかなかったけどその体温の上がる日～生理前日がドカ食い日。
無用な食事制限はせずしっかり食べて体を動かすようにしてから
pmsもドカ食いも改善してほとんど出なくなったよ。
体を動かして脂っこいものと菓子類にだけ気を付ければ、食べたいもの食べても問題無いんだよね。
体が冷えたり血液の循環が悪くなったりするとpmsが悪化しやすいので
漢方薬局で頓服で使えるシロップ剤を出してもらってる。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 12:37:26 ID:fHiZC4tw]
- 今日２日目…ヤバい。
順調に落ちてたのに800g増えてる！
昨日ウォーキングお休みしておでんとワッフルたべたからなわけないから、
頑張ってればまた落ちてくれるかなあ。
今日こそウォーキングしたいけど痛みが尋常じゃないwww
でも行ってやる！死んで来るどー
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 12:59:04 ID:Ro40uOQd]
- >>467
まてまて、そうやって無駄に体に無理させるから生理痛ひどくなるんじゃない？
800gくらい何よ、ちょいと水分多目にとったり汁物飲んだり
運動しなくて普段は呼吸で排出される分が体に残ったりしたら増える量だよ。
もう少し体を大事にしてあげたら？
あまりにいじめると体が自分を守るために代謝減らして痩せにくくするよ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 14:27:01 ID:EpcevFoM]
- 脂肪が増えたわけじゃないなら、太ったとはいえないから気にするな！！
だってミネラルウォーターのペットボトル500mlの一本飲んだら
飲んだ前に比べて500g増えてるわけじゃん。
それは太ったとは言わないでしょ。気にしない気にしない！
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/01(火) 16:23:21 ID:/nOyeFpu]
- 私は運動した後のラーメンで体重２kgくらい増えてくる。
スープいっぱい飲むから塩分取りすぎで浮腫むんだかなんだか。
３日かけて元に戻るけど。
こないだなんて支那そば屋のスープが止まらなくて困ったよw
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:38:58 ID:X71IgwKV]
- 今日生理２日目です。で、ﾀﾞｲｴｯﾄとは関係ないんだけど
生理中にイカを食べると良くないって聞きませんか！？
きのうの夜食べちゃったんだけど、そう言われている理由知ってる人いませんか？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:40:58 ID:aUtpHB70]
- >>470
>運動した後のラーメン
増えるの当たり前じゃんｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:52:39 ID:b9x85oPe]
- >>471
きいたことない。
グーグルさんにきいたら｢消化が悪くて内臓に負担をかけるから｣だって。
イカを食べると傷の治りが早いっていう言い伝えもあるらしいから
傷の直りが悪い→早く血もとまる→生理も早く終わる で
身体に悪いっつーのもあるらしい。私は全く信じないけど。
つか、食べてしまったものはしかたないでしょ。ｷﾆｽﾝﾅ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 16:58:02 ID:b9x85oPe]
- >>470
あー、わかるわかる。
私は生理前はスープ欲しくてラーメン食べに行くよ。正直麺いらない。
スープってアミノ酸多いじゃない、だからだと思う。
多分身体に無理させてるんだろうね…。
でも翌日はちゃんと戻ってくれてるからあんまり気にしてない。
代謝上がっていってるからかな。つくづく運動は偉大だと思う。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 17:22:48 ID:X71IgwKV]
- >>473
わざわざ調べてくれてどうもありがとう！m(__)m
そんな理由があったんだ。
でも確かに食べちゃったものはしょうがないよね…気にしませんｗありがと。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 17:29:57 ID:f94Ow9HK]
- ちょっと食事制限を厳しくしただけなのに生理がきません…一週間遅れてます
血は出ず何か黒っぽいのが出る…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 17:30:35 ID:f94Ow9HK]
- ちょっと食事制限を厳しくしただけなのに生理がきません…一週間遅れてます
血は出ず何か黒っぽいのが出る…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 17:50:20 ID:RD66R3b+]
- ちょっとと思ってるのはあなただけで身体には物凄く大きなダメージとなったので
身体の中で生理を起こさせる反応がうまく起こせないでいるのでしょう
これ以上身体を壊したくなかったらちゃんとご飯を食べたほうがいいと私は思うんですが
まあそれもあなたの人生なので嫌なら仕方ないと思います
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 18:53:35 ID:WerpIETh]
- 一昨日と昨日過食症かのように食べまくっちゃった。
しかも吐くまでorz
そしたら今日生理きて一気に食欲なくなった。
生理って恐ろしいね。
男っていつでも痩せ期だから羨ましい。
女って大変だよね。
今日から気を引き締めてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る！
みんなも頑張ってね。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/01(火) 22:55:09 ID:ux1qntKI]
- ほんと、男うらやましいね。
栄養不足で生理不調を続けてると、若いうちに生理上がっちゃったりするんだって。
今はみんな結婚遅いから、将来赤ちゃん欲しい人は気をつけた方が良いみたいよ。
今日で終わったっぽいから、また明日からがんばろうっと。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 11:22:58 ID:BUSs61eJ]
- うぉぉぉ今日朝計ったら0.6ｷﾛ増加。いつも通りしてるのになぜ増える？おそろしや、生理三日前。はやくきてほしいよ。ただでさえイライラするのに
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 11:33:59 ID:sWTmgGeR]
- トイレに行く前と行った後で測ったら0.5kg、0.4%減ってた。
1キロに満たない増加は、きっと昨日より1回トイレの回数が少ない状態で測ったからだよ。
イライラはダイエットに悪いから、自分はトイレに行きたくなる、と思いながら
膝裏(外側らへんにツボがあるんだって)をマッサージしてみるといいよ。
変な話だけど膝裏をマッサージするようになってから
身体がむくみにくくなってきた気がする。もちろん生理前も。
もしかしたら身体をむくませてる原因が出てきだしたのかな。
もっと出ろ～！！！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 11:37:57 ID:v5iP9+Dn]
- >>482
リンパの流れがよくなったんじゃないかな？
太ももの付け根も揉むといいみたいだよ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 11:40:35 ID:IuEbfPB3]
- 生理きそうだー腹も腰も痛いし食欲が異常orz
PMSの症状ちらほら。毎回こーだからいやんなる。
生理前は体重余裕で2㌔増。
始まったら食欲一気になくなるし終わったら体重も元通りだけど一ヶ月後に遠距離の彼氏に会うからどーしてもやせたい、あと3㌔！
生理終わって体重も体調も戻ったらがんがる
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 11:40:47 ID:sWTmgGeR]
- >>483
ありがとう！ダブルでやってみるよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 12:11:57 ID:4mPagU+b]
- 生理前 あまりたべてない（ヨーグルトゃ春雨スープ）のにむくみがあるからやせれない
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/02(水) 12:28:46 ID:BUSs61eJ]
- 482さんありがと…0.6ｷﾛ位トイレ一回分と思えばそうなんだけど、自分毎日0.2ｷﾛずつ落ちてきて10ｷﾛ痩せてきたから0.6＝3日分って考えてしまってショックでかかったのさ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 12:45:07 ID:4goAJMdv]
- >>466
>>463です、遅レスだけどありがとう。
食事・運動・睡眠等、王道スレで太鼓判もらえるくらいに気を使っても、
いやダイエットも気にせずに普通の生活しててもPMSは治らない。
検査しても異常は全くないのに。低体温が原因なんだと思うけど‥
うー、愚痴すまん
でも生理は軽いし、始まると身も心もすごく快調なんだよね。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 15:17:33 ID:i43IFhQU]
- >>488
最近はPMSも薬とか対策とか増えてきてるから
病院にかかっているのなら、軽い薬をもらっちゃうのも手だよ。
私もPMS辛いです。お互い頑張ろうね。
今日、先刻生理来た～！ 食欲の日々よサヨウナリ～♪
しかしダイエットや体質改善の為に、日々頑張ってる事の大半が
生理中は避けた方が良い事ばっかり。（豆乳・骨盤ダイエット・半身浴）
有酸素だけは休まず続けねば！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 15:53:57 ID:rCr17WsL]
- >>487
482です。それで10キロ？すごい！努力家だね…。
そっか、3日分が目に見えるんだ…それはショックだと思う。
でもそれ、身体が10キロ痩せた状態に
慣れさせて欲しがってるサインなだけなんじゃないかな。
きっと生理きたらよかったー、って思えるよ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 16:05:46 ID:8PveuQZE]
- >>487
たった2ヶ月弱で10キロも落としたら、リバウンドすごそう…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 16:13:17 ID:68ZI0wti]
- >>488
466です。私も昔、低体温＋PMSだったからわかる、すごい辛いよね。
ちゃんとした生活しててもPMSでちゃうし、
｢ちゃんとしてるのに｣っていうのがストレスになっちゃうし…。
私は前に書いた頓服の漢方を常用していたら低体温も直ってしまったんだけど、
489さんが言うように薬なんかもあるみたいだからそれを活用するのも手だと思う。
私の漢方は保険きかなかったから値段的に安くはなかったけど、
治ったら｢うわー普通の人ってこんなに身体楽なんだ、ずるい…｣って
思えたから、値段分の効果はあったと思ってる。
何かいい方法が見つかるといいね。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/02(水) 22:52:28 ID:kExUmucZ]
- 整理前はほんとにおなかぽっこりで
誰かも書いてたけれど、どんなに半身浴しても
汗の出方が悪かった
でも終わったら体重は元のままだけれど
おしっこがよく出るようになったよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 10:33:45 ID:lfWLIMzO]
- 生理最終日にガクンと1kg減って
それから一日数百グラムづつ増えて今800g戻った
一応便秘だけどそんな腹にたまるようなの食ってないし
こんなもんけｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 15:17:45 ID:kIE/ExeW]
- 昨日、生理前の食欲増進に耐えれずドカ食い・・orz
起きたら１キロも増えていて激しく欝だ～っ（´；ω；｀）
でも、なぜか酒を飲むと体重落ちる・・
今日は飲みだからちょっと安心。
はやくこいこい、生理よこ～い！！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 17:15:48 ID:vSqxonPo]
- 終了 インスパイリングダイエットをやってみようと思っている
生理がはじまっても かなり気分は優れず
ここ２週間くらいずっとイライラしている カルシウム不足かな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 17:31:30 ID:0pMEiZXN]
- 生理が昨日から始まったのに食欲は衰えず。
パン屋に行ってしこたま買い込み、4つほど完食。
氏にたい…o …rz
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 18:35:22 ID:TrOvCocz]
- 生理の２週間前から、何かに完璧とりつかれたかのような 過食＆マイナス志向全開現象.......(;__)/| ずぅぅぅぅん でも・・・今月はない!!!不思議・・・
もしかして、最近はじめたダイエットのせいかなぁ?? 一日一回快食ってやつね★彡つづけてみよっとぉ。ちなみに一週間で1.5㎏マイナスっす。ストレスもないし、あってるのかもシレヌ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 20:36:02 ID:sOxjzb2a]
- ついに暴飲暴食はじまった。生理近いよ・・・。
ほんとうにいやだ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/03(木) 20:38:19 ID:sOxjzb2a]
- 脂っこいもの、甘いものが無性に食べたいです。
食べてしまいました。ポテチ１袋。からあげ、アメリカンドック、
揚げ餅、フルーチェ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 07:55:00 ID:g+O3zQAc]
- >>495
お酒を飲むと水分がなくなるから体重が減るんだよ。
結果脂肪になってしまうかも～！？
ああ、私も下腹ポッコリ、口寂しいし・・
でも一人でうちにいないようにするとあまり食べなくて済む！
出歩いたりして頑張るぞ！！ウィンドウ越しに可愛い洋服見て、モチあげながら。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 08:01:36 ID:kxsepKZH]
- 暴飲暴食万歳
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 08:15:01 ID:2bcbQFzo]
- 生理４日目
まだ少し食欲旺盛。
生理中はストレス溜めないで生理終わったら気を取り直してダイエット開始する事にした。
みんなもガンガレ！
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 08:29:24 ID:n6JJaANz]
- >>495
それは無理矢理水分を絞っているからだよ。
お酒を飲むとアルコールの分解を優先するために
脂肪の分解や代謝が後回しになってしまう(そして身に付く)上に
無理矢理水分を絞られると身体が水分不足に備えようと
もっと水分を蓄えようとしてしまうから良くないよ。
うう…身体のむくみが酷くなってきだした。あちこちが重くて動くの辛い。
今日は徒歩じゃなくて自転車にしたい…。
でもここでくじけたらもっとむくみが酷くなるから、今日も頑張って歩こう。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 11:41:19 ID:W/rewPYE]
- 生理前から腹 胸 太股パンパン…
生理3日目 まだむくみとれず 体重2キロ増…
あせるよ…
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/05/04(金) 11:47:10 ID:4hCJhPCb]
- めぞん一刻予告編
www.tv-asahi.co.jp/ikkokukan/story/ikkokukan_07_300.asx
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 11:57:18 ID:n6JJaANz]
- とりあえず春雨スープでのりきりました
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 16:00:38 ID:ULu0vGdZ]
- 塩分取り過ぎ乙
むくむよ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 16:52:52 ID:d6QUDzEp]
- 二日目
眠くて眠くて何もやる気が起きない
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 20:13:05 ID:aLWCnzRW]
- 予定より３日ほど早く整理きたうえ、
血がまったくと言っていいほど出ない(´･ω･`)
いつもはかなり酷い生理痛も全然ないし…
こわいよなんなんだよ(´；ω；`)
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 21:18:39 ID:gxsFE+CM]
- >>510
なんかもう一人私がいる…
ほんと怖いよね(´；ω；`)
病院行くべきかなぁ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 21:20:32 ID:YHtdN+z6]
- 排卵出血なんじゃないの？
心配なら基礎体温くらいつけてればいいと思うよ
ってか、子供産む気のある女性は基礎体温つけるべきだと思うんだ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 21:21:39 ID:sarKXIFO]
- >>510
私体調崩したりダイエット無茶しちゃうと次の生理がそうなるよ。
急に暑くなってバテてない？
たまにはそういう事もあるからあまり心配ｽﾝﾅ。
今後しょっちゅうそういう事があるなら
>480 みたいな事は自称不妊症の人に多いみたいだから
おかしかった時は、次の生理に向けてちょっと身体休めてあげるといいかもよ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 22:01:59 ID:aLWCnzRW]
- >>511-513
ありがとう(´；ω；`)
自分だけかと思ってたから同じような悩み持ってる人がいてかなり安心した…
心配だし赤ちゃんほしいから基礎体温つけてみる。
何ヶ月も続くようだったら身体休めてみて、
それでも続いたら病院行ってみることにする…
ほんとうにありがとう(´；ω；`)
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 22:15:33 ID:gxsFE+CM]
- 511ですが、>>512-513 私からもありがとう。
無茶なダイエットや体調崩したりバテたりってことは（多分）ないんだけど、
他にちょっと思い当たるストレスがあるから今回はそれが原因かも…
同じく赤ちゃん欲しいからこれを機会に基礎体温つけてみようかな。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 23:23:32 ID:giJt24vM]
- 今日なんの前触れもなく（腹痛や織物）整理きてマジびびった。
数日前から筋トレとか始めたからかな？
筋肉痛でおなか痛いの気づかなかったのかもwww
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 05:10:38 ID:fDlVAHER]
- 生理終わってガクンと一キロ減った。怖い。これって浮腫んでたぶんが抜けただけ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 08:56:47 ID:vCcWlaT/]
- 来月の整理きたら炭酸飲料やってみようかなw
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 10:55:33 ID:2o2CFA2W]
- 朝起きたら身体が重い、乳が張ってきた。
この数日けっこう運動がんばってるんだが、体重は全然減らない・・。
生理前で体が水分を取り込んでいるのがわかる。
体脂肪は減ってきてるから、生理後に期待。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 12:49:37 ID:XdTm+pWF]
- 酒の話が出てたので便乗…(´･ω･`)
飲んで帰った足で体脂肪率量るとﾋﾞｯｸﾘするくらい減っているんだけど、
これはどういう原理なのだろう？？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 12:50:35 ID:xOTGrZkB]
- 風呂上がりと同じような状態なんじゃない？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 12:52:33 ID:2o2CFA2W]
- アルコール分解するのに水分使ってシッコに出ただけ。
決して脂肪が減ったわけではない。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 13:01:30 ID:fnRrzd/E]
- >>520
体脂肪中の水分が抜けたから電気の通しやすさが変わってしまうので
電気の通しやすさから計算する体脂肪率も変わってしまう。
そんだけー。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 13:05:16 ID:XdTm+pWF]
- >>521-523
当然痩せたなんて思ってないｗ 水分抜けて電気抵抗が上がるって原理かな？なるほど納得ありが㌧！
>>517
私毎月そんな感じだよ。怖いってかちょっと嬉しいｗ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/05(土) 20:45:48 ID:SidI08yw]
- >>524
水泳が好きでよく行くんだけど、
プール前とプール後に体脂肪測ると軽く２～３％は下がってる。
２時間かけて２km泳いだだけだし、翌日に行くとまた元の数字に戻ってる。
「どうしてだろう？」とインストラクターさんに聞いたら
>>523のと同じ原理を教えてくれた。
それがわかってから、体重や体脂肪は一定条件で測るようにしてる。
自宅に体脂肪計があるなら、風呂前と風呂後で試してみては？ｗｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/05(土) 23:19:55 ID:aYcPgzO0]
- むくみがあまりにもひどくて 苦しくて
ラシックス飲んじゃいました。
生理3日目なんだけど むくみが全然ひかなくて…
ラシックス飲んだら2キロも減った。
水分たまりやすくなるのはわかるけど辛いわ…
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 01:09:35 ID:tSczpNPA]
- ビリーズ・ブートキャンプを頑張ってたのに
突如やる気が失せておさぼり。
レゲトン聴いても踊る気起こらず。
結果またブヨブヨだよー。
生理前の現象ですな。
活動と興味の低下は。
あー、早く来い来い。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 01:24:22 ID:iC1FR+FG]
- >>524
ちょっと待った。飲んで水分が抜けるのはダイエッターの敵だぞ。
もう一歩踏み込んで、身体がアルコール分解を最優先する為に代謝を後回しにしてしまう状態だ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 01:56:36 ID:UsUHwWIz]
- レゲトン飽きるけど聴くと踊りたくなる！
自分はﾀﾞﾝｽホール好きです。
ピル飲んでて、生理１週間前なんだけど、胸パンパンだし食欲やばい！
性欲やばくて先週ﾜﾝﾅｲﾄやってしまったよ…orz
昨日も別の人とホテル行きそうになったけど、GWでどこも満室だったから免れたが、ここまで尻軽になるとは…
２２歳になったら軽くなった。やばす
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 02:13:41 ID:N1klq54L]
- >>529やばい
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 02:27:21 ID:TDSa7gv3]
- 自分の節操のなさまで生理のせいにしちゃいかんよ
- 532 名前：529 [2007/05/06(日) 02:35:29 ID:UsUHwWIz]
- そうだね、生理よｽﾏﾝ
でもピル飲み始めてから生理前になると性欲やばくて…
しかも人恋しくなるからつい…誰でもいいってわけじゃないんだけどね。いかんね、こういうの。
あーこんな時間にお腹すいたよorz
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 03:15:06 ID:WV0Rj3vf]
- 今日あたり生理終わりそうだ。
また頑張るぞー
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 04:53:13 ID:TDSa7gv3]
- 昨日までピザかニンニク料理食べたくてたまらなかったのに
なんか今日はお腹すかないなと思ったら生理になってたｗ
この一ヶ月、ほぼ毎日ビリーズブートキャンプを続けてきた・・・
その成果が今回の生理後から現れると信じてます。
食欲地獄から開放されたので、置き換えで食事制限も始めます。
しかし、生理初日にこのじとじと雨は辛いなー
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 05:13:00 ID:JrrA8iWV]
- あたし、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ２日目で生理キタ----(゜∀゜)----!!!(泣)
はりきってたのに…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 07:21:20 ID:RH8H44sr]
- >>535
ﾅｶｰﾏ(;∀;)人(;∀;)
さすがに整理中はあの激しい運動やばいから
地味にｽﾃｯﾊﾟ-で過ごしてるおorz
整理終わったらお互いｶﾞﾝｶﾞﾛ!
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 10:22:52 ID:xHItfvuD]
- 生理二日目。超だるい 食欲もなし。すごいむくんでる…はやくおわってﾀﾞｲｴｯﾄ再開したい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 11:28:59 ID:RGNHA5NP]
- 生理前って体重増えたりする？
ダイエット頑張ってたのに体重が一気に戻ってるんだけど･･･鬱
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 12:17:54 ID:Nldi64CW]
- >>538
生理前は体重増えるよ。
溜め込むようになるみたい。私は２～３㌔平気で増えるし(泣)
終われば戻るから気にしなくておｋ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 12:32:26 ID:Ms4K36ZU]
- >>538
私も毎回増える。
浮腫むから仕方ないよねぇ・・・正体は水分だから。
始まるor終われば浮腫みが取れて軽くなるよ！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 12:38:09 ID:n7xRHtWL]
- 腹がエイリアンのように異常に膨らんでいるんですがこれはむくんでるのかな…？
ダイエット始める前は体型のことなんか全く気にしなかったから今日朝起きて着替えて吃驚したよ…
マジで気持ち悪いくらいボッコリ膨らんでる…
ポッコリなんてかわいいものじゃないよ…
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 12:46:04 ID:G4Mz19gE]
- さっきやっと生理来た!
私も生理前は太る。
いつもより量多いかもだけど、食べたら下腹でる。妊娠4ヶ月みたいな感じ。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 12:49:26 ID:RGNHA5NP]
- >>539>540
レスありがとうございます
増えてたから焦りました
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 13:22:50 ID:OMmRhCDe]
- 内蔵もむくむよ。
私はその月の食事が悪かったら酷くなるなあ。
体に必要な栄養がとれてない月はぼこっと出るよ。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 14:22:39 ID:GDc2AdYp]
- >>535-536
腹筋プログラムか最終プログラムはどう？
私は一番キツイ日だけはビリー休んで、
その他の日は最終を軽く流したりしてます。
でも、生理の重さって個人差があるからなぁ。
無理しないようにしてくださいねー。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 15:49:09 ID:RfBkHOti]
- 生理前 あまりたべなくてもお腹はるからやる気失せてついどか食い
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 21:16:28 ID:+1q2RDDN]
- 生理前だからか､食欲が凄い｡ 今日は１日中ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてる感じ｡体重も１kg増えたし…もうヤダ､早く生理来て…orz
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 00:27:45 ID:ct10a3kI]
- 同じく…
なんか食べてないと落ち着かなくて冷蔵庫何度も開けては
ちょこちょこつまみ食い。
生理前は運動のやる気もダウンぎみ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 03:38:22 ID:Ko/tLq2+]
- 生理前の異様な甘い物欲しいさに今まで我慢してきたけどとうとうドカ食い･･･。
生理終わって体重減ってもこのドカ食いしたぶんはプラスになるんだよね･･･。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 04:18:57 ID:D+8vrWbJ]
- 初めて来ました。
生理前に身体が水分をためこんで体重が増えるのは知ってたんですが、
なんか食べたくてしょうがないのも皆さんそうなんですね。
この生理前の異様な食欲を抑える方法はないのでしょうか。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 06:22:21 ID:OhM3yGWA]
- >>550
私もしりたい
きっと皆さんも知りたいはずです
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 06:30:40 ID:XzO4Rgxo]
- >>550
生理現象だからどうしようもないと諦めてる。でも、ダイエット始める前は+2ｷﾛ増えてたけど、始めてから精々行っても1.2ｷﾛ増。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 07:04:04 ID:S+TRKTv8]
- >>550-551
上に書いてる人いたよ。
同じく生理前以外によく動きバランス良くしっかり食べるとむくみも食欲も減った。
体を元気にするしかないと思う。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 09:07:25 ID:lAe75Cxo]
- 皆さんは、生理前の浮腫とか食欲増進なんかの症状は、生理になる何日前位からあります？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 09:27:22 ID:v1APyAcE]
- >>554
私は生理５日前くらいから食欲増進します｡
この期間中は浮腫症状はもちろんの事､寝不足でもないのに頭ボーッとしてて眠いし､何だか無気力だし最悪です…orz
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 10:20:07 ID:XzO4Rgxo]
- >>554
私は排卵日辺りから食欲増すよ。月の半分は食欲と戦ってる。無気力になるのは一週間ぐらいから。生理始まったら食欲が止まるが、3日目ぐらいまでとにかく眠い。むくみはそれほど分からない。人それぞれだよね。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 11:04:21 ID:svIy65OV]
- >>550-551
参考になりそうなﾚｽ
>>122
>>164
>>442
>>466
むくみ解消法
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155783708/
>>232
>>241
>>252
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 11:29:30 ID:XzO4Rgxo]
- >>557
乙です。
かなり参考になりました!
ありがとです!
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 12:37:11 ID:lP18USEL]
- すごく不規則で生理痛もひどかったんだけど、ピルのむようになってかなり落ち着いた
もうすぐ生理なのですごくハイだよ
ジムもバリバリいきたいし食欲もそんなにない
むしろ健康的な和食生活したい気分
先週、先々週は真逆でドカ食いしたくなるわイライラするわだるくて運動したくないわひどかった
ストレスあったり少しでもマイナスな気分だと、そっちに引っ張られるね
精神的に穏やかだといい方にハイになります。私の場合
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 13:49:31 ID:Ptt3bmbZ]
- 生理１週間前
このGW中、外出も運動もしないで本能のままに食べてたら２kg増えたorz
ピル飲んでるせいか胸パンパンに張ってるし。
今回はピル飲み始めて２回目の生理だから前回よりも生理前の症状が軽い。
前回は食欲・鬱・怠惰感・倦怠感が抜けなくてやばかったー
でも今回の方が体重増加しすぎorz 食べ過ぎか？！
前回はｶｽﾀｰﾄﾞやｸﾘｰﾑ祭だったが、
今回はアンコ祭だなｗ
あと鯖味噌煮缶詰ｗｗすでに２缶くっちまったぜorz
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 19:46:56 ID:lAe75Cxo]
- >>555ｰ556
やっぱり人それぞれですよね、ありがとうございました。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 20:45:47 ID:S0kOMFJ/]
- 私は焼きたてパン祭りorz
せめてもの償いに駅から歩いて帰った（6キロ）
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 02:40:00 ID:Ad0wA9E+]
- やっときた…。今回は3キロ増だった。
生理前の前までに痩せた分が全部戻ってしまったのも辛かったけど
何より体が重くて運動ができなかった、しても運動にならなかったのが辛かった。
今朝は体重くてベッドから身体起こせなくて半日飲まず食わず…(途中で力尽きて寝たけど)。
でも起きたらどれだけ脱水症状だったんだって位お茶飲んで、飲んだ分以上に出して…。
とりあえず今日で1キロ減。まだむくみ残ってるから、あと2キロくらい減って欲しい。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 03:12:40 ID:aPhYIWcY]
- >
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 03:15:42 ID:aPhYIWcY]
- ↑ミスりました＿|￣|〇
>>563さん
私は2.2キロ増えました(つД｀)
食欲が止まらず、私もﾀﾞｲｴｯﾄが水の泡orz
生理が来たので、今日からまた頑張ります。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 08:06:06 ID:6ODQHXfh]
- 生理が来ると何故か下痢になり、ひからびてゲッソリします。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 08:36:33 ID:dBoR3nuj]
- >>566
私も生理になると下痢になるよorz
あと生理痛のおかげで食欲が落ちるから､生理前に増えた体重が微妙に元に戻ってホッとする
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 09:19:14 ID:a/yDbORJ]
- >>566
私も下痢してました。あんまり良くないってTVで見た気がする。でも最近はちょっとお腹がゆるいかなぐらいで、もっぱら浮腫が酷い…orz
今生理２日目、体重増えるとわかっててもモチベ下がる。体脂肪は減ったから、生理後に期待。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 09:27:47 ID:PUoKal3G]
- 皆さん同じような症状（浮腫み、体重増、食欲増）で
悩んでらっしゃるのですね。ホッとしました。
私は生理前～生理前半にかけていつもより２キロ増えます。
例に漏れず今回もそう…。一日中ダラダラ何か食べちゃうのもorz
おとといは３食＋ドーナツ３個、
昨日は３食＋クッキー一袋＋かっぱえびせん一袋
自己嫌悪です…こうやって書き出してみると改めて食べ過ぎですね…。
生理３日目の今日は食欲がやっとなくなったので
朝から置き換え食ですんでいますが…
生理終わったらダイエット、生理前・生理中にドカ喰い
この無限ループ、何とかならないもんですかね。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 09:54:58 ID:rRhQoFB0]
- >>569
食べ過ぎって言うか、普段食べなさすぎなんじゃないかな。
置き換えとかするからだめなんじゃないのかな。
食事の内容や量を見直してみたらどうだろ。
ドカ食い自体は自分でコントロールできないけど、
食事制限をやめたり、食事内容を何とかするのは自分でできることだし。
プラスされてるものって、脳にしたらドラッグ的な糖質＋脂質のものばっかりだよね。
それ、身体にムリさせてるから脳味噌が気持ちよくなるもの欲しがってるんだと思うよ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 10:10:45 ID:PUoKal3G]
- >>570
ﾚｽありがとうございます。
>普段食べなさすぎ 確かにそれあるかもしれません。
普段、炭水化物って極力摂らないようにしてるのですが
（なのにスポーツクラブで毎日運動してるから常に空腹な状態）
生理前、生理中になるとチャーハン、パスタ山盛りなどを
モリモリ食べちゃってますから…。
普段からバランス良く食べるように気を付けてみます。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 10:30:56 ID:pS+C7HIe]
- ｾｲｰﾘ終わって一気に２㌔減したおー!!
食欲に勝ったお!!
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
ﾏｹﾙﾅ!!
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 10:43:02 ID:6ODQHXfh]
- >>567-568
レスありがとう。
下痢あんまりよくないんですか？！
初耳です。私毎回必ずなるんで不安になってきました。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 11:46:44 ID:eWUttUAG]
- >>573
下痢そのものが悪いんじゃないみたい。
生理を起こさせるホルモンがあるんだけど、
それが多いと下痢をはじめとして身体のあちこちでいろいろ問題がおこるそう。
でも、そのホルモンは出産に欠かせないものらしいから
一概に悪いものとは言えないみたいだよ。
胃腸が疲れてたり、下半身が冷えてたりすると
ホルモンのサインを腸が受け取っちゃって下痢になりやすいらしいから、
やっぱり食事を見直すのが一番じゃないかなと思う。
私は先月の排卵後くらいから油モノを食べ、お酒を飲む機会が多かったんだけど、
今回の生理前はむくみまくって下痢きちゃってます。
今月は食事に気をつけてみるよ。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 12:03:50 ID:6ODQHXfh]
- >>574
なるほど、自分でも今ｸﾞｸﾞってみたんだけど携帯からなのと、イマイチわからなかったのが
レスをみてよーくわかりました！
ありがとうございます。
食生活も少し気をつかって冷やさないように心がけたいと思います。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 13:00:42 ID:tFv0ov6K]
- 生理前に増えた体重は生理終わったら戻りますか？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 13:07:39 ID:cDrdlySn]
- >>576
ぐーたらしてたら戻るわけない。
というかたった500のレスくらい読みなよ…人によって違うんだから
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 16:29:49 ID:FYaS1Ubn]
- お腹痛い(ﾉд｀｡
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/08(火) 16:42:01 ID:MGQhsuFC]
- １ヶ月の中で生理前後しか体重が落ちない。
生理前は食欲暴走して連日２０００kcal以上食べちゃう。
ダルくて運動さぼりがちだし浮腫むのに、なぜか必ず０.５～１kg体重が落ちる。生理始まると食欲は戻るけど生理痛で運動は出来ない。
なのに終わったら更に１～２kgストンと落ちる。
１週間で２、３kg落ちて停滞期を３週間の繰り返しって感じ。
なんなんだろう……
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 17:30:00 ID:dBoR3nuj]
- >>578
ツライだろうけど頑張って…><
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 18:32:53 ID:RSX/yUUB]
- >>571さんのように日頃足りてない栄養素を
生理前は体が焦って補給しようとしているのかなとオモタ
>>560
アンコに鯖から推測
普段ビタミンＢ群・タンパク質・鉄分・カリウムが足りてないと予想
甘いものが欲しくなるのは糖分＝炭水化物が足りてないってことかな
それなら生理前にチョコとか菓子パンとかどか食いするより
普段ちゃんとバランスのとれたご飯食ってたほうがいいよね
生理前だから～なんでなんだろう～仕方ないやｅｔｃ
で、終わらせずに、自分の体なんだから
何年も生理と付き合ってきてる、これからも付き合っていくんだから
自分の生活を分析して解明に、対策に努力しよう
といっても人それぞれだし、病院にかかるくらいの人もいるし
偉そうな事＆長文すまん
- 582 名前：560 mailto:sage [2007/05/08(火) 19:33:51 ID:aIXLT3po]
- >>581ﾀﾝ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう!!
日曜日に生理来る予定なんだけど、
今回はﾔﾊﾞｲ･･･
今までで一番体重増加してるおorz
生理後戻るか不安だぁorz
普段ビタミンＢ群・タンパク質・鉄分・カリウム足りてないのかな･･･
昨日は夜中にﾁｮｺ６個＋板ﾁｮｺ１枚＋ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽ＋鯖水煮缶詰＋豆腐1/2丁食ってしまった･･･
これじゃあ３キロ増えてもしょうがないよね。泣
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 19:36:21 ID:RSX/yUUB]
- 連続すまん
ステッパーしながら考えてたんが
必要栄養素がそりゃもう色々足りてないぜ！って人は
とりあえずすぐにガソリンになる糖分＝炭水化物補給祭りじゃ！
本当に足りてないのは別の栄養素なのに
それが摂取されず、とりあえずガソリンが…の繰り返しで
過食暴食に到ってしまうのではないかと
自分が何を本当は必要としてるのか知ることが大事なのではと思った
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 20:26:05 ID:IRLoXf93]
- 日に日に朝起きるときに体が重くなっていることがわかるし
今日明日には来そうな気配なんだが、なかなか来ない。
腰周りはパンパン、足もパンパン。顔はボロボロ。頭皮もにきびっぽい。
運動はしてるのに、0.1キロも増えも減りもしない。
体脂肪は毎日少しずつ減ってるので、早く来て早く終わってくれーー。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 20:40:57 ID:ahuhinTc]
- >>560
つか、3キロ太ったのってさ…
食べたもの全部重量ある系じゃない？水分多い奴。
多分、水分を全部身体に吸い込んじゃって体重が増えたんだよ。
それにしてもチョコ多いね。多分普段相当食事制限してない？
身体が｢やったー！生理前だし食えるぜー！さてﾄﾞﾗｯｸﾞﾄﾞﾗｯｸﾞ｣的に求めてそう。
鯖の水煮缶は、私なら塩分摂取(むくんでるから)＋旨み摂取(疲れてるしアミノ酸ほしい)ととるかな。
で、豆腐(さーﾀﾝﾊﾟｸﾀﾝﾊﾟｸ)でしょ？もう完全に身体が栄養失調ですよって言ってるよ。
普段の食事を見直したほうが絶対にいいと思う。身体は悲鳴を上げてる、きっと。
というか、安易に嘆くんじゃなくて、頭動かしてちゃんと考えようよ。食事日記とかつけてさ。
そうしないとそのうち生理後戻らなくなるよ、脅しじゃなく。
>>583
案外、焼き海苔一枚食べたら収まったりするんだよね。
何も考えてないと、足りない＝嫌だー！！＝甘いものでごまかそう になりがち。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 20:55:29 ID:gBfIbTTT]
- 私海苔好きだから、食べ始めると一枚じゃ止まんなくなるかもｗ
ちなみに私の場合、甘いものを控えめに控えめに騙し騙し食べるのって
満腹感も得られなくて結局ダラダラ食べ過ぎることが多い。
私みたいなタイプは、割り切ってごはん的なものをガツっと食べちゃった方が
かえってカロリー少なめに抑えられる気がする。
でも整理前のあの食欲の前では手近な誘惑に負けがちよね…キケン
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 22:06:35 ID:EcoT+6un]
- >>586
私もどうしても食欲が止まらなくてちょくちょく海苔食べてた。
結局８枚食べてしまったけど、海苔で良かった。
- 588 名前：560 [2007/05/09(水) 09:37:35 ID:vi//i9nE]
- 食事日記は１年ほぼ毎日つけてるんだけどね；
でも栄養は片寄ってるかも。
食べたいものを食べたい時に食べてるからかな～
しかし今回ほどお腹ぽっこり～の胸パンパン、全身むくみまくりってのは初めてで焦ってる。
やっぱりピル飲むの止めようかな…
でも飲まないと生理来なくなっちゃうorz
持ってる服が全部きつくなったからかなりヤバイなぁ～
早く生理来てほしい！
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 10:06:21 ID:0WJ5HzzJ]
- 生理中もダイエット続行…半身浴 ヨーグルト サラダ 味噌汁 （快便）で生理二日目マイナス一キロ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 10:25:33 ID:GVCn7O2E]
- >>588
食事日記つけてるなら、一日の食事内容を計算してみてはいかがだろうか
私は 簡単！栄養andカロリー計算 ってサイトで計算してる
最初はカロリーが知りたかっただけだったが
一日でどの栄養素がどれだけ摂れてて、どれだけ摂れてないか
こっちが重要になった
ｇ数とか面倒だけど、100均で計り買ってきて
料理しながら食材全部計って、メモって、あとで計算してる
今日はビタミンEとD、ナイアシンが足りてなかったか
じゃあ明日は魚にしよう、とか日々のバランスを見つめられる
あとやっぱ鉄分は絶対重要だと思う
女の人は1日10ｇは必要らしく、小松菜・ほうれん草・レバーetc
がんばって取り入れてはいるが、6～7しか摂れないことが多い
サプリで4.8ｇ追加してやっとだよ
やたら眠かったり、だるーい倦怠感、鬱な気分あたりは
鉄分摂取でかなり軽減された
私の場合は、であって万人に効果あるとはわからんけどさ
強敵は亜鉛なんだよな、なかなか推奨量採れやしねえ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 13:05:43 ID:0rHIDefp]
- 生理中は食欲でない…無理して食べなくていいよね？
生理終わってからくる食欲が恐ろしい。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 13:28:42 ID:PZS5iLpc]
- ウォーキング行こうとしたら出て…すごい違和感
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 13:32:56 ID:9HvUgCoF]
- 食べる前にギムネマとファセオラミン大量摂取して暴飲暴食で三日間で4.6キロ増えました
腹がヤバいくらいにパンパン
妊婦さんみたいな腹になりながらも過食症か？ってくらい夜中にパンをむさぼり食ってます
生理終わったら戻るのかしら？？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 13:34:38 ID:1KekzdnW]
- >>588
それピルが原因じゃなくない？自分の生活態度のせいに見えるけど。
薬は毒にもなるけど、588さんの場合は薬として効いているものを自分で毒にして、
さらにそれを安易にピルのせいにしている気がしてならない。
食事日記もつけてるだけ～じゃ意味ないんだよ、活用しないと。
自分じゃ栄養のことわからないなら食事晒しスレできいてみるとかさ…。
ピルに不安があるなら病院できいてみるといいよ。
もしかしたら薬があってないとかだとまずいし。
でも、様子見を言われたら自分をもう少ししっかり見たほうがいいんじゃないかな。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 13:40:54 ID:1KekzdnW]
- >>593
完全には戻らないと思う。
安易にサプリに頼るようなことしてるけど
普段適当な生活してたら、生理前に戻ってくるよ。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 15:17:35 ID:dEAaAODU]
- 昨日から生理始まって１日寝たきりしてたら今日めちゃくちゃ仕事着のウェスト緩いわ。
今日もなにも食べてないからかフラフラ～。暑さとダブルパンチで食欲ﾅｽ…
筋力落ちてないか不安だす
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 17:05:27 ID:9HvUgCoF]
- >595
だよね…
最近不安定だからあんまり思い詰めないように
半分戻ってくれたらいいなぁ程度に考えておく
あとは今日からドカ食いしないぞー！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 17:50:02 ID:Zo4o9gka]
- >>597
うん、がんばれ！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 18:21:25 ID:9HvUgCoF]
- >598
ありがとう！！
仕事終わったから今からサウナ行ってすっきりしてくるよ！
- 600 名前：560 mailto:sage [2007/05/09(水) 18:36:20 ID:vi//i9nE]
- 度々言葉足らずでごめんなさい。
食事日記はカロリー計算もしてます。
コンビニでご飯買う時も自炊する時も常に計算してるくらい。
多分今回の体重増加はGWの食べすぎ＆生理前＆運動不足だと思うので、
これから頑張って調整します。
もう夏だし太りたくない！
てか>>585=>>594？口調似てるけど…
594はきっと副作用に当たったことないんだねー
わかってくれとは思わないけどｗ
とりあえず今日で今回のピル終わるんで病院行ってきますよ
すれちsage
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 19:56:58 ID:RNQgRP+5]
- 別スレで紹介されてたんだけど、
食べたもののカロリーだけじゃなくて栄養素もわかるよ。
私の生理前甘いもの祭りが、乾物類で補える事がわかっておぉっだった。
ttp://www.miwa-mi.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/start.cgi
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 20:00:09 ID:0a14MPvn]
- >>600
なんか嫌味だね
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 20:10:47 ID:wnfTQYfa]
- 無理なダイエットのせいで、生理とまったため病院に通いだし
2年ぶりに来るようになった(復活して4回目)。
しかし167/72→48キロまで落とした体重が、今回の生理では50キロ＋αに…。
生理が原因ならいいけど、これまでこんな増えたことなかったし、食欲増進分が脂肪になってたら
生理終わっても戻んないよね？
やばいやばいやばい。
今日生理2日目だけどまだ減らないよ。。
戻るとしたらもう減っていい頃ですよね…。
50キロ台とか数年ぶりだからこのまま増え続けたら…と思うと不安でならないです。
どうしよう。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 20:26:23 ID:T/V8/Ysx]
- >>603
浮腫んで体重が増えただけなら生理が終われば戻るけど、
食欲増でそれなりに食べたなら普通に考えて完全には戻らないでしょ。
どうしようって、運動すればいいだけ。
ショコ、ウォーキング、ジョギング、水泳、自転車など
自分が続けられる有酸素運動を日課にしてみなよ。
焦ってるんだろうけど、無理なダイエットしちゃ駄目。
また生理止まっちゃうよ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 20:47:32 ID:3L5x6pec]
- >>600
繊細ぶってｷﾓｲ
言葉足らずと言うワリに余計な事も言う、友人どころか知人にもなりたくないﾀｲﾌﾟだ
鬱とか生理不順とか言うのも、実は単に更年期障害なんじゃね？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 21:00:53 ID:vi//i9nE]
- >>605
ｗ
こちらも願い下げｗｗ
あなたより若いと思うしｗｗｗ
汚い言葉がお似合いですね♪
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 21:04:46 ID:Ja4dEG4U]
- 誰か芝刈り頼む↓
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 21:29:31 ID:Mo/E9qIo]
- _, ._
ｗ （ ・ω・ ）
(~)､ / i ）
＼ ` |＿/ /|
`ー_（ __ノ |
（ `（ ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 21:49:58 ID:LZJShVkz]
- 生理前の食欲をどう抑えるかを話し合おうよ
食べちゃった報告はいらなくないか？
ダイエットなんだから食欲にまかせて食べちゃ駄目だろう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 22:01:52 ID:A50D9BhR]
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- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/09(水) 23:26:14 ID:dX01nK6A]
- あぁ早く生理おわらないかな…
筋トレもなんだか思うようにできないし。
痩せ日って自分にはあるのかどうかを
初めて意識しながら生理を迎え4日目だけど
べつに、今のところかわりなし。
食欲は1日目からピタッとなくなりました。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 23:54:53 ID:vn7e6So+]
- そろそろ生理前。幸いにも食欲は特に変化なし。
それよりも水分溜め込み期に入ってきているのか
体重は変わらないのに体脂肪率が下がる下がる！！
思わず笑っちゃう。。。
>>609
食べ物の気持ち悪さを指摘して食欲を無くすスレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177421579/l50
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 00:02:26 ID:2mh6gZkq]
- >>606
更年期障害が年齢のせいだと思ってる人ってまだいるんだ
ゆとり乙
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 00:34:14 ID:0YCvLhLW]
- >>613
暇人ﾊﾞﾊﾞｱ乙ｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 09:18:53 ID:14y0FQcE]
- ｶﾞｷもﾊﾞﾊﾞｱも心がブサイよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/10(木) 18:28:21 ID:0WriV8me]
- 三日間暴飲暴食でで5キロ近く太ったー！って言ってたものですが
今日は体重はかったら2キロ戻ってた…
生理前のからだって本当に不思議…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/10(木) 23:01:16 ID:SjCJdB4V]
- 丁度生理前にダイエットを初めてしまった
まだ初日のモチベが残ってるから平気だけど、減らない体重にちょっと(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
体脂肪は着々と減ってるのにｗｗ
生理後までモチベがもつかな…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 07:20:09 ID:sf6ZH9Ty]
- 昨日から食欲がすごい…。早く生理きてほしいな(´･ω･`)
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 08:44:32 ID:t01iukLW]
- 生理前だけど痩せたおなかすいたけど春雨スープでのりきった
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 09:56:39 ID:0nSDTR0y]
- 生理前ってなんかﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾁｮｺﾁｮｺ食べてしまうんだよね。
これではいかんと走ってきたけど
運動する時間がない時なんかはやばい。
飴１個20ｋＣａｌとして5.6個食べたりチョコでもクッキーでも
少しずつ食べてもトータルすると脂質糖質すごい量とってる事になるから
やめなきゃって思うんだけど
物凄く甘い物や塩っ辛い物やとにかく味の濃い物が欲しくてたまらん。
２キロ太った。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 10:06:27 ID:apjenST6]
- スポーツクラブ通ってる人いる？
今月から入会したから生理中も出来るだけ通いたいんだけど、それも生理中は有酸素運動しても意味ないのかな・・（´・ω・）
早く来て終わってほしい！
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 10:08:04 ID:6cBGzPCu]
- メチャ甘いものが欲しくなってシュークリームとかチョコをドカ食い。
で、今度はしょっぱいものが欲しくなって柿ピーとかしおせんべいへ走る。
そしてまた甘いものが欲しくなり…の無限ループに突入。
ずっとお菓子のターン状態orz
理性カムバック…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 10:53:34 ID:egr/4dpc]
- >>621
意味ないって事はないんじゃないかな
やりたければやり、やりたくなければ休む。
生理中がデリケートなら逆に自分が運動が身体的にも精神的にもｽﾄﾚｽにならない程度にやっていれば今後につながるとおもうよ！
生理中の体重の変動は、水分のせいだからさ。何をやっても痩せないとかそんなんじゃないからさ…。
どう過ごしたか、生理終わったら結果にでるよ！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 11:15:50 ID:apjenST6]
- >>623さん、そう言ってもらえると生理中もジムに通う意欲が出で来ました！
そうですよね、生理中の過ごし方は後々結果として出る・・無理しない程度に運動しようと思います。
ありがとう（｀・ω・）
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 13:12:22 ID:egr/4dpc]
- >>624
不快だけどがんばってね！
わたしはジムに行くお金ないから、うちで筋トレ頑張るぞ('A`)
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 14:09:26 ID:S0pnmQxh]
- >>622
ずっとお菓子のターンﾜﾛｽｗｗｗ
お互いに頑張ろうよー！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 21:03:38 ID:sf6ZH9Ty]
- >>624
私もスポーツクラブ今月から通ってますよ。ちなみに生理前です。
お互い頑張りましょう。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 21:12:23 ID:EIyUgTAp]
- 今日から生理始まった。ドカ食いはどうにか防げたから体重は現状維持キープできた。
このまま頑張って生理後は体重落としたいな。実はもう3週間停滞期…。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 21:17:44 ID:apjenST6]
- >>625さん、>>627さんありがとう（＊´∀｀）
今日もジム行って来ました。でもその前にお菓子を喰ってしまった・・orz
まず食欲に勝たなくちゃ意味ないですね・・
生理中の人も前の人もみんな一緒に頑張りましょー（｀・ω・）
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 22:30:32 ID:8TldJ0/t]
- ここ一週間体重減らないし
食欲出るしで苦労してたけど、
今日生理になったの気付いたら一気に食欲治まった。
初めて体重増やさずに生理になれたから嬉しい
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 22:38:42 ID:nnB12G3q]
- 生理前は味が濃いものが欲しくなるなぁ。むくむし体重も増えちまう。
二日間へましたから、今は薄味の雑炊とかバナナ食べて空腹を落ち着かせてる。
減塩で頑張るぜ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/11(金) 22:56:02 ID:6OAcBt/r]
- 前回はクリーム祭だったが今回は豆腐祭だ！
豆腐に黒みつかけて食べるのにはまって
今日だけで豆腐３丁半・黒みつ300g位食べてるorz
あと野菜炒めと焼き海苔・ささみ・黒みつがけ寒天食べまくった。
お腹パンパンだけど、黒みつがけ豆腐だったらまだ入りそうだよ…ｵｿﾛｼｽ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/11(金) 22:57:12 ID:OZm2vsv3]
- >>609
そりゃもう栄養をばっちり量は控えめでまともな食生活しかないだろう…｡
私は生理まであと一週間くらいかな…先月はストレスやら偏った食事で遅れまくってたから今月は栄養補給しておこう｡
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 00:21:39 ID:sKw4iAUn]
- ３年前位に落花生を大量に貰って
生理前の食欲増進でその落花生をたくさん食べたら
２，３日後に来た生理の出血量がありえない位多かった。
以来、生理前にピーナッツを食べなくなったんだけど
何か他の原因があったのだろうか・・・・今も謎
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 02:33:48 ID:xtW6kn2k]
- 生理前かな…体重がビクとも減らない(´・ω・｀)
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 02:36:48 ID:eD9hfuS5]
- >>635
あまり気にし過ぎるとストレスでかえって体に悪い｡
気楽にいこう｡落ちるときはがっくり落ちるよ｡
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 06:58:00 ID:xtW6kn2k]
- ありがとう。凄い救われたよ。(@_@)
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 13:21:05 ID:CKQVEVVb]
- 生理になって２kg近く増えたけど、頑張って毎日４時間近く運動してた。
体脂肪はむしろ減っていたから、生理が終われば戻るかなって疑心でやってました。
今日生理６日目にして生理前より減っていた！嬉しい！
チラ裏ｽﾏｿ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 13:27:31 ID:yZO6vhu3]
- ここ２･３日､生理前のせいか､足がいつもより１･５㌢位ぶっとくなった(´;ω;)ﾏｯｻｰｼﾞしても浮腫が取れないし…
早く来い②生理ﾁｬﾝ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 14:53:57 ID:uefItAuL]
- 生理前もだけど、排卵あたりでも食欲増す気がする。そしてｽﾚﾁだけど生理痛みたいに子宮が痛くなる(;ω;)
こんな人いるかな？変なのかな・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 15:03:37 ID:8BrXme4d]
- 排卵痛ってのがあるから、それじゃないかな。
気になるなら婦人科で診てもらうのがいちばん安心するよ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 15:25:16 ID:EmDe8n3S]
- 生理中ってストレスためたら痩せにくいの？
私の家、いろいろ荒れてて今日もすごくストレスが・・・
三日前からダイエット決意したのに、ストレスが悪影響なら
せっかくの運動も意味がない気がしてきてモチベーション下がってきた
食欲はなくなるからいいけど・・・いっそこのまま絶食に入っちゃおうかな？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 15:26:19 ID:gX4cgAlf]
- そんなことすると貧血になって
生理後ひどくだるいよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 15:31:23 ID:5j3h79ky]
- ストレスためたら痩せにくいんじゃなくて、
ストレスためたら動くのが嫌になるか動かないのをストレスのせいにする人が多いから
痩せにくいって人が多くなるよって話なだけ。
>>642さんはその状態だね。
絶食は痩せたとしても身体から水が抜ける上飢餓状態になるから
絶食解除したとき水も脂肪も溜め込み度合いあがっててかえって悪いよ。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 15:31:49 ID:EmDe8n3S]
- >>643
そうなの？
じゃあ少しでも食べようかな
生理中ってつらいね・・・
そしてありがとう注意してくれて＞>>643
もともと貧血持ちだから尚のことやばいことになるとこだった
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 15:53:57 ID:nokB93Gf]
- ストレスから食欲増える人、減る人ってそれぞれだろうけど
後ろ向きになってる時って基本的に動かないよね。しかも言い訳ばっかしちゃう。
自己中になるんだよな…なんとかしたいよ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 16:05:16 ID:5j3h79ky]
- 天気よかったらなんでもいいから理由つけて外に出るといいよ。
｢○○にケーキ食べに行こう！｣でもいいと思う。
そのかわり食べ物を理由にするならうちに帰ってから凹むだろうから
１～２時間早歩きで散歩するとか、ちょっとは動いたほうがいいと思うけど。
でも、後ろ向きになってるときって、何か一個でも前向きなことをすると
少し元気になること多いからそれをバネにしてみたらどうかな。
いつも我慢してるものを食べるのって、悪いことじゃないよ。
それを食べたときに、｢元気でた！｣って思えるならむしろいいことだと思う。
ただ、食べた自分をいじめたり、意志の弱い自分をかわいそうがるならダメだけど。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 16:56:36 ID:ZNQL7/2n]
- 基本的にMなんだよな。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 17:35:33 ID:JPRzRfqE]
- ここ見て元気になった
日曜から昼夜我慢して２キロ痩せたのに
なぜか前よりスーツがきつくていらいらしてた
むくんでるんだよね、気付いてよかった
今日夜食べそうだったが食欲収まった
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 17:46:42 ID:uefItAuL]
- >>641
㌧。
排卵痛かぁ・・・妊娠前はなかったのになー
毎月毎月どんどん痛みが増す気がするからあまりにﾋﾄﾞｲようだったら病院行ってみよう
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 19:11:28 ID:g5NCIpgZ]
- 生理で体力使って運動できなかった
今日で終わりだから頑張るぞー。
と言いつつ軽い筋トレで終わりそう。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 20:01:08 ID:UwAAnjjM]
- 生理１週間前になると食欲が止まらない。
特に甘い物（チョコ系）が欲しくなり、ご飯をちゃんと
食べてもお菓子は別腹。つらい・・・
でも、丁度１週間前からウォーキングを始めたら食欲沸かなくなった。
普通の食欲。体重は全く減らないけど、増えもしなかった。
今日から生理が始まったけど、生理が終わってどのくらい
痩せるのか楽しみ。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/12(土) 21:45:45 ID:2GiR4TZB]
- 私は生理前10日間と生理中の食欲の差が激しすぎるorz
生理前は食べても食べてもお腹いっぱいにならないし気持ちも制御がなかなかきかない。
逆に生理中はお腹が全くすかない。朝ごはん食べたらもう1日お腹いっぱいでそれ以外は何も食べない。
ハァ…なんだろうこの体。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 23:13:48 ID:Yt5Tbpxr]
- 食欲はいつもあるから、特に生理前にどうのこうのはないんだけど、
10日前後、異常に眠い。さっきストレッチしながら眠りそうになった
朝二度寝してしまって、朝分の運動ができなかった。眠過ぎ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 09:06:50 ID:u9Nk6Umw]
- 3日ぐらい前から何事においてもやる気が出ない上に食欲がすごい。
しかも常にお腹が張ってる感じがする。
そろそろ生理なのかな。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 10:51:31 ID:am/bukFU]
- 今日から生理(予定)
この１週間で３ｷﾛ増えた…
生理こなくなったから来させるためにホルモン剤飲んで２回目の生理
むくみやすくなったのかな？
それともこの１週間あまり運動しなかったから？
むくみっていつくらいから引くかな…
こんなに体重が増えたの初めてでかなりショックだよ…
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 11:10:57 ID:34RH7IC8]
- 生理後体重が減るはずなのに
減ってない･･･整理中の不規則な食生活が原因かも
食べなかったり、食べ過ぎたり
気鬱から食欲にムラがでる
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 18:31:48 ID:MwEXuiPL]
- ３ヶ月ぶりに生理がきたけど、それまでの間に３キロ太りました。
減量がんばらなくては・・・
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 22:33:44 ID:fYcf7xQM]
- 順調に減ってた体重が夕飯かなりセーブしたのにも関わらず500ｇ増。
生理うざい・・・
ところで生理中は体が水分を溜め込むってのは知ってるんだけど、
みんなは生理中って水分たくさん取る？それとも控えてる？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 22:40:01 ID:qxRzL02v]
- >>659
いつものかわらずとります。生理中体はﾊﾟﾝﾊﾟﾝだけど水分はほしくなるんで。。。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 22:40:15 ID:p6nuZIVX]
- >>659
あまり気にしないようにしてるよ。
新聞だかテレビだか見たのか母親が｢最近の子はダイエットの時に水分を取らなすぎて脱水症状起こす子が多いんだって｣と言ってたよ。
- 662 名前：656 [2007/05/14(月) 05:33:03 ID:dkrZqwgs]
- もうやだ
体重増加もいいところだよ
たった１週間で51→54.5
こんなことってありえるの？水分か？いや脂肪蓄積された？！
太股は＋２cmでいつものデニムが入らない
野菜や大豆中心の食事をとってるのにこの有り様
胸パンパンで生理痛は重いし、初日から血の量半端ないし、
レバーみたいな赤黒い塊大量に出るし、寝ても２時間置きに目覚めちゃうし
なんなの？もうピル飲みたくない
非常に納得いかないどーすりゃいいの？
もうほんとにやだ。自暴自棄になってる
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 06:13:57 ID:laAg598t]
- >>662
それは水分。ふとももはむくみで太くなりやすいから仕方ないよ。
納得いかないって…自分で生理来るようにしっかりした体作るしかないのでは？
身体の調子が整ってないのに無理矢理生理起こさせるから色々問題は出ると思うよ。
私の友達はホルモン剤とかは怖いからって漢方で体調整えてる(毎月来るようになった)。
やりようは色々あるから、生理終わって落ち着いたら考えてみるのも手かと。
早く生理期間終わるといいね。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 06:19:16 ID:1B4RESlL]
- 一年ぶりに生理きて喜んでから早3ヵ月
なにこの異常食欲wwwまた過食症になったかと思った。腹減らないし満腹にならないし。
眠いから運動できないしwwwwカフェインやカテキンきかない。無月経前は眠気だけだったのに！どうすりゃいいんだ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 07:37:18 ID:jiJGFm83]
- >>662
そんなに気にすることないよ
私は、生理前は靴が入らなくなることがたまににある
足が異常に痛くて、歩くのもままならないこともあるよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 08:31:18 ID:yNQ9tjri]
- 昨日の朝43.8から今日45.4に増えた。生理ってSUGEEEEEEE！
- 667 名前：656 [2007/05/14(月) 09:19:52 ID:dkrZqwgs]
- >>663
レスありがとうございます。
体重落としすぎて生理こなくなったのは自業自得なんですよねorz
ダイエット始めて１年、こんなにりばったの初めてなので本当に辛くて…
ホルモン剤の副作用と考えていいのかな…
ピルスレ覗くと体重増加をピルのせいにするな！と言ってるしorz
とりあえず今日も安静にしてます。。
>>665
レスありがとうございます。
靴が入らないほど足がむくんでしまうのですね。
しかも歩けなくなるほどとは…つらいですね(´Д｀)
今回私はこんなにひどいむくみ症状は初めてで、生理がこんなにもつらいとは思ってもいませんでした。
生理だし気にしないで生理後がんばろ！と思っても体重計乗っては一喜一憂してる自分が情けないです
またまた長々と愚痴ってしまいすみません
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 11:33:27 ID:NhXBIoAJ]
- 生理前･間の異常な食欲わかります！でも、それって必ずみんなに共通するものじゃないんですよ。
婦人系の器官が健康で、心身が健康だったら生理のいろいろな症状はなくなります♪
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 12:22:38 ID:KtMpWQqP]
- んな訳ない
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 17:39:00 ID:zPaYc+Ft]
- 座り仕事でいつもお腹に膝掛け巻いてるんだけど、
もう一枚フリースの膝掛けを畳んで、座布団代わりにしてたら
いつもより生理痛軽いみたい。おしり暖かくて気持ちいいし、いつもより動ける。
これのせいだけじゃないかもだけど、冷えってやっぱ良くないね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 01:25:31 ID:84uTC5qa]
- ようやく生理きたわ
食欲は別に平気だったが体重が動かない動かない
今日きたのでむかついたのでケーキ２個食った 今後悔したので頑張って
運動してる
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 01:31:03 ID:5rq+stOP]
- やべー､最近全くなかった食欲が復活しかけた…｡
スルメで凌いでたけど耐えれそうもなかったから朝飯用の冷や奴150g食べた｡
生理が近いな…明日はこの豆腐とスルメ分を取り返そう｡
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 02:23:22 ID:Q89n72dj]
- 生理中はさらさら運動する気なかったんだけど、生理終わってもやる気も出ないままだったらどうしようと不安だった。
でも生理終わったらそこそこやる気出て安心した。まだ体力戻らないけど軽い筋トレなら出来るしね。
生理中のやる気がでないのはやっぱり生理のせいだわ～。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 07:58:14 ID:PturzJv1]
- うんうん
生理中はやる気が減って体重が増える。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 08:27:29 ID:cWMKfN5l]
- 健康的に痩せるために運動するようになったら
いつもは１日寝込むほど酷い生理痛が今月は軽かったよ。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 09:23:45 ID:0pwDyZ84]
- 生理来た。
163cm73.6kg25%には我ながら驚く。
どれだけ水分溜まってるんだ……
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 09:57:58 ID:LgDiE+GA]
- >>676ってつっこんでいいの？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 09:59:23 ID:vDKXDOVW]
- すみません、ピザって何の略ですか？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 10:01:02 ID:VaVuaxoR]
- ピザでも食ってろデブ
- 680 名前：676 [2007/05/15(火) 10:09:57 ID:0pwDyZ84]
- >>677
追記しておくと10日前（減量開始前）は75kg31%だった。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 10:12:13 ID:LgDiE+GA]
- >>680ってやっぱりつっこんでいいのかな・・・
- 682 名前：676 [2007/05/15(火) 10:51:29 ID:0pwDyZ84]
- ・家庭用の体脂肪計は数字を信用するな、パーセンテージより変動をみるもの
・生理中の体脂肪率減は水分が滞ってる一時的なもので、終わったら体重が減っても体脂肪率は増える
・とはいうものの、10日で体重-1.4%減に対し体脂肪率-6%減には
（「誤差の範囲」があるにしても）驚いた。
いくら概念を言葉で説明されてても、数字でみるとショックだ。
生理中の水分増とはこんなものなのだろうか？
これに何かへんなところある？
この10日間は1日1500kcal食+有酸素運動で順調に体重落としているので
現時点での体重への突っ込みは勘弁してね。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 11:07:16 ID:/ZZUvGTS]
- なんでそんなに喧嘩腰なのさ。
両方とも落ち着いて。
- 684 名前：676 mailto:sage [2007/05/15(火) 11:40:23 ID:0pwDyZ84]
- >>683
喧嘩腰に見えてたらごめん。
本当にこっちは、おかしいところあったら直したいだけなんだよ(´･ω･`)
数字の上での減少が面白いと思えてきたところなので。
鉄剤飲んでても貧血でぐらぐらするが、
妙に体があったかい感じもする。
過去の生理の時には感じなかったけどなあ。ふしぎ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 11:59:52 ID:BvE8qop/]
- ものすっごい筋肉質なんだね
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 13:55:39 ID:BZJA0yvI]
- 生理二日目。
3週間も遅れてて、その間増えた体重は4ｷﾛ。
何も食べたくないし、これで少し痩せるだろうか…
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 14:11:43 ID:96Gb/Ayq]
- 生理後に食欲くるんだけどおかしいのかな？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 20:36:05 ID:7v2xfQas]
- 今日生理きた＼(＾O＾)／
生理と分かったら不思議と食欲が昨日より落ち着いた。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 21:06:37 ID:pG19sZXF]
- 生理前には体重増えたが今日来てから体重減った。
既出だと思うが炭酸水って本当に効果あるのか？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 21:10:37 ID:vHM2gfRv]
- 質問なのですが皆さん生理何日前に何キロくらい体重増えますか？
私今日ウォーキング一日やらずに(食事も増やしてないのに)いただけ
なのに0.5キロ増えてました…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 22:15:32 ID:R7CBvWWQ]
- 生理終了～１週間がヤセ期だっけ？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 22:25:55 ID:c1qbQ4Lk]
- 私は生理一週間前に体重めちゃ落ちる
生理中と生理後あんまかわらん
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 10:12:04 ID:/MgSKpAr]
- 私は毎回食欲が増す時期とか体重増える時期がばらばら。
でも食欲増そうが体重増えようがなにがなんでも同じ生活してると
体重は安定するっていうかちょっとずつ落ちるよ。
一日決めてる量以外のものが食べたくなったらガム食べてる。
でもたまにヤセ期的なものでがくっと落ちるとモチベーションあがるよね。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 19:00:58 ID:94xGkGRC]
- 私の場合、生理前10日前後からむくみやひどい睡魔に加えて、体が異常に疲れやすくなる…
しかもイライラして無気力・欝になる。
生理ってつらい…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 19:22:50 ID:rkRVy1hR]
- >>692
同じ
めちゃではないが落ち気味になる
生理後変わらないし
微妙だあ(´･ω･`)
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 20:21:09 ID:gIpfrFpk]
- 生理前に増えた体重って生理始まるor終わったら戻りますか？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 22:53:03 ID:NTLi9uSK]
- もう２ヵ月生理こないよーorz
どうしよう…
- 698 名前：… [2007/05/16(水) 23:08:08 ID:YiEE/ZT3]
- あたしもめっちゃ生理不順
なんでなんだろう？
それに生理中はお腹が減らない
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/17(木) 00:08:28 ID:V3qG9ZrZ]
- あたしも生理前でいらいらとうつが交互に襲ってきてる。めちゃ腹も減るし、でも我慢しなきゃで余計イライラ…。あー食べたい！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/17(木) 04:42:03 ID:2F5VmHn9]
- 生理後は体温あがる。体温が上がると痩せやすくなる。男性は元々女性より基礎代謝よいから暑がり＝痩せやすい。 生理前．中に体重増えてもいつもとかわらずダイエット頑張れば、生理後にぐぐっと痩せやすくなるそうです。生理を理由にダイエットなまけると太る。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 06:38:09 ID:1FLkVoM0]
- 予想通り、今日なった。
昨日と今日で体重が＋1.2……。
あー…筋トレもできないしモチ下がる…。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 09:03:34 ID:T0ys1yHE]
- おーい、誰か>>700に突っ込んでくれ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 09:21:34 ID:BhLnRwpz]
- 説教したがりの男は放っておこうよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 09:59:13 ID:gTwPDpNr]
- >>694同じ症状だわ。起きるとまぶたパンパンだし常に眠い 2～3キロ平気で増える。
やっぱ水分って重いね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/17(木) 10:48:03 ID:y0m7wvN8]
- >>702
>>700の体温云々は知らないけど、
生理前中に体重増えるのは水分溜め込んでるだけだし、それを理由にダイエットしなければ痩せないのは当たり前
今頑張っている成果は大体2ヵ月後くらいに現れるから、今痩せていってる人は3月に頑張った人
もっと長期的な目で見ないと
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 12:12:05 ID:taVUOb8x]
- >>705
>>702はそんなことを言ってるんじゃないよw
>>700に関しては自分の誰かのつっこみを待ってるw
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 14:14:19 ID:/nwqGoM7]
- 胸が痛い、腹もむくんでいて‥明日かあさってにはなりそう。
ジムに行くのが面倒だけど、生理始まるまでは有酸素だけでもがんがる
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/17(木) 14:31:21 ID:+CYDYOwN]
- >>700
ヒント：基礎体温
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 01:34:47 ID:VMk17JCT]
- 生理前のが体重減るが排卵ちゃんとしてるだろうか・・・
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 01:43:46 ID:IK0b48zk]
- 早く生理コイ 生理のせーで鬱だしイライラだし体重増加だしいいことねーんだよ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 02:24:21 ID:dpwHnBN3]
- 予定では後一週間弱｡
ここが踏ん張り時だ､増やさないようにがんばらなきゃ｡
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 03:05:16 ID:nx0drhIg]
- >>700ですが。すみません、生理後『すぐ』は体温低いですね。ｹﾄﾞ排卵後からぐっと体温あがりますよね？体温が上がるだけで基礎代謝もUPし痩せやすくなると友達に聞いたので…。友達はその痩せ時のタイミングを上手につかい７キロ痩せたそうです。
>>702さん。そういう言い方しないで間違ってると思ったら正しい事を教えてくれるとありがたいんですが。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 03:30:30 ID:nx0drhIg]
- 度々すみません>>700です。調べたら排卵後からぐっと体温上がる期間は２週間で、すなわち生理前2週間って事ですね。自分でちゃんと調べもせずカキコしてすみませんでした。友達に聞いた良い情報をすぐ皆さんに伝えたかったのです。
(T-T)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 06:01:47 ID:46O0dAxn]
- >>713
あーすっきりしたw
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 06:40:18 ID:rv2SmL9Y]
- ダイエット中なのに体重増えてすごい腹が出たとショック受けてたら生理が来た。イライラ・頭痛・腰痛・腹痛と体温が37度で熱っぽくなる。眠くてたまらないし最悪。
足上げ腹筋はお休みかなー ほんと生理なんてなくていいのに
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 10:09:05 ID:V+jjW1pX]
- いつも水２ﾘｯﾄﾙ飲んでるけど生理前だけは飲まないようにしてる
今回かなり水分控えたらむくみがいつもよりマシになった
あとカフェインも本当むくむよね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 10:30:30 ID:a074ALBh]
- >>700もｱﾌｫだが>>714も性格悪くていやみな感じ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 10:42:39 ID:ORc3sM8/]
- >>713
ちなみに、排卵後の2週間は体温は上がるけれども
痩せない期とされている説の方が有力ですよ。
まあ、疑似妊娠というか、妊娠していた場合に備える期間なので
水は溜め込むわ食欲は増進するわ…。
ダイエットに適してるのは、生理後から排卵までの約1週間、というのが定説です。
ま、人によりやっぱり個人差あるので、一概には言えませんけどね。
お友達の女性は、たまたま排卵後の方がダイエットにあっていたのでしょう～。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 15:13:20 ID:QcREj+lp]
- カフェイン浮腫むんだ、知らなかった。
体がだるく、あまり食欲がない、でも甘いもの食べたい。
朝から、キッとカットとヌテラを手に珈琲がぶ飲みしちゃったよorz
で、昼過ぎに生理きた。腹が痛くて運動できないよ。
あかんがな、自分。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 15:29:43 ID:KaGVLqDd]
- >>713
排卵後の2週間は体温が上がるので体脂肪を減らすには最高なんですよー。
でも、体脂肪が減るのは2週間で500gとか物凄く減って1kgとか。
そのかわり水分を溜め込むのはキロ単位。わかっててもモチが下がる…。
むくみやすい人ほど身体の動きが鈍くなって体脂肪の減りも悪くなるので
プラマイゼロとかマイナスな時期と言えるんじゃないかと。
多分、お友達はむくみづらく元気なタイプだったんだと思いますよ。
でも、食事制限をせず食事改善をして運動を主体としたダイエットを
気長に続けているとむくみが減ってくることが多いので、
生理前の時期を太る時期じゃなくてダイエットに最適な時期にすることができます。
PMSも生理も軽くなるので、ドカ食い、甘いものへの欲求、食欲の低下なんかがなくなって、
三食を美味しく食べ、間食をしなくても良くなりました。
ただ、それでもストレスの多い月はPMSに負けますけどね…前回は辛かった…。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 18:34:40 ID:xfx36to1]
- カフェインて、利尿作用ありとも耳にするような？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 18:45:39 ID:f6uifLyd]
- カフェインは利尿作用あるよ。
でも、もう、何が何でもむくんでやる！って身体の状態だと
ちょっと利尿剤かけると効果が切れた瞬間に物凄くむくむから
逆効果になってしまうんだと思うよ。
ほんとうはむくみたがりな身体を何とかしないとだめなんだろうけど、
時間かかるしめんどいししんどいししかたないよね。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 23:18:40 ID:dpwHnBN3]
- >>718のレス見てて生理後一週間て言うのに納得した｡
今､ダイエットの記録見てみたら確かにその一週間でガクっと落ちてる｡
なるほどなー､人体って不思議だー｡
生理まで一週間｡待ちきれない｡眠くて眠くて仕方ないorz
幸い体重も増えてはないけど…｡
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 17:14:19 ID:8BaiNTJL]
- >>718さん
>>720さん
(^-^)勉強になりました！ありがとです。自分で基礎体温や体重体脂肪を毎日グラフに記録してみます！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 17:55:53 ID:kR5fgZRt]
- 生理きたー
だるくて何もできんorz
食欲なくなるのは嬉しいけど。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 20:03:06 ID:T7oFfXP8]
- 携帯から失礼します。
食事も気を付け、ショコして順調に減ってた体重
が、いきなり増えたと思ったら生理キター
本日、生理三日目
体重はストンと減りました。
生理前も生理中も食事に気を付けて出来る範囲で運動する
それが重要だとしみじみ思った
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 20:30:33 ID:bQjeCsAY]
- 過食で3日で3キロ増
断食のリバと便秘のせいかと思ったら
今日いきなり生理きた
まだ10日ほどあると思ってたのに
●も出たし今日からｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 23:24:50 ID:Cb18LjVm]
- 私も3kg増
生理前です
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 23:30:10 ID:mmnsasc8]
- ショコして確実に体重減らしてってるのに
生理前の便秘とむくみと過食でパーだよ、毎月
パンツゆるくなってｷﾀｰと思ってたら生理前はパンパンで欝
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 23:33:21 ID:bSwyee88]
- いつも増えてから生理くるのに、今回は急に2キロストンと落ちた直後に来た。
関係無いかもしれないけどいつもは生理痛なんか無いのに今回はひどくて午前中気持ち悪くて吐きまくった。こんなひどいの初めてorz
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 23:34:57 ID:jGIIgu8q]
- 生理前の甘い物や、こってり系への欲求が、今回は無い！？
野菜中心の食生活してると、そうなってきたみたい。
体重は少し増えてるけど、ドカ喰いに走らなくなったのが嬉しいわ～
野菜でお腹いっぱいにすると、罪悪感もないし、●もドカンと出てスッキリです。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 01:08:04 ID:oWnfDWMx]
- 生理前って運動しても、食べなくても太る（むくむ？）んで
モチ下がる…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 10:07:53 ID:gC9JPD1g]
- ここ三か月、生理前に体重増えない
けど生理後に減りもしない
そのくせ食欲上がったりとかはあるし
しっかりむくむのに戻らないし
食欲は我慢してるけど、モチは下がりまくりorz
段々食欲旺盛な時期がのびてきてるから
今気を抜いたらリバっちゃうんだろうな
ここ見て頑張ろうって気持ち戻ってきた
みんなも頑張ってるんだ。私も頑張ろう
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 19:00:56 ID:n1Fut51N]
- 生理前だから
朝。お茶漬け
昼。アイス
夜。牛すじ、アイス
ちなみにアイス一つ８０㌍
やばい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 19:13:12 ID:+dHiZG73]
- ↑野菜取ろうよ
今月10日も早くきた。
風邪薬飲んでたから？
関係ないか。変に食欲あると思ったら…
いつもより全然量無いし変な感じ
早く終われ～
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 19:59:27 ID:X1o0vSTL]
- ここ三日、四日食欲が半端ないと思ってたら今日きた～。
食べても食べても満腹にならない。
既にかなり食べたけど、このスレみて反省。
１．５キロ増えたけど明日から頑張る！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 20:36:29 ID:h367h29p]
- >>735
無排卵月経かも。あたしも過去、急に量が少なくなって病院行ったら、次の生理まで基礎体温つけなさいって言われたから、つけて行ったら排卵してませんて言われた。
不妊に繋がるから気をつけた方がいいよ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 21:38:31 ID:FREoYsIH]
- ダイエットはじめてから体重の変動と生理周期をこまめに記録し始めた
今まで33日周期→26日周期になった
2・3日目が大出血したのに3・4日目が大出血に
なんつーか色々と大変(´･ω･`)
生理前1週間から体重が減らなくなって生理中は
1～2kg減ったり増えたりともう大笑い
生理終わってからの1週間で2kg減るので人体って不思議だなとおも
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 01:03:14 ID:8ri7t67d]
- ダイエット始めてから生理前と生理中がぶつかった
でも５３、５キロから５１、４キロまで減った
ここまで落ちたんだからやるしかない
死ぬ気でがんばろ！努力あるのみ！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 02:53:53 ID:FAzZAZGc]
- 生理前は食欲が増加するけど、生理になって2日目で元の体重に戻り、
生理が終わる頃には体重が2kg以上増加・・・。
どうにかしなきゃ・・・
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 03:52:06 ID:2Rf2cPrg]
- 腰痛ぇ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 05:53:59 ID:yY0uOhXY]
- 生理来ると痩せる…
あんま食べても太らないし…
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 06:36:24 ID:UvNxb5Pb]
- 生理前だから朝から食べすぎた
しかも１ｷﾛ増えてたorz
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 06:44:09 ID:8gxNaqvb]
- 食べる量も減ったし運動もしてるのに２ｷﾛ増し。
下っ腹も出てきた気が……来るかな。
生理不順で何時来るか分からないから凹むよぉ。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 07:42:06 ID:UnkZ0LTy]
- 生理中に腹筋したら子宮が痛くて死ぬかと思った！！
生理中は腹筋(特に下腹部)は控えた方がよさそう
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 07:45:27 ID:XLDSHAfi]
- そんなときは普通に歩く早さで２時間程散歩すると良い。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 08:03:58 ID:ChRoFXxK]
- 生理6日目朝
前日500kcalくらいしかとってないのに、
1㌔近く体重増えた…
炭水化物もとってないし、ンコも出た
もうどこに何が蓄積されたんか全くわかんない
あの空腹との戦いはなんだったのか…
発狂しそうorz
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 08:51:07 ID:lxN4WC3a]
- 生理2日目って多いよね･･･怖くて運動できない。
多い日は夜用使ってるのでウォーキングとかジョギングすると擦れて痛い･･･
タンポン血吸いすぎると痛いし。
自分はないけど、生理痛がひどい人はもっとかわいそう。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 10:36:08 ID:NmIktoWQ]
- >>737
レスありがとう。
そうか…生理終わったら基礎体温付けてみる
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 10:39:53 ID:pHgb6bKQ]
- 生理２日目。
この前２キロ体重が落ちたのに、１キロ近く増えていた。
私はダイエットとか長続きしない為、こまめに動く・余計なものは食べない程度の努力しかしてなくて、あとは半身浴で鬼のように汗をかき、水を大量に飲んでトイレで出す。
食欲もなく・やる気もなく、マターリして過ごそう・・・。
７月くらいには、元の体重に戻ってくれているとうれしい。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 11:44:44 ID:Zsbpw6o3]
- 生理たぶん５日前
朝から食欲がすごい。
朝に食パン1枚（バターと蜂蜜のせ）、餃子１２個、ごはん２杯にカフェオレ２杯
もうおなか空いてる…orz
先月ダイエット中だからと食べすぎ無いように気をつけていたら
生理がおかしかったから食べたいだけ食べてなるべく動こうっと。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 11:58:30 ID:RxfESHXF]
- >>751
すげー、カフェオレを板チョコ半分、アイス1つにしたら私と同じ。餃子の数まで同じ。
そして今腹が減ってるのも同じ。
だがしかし、ここで食べたら負けだと思っている。
とりあえずジョグ行ってくる。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 15:56:05 ID:qKwFOLUb]
- やっと…やっと1週間遅れで生理がきた。
遅れるとそのぶん暴食の日にちが長くなるので
体重が多くなって困る。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 22:00:40 ID:26o8VDrk]
- >>751-752
その食欲がｽｹﾞｰ。
生理前の食欲増大期でもそこまで食欲でたことなかったんだけど、
食欲出る人はホント出るんだなあ、とマジメにびっくり
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 22:03:06 ID:TjIZcgh5]
- 生理6日目。
便秘が‥続いてる。
整理前は10日前くらいから体のだるさや目眩とかひどくて食欲もひどい。
鯛焼きとかシュークリームとか一日一個休みの日に食べて鬱。
体重も減らないし。
生理きたらだるさも軽くなり良かったんだけどまだ少し食欲が‥。
朝ならお菓子食べてもいいかな‥。
早くンコ出てくれ‥orz
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 22:40:56 ID:8wR9ctgR]
- >>747
むやみに食事減らすのはやめた方がいいよ。
「ああ、この人は１日500kcalしか食べないんだ。全然エネルギー足りないから
使うカロリー減らしてもっともっと蓄えなくっちゃ！」って勘違いされちゃうよ。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 09:19:57 ID:g0DzM7BL]
- 生理こないいいい
予定では20日には開始だから週末の予定はお腹ペタンコで行ける！と思ってたのに…
下腹ぽこんとして顔と腰まわりがむくんでます。
生理前でもあんまり食欲増えないけど遅れるとちょっと不安で昨日はおせんべ食べちゃったよ。
- 758 名前：751 [2007/05/22(火) 10:16:28 ID:dKvOW4cb]
- >>752
おぉ！すごい偶然。
下腹部がぼんやり痛くてイラつくよ。
昨日はかなり食べすぎ飲みすぎだった…orz
今日は我慢と思いつつ、朝からスパゲッティ食べた。
カフェオレ → コーヒーブラックに変えたけど
二日酔いのせいか生理前のせいか…腹減ったぁ・・・・がまんがまん
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 10:53:54 ID:Wd6b5o/x]
- 自分は生理直前～生理前半ぐらいににコーヒー飲むと
生理通がひどくなるみたいだから断ってるんだけど
みんな結構平気なんだね…
運動前のコーヒーもその時期はヘルシア緑茶に変えてる
なんだか損な体質だな
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:14:03 ID:owYPMoCZ]
- いつも生理くると体重落ちるのに今回は増えた…
血の量もいつもより少なめ…
毎日運動と半身浴、食事制限してるのになぁ
昨日は無理やり数値だけでも動かそうと
ｽﾃｯﾊﾟｰ6時間踏んで夜抜いたのに、前日より増えてる…
なんで？ｗｗｗ
脂肪って摂取するものがなくても重くなるの？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 11:28:57 ID:dKvOW4cb]
- >>759
鉄欠乏性貧血とかでは？
私も貧血持ちで数値が悪い時や生理の時はコーヒーだめだったよ。
今は完治というか薬で保ってるから普通の人と同じなのでコーヒー飲める。
でも、貧血持ちに緑茶もダメなんだった…
コーヒーほど露骨にしんどくならないけど
>>760
代謝の悪い＆身体的に弱ってる状態の生理中に食事抜くと
即効で身体が守りに入って栄養をためこみはじめるよん。
生理中の体重の増減は気にしない方がいいと思うけど
代謝の悪い生理中はむくみでも体重ふえるよ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:39:14 ID:Qk0WVx7z]
- 3日で1.5kg増えた
生理前っちゃあ生理前だけど
まだ胸が張ったりしてない段階で異常だよ
昨日はたくさん運動して汗もかいたのに
昨日より500g増えてた
もうモチベーション下がりまくり
ほとんど水分なんだって思おうとしても無理
1.5ｋｇ減らすのに2週間はかかったのにまじへこむ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:42:12 ID:owYPMoCZ]
- >>761
ありがとう～！
そか、確かに守りに入ってるかも…。
もしかしたらﾀﾞｲｴﾄはじめていきなり停滞期かもしれない
最近眠気が強いから…
今日は塩分減らしてバナナやトマト食べて汗出してみます
あとマッサージとストレッチも
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:45:00 ID:oXLhgoH0]
- >>762
基礎体温つければいいのに
漠然とした知識で生理前は体重増えるとイライラしてる人多すぎ
ちゃんと排卵のタイミングつかんで、黄体ホルモン出てる時期わかってれば
どこでがんばればいいのかわかるよ
生理前だからしょうがないよね、って食べ過ぎてちゃ駄目だ！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:46:42 ID:oXLhgoH0]
- >>763
眠気が強いのは貧血かも
貧血は治した方がいいよ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 12:04:53 ID:owYPMoCZ]
- >>765
貧血かぁ～
一応毎日動物性蛋白質(脂肪分少なめに)は取入れてるけどだめかな？
今日DS行ってｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄみてきます
鉄とB2買ってこよう
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 12:48:13 ID:oXLhgoH0]
- >>766
自分もタンパク質は必ずとってるけど、なかなか治らない
定期的に血液検査受けてるけどすぐ貧血気味って出ちゃう
やっぱり意識的にほうれん草とかレバーとかとらなきゃ駄目みたい
レバー嫌いだけど、生姜たっぷり入れて臭み消して食べてる
- 768 名前：759 mailto:sage [2007/05/22(火) 13:52:09 ID:Wd6b5o/x]
- >>761
確かにいつも貧血気味だ！
それが原因なのかな…やっぱり意識して鉄分摂らなきゃダメなんだね
緑茶も鉄分不足には良くないって、そういえば聞いたことあるよ
ただヘルシア緑茶は一日350ml？（ボトル1本）までって量が決まってるから
症状がマシだっただけのような気もする
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 14:37:10 ID:JRa6Vaw4]
- 生理３日目で焼肉誘われてるんだけどどう思う？
ご飯たべないで肉だけプラスカロリーカットのサプリ飲んだら平気かな
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 14:39:40 ID:JU2gl1pq]
- >>769
食べ過ぎない。
これが一番じゃない？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 14:53:30 ID:W/pVREor]
- >>769
体調不安定の生理の時に肉食うと、体重増えやすくなるし
普段にもましてウンコが臭くなるからやめたほうがいい。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 18:40:13 ID:79nXpGxJ]
- ごめんね？；
断食ダイエット２日半がんがってたんだけど・・・生理になったとたん芋とか食べてドカ食いしちゃったぉ？OlZ
今後からは三食食べるようにしまつ。；
なんかあまりにショックで下剤に頼ってしまってます。OlZ
生理終了後くらいに半身浴できるからそれをするぉ。
断食してる方お辛いでしょうががんがってください。
やり方は間違ってないです。
２日で１㌔減るペースですよね？ｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 18:53:21 ID:VfpFaw+u]
- >>772
いろいろ間違っている気がします。。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 20:01:30 ID:S6fRbWjX]
- >>773
ｼｯ！そっとしておおきW
食欲魔神になるからすぐ生理の時期わかるよ。甘いもの乱れ打ち。
なんの為に普段我慢してるんだかねー
蒟蒻ｾﾞﾘｰ買って帰ろう・・
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 20:40:29 ID:rH20n6/O]
- 異常に腹へった。
朝からカリントウが食べたくてしかたなくて。
イライラしてイライラして、仕事にならんから食った。
ひと袋くっちまった。
ピル見たら生理一週間前。…＿|￣|○。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 21:33:59 ID:uWwb5DAG]
- 生理終了直後からダイエット始めて２週間後にもう生理きた。
早すぎる上におりものみたいな生理だから着床出血かとビビってたら普通の生理になってきた。
２週間規則正しい生活に直しただけで５Kg落ちたせいでホルモンバランスおかしくなったのかな？
ダイエット始めて生理の感じ変わった人とかいます？
長文なうえスレチぽくてすみません･･。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 22:59:51 ID:Plj9RuNN]
- >>776
かなり量が少ないのなら排卵日出血の可能性あり
それだったらあんまり心配は要らないよ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 08:16:15 ID:xpcCc3nG]
- やっと生理終わり
停滞期と重なったのか、10日間体重はずっと横ばい…
餅下がりっぱなしでくじけそうorz
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 13:33:11 ID:CnAc6yOz]
- 今朝生理ｷﾀ。
怠くて動きたくないんだけど、生理痛緩和のためにストレッチしています。
あと、水をいつも通り飲んで、極太のポスカを足の裏でゴロゴロ転がしています。
例え気休めでも、何かやってないと不安だよ
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 20:19:32 ID:bZmn5Buo]
- >>777
レスありがとうございますー！恥ずかしながら排卵日出血というものを初めて知りました。
自分でもよく調べてみます。どうも！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 20:43:38 ID:PLstAxcT]
- 生理前ってチョコ食べたくなりませんか？今日カシューナッツチョコ8個も食べちゃった…
抑えられなかったよorz
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 21:01:21 ID:VqjW0xc+]
- 驚愕！！これが最先端のダイエット法！！
詳しくはこちら↓↓
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- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 01:39:47 ID:RYJBJ7JT]
- 生理中…カﾅﾘ眠くて昼間ずっと寝てたら顔がこけて体重減ってた!
生理前は食欲わくけど生理中はお腹痛いしそれどころじゃない…
胃痛も激しいし…
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 01:53:21 ID:R++WYJDZ]
- なんかここ見てるとおなかがすいてくるのはなぜ？ｗ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 02:41:56 ID:K3oE3anJ]
- いつものようにウォーキング１時間と夕飯を自炊腹五分目にしたのに生理始まった４日前から２㎏増えてる…
モチベ下がる。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 05:43:52 ID:t/WO/iMG]
- あー腹減った
朝っぱらからｸﾘｰﾑﾊﾟﾝと塩ラーメン食べた。
ｵﾜﾀ。
＠３日前
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 09:05:53 ID:2rPby0Wq]
- エアロバイク中なのにものすごい睡魔に襲われて
20分でやめちゃった。
歯医者でも寝ちゃうし、
ダイエットなんてどうでもよくなってきた。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 09:29:11 ID:EKHt8l4b]
- 運動、食事制限、半身浴毎日頑張ってて今まではﾄﾝﾄﾝ落ちてた。
のに！急に１００ｸﾞﾗﾑも減らねぇ！
生理まだまだ１１日前なのに。。。なぜOrz
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 11:37:54 ID:vjbUqMnh]
- >>784
あるあるｗｗ
そんな私はｾｰﾘ予定日。
眠くて眠くて仕方ない。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 12:20:29 ID:bzPSe25K]
- 生理４日目だと思う・・・？
月曜日になってから半身浴できないので気になってしょうがない。
後、３日で終わるのは分かってる。
日曜日になったらお湯が残り少なくなるまで入るぉ！
なんか疲れたしほんと５㌔程度なら一週間でなんとかなるだろう。
最近コツコツやってて落ちやすいのになかなか・・・OlZ
40㌔目標で今年は頑張ろう。
じゃないともうちかれた・・・
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 15:00:36 ID:aZKxOkgR]
- みなさんにお聞きしたいのですが生理中って骨盤確実に開きますよね？今1日目なのですが、ヒップを計ったら3センチもUPしてるのですが・・・
むくんでるとかではなく、私の場合確実に骨盤が開いています。ひどいO脚なのですが普段は力を入れると両膝くっつくのが、
今日は力を入れても明らかにくっつきが悪いです。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 15:08:19 ID:rpWYul5c]
- >>788
私も１０日前そんな感じで落ち込んだよ…普段より半身浴とかｳｫｰｷﾝｸﾞしまくったのに全然体重減らなくてさ…orz
私は今生理中なんだけど､また体重が順調に減り出してる｡生理来るまでの辛抱だよ､頑張って!!!
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 15:13:43 ID:6nG6pyWO]
- >>791
開くよ。
骨盤締まったまんまだったら、
経血が出る道が狭くて生理痛が増すんじゃないかな。
おなかはぽっこりだわ、骨盤開くわ、
で、だいぶ体型変わっちゃうんだよねー･･･。
そういうもんだ、と思ってても溜息出ちゃうよね。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 15:44:59 ID:q99s8PLG]
- >>791
>>793
骨盤が開くって、太って見えるけど、出産の準備としたら
自然な状態だから、あんまり気にしない方がいいよ。
骨盤の開きがうまくいかなくなっちゃうと、難産になったり
経血うまく出なくなって卵巣とか子宮トラブルになりやすいらしい。
開くことはいいことだ、くらいに思っておいた方が。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 17:44:08 ID:Syf0V8S9]
- 5日前から停滞
整理始まって2日たっても変化無し
キレて食事量一日800kcalに落としたら1kg増えた
自分ｵﾜﾀ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 18:20:12 ID:aZKxOkgR]
- >793>794
やはりそうなんですね！なんだか、将来赤ちゃんを産むためな上で自然なことだと分かりとても安心しました。
生理前後、生理中は骨盤スリムクッションなどに乗らない方がいいかもしれませんね。骨盤を無理に縮めようとするO脚体操もよくないかも。
ありがとうございました。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 22:32:13 ID:bdCpPklc]
- ｾｲｰﾘ来ない｡
早よ来い(´･ω･`)
腹も背中も減らないまま着たい服ばかりたまってく…orz
生理来たら今月のラストスパートかけてやる｡
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 07:02:54 ID:FO6pN5Nb]
- 今月二度目の生理ｷﾀ…生理なのかな？血は出たり出なかったり…体重も昨日から400増えた(´;ω;`)
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 08:01:48 ID:IQH9f7e+]
- >>798もし不整出血だったら婦人科へGO
体重の400ｸﾞﾗﾑの増減なんかはよくあるから大丈夫だよ。500のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙは重さ500ｸﾞﾗﾑ。
いつもよりﾄｲﾚが少なかったり、発汗が少なかったりで増える範囲。
一昨日の予定なのに来ない。ただﾀﾞﾙくて眠いだけ。今月重そうだよ。
しかし妙に胸から下がﾑｯﾁﾘしてくる。でもなんもやる気が起きないorz
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 08:29:21 ID:NgNqWvyk]
- 生理中はねむーい
異常なねむさとだる気
>>798 私も今月は２週間ちょっとで次の生理きたよ
２日前に黒っぽくてで粘っこいのちょびっとでて
今日の朝やっと普通の血になったよ
ダイエットの影響だと思って心配なさんな
くるだけいいよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 10:44:21 ID:Hey0FVbz]
- 無理なダイエットしてると不順になる
体が悲鳴あげてる証拠だろうなぁ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 11:20:29 ID:fZIJq9Xi]
- 生理前も眠い～
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 11:50:14 ID:BJO6Iqat]
- 生理前って体重減りませんね
ダイエットしてるけど生理予定１週間前ですが、体重びくともしません。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 13:49:25 ID:wTj1EqGy]
- 生理こないの骨盤スリムクッションのせいか…
数日控えよ
沸き上がる食欲、どうやって押さえてますか？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 14:32:29 ID:kKMkXnbq]
- 私もただいま食欲湧き上がり中
どうしたらいいんだ、３日前まで節制していたのに
生理前の今、食べないと不安すら感じてしまう！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 14:49:35 ID:Wccy1a1M]
- 今、生理中で過剰な食欲が沸くんだけど。朝から食パン２枚、ゆで卵１個、バナナ１本、唐揚げ弁当、ヨーグルト１個、せんべい４枚、ずんだ餅２個、チョコレート５粒、ミルクティ１リットル位飲んじゃったし… また夜になればお腹減るんだよね…
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 17:25:16 ID:agepiP5M]
- きたきたきたきた月に一度の生理前過食ｷﾀｰｰｰｰｰｰ
今日は無礼講とばかりに食べまくるわよー！
しかし既に気持ち悪い・・・食い過ぎた・・・ｳｴｯﾌﾟ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 18:27:17 ID:FO6pN5Nb]
- >>799
>>800
ありがとう！(´;ω;`)
このスレほんといい人ばかりで嬉しいです。
今日はちょこちょこ血が出てます('A`)
明日まで様子見だなあ…
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:54:12 ID:Sp7TUd8D]
- 自分も今生理一週間前で甘い物過食。
普段は甘い物食べるにしても摂取カロリー以内で調整してたのに、昨日と今日は抑えられなくて大量に食べてしまったよ…。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 19:43:29 ID:lviHFxB+]
- 生理前に過食って言い訳だよ！
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 20:05:15 ID:p7zkUQ6L]
- 生理前の過食は生理現象。
身体が疲れると甘いものが欲しくなるのと一緒。
せめてググってから言えば。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 20:10:52 ID:fTf0e6MH]
- >>810
まだ生理前のオコチャマなのかな？
ほんとにお腹が空くんだよ。
食べても食べても満足できないことってない？
でも欲望に任せてたら太るから我慢してるけど。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 20:37:55 ID:M958uxdX]
- 確かに生理前の食欲を理由に好きなだけ食べてちゃダイエットとは言えないよね
言い訳に使ってる人も多そうだと自分も思った
ダイエット中なんだから、どうやってその食欲を抑えてるのか話し合ったほうがいいと思うんだ
生理前の過食で食べ過ぎた～って報告は正直おなかいっぱい
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:02:15 ID:LlJ8YMhb]
- 私も生理前になると、食事してもしばらくすると食べずにはいられなかった。
脳はお腹いっぱいって信号を出してるのに、夕食後にカップラーメンとか。
でも私の場合は「苦しい苦しい」と思いながら半ば無理矢理食べてたから、
皆が言ってる「食べても食べてもお腹が空く」こととは少し違うのかもしれない。
このままじゃマズイと思って運動して、自分が「食べたい」と考える時間を与えないようにした。
そうやったら体重が減ったよ。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 21:32:24 ID:2uJj793D]
- PMS（月経前困難症）について
ttp://homepage2.nifty.com/maika_/pms/pms6.htm
月経前になると下限調節機構のレベルは引き上げられ、
３時間ほどでアドレナリン湧出が起こります。
PMSの女性は、長時間食事をしないでいることに耐えられません。
ttp://kisotaion.org/slfmng/index.htm
砂糖やキャンデーなどは、すぐに血糖値が上がるが、
まもなく血糖値が低下して疲労感、憂うつ感を引き起こし、
さらに糖分が欲しくなる。
血糖値変動の少ない黒砂糖、果物、チーズなどがおすすめ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:02:37 ID:tR5N1jZm]
- 炭水化物の国の女王みたいに
ごはんとか麺類ばかり食べたくなる
おかきとかも危ない
この間、すごくおいしいアサリの佃煮を買って
炊きたてごはんで食べたら一気に一合食べてしまうとこだった
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:06:39 ID:cHx/0vkx]
- >>816
炭水化物が欲しくなるよね。
カロリー抑えるために生理前はお粥にしてる。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 22:40:46 ID:2a3mWh+c]
- 整理中は痛みで食欲が落ちる
全く食べられない日もあるけど
生理の1週間くらい前から徐々に食欲暴走がはじまる
こういう人いますか？
生理が終わるとしばらくチョコ食べたいぐらいで
食欲暴走がおさまる
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 22:57:23 ID:mqYxUTf7]
- 男に生まれたかった。
生理二週間前から身も心も重くなるよ。
血が出てる期間も考えたらホントに快適なのは一週間だけじゃん･･･
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:04:34 ID:47m3byoO]
- 今日、時間がなくて２時から昼飯ガッツリ食べたら、夜に全く腹が減らず、夕飯抜いた。
胃が痛くなって白湯を飲んでごまかしたのも良かったのか？
今はさすがに空腹だから、もう寝ます。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:26:24 ID:Adl+M5BX]
- 生理の時は99%ﾁｮｺで我慢。ひとかけらで充分の苦さ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 23:32:37 ID:y00BkMxU]
- 生理来い来い｡お前さえ来れば体重減るんだ｡
幸い最近過食衝動もなく生理前に体重増えることもない｡
しかし異常な眠さはどうにもならないな｡
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:41:49 ID:IQH9f7e+]
- あとはZeroﾁｮｺ
砂糖と乳糖ゼロで食物繊維入り。カカオ70だから食欲も押さえられる。
やや小粒で一袋食べても209ｶﾛﾘｰ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/25(金) 23:46:14 ID:cBb7eFwS]
- PMSの真っ只中。来週には生理になる予定です。
生理中ってのは、体重が減らないものなのかなぁ?むしろ増えました。
私は食欲は何とか我慢出来てるけど、眠気には勝てず、職場で昼寝をしました。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:06:11 ID:gHRvv9hM]
- 生理前の食欲に加えて体重減らないからモチ下がって更に食べてしまうと言う悪循環。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:31:28 ID:BscO73wn]
- 生理がくると体重減るって事あんのか
希望捨てないでよかった…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:32:59 ID:qNbbaGzt]
- 825！かなりわかる！ｱﾀｼもそんな食べてないのに、減らない現実に食ってしまった。。なんで痩せないんだろう。動いてるし、食べてるのに↓つらい…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 00:55:30 ID:IfzZOxJr]
- 生理前と生理中は、無理しないのが正解☆痩せにくいんみたいだよね。
ただ、食べ過ぎはダメだから、出来るだけこの時期に太らないように食事を意識すればOK！ここが頑張り時！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:56:30 ID:wCZ7c1Ob]
- 生理予定日1週間前から
人が変わったように食欲が止まらない…
怖すぎるorz
食べすぎたあとに後悔して
必死に半身浴1時間、VAAM飲んでショコ1時間してる
これで予定日に生理が来なかったら死ぬ…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 01:32:23 ID:qNbbaGzt]
- 自律神経おかしくなるよね生理前は。食べるてか、イライラして食べちゃう事多い。ギャル曽根とかも太んのかね？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 02:17:40 ID:GZ7QiVll]
- >>823
ゼロチョコか！
明日買ってくるわ。
マイルド味だともう少し低いみたい。
>>813
ダイエット中なんだから、どうやってその食欲を抑えてるのか話し合ったほうがいいと思うんだ
全くだね。生理前は低カロリー食品買い込んだり、作り置きして身の回りに確保しておく。
出歩く時もお菓子を少々。一口入れば理性が回復してフラフラと喫茶店に寄らずに帰宅できる。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 03:49:08 ID:k9/pK6Xh]
- 上に書いてる人いたけど、生理前以外の時期にしっかりごはん食べて
その分運動で消費するダイエットをするのが一番だと思う。
私もちょっとずつ過食の度合いや頻度が減ってきたよ。
元々生理前の過食のせいで太ってしまったからすごく助かってる。
PMSって確かに食欲は上がるけど、
バランスの良い食事をとってとしっかり体を動かすのはそのPMSを軽減させる方法だし、
何も手が打てないわけじゃないと思うな。
過食報告は自分もお腹いっぱいだよ。
辛いのはわかるんだけどなんか言い訳にしてるようにしか見えない。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 05:43:30 ID:S4FmZK/y]
- 痩せるより性欲がでてくる
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 11:39:10 ID:J86zh1vJ]
- >>818
似てるかも
生理１週間前くらいからすごい食欲で生理１，２日前はもう食欲落ちてる
生理中は痛みや貧血やもたれたりして食欲が無い。
あと微熱が出てるせいか冷たいもの食べたくなる。
生理中は減って無いけど生理終わったら減ってるし食欲も普通に戻る。
生理前の過食さえなければ減ってるんだけど････
先月生理前過食をむりやり抑えてたら
その後の生理の出血が異常に少なく日にちも３日位で終わって怖かったよ
どうやって抑えるかを話すのは賛成だけど
どれだけ過食もあっても別にいいかな
自分をいさめられるし
基本はイヤならスルーが２ちゃんルールかと
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 11:58:58 ID:lZ92M9B5]
- 生理前かなあ｡やたら甘いもんがくいたくなる↓モナカアイス一個食べてお菓子たべちゃったよ‥
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 12:07:49 ID:c8Hgx5ia]
- いつもは55分のビリーをこなせるのに今日は25分でギブ。最悪だ(´;ω;｀)
約３日前です。体重も１kg増えたしなぁ（ ｀ω′）
早く来てほしい・・・
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 12:20:25 ID:ClRs9kNP]
- ドカ食いスレにちらっと書いたんだけど、私と同じ人いないかなぁ？？
みんな当たり前のように生理前は食欲増、という中、私は生理前～中は食欲激減、食べなくても平気になるんです。
で終わって少し経った頃から排卵日あたりまでが食欲ヤバイ！！倍増します！
周りに聞いても珍しいねと言われますが、母も同じだそうでやっぱ遺伝ですね…
でもよく考えるたら一番痩せやすいときに食欲倍増する私ってだいぶ損ですよね。みんなが生理前抑えられないくらい抑えられないよ・・orz
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 12:21:25 ID:BscO73wn]
- 生理前より生理中の方が食欲あるのは
私だけなのかね
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 12:25:38 ID:qNbbaGzt]
- 私も生理一週間前くらいからやたら食いたくなる。生理始まると、めまい、生理痛で食欲は減るかな。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 12:27:02 ID:cNx26DQx]
- あたしは生理一週間前くらいになるとかならず体がむくむ。たぷたぷの二の腕と太股になる。
生理前はそれになるから自分の体鏡見たら激鬱 特にドカ喰いとかもしないのに何でだ?
同じような人いない?やっぱし体質の問題か‥orz
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 12:48:27 ID:hc1zUNFS]
- 有権者諸君、ああっ、もうダメであるッ！！
はうあああーーーーっっっ！！！こんな国はもう滅ぼせーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してこの国は最悪ゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
奴ら多数派はウンチやりたい放題ボトボトボトォォッッ！！！
今はただ、ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、スクラップッ、スクラップゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！その話はッ、長くなるからッ、
掲示板のポスターを見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ぶっちゃけて言えブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！もはやウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
私が当選したら奴らはぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
私もぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
どうせ選挙じゃムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！政府転覆のウンコッ！！恐ろしいウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！
私に一本ウンコ入れてぇっ！！！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 13:20:53 ID:TpHbTLWb]
- >>837
生理前の体調ってどんな感じですか？
例えば浮腫んだり、だるくなったり、痩せにくくなったりってのもないんでしょうか。
ないとしたら、生理後の食欲さえ我慢できればひと月ずっと
ダイエットが順調に進むんだから、どっちかったらいいことだと思うんだけど。
- 843 名前：837 mailto:sage [2007/05/26(土) 13:34:58 ID:ClRs9kNP]
- >>842さん
いえ、だるさや痩せにくくなってる感はあります。食欲こそないけど、むくみはMAXだし、食べてないのに全然痩せないわ、体脂肪はむしろ増えてるわ、骨盤開くからヒップは大きくなるわ、という感じですよ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 13:44:08 ID:JC9XXux5]
- >>840
同じだよー。全身たぷたぷだし重いから運動もしづらい。
体重も体脂肪率も上がるから激鬱。生理きたらどっちも下がるけど。
でも、食べて動くダイエット(というかシェイプアップ感覚？)をするようになってからマシになった。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 13:49:09 ID:JC9XXux5]
- >>837
思うんだけど、それって痩せやすい＝代謝が上がってる時期 だから食べたくなるんじゃないのかな？
他の人より痩せやすい体質なんじゃないかなあと思った。
３食をちょっと多めにしつつ良くかんで食べて食欲を紛らわしつつ運動したらいいんじゃないかな。
普通の人より普段のカロリー消費も多くできそう。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 14:15:26 ID:sh0fW4Fa]
- 自分もそう。生理前は食欲なくなるけど絶対痩せない。むしろ腰周り、背中ﾑｯﾁﾘ感。
過激なﾀﾞｲｴｯﾄじゃないのに、周期も遅れがち。今月も３日遅れてやっと前兆が来たくらい。
胃が小さくなって前よりも食べられないんだよ。早く体が慣れてくれないかな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 14:51:30 ID:cNx26DQx]
- >>844同じ人がいてよかった‥
あたし特になにも食べてないのに（野菜サラダとかはモリモリ食べるけど）体脂肪増えるのは意味がわかんないよ‥涙
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 15:03:10 ID:7lRJHR3T]
- 生理前に体重・体脂肪が上がるのは、
食欲が増してよく食べるからってわけじゃないよ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 15:12:41 ID:ryKkPl2d]
- >>847
844だけど、体脂肪率は電流の通り方で測るらしいから、
脂肪細胞にむくみがきてしまうタイプだと脂肪率も上がるのかもと思ってる。
私はむしろ野菜食べてるときより豆腐食べたなーって月のほうが脂肪率増えない。
やっぱりたんぱく質が大事なのかなあ。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 15:35:18 ID:sh0fW4Fa]
- もともと肉類嫌いで、貧血起こしたことあるから無理やりｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ食べたら吐きそう。
食欲ないーでも痩せないー
たんぱく質は重要だよ。豆腐ｻﾗﾀﾞにするとｲｲかも
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 17:22:58 ID:SuZ2Gvxr]
- 整理10日から7日前から両足のむくみがひどくなり、昼飯食うとものすご眠い。
無気力＆うつ傾向に陥る…orz
食欲も増す。この食欲についてはダイエットコーラやもずくすーぷなどの低カロリー飯で補っているが。
おかげで勉強進まず。10代のころはそうもなかったが22～23歳ころから上記のようになって非常に困る。
こんな人いる？いたらどう対処しているか教えてください。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 17:56:53 ID:egXtVVCV]
- >>851
運動してる？運動できる時期に脚の筋肉しっかり作っておくようにすると段々脚のむくみは軽くなるよ。
ご飯食べたあとに眠くなるのは多分消化に体力を使ってしまうからだと思うから
良く噛んで消化を良くして飲み込むのが良いと思う。
食事内容も出来れば油モノは控えてあっさりしたものにしたほうが良いと思うよ。
低カロモノは体が十分な栄養が取れたことじゃなくて
胃が重くなることを満腹と誤解してしまいがちになるから乱用は控えたほうが良いと思う。
関係ないけど、炭水化物しっかりとらないと脳が動かないよ。
普通に食べていても痩せられるくらい糖質使うもん、勉強って。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 17:57:23 ID:P+aXwzUC]
- >>851
あたしも同じだよ！
高温期を境にどんどん体調悪くなる。
浮腫むし肩はこるし眠いしだるいはで鬱に…
ありえない位の食欲でもうダイエットどころじゃないよ～orz
珍しいわけじゃないから大丈夫！
あーー今日は一日中うちで食っちゃ寝してたから、今からウォーキング行くぞー！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 21:00:38 ID:qhQJxWE4]
- >>851
食後に眠くなるのは血圧の関係もあるって。
胃に血流が集中して、
頭に血がいかなくなるから眠くなるパターンもあるらしい。
軽減させるには濃いお茶やコーヒー飲んでカフェインとって交感神経？を刺激するか、
満腹にならない程度まで食事量を抑えるしか方法ないみたい。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 21:01:06 ID:BscO73wn]
- うわ～もう一端ダイエット中断するわ
なんか今まであまりなかったのに
やたらといらいらしてしまいます
また生理が終わったらダイエットに励もうと
思う。生理本当嫌いだ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 22:34:23 ID:fuYT5WJ6]
- このスレってまともに読んでる人いるの？
吐き出してるだけで生産性０だよね。
女だけだから仕方ないか。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 22:36:40 ID:MsrJzeiT]
- 携帯からｽﾏｿ
只今生理２日目
とにかく体がだるいです…。
かなり食事制限してるのに体重も変化無し。
あぁ～
憂鬱だ～
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 22:40:26 ID:7lRJHR3T]
- >>856
そういうあなたのカキコも生産性のないチラ裏になってますよw
スレのふいんき(ry 変えたければ率先してどぞ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 03:11:34 ID:wjq1fGhx]
- >>856
仕方ないよ。ここマジレスはスルーされるもん。
自分もチラ裏にしか使わなくなった。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 04:07:31 ID:XcS0AGk/]
- お腹いっぱーいの２人が意見が通らなかった為、悔し紛れにあらしてる模様ｗｗｗ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 17:55:58 ID:EEhNEsIb]
- 生理前2週間前からだるくて体が動きにくくなるんだけど、
どっちかったら最初の一週間のほうがよりひどいみたい。
あと、血液が降りてくる数時間前にものすごい感じでイライラ大爆発って感じになる。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 17:57:40 ID:S/Oa+/vm]
- やっとｷﾀー！！
ﾀﾞｲｴｯﾄのせいか毎月遅れがちで今月は4日遅れW
食欲なくて２日で1ｷﾛﾀﾞｳﾝしたのはﾗｯｷｰだけど、この鈍い腹痛はｶﾝﾍﾞﾝ
浮腫みの事だけど生理前は自分もなるよ。同じく足。ﾃﾞﾆﾑのｽｯﾃｯﾁ跡が付くくらい浮腫む
解消法は半身浴。生理中でも一番最後に入ってやってます。
そして足の付け根、膝の裏、足裏を強く押す。ﾘﾝﾊﾟが流れる。痛みがあったら詰まっている証拠
これで翌日にはかなり解消されていますよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 00:12:42 ID:0Ui7DlZw]
- 二週間前…
ダルさとイライラ、食欲増加に加えて熱っぽい。
ダイエット中断したいけど太りたくないから嫌々やってる。
嫌々やって効果あるんだろうかw
吹き出物も少しずつ出始めてきてるし、最悪だ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 12:40:23 ID:LhVTLkl3]
- 携帯から失礼します。
生理何日目からダイエットに最適ですかね？
今日で終わるはずが体重が増え続けてるんです。
腹筋やストレッチしてもすぐ眠くなって途中で挫折してしまう‥orz
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 13:04:10 ID:MTpT2YX0]
- >>864
私は生理4日目から減り出す。でも、15日前から食欲との戦い…
人それぞれだぁね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 13:24:55 ID:aOrkEWwM]
- 昼飯食ったばかりなのにもう腹が減った
生理前の以上食欲
おまけに便秘になる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2007/05/28(月) 14:28:18 ID:BMQoaEB9]
- 下腹へっこんでｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!って時に生理約１週間前から下腹出てくるし
便秘気味になるし、食欲出てくるし…めげそうになるけど頑張る(｀ω´♯)
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 15:45:47 ID:MTpT2YX0]
- 生理9日前…
以上な食欲と眠気でもう眠いや…
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 15:50:18 ID:r1x6v+yn]
- 今月もさらに遅れるのか…今年に入ってこの不順｡
さらに不眠気味…何故だ｡
もういいや､普通にがんばろう｡
生理不順なんぞに負けねえ！！！！
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 17:36:53 ID:aHREkGp4]
- 生理始まってから何日後に体重って落ちていきますか？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 19:01:31 ID:UC2ij5s1]
- >>870
人によっては生理日数が違うし
生理日数が同じでも個人差があるからね・・・
同じ時間、同じ条件でこまめに体重測って
三か月分位のデータ取ればなんとなく体重が減る時期が分かってくると思う。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 22:08:32 ID:itgRzoDW]
- 生理始まったけどﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやってきた
ﾊﾗｲﾃ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 22:27:43 ID:92w4r2FJ]
- ｾｰﾘ前は昼間眠いのに、夜は寝つきが悪いし睡眠も浅い。
一日中頭がぼーっと。
学生のとき、お願いだからテスト中は生理とかぶらないでー
って、願ってたな。
一日前の詰め込みも、テスト中の集中力もダメ。
心底、男子が羨ましかったような。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 23:25:21 ID:HIH7XKnz]
- 生理ｺﾈ━━(ﾟДﾟ)━━!!
かれこれ一週間遅れだよ…
生理来ないくせに、生理予定日の一週間前からずっと体重ﾍﾗﾈ！
下腹もﾎﾟｯｺﾘしてる…
やだなぁ。停滞期にも突入しそうだ…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 23:43:00 ID:ug6MQwMx]
- みんなﾅｶｰﾏ
昨日やっときたけど、下腹なにこれ？状態の腫れ方。便秘じゃないから子宮だよね。
これが治まると痩せられるけど、日にちはﾊﾞﾗﾊﾞﾗ。食べないから当然体重は減る。
食欲はないが、とにかく下腹はｽｹﾞｰ
ちっと笑えるWもろ太鼓
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 23:48:42 ID:OcPwC+SQ]
- 生理前２週間から眠気とだるさとイライラがやってきて、体重が減らなくなる。
生理前１週間から付け加えて食欲と性欲がやばい。
一ヶ月の半分生理で嫌な思いしてる…。
本当男がうらやましい。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 23:53:19 ID:MP0r7m8P]
- 先月は25日に来たのにまだ来ない…。
にきび、浮腫み、甘味への欲求、便秘(直前になると逆)、無駄に下がるモチ…。
挫折しそうになったが真っ裸で鏡前で仁王立ちしてたらママンに
「あら、ウエスト括れたね～」
と言われてひとまずモチＵＰしたw
あとは生理が来て、ニキビも浮腫みも解消されれば…！
チクショー！！生理なんかに負けるか(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 07:09:59 ID:uN2nO7Ae]
- >>856
読んでまーすっ♪
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 09:28:52 ID:jbFWsJQG]
- >>874
私も１週間遅れて昨日きたよー。
生理前＋遅れ分で合計２週間体重じわじわ増えて1.5kg増。
お腹痛くて食欲ないしがんばって取り戻す！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 09:38:10 ID:4uzE45fi]
- 私さ生理が20日周期なんだ(ﾟДﾟ)…
腹すげぇ張る…
大学で部活やってるから超だりぃ
チョコくいたい…
なぜ食欲が増進するのだ？
164/64㌔…
ピザだよね…
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 09:53:11 ID:jbFWsJQG]
- >>880
周期はやいね。
チョコどうしても食べたかったら生理前は３時間に一回くらいなら
板チョコひとかけとかベビーチョコ５粒とか決めて食べるといいよ。
うろ覚えでごめんだけど生理前は血糖値の下がる周期が普段より
早くなるのでお腹がすく(食欲増す)らしい。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 10:51:26 ID:4uzE45fi]
- >>881
レスあざす
そうなんだ…
チョコってピザのもとじゃん…
アイスも食べたい
昨日の夜は豆腐にした
本気でやせたいんだな…
生理だと動く気にもならぬ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 11:56:02 ID:/T9lbuOI]
- チョコもアイスもカロリー低いのがあったんじゃなかったっけ？
食べないで我慢するのは逆に体に良くないから、
カロリー低いやつにすれば問題ないとｵﾓﾜﾚ。
- 884 名前：883 [2007/05/29(火) 12:00:31 ID:/T9lbuOI]
- 誤解を招く書き方した。
これだとカロリー低かったらガッツリ食っても問題ナシみたいだな。
カロリー低いやつにして、更に>>881さんが書いてることを実行したら、
ますます良いのではないかと思います。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 12:06:49 ID:+LIDRsAA]
- >>874
ナカーマ
体がむくんでだるい…早く始まってくれ
いつもだと生理の前は便秘するのに、最近快便なのは何だろう
このまま来ない気か？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 12:28:29 ID:+/hIQdk6]
- >>882
カロリーが足りてても必要な栄養素が足りなくて、身体が空腹だと感じる事も結構あるらしい。
そんな時はミネラル分が豊富な黒砂糖が良いって聞いたよ。
あまり精製されてない黒砂糖だとちょっとで満足できる。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 14:31:56 ID:9feSoMpL]
- 昨日から整理だったんだが今回生理痛がﾋﾄﾞｲ
気持ち悪く何も食べる気しなくて、今朝電車の中で目の前真っ暗になって倒れましたorz
そのまま仕事早退したけど普段生理痛ないので恐いです。
生理中の独特の食欲もないし、整理前は体重逆に減ってた。
冷や汗流れる。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 15:25:57 ID:BzNCfTbh]
- >>856
女は吐き出す事で楽になり次に繋げていくんだよ。
こんなとこで吐き出して少しでも前向きになれるんだったらそれでいいじゃない。
ダイエット始めるまで食欲のおもむくままに食べてたけど
生理中の食欲に負けない事がこんなにも辛い事だとは思わなかった。
でも自分だけじゃ無いと思うと考え込まなくなったよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 16:31:28 ID:v8iGucZB]
- ダイエットして8㌔近く痩せたら生理が二ヶ月とまりました
やっと昨日きたんですが…
ダイエットはどういう風にしていくといいんでしょうか？
食欲に任せてたべたらリバウンドしそうだし…
腹筋はしていいですか？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 16:44:39 ID:LGyi6krO]
- >>889
何ヵ月で8ｷﾛ痩せたの？
あと、ダイエット前後の体重や身長にもよるよね。
- 891 名前：なな [2007/05/29(火) 17:16:02 ID:PScS1LNY]
- 生理前は甘いものが食べたくなります↓
さっきも板チョコ1枚食べてしまいました(>_<)
本当に最悪です…こんな私を叱って下さい
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 17:40:18 ID:MECzyVAZ]
- 生理１日目なのにまだ食欲ある。なぜにだ(-"-;）
体重は微妙に増えた。そこまで増えてない程度
二日目からは食欲なくなるかな。今日運動したら体に負担かかるだろうか
もうやだ
- 893 名前：889です [2007/05/29(火) 18:08:59 ID:v8iGucZB]
- 8㌔は3ヶ月かかりました
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 20:23:53 ID:HNeT0MB1]
- ダイエット始めてから生理ちゃんと来るようになった。
今までは常時過食気味だったから、生理前だけやってくる食欲増進も身体がまともになってきた
証拠みたいで嬉しい。
今日は炭水化物抜いて、代わりに野菜とか豆腐とかで量一杯食べた。
知識がついてくると、変に食事を恐れなくてすむのがいいね。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 21:13:03 ID:CehC+Cbd]
- >>893
1ヶ月に減らすのは、体重の5パーセント未満に抑えるべきだって
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 22:04:45 ID:Due3n1Nm]
- 生理後一週間が痩せ期なんですか？
昨日生理終わったのでがんばれば今日から一気に痩せますかね？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/29(火) 23:08:34 ID:NNaqWRKt]
- >>896
ログ読みなされ。
人それぞれだから自分の周期に合わせて試すのが一番。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 23:27:25 ID:OiH06uhv]
- 腹痛くてダイエットどころじゃないのが本音。
気持ち悪くて二日連続で吐くし。
なんで毎月来るかな、ほんと邪魔なんだけど。
生理終わったらビリー再開することにして、
今はプリンをもりもり食べとこう。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 14:38:47 ID:vQXJvOOW]
- のぞいてみて！
ヤッタ！っていう感じ
sample.doumeki.com/diet.html
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 18:41:57 ID:o4+Z2/yX]
- 怖くて体重計乗れない＿|￣|〇
食欲と眠気がひどいです。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 18:47:20 ID:ieVzf3CQ]
- 早く生理こいよ
今月は前兆が激しくて体重も減らないし毎日憂鬱
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 19:27:42 ID:ikHOldB6]
- あー地獄の生理前・・・・
食べたい病に負けて食っちまったorz
食欲・眠気・頭痛・子宮痛
あーむかつくぅー
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 19:33:48 ID:AnCaVqH4]
- 生理後は痩せるというから、SSSDダイエットという置き換えダイエットをしたけれど、全然痩せない。
高かったのに、ムカつく。
まずいの食べて痩せないんだったら、美味しいものを食べた方が幸せだよね。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 19:34:25 ID:wT1tPsFA]
- 今、生理３日前
異常な食欲に負けて、マックチキン+ポテトＭ+野菜生活を食べてしまった
今まで節制して、この１ヶ月で７キロ運動でおとしたのに…
自分の弱さが情けないし、久々に食べたマックが不味くてびっくりした
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 20:38:33 ID:K6PGQ5Un]
- 生理前は食欲ないけど、生理中はある程度は食べたい物食べるよ。
毎月辛い思いしてるんだから、たまには自分を労ってあげようかと。
終わったらまたｶﾞﾝﾊﾞﾚばいいじゃん？１ｷﾛ肥えたら２ｷﾛ落とせばﾖｼだよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽは蓄まってしまうと体重が減らない原因になるよ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 20:44:44 ID:Xa3FRitr]
- 一週間遅れてる…不順になる前､必ず来ていた予定日に戻るのかな…('A`)
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 21:21:17 ID:PyU5Jm84]
- >>905
生理前は身体に溜め込む時期だから、食べると吸収率も良いけど、
生理中はいろいろ排出する時期だから、比較的吸収率は低い、
と、嘘かほんとか知らないが、そんな話をどこかで読んだよ。
腸だけとっても、
便秘してると、本来排出されるｳﾝﾁから、水分やら栄養が再吸収されるらしいから
便秘しやすい生理前は栄養の吸収がいいのかもね。
生理始まったりすると出やすいって言うリズムの方も多いし。
- 908 名前：904 mailto:sage [2007/05/31(木) 07:40:31 ID:w78370Zb]
- >>907
生理前の吸収率がよすぎるせいか、今朝の体重+800でした
あー(;´д｀)欲求に負けた結果です
生理前だし、前日比+-１キロは誤差の範囲だって頭では理解してますが凹みます
昨日は生理前だし、雨降りそうだからってサボった４キロウォーキング、
今日はちゃんと歩きます
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 07:45:01 ID:albq7IqX]
- 生理前って水分溜め込むって言うじゃないですか？
トイレの回数が減るのもそのせい？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 10:04:37 ID:k3BVFQKk]
- 次スレはどうするの？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 10:08:57 ID:+inuoCiJ]
- 950さんが立てたら良いと思う。
生理２週間前、いつもと同じ運動、食生活してるのに１キロ増えてた。
三歩進んで二歩下がるって気持でやってないとダメだな…
生理後の痩せ期を楽しみに頑張るしかないか。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 10:26:01 ID:IQUBAu6H]
- >>909
自分は経験ないけどそうかも。
生理前便秘になるって人多いのは＝水分溜め込む時期だからで、
生理くると水分が不要になって排出するから下痢っぽくなるんじゃないかと予想。
生理きて１kg減ったよー(･∀･)*゜+.・゜
生理終わるたびちょっとずつ平均値と最大値が下がってるのがなによりの励み。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/31(木) 11:14:30 ID:vli9AjAW]
- 排卵期頃にﾀﾞｲｴｯﾄを始めてしまったので全然減らず、生理後の成果を信じてウォーキングと食事制限していたら生理終わって三日後に２kg減!!
挫折しそうになるけどみんなｶﾞﾝﾊﾞﾚ(｀･ω･´)
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