体重別スレッド　55kg〜75kg編

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 04:58:29 ID:2otzFFPO] 無いので立ててみました。 このスレは55〜75kgの人専用です。 50でもデブって言われる昨今 女性で55kgというのはもはやデブって言われても反応出来ないライン その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。 関連スレ 体重別スレッド　70kg〜89kg編 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167511403/l50 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 04:59:33 ID:2otzFFPO] ×反応　⇒　○反論 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/02/19(月) 05:05:41 ID:2otzFFPO] 女性の恋人募集します 【性別】男 【年齢】 大学生 【住まい】 東京 【職業】大学生 【体重身長】59/168 【募集対象】50〜79kgくらいの彼女さん(←日によって好みのラインは変わるのであくまで目安です･･･) 【性格･特徴等】人付き合い苦手だけど甘えたがり 詳しくはメール下さい。badcommunication200@yahoo.co.jp あまり社交的な人は苦手なのでメールしないでください。 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 10:33:01 ID:htW2KQU+] 160ｾﾝﾁ57ｷﾛの20代♀です 50ｷﾛ代前半から産後太り＋だらけた生活ですっかりプヨプヨだよ… 子供が保育園入るまであと1年、入園式までにはもとの体型に戻すぞ 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 14:37:46 ID:xnUHnH5P] >>4さん スペックほぼ一緒です（160/57/22歳♀） 夏までに絶対45�`になるぞー！ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 14:56:10 ID:TaP3XHPz] 163�p／56�s／30歳女 55�s切りまであと１�s・・・・これがなかなか落ちない。 私は今年の春が子どもの入学式だから、それまでには−２�s。 目標は49�s・・・達成したいな。 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 16:21:43 ID:aQqmVe96] 172/56 あと３�`痩せておさらばします 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 21:42:13 ID:oLdoZXNQ] >>6 私も55kgが遠くて増えたり戻ったり半月以上足踏みしてます…orz 159/56/25 今月中に55kg台になる！！そして目標は高く夏までにめざせ-10kg！！！ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 21:47:55 ID:p8tEJGH1] 162/59 ヤバイ；； ハンパないデブですね。。。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/19(月) 22:39:08 ID:4eUqtE0L] 159/71 ちなみに一昨年は68→マイクロダイエットとラブパワーで半年で56 その後泥沼の失恋→すべてどうでもよくなりリバウンド65 これじゃだめだと３ヶ月で61 悪性リンパ腫と誤診されどうせ死ぬなら食ってやると過食 その後誤診とわかってもやる気は回復せず、むしろ冬眠前と思い過食 現在この惨状 今日職場の人から「太った？」って言われました。太ったとかいう問題じゃないです・・・。 明日から、ていうか明日死んだほうがいいかも知れん。 ３月下旬までには何とかしたい。 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/02/26(月) 02:34:56 ID:Wxo1zcX8] あげ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 08:47:51 ID:iXvLwswB] 165/56,5 最近、体重増加気味。過去に一番太った時は64kgまでいった。一番痩せた時で50,5kgでこれが限界だった。 昔は40kg台が夢だったけど、今は高望みは捨てたよ。私の場合ﾍﾞｽﾄが53kgなので (私はそれ以下になると、体力落ちて疲れやすくなってﾀﾞﾒ)せめてそこまでは痩せたい… ﾀﾞｲｴｯﾄには恋愛が一番励みになる気がする。今は無縁だぁ… 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 08:54:23 ID:QwZ+Tsf6] 160/60 17歳♀ 痩せたいな〜…とか思いつつも、結局何もしてない状態。 ちなみに２年前までは48kgだった。 何か高校に入ってから一気に太りだした。 とりあえず60は越えないように頑張っとく。 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 10:34:19 ID:FhUuOzQ3] このスレには絶対 70ｷﾛ代の人は来ないな。 中途半端な駄スレ立てんな 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 11:06:49 ID:UGRweaCh] 158�p/68�s/25才の1児ﾏﾏしてﾏﾂ。 一昨日までは70�sでした。 2日で2�s減った理由⇒子供が突発性発疹になり徹夜で看病していて食べる気なし麦茶＆ﾀﾊﾞｺで1日中過ごしてるから…… 旦那のｺﾞﾊﾝ作るのもｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲだからとりあえず子供が落ち着くまで旦那にｺﾝﾋﾞﾆで我慢して貰い自分はこのまま麦茶＆ﾀﾊﾞｺ続けてダイエット継続します。 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 11:25:25 ID:Gmi3LqIJ] そしてあんたが今度は病に倒れるってか？ 17 名前：15 mailto:sage [2007/02/26(月) 11:42:29 ID:UGRweaCh] >>16 ぶっ倒れそうになった報告すればいいんでしょうか？ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 22:17:19 ID:Wxo1zcX8] age 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 22:50:42 ID:/YmMW7bC] >>13 うああなんか似てる 自分も17♀160です つってめ体重は62くらいorz 学校帰ってからじゃ疲れちゃうんで あしたから早朝ウォーキングしてきまつ…!! 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 22:53:40 ID:/YmMW7bC] め＝も 失礼orz 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 23:46:36 ID:e8qfkxLr] >>13,>>19さん 親近感わいたのですが☆(*´∀｀*) 高校入って12キロくらい太りました。 164/59でこれでもﾀﾞｲｴｯﾄ２ヶ月目です;; バイトでおじさんによくかわいいねって言われるがﾃﾞﾌﾞｽだから申し訳ないｷﾓﾁでいっぱい｡｡ 今日はかわいいね､ぽちゃっとしてて☆ と言われた。 アハハ(殺)♪みたいな…。 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 00:22:42 ID:e8IXzbz6] >>14 75�`から58�`になった私が来ましたよ('A`) 去年の6月から運動、ﾊﾞﾗﾝｽを考えた食事で何とかここまで来ましたお あと10�`気長にやって逝きますお（^ω^） 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 01:51:55 ID:N63y7jlg] >>22 ちなみに身長いくつ？ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 04:12:39 ID:e8IXzbz6] >>23 156�aです('A`) 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 02:00:56 ID:fbkc9ipn] 四年前94キロ。 二年前57キロ。 先月72キロ。 今68キロ。 今はウォーキングとジョギングと食事制限してます。 せめて二年前の体重に戻れるように頑張ろう… 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 00:00:50 ID:oxnQ64cs] 159センチ、60キロ、30歳の女です。 1年半前は46キロでした。 元に戻りたいですが、とりあえず今は55キロが目標です。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:10:02 ID:V3dLJKLe] 160ｾﾝﾁ63ｷﾛ。 ちょっと前まではダイエットとか考えてたけど 今は、どこまで太るか試している最中ｗ 胸と腹の出具合が同じになってきたー 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/03/07(水) 20:23:51 ID:h2Aut2Qg] あげ 29 名前：ぶ [2007/03/07(水) 21:38:43 ID:uzy7PrXI] 160�a／61.4�` 毎日過食続いていい加減こんな自分にイライラしてきたからこのスレで頑張ってみる。 ３月でこのスレ卒業!! できるように死ぬ気でがむばるわッ(；’Д`) 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 21:42:30 ID:+LhkhzMR] 151/60 年末年始に残業+夜食で15kg増で気付いたらブーツがしまらない… GWまでに10落としたい…どうやればいいんだろ… 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 22:16:34 ID:uURRoQkH] 21♀　153�a57�` 元々ﾎﾟﾁｬだったが産後取り替えしのつかない事態に（´Д｀）！！ せめて元々の51�`まで戻したい！！ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 22:37:05 ID:UFPRjaMm] >>31ｻﾝ ｽﾍﾟｯｸがほとんど一緒！ 152cm57kg しかも私も子供産んでから戻らない…orz 産む前は52kgだったんだけど、結婚前は48kgだったから せめてそこまで戻せたらいいなぁ 背中とお腹の肉が凄くて、着る服もない。 ちょっと頑張って最近55kgまで落ちたけど、 旦那の誕生日やら何やらで食べ過ぎた。そしてﾘﾊﾞ。 もうすぐ結婚記念日と私の誕生日が…食べちゃいそうだ もう意思の弱さにうんざりするよ 頑張ろう。 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 22:39:56 ID:GDRgGImZ] １６１センチ　６０キロ 痩痩痩痩痩痩痩痩痩痩痩痩 せなきゃ 痩せる 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 23:05:39 ID:iPJdI/Ef] 169cm57ｷﾛ １年前、66ｷﾛ まだまだぁぁぁ!!! 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 23:25:13 ID:2fya+LYP] 160�p67キロ 絶対に痩せてやる！！！！ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/07(水) 23:48:47 ID:gx5cMtPt] 160/58♀ ステッパーとゾンセラ、ローカーボやってます ｶﾞﾝｶﾞﾙ(`･ω･´) 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 00:06:25 ID:3bJaSLyI] ３３歳女 １６３ｃｍ 独身 ５６ 産後直後５６ 現在７０→６８ 腹八分目、ブートキャンプしてます。 今、ラテラルサイトレナー待ち。 38 名前：ぶ [2007/03/08(木) 08:00:21 ID:QhjVrTHR] 160�a／61.4�` 朝：通常食 食べない予定がモリモリ食べてしまった‥。 39 名前：標準だろ？ ◆N0JnmCMoD2 [2007/03/08(木) 08:45:08 ID:60S8SJUo] オマイラ教えろ！ 172�a／61�` 体脂肪12�l ♂ 50�`台の痩せマッチョ目指してるんだけど、ガリ過ぎてキモくなるかな？ 40 名前：ぷぷぷ mailto:sage [2007/03/08(木) 09:42:36 ID:fVL6tsqB] １７０�a５７�`・２３％・３３歳女 マックス６８�`・３４％。運動と食事で６０�`・２８％まで落としたがその壁が なかなか破れず２年。 恋をしてあっさり５７�`・２３％。でも恋が終わったら体重も体脂肪も停滞期。 うーーーん、あと２�`のために新しい恋を探さなければ。 順序が逆な気もするが。 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 11:34:05 ID:pRatatB5] １６♂172/55 あと少し痩せる 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 12:18:27 ID:8QsQDUBO] 20♀167/58 一年前167/49 彼氏と別れてから食いに走りました。頑張ります 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 12:20:14 ID:2dcd70Li] はじめまして。17♀159/58です。 来た早々ですがこのスレ卒業できるよう頑張る！！ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 12:55:12 ID:+QFFJTQx] １８♀ １５７cm５７kg スポーツやってたから明らかにゴツい！ 去年の暮れに引退したものの、筋肉が思ったより落ちずに筋肉太り。 最終目標の５０kg目指して頑張る！！ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 13:04:47 ID:h3PbLHy/] 筋肉太りじゃなくてただのデブだろ。 ホントに筋肉なら太ってると言わない 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 13:32:33 ID:pRatatB5] だな。俺の友達に体脂肪率９％で１６５/６２いるけどかなりしまってる。顔もこけてるし 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 14:16:45 ID:y552aa0i] ２０?　１７４　６０　１年前は４８キロだったんだが、食いまくってしまった 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 14:44:27 ID:Kn0MH1Sh] 18♀/151cm/67kg 去年1月から15kgも太るとは思いもしなかった もはや人間じゃないレベルだろうな、周りのきれーなお姉さんがたからすりゃ… なにやってんだろ私… 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 16:04:41 ID:V1dZIfd5] 20♀148/59 尻と胸がデカイついでに丸顔。 今の目標は55です; 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 16:31:29 ID:9e21Q73e] 胸がでかいってw ﾃﾞﾌﾞだって言えよ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 16:34:40 ID:U1Mi4Xep] >>48 スペック同じだ！私は３４歳です。 お互いがんばりましょう！ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 16:52:30 ID:V1dZIfd5] >>50ﾋﾟｻﾞに言うなよｗｗ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 17:28:18 ID:ISpEpqEM] ２０歳・女　１５０cm６１kgです。 受験生活で近く１５kg近く太ってしまいました。 目標は４８kg！ とりあえず５５kgを目指します。 頑張りましょう。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 17:37:34 ID:Zv4duFzt] ３６歳　男　２年前８６キロ　現在６６キロ（６３．８までいったことあり） １７４なので　標準体重６６．６らしい　せめて６０ジャストにしたいな 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 18:11:22 ID:PBCD6pms] １９♀ １５５�a ５８�` 部活やめたら筋肉が全部おちてぶよぶよの脂肪の塊になりました しかも最近食べる事に幸せを感じ初め… マジ痩せなきゃ(-д-) みんな頑張ろ!!!! 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/08(木) 20:15:42 ID:eNiifXN2] 32歳 ♂ 169cm 70kgで筋力弱めのでぶであります。 朝食：生野菜 昼食：普通 夕食：生野菜 ウォーキング：１万歩 を始めてみました。 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 01:38:35 ID:EDnryafo] 31歳　男　177cm　75ｋｇで筋力弱めのデブであります。 食事制限無しでジョギングで痩せていきたいと思います。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 10:41:40 ID:HrFQqI9s] 30歳 158ｾﾝﾁ 56ｷﾛ 毎日 仕事不規則で疲れているんだけど 痩せない。 運動量足りないんだろうが 疲労感が強くて…体力ないんだろうか 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 16:24:36 ID:yw60MDnF] 26♀ 167/55 この3日間カゼで寝込んでまともに食べてないのに… 痩せない 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 20:52:01 ID:FQW3ZpPV] ちょっと落ち込むことがあって 鬱っぽくなったら 少し痩せた…。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 00:54:37 ID:yt6uUfSM] >>60 そのまま鬱病になればもっと痩せるぞ！ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 01:07:44 ID:btg6E/gL] 163cm56kg(19%) 足が太い…。あと1kg頑張ります。 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:badcommunication200@yahoo.co.jp [2007/03/14(水) 13:09:27 ID:2UHAVvi1] 【性別】man 【年齢】成人 【住まい】 東京 【職業】 学生 【ぽちゃ度】普通〜痩せ 【募集対象】ぽちゃさんで人付き合い苦手な人（恋人候補） 【性格･特徴等】 対人苦手 【備考】メル欄 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 14:06:00 ID:0FgUWZer] 俺の彼女166センチ体重66から58までおとしたんだけど、 女の子の166センチの平均体重っていくつくらい？ なんか58でまんぞくしたっぽい 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 14:13:49 ID:yp1gVA6x] >>64 166/58ってピザじゃまいか？ 52､3ｷﾛが標準。 そんな自分は167/56のピザだが…orz 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 14:18:42 ID:0FgUWZer] 52位が標準ですか、ありがとうごさいます。 もうちょい頑張って貰います。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 14:25:39 ID:Nh1RLqvq] 男 16歳 180cm/65kg あまり筋力もないので65kgは重い 60kgまで下げたい 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 16:24:32 ID:n+Bvw8L8] 26歳の女 149.8/52.8 去年の今頃から年末にかけて63あったのを50にしたがクリスマスと正月の反動で一時期54までリバorz とりあえずまだ続けるダイエット 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 16:47:52 ID:PfNvPX3A] >>66 166の標準体重は60.6だよ。52は美容体重だね。 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 20:39:01 ID:ZFcjiCPO] 30歳 158ｾﾝﾁ 56ｷﾛ 間食しないで こんにゃく生活一週間たちそうです。 しかし 一週間便秘な上 変化なし。 ちなみに、今日は三時間歩きました。 普段は運動なし。 今日の食事 朝…おにぎり一個 昼…お弁当 夜…甘栗100�c位 こんにゃくやめてみました。 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 00:53:44 ID:uz19WvM6] 19女 157cm/60kg 来年の成人式に照準を合わせて地道に頑張る 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 01:10:37 ID:58LlvZfb] 17歳 女 162ｾﾝﾁ 57kg 半年くらい体重計乗ってなかったらすごいことになってた｡ 明日からご飯半分で間食抜きorz 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 06:23:46 ID:Z77a/cKg] >>72結構キレイなほうじゃない？ 自分163/63だ 食事制限きついから運動しよう 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/15(木) 11:37:26 ID:GwvUzsBh] 21歳♀ 160/56 47→58→66→54→58→62→56 ざっと大きな変化があったのを挙げてみる･･･ 安定したいorz 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 00:59:54 ID:PIFvvmkV] >>74 自分と同じような変化だ。 ちなみに 最小46ｷﾛ最大61ｷﾛ。 今は 55〜56ｷﾛいったりきたり。 来週までにやせたいのに…。せめて来週いっぱいで53ｷﾛ目指すぞ！ 炭水化物減らして 仕事頑張ってなるべく外出して…できたら筋ﾄﾚ少しはやろうかな… 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 18:00:06 ID:mFD552p4] 175/60 なわとびとショコがんばってます。 夏までに55キロ以下になるのが数値的な目標。 Mサイズが着たいな。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 19:47:11 ID:i7lr0Zrf] 160/61 ウォーキングならいけると思うんだけど、 住んでるところの治安が悪くて、ひとりで歩くのは怖い。 とりあえず先週から、食生活の見直しとストレッチ、週末のプチ断食を開始。 背中の肉掴めるのはマズイだろ…or2 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 20:13:37 ID:RjYnDp4S] 16才 160/58 高校入学時は51で40代目指してたのにだんだん太り､年明け一気に増加でこの体重orz 生活が不規則＋間食＋だらだらな生活をやめて体重を夏までに戻したいです＞＜ 運動部なんで部活も頑張ります 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 20:18:50 ID:WhCdGX5t] 17歳 165/55 50ｷﾛまで落としたいな…(´･ω･`) 取り合えず食生活に気を付ける＋半身浴で頑張ってみるよ。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 20:53:23 ID:j0jcfGXq] 21 158/58 60台にのっかる前にダイエット開始。目標49kg とりあえず今日からストレッチ朝晩30分とショコ20分 昼　ライ麦パン、ベーコンエッグ　コーヒー 間　りんご1/4、紅茶 夜　ご飯、味噌汁、納豆、鱈ムニエル、胡瓜とくらげのあえ、切干大根 　 夜食べすぎorz縄跳びもやろうかな･･･ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 20:56:44 ID:xdJwTQYG] 55キロ停滞１ヶ月。 落としたいよー 156センチ去年８月スタート70キロでした。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/26(月) 21:27:37 ID:fvlbHcxw] で？ 前の方にレスした人はまだやってんの？ 結果は？ 独り言はしかるべきスレでやれば？ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 15:15:50 ID:EtILduVU] 23♀　154cm １月末に最大体重(60kg)で今57.5kg。 目標は最小だった42kg。 最初ちっとも減らなかったけど運動始めたらてきめんに減りが早くなった。 まずはここを卒業できるようにがんばります。 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 21:48:36 ID:DNPVChCw] >>70 こんにゃくはよく噛まないと便秘になる しかも酷い便秘に 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 22:07:46 ID:zmHWeSXz] 17さい 高１：170/72 高２：172/55 何とかランニング、筋トレで落とした。 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 22:12:30 ID:Zb69d5V0] 153cm 62kg 嗚呼・・・。 別スレの「空腹マニア」方法で行こうと思っています。 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 22:26:03 ID:QiL8bziD] 157�p/55�s 夏までには46ぐらいにおさめたぃ(うД｀｡) 頑張るぞっっ(・ω・´) 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 22:48:44 ID:XlOm0PdF] >>25 その増減、他人とは思えない…！ 今の体重が68キロってのも同じ…！ 私も58キロくらいまで痩せられればいいや、と思ってます。 ちなみに今年の頭あたりは78キロでした…。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 00:43:32 ID:p7GjX5g1] 去年４月　　91kg 去年６月　　85kg 去年９月　　80kg 去年１０月　76kg 去年１２月　72kg 今年１月　　70kg 今年３月　　67kg ざっとこんな感じでダイエットしました。ちなみに身長は170cm。 内容としては、週に５日くらいフィットネスクラブに通って、 トレッドミルで２時間歩いて、そのあと水中歩行１時間やった だけです。食事制限はほとんどしていません。 目標体重は64kgくらい。 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 00:52:38 ID:vtq6xDYW] 16歳♀ 156/58 去年は65キロあったけど何故か何もせずにここまで落ちた。 今は踏み台とウォーキングと腹筋とストレッチやって地道に減らしてる。 あと野菜中心の食事。 55目指す。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 00:55:52 ID:oEQaIYR2] 158/54.9 やっとこのスレ卒業！ 夏までに47キロ目指す！！ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 01:11:01 ID:Z470p0V6] ♀163/63 デブでぶ とりあえず太股が細くなりたい 93 名前：らん [2007/03/28(水) 11:51:53 ID:vTxrB0vl] １５７�a→４７�` 一年経った今５８�` 　　　　　　　　　　　　死んでしまいたい・・。　みんなで頑張りましょ。　まず５０にします！？ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 12:01:22 ID:AxnfvbBi] 男、165/56〜58の間をちらほら。 運動してるけど全くやせねえええ！！！！これが標準体重みたいなんだが 50前半、可能ならば40キロ台に落としつつ筋肉も付けたいなと。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 13:25:44 ID:UBnZC4f7] >>94 男のガリはキモいからやめとけ ギャル男なら別にいいけど 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 02:28:11 ID:99NhEHSu] >>91 おめでとう、さようなら!! 美容めざしてがんばれ!! 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 11:26:05 ID:BeWVcf56] ５日間で 160/59⇒160/57.8 　 間食と朝食後以外の甘いものを抜いたらちょっと減ったwwww 来週はこれに運動を足します(･∀･) 目標は６月までにこのスレ卒業＞＜ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/31(土) 21:53:22 ID:xsWHKMGW] 19♂165/65 3月22日からダイエットしはじめて60キロまでには順調に落ちたんだがここからなかなか減らない どうしたらいいか 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 12:50:45 ID:5HKlJAQI] 163/72 流石にﾏｽﾞった。って思ってﾀﾞｲｴｯﾄ開始。 だけどなかなか減らないｗｗｗ　　　運動も食事も減ったのに。 体脂肪は25くらい。　　見た目は56ｷﾛくらいに見えるって言われる。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 18:47:29 ID:Z3BEMEjs] 160cm/55kg/24% せっかく52まで減らしたのに調子乗ってリバ・・・ もういやだorz 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 10:37:49 ID:nMck/0Bg] >>83です。 土曜日運動しまくり、日曜は飲み会でしたがお茶系カクテルや ヘルシーなおつまみでおさえて現在155/56.5 今週は56kgまで落として維持、今月中に54kg切りたいのでがんばります。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 14:32:33 ID:SipXCetY] 98です。61になってしまった。 体脂肪は18%と並だったけどまづい 103 名前：sage [2007/04/05(木) 18:54:18 ID:fCNvXM7Y] 99だけど、この５日間で−６ｋｇ痩せた。 ただ、確実に不健康になった気がする。 ３時と８時にご飯。　　３時のご飯には必ずｽﾊﾟﾃﾞﾃｨ食ってる。あとその時におやつ代わりに色々食ってる。 ８時には普通に色々量は結構多め。 そっからは何も飲まず食わず。 そのまま、朝の７時まで寝ずにｹﾞｰﾑとかＤＶＤみて、寝る。 昼の２時半あたりに起きる。んで３時にご飯。 そんなことしてたらあっという間に６ｋｇ減。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 19:02:37 ID:X/7CxwHm] >>103 それ、多少筋肉質ですかね 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 19:20:29 ID:FLLKHpVL] >>99=>>103 色々聞きたい事があるけど、どっから手をつけたら良いか分からない 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 19:29:53 ID:Y/giuKtN] 34♀164cm55.7kg 体脂肪率21.8％ ウォーキングと筋トレで夏までに50kg目指してます。 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 07:28:42 ID:4/6qC2Oc] 161�p 58�s 妊娠中20�s太って、元の体重まであと3�s でも元々ぽっちゃりだからもっと痩せたいよぉ… 質問 ところで、私巨乳なんだけど、乳でかいと太ってみえる気がするんですが… 近所のママ友痩せてるんだけど、むっちゃ体型の事言ってくる… ママ友は絶食とか不健康ダイエットして産後体型もどしたらしいけど、ムカつくから痩せにくい体質になって、激太りして欲しい！黙らせたい… 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 09:28:09 ID:NjFS6TIH] 154cm56kg 穿けるものが無い…　 夏になれば食欲なくなるのであんまり頑張らなくても5�`痩せるから、 今、頑張って夏までに5�`痩せたい。 朝晩太股引き締め体操してます。食事もなるべく我慢。 最近やっと快便になった。 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 10:19:20 ID:4Wo8Q6hu] 159�p20歳♀ 半年で何とか62�s→56.8�sに落とした！！！ 後6.8�s頑張るぞ！！！！ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 10:38:53 ID:D6m79PEE] 169�p59�s♀ 今年中に40�s台に戻りたい!! 頑張ろう！ 今度こそ…（´・ω・｀） 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 11:12:18 ID:qyEI+VEM] 160/56 昨日57ｷﾛになってしまったので夜は何も食べられず…｡ とりあえず今月の目標は54ｷﾛ!頑張ろ(>_<) 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 12:20:00 ID:yn5iqO+w] 157/67 はじめてから約3週間で61までおちた あとせめて5キロ。 みんな頑張ろう(´･ω･｀) 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 10:38:42 ID:FNIYowuM] 158/62 今年中に55キロを目指す。 頑張ろう(´･ω･｀) 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 16:11:39 ID:RJ4uljdX] 152/65 目標は55くらいで　頑張りますこんどこそ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 16:24:52 ID:b47gYBZP] 166/63♀ 今月末までに3�`おとす 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 17:12:08 ID:N9pfaJFW] 169/57女 自分の中では53�`位がベスト。 ｶﾞﾝｶﾞﾙ！ 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 17:47:47 ID:aUQPuESG] 160/55,3 まず−５�s目指して頑張ります・・・・ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 22:28:45 ID:l3dAw6Hi] 現在170/57.2/18% 目標52/17% 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 22:31:03 ID:8jgqOGr8] 159/57 ４ヶ月前は48キロだったのに・・・ 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 09:04:50 ID:AsZ/UxDB] 152/58 半年で7Kg太りました(´・ω・｀)まずは55Kgをめざします… 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/24(火) 09:11:18 ID:9hPb/Qgh] 162/57 あと5ｷﾛは落とす 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/24(火) 09:15:50 ID:icsAYob2] 4月13日からダイエット始めました。 開始時　160cm/74.8kg/40.5% 今日の朝　69.6kg/30.9% 今のところ順調です。やっと70の超大台を降りられました。 (n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 04:48:01 ID:PgT1/CsI] >>122 どうやって痩せましたか？ この一ヶ月その体重から落ちないよ(´･ω･`) 124 名前：122 mailto:sage [2007/04/25(水) 11:00:52 ID:FZOUD0rG] >>123 最初の一週間は一週間脂肪燃焼スープダイエットでした。 これで最初の一週間で3kgほど落ちたよ。結果はどうあれ 胃が小さくなっていっぱい食べられなくなったのが良かった。 停滞期の打開にスープダイエットはいいかもですよ。 その後、置き換え(スリムファースト）に移行して今に至ります。 ぎっくり腰と膝の故障があるので運動は腕立て伏せと ボディブレードのぱちもんをちょっとやってるだけだお。 レスがてら報告 開始時（4月13日）　160cm/74.8kg/40.5% 今日の朝　68.4kg/30.6% (n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ 125 名前：123 mailto:sage [2007/04/26(木) 19:17:32 ID:9g7rxsmV] なるほど、スープダイエットですか。 私は最初はリセットダイエットで落としましたｗ このまま停滞続くようならスープやってみようかな。 現在の置き換えは1日2食されてるんですか？ 私はリエータ使ってるんですがスリファ気になってますｗ 126 名前：122 mailto:sage [2007/04/28(土) 05:01:02 ID:lKkaiR1m] >>123 うん、スープ挑戦してみたらどうかな？ 停滞期を脱するきっかけになったらいいね。 置き換えは２食置き換えだね…私は逆にスリファだけれど リエータが気になっているよｗ スリファは美味しいのと安いのがいいんじゃよ〜。 レスがてら報告 開始時（4月13日）　160cm/74.8kg/40.5% 今日の朝　67.2kg/29.9% (n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 13:38:11 ID:PuNcQQ/K] 160/65.4/32% 今日、スポーツクラブの見学に行ってきます。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 23:55:04 ID:DMFQXM7k] 165/65 52キロに落としたい 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 19:00:06 ID:FGLblEzV] 172/60.9 ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ50後半まで追い込みまつ。 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 23:51:00 ID:WC8tjinG] 167/60♀ 7月までに55キロ目指して頑張ります。 131 名前：83 mailto:sage [2007/05/14(月) 10:26:23 ID:LoD+PbLy] >>83です。 すごいスローペースだけど55.5kgになりました。あとちょっとだ！ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 03:56:32 ID:jZd1e6UM] >>83　>>131 おめ！もうすぐここ卒業だね！がんがれ！！ 私はまだまだ遠い道のりだけど、卒業した人が出ると みんなのモチが上がると思うお！ そして、私も停滞期なので運動を始めましたよっと。 レスがてら報告 開始時（4月13日）　160cm/74.8kg/40.5% 昨日の朝　65.8kg/29.3% (n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ…とは言っていられなくなり 停滞期ですが、じんわりがんばりますお(´∀｀*) 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 20:56:32 ID:pG19sZXF] 165/64 去年より11キロ落ちたのでこの調子であと10キロ落とす 134 名前：131 mailto:sage [2007/05/16(水) 10:55:18 ID:/MgSKpAr] >>132 ありがとう！レスもらえると思わなかったのですごく嬉しい(゜∀゜) 体重体脂肪ともに減り方がすごくてうらやましいです。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 12:56:43 ID:1/u2guQU] >>133 去年からの11キロはどう落としたのかしら？しら？？ら？？ ｋｗｓｋ！！ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 19:47:50 ID:uxAQ/MRW] 153cm/60kg とうとう大台に乗ってしまった（凹） 1年でじわじわと12kg増えました やばい！友達の結婚式まで1ヶ月半…どうにかして53kgにしたい キャベツをばりばり食べるダイエットはこうかあるのかのぅ… 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 19:57:47 ID:fOIifrqC] 私もいれてくれ！！ 160�a58〜59�` 去年は43�`だたのに(´・ω・｀) 来年春までに45にするｗｗ とりあえず8月までに52にしたいなあ… 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 22:46:11 ID:TeyvRl9O] 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:47:50 ID:uxAQ/MRW 153cm/60kg とうとう大台に乗ってしまった（凹） 1年でじわじわと12kg増えました やばい！友達の結婚式まで1ヶ月半…どうにかして53kgにしたい キャベツをばりばり食べるダイエットはこうかあるのかのぅ… やばい！友達の結婚式まで1ヶ月半…どうにかして53kgにしたい お前が結婚するわけじゃないだろ？ 新婦の男でも狙ってんの？ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 22:54:34 ID:5HMJzerc] >>138 やっぱりドレスとかカッコ良く着たいからじゃね? 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 14:42:14 ID:+CmXToTL] >>136 一ヵ月半で8キロか…それはしんどそうだ…('A`) でも、がんがれ！ちょっとでも減らすと気分も良くなるしね。 キャベツはどうだろうね？知り合いは効果あったらしけど…。 専用スレありそうだから、覗いてみるといいかもよ？ >>137 うはｗ入隊歓迎…って何仕切ってるのかしらね、私…。 つーか、同じ身長だけど、とりあえずの目標が、ＹＯＵの今の 体重のドピザな私だけど…＿|￣|○ il||li でも、一緒にガンがろうぜ！ >>138 なにかイベントがあると、それまでに痩せたいって気分にならん？ それが乙女心なんでないかい？旧友にも再会したりとかあるだろうし 太った姿を見られたくない気持ちは判るがなぁ。 ま、そんなにつっかかんないであげておくれｗ >>139 同意同意。わたしもそうと見た！ヽ(´∀｀)９ ﾋﾞｼ!! 141 名前：東京20♂ mailto:nothank@hotmail.co.jp [2007/05/22(火) 00:05:17 ID:eyl87NdA] ピザでインドアでネガティブな彼女欲しい 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 00:35:01 ID:y1lLE/Yd] 161/63・・ スカート履くとおなかがのっかってすごく見た目が悪い 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 00:42:51 ID:VVf0MaRs] 160/67.. MAX時 73�s 今年中57�sは切りたい 夏までには最低65�s切る 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 03:27:21 ID:X3sadAE8] デブ目な彼女が欲しい 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 07:56:48 ID:EZH+1n6m] >>141 つ「ぽっちゃり出会いサイト」 >>142 あら…？私もぷよんぷよんの肉が、膨れた餅みたいに乗ってるわ…！ ローライズのジーンズなんて危険すぎるけど自重せずに履いてるわ…('A`) …どんまい…一緒にがんばりましょう？ >>143 MAX時から考えると、ずいぶん減ったのね！その調子よ！ どうやって落としたのかしら…？気になる、気になるでぇ…！ ともあれ、一緒に目標に向かってジャンプよ！ ついでに報告 開始時（4月13日）　160cm/74.8kg/40.5% 今さっき（5月22日）　64.7kg/28.9% (n‘∀‘)η ﾔｧｰｯﾎｫｰ　停滞期でなかなか痩せずらいけれど じわりじわりと落ちて、ちょうど今日で始めてからちょうど-10�s減！ お盆くらいまでには、60キロ切りたいわ…がんがるぞ(｀・ω・´) 同じく停滞期の人居たら、諦めずにファイトしていきましょうね…！ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 08:13:55 ID:qNqQ4quH] 168cm/56kg 体脂肪 20% あと3kg落としたい。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 08:20:26 ID:FMucjv1b] >>145 短期間で体脂肪も体重も大幅ダウンじゃないか！！！ やっぱりコツは有酸素運動ですか？？ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 10:47:41 ID:8WDg5Gbg] ２キロ減！ あと4キロ頑張るぞ！ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 11:53:18 ID:EZH+1n6m] >>146 その身長体重体脂肪は、どすこいピザの私には充分うらやましくてよ？ あと、１kgで、ここは卒業ね…ファイトよ！ >>147 >>145です。 …いえ…運動は３日も持たなかったのよ…。 全く運動せず、無職ヒキーで毎日ネットか寝てるかなのよ〜。 まさにうんこ製造機ね…('A`) 停滞期だから、運動したら、もっと効果出そうなのよね。 >>148 2kg減おめ！そして、4kgがんばなのよー！ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 12:02:35 ID:sF9k9jPL] 前160cm63kg 今160cm56kg 後3kgで-10kgだ！ ガンガレ私!!! 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 12:12:02 ID:MKfdiF5d] 4/1:87.1Ｋｇ 今朝:74.1Ｋｇ まだ激ピザ… 明日はバイトの面接だ！ 後−20Ｋｇ まだまだ先は長い！ 頑張れ！自分！！ 今まで知らない、ｵﾔｼﾞ、ギャル、ギャル男に暴言を言われてホント悔しかった 絶対に痩せてやる！ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 15:35:47 ID:8WDg5Gbg] >>149 応援ありがとう☆ −２キロ／月で夏に間に合うよう頑張るわよ！ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 16:14:56 ID:ieTKiue1] みんなペース早くね？ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 16:29:15 ID:Yaa74U1H] 去年買ったスカートを履いたら…チャックが動かない。 太ったー！？と思って体重を計ったら57ｷﾛ…頭がクラクラしました。 　 あれ、前は52ｷﾛだったのに。５ｷﾛ痩せなきゃ。 　 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 16:57:00 ID:G4LU1Vbk] >>150 同じようなスペックだ 162cm 去年の10月　62.5kg　34％ 今　55〜56kg　27〜28％で3週間停滞中 とりあえず-10kgしたいよね ｶﾞﾝｶﾞﾚ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 17:31:23 ID:HLf/2Wj1] 159cm 75Kg　１Ｋｇ減ったけどもうダメだ〜 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 17:39:48 ID:UeOUG4ke] 165cm 73Kg　 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 18:58:41 ID:VVf0MaRs] >>145 >>143です(`･ω･´)！ 始めは食事制限(と言っても間食やめた等)したら70は切った！ それから腹筋＆空中自転車こぎ＆ウエスト捻り＆なわとび(今はやめた)したら 今の67ぐらいになった 私も>>145や皆みたいに痩せる！ 応援ありがとです！ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 19:35:54 ID:BVryUcB9] 163cm63.8ｷﾛ 完全にピッツァです。 女としてどうかと思いダイエットを決意。 一時期は75ｷﾛあったけど成長期もありここまでは落ちましたー これからは 半身浴＋ストレッチ＋腹筋＋おやつ断ち＋お昼の菓子パン断ち で、 七月中に59.9ｷﾛ以下を目指します 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 19:42:58 ID:tc7H3nEb] １７６ｃｍ７１ｋｇ体脂肪２３％♂ とりあえず体脂肪２０％目指します。 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 21:41:11 ID:YriGyB69] １月下旬　165/63.5 →　今日現在　56.5　まで落ちました。 ６月中に55きりたいです！ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 21:42:53 ID:tc7H3nEb] >>161 いいペースですね どんな運動されてますか？ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 23:41:03 ID:YriGyB69] ＜１６２さん　キツイ運動は得意ではないので、ホットヨガ（月３回）と 通勤の一駅歩きを続けてます。外食を減らしてなるべく自宅で食べるよう 心がけてます。（外食、お酒と甘いものが好きなので最初辛かったです） 164 名前：145　人生美味礼讃(n‘∀‘)η mailto:sage [2007/05/23(水) 02:37:25 ID:lBnC8fe4] …ああ…！なんてこと！久々に遠出して、アパートに帰ったら 部屋に入った瞬間、部屋が劇的にうんこ臭いの…！ …ってことはさ…！私にもうんこ臭が染み付いているってことよね？ そのうんこ臭い身体で満員の終電に乗っちゃったわよ…！ …さぞや、周りの紳士淑女は鼻が曲がってしまったのね！ 迷惑人物ね、私！これが、うんこ製造機のクオリティよ！ Σｒ(‘Д‘ｎ）ありえないわぁっ！ …腹いせに、今日からこのスレに粘着して荒らしてやる事にするわよ！ コテハンだって付けちゃうんだから！どんなにウザがられて「氏ね」「カエレ！」って 言われても、粘着して全員にレスつけて、不快な気分にさせてやるんだから！ 覚悟するがいいのだわ…！なにせ私は無職ヒッキー！そして、一日中 2ちゃんやってる粘着基地害糞ピザキモオタなのよ…！しかもレズビアンよ！ まともな貴女たちが束になってもとても敵わないのよ！覚えていらっしゃい…！ それじゃ、反逆開始するわよ…！ あ！ハンドルは「人生美味礼讃(n‘∀‘)η」にするのだわ…！ 由来はここから来てるのよ…！…まったくもってどうでもいい話ね…！ ttp://hp.kutikomi.net/galactica-lord/?n=page25 ほうら、もう、私ってばウザくて不快でたまらないでしょう？ 貴女たちが不愉快な気分になればなるほど、私の心が洗われるのよ…！ くっくっく…ああ、可笑し…無様やねぇ…。 165 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 02:45:37 ID:lBnC8fe4] >>150 あら？もうすぐここ卒業じゃないの！頑張ったわね…！ その調子で卒業して、報告して、みんなの餅を上げるといいのだわ…！ 報告まってるわよ！ >>151 わかる…！わかるわぁ…！！その気持ち…！ 実は私、ピーク時には95�sあったのよ…！その時は散々な思いをしたから 貴女の悔しい気持ちは本当に判るわ…！ がんばって、やつらを見返してやりましょうよ！アテクシはいつも貴女の味方！ でも、70�s台になったらかなりすっきりしたんじゃなくって？？ よく頑張ったわね…偉いわ！これからもその調子でファイトよ！ バイトの面接がんば！上手くいくといいわね…！ …それでも拙者は…！働きたくないでござる！！ 166 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 03:01:35 ID:lBnC8fe4] >>152 そりゃ応援して当然なのだわ…！ 私もとりあえずは夏に60切るの目標よ！決戦は夏！！ 成功して、夏によみうりランドで私と握手！約束よ？？ >>153 そうかもしれないわね…リバらないよう、念を送っておくわ…波動発生よ！ >>154 Σｒ(‘Д‘ｎ）あら！？…なんてこと！！ 服が入らなくなるとショックよね…！めまいがするわね…！ でも、その体重がとりあえずの目標のアテクシだけど…！ マイナス5kg一緒に頑張りましょう？！ そのスカートを部屋に飾っておいて、眺めて気合いれるのってどうかしら？ >>155 ふふ…私あてのレスでなくてもレスつけちゃうんだから！ああウザい！！ …3週間停滞は('A`)な気分になると思うけど…長期戦で頑張れば絶対に 結果が出るはす！がんばるのよ…！お願いじゃないの、これは命令…！ …全く何様かしら、私、偉そうに…ああ、ウザっ！(# ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺ!! >>156 諦めたらそこで人生＼(^o^)／ｵﾜﾀだわよ！？ じっくり長期戦で頑張りなさい！？お願いじゃないの、これは命令…！！ 乙女は気合と根性ぅぅぅぅ！！！！！ >>157 あら…なんて淡白な方なの…？いわゆるツンデレってやつかしら？ でも、一緒にがんばりましょうよ！さあ！怖くないのよ？優しくしてあ・げ・る☆ 167 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 03:16:36 ID:lBnC8fe4] >>158 やっぱりキーワードは「有酸素運動+筋トレ」なのね！ みんな、聞いて聞いて！ここ、テストに出るわよ！即マーカーよ！ ええ、応援してるわ…！一緒にがんがりましょう！ >>159 そうね…私たちって情熱的なイタリアーノね！チャオ・ソレッラ☆ やっぱり乙女心だけは忘れてはいけないわよね…！ まあ、アテクシは女である事をママンの腹の中に忘れてきた女だけれど！ 偉いわ偉いわ！やっぱり夏が目標でFAね！がんばりましょう…！ >>160 Σｒ(‘Д‘ｎ）あら…珍しく殿方がいらっしゃったのね？ ええ…貴方なら、体脂肪が重要ね…でも痩せる必要そんなになさげだけど ここに入隊したからには一緒にがんがる同志よ！ >>161 Σｒ(‘Д‘ｎ）あら…！素敵ね！もうすぐここ卒業なのね？ 梅雨終わるころまでにここを卒業目指してがんばよ！ 雨になんて負けてられないのよぉぉぉ！！！！ >>162 やっぱり気になるわよね！私も報告待つのだわ…！ 168 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 03:24:35 ID:lBnC8fe4] >>163 って、すかさずｷﾀﾜｧ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆なかなかやるわね！ あら！素敵！地道な運動もじっくり続ければ効果大っていう好例なのね？ これからもがんばよ！ 自宅で食べるってのもいいわね…アテクシはヒキーなのでめったに外食はしない けれども、お酒は大好きなので禁酒は辛かったわ…！ でも、禁を破って、今夜は失恋した友人の励まし飲みで、ウーロンハイ一杯飲んで マグロのカマ焼きとマグロのマヨカツ、アイスまで食べちゃったけど！ でもどうしても、付き合いで必要なときってあるわよね？ …と、自分を正当化する脳脂肪たっぷりのアテクシの自分語り…ウザッ！ 169 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 03:36:44 ID:lBnC8fe4] ふふ…さすがにこの時間になると、俺一人の悪寒！ …もしかしたら、みんな私にドン引きして不快きわまってるかしら？ ウザいコテが湧いたら、即叩き、皆知ってるわよね？ …まあ、罵倒の言葉もご褒美だけれど、放置プレイってのも Mな私にはご褒美かしら？ まあ、賢明な方は私のことはスルーして、何事も無かったように がんがる熱意を感じる書き込みでスレを活性化させるがいいのだわ…！ …あら？もうこんな時間ね…！「寝ないこだれだ」って幼児に読ませる 絵本じゃないわよね…！あれはトラウマになると思うのよ…！ 170 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 04:47:45 ID:lBnC8fe4] ちなみに、今日から７日間脂肪燃焼スープダイエットを始めるの…！ でもね…ここに粘着しつつ、スープを煮込んでいたらスープが焦げたの！ なので、腹いせにスープダイエットスレにもコテハンとして荒らしてやろうと 思ったのよね…！いいアイデアでしょう？ あっちのスレでも７日間完走するまでは、粘着し続けるのだわ…！ なにせ無職ヒキーキモオタだから、他にやることないのよね〜！ じゃあ、寝るわ…悪夢をみんなに運んであ・げ・る☆うなされなさい…！ おやすみなのだわ…！ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/23(水) 11:46:22 ID:lBnC8fe4] 起きたわ…おはよう！どう？みんなも気分最悪かしら？？ 今日はこれから歯医者よ…憂鬱ね…！ 外出るのマンドクサ…('A`) いつも自転車で行くけれど、今日から歩く事にしたわ！ちょっとでも運動するのよ！！ スープダイエットのスープ、不味いわ…焦がしたから…('A`) リ「ありえないわぁっ！」 172 名前：人生美味礼讃(n‘∀‘)η ◆HorCVauHIM mailto:sage [2007/05/23(水) 11:48:57 ID:lBnC8fe4] コテハン入れ忘れたのだわ…！私ってどじっこ☆ そんな私に恋しちゃうおなごはんいないかしら…？ リ「Σｒ(‘Д‘ｎ）ありえないわぁっ！」 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 10:24:46 ID:aZvRSyNq] なにここ？ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 10:31:15 ID:BUESCtLP] ネカマの墓場と化している。 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 14:19:14 ID:2+5sy+Xm] 可愛いから私は好きだな＾＾ １７０�aで５８�`・・そんなに太ってはいないけど今までの中で ５６�`が一番身体が楽だったのでそこまでガンバ。 欲を言えば５５�`以下にしてみたいもんだけど・・・ おととしまでは６８�`くらいあったからダイエットは成功してるんだけど やっぱり維持するのってキツイ。 176 名前：東京20♂ mailto:nothank@hotmail.co.jp [2007/05/24(木) 16:18:07 ID:St5ebU1e] ピザでインドアでネガティブな彼女欲しい 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 00:42:03 ID:TN2Aa5F3] 168cmで今73kg。 4月には80kgだったから7kgも痩せたんだなー。その前に25kg太ってるんだけどｗ 60kg台で夏を過ごしたい。がんばろう。 今までの経験では50kg前半だとフラフラするので、55kgくらいが目標。 50kg台までいったらあまり体重は気にならないので、筋肉の量と相談だ！ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 02:49:34 ID:Xasom8vO] 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 03:59:27 ID:xLvKBf9H] >>177 体重気にしないんだから太るんだとオモ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 09:40:48 ID:TN2Aa5F3] >>177 体重を気にしないのは50kg台になってからの話です！ 太る前はいつも55kg位をウロウロしていて、 一時的に痩せても太っても50kg〜58kgくらいの範囲だったので。 甲状腺の病気で急に太り、何をしても痩せられなくて一時は鬱になったけど、 なんとか症状も落ち着いてきたので少しずつ頑張ってます。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 09:43:31 ID:TN2Aa5F3] >>177じゃなくて>>179でした、ゴメン 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 15:18:16 ID:PTjASDA3] チビ女の癖に69�`… 死にたい(；´д⊂) 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 16:54:39 ID:b840tqUl] >>182 私もﾁﾋﾞ(155cm)で70kg越えてたよ。 今、ﾀﾞｲｴｯﾄの最中だからあまり痩せてないけどね(^^; 頑張りまﾋｮ 184 名前：182 [2007/05/26(土) 21:28:19 ID:PTjASDA3] 183、私とスペックほぼ一緒… 私も155のミニマム… の癖にピザ でもちょっと安心した 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 21:33:32 ID:NMs3icDq] いやいや140センチ代で70kg越えはまだ見てないからねｗ 去年の４月148cm76kg ↓７月73kg ↓今年１月71kg ↓現在61kg サイズ19号→13号 まだまだドピザでブヨブヨだから ８月までにこのスレから出れるように頑張る！ しかしそれでもまだピザ！ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/26(土) 21:34:20 ID:BscO73wn] 私も同じくらい、156のピザ女です 6月か7月にはコンプレックス無しで 遊びに行きたい 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 22:31:00 ID:Ww9b/n2P] 160/70から160/54になったのでこのスレとお別れです というか初めて書き込みました わたしは今から40キロ台を目指します みなさんもがんばってください 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 21:49:25 ID:AOxeEN34] あげ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 22:31:23 ID:MHrp93ru] >>187 すごいっ！ ダイエット前のスペックが 似てるからどうやってそんなに 痩せたか気になった＞＜ とにかくおめでとです 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 23:18:50 ID:y1dO5nF5] １６４ｃｍ７３ｋｇのピザ。 ７月までに−８ｋｇ目指して 地道に運動、食事制限ｗ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 23:21:24 ID:wcbGzqR3] 163/55はウチの周りの人から見れば結構なピザ まぁダイエットの理由はこれだけじゃないけど あと７キロは痩せないと… 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 23:40:41 ID:v9mc7Kc5] 157/57/26% 約２か月で62から落としたけど、最近停滞ぎみ なのに今日煮物とお菓子ドカ食いしてしまったorz とりあえず55きりたいよー 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 23:53:21 ID:YxdC1aaH] 150cm前半代のピザが私以外にもいた。 筋トレ、有酸素運動、炭水化物減の正統派ダイエットで励むこと１ヶ月。 154/68→65 これから10kgやせても55kgかぁ。道のりは遠い・・・。 でも、冬は体の動きが鈍くなって運動全般おっくうになるから、 今のうちにがんばろう。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 00:17:15 ID:GFmnO64s] 154/62のピザです 痩せなきゃと考えだして早半年。 意志の弱い自分しねばいい＼(^O^)／ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 17:18:44 ID:6gMik9cN] 158cm 78kg どうしましょ？ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 17:26:21 ID:zX5m7zmb] みんなでやせましょ (＾＾)159cm57ｷﾛ 体脂肪33ﾊﾟ 仕事はじめたら1キロだけ痩せた…。 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 17:35:05 ID:Ms8Wtj9t] 152センチ 55キロ 31％ 小坊時以来40キロ台に乗ったことがありませぬ。 あと５キロ痩せてーよ。 昔細かった人は、ダイエット成功しやすいんでは？ みんなガンバロヽ(゜▽、゜)ノ 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 18:01:10 ID:Hmqq0fbJ] 152のミクロサイズのくせに78キロもあった巨ピザです。 一か月で9キロ落ちて今69キロ。 多分この体重から落すのは高校生以来なので楽じゃないと思うけど、頑張ります！ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 18:32:06 ID:MOrB7Xyy] ここのショップのサプリメントは安くて安全で良いと思うよ。 www.misetsuku.jp/only-one/ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 22:14:13 ID:ZtBnV15M] 190さん私も同じです 夏までに頑張りますぞ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 22:14:57 ID:zK3661Ck] ピザでインドアでネガティブな彼女欲しい 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 22:49:54 ID:4aKoveVg] 半年前 159/62 現在 159/56 卒業まであとちょっとだ。頑張る。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 08:03:46 ID:6Krm+HsM] >>198 あたしも152cmで70kgの 巨ピザです。 一時期75kgまでありました。 頑張って初めは-10kgが目標！ 皆さん一緒に頑張りましょう♪ 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 08:26:52 ID:U5ofx0uy] ７０ｋｇの彼女ほひい 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 08:35:54 ID:7m4JxgO3] 162／66 痩せない… 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 18:59:51 ID:p74P76w/] 167/59 今日から夕飯のみオールブランフレークとサラダに置き換えてみます。 効果があったら報告します。 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 20:22:42 ID:DlunFXG9] 162せんち70きろのピザ とりあえず-10きろ目標にがんがる!! 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 20:28:09 ID:awvHe4/z] 162cm55kg体脂肪率30%のピザ。 体脂肪減らしたい！ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 20:37:31 ID:tmp2P+39] １６０ｃｍ５６�sのﾋﾟｻﾞ仔。。。 痩せたいぃぃ！ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/29(火) 22:59:33 ID:TkQU9f1e] sports11.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1179774238/ 1 名前：ぽちゃ好きＭ♂ 投稿日：2007/05/22(火) 04:03:58 ID:4eeFZ/ub0 自分より重たい女性の椅子になってりたい。 潰れたらおしおきで(痩せるための)マッサージさせられるっていう 【乗馬】ロディオボーイで痩せる life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155882570/l50 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 10:08:22 ID:2Duf14cr] (無題) 投稿者：マリン 投稿日：2007年 3月29日(木)20時15分53秒 こんばんは〜(^^) 先日体験した動画をアップします。 少しオバサン？ですが、男の子をこんな風にイジメたい願望があったみたい。 私も興味があったので・・・♪　でもこんな苦しい思いをしたのは初めてです。(>_<) 私＝１７２ｃｍ・６０ｋｇ・２０歳代 相手＝１５５ｃｍ・８０ｋｇ台後半・４０歳代後半 目隠しバンザイの状態でベッドに４０分位縛られました。 wave67.hp.infoseek.co.jp/mp/mp.htm 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 10:18:12 ID:fj7jyajy] 170〜cm55.4キロ 52〜53キロになりたい！ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 14:01:50 ID:roT67AH5] 206ですが、さっそく夕食をオールブランフレークにしたら 朝快便でビックリしました。。。スゲェ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 16:01:18 ID:RC+bSHr8] 158/73のピザ ストレスの過食で一年で20キロ増えた。 去年の体重に戻るよう頑張る。 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:oreha-syai-desu@hotmail.co.jp [2007/05/31(木) 01:05:50 ID:43uTZ6hM] 80kgくらいの彼女がほしい 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 23:43:00 ID:MvIyODRn] 半年前84kg ゆっくりとしたペースでとうとう74.3kg このスレに初カキコ。 水飲んで晩飯食べたからたぶんもう（ｒｙ 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 23:11:25 ID:0fJJJOPD] 74.85kg 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 07:15:03 ID:RBpLDQVZ] 5月5日　 62.9kg 6月5日　 57.2kg 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 11:08:32 ID:2DQDg2zD] 去年11月 78,2 今現在 67,1 みんな頑張ろうね^^* 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 11:12:26 ID:LgBHlFVI] 55〜75って範囲広すぎじゃね？ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 11:27:26 ID:VZAPCyHk] 55キロから減らないよぅ。 最高83キロ。去年8月70キロからダイエットを始め2月で55キロ。 もう4ヶ月、55→54→55いったりきたり(>_<) 身長156です。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 23:10:57 ID:kehhKpFQ] 164／73ｋｇから57まで落して今59。 そろそろ50ｋｇ目指して再ダイエットを開始します とりあえず56目標で 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 13:38:44 ID:M56MJzO7] 158／77から今は68まで落とした。取りあえず65、そして60、58…と減らしていく！頑張る！ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 16:58:17 ID:tTIAjP4E] 食事制限と半身浴で164/56まで減らしたけど、55の壁が超えられない… でもこのスレ卒業したいからｶﾞﾝｶﾞﾙお(;｀ω´) 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 20:06:07 ID:uSdZrUqM] >>224 スペックほぼ同じ( ・∀・)人(・∀・ ) 55kgの壁を今週中にぶっちぎってやんよ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 20:20:53 ID:9U+0Bl+2] 160�p 56ｷﾛ 今月中に53ｷﾛ代までもってく！ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 21:02:18 ID:y79q8mhA] 159ｾﾝﾁ､66ｷﾛ｡ ﾄｯﾌﾟｽ11号､ﾎﾞﾄﾑ13号。 目標 上下9号サイズ！ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 00:29:32 ID:AFUcHuin] >>182>>183 ああ、同じ人がいる。私155cm70kg。 5年前に上の子妊娠した時点で60kg。（すでに結婚後太り始めていた） 1人目産んで65kg。2人目産んで70kg。 この調子だと3人目で75kgになってしまうので（予定はないが）、ダイエットしたい。 若い頃の体重50kg…とまでは言わない。 せめて体の調子が一番良かった57kgになりたい。 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 01:11:31 ID:51nWJv4e] 157/57/26 5キロ落としてから停滞期で、ほぼ毎日運動して食事も気使ってるのに57〜8を微妙に増えたり減ったり・・・ モチ下がりまくりだったけど、今日久々に57.0！ 一瞬56キロ台に体重計が振れただけで嬉しくなってしまった 体脂肪も久々26％、誤差でも嬉しい この調子で次は56台、25％目指す！！ 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 05:58:18 ID:hCv0qkCM] >>226 一緒だ！ 160/65から56まで減ってから中々減らない。 バイトも以前よりキツイものに変えたのに。 頑張って減らすぞー！ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 10:38:46 ID:ZdSK6Tgl] 調子に乗ってｶﾞｿｶﾞｿ減らしていったら、今度は下げ止まらんようになってしもうた。。。 ちょとﾏｽﾞｰ。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 19:19:07 ID:aaOao6uq] 去年12月164/87.5→74.0まで落とした。 75の壁は厚かったがようやく乗り越えた模様。 夏フェスまでに65キロ付近になりたい。 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 19:27:14 ID:t9gUxl/o] 164/59ｋｇ Ｍサイズがキレイに着られるようになりたいおー でも丈が微妙だから痩せてもＬかのう… 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 22:33:27 ID:0rVrc6bq] 170/57.8　18.6% かなり肉が太いです… 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 23:15:17 ID:7ud59pG/] 30超えるとほんと痩せないな 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 23:27:06 ID:pZbBGfPo] 163cm　56kg 夏までに40kg台まで落とします！！！！ 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 08:57:40 ID:iAq0xZ1s] >>224ついに55�`まで戻ったお(・∀・) 明日には好きな人の舞台に行くから今日中に55切ってやるお!! >>225もｶﾞﾝｶﾞﾙお!! 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 18:57:15 ID:bSP8Vppv] 154/57 九月中に４９キロに！ みんながんがれ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 04:58:27 ID:7T762qa4] 56.3kg ソイジョイにはまって一日6本。 チーズもやめられない… これだけで、軽く一日千kcal超えとる。 がんがれ！ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 00:16:08 ID:sOQ1MoN1] 74→67になった だけど中々減らなくなって来た 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 12:29:37 ID:sCLPT1Ww] 86→61 1食食べるだけで0.5〜1太るからﾓﾁﾍﾞ下がるorz 痩せなくてもいいからせめて維持だけはしたい… 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 12:59:48 ID:V61XwCqH] それって、ごくごく単純に考えて食事の重量が500g〜1000gあるってことだろ？ 単純に食いすぎじゃね？ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 23:54:49 ID:e+0t5Zt1] お水や野菜やコンニャクかもしれん 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 05:51:17 ID:F65p2Gll] >241 86から61まで一度も上がる事無く右下がり一直線だったわけじゃなかろうに。 1日の行動で多少数値が動きつつ、動きの中心点が下がったから61までこれたんだろ。 20kg以上落とせたんだからそんなしょぼいことに落ち込んでないで前だけ見てれば良し。 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/17(日) 16:55:55 ID:Zb2/nlM7] 去年12月　164/87.5→72.2 やっと15�`減った！！ 今月中に60�`台目指してがんばるお 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 11:27:19 ID:2d7g9M+v] 4月上旬ごろからダイエット始めて約2ヶ月半で85kgから78.3ｋｇまで減った ペーストしてはいいペースだと思う 10月までに70台切れるかな・・・ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 11:28:01 ID:2d7g9M+v] 誤爆したああああああああああああああああすいません 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 08:58:25 ID:ikIin9oY] もうちょっとで誤爆じゃ無くなる、がんがれ！ 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 09:42:03 ID:5m3skJaJ] 248優しいなあ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 01:24:29 ID:cKfP+MPa] このスレに書けたり書けなかったりするんだよな。 今日は75.00kgジャスト（下着、眼鏡こみ）だから書いてもいいと思う。 早く70kg未満になりたい(´･ω･｀) 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 22:11:47 ID:fkSn64YF] 163/72がデフォだった自分。←15歳くらいから今までずっとこんなサイズ。 なのに、「なんかジーンズがきついな〜」と不思議に思い、思い切って体重計に乗ったら 75キロだった・・・ 「こりゃなんとかしなくちゃ」とTVで紹介されてたステッパーを買ってみた。 人気商品なので届くまで2週間ほどかかるとのこと。 フロで半身浴ためしつつステッパーが届くのを待ってたら、ある日事故に遭い靭帯切る怪我をしてしまった。 その後ステッパー届くも使う事すら出来ず、体重の所為でひざの治りも悪い。 「もうだめぽ」と諦めの境地に達したのだが、手術（靭帯再腱）後の過酷なリハビリと 夕食を軽めにして間食を無くしたら75キロ→59キロまで落ちた。 こうなったらもうちょっと落として健康体重にしてやる。 そんでもって55キロまで目指してやる。 ・・・と、ホコリかぶってるステッパーに誓う今日この頃です。この夏が勝負です。 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 22:21:57 ID:usKjbLoR] 人生最高体重は８０kg… 何度かダイエットを試みるも必ずリバウンドorz ちなみに今のスペックは158/68.5 ７２kgな自分に気づいて、最近ダイエットをまた始めた。 目標は５４kg 一度、５４kgになった時に履けたジーンズがどうしてもどうしても穿きたいんだ。 生まれてからずっと太ってたから大逆転起こしたいんだ!!! 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 22:31:51 ID:uOqMwe3A] 148/72で４年間経て大学卒業時に75kgに… 忘れもしない去年７月31日、ダイエット決意してやっと今59kg。 目標にしてた50kg台になったとたん、モチベーション一気に下がったけど このスレがあがってるの見て、またやる気出てきた！ まだまだデブだよ８月までに55kgになる！ 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 02:07:40 ID:Wcbt8qql] >>252 自分とかなり似てる！ 最高95�s、最低63�s、現在154/68.5 一ヶ月前、71キロな自分に気づいて始めたよｗ 今までは少し減ると満足しちゃって、ダイエットやめてた んだよね。まだまだデブなのに。 だから今は、一生続けられるくらいのゆるさの食事と運動やってる。 私はとりあえず50�`台を目指す！ 一緒に大逆転しましょう!! 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あげてみる [2007/06/24(日) 19:18:49 ID:f+c2dW2T] >>254 >>252です スペック似てる人がいるとモチベ上がる!! ちなみに今、何でダイエットしてますか？ 私は、ウォーキング(30分のみorz)とスロトレしてます(｀・ω・´) 早くキツキツなバイトの制服が少しでも余裕ができないだろうか… 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/24(日) 19:59:00 ID:94OTRcMN] 私は人生最高で168/64、今は168/60くらい。体調崩したら一ヶ月弱でここまで落ちた。 せっかくやせたので、キープするためにビリーズブートキャンプ頑張ってやってます。 リバウンドはなく、ビリーのおかげか、少しずつ体がしまってきた感じ。 夏までにあと5�sくらいは落としたいな… 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 22:00:45 ID:a4ULJJba] 165/60 今年中に55kg目標。 11号の服をするっと着たい。 でも、最終的にはエミリーテンプルキュートの服を着たい。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 22:03:34 ID:Wcbt8qql] >>255 >>254です うおお、ダイエット方法までほぼ一緒だ…！ 自分はスロトレとステッパー30分やってます。 昔は早朝ウォーキングに何度か取り組んだんだけど、 どうしても朝起きるのが辛くて続かない→ダイエット自然消滅 だったので、自分は室内向きだと気づきました。 しかし、今度はテレビがあまり好きじゃないのでステッパーの 時間が長くて退屈で…（スロトレは大好きなんですが） 今日ビリーを勢いで注文してしまったｗ とりあえずやってみて、合いそうなら続けるし、 とにかく今度は「毎日運動」を絶対やめない。 だから252さんも30分をずっと続けていけば大丈夫だと思います！ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/25(月) 19:33:15 ID:JUcH/CWM] >>258 >>255です。 室内向きうらやましい!!　私は家にいると、誘惑にすぐ負けてしまうorz とにかく外に出るしかないから、ウォーキング。 ビリーはかなり興味あるけどｗ 届いたら、是非ビリーの感想聞きたいです!! 頑張って下さいね。 >>257 服が着たいって良い目標ですね。 エミキュ可愛いもんなぁ。 ちなみに私はMILKが着たいですｗ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/25(月) 19:42:01 ID:7TZawIiR] 157cm過去最高72kg、現在56kg 5月始めの64kgから8kg落としたけど、あと8kg落としたい てか、28才だし運動してないしで肉タプタプすぎて全然痩せた感じしないし 157cm56kg体脂肪38％ってかなりヤバいよね 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 19:42:27 ID:Nrk29hrA] 早くここを卒業したい… あと１Kgの壁が厚いよ 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/25(月) 20:16:22 ID:rmHlm3rg] 私も165/55で停滞中だ… あと1Kgの壁の分厚さに泣きたくなる(´･д･`) でも最終目標の47�sまで戻してもっかいw61のﾊﾟﾝﾂ履いてやんよ!! みんなでｶﾞﾝｶﾞろうぜぃ!!!! 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 20:16:43 ID:hdHuNWgE] 55〜70までにしたらどうかな？ｽﾚﾀｲ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 20:19:13 ID:pMqbO6wG] >>260 筋トレは欠かしちゃいかんよー 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/25(月) 20:20:44 ID:pMqbO6wG] >>260 と思ったけど、その現状スペックからあと5kg引いてみると一気に違って見えるぞ そこからが大変なんだけどな 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/25(月) 22:24:16 ID:7TZawIiR] >>265筋トレもなんもしてないからあと5kg痩せても全然ダメっぽい 5kg痩せたらより一層、脱いだら腹周りが凄いんです状態になる これからは筋トレしてみる とりあえず今日は、日テレでやってた寝ヨガ？をやってから寝るわ アドバイスありがと 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 00:16:16 ID:afxgA0R8] >>260 その数字でその体脂肪、ダイエット方法が間違ってる証拠では・・・・ 筋肉なし骨スカスカ死亡ぶよぶよ 早死にするよ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 01:25:05 ID:GowoBjId] 163/59　半年前75キロからスタートで現在59キロ。　 ダイエット方法は、朝と昼だけしっかり食べて夜は軽めにとるかとらないか程度というもの。 運動はウォーキングのみ（朝晩40分ずつ）あと半身浴。 ダイエット中だが、子どもがいるので食事作りからは逃れられない。 本日の夕食はカレー。 試しにルーを使わず、カレー粉と香辛料で作成。 余った野菜をちょっとずつ使って10種類以上の野菜を使って、野菜から出る水で煮てみました。 【材料】 にんにく　ちょっと ショウガ　10g 玉葱　　　大一個 人参　　　中一本 ジャガイモ中2個 舞茸　　　一パック キャベツ　大きな葉っぱ三枚 ピーマン　一個 インゲン　小さいのを10本 ミックスビーンズ　30g 缶詰めのトマト半分 林檎　　半分すり下ろし 豚バラ肉　100g カレー粉 ナツメグ ガラムマサラ 塩 コショウ 固形スープの素 水200cc これとわかめスープor温野菜サラダで夕食完了。 キャベツが少なかったせいか思った程水が出ず、ちょっと水をたしてしまいました。 でも味はちゃんとカレーでした。結構沢山出来たので、半分は冷凍庫行き。 さすがに夜カレーを食べるわけにはいかなかったので、子どもにだけ食べさせて 私は明日のお昼にでも食べてみます。 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 10:22:34 ID:076HsPjs] 13日前に164/77.8キロからのスタートで 今朝計ったら74.8キロでした。 やっとこのスレに仲間入りできましたー。 今から癒しを兼ねて岩盤浴行って来ます。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 12:48:33 ID:/ZXSS2us] しばらく体重を測らなかったら63､4�sになってた。 これから頑張るどー。まずは60�sを目標に。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 14:19:45 ID:2j7GBapg] みんな頑張ってますね〜私は現在１５５センチ７０キロのおデブですが、これから本気でダイエットしようと思っています。目標体重は５５キロなんで、―１５キロ減ですね。。ウォーキングと食事制限でなんとか痩せようと考えています。 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 15:18:57 ID:da+7rils] >>262 あたいも同じ身長で同じ状態だお...55キロから全然落ちない(´;ω;`)運動足りないのかな... お互いがんばりませうﾉｼ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 16:08:56 ID:GpK5nH15] 前の職場で太ってるからトロイんじゃない？と上司に馬鹿にされたのが悔しくて 170／88→170／68 まで落とした まだぷよぷよだけどもう職場で体の事だけは言わせない！！ もっと痩せます！ 腹がたつから就職活動これから頑張ってリベンジします！！！ デブを理由に肩身狭い思いなんか絶対しないぞ！！！！！！！！ 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 19:33:19 ID:6YnpSlrX] 163/59 ダイエットスタート時は75キロ 去年はユニクロの上着XLがなんとかはいるくらいの体型だった。 今年はMが着れた！！ ウォーキングする時に姿勢に気を付けていたおかげなのか、背中の肉が落ちて 上半身がいい感じになってきた。 あと4キロ落ちたらピタT着てみようと心密かに思っている。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 19:41:39 ID:eo9tFiqA] 女22才168ｾﾝﾁ63ｷﾛ。 去年の末に9ｷﾛ減ったのに見事にﾘﾊﾞった…。 Mｻｲｽﾞがきつい。 痩せにくくなったとは思うが夏の間に必ず5ｷﾛ以上痩せてみせる。 そして維持が目標！ 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 12:15:22 ID:Oi515y4Y] 180/71 ♂ 65まで落として筋肉つけなおそうと思う。 とりあえず7月3日のデートまでに絶対60台にのせる！！ 頑張るぞー！ 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 14:34:54 ID:Ct6LbWcB] >>267 >>260っす。53kgになったからここは卒業して筋トレ系のスレへ移動するよ。 157/53体脂肪35%とか本当にヤバいから、本気で筋トレに励むわ。 腹筋1回もできなかったから本当にマズイ。 助言ありがとね。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 14:40:26 ID:YeY6DipT] 158/60　28才♀ 今、人生最高に太ってるorz 10キロ落としたいのでﾋﾞﾘｰと夜にあんまり食べないようにして頑張ります 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 17:11:06 ID:efOgUVPf] >>277 筋トレは正しい方法じゃないと全く効かないからね。 色々調べて自分に合った筋トレ方法で。 自分的にはスロトレがオススメ。 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 23:24:08 ID:gBC2XsBc] 明日から実家に帰省でｳﾂ 太りたくないけど食べないわけにはいかないし。 美味しいものたくさん用意して待っててくれるは嬉しいんだけど・・・ 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 23:31:40 ID:49abfqMa] 携帯からすみません。 155/61.4 のデブです。 先週からダイエットしています。夏だから体のラインがクッキリわかる服をどうどうと着たいです。 目標は47�sです。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 00:32:29 ID:tdmFUFg8] 175/73.35kg あと１０kg頑張るぞー 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 09:21:51 ID:0N68qtfq] 前回>>229 始めて３か月、ついに7kg減の55.5kg、体脂肪25％！ こんなの中学以来でうれしいよ〜 55kgの壁は厚いってみんな言ってるから私もがんばろう ８月中に49kgめざすってまわりに宣言してしまった・・・ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 10:27:18 ID:MHzN2IW1] 180/65 ♂ ダイエットなんてしなくていいじゃん！って言われるけど… 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 11:09:41 ID:8/iazfyo] >>284 ダイエットより筋トレってカンジだね。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 11:32:05 ID:qiWOs990] この体重だと男のほうが多そうだけど… 287 名前：284 mailto:sage [2007/07/01(日) 05:18:26 ID:GBdsFxY0] >>285 そうか！筋トレすりゃいいのか！ デスクワークだからたるんでるんだよなぁ ジョギング行ってきます 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 08:42:45 ID:03+seSq8] >>277 もうみてないかもしれないけど、どうやって４日間で３キロも落とせたの？ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 09:15:33 ID:CB5thRJg] 163.5センチ65.6キロから始めて今60.8キロ。 三週間ずっと61キロ前後をさまよい中…なんでだｺﾞﾙｧ!!60キロ切りたいぞｺﾞﾙｧ!! 代謝も下がってなかったのになぜ… 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 13:50:20 ID:rIPU2hs5] 今日の朝158センチ55.2キロ 早く54の数字が見たい… 今月中に40代というものになってみたい… 停滞期だから無理だろうなぁ… 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 14:21:33 ID:z5P4cyWp] 昨日朝ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ1、昼ﾊﾟﾝ1、夜ﾐﾆかつ丼、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ食べた。今日絶対増えてる！て思ったら昨日より1キロ痩せてた！やった☆ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 15:07:58 ID:HdAdgH9G] >>190 40台の間違いかと… 今月中に40歳にはなれないよ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 15:48:08 ID:dQEGDMNn] >>292 いちいちつっこむやつ何なの？ 話の流れでわかるだろ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 17:22:08 ID:FkWO+M0f] 155/60 とりあえず今月中にこのスレ卒業していたい。 最終目標は45です。 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 23:33:55 ID:/TQvddi9] >>292 えぇーお前今週中に40歳になれねーのかよ マジ引くわ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 00:36:49 ID:s24sV3Hz] 21歳女、170センチ60キロ。 ローライズジーンズ履いてたら腰の肉がぷにっとしててびっくりした。 ステッパーとベンチでの腹筋、ダンベルで 私的ベストの55キロを目指して頑張る。 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 16:55:21 ID:jwdRsdyN] >>293 ﾊｹﾞﾄﾞ 小学生なんだよ 揚げ足とりたいお年頃 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 22:31:00 ID:RPvk+TMR] まぁまぁ。 デブはデブ同士仲良くブーブー言ってようぜ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 23:05:10 ID:oDVkgA+C] ブー(｀(OO)´)ブー 300 名前：29歳♀ [2007/07/05(木) 00:31:06 ID:F5vArjAU] すいません、ちょっと教えてください。 妊娠・出産すると、激太りするのはなんでですか？ 妊娠・出産して太った人は、妊娠中はけっこう食べ過ぎちゃうんですか？ 出産後も、食べ過ぎちゃうのかな？ それとも、妊娠前の食生活のままだったのに、体質が変わり、 太って体型がおかしくなったとか？ これから結婚して妊娠するかもしれないので、参考までに教えてください。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 00:38:19 ID:sHET6BFW] なぜ駅前の一頭地に焼肉店やパチンコ屋が陣取っているのか？ 韓国スターの書籍やDVDがコーナーの一角を陣取っているのを 米国で犠牲になった人々の冥福を祈りつつ・・・ 一日もはやく醜悪な朝鮮人の絶滅祈りつつ・・・・ 我々、日本人の血税を貪り 不労所得で毎月20万円もの保護を受け (納税、教育、交通、保険、他）それら全てを優遇され、 犯罪を行っても通名（偽日本人名）で報道され 本名を公表されない・・・ 異常な「在日特権」がある事を 知らない日本人があまりに多すぎる。 http：「在日特権を許さない市民の会」会員募集中。 http:「韓国は『なぜ』反日か？」参照 302 名前：21才♀ [2007/07/05(木) 01:44:54 ID:N7DTvJLp] >>300さん、 お答えします。妊娠中はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの変化によって、太りやすくなります。 赤ちゃんを守るために、腰回りにも肉がつきます。 私の場合ですが、産後はたくさん食べないと母乳がでませんでした。 毎日、家事･育児に追われてヘトヘトなのに体重は全く減りませんでした。 ですが母乳を卒業してから、徐々に体重が減ってきてます。 結局は、ﾎﾙﾓﾝの影響が大きいのかなぁと思います。 あと、出産で骨盤が開くのも下半身太りの原因だと思います。 303 名前：21才♀ [2007/07/05(木) 01:48:25 ID:N7DTvJLp] 連ﾚｽすみません。 >>300、 ちなみに、何やっても体重減っちゃう人もいるみたいですよ。 減りすぎて困ってる人もいます。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 02:04:23 ID:9RyTGJiO] 24 ♀ 163/55.5 目標→50�` 305 名前：29歳♀ [2007/07/05(木) 11:21:51 ID:F5vArjAU] >>302さん レスありがとう。 ともだちで3人子供がいる子がいて、すごく太ってるんだけど、 妊娠中の食生活をきいたら、独身時代と同じくらいしか食べなかったと 言っていました。 あと、けっこう細かった子が妊娠して、太ってた（ふっくらなってた）ので、 結構食べる？お腹が減るの？と聞いたら、 「お腹もそこまですかないし、食事量も変わらない」と言っていました。 食事量が変わらないのに、なぜ太る？？と思ってたんですが、 ホルモンバランスのせいなんですね。 子供生むのこわいなぁ〜。 わたしは８５キロ→５５キロに５ヶ月で落としたので、 妊娠したら絶対太るなぁ〜〜↓↓ もう太りたくない〜〜〜（涙） 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 12:16:00 ID:x70B4A0r] >>305 私の友人で妊娠で40キロ太った人がいましたよー難産で大変だったみたい。 私の場合は吐くつわりが長かっただったので出産するまで4キロしか増えませんでした。 いろいろな人がいるけど､授乳期間は痩せやすいのである程度はすぐに戻りますよ。 307 名前：29歳♀ [2007/07/05(木) 12:18:21 ID:F5vArjAU] >>306 そうなんですね。 妊娠を機に太ったままになる人って言うのは、 空腹に任せて、ガバガバ食べちゃった人なのかな？ いくら母になったとはいえ、太ると女として見られなくなるような気がします。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 12:24:14 ID:98a9dKkA] >>307 実際子供が産まれたら女を意識する余裕ないみたいよ。 特に一人目の子供だと。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 12:30:23 ID:KyKeCeh8] >>305 どうやって短期間でそんなに痩せたのですか？ よかったら教えてください。 あとどれくらいの期間維持されてますか？ 310 名前：29歳♀ [2007/07/05(木) 12:34:15 ID:F5vArjAU] 炭水化物を一切抜いて、１日３時間歩きました。 （９０分を朝と夕の２回歩きました。） 主に食べたのは、ダイエットが夏場だったこともあり、 オクラ、レタス、鳥刺し、焼肉、味噌汁などです。 髪の毛がごっそり抜けて、ひどいいぼぢになりましたけど、 なんとか痩せましたよ。身長は１６０です。 いまでも維持しています。 夜は食べないようにしています。 でも、結婚して子供ができたら、夜食べないってわけに行かないですよね。 だから、子供ができると、子供の食べ残しとか食べたりして太るのかも。 311 名前：29歳♀ [2007/07/05(木) 12:38:35 ID:F5vArjAU] 追加です。 維持してる期間は丸２年です。 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 12:44:58 ID:A8pPSk3d] >>307　>>307 知り合いで｢子供大好き」って言って2〜3年おきくらいに産んでる90kg級ピザがいる。 ｢妊婦でいれば体型がピザでも責められない」ともくろんで太りまくりだが そろそろ40歳を越して妊婦にもなれなくなる頃。どうするんだろ。 そういう太ったままの母親もいるし7人産み終わって（双子込）ちゃんと痩せたのもいる。 かくいうｵﾚはあと3キロが戻らないでこのスレにいます… 313 名前：29歳♀ [2007/07/05(木) 12:52:58 ID:F5vArjAU] >>312 うちの近所にも、避妊もせずに、子供を７人生んで、 生活保護で遊んで生活してる４２歳のババアがいるよ。 でも、痩せてる。 食費も削って、夜カラオケとか行ってるみたいです。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 14:43:19 ID:AWDRISxS] ﾋﾟｰｸ時68彼出来て54別れて二年で64に…一週間頑張って60までやせました。まだまだ(>_<)最終目標は52ですがとりあえず55目標でダイエットつづけます！ 身長153、24歳女です 315 名前：23才 男 [2007/07/05(木) 21:24:25 ID:LTUz7JWL] 三月二十日からダイエットしてます。当時189､98という中途半端で無様でした。ですが無理なダイエットの後遺症（つむじ拡大）は一生治らないと周りを見て実感したので食いながらダイエットしてます。で今日65キロになりました。 55〜60でダイエットやめます。今の時期痩せどきですよ。朝2昼0､25夜1の食事量がベストでした。夏冷房極力着けない。外行く時サウナスーツがかなり痩せます。 肉油以外の食事徹底すれば甘い物（フルーツ､チョコ中心）でも太りませんでした。お勧めです。 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 22:28:00 ID:/YkYpMA5] １８９も身長があって５５〜６０ｗ あほかと 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 11:02:53 ID:0Rab0nyv] >>315 運動はしてるの？ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 14:07:20 ID:6pm77rZ/] >>314です。 早くも停滞期のようです…60から動きません(T-T) ズボンが緩くなりつつはありますが見た目に痩せるのが良いのですがやっぱり数字も減ってほしいよ〜 気長にやります(>_<)ここを卒業するために！ 皆さんも頑張りましょ！ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 16:28:49 ID:IYrNEVzP] >>318 体脂肪率は計ってる？ 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 16:37:20 ID:1NyQeEw/] >>317 平均一日おきで、サウナスーツ二枚着とエアテックシャツきて3〜7早歩きやマラソンしてます。猛暑の日は一日4キロ痩せました。食いながらとはいえ流石に危険を感じたので、一日500ｇ〜1キロの減量を意識してます。体脂肪を減らす目的の時は±ゼロを意識します。 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 16:38:46 ID:1NyQeEw/] ↑3〜7 時間です。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 16:55:10 ID:ZIEN1Dau] 今時サウナスーツって・・・ Ｍだね〜 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 01:05:15 ID:eC5gp4pl] >>319さん>>314>>318です。体脂肪計なくて図っていません。 ただ、64だったときに図ったときは28ありました… 今日はたくさん動いて少食めにしたら59.5になってました(^-^)誤差かな…(T-T)？ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 08:32:38 ID:nSRRWjXV] >>323 がんがって念願の体脂肪計を買うんだモチベが全然違うよ。 目安だけど体年齢出るやつもいいかと。 体脂肪計・体組成計スレッド　その2kg life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181648860/ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 14:04:29 ID:eC5gp4pl] >>324さんありがとう(〇^д^〇） 体脂肪計買います！ また変化があればまたこのスレに報告きます☆ 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 07:41:26 ID:0V3NND+z] 153cm 61kg　女です。 引き篭もってたら…60キロ突破… 取り敢えず55キロ目指して頑張ります！ って事でウォーキング行って来ます！ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 13:58:48 ID:oifYVDMW] >>326 とりあえず痩せるより先に 引きこもりをやめよう 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 21:31:43 ID:tv1VWcQE] 今朝の体重が75.9 75以下になったら 体重別スレッド　55kg〜75kg編 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171828709/ に移るかここに残るか迷う・・・ 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/08(日) 21:52:15 ID:tv1VWcQE] また誤爆してるよorz 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/08(日) 23:14:07 ID:hiFG+GQ/] 携帯からすみません。 >>318さん 似たようなスペックです。私は155/60です。 元は64だったのですが、スープダイエットで4�sやせました。 だけど私もあなたと同じで60�sで停滞しています。 モチベーション下がりまくりですよ。60�sの壁はとても厚いですね´｀ 一緒に頑張りましょうね。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 01:00:24 ID:GUJmjti5] >>330さん>>318です(^-^)似たような方がいて心強いです(T-T)がんばりましょうね(^_-)-☆ 今まで増えたり減ったりの繰り返しで、なるようになれと思いながらの食生活と運動不足がえらいことに(^^ゞ本気でスラっとしたスタイルになりたい！とダイエットに本気で取り組んでいます。もう20日めくらいです。 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 02:14:26 ID:xRchBcbj] もうすぐ三十路になる♀ 身長154、独身時代49〜50、いくら食べても太らない旦那と一歳になって食べてたら妊娠発覚時55に。 食べ悪阻で出産時71に…。産後一、二ヶ月で何もせず60に。 産後１年３ヶ月の現在58前後。 最終目標は50。妊娠前の服が着たい。 まずは55をきりたいがなかなか…。 もっと頑張ります 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 14:11:25 ID:F0gocUXf] >331 厨臭い顔文字のオンパレードで非常にキモイのでやめてくれないか。 やめないのなら、あぼーんしやすいようにトリップつけてほしい。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/14(土) 01:35:00 ID:3yixoQzA] おまえら一応性別を書いてくれ 男は少ないから余計に困る。 男　160�p　61�s ジョギングと軽い筋トレとほどほどの食事制限でボチボチダイエット 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/18(水) 13:07:27 ID:uigadDct] ♀157cm, 67kg そろそろ基礎代謝も落ちまくる年齢だし、ここで痩せなきゃヤバイ！ 目標はとりあえず今月末に65を切ること。 地道に食事＋運動見直してくわ。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 00:08:01 ID:bUKGcDRw] 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 12:04:16 ID:bUKGcDRw] 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 03:27:41 ID:nnb58ikQ] 71.5→73.3 リバウンド？ いいえ、日々の変動だと思いたい、便秘でもないし水分も出したのに 73.3からさがらないのはきっと何か他の日々の変動のせい、数日まってもかわらないのもきっとそう。 そうじゃなければ３日間ほど欲望のままに食い続けたせいだろうな。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 23:46:29 ID:ow+K1J2X0] 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 02:30:23 ID:Nrmn4O2w] 22歳♀/162/64.4 元々デブなのに更にぶくぶくと太りはじめ、今や会社の制服がパツンパツンにｗ 今日トイレの鏡でその姿をじっくり見た時、本気でヤバいと思いました。 絶対に痩せるぞ！まずは60kg切りたいorz 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 04:13:45 ID:gMJ6DLg+] age 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 11:30:27 ID:u/qSzCcH] ３８才♀／１７１／５８ ２０年前（モデル）４２キロ １０年前（産後）　７２キロ ８年前　　　　　　５２キロ ４年前（産後）　　６０キロ 小学生の子ども１人くらいの脂肪が 体については消えているｗ 最近２キロ痩せたら、顔立ちがくっきりして 目も大きく見えるようになった、 老化していたんじゃなくて、太っていて 元の顔立ちからかけ離れていたんだと認識。 あと５キロ痩せて読モに応募しようと思う。 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 11:50:02 ID:I6QeaY2v] 30代前半　女　160cm68kg やばいやばいやばい。もともとﾃﾞｳﾞだったけど産後腹がもどんないよ！ 職場復帰までに10kgは落としたいがまずは3キロ減から。 がんばるます！ 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 18:45:27 ID:ST6dnuxP] 骨格がゴツいと痩せても見た目余り変わらないよね。 身長 180cm 体重 56kg 久しぶりに会う、友人とか親戚などは急激な痩せた姿に驚いていたけど… 初対面の人からは、痩せすぎでもない太りすぎでもないとか言われる。骨格がゴツいとそんだね。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 22:24:23 ID:rIQCkRHU] ♀ 163/72でスタート。 途中2ヶ月の停滞期を乗り越えて今、ついに未知の領域である56キロ台に！！ 過去、胃をこわして57まで落ちた事があるが、地道なダイエットでここまで 落ちた事はない。 55キロ台なんてあなたの知らない世界だ。 体型がどうなるか想像もつかない。 でも、今月中に55キロを目標に地道に頑張り続ける！！ んで、当初の目標である55キロを達成したら、半年１年かけても53キロまで落とすんだ。 とにかく9月にはこのスレ卒業をめざす！！ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 23:35:10 ID:FDzFNnYn] 157/62でスタート 今朝54.9kg！！こんな数字中学生以来ｗ まぁがっつり食事したから増えただろうけど 今週中に54kg台安定させて、スレ卒業するぞ！！ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 22:17:16 ID:8sC8fSEl] 155/61.4 昨日まで59.8だったのにorz 自分でもそろそろデブ卒業したいと思ってるしデブ過ぎて外に出るのも鬱になって来たので本気で頑張る まずは60kg切る！ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 22:42:01 ID:e3uIH9FT] 159/55.4 出産してからブクブク太り、MAXでは59キロくらいになってた時も ありましたが、とりあえず56キロくらいを行ったり来たり…という感じ。 出産前は50キロくらいだったんで、とりあえずそれくらいまで落としたい。 そして最終目標は40キロ台！ 30歳も目前なので、ここで頑張るぞっ！ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 22:43:35 ID:ZciUO4dc] 169・56 >>344 やっぱりそうなのか……… 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 22:48:32 ID:ZciUO4dc] >>310 俺は夜の食べ残しを朝・昼に食べるようにしてます。 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 22:56:06 ID:ZciUO4dc] 体重より体自体を細くしたい。 体重減っても骨がスカスカだと意味ないし！ 体重減っても腸がスカスカだと意味ないし！ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 22:46:09 ID:YRUMUkvA] 55.2キロ。168センチ♀。 あと三日で４８キロ！は、絶食しても無理だろうな・・・ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 12:19:12 ID:boGgEt5e] 165cm♀　73kg→61.5kg なんとかここまで落として、60切るまであとちょっとの所で停滞。 すげいイラつく…orz　がんばれ自分！ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 13:05:23 ID:PiKXChfq] 30代前半　女　160cm66kg ごはん控えめにしただけで2キロおちた。 いままでいかに食べ過ぎてたかわかった・・・ でもまだ誤差の範囲だよね。がんばろう。 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 14:07:32 ID:bSXmLrXH] >>353と元も今もスペック全部一緒でびびった。 お互いがんばろうぜ〜 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 23:53:15 ID:3L42oUDp] ♂180�a72�`→69�` まだ安定してないけどがんばろ。 65�`までがんばろ。 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 01:56:03 ID:3uvQlBhJ] 153cm/61kg→57kg ここまで順調にきたのにこっから減らない… 頑張ろう。 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 18:25:43 ID:hs0ssNmY] えらくデブですね ただの食いすぎですよ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 06:13:32 ID:hzUlMWyO] 前回>>356 そして今… 71,6�`にリバウンドしちまった 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 09:52:42 ID:nO4Em8nn] 160�p ♀ 62�s→56.9 早く55の数字が見たい。。 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 10:01:43 ID:/PcmyRav] 163/62.6 １月に出産し産後79くらいで１ヵ月で、１０キロ落ちて停滞・・・ ８月にダイエット開始して、今の体重まで落とした。 でも、元に戻るには、後10キロ。 頑張る。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/16(木) 17:04:36 ID:mxXypoJ8] 158/58 冬に部活引退したから運動不足で5�s太った………冬までに元サイズにもどすぞ(｀・ω・´) 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 17:16:34 ID:A+RyXGjy] ♂168/74→58 ウォーキング／ジョギングで体重減らした。 55まで落としたら病気？って言われたので58で体重維持。 体重を維持するのって、痩せる以上に難しいと感じた。 皆も頑張れ。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 08:34:07 ID:AN7TcVaq] 166/59.3♀ 66キロからのスタートでした。先日念願の50キロ台に突入。 とりあえず、このスレを卒業できるまで体重落とします。 今日も一日頑張る！ 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 12:00:37 ID:Sl21Rssu] >364 50キロ代おめ！ ♀　175cm/68.3kg スタートは84kg。 やったのはウォーキング or 踏み台昇降と、間食を控える程度のゆる〜い食事制限。 私の場合、身長的にこのスレ卒業するまで体重落とすと ちょっと痩せすぎかなって感じなんで、とりあえず目標は60kg前後で。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 22:18:38 ID:QKbVkbiZ] 365は84から68.3になるまでどれくらい期間かかったの？ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 19:55:42 ID:CR/U6rya] スレ移動 170cm女18歳 目的55以下 過去2日分 21日 57.4/19% 22日 57.6/18.5% 今日57.2/19.9% 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 01:25:50 ID:lYddpcxS] 去年の11月ダイエットスタート スタート時：163/72 　　　現在：163/55.7 56キロすら小学校以来なったことがない数字なのだ、55キロ台は最新の体重計を疑ってあまりある数字だ。 とにかく今は55キロ台を維持して来月にはこのスレを卒業する予定。 予定は未定だけどね　・・orz 最終目標は53キロ。 なんかいけそうな気がしてきたので地道に励むことにする(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 20:42:12 ID:W4J5hWIj] >>367 56.4キロ 19.3% 昨日から寝て無いからかな 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 00:53:59 ID:o/7xaZFP] ♀　167cm/55kg スタートは63.5Kg 朝晩30分のウォーキングと夕食時の炭水化物抜きで半年でここまできた。 もう40代も半ばをすぎたので、人生最後のつもりでじっくりやってみた。 月1〜1.5kgとゆっくり落ちたせいか 「頬がこける」「しわ」「たるみ」も気にならない。 むしろ顔がこけなすぎて、8kgも痩せたのに「痩せたね」と言われないのが不満w 腰まわりについたお肉のせいではけなくなっていた礼服のスカートがはけるようになったので 減量はこれにて終了。 来月からは、現状維持にじっくりと取り組みます。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 03:00:07 ID:0RSeZrSt] >>363さん どれくらいの期間で ウォーキングは一日どれくらいの時間・距離で痩せましたか? 教えて下さいm(_ _)m ちなみに自分は 26才♂ 168cm 77kgです.. なんとか60kgまで落としたいのですが ウォーキングでどれくらいの期間で落ちますかね? 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 08:20:16 ID:4Irunean] このサイト好きだぜz.z-z.jp/?enbuta-killm9m9 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 08:45:00 ID:aNFGVRQ6] 妊娠してかなり太りました。今産後で163/60.5 スクワットと腹筋をベースに食事を気をつけ頑張ります。 明日には、50キロ台になっているといいな。 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 09:36:45 ID:EcO7FVgj] 身長158ｾﾝﾁ 体重74ｷﾛ 体脂肪率42％ 28才女 産後体重戻らず8月1日からﾋﾞﾘｰ、夜ご飯炭水化物抜き、間食お菓子ｼﾞｭｰｽ抜き、ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間、踏み台昇降30分、腹筋背筋30回を毎日。 現在69ｷﾛ、体脂肪率39％ ゆっくり確実に痩せていこうと思うのでまずは産前の56ｷﾛに戻したい。 でも夢は40ｷﾛ代。がんばるぞ!!! 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 11:19:37 ID:ArJ3RpUW] >366 1ヶ月/1〜2kgを目標にのんびりやって、約8ヶ月といったところ。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 20:06:28 ID:I4obAmRF] 体重別スレッド　70kg〜89kg編life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167511403/ を卒業してここへ来ました。 165♀21 MAXは2006/2の85で、現在69kgです。 無謀と知りつつ、新学期(10/1)までに55kgを切りたいです(・∀・)ノ よろしくお願いします。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 21:33:02 ID:0ec3fi1D] >>369 56キロ 19.3% 死ぬほど動きました 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 01:12:17 ID:9FjYWJHs] >>371ですが 一日 1kmのウォーキングじゃ痩せないですかね? 168cm 77kgです... 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 01:17:01 ID:mhW622VM] 実家に帰省している間に2kg増えて焦っていたが、結局10日足らずで元より減らす事に成功 仕事が屋外での立ち仕事だから、この時期は割とサクサク減って良い ♂164-65-17 ちなみに去年10月の時点で164-85-26だった 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 09:26:31 ID:fHdanMYk] 363じゃないけど >>378 1kmってさすがに少なすぎね？ 時間にしたら１０分ぐらいだし。 ちなみに俺は一日1時間のウォーキング（片手1kg、片足2kg）をやってるが 4ヶ月で15kgぐらい落ちたよ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 12:45:25 ID:YBYBYGDD] >378 なにもしないよりゃいいかもしれないけど、 それにしたって1kmは少なすぎる。 26才の男性で168cm /77kgの健常者なんでしょう？ ちなみに、有酸素運動で大切なのは距離より時間なので、 「一日○時間」というふうに時間を決めてやるといい。 あとね、「〜までに落としたい」っていう考えは、 ダイエット失敗する人にありがちな思考。 それよりも、ダイエットは自分の生活習慣の改善と考え、 一生続けるものとして取り組もう。 最低でも一日で基礎代謝＋200kcalの栄養バランスがとれた食事、 そして適度な運動。 これ続けてれば嫌でも痩せる。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 17:03:32 ID:9FjYWJHs] １０分で１kmも歩けますかね? １日１時間かぁ 夜でもいいんですかね? 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 17:05:37 ID:MG0f3Z3F] >>382 早歩きで大体そんなもん。 普通に歩いても15分かかるかどうか。 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 17:07:10 ID:mhW622VM] 同じ１時間ならジョグ（っていうかＬＳＤ）しようぜ ちょっと走ったくらいで膝を痛めるとかそんな情けないのが許されるのは女だけだ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 08:40:44 ID:KfCo+Np1] 24歳♀/162cm/56.4kg/28% （今日はほとんど寝てないのでこの体脂肪率だけど、普段は30%くらい） 偶然このスレを見つけたので、便乗して55kg以下を目指すことにしました。 食生活が乱れていて、一日一食だったり、夜中にポテトチップス食べたり、間食にアイス食べたりしますが ここ１ヶ月くらい56kg台をいったりきたりしています。 以前ダイエットのせいで過食嘔吐に苦しんだことがあるので、 最近始めたターボジャムで、体重よりも体脂肪率低下・筋力アップを目標に頑張ります。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 00:47:08 ID:NCe6npJo] ７１キロまで減っていったんです。 でも７０キロがきれなくて・・・・・ なんとなく飽きて三ヶ月くっちゃねくっちゃね 健康に悪いインスタントやきそばを３つ（これで１食）とかやってると74.47kgに。 もうすぐこのスレ卒業・・・・じゃなくて退学です。 ｵﾛ(T-T ))(( T-T)ｵﾛ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 08:33:39 ID:Yl9lLZ6E] >>386 頑張れ！ 私も70キロを切るまで、約5ヶ月の停滞期があった（72〜70.2をぐらぐら） でも減らすことより、それ以上増やさないことを意識してたら またそのうち痩せ期は到来するから！ 今の私は65キロを切れない停滞期だけど、ここを無事卒業するまで頑張る！ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 12:34:55 ID:6MNVGJtr] ５月にこの板へ来た時は７０kgでした ４ヶ月経過した今は５７kg まさにこのスレの真ん中を移動している感じです でもＢＭＩが２２になった瞬間から停滞期が訪れています かなり運動しているのに体脂肪率が下がらない… 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 13:51:29 ID:fUZKBBda] >>376 です。 現在67kg33％です。 停滞期に入ったせいか、67kgから減りません(´;ω;`) 10/1までに55kgをきるのはやっぱり無謀みたいです。 でも諦めずに頑張ります！ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 16:55:44 ID:d6lVM/VG] 163/60.6 私も停滞期に入ったみたいで差ほど変化梨。 出産して67になり今の体重です。妊娠前は、52キロでした。 早く52キロになりたいよ。停滞期だから、キレて朝パン食べてしまった！ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 18:22:28 ID:/BZASVwe] １７０−６２ ５５にします！ 十月末までには 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 21:40:45 ID:w3zcP+ND] 4月下旬は80kg、現在162/66.3、34％で70kg〜89kg編から移動。 とりあえず今のところはまだ食生活改善で月3kg程度落ちるペースな様子。 今後も地道に続けて減らして、ザコツーな脚腰が楽になって ウォーキングくらいはできるようになれたら嬉しい。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 08:34:00 ID:u1DdnwEv] >>390です。 昨日の体重60.6→今日60.3になりました。 今日は、友達と遊ぶけど食事は我慢しよう。 街行くから歩きまくろう。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 23:38:51 ID:dAbDG8il] １２月１日にこのスレを卒業できるようにがんばる。 只今61.5kg。３ヶ月で−6.5kg！スポーツの秋 395 名前：優しい名無しさん [2007/09/02(日) 08:21:56 ID:7c6OjwSp] 162cmで65kgってデブだと思う？ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 08:30:34 ID:EQ7Zqxx+] 朝起きて計ったらジャスト65kg！ あと-5kg、今年中に達成できますように 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 08:56:33 ID:WlF3I0Zt] >>395 自分の写真を客観的に見てデブと思ったらデブ 165でずっと60K位が続いててずっとこんなもんだろと思ってたけど 久々に写真とってもらってダイエットを決意したよ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 09:50:36 ID:fWw8g94o] >395 ううん、そんなことないよ。ぜんぜん太ってないよ！ 　な　ん　て　言　う　と　思　っ　た　？ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 10:10:17 ID:OtXr8rti] ダイエットスタート時　163/72 8/29に55キロになった。 当初の予定は達成されたが、現在手術後の為食事制限のみで運動が出来ない。 体重計にのるのが怖いんだよパトラッシュ・・・ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 10:18:26 ID:fWw8g94o] >399 もし増えていたとしても、また運動すれば大丈夫。 一番大切なのは健康だよ。 きちんと養生してお大事にね。 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 11:53:26 ID:dgIuXcOt] >>393 体重60.0になりました。 この調子で、頑張ります。明日には、長かった50キロ台に突入していたらいいな。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 17:56:09 ID:OgsujSV1] 172/69.0/♀ 目標が55�s以下なのでこのスレ卒業するまで頑張ります。 今週はレモネード･ダイエットをします。 １週間後に結果報告に来ます。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 00:16:51 ID:E9WbteHN] 風呂上がり、喉かわいて腹減って富山の美味しい梨を食べてる自分。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 00:22:07 ID:GSKbYj+N] >403 こんな時間なのに、メッ！ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 00:54:12 ID:E9WbteHN] >>404 いけないのはわかってる……でも…で…もっ… (ﾉД`ﾟ) 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 01:00:46 ID:FwazSNrE] 170cm 20歳♂ 87→74→65 20キロ近く痩せたんだなぁと思うと すげーと思う　リバウンドも無かったし でもまだまだ痩せる！ 母ちゃんにもう十分でしょ！って言われてるけど まだ贅肉があるんだよ！！ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 01:20:52 ID:DT3j2dyt] 39歳、女、現在156cm、62kg、体脂肪34.3％ (スタート時8月20日　64.8kg　体脂肪36％） BOOCSダイエット＋ステッパーやってます。 水分を取ることを意識して、ダイエット前より温かい飲み物 (お湯や何も入れない紅茶など)を飲むようにしているので、 トイレに行く回数も増えたのですが、飲んでいる以上に出ている気がします。 まだまだだけど、 とにかくいらん物が出て行ってくれているようで、体調がすごくよい。 家事もはかどっています。これからもがんばろうっと。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 01:35:25 ID:ji0QjUM0] 163/68 ありえないとこまで太った..。 とりあえずはこのｽﾚ卒業できるように頑張る!! 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 05:59:13 ID:9I+C/O0m] >>395 167 65のオレでも目に見えてまだまだ腹周り肉肉だぞ？ いやポジティブシンキングはいいけどとりあえずあと最低10kgはいけるって オレもあんたも 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 06:16:24 ID:pfpV538I] 30♀ 160cm58ｷﾛ体脂肪28%… 去年11月からダイエットして67ｷﾛからやっっと-9ｷﾛ！後3ｷﾛ落としたらこのスレ卒業だー！ 携帯ｽﾏｿ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 06:30:57 ID:/zbqytZY] 76.6→69.6 今朝、長い停滞期を経て60キロ台へ。 早く安定させたい… 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 13:32:40 ID:E86B8ODs] ｽﾚﾁだけどさ。 70ｷﾛから69ｷﾛとか60ｷﾛから59ｷﾛに減量する際に停滞期になる人多いよね？ 皆身長もﾀﾞｲｴｯﾄ始めた体重も年齢も違うのに。 これってさ何か心理的な要素に起因してるんじゃない？ だから何ってゆわれたら困るんだけどなんとなく思った。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 16:13:18 ID:GSKbYj+N] ゆわれたら ゆわれたら ゆわれたら ゆわれたら ゆわれたら ゆわれたら ゆわれたら 414 名前：デーブ [2007/09/03(月) 18:32:46 ID:rMuAFuBL] 164/70.9…'∀` 人生終わった感が否めないけどまだ17歳だからこれから始まる！！はず 取り敢えず三ヶ月先に入試があるからそれまでに−10を目指す 自分にデブデブ言いながら頑張ります 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 21:57:14 ID:8bl10RlM] 55になって 油断してドカ食い気味になってリバる 食事運動がんばっても減らず、やけになってド(ry 55の壁が厚いよーorz 何か月やってんだ・・・ 久々にきた生理も終わるし、やせ期に期待して今度こそ越えてみせる！！ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 22:22:13 ID:4z4IX5d2] ４月から初めて100キロ近くあった体重がやっと72キロまで落ちた 身長が170くらいなんであと10キロは落としたい 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/03(月) 22:26:36 ID:wlTLzsoA] 157�a45�`だったのが約一年で61�`になり、そこから頑張って→55.6に１ヶ月でなりました！ もっと�A頑張って友達にあいたい！ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 23:49:44 ID:8NWxGEj0] 159/53 23％ 今年中に40キロ代へ！腹周り76cmなんで腹を中心に落とす！ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 11:47:20 ID:94XDh4MF] 154/♀ 体重68→55.9 11ヶ月かけて痩せました。スローペースかな・・・。 48くらいまで落としたいです。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 19:45:16 ID:4Jc7n2ac] 157cm62キロのピザ女デス… とりあえず55キロ目標に頑張ります�� 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 20:35:15 ID:hy6lGVe7] >420さん！ >417です！同じ身長で最高体重になった時が似ていたので、頑張ってほしいと思いました！必ず痩せれます！痩せましょぅ！一緒に頑張りましょー！ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 11:35:21 ID:VIHosDKz] 150cm、58kg そんなに沢山の量を食べてるとも思えてなかったんだけど、1人暮らし始めたら2年前より8kg太った。横から見たら悲惨。お腹も背中もでかくて他の人の2〜3倍はある。 幼少から太ってたので「どうせ何やっても無駄」と考え努力しなかった。 でも今日から頑張ります！絶対痩せてみせる！ という事で頑張る為にも宣言しにきました。 ｽﾚﾁｽﾏｿ。 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 12:20:11 ID:qHHeCnvi] 前回>>340 今回63.6kg…。 なかなか減らない。もっと気合い入れて動けピザ女！！ 因みに最近はお腹空いて眠る瞬間が幸せｗ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 14:31:33 ID:ReDD7DS+] >>419 いや、理想的なペース 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 14:54:49 ID:p3Iz14OA] 158／53.5になりこのスレ卒業です ５月頭に67からダイエット開始してなんとかこの数字になりました 今年中に４０台になりたいな 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 16:59:27 ID:wYRSMZsd] >>424 卒業おめでとう！ 年内にはスレンダー美人の完成ですね。 目標達成後も維持に頑張ってください。 これまでのダイエットで、挫けそうになった事はありましたか？ 特に気をつけていること等あれば教えて下さい。 私も早く卒業したい！ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 17:02:48 ID:wYRSMZsd] ↑は>>425のまちがいスマソ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 18:08:18 ID:DY2gv/rZ] 18♀ 164/67 27％ 1年前は85キロもあった。 まだまだピザだけど自分は一生痩せられないと思っていたから ここまで落とすことができて本当に嬉しい。 この調子でこのスレ卒業するまで頑張るぞ!!! 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 09:27:29 ID:CU61lADB] あげ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 10:15:31 ID:AdC/HlU4] 157 60.2 ここ半年位、体重計に乗っていなかったら大変な事に…。 2週間で1.6kg減らしたけど、まだまだ。 とりあえずは産後の体重49kgが目標です。(あわよくば産前の43kgに！) 2〜3日に一食は白滝メニュー&簡単な骨盤たたき&5〜10分程度の腹筋を日に2〜3回やってます。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 13:17:25 ID:6MR8mCtc] 167/57.5→167/56 1年前から8kg太ったorz 昔の服が入らないよーん！ あと7kg…頑張るんば！ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 13:19:30 ID:6MR8mCtc] 167/57.5→167/56 1年前から8kg太ったorz 昔の服が入らないよーん！ あと7kg…頑張るんば！ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 22:34:10 ID:xSrUgUS/] 170/93→170/60 2年かけてここまで落とした。 目標の55kgになるまで頑張る！！ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 08:33:44 ID:rKi41kgl] 163・59.5です。 このスレ卒業するまで頑張ります。 今まで60で停滞期でしたが今朝減ってました。 今日から月曜日まで、友達とプチ旅行だからヒールで歩いて歩きまくります。 大学が始まるまでに、このスレ卒業したい。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 10:18:19 ID:L7iwXTzC] 前回>>399 現在163/55.2 しばらく運動禁止なのでむりせず歩いたり手術前と同じように 夜軽めな食事を心がけてた。 でもやっぱり怖くて体重計には今日までのれなかった・・・orz よかった+200gで済んで本当によかった！ これからも頑張るよ〜 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 23:28:34 ID:RNACFKYq] まだ７５ｋｇ以下になってない時期に２回もここに誤爆したけど、気がついたら今７０ｋｇ前後 一応の目標が５５ｋｇなんで今日からここで世話になります 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 15:58:13 ID:1x808Aay] >>402です。１週間経ったので報告します。 172�p/♀ レモネード･ダイエット 実行前：69.0�s/32.0％ 実行後：66.6�s/29.5％ ふだん便秘がちの私には合っていたようで、肌の調子も良いです。 激しい空腹を感じることもありませんでした。 身体の中がすっきりしたようで気持ち良かったので、 少し期間を置いてまたやってみたいと思いました。 今週はサラダ･ダイエットとウォーキングで維持を目指します。 １週間後にまた報告に来ます。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 17:03:50 ID:7HBHkB8S] 166cm/♂　34才　現在67kgです ４年前　85kgで、去年は63kgまで落としたんですが、約4kg戻ってしまいました。 また昔の80kg位まで戻ってしまうのか不安です。 食事制限＆運動で60kg前半まで戻したいです。皆さんお互いガンバリましょう！ 　　 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 17:14:26 ID:QFbTS36l] 152/60.3/♀ ６０の壁が越せない…orz 一番減ってるときでも60.1とか60ジャスト。 くっそおおおお世話になります 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 05:32:10 ID:MUBjdy3E] 168cm/68.9kg　♂ 70の壁が越えられずにいたが ザントレックス3という怪しい薬を飲んで二日後70.8→68.9kg 副作用がひどく手が震える、たちくらみ等貧血状態になった 水泳して食事制限してたせいで痩せたのもあると思うが。 58までは飲み続ける　健康は痩せてから取り戻したい･･･ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 11:23:41 ID:fJhW6QR0] >440 誘導。 【ザナドリン】VS【ザントレックス】どっちが痩せる life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157815250/ 【過食嘔吐】邪道ダイエット3【薬物乱用】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185961383/ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 03:21:34 ID:G9LPRsda] 155cm/59.6kg ♀ 2年で10kg以上増えました。 40kg台目指します。 みなさんがんばりましょ〜。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 21:17:49 ID:IXsCR4Ti] 159/57.4 2年前にﾀﾞｲｴｯﾄして、65ｷﾛから55ｷﾛまで減ったけど、少しずつ少しずつ増えてきてる。 取り返しのつかないことにならないために頑張らないと！目標は48ｷﾛと言いたいところですが、まずは52ｷﾛを目指します。ﾖｶﾞと食事制限で年内に達成したいです。 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 23:11:38 ID:BGvKSVTU] やっと７４キロ代後半をキープできるようになった！ しかし、最近ダラけ気味なので気合い入れカキコ！ 今日から、お世話になります！ 携帯から失礼しました。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 09:30:18 ID:KCyyz7sP] 163／59 停滞期なので、なかなか体重減らない。 しかも、生理中で起きた時むくんでたorz カリウムが、含まれているもの食べよう、 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 16:48:01 ID:S8/t7rJE] 163/72スタート。 ここ一週間程54.5〜54.9の間を行ったり来たりしている。 そろそろ卒業宣言を出したいところなのではあるが、ｾｲｰﾘ前なので様子見です。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 22:35:04 ID:/uvH1L2g] >>439です。 生理が終わって痩せ期になったのもあって、 やっと60キロの壁が越せて59.7キロに！ まだまだ全然デブだけど、７年以上ぶりの50キロ台なので、 ここまで減らせた自分に自信が持てるようになりました。 まだまだ頑張ります！！ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 11:58:07 ID:3lIuLmme] 168/56 53ぐらいになってやんよ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 14:13:54 ID:l+INopuu] 身長163.5cm 今年一月の時点で 73 kg BMI 27.3 体脂肪 38.3 % 今 61kg BMI 22.8 体脂肪　32 % 基礎代謝あげたら結構簡単に落ちる。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 03:22:07 ID:aQ+cJSwd] 前回>>423 今回62.6kg 少しずつではあるけど減ってきたー。 まだ制服はパツンパツンなんでもっと頑張る！ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 10:27:49 ID:Fkv5HYf3] 155/56.8/♀ 最高60.7だったが徐々に落としてやっとここまで。 でも食事の量を減らしすぎて基礎代謝が落ちてしまったorz たんぱく質摂取と筋トレで燃える体にしたい。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 11:06:25 ID:pE8+VmRK] ヤバいです!最近まぢめに太りました。目指せ30キロだい! 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 12:31:07 ID:IwCKK5H5] 165/62/♀ ケツがでかい足が太いふくよかな手 すなわちデブ みんなやせすぎ 目指せ５０�`台・・ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:02:20 ID:rv38Offz] >>451 体重が減ると基礎代謝も減るよ普通の体脂肪計では。 体脂肪を重視しる。 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:09:59 ID:V9ii+fUV] 現在156ｾﾝﾁ63ｷﾛ 昨年春74ｷﾛ ウォーキングメインでやってます。 50ｷﾛ代目指して頑張ります。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:12:16 ID:P6T9+RA2] >>451 基礎代謝÷体重で1kg辺りの代謝量見るべし。 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 02:51:17 ID:SO4pD1A1] 現在１５８センチ５５・８キロ 今年の正月６４キロ ここまで落としたよー！地道に月１キロ単位で落としてきたよ。 のんびりだけどちゃんと実行した甲斐があった。 あと、もう少しでこのスレからも卒業するぞ！ ここで気をぬくな。頑張れ自分！ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/20(木) 17:33:59 ID:H9UsTClx] 451 >>454>>456さん情報ありがとうございます！ 今やっと体重が動き出して55.4まで落ちました（誤差かもしれないけど・・・ 体脂肪はまだ32%ですがorz 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 20:03:54 ID:g9zFziZc] 生理3日目。 むくみやら痛みやら半身浴できないわで体重はかる気もおこらず。 あたし、生理終わって54キロ台キープしてたらこのスレ卒業宣言するんだ・・ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 21:36:33 ID:C4ZHlwxm] >>459 なんという脂肪フラグ・・・ｗ 461 名前：459 mailto:sage [2007/09/22(土) 14:50:25 ID:vmYqz2BS] 本日体重計に乗ってみたんだぜ。 そしたら54キロ丁度だた！！ もういいよね！卒業宣言していいよね！！ もう戻ってこないようがんばるぜ！ ﾋｬｯﾎｰｲ!!! 462 名前：385 mailto:sage [2007/09/22(土) 16:42:48 ID:j5zSPhj2] >>459　おめ！ 25歳♀/162cm/53.7kg/29.1% 途中で体重計を変えたため体脂肪は参考程度。（最高値9/3 32.3% → 最低値9/20 28.0%） 毎日1時間程度のターボジャムと、食べ過ぎたものを記録。 55kg台をを見なくなって1週間。 53kg台も見られるようになってきたので、このスレ卒業して40kg台を目指すスレに移住します。 ちなみに、前回24歳と無意識にサバを読んでいたことに気づきました。 おそるべし脳脂肪･･･ orz 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 18:55:43 ID:UGbJS78H] 早く仲間入りしたい…最近、体重全く落ちません（泣 (ρ_;)゛ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 19:55:09 ID:GVb49ZMb] 155/59.2/38 朝：スパゲティミートソース 昼：ご飯半杯、海苔、カマボコ、ベーコンアスパラ炒め、 　　キャベツと人参ともやしと玉葱の煮物 夜：ご飯半杯、海苔、かぼちゃの煮物 　　生ハムとカイワレと水菜と生ほうれん草のサラダ（和風ドレッシング） 朝食ｵﾜｯﾄﾙ＼(^o^）／ さっき夕食食べ終わったから30分まで休憩してビリーして それからテレビ見ながらショコしよう 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 17:45:33 ID:2MCVDbvp] 85kgから72kgまで落として来たけど。。。 55-75kgって幅広すぎ。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 19:36:01 ID:sya/d70+] >>465 へい、お嬢さん。 わたしは72キロから53キロまで落としてここを卒業しましたぜ。 70kg〜89kgスレは19kg間。 55kg〜75kgスレは20kg。 ぢつは１キロしが違わないんですぜ。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 20:48:58 ID:h5fIWGP1] 目標が58kgな私は、ここから卒業できないで終わる予定ｗ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 23:01:56 ID:EO4qZsB0] ５５ｋｇ〜７５ｋｇってたぶん一番人口の多い体重だね ７０ｋｇ〜８９ｋｇスレとも被ってるし次スレからは６９ｋｇ〜５５ｋｇにすればいいのかな 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 12:36:39 ID:P0kenXl1] 前回→>>353 165cm 57kg 目標まであと5kgなんだけど、今の状態でも上半身が貧相甚だしいので 筋トレ交えながらかんばる。 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 16:05:34 ID:OnOaaevd] 現在の体重より、目標体重別でスレ立てたほうがいいような気がする。 50kg台目指してる人と70kg台だったら、体のフレームもかなり違うでしょ。 目指してる体重が同じなら、違うのは肥満度くらいで 身長とかその他のスペックは近いだろうし。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:17:22 ID:8w68qStS] もうこれ以上乱立しなくていいよ('A`) 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:24:17 ID:p6mfE6pJ] 175/61 ♂ 最近腹がたるんでるから腹筋頑張ろう 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:45:09 ID:oZ82hXVU] >>470 それなら、身長も考慮に入れて、 昔 美容板にあったようなスレ分けが、判りやすいんじゃないかな。 【巨から】BMI 28を目指す【ぽちゃへ】 【ぽちゃから】BMI 25を目指す【ピザへ】 【ピザから】BMI 22を目指す【標準体重へ】 【標準体重から】BMI 19を目指す【美容体重へ】 【美容体重から】BMI 18以下を目指す【ガリへ】 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 12:27:45 ID:jY2rUU69] >>473 ピザとぽちゃは逆じゃないの？ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 01:08:42 ID:5VYE+U8y] 確かにピザの方が太そうなイメージ 巨＞ピザ＞ぽちゃ＞普通＞美容＞ガリ かな？ BMI32→26になった自分は早くぽちゃになりたいww 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 01:10:08 ID:dFIKcmhp] 56までいったが59ぐらいまで戻った お前らあともうちょい一緒にいようぜ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 10:13:33 ID:QBg4muGy] 70〜89を卒業してこちらに移動してきました。 161cm現在68キロ目標は50キロ 頑張って続けます！！ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 12:47:25 ID:+KiUlb10] 154/71.6→67.9 先月からウォーキングと軽い食事制限で3.7キロ落とした。 今年中に６０キロ切りたいです。以前ニュースになった 中国の痩せ薬では恐ろしいほど体重落ちたけどすぐリバウンドした。 これからは王道でこつこつ頑張ることにしました。 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 20:42:01 ID:2k0PYK2j] 8月からターボジャムで運動しつつ、食事制限始めました。 感覚的に「完食」するんじゃなく「空腹じゃなくなる程度」を意識しました。 もうすぐ2ヶ月になるけど、156cm/66.6kg/38%→58.8kg/31%になって、生まれて初めてジーンズのボタンをはずさずにそのまま脱げた！ ピチピチだったジーンズにウエスト余裕が…。 まだまだかなりデブだけど嬉しかった！ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 21:46:02 ID:+KiUlb10] 「空腹じゃなくなる程度」参考になります！ ジーンズに余裕ができると嬉しいですよね。私もがんばらねば！ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 22:10:53 ID:fAJcMPj1] ダイエットは、フィットネスをするにも カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー が基本です。 この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意 してダイエットしましょう。 ダイエット方法の基本 dieth.karou.jp/ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 21:59:34 ID:rZOxYK7i] 良スレage 156cm／60kg あと５kgニコニコ見ながらステッパー踏んでがんばるぞ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 22:05:51 ID:sNJbIUcL] やっと59キロ台で安定した 今月は後１キロだあああ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 12:21:07 ID:Q0xkWwAA] 163/57 ♂ 今月中に55キロ台まで絞る！ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 12:23:42 ID:tt8hgdyZ] 168/55.2 あとちょっとでオサラバじゃごらあああああああ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 12:35:25 ID:UyYVB2Dn] 162/52 ♀22 豚みたいって言われたぞo(^-^)o…ﾌﾋﾋ もう開き直って豚キャラで頑張る事にした… 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 13:00:21 ID:OeEUfXVj] 雑談板的にはピザ≧巨 アメリカデブなイメージを持ってるのけど この板ではピザ≧ぽちゃなんだよな 50キロのピザですとか書いてあるとすごい違和感 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 13:05:41 ID:UyYVB2Dn] 問題は顔もなんでしょうか…どうにもならん(゜ー゜） 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 13:48:08 ID:DA64A1Tz] 158cm53kgから過食によって半年で20キロ増えました。 ダイエット頑張るぞ〜！ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 14:03:19 ID:c4E55VXX] 2006/9/1 159cm 82.8kg 48.2% 2007/4/26 159cm 73.6kg 40.0% 2007/10/7 159.2cm 63.2kg 29.0% 「モチベは低く、食事制限のみでダイエットする」 をモットーに、明らかに間違ったダイエットをしてきますた。 毎日運動とか、無理ですぉー'`,、'`,、(´ω`) '`,、'`,、それができれば太ってないｺﾌｯ あと-10kg！・・・くらいいけたらいーなー。 でも今年の9月初めから2kgしか減ってないです(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 停滞期かな・・・そろそろ運動しないと落ちないってことなのかも・・・ ターボジャム買いました。10日やってキャッシュバック登録して、今は昼寝のBGMと化してます。 うーん。どうしよう。 明日・・・あさってからがんばろう・・・たぶん。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 16:25:43 ID:tQ3ouYWz] ７月２５日からビリー始めて当時のスペックは154cmの63kgだったが(食事制限もしなかった為普通にカレーライス大盛３杯とか食べてた)１ヵ月後には59kgで途中ビリーをやめてから今は155cmの57kgまで落ちた。 なんとか今月中にはあと2kg落としたい。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:08:48 ID:tt8hgdyZ] 食いすぎた お前らもうちょっと一緒にいてくれ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:37:46 ID:NlL+e1bE] 160cm85kg♀→８月上旬。 時々の体操とカロリー気をつけて今は72kgになりました。今年中に50kg代になれるよう頑張るよ。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 00:51:10 ID:GpwK67yM] 目標の65までもう少しだ 次の目標は60キロにしよう 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 01:23:29 ID:I1Sv/Pbn] こんなスレあったんだ ２ヶ月で10キロ近く増えた 155/61 お腹が横から見たら２倍近く出てる。 死にたくなったけど頑張る。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 01:47:43 ID:ZSQdUBgy] >>495 そんな一気に増えた理由が気になる。過食？ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 01:55:41 ID:I1Sv/Pbn] >>496 そうなんだ(´・ω・｀) スープダイエットで４キロ落としたもののバイトのストレスとリバが重なって一気に過食になった。 自業自得だよね。 わかっててもドカ食いがやめられない… 今度は長期王道で頑張る。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 02:20:24 ID:u0Y7s7rp] みんなは何時ごろ計った体重を目安にしてるの？ やっぱし朝一番かな？ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 05:37:20 ID:G1Qvw7zR] >>498 寝起き、夕方（帰宅時）、風呂上り の3回測って平均取ってるよ〜。 一番軽いのはフロ上がりかなｗ 朝と夜で2kgも違う？！なんてことは今までなかったけど、 600ｇくらいは違うかったりする。水よく飲んだ日とかね＾＾ でも1ヶ月単位で見ると大体キレイなラインになってます。 ＝朝でも夜でも大差なし、だと思います。 1日1回計測で記録つけるなら朝が忘れないのでいいかなぁと・・・思ったり＾＾； 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 05:47:02 ID:G1Qvw7zR] >>497 ドカ食い、慣れちゃうとなかなか脱出できないですよね〜(´・ω・`) なんかお腹すくと無意識に満たされるまで食べちゃってたり・・・で、後悔。ｗ 私は「食べるものを全てデジカメで撮影する。」って決めてやり始めたら、 自然と辞められましたよ〜。食べるものを意識するようになって・・・ 簡単だし、お腹すいたとき、「今日何時になに食べたっけ・・・」と確認できるので+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟｲｨですょ ついでに半年前のダイエット開始時の食事写真を見ると、 よくこんなに食べれたなぁ、と感慨深い気分になれますｗ ダイエット始める方、継続中の方、写真版レコーディングダイエット、お試しあれ〜＾＾ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 09:13:27 ID:I1Sv/Pbn] >>500 そうなんです(´；ω；｀) なかなか満たされなくて食べるつもりなくても止まらない。 ツラいです。一気に太ったのでお腹が張って痛いし… 同じ悩み分かってもらえてうれしい。 食事記録つけてみます。アドバイス感謝！ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 09:55:58 ID:32nka8Cm] 去年冬78ｷﾛから春ごろに73ｷﾛまで落として梅雨頃から71〜70ｷﾛ 全然60ｷﾛ台になれない…orz 因みに164ｾﾝﾁ・20歳 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 11:15:28 ID:p6VVYQ4w] 158ｃｍ67ｋｇ、休職中に限界まで太ったかんじ。 やばいやばいやばいやばい新年までに50ｋｇ台まで戻さないと。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 11:52:24 ID:tUJkwF0c] 158ｃｍ65.8ｋｇ。 ご飯をへらして野菜中心にしてみた。お酒を飲みたいときにコーヒーのんだ。 そしたら1.2ｋｇ落ちた… どうせ誤差だけどさ！まやかしまやかし。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 12:04:17 ID:i8fUCvM6] 性別書いてよ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 14:09:30 ID:J8B95zBr] 158ｃｍ65.8ｋｇ♀ 週末ちょっと食べ過ぎたな…びたいち変わらなくなった。 がんばらないと。 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 09:30:51 ID:0jLopIAQ] 158ｃｍ65.4ｋｇ♀ ほんの少しだけ減った。あと500ｇ減ればまたやる気がでそうだ。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 14:43:25 ID:ph6xvfIK] もう10月半ばなのに今月56キロ台から動いてねええええええ やばいぞ！これは実にやばい！歯食い縛れ私！！ 10月で54キロにするって目標だろうが！ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 18:48:10 ID:5922uf03] >>508 自分が書き込んだのかと思った。私も今月は54kgにするのが目標なのに 全然55kg台が見えなくてかなり焦ってる。 お互い歯ぁ食いしばってがんばろう！ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 01:40:36 ID:y+MdVkV/] 今163cm/58.8kg ４０キロ代目指すスレ行く前にここを卒業する！ 目標は11月半ばまでに55kg!!!! 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 01:49:57 ID:Dlkx5bUp] >>51 ほぼ一緒だぁ 165�p/58�s/♀ 出産しても体重が戻らない… 今年中には元の体重50�sまで落とす…のは難しいから11月末までには55ｷﾛ以下になる!! 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 02:48:20 ID:nxPHjuWT] 今160 55 女 以前は70ありました 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 11:14:37 ID:nVmVFp7t] 後-１ｋで仲間入り…ガンガルぞ！ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 12:11:44 ID:vGcg/VE1] ちくしょおおおおおお57ってなんじゃごるぁぁぁああああああ 亀ざまあああああああって河辺で百回腹式呼吸で叫んでくる 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 21:22:24 ID:k4djbDE3] 自分史上一番痩せてたのが52kg 前の仕事辞めてから10kg増でピークが62kg 今は59.0kgだからとりあえず後7kg… 結婚式までには痩せたいな…っつか痩せる もう職場の上司に「痩せろよ」とか言わせない 年内に55kgで一月には53kg位になれてると嬉しい… 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 16:37:42 ID:swgcmGfM] １５８ ５５ ５８→５５にするのはスルリと落ちたのに そこから動かない… 目標は４０キロを目指すスレに移動すること 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 01:32:21 ID:JNn8xqM+] 前回>>482 10/06　156cm/60.0kg 10/22　156cm/58.3kg -1.7kgだ！ 中学生ぶりに50kg台だよ! 5年間60kg〜75kgだったってwwwどんだけ巨デブでいるつもりなんだ とりあえず今月中に身長-100の56kg台を目指すお あと1.4kgくらい痩せられる！！　　といいな 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 12:25:45 ID:AX9XEeXz] 57.4→53.2とりあえずこのスレ卒業します。。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 12:28:44 ID:1BUU0eMK] 168cm 56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6 うおおおおおおおおおおおおおちくしょおおおおおおお 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 14:17:31 ID:YHJaHDSy] 154cm/57kg/♀ 50kg目指して頑張る(｀･ω･´) 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 16:12:12 ID:iy6o++FY] 165/63　女21歳 最高で65.5あった。 このスレ見てモチベーションがあがったよ！ とりあえず60は切りたい。時期は決めずに気長にやる。 昔はけたジーパンをまたはけるようにしたいな。 食事を少し減らし軽い運動やストレッチをしてます。 あと神経を使うような事をするといいみたい。 頑張るぞー！ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 18:43:31 ID:MK2+aVVU] >>519 多分私と同じような思いしてるｗ 私の場合、55kg切れるかと思ったらじわじわ戻って56kgで1ヶ月停滞した でも今日ようやく55kg台きたー！！！　一日に何回乗り直しても55kg台だから たぶん停滞期抜けた。 このまま一気に54kgまで確実に落としてやんよ 523 名前：519 mailto:sage [2007/10/24(水) 20:18:16 ID:wJgzzrzQ] >>522 それしき俺を出し抜いたつもりかいいいい 俺はあさってから禁断の秘術スープダイエットに手を染める 一週間後を見ていろ　スリム魔人となった俺を前にほえ面をかくがいい 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 07:17:31 ID:WFnMw9es] 158ｃｍ64.8ｋｇ♀ やっと65ｋｇ台から落ちた。たいしたことないけど嬉しいいいいい！ でも2.2ｋｇへらすのに16日もかかってる。 全体に食事をヘルシー系にして特に昼を減らす方法だけど もっとハードにしないとあかんかな。運動は苦手だし… 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 19:32:12 ID:Z9P2RNbH] 54.8→54.4→55.0 なかなか５４kgに定着してくれない 2〜3kgの移動で一喜一憂してたらいけないんだけど 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 09:21:37 ID:ffZvYbu7] 158ｃｍ64.4ｋｇ♀  またほんの少しだけ減った。 嬉しいけど、あんまり見かけに変化がないなあ。 くじけるな自分。 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 13:10:44 ID:03PnMIeE] 来週にでも、でっかい鏡買ってくる！ あと、憧れの俳優の等身大ポスター買ってくる！ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 18:20:54 ID:2g60GGss] 158ｃｍ64.8ｋｇ♀   夫実家に行ったら特上寿司がでてきた。食べ過ぎた…orz 再度がんばらんと！気を引き締めて！ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 19:21:45 ID:v66/Y7F2] 158センチ60キロから2ヶ月弱、56キロ台が定着してきたよ〜 当面の目標はこのスレ卒業、11月中に達成できるかな。 でも体脂肪率が30前後をウロウロで当初から1〜2パーセントしか減ってない。 そんなに食事減らしてないのになぜだ。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 23:51:55 ID:8Dd/jc05] ……そんなに食事減らしてないからでしょ？ っていうか、>>529が何を言っているのか判らないのは 自分だけ？ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 00:49:52 ID:T/FbZi4/] 高二男 174 68kg 目標は62! 78から始めて長かった… 食事おさえんのときんとれ、ジョギングで痩せます。部活やってた頃に戻りたい。 てか何かで聞いたんだけど今の時期にダイエットすると身長止まるんですか？ 70後半欲しいんですが… 532 名前：519 mailto:sage [2007/10/30(火) 01:16:51 ID:XhJmAXcV] 56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3 　　　　　　　　 メ　_|＼ _ ヾ､ 　　　　　　　メ ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ 　　　　　 / // ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ 　　　　 / //u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　l　わ 　　　　 l |　| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / !　ぁぁ 　　　　　ヾ　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ ﾉ　あぁ 　　　　 // ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ く　 ああ 　　　ノ ﾒ/　　ヽ｀ﾆ' ｨ―'　ヽヽヾ 　ぁあ 　　　＿/((┃))＿＿＿＿_i　|＿　ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｯ 　 ／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣ （,,ノ 　 ＼ ／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ　　＼ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　　　　 _|＼ _ 　　　　　　　　 ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ 　　　　　　　 / ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ 　　　　　　 /u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ 　　　　　　 | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　 ぁぁ 　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/　　あぁ 　･ ｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i　　 ああ 　 ＼.　|| l　　 ヽ｀ﾆ' ｨ―'　 il | i　 ぁあ 　ﾟヽ　| |￣￣￣￣￣￣￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ ｡　ﾟ　_（,,)50kg前半のｻｶﾑｹ (,,）_ ／ ﾟ 　･／ヽ| 　 ひじまでいけ　　|て ─ ･｡ ： ／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡ ￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣　｡ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 08:46:25 ID:AvaS6Xc+] >>530 食事制限を厳しくせず、有酸素運動と筋トレメインで痩せると 筋肉のロスを最小限にして脂肪を減らすことができ、 食事制限のみで痩せようとすると脂肪と一緒に筋肉も落ちる。 （だからリバウンドしやすくなる） と理解していました。 まあ４キロ程度の減量で1〜2パーセントは脂肪率が減ってるわけだから それでいいのかも。 若かったときは、同じようなやりかたで もっと脂肪率が急激に下がってたから期待してしまった。 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 17:41:03 ID:SLB5VTM1] >>532 スリム魔人になったんじゃなかったの… 私も人の事言えない。 結局55kgから落ちなくて56kgまで戻ってまた停滞。 もうしばらくここのスレに居座ることになりそうです。 ほんっとにもう…！ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 16:19:35 ID:ryAzbXuV] ８９�`から４ケ月たち、本日、７５�`でこのスレに仲間入りです。 みなさまよろしく〜ﾉｼ 今年いっぱいで７０�`切りたいです☆ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 00:41:09 ID:RUudgZJP] >>508だけど、結局先月56キロ台から抜け出せなかった 今日測ったら56.4キロ＼(^o^)／ 10月入ってお菓子作りにさえはまらなければ…orz でもお菓子食べまくり、訳あって最近はビリーしていないにも関わらず、 体重がキープできているのは救いかもしれん >>509は54キロになったんだろうか… 今はかなりｇｄｇｄな状態だけど、自分も諦めずに頑張るよ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 00:43:06 ID:XyEvl2nO] 前回>>517 10/06　156cm/60.0kg 　♀ 10/22　156cm/58.3kg　 ♀ 11/03　156cm/56.8kg　 ♀ -1.5kg！！いよう56kg台！ 58kgから動かないからとりあえずジムで筋トレと有酸素とエアロビとかバランスボールやったら 突如しゅるっと落ちて56.8kgで固定しだした！ 11月中に卒業報告できるようにがんばるお　 ついでに良スレなのでageとく 538 名前：519 mailto:sage [2007/11/04(日) 00:44:36 ID:Kc/98GmI] 56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3↓ 57.5→56.5 　　　　　　　　　　 _|＼ _ 　　　　　　　　 ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ 　　　　　　　 / ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ 　　　　　　 /u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ 　　　　　　 | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　 ぁぁ 　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/　　あぁ 　･ ｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i　　 ああ 　 ＼.　|| l　　 ヽ｀ﾆ' ｨ―'　 il | i　 ぁあ 　ﾟヽ　| |￣￣￣￣￣￣￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ ｡　ﾟ　_（,,)　　俺の時代 　　　(,,）_ ／ ﾟ 　･／ヽ| 　ｷ　ﾀ　ｺ　ﾘ　ｱ　 　|て ─ ･｡ ： ／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡ ￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣　｡ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 02:35:11 ID:j+A8X+o6] 158ｃｍ56.5ｋｇ22%♀ 昨年の今の時期は72kgあったｗｗｗｗｗ しかし年内に50kg前半が第一目標なので頑張る 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 14:28:26 ID:6vEkUwp2] 156�p58�s26％18歳♀ なにがなんでも3月までに45�sにする！！4月から環境変わるしそれまでに見た目も変わりたい！ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 16:22:20 ID:ASZOMTJV] １６４／６８／３３％　女 マジでやばい！！　お腹がすごくなってきた。 ジーパンの上の肉、シャレにならん。 新聞に　食事半分、運動２倍！って書いてあった。 ウォーキング、真剣に続けてみよっと！！ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/04(日) 17:29:44 ID:WCu09HUW] 155cm/70kg　23歳女 マイクロダイエットで去年60kgま落として１年かけて緩やかにリバ。 デブから巨デブになってしまった・・・。 １１月からエクセルで簡単な日記つけてます。 毎朝の体重グラフ ３食食べた物 やった運動 はじめてまだ少しなのに、間食が多すぎる事に愕然orz 実家暮らしだから断食・置き換え・ビリーとか激しい運動は難しいけど、 おやつは全部りんごに変えてる！(｀・ω・´) せめて身長−１００のぽちゃまで頑張る！ ダイエットスレＲＯＭってモチ上げる！ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 13:26:02 ID:wmCWMMRD] おやつ、抜かないの？ 544 名前：519 mailto:sage [2007/11/05(月) 14:54:06 ID:UTYVelVd] ……まあムリしてストレスになるよりいいんじゃね？　運動もしてるんだろうし マイクロ使えたりリバが緩やかなあたり、過食の素質は弱そうだし とりあえず無理の無いところから節制していくのはいい出だしだと思うお 56→55.2→57→55.9→57.4→56.2→56.6→58→60.5→58.3↓ 57.5→56.5→58.2 　　　　　　　　　　 _|＼ _ 　　　　　　　　 ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ 　　　　　　　 / ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ 　　　　　　 /u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ 　　　　　　 | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　 ぁぁ 　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/　　あぁ 　･ ｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i　　 ああ 　 ＼.　|| l　　 ヽ｀ﾆ' ｨ―'　 il | i　 ぁあ 　ﾟヽ　| |￣￣￣￣￣￣￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ ｡　ﾟ　_（,,)　そ し て 俺 は　(,,）_ ／ ﾟ 　･／ヽ| 過食のかり☆すま |て ─ ･｡ ： ／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡ ￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣　｡ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 16:09:22 ID:s2AjEqOD] そろそろうざいって言ってもいいかなぁ… 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 17:35:52 ID:rEf44ESq] 19♀　158.5cm58.9kg27.6% 痩せて二十歳の誕生日を迎えたい。 ここ二月ほど引きこもっていたが、運動をかねてバイトを始めてみた。 間食をやめてバイトのない日は自炊と運動、の生活をとりあえず一週間続ける。 報告にきます。 547 名前：542 mailto:age [2007/11/05(月) 21:19:32 ID:093PxXJ/] ダイエット５日目。早くも２キロ減った♪ 流石に巨デブはペース早いわwww >>543さん、おやつと言うより、どうしても耐えられなかった時に口にする物です。 今日は夕飯をりんごにしたお(＾ω＾) 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 13:50:07 ID:DmJqV9BN] 前回>>546 58.4kg29.6% バイトの後に散歩を兼ねて30分ほどウォーキング+間食抜き。 気長に頑張ってみる。 549 名前：タコ”管理”人 [2007/11/07(水) 13:54:06 ID:nVHK0tGi] みなさん痩身１番って知ってます？ 僕はそれ飲んで痩せましたよ！ 値段も安いし、一回試してみたらいかがですか？ yao-dian.biz/ このサイトのダイエットコーナーにありますよ！ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 14:00:59 ID:Tg5DMdZJ] 前回>>535 本日…７４�` 体重計正確だといいな…u 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 18:02:00 ID:dlcPo1nG] 173センチ58キロ体脂肪率わからん18♀ 食生活自体は普通だけど、食欲にむらがあってなかなか落ちない。 来年春までに55キロ切りたい。とりあえず年内中に二キロ落とす！ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/08(木) 08:54:08 ID:N3X6uQxQ] >>551 その身長だと55kg切るとガリすぎないか？ モデルさんめざしてるのかな？？ 同じ身長のモデルさんが39kgで死んじゃってるから気をつけてね。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 11:03:35 ID:D3h9Lgm4] >>552 551です そこまでいくと痩せすぎですかね。別にモデルは目指してませんwwww過食嘔吐や拒食とかじゃないんで、死なない程度にやれると思います。一緒に頑張りましょうね。 引くほど体力ないのであまり本格的に運動できないけれど、ウォーキング結構はまる。おすすめ。毎日速歩で小一時間、大股で足の親指に力を入れながら歩くといいらしいですよ。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:55:20 ID:mJxxhiUZ] 160cm/63.9kg♀ 年末までに50台いきたいな 明日からランニングマシン使おう… 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 00:58:01 ID:j7QxmvQ/] 前回>>537 11/03　156cm/56.8kg　 ♀ 11/08　156cm/58.5kg　 ♀ バイト先のいっつもイライラしてる女の先輩に理不尽にストレスをぶつけられ そのストレスで過食した… みんな何もしたくなくなるくらいストレスたまった時どうやって解消してます？ そんで無駄に食欲だけある時 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 01:09:35 ID:FXfym+GE] エアロバイクで３ヶ月間、６０→５８ｋｇに 落ちるペースが遅いが、食う物食ってるから妥当といえば妥当か… 気長にいくぞ、夏は海だー 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 01:12:20 ID:LzzYHdBI] 私ストレス溜るととにかく食べちゃうんですよ… そんで去年１ヶ月で８キロ太っちゃってそれが定着しちゃって153センチの60キロの糞デブになっちゃった なかなか痩せないし(´;ω;`) ストレス溜ったらやっぱり食べちゃうし… 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 01:35:31 ID:z78jB6J1] 前回>>550 南東　畳の上 75�` 南　板の上 74�` … いったい…どっちだぁあああ！！！ バカ体重計！ orz 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 02:40:53 ID:MrM8V3A9] 体重計は水平な固い床の上で使いましょうｗ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 16:14:24 ID:t8sksQIk] >>557 ストレスの元は何なの？ 自分も前の会社で人間関係ぐちゃぐちゃでストレス溜めまくって過食したけど、 食べたからって何も解決しない事に気付いたよ。 食べる以外に発散の仕方を見つければいいと思う。 過食嘔吐のスレ見てみれば、少しは気持ち変わると思うよ。 ストレス発散の為に使った食費で、色んな物が買えたんだよ？ 化粧品・洋服・アクセサリー・エステ・美容室・・・ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 17:34:16 ID:TYMUdn9d] １７０ ６８→５８を目指します 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 12:52:46 ID:5bDRRIpb] 前回>>75�`(←自分を甘やかさない為に 75.5�`…このスレにいられなく…(ry 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 12:54:22 ID:5bDRRIpb] 間違えました！u 前回>>558 75�`(←自分を甘やかさない為に 75.5�`…このスレにいられなく…(ry 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 17:12:28 ID:i9Qv9gmh] >>563 75kgになったら戻っておいで（　＾ω＾） 焦らなくても大丈夫。 565 名前：563 mailto:sage [2007/11/11(日) 01:40:37 ID:ewJg7L5z] >>564 どうも安定してないので、安定してからまたスレ再参戦いたします(泣u このスレが終わるまでに参戦できると いいな… orz 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 07:34:55 ID:E8EVh+GP] 89〜70kgスレを卒業してこっちにきました。 156/69.8 今度は60代脱却を目指して頑張ります 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 09:40:27 ID:BH+p6qbd] おなじく89〜70kgスレからきました。 あちらがなくなってしまったようなので(ﾟωﾟ`) 現在6kg減して、163�p70.3kg。 もう少しで卒業だったのにぃ。 ここを卒業できるまでがんばるぞー！ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 22:26:42 ID:ie9/0j80] 159/73kg ３人出産後、坂道を転がるかのように８０ｋｇ近くにまで。 しかし、もうすぐ４０才の誕生日。 それまでに６０ｋｇ代に移行したいので書き込み。 あとひと月、体重計見ながらやる気をキープします。 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 11:28:01 ID:Wq5Xfbwp] 24歳、158/73です。 気を抜いてたらここまで太ったorz ウォーキング行って来ます。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 11:58:31 ID:UbnHMERi] >>567 スレ立ってるよ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 13:55:44 ID:vpzHYeH8] 32歳♀。158ｃｍ68ｋｇからはじめて、63ｋｇまでやっと落ちました。 う〜ん。5ｋｇ落とすのに1ヶ月以上かかってるなあ。 けど最近ペース良く落ちてるのですごく気分がいい！ 限界まで太ってた頃は体重計なんて見るのもいやだったけど 今は暇さえあれば乗ってしまう。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 23:00:33 ID:5wiKikMI] 35女　169/69.8 83から半年くらいかけて落ちました 最近いやな事があって、かなり過食ぎみです 明日から財布は持たずに定期だけもって会社行きます 　 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 01:34:52 ID:taan+3//] >>569 おお！ダイエットはじめるときと似たスペックなので応援してます！ ちなみに自分が始めたときは 158/72→今は158/56まで落としました 55の壁が厚くてこのスレを卒業できないorz 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 01:48:35 ID:Uro6GoMA] 168/62kg 半年でストレスで痩せたり、太ったりで 痩せのときは42 中間に落ち着きたい。 急激なので、かえってポヨンポヨンの脂肪に。 なんとか筋肉をつければいいらしいが難しい･･･ なにごとも急なのは良くないみたいです。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 14:35:18 ID:fqDFolW2] 前回　>>509 54kg台ｷﾀｰｰｰｰ！！！！！！ 9月下旬から絶対55kgを切れなくて停滞してたけど、ようやく来たよ…！ でもまだ54kg〜56kgをうろうろしてるから、完全に54kg台で定着するまで もう少しここに居る 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/19(月) 18:47:03 ID:U1/duSPs] 32歳♀。158ｃｍ63ｋｇ。 63ｋｇで落ち着いてる。停滞期なのかな？ もう少ししたらまた再開しよう。めざせ50ｋｇ台。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 22:50:31 ID:0MRuOQMG] 157cm/59kg とりあえずこのスレ卒業を目標に頑張ってみる。 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 18:00:08 ID:aC8X/ttd] 前回>>566 現在68.5kg 途中プチ停滞期のようなものがありましたが頑張ってます！ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 15:54:24 ID:d5sFPMuD] ダイエット中断してリバウンドしたのでもうここに居られませんｏｒｚ 必ずまた・・・戻ってくるからな！！ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 16:21:52 ID:q+cpbcx+] >>579 戻ってこいよー 待ってるからな 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 20:18:37 ID:nTdhEJq2] （半年前）163/60.7 → （現在）163/55.9 あと１kg！2週間以内にはこのスレを卒業してやるぜ (｀∀´)ｹｹｹ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/26(月) 11:48:01 ID:XJhMZ+oy] 32歳♀。158ｃｍ62.6ｋｇ。 ずっと63で停滞してたけど、ちょびっとだけ落ちた！うれしいなー。 あと3キロおちたら久々の50ｋｇ台だー！がんばれ自分。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/27(火) 11:38:19 ID:SC8wQzpB] >>565 長い停滞期をぬけ、 参戦資格まで、安定…しました！ ＼(^∀^)／　ﾔﾀｧ！ でも、もう少し、89〜70�`スレで修行して７０�`くらいになってから、 参加させていただきます では、また〜 ﾉｼ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 20:47:27 ID:SI+VswAR] 前回>>392 59.9kg、体脂肪率が29％台になった。 美容体重目的じゃなく自分には健康的に良い56〜57kg目指してるから、 雪かき筋トレしつつクリスマスにはケンタ食べてゆっくり改善生活続けます。

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