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ε=ε=走　ジョギング　28km通過　ε=ε=走

263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 23:47:58 ID:IUvJWcUb]
今日初めてｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ40分軽くしたら太股52,8→51になってた！なんかすげ〜。
そのあと夕飯で軽くしよと思いつつつまみ食いしてたら結構食べてたけどいつもならﾎﾟｯｺﾘお腹も結構引き締まってます！
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ進めてくれた人ありがとう！でもｼｮｺを前の日初めてやってふくらはぎが筋肉痛で…その上ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたら終わった後激痛な筋肉痛？で…
ヤバイのかな？

長文ごめん




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