- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 14:28:47 ID:oyy+Ue5q]
- 持っている有酸素モノDVDで一番ハードだったのが
「Hard Core Kickbox Circuit」
Quick Fix: Total Cardio Kick WorkoutのJanis先生と武道家の男の先生が出演。
キック多めでかなり飛び跳ねるので防音必須。
ハードですが生徒さんの笑い声があったりして和気藹々として楽しげ。
ストレッチ時間もしっかりとってありました。
合間に軽めなダンベルを使うトレが入っている感じなので
>>745->>753さんにはもしかしたらぬるいかもしれません。
