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フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 17:29:11 ID:C1q1pxW5]
>>724
心肺機能が落ちてるのもあるんだろうけど
体重があると重りを持って運動してるようなものだから
運動強度が高すぎるのかも。
食事制限しつつ無理しないようにしてみては。

どこかのダイエットの専門家のサイトで
ダイエットは食事制限＋一日一回何でもいいから汗を流す運動って書いてあったし。




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