- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/05/24(木) 04:44:49 ID:85Vh8MCP]
- >>715 気持ちイイ、楽しい→続く→効果が出る。これが運動の王道ですね。
筋トレをやってる人（私もそうですが）ビリーの①④はバンドなしで、有酸素運動に
なるので、また、ビリーに戻ると楽しい時も来ますよ。私もビリーだけのときは、
時々、死にそうになってました、今は、メニューのひとつとして楽しんでます。
③④（バンドなし）の組み合わせで、週一で、やるとすごく楽しい。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
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