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フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 12:03:59 ID:d6H9QaG1]
「シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション」

産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。
初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。
無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。
3千円程度でアマゾン等で入手可

・アマゾン
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