- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 09:14:21 ID:/XnOSFze]
- いろいろ出ている置換食ダイエット総合スレです
前スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★5杯目【置き換え】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153657114/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 09:51:05 ID:jPTDSqwi]
- ２get２get２get２get２get２get２get２
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 10:54:06 ID:W63wVWXd]
- 置換食として例えば・・・
★アサヒ スリムアップスリム
★キリン リエータ
★サントリー ダイエッツ
★森永 ウィダーダイエットサポート
★オルビス プチシェイクなどプチシリーズ
★ナチュラルバランスダイエット
★マイクロダイエット
★スタンダードダイエット
★グローバルダイエット スリムトップスやスリムパック
★ボノラート
★スリムファースト
★明治 プロテインダイエット ダイエットアンドコラーゲン
★ディノス＆明治のコラボ パーフェクトボディ
★ブルックス ダイエットプロテイン
★フェリーチェカフェ
★井藤 スイーツファスティングダイエット トロピカルファスティングダイエット
★ピルボックスダイエット
★マイスターバランス
★ファットレスキュー
★ボディコントロール
★ボディフィットダイエット
★豆乳クッキーダイエット
★ＤＨＣおからクッキー紅茶味
・・・などなどなど各社各種たくさんあります。
（このうちオルビス、グローバルには専用スレ有り）
◆◇オルビス食品◇◆（part15)
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152996493/
【ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ】グローバル【ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157051444/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 10:58:34 ID:W63wVWXd]
- 現行スレはないものの、過去スレが存在するものとして、
【明治】プロテインダイエット part7
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131453248/
「スリムファーストってどう？ part15」
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1132195048/
があります。●かにくちゃんねるでどうぞ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 11:01:37 ID:W63wVWXd]
- ●置き換え食品は「食べれば痩せる」ダイエット薬ではありません。
１食を置き換えることによって、一日の総摂取カロリーを抑えるという
食事制限によるダイエット法です。
・１日３食をすべて置き換えると基礎代謝分のカロリーより少なく
なるため、リバウンドしやすくなります。
・ビタミンミネラル類は充足できますが、タンパク質や食物繊維が
足りなくなりがちなので、普通食で補うようにしましょう。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 11:04:48 ID:W63wVWXd]
- ●人によっては下痢や便秘をおこすこともあります。
・水分をしっかりとり、適度な運動を取り入れましょう。
●特にリエータでは臭い屁がよくでることが報告されています。
・シェイクした後時間をおいて、泡を消すと少しは改善されるようです。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 11:07:35 ID:/XnOSFze]
- >>5
１日２食の置き換えでも普通食をちゃんと食べないと基礎代謝割りますよ。
とにかく一生おきかえするわけにはいかないことを考えて
適度にやらないと通常食に戻したときリバウンドを招くだけです。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 13:18:39 ID:KYpa+vSR]
- ウィダーダイエットサポート、初めて飲んだので感想
美味しい。ケミカルな感じが弱くていい。けど甘いｗｗｗ
ココアを足したくなったので、カロリー的に余裕のある時（他の食事が少なすぎたとか）
に試してみようと思います。今日は朝が大目だったので我慢で。
リエータの時みたいに、ペットボトルに水入れて携帯……は難しいかな。
スキムミルクで作ってます。牛乳よりカロリーが低くて、保存がきくので。
若干粉っぽかったのは商品特性+粉ミルク使用のため、かな。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 13:20:06 ID:KYpa+vSR]
- ところで、皆さんはシェイカーはどうしてますか？
ザバスのプロテインシェイカー使ってたけど、携帯に不便、漏れる、などの問題が。
携帯時はペットボトルにミネラルウォーターが主流になっています。
でも、やっぱり口が小さいから、専用のシェイカーでいいのがあったら欲しいかも。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 13:56:41 ID:x24rkfhu]
- ttp://www.p-dc.com/lineup/bodycare_body.html
シェイカーは↑これ使っている
これシェイカー無しのが無いみたいなんだよなあ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 20:43:33 ID:rJIlSfIE]
- ショップ99でちょうどいいサイズの売ってるよー。
満タンまで入れると500ミリリットルくらい入るヤツ。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 21:26:42 ID:t/Tql4HL]
- 私はリエータ買った時ついてきたねじ式ふたがついたシェイカー。
コンビニでカップに入ったスリムアップスリムを買って飲んだら
美味かったので、１４袋入りを購入。
まずい。粉っぽさ、薬っぽさ、苦さが際だって、信じられないくらいまずい。
成分が違うと味も変わるって、当たり前ですが、いい気になっていきなり
１４袋も買った自分が憎い。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 21:55:48 ID:YeVd6Nrx]
- いくつか買ったがDNSプロズシェイカーが一番だな。
メッシュでダマなし、振って漏れることもなく飲み口の大きさも良い
リエータにはベストフィットとみる
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 23:07:47 ID:7W/xT1KI]
- ダイソーのやつアミノ酸やカリウムの含有量凄いな。
輸入したチロシン単体のサプリより多い。
豆乳で割って普通に朝食にしても良さげ。VAAM代わりにでも。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 23:39:21 ID:/AjdFVTV]
- ダイソおいしいの？99で結構満足してるんだが、どっちがいいのかな
- 16 名前：タケ坊 ◆VsSWmqQ.Rw [2006/10/03(火) 01:09:17 ID:QA77h3Sz]
- おまえたちまだこんなのやってたのか。性懲りもなく
アホだなあｗ
テンプレからしてなんだい
恥じらいもなくアホな事ばっかし書きやがって
>>5
何を言ってるんだよ
タンパク質や繊維なんかより
絶望的に不足してる大事な栄養素があるだろうに
それが不足しているために、リバウンドの最大の原因となっている栄養素
何なの？
- 17 名前：タケ坊 ◆VsSWmqQ.Rw [2006/10/03(火) 01:17:18 ID:QA77h3Sz]
- >>6
何をワケのワカランこと言ってるんだ？お前はｗ
下痢なのに水分とって運動したらますます下痢だろうに
あと、臭い屁が出る原因は、消化しきれなかったタンパクが
腐って長時間腸に滞留するからだろう。
泡を飲めばガスが出やすくなって臭い屁の防止になるだろっての
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 06:34:03 ID:lh0wp1OE]
- >>11
おお。探してみる。
>>12
そんなに味違うかなぁ。
慣れてしまったのかもしれないけど。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 08:08:41 ID:z5oC2pPW]
- >>9
あたしはスタバのタンブラー使ってる(^ω^)
ふたが結構しっかりしてるし、何より携帯に便利。
見た目もかわいいしね
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 10:50:06 ID:SWwi6OcN]
- マイクロのんだあと強烈に眠くなるのは何で？
他に眠くなる人いない？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 17:28:53 ID:NM4soQaw]
- 前にここで赤羽LALAガーデンの情報くれた人ありがとう。
今日、赤羽東口駅前のマツキヨでリエとリエスープ￥2,980だったよ。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 20:41:24 ID:Pbf/kdZy]
- 『マイスターバランス』試したことある人いる？《あの杉田か●るが愛用した～』って載ってたけど…。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 03:42:26 ID:JhG0mkXv]
- >>19
スタバのでかいタンブラーでリエータ飲んでるけど
シェイクしにくい…そして洗いにくい。
専用のシェイカーはイイ感じに混ざるけど、
リエータのロゴと透明なのがちょっと恥ずかしいかな。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 12:19:22 ID:g+6RO9hQ]
- >>22
試したよ
味は微妙だけど、これで10kg痩せた。
個人的にはコーヒーがすごく不味い。苺は美味しい。
それからちょっとずつ痩せて、15kg痩せてから油断して食べ過ぎて3kg太ったから
また置き換えするつもり…。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 23:04:45 ID:6mp0XgXr]
- ウィダーダイエットサポートをゼラチンで固めるという暴挙を試したので感想
まず、スキムミルクで分量分より若干少なめにつくって、
スリムアップスリムのレシピにあった抹茶かんを参考に、煮立たせないように加熱
ゼラチン1袋だと固めるには量が少ないので（1袋で250ml分）、
アミノコラーゲンを足したゼラチン液を投入
で、肝腎の味は、マイクロのゼリータイプってこんな感じかなぁ、みたいなｗ
ごっついココアミルクゼリーが出来ました。味はそれなり。
下の方がムースみたいな固まり方をしたんだけど、そこが美味しかったです
あと、ホット状態で味見してみたら意外と行けそうでした ホットでも飲めるかも
置き換え続けてるうちに自分の味覚に自信がなくなってきましたが、
そこは気にしない方向で。試す人いるんだろうか。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 00:06:23 ID:0ydq52SW]
- 外出時スリファを溶かして水筒に入れてたら臭くなって使い物にならなくなってしまいました
仕方なくジュースは諦めて寒天で固まらしてから弁当箱に詰めて持ってってます＜バニラとチョコ日替わりで
暖めると栄養素が・・という話が前あったような気がしたのでスリファ寒天+サラダにしてますがちょっと心配ですね
ゼラチンはやったことないですが、寒天で作るときは水の分量を少なめで濃い目に作るといいですよ
本当に自己満足の世界なのでお勧めはしません。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 00:16:44 ID:chhX/4hK]
- >>26
わかる。
私はリエータだけど、こういうのってすごく臭くなるよね。
リエータは牛乳使わないのに…。
漂白剤に漬けてもなかなか取れない…
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 00:43:27 ID:guCBJatB]
- リエータふつかめ。
左から順にいこうと初日のキャラメルモカで油断してました。
バナナまんまバナナじゃん。ｵｲｼｸﾅｶｯﾀ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 03:54:07 ID:APfQNZJn]
- 外出時は、分けて持って行って混ぜてます
牛乳使う系統のやつは、基本的にスキムミルクで
ただシェイカーをぬらしたままだと水が臭くなります……
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 03:56:51 ID:APfQNZJn]
- >>28
リエータは果物系がダメな人とお茶系がダメな人とではっきり分かれるのかなぁ
自分は果物がダメだった側でした
ストロベリーとパインはどうにかなったんですが、バナナはどう頑張ってもダメだったので、
半袋ずつ卵と混ぜて、小麦粉抜きのおからパンケーキの具に……って激しく無駄orz
ちなみに、味はただのバナナパンケーキです。捨てるよりはマシということで。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 08:31:25 ID:C6EsaFeV]
- >>21
ﾉｼ
ありがとう(^ω^)最近モチベーションさがってたけど>>21さんのおかげでやる気でた！
スープ買ってみようかな…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 13:45:39 ID:JkVZAWFm]
- プロテインダイエットが高くなってから辞めたんだけど、
絶対リバウンドするんだろうな と思ってたんだけど今の所大丈夫だった（辞めて１ヶ月目）
キチンとした食生活送れば大丈夫なもんなんだねえ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 15:55:02 ID:5Ui/ahtc]
- プロテインダイエット
マンゴーとバニラだけが欲しい
マイクロみたいにチョイス出来る売り方してくれないかな
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 01:53:57 ID:nKI35WvL]
- リエータのパイナッポーヨーグルト、かなりウマーだよね！
これだけ沢山欲しいよ☆彡
ただアソートで買うと、薬局で買う市販のリエよりうんと高いので…うーん…。
抹茶は大麦若葉の味するよ。マズぅ↓ 私の中では一番マズいです。
バナナも微妙だし、キャラメルモカは味濃いし、いちごも微妙。
パイナッポー＞キャラメルモカ＞ストロベリー＞バナナ＞キャラメルモカ かな！
メロン味あるって前にレス見かけたけど、メロンはどんな感じですか？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 02:26:17 ID:F1DQUlyV]
- 近所だったら取り替えてほしいくらい。
パイナップルヨーグルトだけがツライ味。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 02:40:29 ID:sQSUMc3D]
- 今日マイクロのゼリーココア味を作りました 丼一杯で凄まじいボリューム あれで本当に190カロリー？信じていいのかなぁ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 06:15:06 ID:0RCCVV7J]
- >>34
で、結局キャラメルモカがウマいのかまずいのか。
抹茶はまずすぎて圏外か？
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 12:56:55 ID:0FJXImCQ]
- >>37
あたしは抹茶が一番すき！
パイナポーだけ飲めず５袋もあまりがあるorz
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 13:51:40 ID:cD9NNxaG]
- 私も。
キャラメルモカ≧抹茶＞いちご＞＞＞＞＞パイナポー≧バメメ
あと、テスト勉強で夜更かしするとき、いっつも菓子がやめられなかったんだが、それをリエに変えてみた。
やっぱり太るけどお肌つるつるｗ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 15:47:38 ID:sQSUMc3D]
- キャラメルモカ美味いんだけど、飲むと朝方まで眠れなくなる
だからキャラメルモカだけ余っちゃう('A`)
ちなみに夜リエ派
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 16:48:16 ID:0RCCVV7J]
- >>39が近くだったら交換して貰いたいくらいだ
私はバナナ＞パイナポー＞いちご＞モカ＞抹茶だわ…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 18:06:29 ID:2yWOcS6A]
- ﾘｴの抹茶がまずい人は
50mlくらい牛乳を
入れるとまろやかになっておいしいよ！
あたしはいつもこうしてる。おすすめです。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 18:27:14 ID:af6qy81m]
- >>42
やってみた。
・・・うまーーーーー！！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 18:38:00 ID:kpOLcXQw]
- >>42
牛乳を入れた場合、水はどれくらいにしてますか？
よかったら教えてください。
抹茶苦手で困ってたので是非試したいです！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 18:44:48 ID:0RCCVV7J]
- >>42
いつも抹茶豆乳にしてるけどﾏｽﾞｰだぉ。
抹茶も豆乳も好きなんだけどなぁ
今日牛乳でやってみる！！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 19:11:08 ID:uba+x6Co]
- ザバスって試した方います？
アポロ味だって明治製菓は言ってますが、実際味と腹持ちはどうなんだ…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 19:22:15 ID:af6qy81m]
- >>46
それ、あまりお腹にたまらず、食事代わりにとるにしては物足りません。
ただ、牛乳とシェイクさせるとさすが明治製菓、アポロ味でおいしいです。
- 48 名前：４６ [2006/10/06(金) 20:42:48 ID:uba+x6Co]
- ありがとうございます。
そうですか…腹持ちの良い置き換えはまずいし、おいしいものは腹持ちが悪い。
困ったナー。
ナチュラルバランス、豆乳クッキー、オルビス、スリファを試しましたが、中々合うのが見付からず ＿|￣|○
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 20:44:24 ID:nKI35WvL]
- >>34だけどｗｗ
>>37、たしかにキャラメルモカが二個あるねｗｗ 失礼しますた。
正しくは パイナポーヨーグルト＞キャラメルモカ＞ストロベリー＞バナナ＞抹茶 です。
抹茶は本当、大麦若葉の味にしか思えず…。
牛乳今度やってみます！
しかし、噂どおり臭い屁が止まらない…。
- 50 名前：47 mailto:sage [2006/10/06(金) 21:09:44 ID:af6qy81m]
- >>48
グローバルのスリムトップスやココアは試されましたか？
マイクロの半額くらいだったと思いますが・・
ココアはすごく安いです。ただ、栄養面で不足があるので、
ココアにはサイドメニューつけることを勧めています。
あと、グローバルはそのほかにもコンニャクラーメンとか、おこげスープとか
おいしいのがいろいろありますよ。
ＨＰ
www.global-diet.co.jp/
個人的に言うと私には、オルビスが一番合ってるみたいです。
そのあと、お腹がすいたらグローバルで注文したこんにゃくラーメンで空腹を
しのいで、１０キロ近く減りました。リエータも使いました。
ザヴァスは効果なしでした・・
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 22:05:29 ID:4tFE1ecl]
- 今日、久々にリエータ飲んだら激しくお腹を下した…。いつもは、下さないまでもお腹はゴロゴロ、臭い屁が出まくり。
やっぱり体質に合わないのかなぁ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 22:06:26 ID:XPdF6zx2]
- >>24
>>22です。遅レスですがありがとうございます。味は微妙ですか(^o^;
それにしても10kg減はすごいですね！他のダイエットシェイクと比べると値段がかなり高いけれど、これに決めます！私も>>24さんの後につづければいいなぁ…。
- 53 名前：４６ [2006/10/06(金) 23:15:55 ID:uba+x6Co]
- >>50
こんにゃく麺ですか！
甘いのがダメで、置換系は合わなかったのですが、それはかなり行けそうです。
早速注文して試してみます！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 08:37:29 ID:93K+xc70]
- >>53 こんにゃく麺は置換えではないよ。サイドメニューだよ。
だからそれのみだと栄養的にはダメダメ。
グローバルココアオススメだよ。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 09:24:56 ID:isHvzbMt]
- スープリエータ買ってみたら、ポタージュときのこ、両方とも最後まで飲めなかった。
体質に合わないのか気持ち悪くなる。
これで「おいしい」と宣伝してるなら他はどれだけマズイんだろうと思うが…
スリムアップのスープも気になってるけど、リエータが不味く感じるならやめた方が無難かな。
普通にドリンクタイプのが飲めるし。そろそろ温かいものを…と思ってたが残念。
- 56 名前：ぁちゃん [2006/10/07(土) 09:28:11 ID:L2IBw8V7]
- ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ最高♪(*^∀'ь
マィクロ高ぃケﾄﾞゃせる！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 12:35:35 ID:RXH2YvZ1]
- スリムアップスリムの野菜ポタージュは結構ｳﾏｲと思った
コンビニで売っているやつね
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 15:47:20 ID:QV3OzqWY]
- >>55
リエのスープが不味いのは有名。
通販限定の野菜のごちそうスープは改善されておいしいと評判なので
そちらはどうですか？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 22:23:40 ID:93K+xc70]
- グローバルのスープも激マズだよ。
ただ、グロスレにはスープ美味しいと言う人も何人かいてビックリしたよ。わたしゃ一口飲んであまりのマズさに吹いたよ。
スリムアップスリムは、コンビニに単品で売ってあるやつは美味しいらしいね。噂では箱のやつとは成分が違うとか。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/07(土) 22:30:13 ID:B3RYBQOb]
- >>57
そうそう。それで調子づいて１４袋セットのものを買ったら、微妙に味が違う。
トマトクリームは、まじでひどい。
さっさと飲み終わってリエータごちそうスープを試したい。
サンプルのコーンポタージュはうまかった。
>>59
コエンザイムQ10とかリンゴポリフェノールなんとかが入ってるとかなんとか。
その分まずいとしたらいやだけど。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 23:52:31 ID:4yBb8Wex]
- プロテインダイエットのココア味は美味いね。
低脂肪乳で割ると普通のアイスココアみたいに飲める。
ショップ９９のは不味い。泡立ちすぎｗｗケミカル臭も気になる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 18:37:55 ID:ON9DmH4p]
- 明治プロテインの抹茶がまずすぎて泣きたい…
でも、イチゴとココアは美味しいから、別販売してほしいなぁ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/08(日) 23:43:03 ID:eHVkGSJK]
- 明プロの抹茶は畳の味がする。
好きだけど。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 00:32:51 ID:EcYpwsbS]
- 明治プロテイン、ドンキで２９８０円で売ってたけどマジモン？
３０袋入りだよね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 02:45:02 ID:Wzk8KzzX]
- >>64
それ三種類の味のやつなら昔のやつだよ。
だから安いんだと思う。
新しく出てるのは五種類だから。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 03:41:40 ID:yXVzXts1]
- スリムアップスリム７袋目。
気合入れて14袋を購入したが
臭い屁(有毒ガス系)、屁かと思いきや凄いリーゲー。。。
リエにも臭い屁情報ありだったので乗り換えも断念。
普通の食事も消化不良、私の体よ、なぜそんなにも拒絶するのか。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 21:33:28 ID:ep/1lQjS]
- 置き換えシェイク系の使い方がやっとわかってきたかも
ゆっくり飲まないとダメっぽい。最低でも30分で三回には分ける。
オールアバウトダイエットで自作置き換えの話を読んで、
その後何回か試してみたら満足感が全然違った。
書いてある通り、3時間で飲みきるくらいのペースでも丁度いいのかも。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 09:11:38 ID:5v5fYQjs]
- ローソンでリエータを見切り処分をしていたので1個２６０円で買った
初めて飲んでみた。あまりの大量さにびっくりした
だけど不味い、泥水飲んでるみたい…（味はバナナとパイナップル）
途中で吐きそうになった。よくみんな飲めるね
ゆっくりでいいから少な目の普通食で痩せるよ
（今まで普通食と運動で2ヶ月で３キロ痩せたし）急がば回れだね
いい経験になったよ。いくらダイエット中でも不味い物は飲めないよ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 09:20:32 ID:VynHY+6D]
- >>68
手順として不味いものからはじめればまだ良かったかもね。
自分はファットレスキューとかいうやつ（すげぇ安かったw）→ファスティングダイエット（フルーツ系）→リエータ
の順で飲んだからリエかなり美味いと思った。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 12:40:40 ID:69GmthKV]
- 自分はボノラート最悪だったｗ
あれに比べたら他のなんてみんな神。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 12:56:39 ID:mvFD0mw3]
- マイクロのゼリータイプ、取説通り水250-300ccで作ると
密度が濃く、やわなスプーンじゃなかなか切れないくらい。
ういろうとグミを足して二でで割ったような感じ。
と二つに折っても割れないくらいもっちりしたういろうを、
一度にまる一本(もっと？)食べること想像してください…。
水増やしてカップ二つ分に作っても固まるかな…？
市販のゼリー、プリンのようなみずみずしい感じにしたいんですけど、
説明の通りだと飲み物が欲しいくらいのずっしり感です。
同じこと感じた人、いますか？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 16:21:55 ID:DMyvGqHh]
- ういろうねw確かにそんな食感かも。
市販のゼリーのような「ツルっ」っていう感じは皆無だよね。
マンゴープリンが大好きなので、ゼリーのマンゴー味に
期待してたら見事に裏切られたわ。
私にはどうあがいても食べられないので（食感も味も苦手）
全種類ドリンクタイプに取り替えてもらったよ。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 21:40:03 ID:l1JfCA48]
- www.hillscollection.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=1835&Product_ID=51538&CATID=6549
佐藤藍子で説得力があるんだろうかｗ
２ｃｈ脳で思わずネタと疑ってしまう。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/10(火) 23:30:03 ID:mvFD0mw3]
- >>72
レスどうもです。
あれから二倍に薄めるにチャレンジしてみました。
そしたら、ババロアとかプリンのような食感になりイイ感じです!
さすがに二倍だとかなーりゆるいですが1.6-1.8倍くらいでどうにかなりそう。
お皿に出すとひしゃげてしまい、形にはなりませんし
もちろん風味や甘みも薄くなるのでそれが苦手な人にはお勧めできませんが
自分的にはその点も却って好み。
のどごしつるりでソースも欲しくならないし、これでいってみよっと。
二倍食べられて満腹感も二倍オトクです。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 03:47:44 ID:J8D8vjj0]
- >>70
禿同
あれでも味の改良があったらしい。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 18:26:02 ID:33zwi1uG]
- >>67
手作りか。目からウロコだよ。
乾燥おから・豆乳・純ココア・ハチミツ・プロテイン・マルチサプリで
蛋白質４：炭水化物３：脂質３、約300kcal位で作ってみよっかな。
寒天やオオバコも入れたいが３時間かけて飲もうもんならエライ事になるな。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 21:29:59 ID:E4X0tH63]
- >>75
まじで？あれでも改良されてるのか・・・。
バリウム飲んだ方がましだと思ったｗｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 02:38:09 ID:7vAmcmYF]
- ボノラート懐ｶｼｽ。8～9年前に買ったっけなぁー。
まずいからホットケーキ？みたいにして食ってような。なんか説明書に書いてあった作り方で。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 02:54:04 ID:QVSzhK4T]
- 誰かダイアレスって飲んだ事ない？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 07:11:34 ID:X+wxKGeQ]
- ボノラートはスープ系よりストロベリーやブルーベリーの方が飲めたな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 14:15:48 ID:QYe3m8MI]
- おう、久しぶりぶりにリエスープ飲んだよ。
・・・はい、体の奥の底の方からフツフツとリエッ屁が沸いてきました。
完全に体から屁が出きるまで何時間かかるかナー ｶﾞｸｯ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 16:04:40 ID:wIqFarPL]
- >>76
自作ってのはコレです～
allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20050425A/index.htm
自分はこれは作ってなくて、ウィダーのダイエットサポートですが。
ここには「血糖値をゆっくりと上げるために、数回に分けて飲む」旨が書いてあります。
市販のヤツは元々低糖質なんで、関係無い気もしますが、
ゆっくり飲むと、意外と満足感、あとからの飢餓感とかが違ってくる気がします。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 21:59:49 ID:sKaFllwW]
- >>3
★京の幸 スキットスラリ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 04:01:21 ID:5726onVh]
- はじめての置き換え系でマイクロを注文してみようと思うのだけど、初心者で気をつけることとかってありますか？
10kg～15kg痩せが目標なんですけどやっぱりこんなにだと時間かかりますかね？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 04:05:38 ID:AIF66Vue]
- そんなに痩せたい場合にはそもそも向いてねえから。
2週間で3キロ痩せたいわぁ～って人向きなもんだ、これは
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 06:22:02 ID:KGdadxEN]
- マイクロなら時間に加えて金もかかりそうだ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 06:28:54 ID:5726onVh]
- >>85-86
ありがとうございます
けっこうな減量だとマイクロは不向きみたいですね
金銭的に保つかもわからないし…
他のダイエット方法も色々試してみます
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 07:53:25 ID:fk/EgBm4]
- つーか、まず間食しない、運動する、寝る３時間前には食べない
それだけでもちゃんと実行すれば減るんじゃないかなぁ
15キロヤセってことは今標準以下ってことないと思うし。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 10:26:53 ID:SdpOkSH9]
- でもマイクロの広告って、10ｷﾛ20ｷﾛ痩せしてる人たくさんいるみたいだし
向かないってことはないんじゃない？
ただ時間がかかる分、金銭的にはだいぶきついと思うよ。あと精神的に根性ないとつづかないし…
これはどのダイエットにも共通だろうけど。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 10:28:43 ID:yvZtlkQU]
- プチ・ミラクルダイエットというのを味見でもらったので5種類試してみました。
味は薄味だけど全て合格ライン～おいしい。
個人的に、プランタゴオバタが入っているのが気に入った。
たんぱく質が少なめなのようで、おならが臭くなりませんでした。
ダイエット効果は謎ですが、成分は一般的かな？
さくら製薬でぐぐると出てきます。
昔のグローバル、昔のマイクロ、新旧スリムファーストとやってきたけど一番おいしかった。
金銭的に余裕が出たら6箱20160円っての買ってみる
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 11:02:34 ID:fl49S/pj]
- >>89
マイクロで10キロ20キロ痩せてる人って言うのは
まず１日の摂取カロリーが1000キロカロリー以下の状態で
ものすごく運動してるんですよ。
マイクロのグランプリに出る人たちのブログとか読めばわかるけど
予選の段階でも予選会場が遠いとジムにいける日が１日減るから不利とか
もうそういうレベルでやってる。それでも予選でおちるからね。
逆にいえばそこまでできるならマイクロである必要はまるでなくて
もっとやすものの置き換えでもじゅうぶん。
それこそもやしでもキャベツでもたべてサプリ飲んでれば安上がり。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 11:22:13 ID:AIF66Vue]
- 10㌔以上の減量となると年単位で計画していかなきゃいけないからね。
置き換えは短期決戦向きで、長い間は続かないと思う。やめるとリバるし
液体をずっと飯代わりにするのは精神的にかなりきつい
ただ食生活を少食にするうえで、試してみて自分にあったものを選ぶ必要はどのみちあるね
私の場合はブランフレークと牛乳。旨いし飽きがこないし食った感があるので一年ぐらい食べ続けている
タンパクをどう補うかが問題ではあるんだが
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 13:15:04 ID:SwNU+XC4]
- ＤＨＣの試してみようかな。
リエータの通販限定のも気になるけど。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 14:44:11 ID:aZQKX85p]
- 今日は屁のみならず、お腹がゆるいぞ！てーへんだ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 14:45:09 ID:aZQKX85p]
- ↑ ちなみに リエスープです。 プーｳ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 21:15:36 ID:gApbyBQ+]
- 明治プロテインのココアの缶入り(多分古いほう)が780円だけど買い??
新・旧はどう成分やカロリーちがうの？教えてエロいひと！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/13(金) 21:16:37 ID:gApbyBQ+]
- 明治プロテインのココアの缶入り(多分古いほう)が780円だけど買い??
新・旧はどう成分やカロリーちがうの？教えてエロいひと！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 22:10:37 ID:QNPz6TDT]
- >>97
おトク！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 22:49:18 ID:HgaHcXfn]
- >>97
新しいのにはＬ-カルニチンとか入ってた様な…カロリーは確か変わらない
旧缶は製造終了だし、試してみたら？
私は新しいの合わなかったから旧缶買いだめして使ってる
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 02:00:51 ID:U2+MIIL8]
- いえーい！１００げと
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 07:57:41 ID:r1OWQuXh]
- ↑IDが鬱
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 09:21:15 ID:LtlP3hXR]
- ↑ﾁｶﾞｳﾖ ｱｲﾂ ﾛﾎﾞｯﾄﾀﾞﾖ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 11:32:46 ID:W7T98Z+Q]
- >>98>>99
ﾚｽﾄﾝ!!
買ってくるよ！まだあったし！
初めての置き換え緊張する(笑)
やっぱり美容体重からのダイエットは王道では難しい・・・
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 12:53:18 ID:y3YpMkJ6]
- おまいらよくこんなぼったくりに金使えるな。要はプロテインだろうが。女騙すのってほんと簡単
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 13:37:15 ID:VsD+dCvW]
- 女ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽか。
とにかくダイエット板にいる時点で同類だ。何言っても説得力ねーぞ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 15:39:33 ID:Vl/K1XrK]
- マイクロの米国のは味はどう? 日本のとどっちがうまい?
値段見ると明らかに米国盤の方が得だよね
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 16:37:42 ID:y3YpMkJ6]
- 女コンプレックス？アメリカから買ったら激安だし国産の健体やウイダーでもこれに比べたら十分安い。内容成分等研究できるくらいの糖分は脳に送ってやれよ。ウエイト板に戻ります。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 17:40:14 ID:R0rsa3ow]
- 内容成分じゃなくて味じゃないの？
やっぱＭＤｳﾏｰ 99ﾏｽﾞｰ な人が多い気がする。
そのために100倍の金を出すかどうかは価値観の問題。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 19:22:43 ID:MpDOkI9K]
- 身長170ｾﾝﾁで体重78ｷﾛまで太ってしまいました。
ﾏｲｸﾛとﾘｴｰﾀとﾊｰﾊﾞｰﾗｲﾌ基本F1～F4ｾｯﾄを交互に併用して3ヵ月で12ｷﾛ落としました。
目標まであと3ｷﾛです。
苦労したけど3ヵ月でここまで落とせるなら楽なものです。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/15(日) 19:37:27 ID:9Zt576Wo]
- ハーバライフは昔やりましたが、何だか販売方法がねずみ購みたいで嫌でやめました。
その後グローバルをやったりリエータやったりしましたが、今は王道です。
基礎代謝が低いのはやたらめったら置き換えやら無理な食事制限や過激なﾀﾞｲｴｯﾄをやりまくったせいかも…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 20:26:48 ID:UXVF2Ptr]
- マイクロで126kg→84kgを3ヶ月で達成した俺がきましたよ。
昼、夜2食マイクロ、間食一切なし。
当然、EV不可、フィットネスなど、運動もした。
6年経った今もリバは無いよ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 21:33:57 ID:8BZ7jGSq]
- マイクロ今日から本格的に始めた
今、夜のゼリー食べ終わった所だけど味や満腹感は満足だけど冷蔵庫で冷やしてた分
体が冷えて仕方ないorzどうにかならないものか
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 21:37:28 ID:8BZ7jGSq]
- あとウコ出ないのに臭い屁が出て仕方ない┐('～`;)┌
明日から仕事なのに屁止まらなかったらどうしようorz
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 22:58:16 ID:UwmbiPrV]
- >>109
短期だねぇ
絶対揺り返しあるよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 23:14:50 ID:b8n/X3sS]
- 置き換えものとしては珍しく個売りしているやつ
ttp://www.kentai.co.jp/products/k3502.html
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/16(月) 01:14:34 ID:R6HSPucN]
- マイクロのドリンク作って飲んだんだけど
したのほうに黒い砂みたいなのがたまってて口の中ザラザラする。
あのザラザラは飲んでも平気なの？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 09:03:58 ID:RksbVcxm]
- >>111
よくわからないけど、86キロを維持するのと50キロを維持するのじゃ
生活が全然違うように思うんだけど気のせい？
わたしだって60キロ維持すればいいなら今のままだらだらおやつ食べたりしてても
普通に維持出来る。
まともな食生活だったら間食しようが酒のもうが86キロから増やす方がむずかしいと思う。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 10:00:54 ID:7RFEbkGJ]
- 上にも出てる森永のウィダーダイエットサポートが1,980円だったから買ってきた。
これ、ビタミンはBしか入ってないのね･･･
牛乳で飲むタイプだからかな。
あんまり期待できないけど２週間、夜置き換えてみます。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 21:42:21 ID:DkTjVeP3]
- キュボンヌとかいうのネットで買ってみました。
まだ到着してないけど、これどーっすかね？？
感想にはおいしい！！って評判が結構あったから購入。
53kg→58kgに太っちゃったんでダイエットがんばります。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/16(月) 22:15:18 ID:D6fXiyEL]
- >>119
キュボンヌは飲めなくはないけど満腹感は全くなかったよ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 07:08:27 ID:eGGbmNM/]
- スリムファストはいかがでしょうか？前にスレがあった気がするのですがないですね…
値段は安いですよね。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 08:41:17 ID:LTnrwPX4]
- 明治プロテインの新しいほう、ココアとバニラが単品で売ってたーーー！
約二千円だし、もう五種類の奴買って三千円ちょい払わなくてもいいって思ったら嬉しくなってカキコ。
これでストロベリーも出たら最高なんだけどなｗ
- 123 名前：sage [2006/10/18(水) 09:08:38 ID:GatxJCJ4]
- >>121
スリファおいしいですよ。
かなり甘いから低脂肪乳２００ミリ＋水１００ミリ＋氷でやってる。
満腹感もあるし甘いもの摂取した満足感もあって、お気に入り。
マイクロ、グローバル、明治、オルビスも試してみたけど
スリファが一番私の口に合ってた。しかも安いし。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 09:13:32 ID:GatxJCJ4]
- 名前がsageちゃった…
慌てちゃってｽﾝﾏｿ…（´▽｀)
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 15:13:31 ID:7bDR7HEO]
- >>117
それ以前の問題じゃね？ウソだよウソ
医師ですらリバウンドのないダイエットは存在しないと言ってるのに
こんなリバウンドの王様ダイエットで、しかも一番無茶なやり方して三ヶ月で40キロ減とかいってんだぞ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 16:40:22 ID:fSuR+w4V]
- 一年で45kg減らしたら減った後の体重がたとえ90kgでも拒食症と同じ、
心臓麻痺ほかで突然死上等ってこの前TVで医者が言ってたぞ
40ｋｇなら3ヶ月で減らしても平気なのかな?
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 18:59:59 ID:ZWGr3aWV]
- １ヶ月で減らして良い体重は、元の体重の５％らしいよ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 19:16:13 ID:rT7Mv0QI]
- てゆうか、前に半年で５０キロ痩せた人の写真見たけど（男）
皮があまりまくっててすごかった。
ウエスト（パンツのゴムの上）とか足首とかに
ルーズソックスみたいにたまってんの。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 22:51:13 ID:S5qFHRPu]
- >>126
く、くわしく！
私、40キロは落とさないといかんですのよ。
やせても 死ぬのはいやだぁぁあっ！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 05:08:50 ID:ewhstIj/]
- 即40㌔落としたいなら入院がベスト
独学の置換食でやると命にかかわる
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 06:32:27 ID:jDjWodH7]
- >>129
もとの体重にもよるけど、上にもあるようにひと月の減量を
体重の５％以内におさえれば大丈夫。
もとが90キロだとすると
最初の月が4.5kg 翌月が4kgまでその翌月は3.8kgまで…
とだんだん減らしていい体重は減っていくわけですが
順調にいけば1年後にはなら90→48.5まで減らせます。
それ以上のスピードを求めるなら体に危険を承知で無理なダイエットするしか
ありませんが、例え入院しようが専門家にきこうが
これ以上のスピードだとリバウンドの確率が一気に上がります。
アメリカの統計では5%以上の速さで痩せた場合のリバウンド率は80%以上です。
（通常の減量でも40%台はあるようですが）。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 09:49:49 ID:Zq1UBQt6]
- 新しい明治プロテインはおいしくなったの？
前はかなり不味かったけど。。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 10:29:07 ID:hHom/H17]
- 162cmの17歳♀
マイクロを始めて一週間で3kg落ちました!
ジーパンも少しぶかぶかに!!(*'∀'*)
これから順調に落としていきます。
でも体力が……;;
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 11:29:29 ID:nabjQjA5]
- スリムアップスリムで初ダイエット
朝→シェイク
昼→食事
夜→スープ＆クラッカー
間食おやつは一切無しで、空腹感を感じたらダイエットコーラを飲んでます。
目標－3㎏ですが、三日目にして－2㎏達成。前にも書いてあったけど、私もお腹がゴロゴロしてます。
スープ＆クラッカーは味も満足感も気に入ったのでシェイク全部飲みおわったらこれのみで続ける予定。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 15:06:00 ID:JTNuikIB]
- ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗwww
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 15:33:37 ID:mFMn1khU]
- グローバルとかリエータとか試したけど
６０キロの壁がどうしても破れなかった。
テレビで
・トイレ掃除をすると金運が良くなる
・鏡掃除をするとキレイになる
っていうから、だめもとで毎日やるようにしたら
あっさり60キロ割っていま58.5キロ（５日で）
やっぱり体動かさないとだめって事か。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 19:03:35 ID:744RfE+p]
- プロテイン今日初めて飲んでみたけどすごく美味しかったです。
これなら続けられそう、無理するとリバしそうなんで夜だけプロテインにしようと思うんですが、夜だけじゃあんまり効果ないですか？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/19(木) 19:04:18 ID:744RfE+p]
- ちなみに156の52♀です。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 19:06:13 ID:r9Td4sfY]
- >>137
置換ダイエットがどういうダイエットかわかってれば出ない質問ですね
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 19:32:11 ID:Dm/tGcWv]
- むしろ170㌔㌍で夜もつのかと聞きたい。おにぎり一個分もないんだぞ
悪意を感じるほどのローカロリーだ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 20:31:39 ID:+PDD4o3F]
- キュボンヌ今日届きました。
早速今夜から試してます。
一食分86㌔㌍しかないけど、甘さが満腹感を増長させてる
感じがします。
続けられそうです！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 21:58:25 ID:waj1gYWV]
- 置き換えのシェイクだけだとどーにも足りないので、栄養補助食品（カロリーメイトなど）も一緒に摂ってる。
…これじゃあ忌みないよねorz
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 22:48:55 ID:hHom/H17]
- >>140
170㌍じゃ体力が全然持たない…
私は朝昼をマイクロにしてるけど夜頃には吐き気がするぐらい腹が減る…
でも胃が小さくなったみたいで夕食は殆ど食べれない。
頭もボーッとして冴えない。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 23:17:48 ID:iQtPvn6v]
- 朝昼食べて夜マイクロにして寝ればいいと思うが・・
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 23:24:28 ID:hHom/H17]
- 夜は家族と食べないといけないのでマイクロには出来ないのです…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 23:27:16 ID:a8WnD+k0]
- 仮にも置換食と名乗るならそれなりのカロリーはあっていいんじゃないかとは思うね。
せめてカロリーメイト（400）ぐらい
そりゃー170なら劇的に痩せていくとはおもうけどさ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 00:30:49 ID:Levsyo2Z]
- まあ満腹感や腹持ちはカロリーと関係ないから。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 00:36:39 ID:/zvbkiod]
- そうだっちゃ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 01:49:23 ID:OunDzdx1]
- そーかね…
糖質もカロリーメイトの半分で、空腹感はかなりある気がするけど
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 01:49:37 ID:FU8EzueA]
- DＨCからもプロティンダイエットなるものが出ましたね リエータみたいのが 美味しいのかなぁ 試された方いませんか？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 12:12:24 ID:ZQ5y/kDN]
- 夜マイクロ昨日から初めたが夜中お腹減ってカツ丼食べてすぐ寝てしまった。
明日1.2ｷﾛ増えてた
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 12:15:05 ID:tStSXEmT]
- かつ丼はやばいぞ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 13:00:01 ID:Gojgf2Ql]
- SHOP99で「プリティシェイク99」なる粉末タイプのが売ってた（製造は明治薬品）低脂肪乳200mlで溶かして136kcal。イチゴ味を飲んでみたが
不味い！ありえない程不味い！！
いくら安くても、いくら栄養バランスとれててもコレじゃ続けらんないわー
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 13:08:16 ID:TF7F49y4]
- 味は気にすんなよ。どれだって大差ねえや
俺はいつもクルマにガソリンがそそがれるようなイメージで飲んでる
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 13:51:48 ID:ZQ5y/kDN]
- マイクロ初めてもお腹減って夜中に食べるんじゃ意味ないよね。
今日は食べないようにしよう
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 14:33:32 ID:GJX4NVBV]
- >153
貴女は私？w
自分も昨日SHOP99の珈琲味を試した
ﾏｽﾞｰ('A`)あまりのまずさに一口でリタイアして捨てた
懲りずに次にイチゴ味を試したけど同じく一口で（ry
同じくいくら安くてもこれは無理だw
素直にリエータに戻ります
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 15:52:01 ID:Ic3cEcMA]
- 99がわりとウマイと思うようになった私って…?
しかもコーヒー気に入ってるし。
もともと甘い物を食べないから、おいしいものを知らないだけかな?
バナナとイチゴは半分ヨーグルトまぜて飲んでます
はらもち良いよ
ダイソの興味持ったけど
二袋入りのなかったー
パインとパパイヤ味、おいしいんかなあ
パッケージでまずそうと判断してもた
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 18:09:29 ID:Wo0WxEh/]
- 今日からリエータ開始しますお。
昼夜の2食置換。
パインヨーグルト、マズーで早速へこんだ。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 18:18:11 ID:HB8y3tKD]
- >>158
パインヨーグルトはまだマシな部類だと私は思ってる
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 20:03:43 ID:ZQ5y/kDN]
- プロテインダイエットのチョコは普通にチョコココアみたいな味ですごく美味しかったよ。
あれってチョコ単品で缶で売ってないのかなぁ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 20:22:39 ID:Fr9TyrGU]
- 新しい方は袋で単品売ってたよ｡350g
- 162 名前：名無さん＠お腹いっぱい mailto:sage [2006/10/20(金) 21:21:34 ID:Ix89htkk]
- 昨日からリエータ開始。
昼夜置換。
2日で1キロ減った。水分だろうけど嬉しい。
ストレッチした。踏み台昇降もしようかな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 23:14:13 ID:ZQ5y/kDN]
- >>161
ありがとうございます。
一袋一食って感じなんですかね？
缶のがお得な感じがしてしまう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/20(金) 23:36:12 ID:Tg9BGT1K]
- 人によって違うんだな。
私はパイナップルヨーグルトが一番マズイので、食欲のない朝に飲んでる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 01:36:24 ID:YL6mAA5/]
- DHCプロテインダイエットの全味を試し終えました。
水350mlで割っても濃い目の味と食物繊維で満腹感が有ります。
他社製品で苦手だったバナナやココアも大丈夫でした。
自分にはマイクロやリエータと同等の味に感じられます。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 06:09:20 ID:vYBxefqO]
- マイクロやリエータと同等 ということは
マイクロとリエータも同等 だということだな
まあそういう味覚の人もいるってことか。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 12:12:38 ID:+Ngfn/TV]
- 私は、どっちも飲んだことが無いのですが、
マイクロとリエータはどちらの方が美味しいのですか？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 14:45:51 ID:XvKmCD96]
- マイクロ昔試してみたけど、体重へらなかった…。肌はきれいになったけど。
ﾎﾞﾉﾗｰﾄをやって痩せたって方いますか?
三食とも置き換えするのかな、これ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 17:17:54 ID:l+LFE7e7]
-
マイクロ1袋あたり1000円
リエータ1袋あたり300円
効果は同じで、味も凄い差があるわけでもないけん
さてどっち遣うっちゃ？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 17:28:03 ID:1A/o6+aW]
- マイクソダイエットが鈍器ホーテで売ってるんだけど（当然バカ高いままで安くはない）
なんでこんな物取り扱ってんだー？と思ったら女が彼氏におねだりしてるんだよね。
「これってﾁｮｰ痩せるんだってぇ。○○味とか○○味とかあるのぉ」
というふうにｗ
DQNカップル客が多いからなぁ。鈍器ホーテは。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 17:29:04 ID:6TSvKGy4]
- >>168
ボノラートも大して効果は変わらないと思うよ。ガンバリズムだと三食だったかな…でも高いうえにマズい！
それなら他のもので置き換えした方がいいかも…と、昔ボノラートを試して今明プロ愛用してる私が言ってみる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 18:39:29 ID:XvKmCD96]
- >>171
試しにストロベリー味買って飲んでみたけど、ほんとマズいですね…
他にもゆで卵とか食べていいみたいなんで、一箱だけ続けてみます。。
ありがとうございました^^
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 19:40:47 ID:mDu6qErx]
- 今日はプロテインダイエットのイチゴミルクを飲んでみました。
ココアよりいょっと粉の感じがするかなと思ったけど普通に美味しかったです。
置き換えだけだと夜中お腹へって空腹に負けちゃうんで具沢山スープか味噌汁飲んでます
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 20:16:23 ID:KeYqcR/1]
- ニチレイのダイエットナビってやつは置き換えに入るのかな？
あれよさそう・・・
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 20:58:08 ID:6TSvKGy4]
- >>172
ストロベリーはまだマシ。スープなんて飲めたもんじゃないよ
安ければまだいいんだけどね…もうあれに高いお金出す気にはなれないな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 21:17:21 ID:0Ct47b6d]
- >>158、>>164 パイナポーヨーグルトは、かなり美味しいよ！！
あれだけ１５袋欲しいものだわ。しかし通販のアソートは高いからなぁ～。
抹茶とバナナがまずい。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 21:19:16 ID:Tv/l9FzM]
- >174
冷凍だったと思うけど「糖尿病食セット」が痩せるらしいよ
低カロリーだから物足りないかもしれないけど
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 22:38:14 ID:vzjpeatR]
- どれが一番痩せるの？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 22:46:01 ID:6j2J1+uQ]
- >>178
意思次第。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 22:54:09 ID:vzjpeatR]
- 同じ方法だとしても安いのでも高いのでも効果は同じ？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 08:44:17 ID:EXfHAXdO]
- リエータ、いつも安売りしてるから、1袋あたり198円で済んでる。
味音痴なのか、私にはドリンクもスープも許容範囲。続けやすいわー。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 10:08:25 ID:aZT48/+u]
- >>180
置換食ダイエットの効果は何で置換したかではなく
どれだけ食べる量を減らせたかで決まるんですけど。
アホなこと聞かないでください。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 10:25:03 ID:Z2YweX/1]
- 給料前だってのに14袋マイクロが切れたので昼夜は極薄のつゆにうどんをつけて食べてます。
うどんはすぐに消化するからオススメ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 11:47:45 ID:Z+wj2Fcz]
- >>183
なんで貧乏人にデブが多いか知ってるか？
とりあえず安価で腹が満たせる炭水化物（米・小麦など）で腹を満たして
いて、栄養バランスがとれていないからだよ。
マイクロで栄養素をバランスよく摂るダイエットしてたなら、野菜の鍋でも
するか、100円ショップの置き換え買ったほうがまし。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 14:47:48 ID:TPdrdR9U]
- スリムトップスのスープはおいしい?
スタンダードのスープおいしいけどたんぱく質少ないからスリムトップスに変えようかと思ってるんだけど。
リエは腹下すから無理。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 14:47:49 ID:Q8wxNfS6]
- >>183
うどんは太りやすいから止めた方がいい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 14:57:34 ID:1RodHzRB]
- >>186
太るかどうかは食べ方や量次第
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 15:07:01 ID:iMuIlXh+]
- >>187
それで良いんじゃないかｗ別に183が太ろうが痩せようが漏れには関係ねぇし
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 19:30:48 ID:zM6e+rA1]
- 朝は食べない(寝てて)昼はお腹いっぱい好きなもの食べる。
夜はプロテインダイエットって感じでやってるんですが、昼にピザと唐揚げ食べてチョコチョコつまみ食いとかしてたら夜のプロテインでむちゃくちゃお腹苦しくなってしまった。
昼食べ過ぎたかも。
今日はトロピカルマンゴー味を飲みました。
美味しいけどあんまり好きな味ではなかったです。
やっぱりココアが本物味で一番かな。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 19:45:00 ID:Dbcm7tTC]
- リエータスープ満腹なりますか？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/22(日) 20:42:09 ID:RWWbXl52]
- 明治のプロテインダイエット
安くて便利だったのに、
バージョンが変わって割高になったんだな。
3か月分まとめ買いしてたから
知らなかった･････
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 21:13:11 ID:zM6e+rA1]
- 高くなったよね(>_<)
プロテインダイエットとマイクロ、リエータではどれが一番お得なんですか？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/22(日) 21:46:42 ID:L1zxCF/1]
- みんな何ヶ月続けてる？
私は夏に食欲なくて、朝食に置き換えしてました。
食欲戻ってきたから、普通に朝食とろうかと思ってます。
結局三ヶ月飲んでたな。三キロ減
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/23(月) 09:23:01 ID:FM0mW8Xx]
- 三日で0キロ(;_;)
- 195 名前：158 [2006/10/23(月) 13:19:59 ID:SFRh9CWs]
- リエータ4日目
平日は昼夜置換、土日祝は朝昼置換ですお。
味はなんとか慣れたが、常にガスでお腹張ってる状態。
顔がテカらなくなった。
体重-1.5kg
体脂肪率-1.5%
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 18:58:04 ID:19kUHF4C]
- 一ヵ月半で3.2kg減。体脂肪率は3％減った。
最初の2週間は朝昼置き換え、
その後は置き換え無しから2食まで日によって。
運動はサーキットトレーニングを一日10分。
現在停滞期だけど、生理が終わればもうちょっと減りそう。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/23(月) 21:35:26 ID:DgkJ75bV]
- ﾏｲｸﾛはお腹いっぱいになるしおいしい。
漏れ、最初は半信半疑で買ってみたんだが意外とうまくてびっくりだた(・∀・)
ただうまいのはﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟだけでｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟはマズい。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 03:14:02 ID:LZWKgxMD]
- ID記念ﾊﾟﾋﾟｺ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 17:46:37 ID:uw0O9p3t]
- 一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50
良スレが新しいスレに生まれ変わりました
これがダイエット成功者の生活です
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 18:23:03 ID:p7GKN7c9]
- サニーヘルスから２０％オフのDMがｷﾀｰ！
純粋に割引セールやるのは初めてだと
思うんだけど。どうしようーーーーー。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 19:34:05 ID:2L8eacHZ]
- リエータ朝夜置き換えで１８日目
１５４cm ４９→４７
思ったより減らないなぁ・・・
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 21:56:15 ID:Ig0/csI8]
- >>200
いつものオマケが付くキャンペーンで買うのとあんまり変わらなくない!?
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/24(火) 22:02:13 ID:6nvLuK4E]
- 置き換え
スリムファストとスピルテイン飲んでみてる。
私には美味いし、安い。
昔は違うメーカーのでやってて順調に４㎏痩せたんだけどな
今は年のせいかなかなか･･･。
今夜からまた気合入れてやる事にしたよ。
１６５㎝ ７０位ｽﾀｰﾄ
- 204 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 23:07:25 ID:unZHOqHX]
- マイクロのリゾットとスープを買ったけど、どちらも激マズ。
高かったのに・・・orz
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 14:26:43 ID:UzuRWTev]
- リエータとマイクロ、味や効果的にどっちがマシですか？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 18:04:05 ID:8EU8L6f2]
- プロテインダイエット抹茶味…まづい、まずすぎる、飲まずに捨てました。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 18:10:25 ID:xUJnX9Ih]
- 置換食がまずいのをダイエットやめる言い訳にすんなよな
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 18:49:18 ID:bDtscl32]
- >>204
スープは私も苦手だけど、リゾットはチリトマトとカレーは結構ましじゃない？
>>205
ドリンクに限って言えば、バリエーションの多いマイクロのが味はマシと思う。
リエータはシェイクすると泡立ちすぎｗ
効果の差はわからない。リエータの方が、食物繊維が入ってるのは有利かも。
でも値段が全然違うんで、私は今はリエータ（ドリンク）を朝飲んでます。
パインヨーグルトここでは人気ないみたいだけど、私は普通におｋ。
蛇足だが、スリムアップスリムの味はいまいち合わなかった…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 19:19:49 ID:8EU8L6f2]
- マイクロはお試しで飲んでみたけどまずかった記憶があるんですよね。プロテインは抹茶以外は美味しいのになぁ…。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 22:03:39 ID:vIpD602g]
- マイクロはちょっとね
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 23:03:33 ID:u/FvoOSF]
- スリムアップスリム飲み始めました。
飲むと腹痛が起きます。こんな人いますか?
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 23:05:14 ID:KDPfaHTj]
- サントリーの置き換え通販チラシもらったよ。チラシより実物ほしー。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 23:56:01 ID:wTGv7mJR]
- 井藤 スイーツファスティングダイエット
１５食で2000円前後
初めての置き換え食です。安いものはまずいと聞いてたので、覚悟しながら飲んだ。
あれ、ふつうに美味しい。。。
マクドナルドのシェイクみたいなもんだ。
ただ、すげー甘い。甘すぎ。
甘さに耐えられなくて、
結局コンビニで、スリムアップスリムのクラムチャウダー一食300円を
買ってしまった。。。
どうしても甘くてだめって時だけ、これにしようっと。
今度は、まずくて評判のショップ９９のやつに挑戦してみたい。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 06:58:11 ID:tZzup1eR]
- MIYABIの使ってる人いる?
ココアとストロベリーのしか飲めなかとです…orz
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 07:48:19 ID:iXCsrb0U]
- マイクロ一箱空けたのに全く痩せない・・なんで？
朝夜置き換えて頑張ってるのに。
くじけそう。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 11:33:37 ID:cSjT1Lae]
- >>213ですけど、
甘すぎることは、利点だったのか、といまさら気づいた。
あんな甘すぎる物飲んだら、「も、もう甘いものなんて見たくない」
という気になって、間食のチョコやらお菓子を欲しくなくなる！！
これはすごい。
ただ、それだけに、これは一日二食も飲めない。。。
というわけで、朝は甘いやつで、昼はスープ系のにしとく。
しかし、甘いのは、人口甘味料とか体に悪そうなものが多そうなので、
長期的にしょっちゅう飲んじゃいけないものだよね。。。
頼り過ぎないようにしないとな。。。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 13:32:48 ID:e45mBz3h]
- 今日からパーフェクトダイエットプロという置き換え始めます。
誰か同じのやった人いる？
顔と脚が痩せると良いなぁ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 17:35:53 ID:8qAYCwpv]
- >>215
何がいけないんだろうね(;_;)
私も夜置き換えして朝も食べない日が多いけど体重増えていってるもん。
便秘と生理のせいだと信じたい。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 17:49:19 ID:YEN7G0Yq]
- >>218
それは明らかに食べる量少なすぎが原因の便秘の影響ではないですか？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 18:23:37 ID:8qAYCwpv]
- そうなんですか？今日コーラック買って来ます！
今日はバニラ味飲みました。バニラは牛乳にサッと溶けて美味しい～☆.。.:*・°
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 19:30:28 ID:wy753PZx]
- 今日からマイクロはじめました。
朝･昼置き換えで夜は普通食。夜置き換えたほうが良いんだけど、母と一緒に食べなきゃ拗ねるorz
155cm・62kg。意地でも減らす(`･ω･´)
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 19:43:35 ID:lqtgKmfw]
- マイクロ三日目です。
朝・夜置き換えで－１Ｋｇ落ちたけど、
今日バイト先で試食してしまった…；
意思弱いなぁ。
１ヶ月で－５Ｋｇ頑張る。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 19:50:35 ID:mn6wtPFs]
- アスカコーポレーションのやつ飲んだことある方います？
発売当初のは超ゲロマズで耐えられなかった。飲むのが苦痛で全部捨てた。
今は味の改良とかされてるんですかねぇ。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/26(木) 22:16:53 ID:6QYr/S+f]
- >>220こいつ馬鹿？
>>229が親切に「食べる量が少なすぎが原因」と書いているのに、コーラックって。。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/26(木) 22:37:10 ID:7qCey+7B]
- >>221
私の開始時とスペック同じだ
私は明プロで朝のみ置き換えだけどちゃんと効果は出てるよ(｀・ω・´)
がんがれ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 02:46:45 ID:K4/TWfOD]
- >>215運動してる？必ず運動しなきゃ無理。水分とらなきゃいけないのは、運動で汗をかくことを考慮してのこと。
説明書の体験談やDVD読んでみて。みんな運動してるから。
私も毎日1時間はバドミントン、犬の散歩を一日で1時間、ウォーキングもしてる。
着実に減ってる。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2006/10/27(金) 10:27:17 ID:R/VAlOIS]
- >>176
バナナが最悪、かびた味がする。苦いし。
リエータ、バナナ以外はなかなかいけるのでお勧め。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 12:30:12 ID:3scBJKnA]
- >>224
>>229に期待w↓
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 13:12:02 ID:NQwnCXI+]
- >>220
食べる量が少なすぎるのが原因だよ！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 14:47:50 ID:xlsjA2JJ]
- コーラッコ（≧`Å´≦）
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 16:44:38 ID:/VqlqL43]
- アルカリ還元水で痩せますか?どなたか教えてください。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 17:02:58 ID:At8eotVk]
- >>231
マルチやめれ。
それにここは置き換えのスレだよ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 17:29:46 ID:d4J2apSw]
- 私、2年位前にマイクロで23kg痩せたよ＾＾
3ヶ月で15kg。その後徐々に落として
1年後には23kgの減量～
朝晩マイクロ
昼 外食
オヤツは休日だけ自分に許して、和菓子中心。
特に運動はしなかったけど、立ち仕事だから
良かったのかなぁ？
・・・でも、高いよね、マイクロ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 18:08:43 ID:rc0XcLOq]
- プロテイン無くなっちゃったのですが、家賃やらなんやら払ったらお金無くなっちゃったので買いに行けませんでした。
代わりに残り物の野菜スープ飲んだんですが、効果ないですか？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 18:44:04 ID:FtEk5ZvI]
- だーかーらー
置き換えダイエットていうのは
１日の摂取カロリーをどこまでへらせるかだけの問題なんだってば。
ただ減らしたらお腹すいちゃうからかわりに低カロリーなもの
つめこんどけってだけの話で変わりにとったものが
置換食と同程度のカロリーならなんでも一緒。
置換食はこんなにビタミンがはいってまーすとかいくらいったところで
サプリでとれば２，３粒でＯＫってくらいの量しかはいってないし。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 18:44:36 ID:J6LkYqjf]
- 昔､マイクロ４箱で､運動もかねて７キロ程痩せました。最近20％オフの手紙が来たので､また買おうかなと思っています。質問なんですが､ゼリータイプのマイクロは美味しいですか？昔マイクロ買った時は､まだゼリータイプが無かった時なんで､凄く試してみたいです＾＾
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 18:51:45 ID:me6bHs7Y]
- >>233
必死なマイクソ業者乙
ライバル商品のせいで売り上げ下がってるんだろ？悔しかったら値下げしろｗ
- 238 名前：233 [2006/10/27(金) 18:58:27 ID:d4J2apSw]
- 業者じゃないのにぃ～
普通のデパガなのにぃ～
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 19:14:05 ID:rc0XcLOq]
- >>235
じゃあ普通に低カロスープ作ってご飯の代わりに飲んどけばいい話なんですね＿|￣|○
お金勿体ないからそっちにしようかな、野菜もいっぱい取れるし。
しかし今の携帯ってすごいですね、
がっかりって打ったら＿|￣|○←に変換されました。
スレ違いスマソ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 19:40:30 ID:GX4B+/M3]
- マイクロ激マズ。溶けないし。
んでリエータ試したけどやっぱりまずかった…
ローカロ雑炊かなやっぱ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 01:35:46 ID:EGh/NzhW]
- >226
ネトで安いとこ探して買ったんで、モノだけで説明書とかは無かったんです・・
アドバイスありがとうございます。
早速昨日から運動も取り入れました。絶対にあきらめないで頑張ります。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 03:01:27 ID:WuJUWn/C]
- 自分の好きな低カロリー食作って、あとはマルチビタミン、マルチミネラル、カルシウムマグのサプリでも飲んでりゃ
安上がりだし置き換えダイエットとしての効果は同じ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 04:09:13 ID:on1/ZsG1]
- そーれがめんどうだから置換え～ デブは大半がめんどうくさがり～
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 19:44:11 ID:saucEKdn]
- 通販限定のリエータ野菜スープめちゃうま(・◇・)
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 19:56:31 ID:KQEHn09S]
- >>244
ﾘｴの従来のｽｰﾌﾟは不味くて無理なんですが、通販限定のものは味が改善されてるのでしょうか？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 23:05:38 ID:JzcEVE7a]
- >>245
サンプルでもらったコーンポタージュは、クノールとかのインスタントと
ほぼ同じでした。私も薬局で売ってるスープはうっすら苦くて粉っぽい
のと、浮き実の大豆フレークが苦手で挫折したのですが、通販限定の
ならいけそうな気がします。
今飲んでるスリムアップスリムが終わったら買う予定。
スリムアップスリムは、かぼちゃとトマトが苦手。
３ヶ月で６０キロ→５０キロまできました。１５８センチです。
４０キロ台になりたいけど、あと少しがなかなか減らない……
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 01:28:34 ID:AsQ6byJu]
- >>246
ありがとうございます。私もｽﾘﾑｱｯﾌﾟのｽｰﾌﾟは結構いけるんですよ。
ﾘｴの通販も試してみようと思います。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 03:05:50 ID:hJ5vQiST]
- 従来のはｺｺ読んで試せずにいましたが
限定スープはほんと美味しいよ。
まだカボチャしか試してないけどカボチャ最高！
- 249 名前：sage [2006/10/29(日) 07:47:57 ID:Wt6hHp9q]
- マイクロのバナナはやばい…
本っ当にマズい。
まだマシなのと言えばストロベリーかな。
ストロベリーはシェイクの味がする。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 07:55:01 ID:ZsFeribs]
- 3DSって試した方いますか？通販サイトで２箱で2000円てなってたんですが…ドリンクです
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 08:17:00 ID:nU1vVl5u]
- >>249
あたしもマイクロのﾊﾞﾅﾅダメでした。リエータもまずかったし。
でも、スリムトップスのﾊﾞﾅﾅは普通に飲めた☆
今はDHCのﾊﾞﾅﾅが気になる……。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 12:21:07 ID:AsQ6byJu]
- DHC私も気になる。ﾘｴの限定ｽｰﾌﾟ、薬局で気軽に買えればいいのになぁ。通販めんどい(>_<)
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 12:43:21 ID:lPLS/9JR]
- マイクロって効果ありますか？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 13:17:40 ID:iiga0fQE]
- >>238
デブガバ かとｵﾓﾀ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 14:14:40 ID:oRUnbSgT]
- >>253
昼食、夕食をマイクソだけにして間食一切なしなら効果あるお。
多分バテて挫折するがｗｗｗ
- 256 名前：221です [2006/10/29(日) 15:29:11 ID:XjYrq2VQ]
- >>225さん
ｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀･ω･´)
マイクロ4日目です。体重2㎏落ちて60㎏です。
お腹は空腹でｷｭﾙｷｭﾙ言ってますが、間食なし・朝昼置き換え耐えてます(*´ω`)
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 17:17:27 ID:B23/b0Ar]
- アメ版マイクロ試した人いますか？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 22:10:47 ID:gwGKAZ27]
-
まだマイクロなんか使っている人いるんだぁ。。。。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 07:47:06 ID:4KA4tHmb]
- >>256
その生活＆カロリーを最低５年続ける根性ないならはやいうちにやめたほうが吉
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 09:25:52 ID:T3PlGucN]
- 置き換えなんか買わなくても
バナナ＋豆乳や低脂肪乳＋きなこやココア
くらいで似たような栄養になったり…しないのかな～
そっちのほうが身体によさそうなんだけどどうなんだろ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 09:57:56 ID:XhksOpv3]
- 置き換え食メーカーにいいように踊らされてるなあw
「似たような栄養」っていったいどれほどのもん期待してるわけ？
とりあえずサプリ程度の栄養入れてみましたってだけじゃん。
何も特種な栄養なんかはいってないんだから
面倒くさくないなら手作りの代用食でＯＫだよ。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 14:58:20 ID:cXt4W4Vx]
- >>260>>261
ﾃﾞﾌﾞのダイエットしない言い訳乙。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 15:24:46 ID:E9BjPrWj]
-
何使ったっていいから、やせなきゃ意味がないっちゃね
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 16:02:40 ID:ZG7FKlPA]
- 私は2年前にﾏｲｸﾛで10ｷﾛ痩せた。ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙも試したけど、ﾏｲｸﾛが一番効果があるかな?
値段のせいなのか、頑張れる。他のだと安いから(それでも高いが)ちょっと気がゆるんじゃうんだよね～
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 18:51:40 ID:DA42NzEA]
- >>260
普通に栄養素を補うサプリ飲んで１日１食（できれば夕食）低カロリー食にすりゃ一緒なんだよね。
たんぱく質重視なら納豆、豆腐、ゆで卵、豆乳などをうまく使う。
まぁ水などで溶かすだけの手軽さ、栄養の心配をする必要ないってーのが利点だけど
栄養素が足りない置き換え食品もいっぱいあるよな。
あと買う時は値段見てよーく見て考えましょうよ。
マイクソダイエットの値段はありえん。ありゃ酷すぎるわ。
- 266 名前：261 mailto:sage [2006/10/30(月) 20:44:45 ID:daIQCFzG]
- >>262
ごめんよ。私は置換食を手作りでやってるんだよ…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 21:03:29 ID:EkC4T4gg]
- >>266
kwsk
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 21:11:24 ID:T2FIjlaF]
- マイクロ２０にち目。
リバウンド嫌だし 体脂肪減らすのが目標だから、一日一万歩は歩くようにしてる。
マイクロは一日一回、二回とその日によって違う。
体重ニキロ、体脂肪は２％減少。
マイクロに頼りまくるじゃなくて、手伝ってもらう意識にして躰改造する！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 22:20:55 ID:5Xq9/5sc]
- 明治のはおいしいよ！
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 23:29:21 ID:UhOGAj7u]
- マイクロ高いのによく買うなぁ…
99でいいじゃないか、別にそこまでまずくはない
栄養素が足りない置き換え食品は
しっかり自分で調べてマルチビタミンとかのサプリ使うべきでしょ
いろんな置き換え食品とか、低カロ食品あるけど
塩分が高すぎるのもあるからスープ類とか麺類はお勧めしない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 23:59:21 ID:Jb6hq6ss]
- マイクロを始めて1週間で3kg痩せたが、その後1週間体重に変化無し。
停滞期が来るの早すぎるよ･･･orz
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 02:14:19 ID:6WoF/FVG]
- 昼・夜を置き換えにしている人に質問です。
朝食はどんなものを食べていますか？
逆に、１食しか食べれないのなら こんなものを食べておけ
みたいなものはありますか？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 03:23:39 ID:xbw63L00]
- >>266
手作りとか市販って事は問題じゃないとよ
痩せたかどうかったい
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/31(火) 04:09:02 ID:gXGv+bAd]
- 私はマイクロ買ってない通りすがりの人だが、
>>270さん
自分なりに調べてみたが、要る栄養素サプリは、
マルチビタミン
マルチミネラル
あとは必要に応じて、鉄・カルシウム・食物繊維系？
あたりでいいかね？
他におススメがあったら、書いてくだたいな
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 07:23:02 ID:qzt3mJR9]
- ボディコントロールのタピオカミルク味不味い
この間一度飲んで、不味くてずっと手をつけていなくて
意を決して飲んでみたら、一口目で自分の意思とは無関係に口から出た
タピオカミルクが好きで買ったのに…
ガトーショコラも粉っぽくて不味い
イチゴムースは美味しいんだが
毎回あまりの不味さに飲みきれないので、逆にダイエットには良いのか？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 15:57:55 ID:gGQ7uvWK]
- 思い切ってリエータを購入してみた。
マイクロとどっちが美味いんだろ…
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ageﾏｲｸｿあぼん [2006/10/31(火) 17:34:25 ID:NTVavmQJ]
- >>270じゃないけど…
>>274
鉄、カルシウム、食物繊維は必要。
鉄とカルシウムはマルチミネラルに入ってるはず。メーカーによるが…。
必要に応じてマルチミネラルの粒を増やすか単独サプリを少し追加してみるといい。
食物繊維はイージーファイバーなどの粉末が手軽で安い。飲料は高いのが多い。
マルチビタミンを摂取してても絶対追加したほうがいいのがVCとVE。
DHCやファンケルの安いヤツ買って朝晩２回か朝昼晩３回飲むといいよ。
マイクロ似の商品は価格抑えてあるので「まぁ買うのは個人の自由か。ま、頑張れ」という感じだが
マイクロだけは高すぎる！ぼったくり！騙されるな！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/31(火) 17:35:28 ID:Y32qVwh4]
- >>274
あと、たんぱく質を補給するために
プロテインとかも必要
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 18:17:53 ID:fdYETodo]
- リエータのバニラやメロンは結構いける。
バニラアイス、メロンアイス系の味
アソートでしか買えないのが(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰだが
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 19:28:45 ID:FnSsXnvi]
- >>278
それは別にプロテインじゃなくてもいい。
普通に食事を高タンパク低脂肪食にしてりゃ問題なし。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 20:28:48 ID:0+2rDu5x]
- リエータに挑戦して今日で2日目
昨日はストロベリーで結構ウマーだったけど今日抹茶ミルク飲んだら
気持ち悪くなった。お香みたいな匂いの味。
一日一食（夕食のみ）で実践してるけど一ヶ月－3㌔、いけるかな？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 20:57:47 ID:8VRGJe2U]
- >>281
朝、昼の食事内容が悪くなかったら大丈夫だよ。1ヶ月1～3kgぐらいの緩やかな目標でがんがれ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 21:09:58 ID:0+2rDu5x]
- >>282
ありがと！朝はパンにコーヒー、チーズ。
昼は好きなモノにしてるけど野菜が全然足りない食事だから
これからは少し野菜も食べなきゃな・・
本当は食事制限しながら運動って理想だけど、ある程度減ってきてから
運動もやるって方法じゃリバするだろうか？？？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/31(火) 22:20:44 ID:Y32qVwh4]
- >>283
運動はあくまで自分が楽しめる程度が良い
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 22:24:14 ID:7vWULj/V]
- >>284
禿同。
運動はやらないよりやったほうがいいが、絶対無理しないほうがいい。
自分にとって楽しく無理のない運動を見付けて実行するのが一番。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/01(水) 00:45:07 ID:AZRowdYq]
- >>275
わかる。シェフがプロデュースってあったから味大丈夫だろって思って買ったけどさ。
しかも全部やたら甘いだけで味同じような感じじゃない?
シェフプロデュースは嘘で有名シェフの名前を利用しているだけな気がする。
本当に有名シェフのプロデュースならあんなにまずいはずがない。
気持ち悪くて飲めないの残ってるし、しかもダイエット中にあんなに甘いもの飲んで大丈夫なのか?
糖分取り過ぎにならない?
- 287 名前：215=241 mailto:sage [2006/11/01(水) 03:24:56 ID:Zf4ly4NM]
- >>226
あれから有酸素運動を取り入れて、毎日頑張ってます。
運動で一日８００カロリー以上消費するよう努力してます。
相変わらず体重は何故かあまり変動がないのですが、５日間で体脂肪が-4.5％！
めちゃめちゃ嬉しい・・(涙
この調子で頑張ります。ホントありがとうございました。
- 288 名前：283 mailto:sage [2006/11/01(水) 09:01:52 ID:7TdfCn5e]
- >>284 >>285
ありがとう！無理ない程度でやってみるよ
今日で3日目。ここでも読んだけどお腹がパンパンに張って痛くなる・・
オナラも臭いし。でもリエータは気に入った☆がんばれそう
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 10:04:48 ID:KHdHt6Kc]
- エンジョイダイエット・チョコレート風味というのを試しました
あんまり、おいしくなかった・・・
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/01(水) 10:36:16 ID:Tzp3I0A2]
- マイクロ１週間目です。現在59～60㎏をウロウロ、－2㎏前後です。置き換えはマイクロ以外でもいいんか…と揺らぎ中。
生理が始まってるので停滞するぽ。とりあえず終わるまでは体重計は無視してむくみ対策やってます。
>>259
ですよね(´･ω･`)５年続ける根性はなさげなので多少緩めてもいけるようにジム通い始めました。
- 291 名前：>>158 [2006/11/01(水) 13:23:06 ID:oS11Dxot]
- リエータ13日目
身長162♂
体重74.2→71.3
体脂肪率31→30.7
2週間で3kgダウンならまぁいいペースか。
特に運動はせず、たまにJobaで15分揺れてます。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 17:00:33 ID:DG6x3nrj]
- 八月から夜だけ週三回ぐらい置き換え
全体的にカロリーも計算して食べてるのに
やっと２キロ痩せただけ(´Д`)
スローすぎやしないか？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/01(水) 17:42:49 ID:uwzH4DoM]
- 夜リエータ始めて一ヶ月半位たちました。
♀１７２センチ７０.８キロ→今日計ったら６２.１キロ。
その間に数えて８回位友人と夜遊んでドカ食いしたりしましたが、それはそれで楽しんで今の所順調です。
今やっと標準体重位になって、ここからが大変かな？と思う所ですが、置き換えにストレスはないし、お昼もカロリー内で満足に食べてるので楽しいです。
目標５７までまだまだですが、楽しんで頑張ります！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/01(水) 18:22:16 ID:2z9r8oLL]
- リエータ、本当に下っ腹出るね。それが嫌で残りはもったいないけど全部捨てた。
スリムアップは腹持ち悪いけど、豆乳とか混ぜてゆっくり飲めばなんとかやっていけるかな。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/11/01(水) 18:44:14 ID:H+zpOKtU]
- diet.arifuru.com/index.html
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/11/01(水) 18:46:26 ID:H+zpOKtU]
- このサイトでの評価はこんなもんだけど、そーゆーもんか？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/01(水) 18:53:37 ID:3foPm57J]
- >>274ですよ
>>277>>278>>280さん
栄養素についての知識を有難う
DHCかファンケルを、ドラッグストアでごっそり買い込んできますよ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/02(木) 22:24:07 ID:XW7ir594]
- 友達が社内販売で安く買えるからと紹介してくれたんで、スリムアップを試してみた。
シェイクのココアはまあまあだった。
スープはイマイチだった、というか自分の口には合わないというか。
シェイクだけ続けようかな。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 08:24:56 ID:X3ug9/9y]
- ＤＨＣのコーヒー牛乳味とバナナ味飲んだけど、
マイクロ信者にオススメ。
マイクロ飲んでるのが馬鹿らしくなるくらい、
満足度は高い。
リエータのマンゴーは美味しくてビックリ！
置換えっぽくない味だねぇ。
あと、ジャガイモが入ってるスープも満足。
通販のは市販のより高いけど、続きそう。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 11:36:09 ID:LMI4U/ym]
- マイクロ初めて３週間経ち-４キロになりました
今は朝晩マイクロ、昼は５００カロリー以内の弁当の生活です
マイクロも残り僅かでリバウンドが怖くなってきた
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 12:01:22 ID:45fqt+c5]
- リエータ5日目。
体が軽くて調子も良い。
体重に変化はないけど・・・
運動も1日置きにエアロバイク30分。
筋トレを寝る前に5分（毎日）やってるだけなんだけど、これだけで基礎代謝
減らさずに体重落ちるだろうか・・・
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 13:18:16 ID:Ytws9kwz]
- PDP始めてみました。
14袋中1袋以上未開封なら返金OKにそそられてw
一番ヤバそうなバナナからスタート。
甘さ控えめで飲みやすかったです。
マイクロは１口でダメだったけど、これならいけるかも。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 16:19:24 ID:becJFW6c]
- リエータのメロンが試供品で着いてきた。
ｳﾏｰ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/03(金) 20:28:25 ID:CWTv6zZL]
- マイクロを始めて２週間。
お尻と太ももが驚く程スッキリした。今まで履いてたジーパンがブカブカすぎて履けないぐらい。
油物は食べたら吐き気がする。
今後が楽しみだ!!
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 21:11:03 ID:GFcUxBao]
- 注文してたリエータ届いた。
明日から始める！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:[sage] [2006/11/03(金) 21:41:37 ID:8Xz+7GyQ]
- >>304
私はマイクロ１週間目です！ウエストにくびれが出来てきましたよ～。お互い頑張っていきましょう！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 14:19:56 ID:3dV3Q+MS]
- >>305
頑張りましょう!!＾＾
と言いたいけどマイクロは金銭的にキツくなってきたのでリエータに乗り換え。
リエータｳﾏｰｰ!!
自分はマイクロよりリエータの方が遥かに味は美味い!!
パインヨーグルトが不人気そうなので最初に飲んでみたら…
ｳﾏｰｰ!!
マイクロより全然美味いし、すぐに溶ける。
これからはリエータでやっていく事に決定。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 14:20:53 ID:3dV3Q+MS]
- >>305→×
>>306→○
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 18:02:01 ID:cnVInFup]
- トロピカルファスティングダイエット、ライチ味まずい。
飲めない。
バナナは普通。
ココナッツはウマーー
ココナッツだけ飲んでいたい・・
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 19:19:52 ID:sqow6SN1]
- マイクロはドリンクもスープも受け付けなくて、
ダラダラやって両方失敗しました。
が！！
リゾットは大丈夫でした！
一日一食置き換えで、一ヵ月で56→51。
辞めた後のリバウンドが怖い…
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 20:07:24 ID:s73GYi3D]
- >>307
そうなんですか～。私はマイクロ一本でいく予定でしたが、そう言われると揺らぎますね。。効果があったら報告お願いします！
あとマイクロのゼリー試された方いらっしゃいますか～？味はいかがでしょうか
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 23:42:09 ID:moOFvBRL]
- リエータ慣れたら抹茶ミルクも大好きになった！
むしろバナナがキツイ・・変に甘い。今日で一週間目だけど効果はまだ出ない。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 00:19:30 ID:9V53WGl4]
- 私もﾏｲｸﾛのｽｰﾌﾟはダメでした。。
それで、残りをドリンクに交換してもらったけど、そちらも…orz
楽天でサバス？のﾄﾞﾘﾝｸ気になったのですが、
誰か試した方はいらっしゃいませんか？
懐かしのアポロ味とやらです。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 00:20:23 ID:kB56uHy1]
- >>313
味はいいが、腹持ちしない。味はほんとにアポロ味。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 01:02:00 ID:dJSCmG0O]
- ﾘｴｰﾀとﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾞﾃﾞｨ両方使い1週間
1日1～2回使用で、体脂肪が32㌫から28%になったが
体重が1キロ増えてる・・・54.0から55.2・・・・・＿|￣|○
- 316 名前：０日目 [2006/11/05(日) 10:51:50 ID:f6xblemV]
- アメリカいるので、明日からスリムファーストやります。
ジムとか入ったけど、行かないと罪悪感とか逆にストレスたまるので。
日本は一杯おいしそうなのがあっていいなぁ・・・。
家には、チョコ味があるのでとりあえず、明日からはそれで。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 15:08:47 ID:vTkL2H7T]
- 一日一リエータでこつこつと一年弱20㌔減達成
そろそろ普通食に戻す時機だが、なんかどうやってもリバウンドしそうな気がするぞ
維持期をうまくこなした人アドバイスくれないか
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 15:35:13 ID:/sNbSMcr]
- >>317
運動して基礎代謝を上げつつカロリー摂取量も増やしていく
ごめんそのくらいしか浮かばなかった
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/05(日) 19:12:37 ID:bZM76NmP]
- マイクロダイエット、約80,000分購入したばかりの私が来ましたよ。
個人的な感想だけど、リゾットを続けるのは相当つらい（味というより、食感が・・・）。
まだゼリーのがましか。スープはひどい。
ドリンクは味によってはいける。でも薬品臭があるよね。
低カロリー食（480kcalくらいの通常食）は全然大丈夫、というかかなりｳﾏｰ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 20:39:22 ID:I4eE+Pfv]
- ttp://e-hisamitsu.jp/shop/contents/producttop.aspx
これのお試しセット買って見た。
でもたとえ美味しくても自分にはちょっと高いなあ…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 22:35:01 ID:qmFZpc1q]
- ナチュラルバランスダイエット（以下ＮＢＤ）ｗ
栄養管理士がもっともらしい事をＨＰで言ってるので、
いろいろある置き換えで今一番気になっている。
でも価格が高い…１ヶ月１万8000円…
どれにしようかここ読んで更に悩む～
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 22:49:44 ID:iBepB3CS]
- スリファとＤＨＣでもそろえておいて、きなこココア+果物とか自分で変化をつけたらいいよ。
時には味噌汁+野菜+納豆とか。こんな感じで３食低カロリー食だけど、噛む食事が混ざってる
せいか疲れない
- 323 名前：メイク魂ななしさん mailto:sage [2006/11/06(月) 00:01:31 ID:FtJ8a5SA]
- 注文してあったスリムファーストが届きました。
明日から頑張ります！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 00:42:22 ID:TuLNIXK1]
- >>286
確かにすべて甘い
水500で作ってもまだまだ甘い
自分は杏仁以外味は受け付けない
バナナもマイクロのがまし
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 01:33:32 ID:hJmIMLbx]
- リエータ、マイクロ、スリムトップス全部試した人います？
効果、味、値段等総合的にみてどれが一番でした？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 03:22:50 ID:bchb8cbc]
- >>325
味…スリムトップス＞マイクロ＞リエータ
量（満足感）…マイクロ＞リエータ＞スリムトップス
価格…リエータ＞スリムトップス＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞マイクロ
個人的総合評価…スリムトップス＞＞＞マイクロ＝リエータ
リエータ、パイナップルヨーグルトだけは他社にはない味で美味しいけど、なんせ大量放屁＆臭い。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 08:19:40 ID:QpJARF4/]
- ①リエータ
②マイクロ
③スリムトップス
スリムトップス安いけど、体重びくともしなかった。
味は薄い感じで量も少なくて満足感が足らない。
なので③位。
リエータとマイクロは順調に減量可能。
味も満足感も同等。
よって値段で順位決定。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 10:25:43 ID:JMm5BlJh]
-
あらら、決定しちゃったよ この人
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 10:40:35 ID:WvjC31rJ]
- リエータやめた下腹凹んだ。やめてよかった。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 12:39:56 ID:wuOYZI2t]
- マイクロ、以前やって１０キロ落としたけど、お金続かず辞めた。
DHCを２日前から朝、夜置き換えしてます。
なかなか減らないんですかね……。
マイクロは成果見えたの早かったけどな。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 13:06:28 ID:Sc+BZB4U]
- 経済的で美味しくて楽しく続けられる置き換えは何ですか？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 13:07:15 ID:AZdFa4iJ]
- 自分はグローバル使ってるけど・・
マイクロより安いという理由のみで
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 13:38:09 ID:DuJmcLUF]
- マイクロの値段は今になってみると詐欺だよな。
国産大手の良心的な価格の置換食が増えたのにあんなの使う理由はないわ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 13:51:04 ID:AZdFa4iJ]
- ただまぁある程度高いってのは重要だとは思うよ
高いから効くだろう、と自己暗示にもなるし
中身が同じ美容クリームを
1500円と10000円で売る実験をしたら
10000円の方がバカ売れしたという結果もあるくらいで
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 15:35:41 ID:MYHSsEa+]
- 化粧品とかもそうだよね。
マイクロを使用して3週間。軽い運動を取り入れて、現在-4kg。(68kg→64kg)
ここのスレを見てやっぱりマイクロの値段は詐欺だと思い、違うのにしようと思ってはいるが、
今のところ順調に減っているから、違うのにしたら順調じゃなくなるのではないかと
考えると違うのに踏み切れない。リエータ、グローバル、DHCで悩んでいる。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 17:01:42 ID:+YRqUhJf]
- 逆に安いの使って順調だと高いのもう買えなくなる
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/06(月) 19:29:54 ID:DuJmcLUF]
- 今やリエータ一箱3000円だからな。一人勝ち状態
味がほかのより良い（はず）というマイクロの取り柄も
パーフェクトボディのほうが遙かに美味くてとりあえずマイクロよりは安い
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 00:04:06 ID:VZ0dUBBo]
- １食300円くらいがいいよね。もうマイクロは商売としてちょっと無理があるんじゃない？
値下げするとか味増やすとか努力が必要でしょう。
スリファのドリンク、バー、ＤＨＣ、リエータ等々良いものが沢山出てるから。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 11:29:30 ID:W2PDQPlW]
- 朝ごはんを簡単にすますため、リエータを飲んでます。
ほんとは昼、夜の方がいいんだろうけど、まあダイエット半分、
栄養補給半分な気持ちでやっとります。
リエータだけだと寂しいのでこのダイエットビスケット1袋もつまんで。
www.kenko.com/product/item/itm_7511458072.html
あと、夜に死ぬほどおでんや野菜いっぱいの鍋物を作って、
晩ごはん兼次の日の朝ごはんにしたり。
思ったのですが、リエータやきちんとしたごはんを食べると、空腹がきても
「食いてーー！！！」ってほどの強烈な空腹感がきませんね（体質による？）
栄養がとれてないと、体が食べ物を欲するんでしょーか。
夜のお菓子は一切やめました。おなかすいたらノンカロリーの水分をとる。
これで10日で2キロやせました。まだデブだけど、ピチピチで尻が割れそうだった服が
ややピチピチくらいになりましたｗ（2キロって意外とでかい！）
年末までにあと2キロ落としたい！がんばるぞー(｀・ω・´)
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 11:46:32 ID:JpEDm2ui]
- 現体重によるけど２㌔はでかいよね。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 12:27:22 ID:wKBBshxV]
- 50kgくらいの人の-2ｋｇはでかいけど
80ｋｇの人の-2ｋｇは見た目あんま変わりないって印象
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 13:44:12 ID:b0zXhy9+]
- 今日リエスープ買ったんだけど飲めなくはないけどあんまり美味しくないな
スープはどこのが美味いってのある？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 14:57:17 ID:TRmFp90R]
- 置き換え５日目。
栄養ちゃんと摂るとあんまりお腹すかない気がします。
ジーンズゆるくなってきたし、この調子で頑張るぞ！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 15:34:23 ID:i4LYCVQS]
- PDP初めて五日目。
体重は161cm48.8から48.5にって感じでそんなに変わ
ってないけど顔が凄い痩せてきた！元々顔ポチャだっ
たからすっごい嬉しい！
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 16:43:48 ID:S0C9dAMG]
- 朝の置き換えが最近つらくなってきた
明治プロを牛乳でわってるんですが、冷たくて冬場はきつい
牛乳あたためちゃ成分とか壊れちゃう？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 17:11:26 ID:TgrqwdtT]
- 163㌢56キロ
夏にマイクロやって痩せたのに戻って今まで放置。
生理終わったから昨日からマイクロ復活！はじめだけはすぐ減るよね。
今回はがんばりますm(_ _)m
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 17:27:26 ID:maFhHN+7]
- たった今、バナナ＋リエータ＋粉末ビタミンC＋アミノコラーゲン＋豆乳というやたら豪華（？）なものを
ミキサーにて混ぜ合わせました。
さてミキサーから取り出そうとすると、……出てこない。見るとまるで固まったかのような
質感な感じに。
仕方なくスプーンで掘り出すと、やたら柔らかく、食べてみるとホイップクリームを食べてるみたい。
ちょっと今日ミキサーをかける時間を長くしてしまったのだけど、まさかリエータホイップ(?)ができる
とは。
でも感触がンマイ。
- 348 名前：347 mailto:sage [2006/11/07(火) 17:40:06 ID:maFhHN+7]
- しかもなんか腹がふくれてしまった…昨日と同じ量しか飲んでないのに！
びっくりだ。今日はあまり好きではない抹茶ミルクだったから飲み(?)干すの大変だったけど、
好きな味だったらこりゃ嬉しいかも。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 22:29:48 ID:0ABEy40J]
- 明治旧缶が終わったんで安いスリファ頼んで飲んでみたけどもう甘すぎて
気持ち悪い。甘み抑えるってどうすればいいのかね
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/07(火) 22:45:15 ID:sXwN/Q/b]
- 個人的に超がつくほど甘党なのでスリファで満足してる
味によると思うけど、寒天にしたらそこまで甘く感じなかったよ
チョコはミロ味のゼリーみたいで美味しくもないけどまぁ食べれなくもないって感じだけど
バニラは多分万人ウケしなさそうだと思ったな。クセがあると思う。個人的にはイケる口だったけど。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 00:33:27 ID:9qK2vqU/]
- 160センチで70キロから50キロに減らしても
誰も何も言ってくれなかった。
気付いていないのかと思ったら、何か悪い病気になったんじゃないかと
気を使って気付かないふりをしていてくれたらしいｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 00:47:01 ID:iHKEBtY5]
- >349
明治の新しいのと混ぜるのは？毎回こうしてるけどちょうどいいと思う。
味もバニラとチョコだし。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 10:05:07 ID:+zey17gK]
- >>350>>352
㌧ｸｽ。いろいろ試してみようかな…チョコもバニラもでっかいの
買っちゃったし
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 10:14:46 ID:uAoLZzcQ]
- コンビニにスリムアップスリムのホットドリンクがあった。どうなんだろ？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 14:08:40 ID:VEAIjWVb]
- トロピカルファスティングダイエット購入、試飲。
激しく粉味。
残りはお蔵入りです。
地道にダイエットしよう・・・。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 14:48:10 ID:Iti3MiwM]
- 私が飲んでるのはPDPですが…
200mlの牛乳で溶いて粉っぽかったので、今は水も混ぜて300mlで溶いてます。
甘さも緩和されるしいい感じですよ。
粉っぽさには少し水分増やしてみてもいいかもしれませんね。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 15:13:59 ID:jxKhx+h5]
- 佐藤藍子が広告塔のﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄってのを飲んでる人いる？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 17:17:09 ID:u1CExgvX]
- 昨日からスリムアップスリムスープ始めたが、美味いぞこれ
今までリエドリンクしか飲んで来なかったのがアホらしく思えたぽ('A`)
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 18:54:24 ID:Eg/y6U/8]
- 一番安い置き換えはスリファなんでしょうか？
ちなみに４５６で８８４ｇの得用缶を
送料込みで３０６０円で購入しました。
３４食分らしいです。
一食９０円ですね。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 19:43:54 ID:bChOzai4]
- ｽﾘﾌｧのﾊﾞﾆﾗ味は激しく不味かった…ﾛｲﾔﾙﾁｮｺはまぁまぁ。
でも甘過ぎだし、腹持ち悪いから挫折しちゃったよorz
今はオルビスのｼｪｲｸとｼﾘｱﾙを愛用してる。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/08(水) 20:44:59 ID:Z2PF7hng]
- >>358
箱入りのほうのスープでしょうか？
コンビニで単品で売っているのとは味が違うらしいのですが。
ちなみに自分はコンビニ売りのは美味しいと思いました。
箱入りはまだ買ったこと無し。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/08(水) 22:28:59 ID:J4iN+x3L]
- >>359
安いよね。助かる。バーだって300円だから国内の置き換えと変わらないし。
私はチョコ味のスリファ。加えて最近、バーも注文したから満足できそう。
- 363 名前：358 mailto:sage [2006/11/08(水) 22:54:38 ID:u1CExgvX]
- >>361
箱のほう(・∀・)
コーンと野菜飲んだけど今のとこ当たりだった
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 00:07:11 ID:EZa9utCe]
- >>357
ありゃ飲むじゃなくて食べるでしょ。
値段が高すぎて手がだせませんよ。とほほ・・・
（１ヶ月２箱で３万円はちょっとねぇ）
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 08:12:01 ID:6/j6GHo/]
- マイクロのリゾット、シーフードトマト・・まずい。。
どうしよう・・チリトマト食べるのが怖くなってきたＹＯ！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 11:10:04 ID:wah3ByI4]
- 明プロの新しい袋のココアとバニラの味どうですか？
ココアは前の味が大丈夫だったのでまあいいとして
バニラが気になる。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 11:26:28 ID:P/B0GTeO]
- >>364
ヒルズダイエット、美味しそうなんだよね…
ゼリーや寒天系はそれこそ自分で作ればって話になりそうだけど
仕事が不規則な私は手軽で安い９９で長期戦にする
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 12:41:05 ID:tQ6qyztE]
- スープタイプでリエータよりアサヒのスリムの方がへんな苦味が少なくて美味しいね。
コエンザイムも入っているし更に良い。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 14:03:07 ID:stfnhImK]
- >>368
コラーゲン5000も入ってるのがなにげに凄くない？カルニチンとリンゴなんとかってのも入ってるよね。
スリムアップスリムは腹持ちさえ良ければ文句なしだな。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 14:43:46 ID:sxDbFH5T]
- >>369
私はスリム腹持ちいいと思ったな。
夜5時半に飲んでステッパー1時間踏んでも次の日まで耐えられるレベル。
クラッカー付きって言うのがミソなのかも。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 15:12:53 ID:tQ6qyztE]
- 確かにスリム腹持ち言われているほど悪くないですよ。
私はクラッカーの代わりにケロッグのブラウンフレーク食べてます。
さくさくして美味しいですよ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 16:14:14 ID:Cr8p1rvA]
- リエータスープ、楽天で安く売ってたからこれからの時期に向けて
買ってみて今初トライしてるけどおいしいね！
ネットとか見てたらおいしくないっていう意見もあったから安心した。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/09(木) 17:34:58 ID:OShavd/I]
- >>362スリファのシェークだけだと腹持ちしないんです（沈）
だから、食事の時はスリファと寒天茶を交互に飲みながら
満足させようと頑張ってるんですが厳しい感じです。
私もスリファのミールバーと併用しようか、それとも最近結構売れてる
豆乳クッキーか、他社のクラッカーなどと併用しようと考えています。
お勧め品を教えていただけたら幸いです。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 18:18:47 ID:Tx0cs/z5]
- ローカロ生活食べてる人いますか？
おいしそうだけど腹持ちよくなさそうなのが気になる…
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/09(木) 18:33:31 ID:WVagBO9z]
- >>357>>367
ヒルズダイエットやってます！と言ってもまだ５日目ですが…
とりあえず５日で－２Kg、おいしいし腹持ちもいい。
ＣＭだとゼリーっぽいけど実際は味も見た目もフルーチェそっくり。
（牛乳の量や種類による？！）
ただ、私は甘いものがそこまで好きではないので大量のフルーチェはきつい。
値段が高いのもきつい。
でも高いから無駄にしたくないって思えるからある意味いいかもｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 00:45:51 ID:cKb/MGjP]
- リエータ ３３日目朝夜置き換え
１５４ｃｍ ４９→４５．６
やっと４５台突入。目指せ４３㌔
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 07:42:48 ID:rbDEVNWa]
- リエータカフェを見たことある人いますか？
食べた物の内容を見てみると、すごく偏った食事をしている人多数。
野菜を全然食べないでチョコ・ドーナツを食事にしている人もザラ。
それで「リバウンドしない体を！」とか言っているのって･･･ｗ
あれではいくらリエータがいい物でも、効果がでないんじゃないかなぁ？
リエータがもったいないよ･･･
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 10:10:09 ID:Ja7SPttk]
- PDP、２週目。体重計の数字見るとナーバスになりすぎるから見ないけど、
ジーンズが２サイズ小さいの穿けた！
置き換え始めてから食事に気を遣うようになったし、運動も始めた。
ダイエットって、自分の体を愛してあげることなんだな～
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 10:39:16 ID:UZ9m2of1]
- >>377
私もリエータカフェ利用しているけど、同意。
「炭水化物は一切取ってない」って書いてる人の朝食が「クッキー」だったり
間食の内容が「ケーキ+スナック+唐揚げ」だけど、二食リエにしたからOK!とか。
基本的な栄養の取り方がわかっていれば怖くてできないような内容の人が多い。
四群点数表式（1点＝80kcalでバランスよく食べる）とかだったら
一度頭に入れちゃえば簡単なのに。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 11:22:45 ID:q+n7cBQk]
- ｺﾝﾋﾞﾆに今売ってるｽﾘｱｯﾌﾟｽﾘﾑの期間限定「ﾎｯﾄｼｮｺﾗ」うまいんだけど。
普通のﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟのものにお湯入れてもﾀﾞﾒなのかな？不味そうでまだ試してない。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 14:19:40 ID:LeOt//la]
- >>375
>>367だけどヒルズの情報㌧クス！
フルーチェに似てるとは、ますます惹かれるものがあるなあｗ
値段的な負担は９９と日替わりにすれば軽減出来るか…
ちょっと購入を考えてみよう。
- 382 名前：158 [2006/11/10(金) 14:52:19 ID:OdECn7Oi]
- リエータ22日目
身長162♂
体重74.2→70.4（-3.8）
体脂肪率31→26.7（-4.3）
体重は少し停滞気味だけど体脂肪率が下がってきた。
毎日Joba15分と腹筋30回やってる。
まわりから「やせたよね？」と言われるようになってきた！！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 15:01:09 ID:jzFl1Uaz]
- >>380
どこのコンビニにある？
今日、ニューデイズとかセブンとか行ってみたけどなくて＠都内
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 16:39:39 ID:wQLXqesC]
- リエータ高いじゃん！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 16:41:24 ID:q+n7cBQk]
- >>383
ﾚｽ遅れました。
私はﾛｰｿﾝで買いましたよ。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 18:56:34 ID:j30QVxfj]
- スリムアップスリムのスープ情報ありがとう！
気になってたから早速試してみます。
甘いものが大好きなのでスリファ使ってるんですけど
やっぱり塩味がほしくなるんですよね・・
で、今日フと冷食を見てたら、カロリー表示がしてあった！
茄子の揚げびたし/29、小松菜のおひたし/11、きんぴら/27等 便利。
お弁当サイズだから小さいし、どうしても・・って時は頼れるかも。
クノールのスープブランも、スリファに飽きたら食べてます。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/10(金) 21:32:51 ID:C7vlVODT]
- あの、質問です。
置き換えして痩せた後の食事で戻りやすいって聞きました
皆さんはどうなんでしょうか？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 21:46:32 ID:/srTbrfH]
- >>376
一日の食事ってどんな感じですか？よかったら教えて下さい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 21:48:10 ID:/AvPew46]
- 戻ってないひとはここに来ませんよ。
というのはさておき。
それには二通りの場合がありまして、
極端に低カロリーの置換食をやって１ヶ月に体重の5%を超えるような
減量をした場合は狭義の意味で「リバウンド」します。
つまり、普通なら太るはずのない量を食べただけで体重が増加する場合です。
そうでない場合は食事を元に戻す時にだんだん油断して
結局ダイエット前と同じような食生活に戻る場合。
これは単純にカロリー過多でまたふとります。
つまり食べるのを我慢してたけど、ダイエット終わったから我慢も終わり
というようなやりかたしてる人に多いです。
そうじゃなくても痩せた分は１日の消費カロリー減ってるわけですから
前と同じだけ食べたら太ります。
どちらにしても太るのにかかった３倍以上の時間をかけて元に戻さないと
リバウンドするのは必至だそうです（程度は人による）。
でも置き換えはそういうやりかたのために作られてる訳じゃないから
まあリバウンドはしょうがないでしょう。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 23:07:15 ID:+DncQNSj]
-
何を使ったかではなく、どれだけリバウンドせずに無理なく痩せていくかが大事やよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/10(金) 23:40:42 ID:CZjaV2Te]
- >>377
３食＋間食に
リエータをプラスしてる人もいたよｗ
朝はリエータだったから、
夜は好きなものをたっぷりと、とか。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 00:09:41 ID:ICnB1u9X]
- よくあの食事内容を晒せるよなｗ
あそこのｦﾁｽﾚってないのかね？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 01:06:17 ID:RWJFKETH]
- リエータ渋谷方面で安売りしてた
スープでないとだめだな
ドリンク２箱もあるがどうするかな
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 01:17:31 ID:CTduJnxc]
- 朝だけ普通の食事、昼夜をスリムアップスリムにして、
２週間で59→55になった。
体重の5％越え出したんで、リバウンドが心配･･･
しかも胸から痩せてるようで鬱
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 01:34:11 ID:jEtzRAdf]
- 夜ドリンクタイプのリエータだけにしたら、朝必ずピーピーで、悲しくなって2週間でやめた。
1キロやせてすぐ戻った。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 02:01:26 ID:aR4H88Gh]
- リエ、抹茶以外まったくダメだった…
抹茶は牛乳入れるの実践したからおいしかったけど。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 04:41:24 ID:cXGlKP4r]
- >>391
すげえ脳脂肪なやつｗｗ
見て見たいｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 07:00:06 ID:c0lY1Nte]
- >>387
つまりさ、痩せた後は太らないように注意して食べなきゃいけないんだけど
もともと置換食を使う人はカロリーの計算が面倒だからとりあえず食事抜いちゃえ
（その代わりに置換食たべとけば栄養は大丈夫だろう）なんてタイプが多い。
だから自分が食べているものがどのくらいのカロリーでどういう成分で
どういう食べ方をするのがいちばん太りにくいかなんて知識は全くついてない。
それで普通食に戻したときに適正な食事ができない。
できるくらいならはじめから置換食にたよる必要はないわけで…。
とりあえず置換食でダイエット始めるなら着地点と栄養に関する正しい知識は
ダイエット終わるまでに身につけないとリバる。
とりあえずﾀﾞｲｴﾄは痩せたら終わり何じゃなくてその先が長い。
なんらかの食事制限を一生つづけるしかないってことは覚悟する。
そうすればあまり無理したって続かないことはすぐわかる。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 10:57:12 ID:fwAWs7JP]
- 毎日朝、夜置換え。 二週間経ったが
何の変化もなし。体脂肪も３３％のまま｡゜ヽ（ﾟ´Д｀ﾟ)ﾉ゜｡
職場の毎日のおやつとお土産断れないのが原因？？
会社に毎日12時間位いるので運動もしていないし・・・
体力が落ちてきているのか眠くてたまらん。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 11:09:33 ID:/NJ5C3Y8]
- >>399
おやつとお土産は、その場で食べないと感じ悪い？
いただいたら机にしまって、残念だけど全部食べないように
できればいいのにね。
デスクワークとお見受けしたので、座っている間の姿勢に気をつけるとか、
通勤時間を活用するとか。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 11:13:43 ID:Uoldv5Oq]
- ↑
いいな ３３%。わたし今３５%(;_;)
前同じ感じでマイクロやっていました。三ヶ月で マイナス6ｷﾛで体脂肪は30くらい。
でも、体脂肪をやっつけられなかったから、リバウンド。
やっぱり、運動しないと駄目だね。からだの中から改善しなきゃ。
今は体重よりも、体脂肪に重点おいて運動しながらがんばっています。
一ヶ月経過で、体重マイナス三キロ、体脂肪マイナス三パーセント。
長文ごめんね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 11:40:56 ID:FRnUS873]
- 久々にﾘｴｰﾀ飲もうと思ったら賞味期限が一ヶ月くらい過ぎてた・・飲んでも大丈夫でしょうか？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 12:26:54 ID:sx9JRGpO]
- >>402
大丈夫じゃね？
もし腹壊したら減量に加速つくかもよ
少なくとも死にやしねーだろーし
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 12:39:06 ID:FRnUS873]
- <<403ありがとう。腹壊す覚悟で飲んでみます！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 12:42:43 ID:i8eiObgh]
- お菓子のｶﾛﾘｰって恐ろしいよね。お菓子食べないのが一番なのはわかってても、付き合いとかあるからほんと辛いんだよね(*_*)
私も食べたﾌﾘとか一口だけ食べたあと我慢して捨てたりしてる。
なるべく夜に置き換えもっていって、運動で気をまぎらわしてるよ。体重はあまり変わらないけど、体脂肪がどんどん落ちてきてる。
- 406 名前：399 mailto:sage [2006/11/11(土) 13:43:58 ID:fwAWs7JP]
- >>400 >>401
残業とおやつが多いけど、雰囲気の良い会社で社員も仲良し、
ほぼ毎日残業とおやつがあります。
ケーキにおみやげ、お取り寄せスイーツ、差し入れのミスド・・・
2個もらったら１個だけ、とかにしているのだけれど、
ﾃｨｰﾀｲﾑと称して皆で集まって食べる時もあるので、
ケーキとかだと持ち帰るわけにもいかず、
今まで食べまくっていたのに、なかなか断れない...
手土産のケーキなどのほかに、
上司の奥様の手作りお菓子の差し入れもあり、
殆ど立つ事のないデスクワークのため、
会社に入って３年で５キロ増えました・・＿|￣|○
やはり運動ですか・・とりあえず立ちくらみ＆眠いですが部屋の掃除します。
会社まで、２ｋｍくらいありますが歩いて通おうかな。
- 407 名前：399 mailto:sage [2006/11/11(土) 13:45:34 ID:fwAWs7JP]
- >>401
因みにどんな運動していますか？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 17:01:13 ID:Uoldv5Oq]
- >>401 です。
大した運動していません。歩くこと、テレビみながらｽﾄﾚｯﾁくらいです。
大体5000～15000歩です。通勤の時はあまり歩けないけど、休みの日は頑張る。
お菓子は… 虫歯がひどくて とか 親知らず抜いたから痛い とかで回避するべし(^-^)
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 18:08:24 ID:DFXjwVj+]
- 男がリエータ飲む時も、1食につき1袋でいいのだろうか？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 18:12:47 ID:ZEoD9DKb]
- >>399職場の人にダイエット宣言は出来ないかな？
職場の雰囲気がいいっていうなら応援してくれたり
ローカロリーのおやつが出てきそう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 18:20:12 ID:h/RsHbkk]
- >>409
グローバルにしてみたら？
男の人用のが出てるよ
- 412 名前：399 mailto:sage [2006/11/11(土) 20:13:17 ID:fwAWs7JP]
- >>410 お局さんは、かなりぽっちゃりで、なかなか言い出せないので
>>408 さんの歯が痛い作戦使ってみようと思います。
明後日から早起きして歩いて通ってみます。
みんなありがと。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 21:23:34 ID:y4/YpQBy]
- >>409
職場の30代男性が昼をリエータ置き換えで
10kg近く痩せたよ。
一袋でした。
でも辛そうだった。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 22:27:41 ID:mo+A3yzD]
- スリファって妙に屁がでない？困る～～
リエータとかＤＨＣなら大丈夫なのかな
昼と夜置き換えにしても、ぜんぜん飢餓感無くなってしまった。
このまま少食に移行できるかも。
ただ、朝に普通食を食べると体内が急回転するのか疲れて疲れて眠くなってしまう。
だからといって３食置き換えたら病気になるだろうし難しいですね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 22:39:21 ID:9vuIxQ+S]
- だれか佐藤藍子もやってますっていうヒルズダイエットしてる人いない？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/11(土) 22:47:18 ID:h/RsHbkk]
- >>415
上のほうに体験談があった気がする
400レスしかないし、最初から読んでみたら？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 23:04:16 ID:y4/YpQBy]
- 佐藤藍子？
ホントにダイエットなんかしてるの？
甲状腺の病気で太れないって聞いたけど。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 23:07:28 ID:mo+A3yzD]
- フルーチェ+ビタミンって感じだね。ペクチンでミルクが固まるのさ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/11(土) 23:40:17 ID:c1j2OijB]
- 最寄りの薬局でリエ買おうと思ったら売り切れで、スイーツファスティングダイエット買ってきた
結構美味いですね、これ
思ったよりお腹に溜まる気がするし……飲んだばかりだから腹持ちはわからないけど
１食置き換えでまったり続ける気だから、美味しいのは良いね
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 00:46:11 ID:VwyVkPJK]
- リエータ、不味くて箱に閉まってた8食を使いきろうと思う。
昼晩置き換えで飲み切る。そのあとは、美味しかったスリムアップスリムに切り替えようかな。ホットショコラかなりよかった。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 01:25:28 ID:mYEZaDUA]
- 病院で今なら半額ですと勧められたVLCDを食事前に飲んで、食べる量を減らし始めました。
結構腹持ち良いけど、粉っぽくてまずい。
置きかえしている人はすごいですね。
俺だったら腹へって結局食べちゃうと思う。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 03:44:32 ID:vudXyn0R]
- >>419さん
私もスイーツファスティングダイエット買った～。安いし、栄養価もいい。甘いけど。
以下、おいしい順番
１、苺のミルフィーユ（美味しいイチゴミルク味。一気に飲めるのはこれだけ）
２、キャラメルチョコ（無難なチョコ味。三分の二くらいは一気に飲める）
３、ブルーべりーレアチーズ（甘酸っぱいレアチーズ味。これも三分の二くらいは一気飲み可）
４、ミルクプリン（ホットケーキミックス味。単純なあまったるさで、飲みづらい）
５、抹茶ムース（苦味と、脳天を貫く甘さがミスマッチ。二度と飲みたくないと思うのはこれだけ）
あと、スリムアップスリムのクラッカー＆スープとか併用して、飽きないように
毎日いろんな種類試しながら、楽しめるように組み合わせてる。
オルビスのプチワンタンとかヌードルも、びっくりするほど美味しいよ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 06:29:28 ID:ZN4/58Sh]
- 上のほうに何人か（同じ人か？）
「体重は減らないけど体脂肪が落ちてきてる」って人いるけど
女性だったらそれってありえないよ。
体脂肪が減るのと同じ速さで筋肉なんて絶対につかないから。
女性の運動は必死になってかなりきつい筋トレをしても１ヶ月やそこらじゃ
変わらないし、たとえば毎日腹筋して筋肉がついたように思えるのは
筋肉を覆っていた脂肪が減ったのでそう見えるだけだったりする。
女性のダイエットにおける運動はたいがいが有酸素運動だから
体脂肪は減るけど筋肉量は維持できればよしといった内容だし。
ハードに１年間スポーツ系のぶかつやったとでもいうなら別だが…。
（それでも運動やめたらすぐ落ちるのが筋肉）。
どこかが間違ってるか勘違いはいってるからよくみなおしたほうがいい。
オネエ言葉の男性だったらすまん。男性は筋肉簡単につくから
別に変ってほどじゃないね。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 08:12:33 ID:G3qjF59s]
- >>414あたしもそうだよぉ。昼・夜の置き換えでやってるんだけど
朝、普通に食べると胃に消化するために血液がいって脳が酸欠状態なのか、
どーなのか知らないけど、頭がボーっとする。
三食置き換えの弊害はリバウンドしやすくなる以外に栄養が偏るの？
スリファって栄養満点なんだと思ってた。だから三食置き換えしても
病気になるなんてことないと思ってたよぉ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 08:53:25 ID:fRiWZpt8]
- >>389
>>398
ありがとうです。
お二人の話を聞くと「自分には無理」だとわかりました。
でも、大変失礼ながらまた、質問ですが
なぜ、無駄（？）なやり方でダイエットなさるのですか？
置き換えも強い意志がないとできませんよね。
それが出来る人達なんですから
当然「きちんとした（リバウンドのない）ダイエット」
出来ますよね。なのになぜ
しないのですか？
身体にも悪いですよね
痩せたり太ったりでは。。。
なぜ？？？？？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 09:03:07 ID:q//m0Vmz]
- 三食置き換え三週間目
当たり前だけど断食よりは体重減るの遅い
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 09:05:42 ID:lcoLXPpj]
- リバウンドのないダイエットってどんなんだろう
結局なんのダイエットでも続けないと無意味だよね
運動だって辞めれば戻ってくるし、食事制限も食べ過ぎれば戻るし
私は子供が小さくてジム通ったりできないから食事制限してますよ
もちろん散歩とかでウォーキングしたりしてます
強い意志なくてもできますよ
ただ空腹をちょっと我慢したら良いだけですから
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 09:19:03 ID:2tfftknC]
- 体重あまり変わらないけど、体脂肪が落ちてきたとﾚｽしたものです。身長160ｾﾝﾁ体重45ｷﾛなのに体脂肪が20くらいあったので…、今は17くらいになりました。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 09:24:02 ID:kn9TvdNQ]
- >>426どのくらい減りましたか？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 09:52:14 ID:q//m0Vmz]
- 166cm/48kgから二週間で-0.5kg
二週間ほぼ断食のときは46kg→44.5kgでした
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 10:28:18 ID:kn9TvdNQ]
- すごいなぁ。いいなぁ。
162㎝の60㎏で45㎏目指して昼、夜の置き換えしてる。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ怖いけど週に2日は3食置き換えに挑戦してみようかな。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 11:25:01 ID:SQ9x8Fvc]
- PDPいちご味をヨーグルトドリンク＋水で飲んでみた。
ウマ～！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 14:40:01 ID:HDPNnI1S]
- 今までいろんな置き換え試したけど、スリムファーストが一番ウマーだった
甘いから腹持ちが良くて続けやすいし
今年の9月中旬から始めて、161cm77kgからやっと64kgになった…
でも目標は太る前の42kgだから道のりは遠いorz
平日一日二回置き換え土日は一日三回置き換え
どうしてもお腹がすいたら同じスリムファーストのスナックやミール食べたり、
黒豆ココアや豆乳クッキーで凌いでる
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 16:15:21 ID:kn9TvdNQ]
- >>433約2ヵ月で13㎏落とすなんてすごいなぁ。
運動してますか？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/12(日) 16:44:53 ID:0MFwwsfg]
- スタンダードにリゾットでたね。
寒いから温かいのがいいんだけどスープやリゾットならどこのがうまい?
スタンダードのスープはうまかったけど他のメーカーの買ったことないんで。
オススメはどこ?
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 17:31:12 ID:F5i+V+MJ]
- ちゃんと置き換え食を２食取り入れてると大丈夫なんだけど、自己流で
置き換えしたりを続けたら、口内炎発生。スリファにしてもそれなりに
バランス考えられたるのかもしれないと思った。
しかし痩せないよー２ｋｇ落ちたらそこでストップしてしまった
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/12(日) 23:43:12 ID:uOMu307i]
- >425
少し物事を自分で考えてみてはどうだろう
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 02:59:01 ID:RJTshI11]
- 本スレって明らかにこっちでしょう↓
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1156708493/l50
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 11:00:55 ID:6V6qqmlz]
- >>425
置き換えに限らず、ダイエットって今までの太る習慣を変えていくことだと思う。
何をするにも意志は必要だし、持続する努力も必要。
置き換えで痩せた後リバに怯えるのではなく、置き換えしてる間に
リバらない体や習慣を身につけるべきなんじゃないかな…
と、他のダイエットで摂食障害引き起こし何度もリバった私が言ってみるorz
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 11:04:38 ID:3pSF8H2H]
- ﾄﾞｳｲ。
そりゃリバしにくいダイエットあれば、しやすいダイエットもあるけど
結局は学習するしかないんだよね。
結果リバってしまったら、次のダイエットにそれを生かせばいいんだよ。
私は先行き短いばばあなんでｗ
最初から学習しまくりましたけど。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 11:08:27 ID:Yy5SS4MJ]
- >>439
言葉がしみたよ、改めてダイエットの真髄を思い出せた。
置き換えだけに頼らず、家でも出来る運動を続けて元が太らない体質へと
方向修正して行きたい。
439も今迄頑張った体を大事にしてやってくれな。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 18:25:57 ID:ZcrRK7TQ]
- 朝はパンとスープ 昼はオールブランのビスケット 夜はご飯と味噌汁と納豆 これで痩せるかな？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 18:29:58 ID:iO45rCKe]
- 夜のご飯を朝か昼に持ってきたほうがよくないかな？
あともっと肉（たんぱく質）を摂取したほうが良さそう
それ＋ビタミン剤はいかがかな？
- 444 名前：４４２ [2006/11/13(月) 18:46:33 ID:ZcrRK7TQ]
- >>443アドバイス ありがとうございます。今は とにかく 食欲をなくしたいんですよ・・・太りすぎました・・・生まれ変わりたい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:40:34 ID:TYaROV2C]
- >>436停滞期？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 19:54:13 ID:sAhL7q/f]
- アロエヨーグルト２ お煎餅３枚 チーズケーキミニ半分・小さいチョコ４個・アイス１ かりんとうちょっと レーズンバターロール１ ウォーキング２時間したのに意味なしですよね罵倒してください
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 20:22:04 ID:AYutrabK]
- >>446
スレタイを100回読め
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/13(月) 20:32:13 ID:3pSF8H2H]
- >>444
おいおい、食欲をなくしたいって食べる量へらしたら
余計に食欲は強くなるんですけど。
あげくに反動でドカ食いするはめになるだけです。
食欲をなくしたいなら、必要なカロリーをバランスよく、よくかんで、ゆっくり食べる
これ以外の方法はありえないっす。
そしてストレスは簡単に食欲に転化されますから。
きちんと睡眠をとって、運動＆恋愛でストレスを上手に発散させること。
これで食欲はだいぶおさえられると思います。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/13(月) 21:12:56 ID:sAhL7q/f]
- 447さん間違えてしまいましたごめんなさんこん！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 00:11:32 ID:RNp44ABz]
- 食欲・性欲・睡眠欲はどれかが足りなくなると
他のもので埋め合わせをして精神のバランスをとろうとする。
結局生活全般を改善しないとね。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 00:23:20 ID:wbfwgtml]
- みんな色々試してるな～！
私もマジピザ体型から脱出するためにがんばるよー。
今までMDとスリファ試したけどMDは金銭的に厳しいし、
スリファはひたすらチョコ味のみだったから続かなかったorz
やるならドリンクタイプよりスープの方が腹持ちとか良さそうだしいいなって
思うんだけどスープタイプはどれがオススメとかありますか？？
何かリエータはマズイって評判らしいけど・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 03:48:41 ID:XptFxCON]
-
いまだにマイクロ使ってるバカっているの？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 05:17:23 ID:y32aj+n6]
- 値段が高いってことでモチベーション保てるなら
マイクロ使うのもありだと思うけど？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 06:38:56 ID:XptFxCON]
-
そんなモチベーションで痩せれるの？ んで痩せたら置換え卒業できんの？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 08:50:19 ID:y32aj+n6]
- 私はマイクロ使ったこと無いから知らん
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 10:31:46 ID:UheTwkqE]
- ここで他の安いのが評判良かったら
「うわ～高い金払ってるのが馬鹿らしく思えて来た」
ってなる人もいるかも
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 11:29:17 ID:Sy26bkGR]
- スリファの値段でリエータとかＤＨＣみたいに日本人向けの味が出たら
最高なのになぁ！絶対需要あるよね。馬鹿売れしそう～
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 12:12:04 ID:12AB8kMC]
- 意味わかんねー。
スリファって今何人向けの味なわけ？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 13:04:37 ID:XptFxCON]
- それぞれの価値観で喧嘩してもしょうがないっちゃ
- 460 名前：439 mailto:sage [2006/11/14(火) 13:21:07 ID:O65I0U5o]
- >>440
>>441
あったかいレス、ありがとうございます。
いいかげん私もババアなんで、学習しながら、体も心もいたわりながら、
ゆるゆるまったり頑張ります。
お互い良い結果につなげましょうね！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 19:06:59 ID:DV976KHC]
- 超甘党な自分にはスリファが一番美味しく感じます
>>457は甘さ控えめで飲みやすいものってことではないでしょうか？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 19:34:31 ID:mOTaAGlK]
- 皆さんリエの泡って飲んでます？抹茶の飲むと気持ち悪くなる…
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 20:16:43 ID:nnx9svFV]
- >>462
私もﾘｴの泡が嫌いなので、ｼｪｨｸいないでｽﾌﾟｰﾝでかきまぜて飲んでます。
その方がおいしく飲めるのでｵｽｽﾒです☆
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 21:25:02 ID:mOTaAGlK]
- >>463
なるほど！
でも、ｼｪｲｸやめるとダマになっちゃいませんか？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 21:39:34 ID:Lx8J2Ul2]
- 気分を害するようなレスはなるべくやめませんか？感じの悪いレスをする方がいるみたいなので…。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/14(火) 21:44:38 ID:NvgpVYw0]
- >>465
そういうのはｽﾙｰしたらいいんだよ
かまうと喜んでまたﾚｽしてくるからね
生理中でﾓﾁが…ﾓﾁがｏｒｚ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 21:58:43 ID:UheTwkqE]
- >>466
私は生理前の馬鹿みたいな食欲が失せるから、生理中の方が餅あがる
いや、生理痛ないおかげも手伝ってるけどね
ｶﾞﾝｶﾞﾚ>>466
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 22:05:40 ID:NvgpVYw0]
- >>467
ありがとー
日課の散歩が生理がきてからできてないｏｒｚ
辛うじて置き換えだけ実行中…
ここで挫けたら今まで痩せた分が台無し
頑張る！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/14(火) 23:17:39 ID:eXB0giIF]
- DHCの買ってみたけど、結構美味しいね。
燃焼系の謳い文句どおり、飲んだ後、身体が熱くなる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 00:21:32 ID:DBW7riRc]
- 仕事で夕飯がとれず、帰りが12時過ぎになるんだけど
深夜に置き換えといっても飲むのはやっぱりマズイ…？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 01:45:42 ID:0EcH6Jh6]
- ｱｻｲｰｴﾅｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾀ試した方いませんか？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 05:08:24 ID:2vIFy7bz]
- >>465-466
そういうのが気分を害する、今度から黙ってスルーして
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 09:27:12 ID:3asKExkD]
- 重複してたらｽﾏﾝが、ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ？ってどうですか？？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 09:29:52 ID:EWVjdARV]
- >>472
>>466だけどｶﾘｶﾘしすぎ
私が言わなかったら、違う人が同じようなこと言ってると思うよ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 10:05:19 ID:moOjpztD]
- つうか472みたいのが一番うざいね。私は。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 11:18:30 ID:dB3AAVG6]
- 472とか自治厨ウザい
ここはお前のｻｲﾄかよｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 12:03:34 ID:EWVjdARV]
- 旧スリムトップスが届いた
アロエ＆マスカットうんまー☆
それとG７コンコンブル1本が今日の昼食です
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 12:06:43 ID:EWVjdARV]
- うほ、グローバルスレと間違ったｏｒｚ
申し訳ない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 13:48:25 ID:2vIFy7bz]
- いっぱい釣れましたなｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 13:49:02 ID:2vIFy7bz]
- デブはやっぱり我慢できないのなｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 16:14:13 ID:RzFF24bc]
- >>464
そうそう、私もダマ溶かすのが面倒でシェイクにしてしまう。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 18:04:28 ID:2eY0ws8W]
- あー、腹減った。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 18:30:13 ID:XvZGPMfD]
- アメリカ番のシェイクは効果どうですか？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 19:21:12 ID:58Rd20Vg]
- 明治のダイエット＆コラーゲンシリーズって、
楽天とかで調べてみたら出回ってないみたいなんだけど、公式サイト限定販売なのかな？
昨日の夕刊に広告が載ってて買ってみようと思ったんだけど
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/15(水) 20:50:36 ID:HOaDjJr8]
- DHCのやっている方、味・効果はどうか教えていただきたいです
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 20:55:27 ID:irOeBQA6]
- 【店長はネラー？】築地にビストロバー「キボンヌ」オープン！（画像あり）
etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1163269007/
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 21:56:44 ID:LnIkvoZ+]
- >>485
そういうことは↓この本スレで聞け
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1156708493/l50
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/15(水) 23:07:56 ID:CwK04OVr]
- スイーツファスティングダイエット全部の味試してみました。
抹茶がちょっと美味しくはない……という以外、ダイエット食品としては充分美味しく飲めました。
以前やった置き換えがボノラート(激しく不味い)だったせいかな（；´∀｀）
ボノはそのうえ高くて続けられなかったし……
置き換えって探せばそれなりに美味しいのもあるんですねー。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 21:22:57 ID:CYqulIdv]
- >>471
それショップチャンネルで見たけど…
あの番組のキャストって宣伝が大袈裟で何度も他のダイエット商品で騙された…
だからアサイーも信用出来ない。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 22:13:24 ID:TimWfNIJ]
- スリファのチョコ飲んだ。
まずくはないけど期待してたほどはおいしくない。
たんぱく質少ないしこれならミロでもいいんじゃないかという気がした。
ミロのほうが普通にﾝﾏｰだし。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 01:24:16 ID:wRbMpe0H]
- スリファのチョコ、牛乳で割るとたまらなくおいしいYO
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 09:32:25 ID:zJGUYQSR]
- >>463
遅ﾚｽですが。。
ｼｪｲｸした後、茶漉しで1回さっと漉しています。
しっかりｼｪｲｸしたつもりでも結構ﾀﾞﾏがあってﾋﾞｸｰﾘします。
それはｽﾌﾟｰﾝで潰しています。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 09:54:23 ID:zJGUYQSR]
- 実は昨日から体調悪くて・・・｡゜ヽ（ﾟ´Д｀ﾟ)ﾉ゜
ﾘｴ始めて3週間。1日平均2回置換え
体重1キロ体脂肪2パーセント減で
あまり運動していないのでこんなモンかな、と思っていたのだが、
昨日上司宅に招かれ、昼食会があったのだが、
メイン料理（パスタ）が一人ずつ盛り付けされていたものは、
ほんのちょっと残すわけにもいかず、頑張って完食したのだが、
食後1時間位経ってから胸が痛くなってきた。
もともと胃が丈夫じゃないのだが、食べ過ぎだと、みぞおち辺りが痛むのだが
今回は左胸の上部、鎖骨下あたりと胸の境目あたりと、胸の谷間の左胸側。
ちくーーーーん。。。っというような、なんともいえない痛みと、息ぐるしさ。
リエ以外の食事もかなり少なくなっていたので、
もともと小食なのにさらに胃が小さくなっていたのかな。
一応胃薬飲んだが、夜もおなかは空かず、ｹﾞｯﾌﾟばかりでていました・・
それにしては、痛い場所が妙で心配です。今も少し痛みが続いています。
押したり、大きく深呼吸すると、ちょっと痛い。。。どうしよう・・・。
食べ過ぎでこんな痛みでた事ある人いますか？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 11:27:36 ID:TJsxrRGf]
- スープリエータ、チーズとポタージュ飲んでみたんだが同じ味だった。
仕様？いくら何でも南瓜も同じってことはないよな…？
- 495 名前：158 [2006/11/17(金) 12:24:43 ID:gRJ0Aj7T]
- リエータ29日目
身長162♂
体重74.2→70.9（-3.3）
体脂肪率31→28.8（-2.2）
前回>>382より体重増えてる･･････orz
しかしベルトの穴1つ分サイズダウンに成功。
ジーンズの尻がブカブカになってカッコ悪くなってキター。
毎日Joba15分と腹筋30回は継続中。
1ヶ月でやめるつもりだったけども少し継続してみます。
>>493
素人どもに質問してもムダ。医者いけ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 12:57:51 ID:IcokPSgX]
- >>493
わたしは食べ過ぎると肋間神経痛になって胸が痛くなったりします。
服やブラがきつかったり、胃が悪くなって猫背になったりすると
なるみたい。だからいつも腹八分目しか食べられません。
服をゆるめて横になってるとしばらくしたら治ります。
493さんが同じかどうかわからないけど参考までに・・・
- 497 名前：496 mailto:sage [2006/11/17(金) 13:06:10 ID:IcokPSgX]
- >>493
書き込んでみたもののやっぱり心配になってきたので
病院でちゃんと見てもらってください。
連投、すれ違いごめんなさい。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 17:59:37 ID:cX8eeuTJ]
- 29歳男ですが、明治プロテインだけを一日二食食べてるんだが、空腹で仕事が手に付かない。
- 499 名前：493 mailto:sage [2006/11/17(金) 18:37:10 ID:zJGUYQSR]
- >>496
ご心配頂きありがとうございます。
母が心臓のﾊﾞｲﾊﾟｽ手術をしているので、心臓付近が痛くなると
なんだか心配なのですが、
そういえば以前に寝不足＆空腹でジェットｺｰｽﾀｰに連続で乗った時に
同じような痛みがあった時があり、
不安になり親に言うと、肋間神経痛じゃないか、といわれました。
病院に行った方がいいのかもしれませんが、496さんと同じような症状なので
少し安心しました。
下を向いた時の痛みや息苦しさはなくなり、落ち着いてきましたが、
まだ両胸の上側の骨が痛いですが、
あと10日ほどで生理なので、そのせいもあるかもしれません。
あまり続くなら、病院行こうかと思います。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 19:05:26 ID:buJwFc/q]
- >499
体調に異変を感じたらすぐに病院に行った方がいいよ
あまり続くなら…とか考えてて取りかえしつかなくなったら大変だよ
検査だけでもいいから早めに病院へGO！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 20:23:52 ID:2Cjt0I1p]
- DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄのﾓﾆﾀｰ募集してるじゃん？
誰か応募した人いる？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 20:39:23 ID:j4fpT3KZ]
- >>498
一食置き換えにすれば？
私は明プロ朝のみ置き換えで３ヶ月、９kg減
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 22:39:32 ID:cX8eeuTJ]
- >>502 そうするわ。3ｶ月で9kgなんてうらやましい。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 23:22:23 ID:rGBTfpca]
- 置換食として例えば・・・
★アサヒ スリムアップスリム
★キリン リエータ
★サントリー ダイエッツ
★森永 ウィダーダイエットサポート
★オルビス プチシェイクなどプチシリーズ
★ナチュラルバランスダイエット
★マイクロダイエット
★スタンダードダイエット
★グローバルダイエット スリムトップスやスリムパック
★ボノラート
★スリムファースト
★明治 プロテインダイエット ダイエットアンドコラーゲン
★ディノス＆明治のコラボ パーフェクトボディ
★ブルックス ダイエットプロテイン
★フェリーチェカフェ
★井藤 スイーツファスティングダイエット トロピカルファスティングダイエット
★ピルボックスダイエット おいしいシェイク
★マイスターバランス
★ファットレスキュー
★ボディコントロール
★ボディフィットダイエット
★豆乳クッキーダイエット
★ＤＨＣプロティンダイエット
★バガッセ
★ナチュラルシルエット
★ダイエットバイブル
★ブリリアントカット
★スリム仙食
★パーフェクト・ダイエット・プロ
★久光 ヘルシーダイエット
・・・などなどなど各社各種たくさんあります。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 23:54:40 ID:JQbe+lRf]
- 明治のソイシェイプどこにも売ってない…
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/18(土) 00:03:19 ID:S/kP4sVB]
- 本スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/l50
life7.2ch.net/test/read.so/diet/1163773727/l50
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/18(土) 00:04:56 ID:S/kP4sVB]
- sage
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 02:23:44 ID:wDMaVghs]
- 悲しいほど食に貪欲なので
リエータスープ思ったほどマズくなくて
食べるの楽しかった
が、きのこだけはマズー
食べすぎないからいいかと思いつつ
きのこの袋だけ減らない
とうもろこしはｳﾏｰ
ごちそうスープも試してみたいけど
まだ高い…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/18(土) 14:42:53 ID:4YcF1KEf]
- こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 17:23:54 ID:Um2YJ/Fx]
- 豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄってどう？
耳にする評判がすごくｲｲんだが、ちょい高めなので迷ってる。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 17:25:30 ID:qv6cbsUp]
- >>510
おいしいから食べ過ぎるっていう書き込みを見たことがあるｗ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 18:12:23 ID:kGFmTUFv]
- >>510
同じ材料で自分でクッキー作るといい。
実際自分で作った方がもっと健康＆ダイエットに良いものができる。
あれに高い金払うのはばかばかしいよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 21:50:42 ID:mSZz+kY0]
- 初めてスリムアップスリムのスープタイプを購入。
今日はポタージュにしてみた。
感想は・・・自分の舌には合わなかったです。orz
明日はカレーにしてみよう。
自分で味をチョイスできればいいのにね。
クラッカーはgoodでした！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/18(土) 22:02:00 ID:4F60rC/3]
- >513
私も初めて買ったＳＵＳスープが今日届いてコーンポタージュを飲んだよ
やっぱり口に合わなかったです
書き込みに来たら自分が書こうと思ってたのとまったく同じようなレス見つけて吹いたｗ
あとこれ、ずいぶん量が多いですね
一食の半分でお腹いっぱいになる
- 515 名前：513 mailto:sage [2006/11/19(日) 00:03:06 ID:fwlQanjC]
- >>514
おいしいって評判だったから買ってみたんだけど
好き嫌いの多い私には合わないっぽい。
一応全種試してはみるけど。
同じく量多く感じます。今までドリンクばっかだったから
そう感じるのかな。
くせはあるけれどグローバルのカレースープは
結構飲めた。辛いやつなら大丈夫かも。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 00:26:19 ID:h2Ro4bwX]
- すまんスリムアップ褒めたの私だ
貧乏舌＼(^O^)／ｵﾜﾀ
・・・飲める＝美味しい なんだよorz
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 00:52:21 ID:qEG3+X8M]
- ボディスタイリングヌードルってどうなの?
ドリンクよりこういう食べるもののほうが満足感ある気がするんだけど
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 01:02:48 ID:SmsFnFjc]
- ヒルズダイエットしてる人いますか？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 01:14:27 ID:3BOSwUqr]
- >>516
あっ、じゃあ多分私も好きかも！試してみたい。
なんか人がまずいというもの好きなんだよね～
青汁とかも美味しいと思う。リアクション芸人にはなれませんｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 01:56:22 ID:1EV2WjTk]
- 今 百均でも置き換え売ってるﾓﾝﾈ！
１食百円。味はｺｺｱとｷｬﾗﾒﾙﾓｶとｽﾄﾛﾍﾞﾘｰがあって、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰをさっきﾎｯﾄﾐﾙｸに混ぜて飲んでみたけど、おいしくはないけど飲めたよ。
てか 同じ原理なら全然安いﾈ！！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 17:16:27 ID:jpcxJprx]
- 明ﾌﾟﾛってうまい？
新しくなってから試してなくてﾜｶﾗﾝ…
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 19:31:09 ID:Z5fTRZ/I]
- 置き換え始めて、5日で0.2kg減ったが、このペースでいいんだろうか。もっと減ると思ってたんだが。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 22:52:37 ID:D31nQX4n]
- >>522何食置き換え？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 00:02:34 ID:vamgp3qQ]
- PDPっていい？
なんか楽天で一位になってたから
マイクロから始めて、高いから続かなくて明プロ→マイスターバランスと試したけど
どっちも粉っぽくてまずくて続かなかった
PDPいいなら乗り換えようかな
たいして変わらないなら大量に余ってるマイスター頑張って消費しようかと思ってる
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 00:02:37 ID:70iALzD+]
- >>522
置き換えに限らないが５日じゃ増えようが減ろうが誤差の可能性大。
例えば便秘とかむくみとか生理まえとか生理あととか…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 00:36:22 ID:Mh8gh2/A]
- >>523 一日二食置き換えです。 >>525 誤差ですか。じゃあもう少し長い期間で比べてみます。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 10:24:24 ID:IopNVMZZ]
- 単純に体脂肪だけが減ると仮定するなら
消費カロリーひく摂取カロリーが700kcalで100ｇ減る。
運動をしてない場合は気軽に分解出来る筋肉をエネルギーに換えるので
もっと簡単に体重は減る（200kcalのマイナスで100g）
でも、100cc水を飲めば100g体重は増えるし
朝起きたとき水分をとる前は200～300cc汗かいた分減ってるし
女性なら生理前は1kg分くらい体内に水たまっちゃうからね。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 10:52:30 ID:qG4HGV/E]
- >>524
ﾏｲｽﾀｰって余るホド不味いんだ…
昨日一箱買っちゃったよ。@3880円
今日の昼から始めようとしてたのに…
効果ありましたか？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 12:37:24 ID:4FBwrNAZ]
- >>524
PDP２箱目。おいしいから続いてるw
14袋@6300円は安くないけど、全額返金制度もあるので試してみては？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 14:35:56 ID:Yz6mnDET]
- 成分内容は マイクロが一番しっかりしてるけど、高いよね(--;)
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 16:15:04 ID:IopNVMZZ]
- 成分なんかサプリでとれば１/10くらいの値段でとれるんだけど。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 16:36:18 ID:Yz6mnDET]
- サプリで補充しながら置き換えやってる人多いのかな？
- 533 名前：５２４ mailto:sage [2006/11/20(月) 17:22:04 ID:kwCXnCpy]
- >>528
効果もなにも、3食飲んでやめちゃったからな・・・
いや、でも自分マイクロを基準に考えてしまっているかもしれんから、
「こういうもんだ」って思える人は大丈夫かも！
ただかなり粉っぽくて人工的な味だから、何か工夫が必要かと・・・
いきなりやる気無くすこと言ってごめんね
栄養獲れればいい、これは食事じゃないんだって思いながらやれば続くかもしれん！
>>529
そっか、いけるんだ
味いけるなら6300円は気にならない
マイクロに比べれば・・・(つД｀)
自分、成分とかは二の次でいいから、とにかく続けられる味にしてほしい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 18:30:00 ID:B7gP989O]
- マイクロと他の置換食に成分の違いなんてあったっけ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 18:38:27 ID:FU24H9ks]
- 置き換えダイエットしてどのくらいの人たちが多いんでしょう？
私ちょうど1ヶ月くらいやって、-5kgです
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/20(月) 19:11:12 ID:zWB5rP5u]
- >>533
成分二の次でいいんならクノールとかカゴメデリでもいいんじゃない？
置き換えに比べたら安いし美味いの多いよ
- 537 名前：529 mailto:sage [2006/11/20(月) 20:03:19 ID:4FBwrNAZ]
- >>533
＞味いけるなら6300円は気にならない
ハゲドww
実は私もマイクロに挫折したんだ
カロリーは抑えても栄養は摂りたいから置き換えをしてるんだけど、
続かなかったら意味ないし…
PDPが口に合うといいね！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 20:40:22 ID:3I9AqpeP]
- >>535一日２食スリファ置き換え２０日目で２．６キロ減。
あまり減らないのは朝食をドカ食いしているせいかな？
１ヶ月で５キロ減は羨ましい。
とりあえず、３月まで続けるつもりだから
一日２食スリファ置き換えで４ヶ月後は何キロ減るかなぁ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/20(月) 22:03:08 ID:0kih7FNg]
- ローソンで売ってるスリムアップスリムの冬期限定のホットチョコレートが美味しかったよ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 10:29:03 ID:VJorw7lf]
- >>536
私はスープはクノールとかゆっくりことこととかでやってるよ。
ドリンクタイプはリエとかＮＢＤ使ってるけど。
同じ回数置き換えて同じ用意運動してれば効果に差なんかないよ。
ちなみに１年で１7ｷﾛくらい減。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 13:11:36 ID:hbwF4y49]
- オルビスのプチシェイクは食えるが腹持ちがね
量少ない
オルビスのって全体的に量少ないと思う
あとスリムファーストとＤＨＣの使ってる。
ＤＨＣの牛乳足して飲むと飲みやすくなる
ＤＨＣのダイエットサプリも使ってる
後は長続きするかだな…
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 13:16:50 ID:M0iAvCAf]
- 今朝の午前中通販番組で、サントリーのダイエッツとかいう置き換えドリンクが出てた
15袋15750円て高いわー
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 15:26:26 ID:e0P0ACRm]
- ﾏｲｽﾀｰほんとにﾏｽﾞｰでした。
きな粉っぽいｻﾞﾗｻﾞﾗ感が何ともｷﾓかったです。
続けられるだろうか…
- 544 名前：５３３ mailto:sage [2006/11/21(火) 15:38:42 ID:7aNaEmTs]
- >>543＝>>528さん？
あれは・・・広告に騙されるよね
>>536
そういえばそうだねｗ
なんとなく「ダイエットやるぞー！」って意気込みたくて、ダイエットドリンクばっかりに
目が行ってたけど、カゴメデリとかおいしいからそっちのが続くかも
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 17:59:19 ID:qT11Os+6]
- 置き換えって食事制限ですよね。食事制限ダイエットはリバウンドしやすいって聞いたのですが、置き換えもリバウンドしやすいのでしょうか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 18:05:43 ID:M0iAvCAf]
- >>545
うん、これだけで痩せようと思ったらリバしやすいよ
食事内容を見直して、運動も頑張れば大丈夫
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 18:40:22 ID:e0P0ACRm]
- 腹が減ったからｽﾙﾒをかじってみる
- 548 名前：Rina [2006/11/21(火) 21:08:54 ID:Nr2kS7o1]
- ァﾀｼゎﾘｴｰﾀを普通に水で混ぜてから、その後に豆乳をくわえて、夜置き換えで飲んでるんだけど、凄く美味しくてハマった(*^_^*)ちなみに1ヶ月で46ｷﾛ→41ｷﾛになったよ↑↑今ゎ40ｷﾛをキープ中★皆も良かったら試してみて(^o^)／
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/21(火) 22:38:28 ID:1FitoTS6]
- リエータののむと脳細胞も減ります、としか見えないんだけど。
馬鹿になるのはいやだからやめとく。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 00:15:35 ID:6JtM25ox]
- ギャル文字って不思議だねえ…
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 06:26:26 ID:svy29bbx]
- うん
とりあえず目がチカチカしてしょうがない
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 07:39:37 ID:XjKOJARu]
- >>548は≠〃ｬ儿文字`⊂はﾚヽぇTょﾚヽ`⊂思ぅけ`⊂〃★
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 07:42:45 ID:b4F0D+wo]
- ギャル文字の中の人も大変だね
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 07:49:09 ID:XvWVfzXg]
- 屁が異常に出るしくっさいよ～ｸｯｻｲｸｯｻｲ ｸｯｻｲｸｯｻｲ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 08:27:20 ID:XjKOJARu]
- T=Ｕヵゝﾚﾆﾚ)ヱﾚ￡屁ヵゞﾚヽｯﾚ￡oﾚヽτ〃ゑﾚﾅ`⊂〃ｬｾらяёゑωT=〃ｯT=ら∧〃⊃ﾚﾆﾚヽﾚヽＵ〃ゃω★
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagd [2006/11/22(水) 10:51:24 ID:Q5BDbe8f]
- 読めません。
でもたいした内容じゃないんだろうな…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 10:53:17 ID:+vZE4icc]
- 12/4でリエの今までのスープタイプは販売終了になって、「野菜のごちそうスープ」
に変わるみたいですね。これで通販じゃなくドラッグストアとかで安価に買えるように
なりそうだ。よかった。
- 558 名前：Rina [2006/11/22(水) 12:53:40 ID:s0uEfKKd]
- てかｧﾀｼの文字の何処がギャル文字だっつうの！！ギャル文字だって言ってる人、頭おかしいんぢゃないの(ノ-o-)ノ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 13:30:44 ID:1UHY992c]
- ２ch初心者なの？
いやそれよりも文体がガキ臭いって言ってんのが理解出来ないのかな…
ゆとり教育って残酷だね。
それに貴方の他にリエ使ってる人が同列に見られて可哀想だから…
書き込み控えて少しROMりなさいな。
これだけだとスレ違いなので…
新しくなった明プロのココアのみを続けて一ヶ月。1.8ｷﾛ落ちた。
ミックスパックも試したけど私的に要らない味が多かった…
初めは甘い感じがしたけれど味覚が慣れてしまった。
その代わりお菓子全くいらないや。
旧タイプは粉っぽくて飲むのに苦労したけど…これならいける。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 13:34:11 ID:b4F0D+wo]
- つｽﾙｰ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 16:51:26 ID:PblBlNlk]
- >>559
厨は引っ込んでろ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 16:53:41 ID:PblBlNlk]
- ↑>>558宛て
559さんスマン
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/22(水) 16:57:24 ID:s0uEfKKd]
- 559 ﾊﾞｧ～ｶ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/22(水) 18:28:28 ID:KBCRBPXU]
- みんな、本スレはマターリしているこっちですよ～。↓
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/l50
life7.2ch.net/test/read.so/diet/1163773727/l50
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/22(水) 23:10:17 ID:A+zkUbpM]
- 久光製薬のヘルシーダイエットって飲んだことある方、いらっしゃいますか？
なんかお試し４つで1500円ってのをやってるんですが、あまりにまずいとイヤだし…
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 01:25:01 ID:cdkHQ/Y9]
- スリムアップスリムスープ全部飲みましたがやっぱり私はダメな感じでした。味が。
ポタージュは美味しかったかな。
ＳＵＳは美味しい方？だと言う評判みたいなので、スープ系は個人的に合わないのかも。
美味しく飲めたスイーツファスティングダイエットで頑張ります
スリファも試してみたいな…
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 03:09:35 ID:gSICZlaT]
- 無味タイプの効果的なダイエット食品ってないかな？
ココア、ストロベリー、バナナ味とかって定番すぎるし
すぐ飽きてくるし匂いを嗅ぐだけで吐き気がしてくるのよ。甘いのも死にそうになる。
無味タイプは見つけたんだけど、効果が月-3kgと…減りが甘いのよ。
ドーンと減らせるものが欲しいな…
リバはしたくないけど、味のないもので好きなものに混ぜるだけでいい！＆効果があったよ
っていうのを教えてください。サプリものは色々試したけど、効果薄いのよ～
ピルも飲んでるので変な副作用あったら困るし！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 06:31:23 ID:VhZjvNvX]
- >>567
月－３kgで甘いってどれだけせっかちなんだｗ
あんまり焦って減らすとリバのリスク高くなるよ。
理想的な数字は月－体重の５％だったような希ガス。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 06:55:51 ID:WohrWRdf]
- >>567
ちょｗ焦りすぎでしょ
もともとかなりふくよかな人なら3kgくらい大したことないかもしれないけど、
それでもやっぱり危険だと思う
自分も経験あるけど、短期間でやせようとすると絶対リバする
これ100％
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 12:06:22 ID:nvyNwTdH]
- マイクロのDailyMenu,有り得ない！不味すぎ！
ご飯とメインディッシュとゼリーはまだマシだけど、他のはとても食べれない味付け
レトルトの方がまだマシだった。
マイクロで味が我慢できるのは、試した中ではドリンクの抹茶とベリーMix、ポリカリ
クッキーのココア味、ぜんざい、ゼロカロゼリーだけでした。
ドリンクのバナナ味、ココア味は、甘すぎて嫌だったんだけど、甘さ控えめが出たから
頼んでみたら、甘さ控えめなだけじゃなく、味が激不味に変わってた（－－；
ここでは評判悪いマイクロですけど、私が試したはマイクロが一番空腹感が少なかったので、夕
食に利用してます。
他で腹持ち良いのって何か無いでしょうか？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 15:25:11 ID:GwpdE/we]
- >>567
そりゃ寒天しかないのでは？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 15:36:56 ID:r1F3Eqhw]
- スリムアップのチョコ味近所になかったよ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 16:35:15 ID:7FmLkF/i]
- ファンケルも置き換え食出したんだね
置き換え食って売れるんだねえ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 18:56:22 ID:gYj6Mq1u]
- >>573
お菓子ややせ薬と間違ってる馬鹿多いからね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 21:11:12 ID:gSICZlaT]
- >>571
寒天は臭みがあるから無理だわ
甘味料入れたら意味ないし・・・
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/23(木) 21:13:56 ID:6s+d8IgI]
- なんで甘味料がだめなんだ？ゼロカロリーのがいくらでもあるし
自然派がよければ高いけど羅漢果つかえばいいし。
それにところてんなら酢醤油でＯＫだぞ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 21:36:26 ID:aMaEW9/T]
- 中身のないレス馬鹿りだな、このスレ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 01:26:25 ID:UaUUDE0V]
- >>573
ホントだ！
今なら5食3,250円だって、高！
バニラ、イチゴ、マンゴー、
カフェラテ、ミルクティ。
Ver.Upして高くなったとはいえ、
やっぱ明治プロのが安くていいや。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 07:21:22 ID:6Mk0PM76]
- 私は夜豆乳にしてたんですが何か置き換え食使いたくなったので今日ﾘｴｰﾀ買ってみます。
皆さん何kgぐらい落ちましたか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 08:54:16 ID:aDn3izIR]
- 現在マイクロ5週間終了して-5kg,体脂肪率-4%です。朝のみ通常食にしました。
お金が続かないので、もう少しでマイクロが無くなったらリエータにします。
体重や体脂肪が減ったのはいいんだけど、お腹のたるみが改善されないので、
やっぱり運動もしなくちゃいかんな～と思っています。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/24(金) 17:49:04 ID:s0gtnIWy]
- 通販限定のリエータアソート買ってみようかなと
思っていた矢先、マツキヨでリエータ2970円！
味選びより安さに負けて2箱買ってきてしまいました。
いつかはアソートで通販限定の味も試してみたいけどいつになるやら…
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/24(金) 20:08:25 ID:EDoKHNz+]
- ファンケルの置き換え試した人いますか？
コンビニで買ったスリムアップがめちゃめちゃおいしかったしどっちか迷う～。
ファンケルおいしいかなぁ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 12:27:41 ID:uhNahADq]
- 11月から夜置き換えしてるけど1.5キロしか減ってない。
なんだかショック。計ってないけど、サイズ的には減ってきた気はする。
やっぱり運動もしなきゃダメか。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 13:37:42 ID:eKLczu/s]
- そりゃそうだ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 15:56:40 ID:S6vrqPut]
- マイクロぜりーのマンゴー味にはまってます。ドリンクはあまり好きではないので。置き換えは色々試したけどマイクロがやはり一番です。リエータは不味くて最悪。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/25(土) 21:15:01 ID:eKLczu/s]
- マイクロでドリンクのホット盤が出たと言ってましたがほんとですか？サニーヘルスのサイト見ても載ってなかったですが
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/25(土) 22:52:21 ID:0ZhcbPY3]
- >>585
最悪というからには一番まずいってことだな
おまえ味覚だいじょうぶか
もっとまずいのいくらでもあるぞ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 00:05:52 ID:/nxjUi+x]
- マイクロダイエット4箱注文。
週に1回、金曜日の夜はMDにして、土曜日の朝空腹のままフィットネスすることにした。
タイミング法をアレンジしてやるつもり。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 00:50:17 ID:khYpG6mr]
- スタンダード１６日目だが１㎏しか減ってない…
生理前だから動かないのかな
ε(´･ω･)з
あと３箱くらいあるから頑張ってみるか…
飲み終わる頃には-１０㎏くらいにはなっていたいな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 11:05:16 ID:ECxAQCF6]
- >>586
ホット版がでたというよりは
ドリンクタイプはコールド、ホットどっちでもおけーになりました、
て書いてたと思うよ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 14:05:12 ID:vUbG8pCr]
- 今朝ヒルズダイエット届いたのでレポ
早速オレンジ味を作って味見がてら朝食代わりに。
…不味くはない。甘味あっさり。が、特に言うほど美味くもない。
今までマイクロダイエット（ドリンク・スープ各種）・
リエータ（バナナ味）・ボノラートを試したことがあるがそれよりはマシ。
好みもあるだろうが置き換え食としては美味い方かもしれん。
まだ1食しか試してないが、オレンジ味に関しては
美味くもなく不味くもなく、特に違和感なく食べられた。
フルーチェより、もったり重い感じで、食べ応えあり。
すぐに作れるのは良い。しかし小さいスプーンで食べたせいか
食べるのに時間がかかり、やたら量が多いように感じた。というか多い。
食べてる途中でお腹いっぱい。もういらん、という気持ちに。
腹持ちは悪くない。やっぱり夜に食べれば良かった。
なお、冷たい牛乳で作るので、食べてる途中で体が冷えて寒い。11月だし。
まあでも続けられそうな気はする。次回からは夕食にしよう。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/26(日) 14:33:37 ID:hixviTkK]
- >>591
レポ乙。
ヒルズダイエット気になってたから嬉しい。
身体冷えるんだね。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 18:49:01 ID:46NX3fsS]
- 590様 半年前とかに買ったドリンクタイプもお湯に溶かせますか？お湯はどれくらい入れますか？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 19:58:22 ID:s4AIOefP]
- 体重減るどころか増えてるよ。1日2食置き換えしてるのに、何がいけないをだろう。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 20:00:25 ID:khYpG6mr]
- 一食がっつり食べてるとか、便秘とか？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 20:14:40 ID:d8cRIarI]
- 体あまり動かしてないとか？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/26(日) 20:22:26 ID:TuMpIWye]
- 水分代謝が悪いんじゃね？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 09:45:43 ID:edROLZkV]
- >>591
ヒルズレポ㌧。
確かにゼリー系は今の季節に食べるとお腹冷えると思う、乙！
良かったら他の味の感想もまた聞かせて欲しい、勿論効果も分かれば。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 09:58:31 ID:riBFGWYY]
- スイーツファスティングダイエット買ってみた。
作り方の絵を見ると、スプーンでも溶けそうだったので、
シェーカーを使わずに混ぜたら、激しくダマダマだった・・・。
でも美味しい。お昼はシェーカーでリベンジ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 16:15:34 ID:bXq596eY]
- >>599
最初まぜてから10分くらいおいて
だまになったのが浮いたところで再度かき混ぜるととろっとするよ
放置しすぎるとくず餅状態になるから注意
- 601 名前：まめこ [2006/11/27(月) 19:06:53 ID:aAi5UOK2]
- 初書き込みです。
自分は明日から朝夜に置き換えダイエットしようと決心しました。
朝はがっつり食べるタイプなので空腹に耐えられるか心配です。
大体どれくらいで、置き換えに慣れられる様になるでしょうか？
皆さんはどうでしたか？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/27(月) 19:53:52 ID:LtsfarrP]
- あたしは半月置き換えやってるけど、毎日四時間くらい経つとおなか空いちゃう
腹持ち悪い
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 21:03:58 ID:7IdFA44x]
- >>601
置き換えに慣れたらやばいっしょ。
あくまで置き換えは非常事態なわけで。
はじめてならまず一食置き換えからあやったほうがいいのじゃない？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/27(月) 21:48:05 ID:Rm/wn6hg]
- 明治プロテインよりはボディフィットの方が美味しいし腹持ちいいと感じた。ただ値段が高いんだよね。
- 605 名前：お試し [2006/11/27(月) 23:14:11 ID:afmnA6QR]
- マイクロ6箱でダイエットにほぼ成功。
ウェイトコントロールの為にDHCプロテインを購入。
やっぱり、高いけどマイクロが美味しかった。
ドリンクもシェイクですぐに溶ける！
DHCは力イッパイにシェイクしても、粉っぽい。
ただし、効果は同じ。値段をとるか、味をとるか悩むところ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 00:01:55 ID:6If44f1Q]
- 皆さんは置き換え以外の食事もやはりカロリー控えめの食事でしょうか？私はカロリー控えめの食事にしてますが満腹感が得られずストレスになってきてます。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 02:01:58 ID:QmKFbP6f]
- 逆に考えるんだ。いつも満腹感があるようにすればいい
三時間ごとぐらいに何かしら食べる。サンドイッチやおにぎり、置き換え食など
一日五食以上にすると腹が減ってる時間がなくて、ダイエットしてる気分ではないぐらいなのに体重はガンガン落ちていく
最初はめんどいが慣れれば一番ラクなダイエットだと思う
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 02:20:31 ID:9DdJnOiM]
- >607
うそこけ
あまりにアホくさいたわけレス
中身のないクソスレ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/28(火) 02:32:35 ID:dm8IPp1I]
- 去年購入したマイクロダイエット。痩せてからしばらくお休みして放置したまんまでまだ2箱余ってるんだけど、賞味期限があさってまで_(._.)_ 来月ぐらいまでは大丈夫だよね…？？賞味期限切れで飲んでた人居ますか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 03:17:17 ID:lWsMUc+1]
- 159で52のﾋﾟｻﾞだが、体脂肪が38って、、、
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 03:29:13 ID:lWsMUc+1]
- 思ったんだけど、ﾍﾟｸﾁﾝはみかけないから、
牛乳で溶かして、ﾚﾓﾝか、お酢をいれてかきまぜたら、ﾋﾙｽﾞみたくなるんじゃない？
ﾁｮｺ味や抹茶ではつかえないけどね。
- 612 名前：599 mailto:sage [2006/11/28(火) 08:37:31 ID:F5Q3MeJM]
- >>600
ありがと～！
今朝はうまく出来た！
ここで不人気の抹茶を飲むのが怖い～。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 08:44:15 ID:6Jt+mt3r]
- >>606
基礎代謝分は取るようにしてるよ
夜は完全に置き換え
昼は控えめ
朝はガッツリ（今朝はカツカレーｗ）
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 10:13:00 ID:xwv3V1hX]
- 過去レスにも出てきたが、井藤漢方のスープはけっこうウマーで腹もちもいい。
今まで続けてきたやつがコールドタイプしかないので、体が冷えるのがつらかったが
朝→今まで
夜→井藤のスープ
の二本立てで続けようと思う。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 13:09:17 ID:W9WGs9N4]
- スリムアップスリムのホットショコラ、私は駄目だった。
満腹感は結構あるんだけど、不味いっつーか味が薄い。砂糖入れてえ。
スイーツファスティングの甘さに慣れすぎたのかもしれない
>>607
加藤ローサがそうしてるってね。ちょっとやってみたい
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/28(火) 19:18:48 ID:GYn3roRw]
- リエを安売りで買ったらフルーツ系全滅だったんで、
アソートではメロン一袋にバニラ一袋で試したんだが
バニラ、甘すぎて飲めない
メロンは普通にシャーベットっぽい味、甘さ控えめ
これ、いっそ取り換えたい あと二袋消費できる自信がない
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 09:30:31 ID:gbtxeI/a]
- ﾌﾟﾁｼｪｲｸ1.5袋分でヒルズになる件
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 09:43:51 ID:DGZpggDn]
- 井藤にお願いして、プチシェィクのプルプル版を作ってもらおう。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 17:34:59 ID:lSTxDJZr]
- 衝動的に昨日ヒルズ申し込んじゃった…orzﾊﾞｶｼﾀｰ
ﾌﾟﾁｼｪｲｸのプルプル版、寒天なりゼラチンなり混ぜればできそうじゃない？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 20:22:48 ID:utt9+z1a]
- 今日ボディフィット1食しか食べてない。でも全然痩せない。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/29(水) 23:15:21 ID:xL9yHZwE]
- >600
時間たちすぎてくず餅状態にしちゃいましたw
でもお腹に溜まってこれはこれで良いかなと言う感じ（*´∀｀）
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/30(木) 17:29:00 ID:FSEqbC/g]
- 甘すぎると飲めない、ということが漸くわかってきたんで
甘さとか、溶けやすさとか、腹持ちを主観で分類したテンプレ作れたら面白そうだと思ったけど
全部を買い揃える度胸が無い……ｗ
甘すぎるのは飲めないってもうわかってるし。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 08:10:18 ID:6BuO/mh4]
- 明治プロテインを真面目にやれば
１ヶ月２，３キロは痩せると思いますか？
昔、スリファを真面目にやったら、２，３ヶ月くらいで５，６キロ痩せた。
でも、整理前の過食にたえられなくて、ピザやカレーを三日くらい連続で
食べただけで、５キロくらい太った。リバウンドってすげーと思った。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 08:29:06 ID:6mCqP7M1]
- >>623
明治のに限らず、まじめにやればどの置き換えでも痩せると思いますよ
私は某置き換えで40日で-6kg
夜にお腹いっぱい焼肉食べても戻らなかったけど、そういう生活を続けたらすぐ戻るだろうな
- 625 名前：きんくま [2006/12/01(金) 10:56:06 ID:SBuQ8BLl]
- 27才 女です。
久しぶりに体重、計ってみました。
160センチで、79,0キロ 43,2パーセントの体脂肪でした。
ＭＤをスタートしてみました。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 11:17:58 ID:Bf7Ys2lR]
- 置き換えやると摂取カロリーが少なくなるから確かに痩せる。でもやめた後の維持が大変かも('A`)
あたしは役半月で-４㎏落ちた。ちなみに今も断続中
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 13:27:18 ID:dUFYLkgq]
- 自分は20代後半なんだけど、置き換えやるなら結構気合入れて筋トレもやらないとたるたるの体になるかな？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 13:31:16 ID:96494GPx]
- 156／56→46
もう何か月も変わらん
維持してるのか減量してんのか分かんなくなって来たぽ(´Д⊂ヽ
運動と言えばステッパーを小一時間だけど、もっと増やさなきゃいけないかなぁ
食事は夜に置き換え
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 13:38:30 ID:aACUM7ZJ]
- 私は二週間で-４で
１ヶ月で-７いきました。
置き換えは、基本的に夜のみ。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 14:07:46 ID:Bf7Ys2lR]
- >>627 ストレッチは毎日してる。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/01(金) 21:59:01 ID:/DrJL9BB]
- 誰がタボ美なの？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/01(金) 23:37:38 ID:P4xUbUiQ]
- >591です。ヒルズダイエット全味試したので空気読まずレポ
オレンジ…味薄い 不味くもなく、美味くもない
メロン…まあまあ、うまい 甘過ぎることもない
佐藤I子が「メロンの種の部分の甘さです！」とか言ってたが、それはない
ブルーベリー…美味い けっこう好き
マンゴー…味薄い オレンジ味とたいして変わらないような？
私はフルーツのマンゴーは嫌いだが、これは味が薄いせいか大丈夫だった
マンゴー好きには物足りない味かも。
バナナ…美味い けっこう好き
作る前（フルーツソース）は少し酸味があるが、作ってみると良い感じに。
どの味も、牛乳混ぜる前（フルーツソース）はやや薬っぽさを感じる。
作った後は、牛乳の風味で薬っぽさは気にならなくなる。
食後4時間ほどはお腹いっぱい。おおむね5時間後には空腹感。
夕食のみ置き換え、5日経過時点で162/54→53
まだ5日なので効果は不明だが、食べられない味はないのでとりあえず良し。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 00:02:35 ID:/DrJL9BB]
- ORIHIRO
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 01:28:47 ID:ekf6ApkJ]
- ヒルズ、美味しそうなんだけど値段がなぁ・・・
流石にﾌﾙｰﾁｪで代用は無いかwww
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 04:27:27 ID:8gRSY+Ha]
- 一番腹持ちが良いのって何？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 11:08:12 ID:pQVTO9RJ]
- グローバルの新・プチダイエットセットをポチりました。
送料無料で980円だった。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 12:20:56 ID:bwoN90MW]
- リエータとスリムアップを試してみました。
自分はリエータと比べるとスリムアップのほうが腹持ちよかったです。味も好みでした。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 12:24:39 ID:bwoN90MW]
- 補足ですみません
リエータ、スリムアップスリムともにスープの方です
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 15:04:11 ID:D2G7Ks7J]
- リエータのドリンクタイプは苦手なんですがスープはうまいのかな？試した方感想を聞かせてください。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 16:36:28 ID:ePTyEc1+]
- 私はここ読んでて「ほんと人の舌はそれぞれ違うんだなー」と実感した。
5食セットも出てることだし、自分で試してみると良いよ>>639
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/02(土) 19:10:33 ID:tbmnrcgN]
- 置き換え食で腹持ちなんて、全く期待できない。
たった３～４００ｃｃの液体で１食分にするんだもん。
物足りなくて当たり前、お腹がすいて当たり前、
水を飲むだけの絶食よりマシじゃないか、と自分を慰めつつ耐えるんだ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 20:54:18 ID:zARySrsW BE:714399089-2BP(0)]
- 思うんだけど、明治のカラダナビダイエットケットとノンオイルのツナ缶かゆで卵と
野菜サラダか野菜ジュースで置き換えにならないか？？
腹持ち価格共に置き換えのシェイクよりいくないか？？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/02(土) 20:55:30 ID:zARySrsW BE:357199766-2BP(0)]
- ×ダイエットケット
○ダイエットビスケット
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/02(土) 22:27:43 ID:egVrMDLJ]
- >>632
ヒルズ全味感想ありがとう。
腹持ちが４時間て所も良いね。
ドリンクだと私の場合３時間位しかもたないからなあ…
本当もうちょっと安かったら良いのに
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/03(日) 12:55:28 ID:lF8t9r66]
- 置き換えしたけど全然痩せなかった。ただ空腹で辛いだけだった。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 01:51:35 ID:1x5Mh8WV]
- 金が無いんでヨーグルト300g食べます(・ω・)/
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 02:26:13 ID:1kBE4z5+]
- 物足りないとき水にポッカレモンを垂らしてコップ満単二杯飲めば、
一時間は気が紛れる
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 06:03:47 ID:llyulOf0]
- ・・・温野菜とかサラダおすすめよ
私は間食によく食べる
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 15:05:12 ID:A6vlJ7p1]
- ファンケル飲んでみた
まずはマンゴー
私は好きだな
牛乳で割ると美味しい
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 21:04:16 ID:sP036mbc]
- ファンケルの腹持ちって良いですか？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/04(月) 21:44:18 ID:nZy8N5eE]
- コンビニで売ってるSUSのホットショコラ飲んだお
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰかったお
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 00:34:56 ID:PPLk8qKz]
- SUS、コンビニのスープもｳﾏｰ(*゜∀゜*)だた
明プロから乗り換えようと思ったけど
通常版？って味違うと聞いて迷い中。
あと、腹持ちも明プロの方がいい気が。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/05(火) 02:21:01 ID:A5EoK+Nv]
- 最近マイクロを、コンビニで売っている
「クリスタルカイザースパークリング（レモン）」で
作ってるんだけど、７味全部おいしく飲めてる。
特にストロベリーが激ウマ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/05(火) 09:06:09 ID:V6zYmqA6]
- ファンケルの腹持ちはまぁまぁ。
さらさらでもなく、どろどろでもないんで。
物足りない人はマンナンか食物繊維足してとろみを増やせばどうかね。
あーマンゴー味だけ欲しい。
個別で売ってくれないかなー。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/05(火) 17:33:42 ID:saIIIJZy]
- www.youtube.com/watch?v=z8zUrDFFjCs
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 00:56:43 ID:nSYxaWUg]
- 置き換え腹持ち選手権ノミネートは何
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 05:05:49 ID:lQ2K03HY]
- エリータをヤフオクで大量げっと
しかし味が・・・まいったわ、この味は食欲減退ものよ。
別な意味でダイエット成功ね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 07:09:51 ID:0ETpIozC]
- エリータだからだよ。
リエータ買わなきゃw
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 07:59:33 ID:+kSWZUkh]
- 昼ﾘｴｰﾀ、夜明ﾌﾟﾛかﾘｴｰﾀを飲み、２ヶ月で167/80→60に…
ﾔﾊﾞｲと思って食事増やしたけど、置き換えしながら運動増やしてたからか、代謝がよくなったみたいだし、
胃が小さくなったみたいで食事がきつい時も…
お陰で５ヶ月で５ｷﾛ落ちました…
あたしは冷たい水でﾘｴｰﾀが好き☆
有名ﾊﾟﾃｼｨｴが作ったってヤツとdinosのヤツが気になる…
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 09:13:52 ID:j7yqz1vN]
- >>659
うを～スゲー！やったね。
井藤のプチ断食うますぎて飲むのが楽しみだ
リバが恐くて、夜抜きから置き換えにして一ヶ月、緩やかに体重減ってます。
（夜抜きの時はガンガン減ったが、体力が・・）
やはり運動も少しでいいから続けないとね。頑張りましょう～
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 09:58:00 ID:B9MM49JD]
- ドリンクだけではちょっと寂しいと思い、ダイエットバーなる物をたくさん買ってみた。
でも、部屋に置いておくとつい手が伸びて食べ過ぎてしい、ダイエットにならないんだよね。
やっぱりドリンクタイプじゃないと、私のような過食症には無理のようです。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 14:34:43 ID:9yoAvLS7]
- まず過食症をなおさないと一生ダイエット無理だよ。
心理的な原因の場合と、そうじゃない場合があるけど。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/06(水) 15:19:28 ID:qIW4s5Fp]
- マイクロダイエットをしたいのですが、発注電話番号が解りませんので教えて頂けませんでしょうか？
携帯から失礼致しましたm(__)m
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 15:45:49 ID:9VUPu8zN]
- >>663
まだマイクロ買うって人がいるんだぁ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 21:54:15 ID:8kyorZN9]
- >>663
何で携帯からだと謝るんだろう
携帯でもググれるぞ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/06(水) 22:59:15 ID:4FLzJHLu]
- スリファチョコを無脂肪乳でつくってたんだけど
無脂肪乳を切らして家族が飲んでるノーマル牛乳でつくってみた。
んまああああああああああ…
普通のチョコシェイクみたいだ。
これほど味が違うとは思わなかった。
とはいえ無脂肪乳でも別にまずくはないので
無脂肪乳で続けてみる。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/07(木) 02:06:52 ID:4ZU355yn]
- やえ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/07(木) 19:15:41 ID:L89X3rDl]
- ホットショコラ美味しかった。しかし、これだけでは我慢出来ない。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/07(木) 19:54:56 ID:UsyXUNct]
- 井藤のスイーツファスティング送料無料だから注文した！
甘いもの好きな私に合ってそうだから楽しみ～
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/07(木) 20:02:31 ID:4ZU355yn]
- このスレ無意味レス多いから
美容板の本スレへﾄﾞｿﾞｰ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 05:56:24 ID:0fDCBDSc]
- リエータ２日目です。身長151センチ体重60㌔です。頑張ります。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 09:45:51 ID:cCyFvC5C]
- >>671
私、やっと12キロ痩せて同じスペックだw
頑張ってまた経過教えてね
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 10:44:09 ID:0fDCBDSc]
- >>672
何とかチビデブを改善したいです。朝リエータ、昼カロリー控えめ食事、夜リエータです。
スープタイプが売り切れでドリンクタイプ飲んでます。
アドバイスありましたらよろしくお願いします。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 11:22:01 ID:nCjCg8c9]
- >>673
最低でも1200kcalは摂りなよー
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 11:23:42 ID:cCyFvC5C]
- >>673
二食置き換えすごいな～。基礎代謝が落ちるといけないから、軽く運動（腹筋等）すれば良いかも。
無理しないでね。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 11:28:32 ID:cCyFvC5C]
- 連投スンマセン
付け加え
つ昼をもう少し食べても良いかも
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 12:06:02 ID:0fDCBDSc]
- >>676
アドバイスありがとうございます。
お昼の空腹はつらいのでおにぎり２個くらい食べようかと思います。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/08(金) 22:41:26 ID:hyFLSAXB]
- 昼おにぎり２個は確実にリバるよ。
というか２食置き換えで１食普通食だとドカ食いに走る可能性高くなる
あと栄養も考えてね。おにぎり２個だと肉野菜ギッシリのおにぎりでもないとバランス悪いでしょ
もうちょっと野菜・たんぱく質をとるべし。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/08(金) 22:59:08 ID:v4Upc6Vj]
- おにぎり二個なら平気だよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/09(土) 00:03:37 ID:NXDlbV62]
- おにぎり２個に、あと野菜ジュースでもつけたらどお？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 00:26:05 ID:MvOvnl/s]
- おにぎり2個に野菜ジュースだと、たんぱく質が足りません
基礎代謝をあげるにはたんぱく質はとても大切
おにぎり一個でも二個でもいいけど
一緒に肉や魚を摂らなきゃ、結局おにぎり分の炭水化物＝糖を体に貯めることになっちゃうよ
野菜もジュースより温野菜が望ましいです
置き換えは、後の一食または二食の食事内容で効果が全然違うと思う
リバらないよう、お互い頑張ろうね
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 01:58:43 ID:8H+9NI9b]
- >>669
甘いもの好きならハマるよ～。抹茶は(ry
スイーツファスティングのダマダマが好きだ。あの粉っぽさと口の
中で溶ける過剰な甘さが好きだ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 10:10:45 ID:UYKTVR3U]
- ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｺｰﾝｽｰﾌﾟ飲んだ。ﾏｽﾞｰ
ｽﾘﾑﾊﾟｯｸのﾒｰﾌﾟﾙのお湯割りは味はｳﾏｰ
ただ両方ともﾎｲｯﾌﾟ状になるあの舌触りが苦手。
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙはﾊﾞｰ以外は不味いですね。
今朝はおにぎり2個とﾎｲｯﾌﾟｻﾝﾄﾞ400ｷﾛｶﾛﾘｰ食べちゃった…
これがﾄﾞｶ食いってやつですね。
昼からまたがんばる。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 10:15:05 ID:MwD4Xw6Q]
- >>683
グロのSTはドリンクタイプがおいしいよ
スープタイプは好みによるね
SPは牛乳を多少混ぜて割るとウマーです
300～400で割るとサラサラだし、腹持ちも少しいいですよ
バーもおいしいけど、電子レンジケーキもおいしいｗ
参考までにグロスレ↓
【ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ】グローバル【ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157051444/
- 685 名前：677 mailto:sage [2006/12/09(土) 11:51:02 ID:oGg6AE4t]
- たくさんアドバイスありがとうございます。
煮物か温野菜サラダをおにぎり一個につけたいと思います。味噌汁か野菜ジュースも加えたいと思います。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 11:52:37 ID:hBvBjXDy]
- マイクロのスープ４種類飲んだ感想です
コーンスープ…いまいち、市販のお湯に溶かすのより不味いが飲めなくもない
ポタージュ…まあまあ、市販のやつと同じくらい
カレー…カップヌードルのカレーと似てる、個人的にはカレーヌードル好きなんで嬉しい
パンプキン…パンプキンポタージュ風で４種類の中では一番好み
夕飯置き換えだが、夕飯から朝ご飯までの時間が長いから
ベーグル、豆腐、野菜等から１品を少しだけ一緒に食べてる
まだ４日目なんで効果は不明
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 21:15:08 ID:1+g+qM0J]
- 遅レスですが、
おにぎりはお勧めしない。
コンビニのは保存料入りだし、
炭水化物が少なくてたんぱく質、
ヴィタミン、ミネラルなどの
栄養素が入って無いと置換えする意味がない。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/09(土) 23:11:35 ID:XQJmW0zY]
- 朝はたまにお菓子を一つ二つつまんだり軽く食べ、
昼は野菜中心、白米に白滝を混ぜてｶｻ増しをした自炊弁当を食べて、夜は置き換えです。
みなさんは体重順調に減っていますか？私は３ｷﾛ減ってここから減りません
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 00:01:52 ID:2uVwISb2]
- たんぱくとらんと代謝落ちるよ
あと朝はしっかり食べたほうがいい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 01:40:39 ID:JGSROyHG]
- >>687
ビタミンやミネラルなんかサプリでとったほうがよほど安くて効率いいよ。
そんなもんのために高い金払う必要なし。
だいたい「置き換えする意味」ってなに？
１日の摂取カロリーを減らすことでしょ。
で、できれば必須栄養素はとりましょうという。
置換食を使うことだけが置き換えじゃないんだよ。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 01:41:34 ID:JGSROyHG]
- >>688
減らないうちが花だね。
そんなメニューじゃリバウンドまっしぐらだ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 03:38:46 ID:c1U/HCI6]
-
>>690
+ 置換えをするうちに、今まで食べ過ぎている食生活を改善する為です。
痩せる為だけじゃない、それだけならリバウンド確実ですよ。
それをわかってない人が置換え使っている人に多い。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 08:54:53 ID:sZ7pjUCB]
- 確かにリバウドは恐いなあ。
しかし私は太りすぎなので、多少手荒に夜だけ置き換えて
ある程度体重落としたら、徐々に食事を戻したいです。
もちろんバランスよく考えながら。
つくづく、好きな物を好きなだけ食べたら
太るんだなあと痛感しました。
- 694 名前：677 mailto:sage [2006/12/10(日) 15:45:31 ID:WzScxPts]
- 息子が牛丼作ってくれました。断れず雰囲気で食べてしまいました…。
朝普通食、昼温野菜とサプリメント、夜リエータにかえました。
これなら食事のストレスもなくなるかな…。
病院の薬の副作用でデブになったのではやく元に戻りたいです。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/10(日) 17:27:37 ID:j93aRrNc]
- そしてまたリバウンド
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 17:47:27 ID:LgBSSggD]
- >>694
運動すれば罪悪感も紛れると思うんだが…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 18:24:08 ID:WzScxPts]
- >>696
694です
そうします。散歩してきます。散歩は運動にならないですかね…。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 21:07:18 ID:hr71Wuaw]
- 今日から豆乳クッキーダイエットやってみる。今70kgが少しでも減れば良いのだが・・・。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 22:17:48 ID:YQYFGGQr]
- 17歳以下でマイクロダイエット購入したら犯罪ですか？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 22:22:07 ID:/CSdM/4+]
- 犯罪じゃないけど、親の承諾がいるんでない？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 22:38:25 ID:c1U/HCI6]
- >>699
成人してからやりな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 22:38:42 ID:c1U/HCI6]
- さいね
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/10(日) 22:41:23 ID:YQYFGGQr]
- ＞成人してからやりな
そうしたいのはやまやまなんですが…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 00:26:23 ID:PcD8lvPr]
- >>703
若いうちは危険
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 05:17:09 ID:uld0HlJa]
- >>699
若いうちはアタマつかってダイエットしたら。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 10:44:46 ID:vc8q05+o]
- >>703今は成長期だからたくさん栄養とって(無論カロリー計算必須。菓子やジャンクフードなどよけいなものは食べない)たくさん運動して痩せなさい
さんざんいわれてるが置き換えだけだとすぐリバるし楽して痩せる方法なんてない
若いうちから脳脂肪つけちゃだめよw
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/11(月) 16:13:37 ID:e9p3WicC]
- ｽﾘﾑｱｯﾌﾟ 朝昼兼 夜 普通 で1ヶ月
いつもおなかグルグルピー でなんか
胃が痛い・・・ 飲むと胃が痛いから食欲なくなって
丁度いいかなと思ったけど 怖いよ
胃に負担がかかる成分があるの？かな
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/11(月) 17:09:47 ID:Kb4R98kt]
- スリムアップスリムのシェイクタイプ4箱を一ヶ月半１～２食置き換えで－3キロ。
寒くなってきたのでスープタイプにして一ヶ月で3箱半飲み終えたが、
体重の５％をいきなり落としたためか(60.0㌔→57.0㌔、20代女)維持期に突入し体重はまったく変化せず。
しかし4箱目に突入しだしてからまだ1週間ぐらいなのに再び－1キロ減るようになってきた。
水やお湯だと不味いので無脂肪乳で割っている。
通常食と合わせて1400～1600キロカロリー以内に収めています。
最近は胃が小さくなったのか、通常の量の食事でお腹いっぱいになってきた。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 01:21:22 ID:agO7aiif]
- サントリーからも置き換え出たね。
結構なお値段…15袋で\15.750！
マイクロに迫る勢いですがこちらは3箱で1箱おまけだって。
味はストロベリー、ココア、バナナ、抹茶、フルーツミックス。今のところドリンクのみみたいだね。
けど今までマイクロやってた人はあんまり値段変わらないから変えないだろうし、安いやつ愛飲派には高すぎるし…微妙なとこだね
味がすんごく美味しければ別だが
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 02:01:55 ID:vWcDPMVx]
- リエが切れたので今度ごちそうスープ買ってみた
前のリエと大した変わらなかった
むしろ期待しすぎて前のよりまずく感じたw
しかし、リエが切れてた間
しっか夜りご飯食べてたら
ご飯ｳﾏｰ → 食べ物ｳﾏｰ → もっと
となって、異常に夜食や間食食べたくなってたのに
リエﾋﾞﾐｮｰ → 食べ物ﾋﾞﾐｮｰ →これで満足
となって間食する気がおきない。この効果は意外と使える。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 02:54:24 ID:Hy/NSUwS]
- スイーツファスティングが普通に美味い
二箱買ったので頑張るぞー
でもチョコレート味がないのでチョコレート欲が刺激されそう
スリファでも買うかな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 04:03:34 ID:Fpa67Oiw]
- >>709
今時まだマイクロやってるバカはいないでしょ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 06:36:23 ID:nBKOJixh]
- >>710
ヲイヲイそんなんで大丈夫か？
一生置き換え続けなくちゃリバしそうだぞ…大きなお世話だけど
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 06:50:37 ID:agO7aiif]
- >>712エエエエェェェェエエエ貧乏人ﾊｹ-ﾝ！ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯwwwwwwww
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 08:29:53 ID:wDkBZgoi]
- 高いモノを買うのが金持ちだと思ってる馬鹿もいるよね
- 716 名前：スリムななし(仮)さん mailto:sage [2006/12/12(火) 11:25:59 ID:MxJ4zpb5]
- 脳が脂肪に侵されてるんだよね、きっと
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 13:27:36 ID:xJCxhfI4]
- 別に 高いの買おうが安いの買おうが、個人の自由じゃない？
そういうことに 口出しするような性格にはなりたくない。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 14:16:10 ID:Fpa67Oiw]
- >>714-717
別にそうだとは思わないけど、これだけおいしくて安いものがでているのに、
わざわざ高い値段だして買う人がいるんだなと。。。バカは言い過ぎました
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 14:42:19 ID:Fpa67Oiw]
- っていうか、リエの事を言うと
なんでいつも凄く必死な人があらわれるんだろうｗ
もしかして社。。。ｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 19:32:13 ID:1JVmmRpH]
- >719
サントリーの話だろ？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/12(火) 20:06:02 ID:Fpa67Oiw]
- >>719
間違い。。。。
っていうか、マイクロの事を言うと
なんでいつも凄く必死な人があらわれるんだろうｗ
もしかして社。。。ｗ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 23:18:51 ID:agO7aiif]
- >>721そりゃ\\\かかってますもん！
元々置き換えを一つにまとめちゃったこのｽﾚに無理がある
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/12(火) 23:22:18 ID:xJCxhfI4]
- つーか。
安くても高くても やせたもん勝ちじゃん？
いつも マイクロのこと言うと～～～って言ってる段階で、このスレに長居してるんでしょ？
そんなこと言ってるなら早く痩せろよ。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 02:41:46 ID:dNPyfOsf]
- 何を使ったかではないっちゃよ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/13(水) 10:41:59 ID:OQ/sfk+A]
- こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
なんとかしてほしいのは君の言語中枢じゃ（笑
３ヶ月間ほとんど毎日ジムで３時間以上
トレーニングすればちゃんと落とせるんだよ（笑 。
☆エアロバイク☆2台目
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162013848/l50
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 10:58:23 ID:0ZRE3LQ1]
- >>725
出張してまで威張らずにいられない精神状態になるんですか…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/13(水) 11:49:24 ID:+BCD1rJI]
- がいこくのマイクロ安かったよ、一か月１５０００のタイプ、日本で買うの馬鹿らしい。アジは抹茶チョコイチゴしかないけどな
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 14:15:20 ID:G3vUTPH/]
- エンジョイダイエット ストロベリー風味
意外に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 15:44:20 ID:dNPyfOsf]
- 運動でどれほどのカロリーが消費できるのか知ってるったいね？
かなり体を動かしたってたいした事ないんっちゃよ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 17:42:20 ID:mfOJqZ5y]
- 運動で直接消費出来るカロリーはたかが知れてるけど
新陳代謝がよくなるという利点は見逃せない。
それに私が毎日ウォーキングで消費してるカロリーは
90分でたかだか500kcalにもみたいないけど
それでも一食分は消費してるんだしね。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 22:45:26 ID:+SkyV7o0]
- 豆乳クッキーダイエットによると、1200kal/日にして下さいとのことでした。置き換えが1食約150kalだから残り2食で1050kal.1食525kalということは、ラーメン1杯は食えると考えると、何とかやれそうだな。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/13(水) 22:56:30 ID:pQ0hX+sr]
- 1200ってのは平均的ではあるが
それ基礎代謝切ってたら
やせるのもはやくなるかわりに
リバウンドもスゴイよ
それなら1500くって300分運動すれ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/14(木) 00:55:04 ID:HGrnwdNU]
- 井藤あげ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 06:25:14 ID:5fGEszi6]
- >>731
そう考えるとさ、1日2食を置き換えてる人ってメチャ大変だよね
普通食でかなりの量食わなきゃならんでしょ？
それとも間食もしてるのかなぁ
どうなんだろ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 08:33:47 ID:HGrnwdNU]
- 置き換え始めて三日目。
だいぶいいかんじー
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/14(木) 12:56:29 ID:x6HQCtX+]
- まだ置換えの意味をわかってない人がいるっちゃね
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/14(木) 20:53:18 ID:LlWHZd9A]
- そうやよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/14(木) 21:32:26 ID:LlWHZd9A]
- 誰がタボ美なの？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/14(木) 21:35:36 ID:xbUy1z80]
- 楽天などで売っているファイナルパーフェクト試した人いる？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 22:20:02 ID:nRj0fNt2]
- バガッセ試した人いる？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 23:03:01 ID:B2/Wh2kW]
- >>731ですが、毎日1200kal以下にしてるのに、全く痩せません。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 23:13:38 ID:57S4pYUt]
- >>741
最低でも２週間、できれば１ヶ月は様子見ないと。
痩せないのではなく体重が減ってないってことなんでしょ？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 05:48:42 ID:mwjQx/tX]
- 松山千春の恋で！
痩せる事に疲れた～み～た～い～♪
それでもデブは～デ～ブ～♪
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 07:00:30 ID:6HQzCfFu]
- >>741
毎日1200kal以下にしていたら
基礎代謝分よりカロリー少ないから筋肉が減ってしまうよ。
体重減ってもリバウンドの危険性大。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 07:08:38 ID:+S2uSmqN]
- >>744
なんか勘違いしてるようだけど、基礎代謝以上にたべてても、
運動しなければ筋肉は減りますよ。
脂肪より筋肉のほうがずっと分解が簡単なんだから。
脂肪を１キロ分解するためには7200kcalいるけど
筋肉なら2000kcal以下で分解できるんだから
エネルギーが必要なときどっちを使うかは自明でしょう。
ただ筋肉を使っていれば使っている分と作られていく分で
プラマイをゼロ（たくさん運動すればプラス）にできるだけ。
運動っていっても何もウエイトトレーニングとかする必要はないですからね。
それなりに筋肉を動かしていればＯＫです。
ただ、体の筋肉の殆どは下半身に集中しているので
それでウォーキングなんかが良いとされるわけ。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 08:07:52 ID:6N1IAyPy]
- こんなクソ板のクソスレで無意味なレスつけてないで
美容板の７箱目本スレにくればいいのに～
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 12:52:28 ID:Gw3tl3bT]
- >>746
非ID表示スレだから嫌だ
- 748 名前：一日目 mailto:sage [2006/12/16(土) 18:45:28 ID:SBQHMOtB]
- 161cm 60キロ
DHCのプロティンダイエット買いました
おいしいし、今の時期寒いからすこし温めた水で溶かして飲むと溶けもスムーズ
あとは私の意思次第
がんばる
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/16(土) 21:09:31 ID:6N1IAyPy]
- 誰がタボ美なの？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 01:52:54 ID:rzkU3SOR]
- 先週、生理前にもかかわらずボノラートガンバリズムにチャレンジしました。
ブルーベリー５袋、コーンスープ５袋、ストロベリー10袋。で、５袋×４日。
味のよしあしなんてまったく評価してませんが、我慢できないことはない。
といいつつ、ボノ以外にも豆腐＋オクラ、納豆、カゴメのラブレ、ミックスベジタブル（スープに入れる）、
小魚、洋ナシ、みかん、りんごなどを適当に食べていました。
仕事が超多忙だったので、運動はなし。
結果、身長160ｃｍ76ｋｇ→73.5ｋｇ、ウエスト▲4cm。何故か背中から削れてきた。
２日ほど休みを入れて、またガンバリズムやる予定。
目標はトータルで▲20ｋｇ。半年で何とかたどり着きたいと思っています。がんばる(｀・ω・´)
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/17(日) 02:03:18 ID:gWLvrHTr]
- マイクロ、ゼリーは（ﾟДﾟ）ｳﾏ－だけどリゾットとスープはマズー。
溶けないし何かボソボソしてる・・・。
ゼリーは満腹感もあるから、これで乗り切ってみます。でも高いよな～
- 752 名前：二日目 mailto:sage [2006/12/17(日) 17:17:00 ID:Nbs6Bi9b]
- 161cm60キロ
朝は根菜たっぷりきのこスープ。体あったまる
昼はDHCのストロベリー。あまくておいしい、おなかふくれるも数時間後に空腹
はやく胃がちいさくならないかな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 17:45:01 ID:rYovWgPO]
- ここはダイエット日記スレじゃないぞ～～
それに胃を小さくしたければ物理的に切り取るしかありません。あしからず。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 21:18:32 ID:Lhzp6IJ8]
- 豆乳クッキーダイエットしてる人に聞きたいんだが、広告には腹持ち良いと書いていたが、実際はそんなに良くなかった。そう感じたのは俺だけか？それとも腹持ち良いというのは女性向けで、男には物足りないのだろうか？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/17(日) 22:25:53 ID:rYovWgPO]
- ちゃんと水のんでた？
豆乳クッキーに限らないけど
食物繊維は水をのむことで膨らむんだから
がんがん水のまないとだめよー。
ガスもがんがんでるけどねー。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 13:14:05 ID:RZxBWRt6]
- 明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのﾊﾞﾆﾗ飲んでる人、味はどう？
ｺｺｱはｳﾏｰなんだが
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 12:46:04 ID:dR/eF471]
- スリファのチョコってそんなにウマーなのか!?
バニラにしちゃったじゃないか･･･
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/19(火) 18:13:12 ID:hUUrmw3k]
- >>756
なかなかうまいよ
シェイクみたいで
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 09:42:31 ID:RaGEHJ3/]
- リエータを始めて2ヶ月の17才♀です。停滞期で何度も挫折しそうになったけど2ヶ月で7㌔㌘落ちました！
運動もすごく楽しくなったし、野菜も沢山食べてます。
でもリエの抹茶とパイナップルはマズい…
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 09:57:45 ID:8QdHNuJf]
- リエータって17歳でもＯＫなのか。
もうかりゃなんでもいいんだな。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 21:23:47 ID:vEyffMW7]
- リエータのバニラまずいぃぃぃ
今度はごちそうスープにしようかな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 21:52:18 ID:1qIDsJPJ]
- うんこしてくるわね
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 21:54:30 ID:P/UrmNfs]
- えぇ！リエータのバニラが一番うまい
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 22:50:41 ID:1qIDsJPJ]
- 誰がタボ美なの？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 09:18:00 ID:R323Vu9k]
- 携帯からごめんなさい
偶然家にあった、ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ。
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑはﾏｽﾞいといつかの過去ﾛｸﾞに書いてあったのですが、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭは意外とｲｹました。
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑは何味が美味しくないんですか？
あと、置き換えでﾔﾒた方が良いものってありますかね？
1限に学校ない日、よくﾊﾞｲﾄを入れるのですが
ﾊﾞｲﾄを入れると、"食べなきゃ持たないけど、ご飯の時間をあまりとりたくない"という状況に陥るので、
栄養ﾊﾞﾗﾝｽや食物繊維がありつつ、手軽な置き換えを早朝ﾊﾞｲﾄのときに取り入れようかと思いまして…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 10:41:31 ID:LKXGiVDM]
- バイトで必要なエネルギーはビタミンでも食物繊維でもないでしょ。
タンパク質も炭水化物もとらないでもつなら置き換えなんかたべなくてももつ。
なんか基本的な勘違いしてない？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 15:01:07 ID:8pvqJb0u]
- >>765
食わなきゃ持たないんなら食えよ(バランスよく)
持たないってことは身体が求めてるんだろうに
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 16:24:00 ID:6Lp4bE9L]
- ずいぶんクールなアドバイスだこと。。。。
何をイライラしているんだろう。。。。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 20:08:18 ID:9KLxfUhZ]
- 肥満だからイライラしてるんだお
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 21:54:57 ID:VGj42sQN]
- リエータのメロンってうまいのかな？
グローバルのメロン大好きなんだけど
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:33:53 ID:omPlBk3d]
- >>768
置き換えが何かもわかってない馬鹿みたらイライラもするだろ
無意味なことしか書かないんだから。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 02:57:55 ID:spK5B39t]
- あなたは間違っているわ！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 05:33:07 ID:TWvSW/+M]
- 765です、返事遅くなってごめんなさい。
えっと…
忙しい朝、置き換えなら楽だし、
栄養が豊富だから、選択肢の一つに入れようかなって思って聞いただけなんですけど…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 06:15:07 ID:gl8X4KlQ]
- >>773
バイト先で置き換えして大丈夫？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 06:24:30 ID:ivLfv28p]
- >>773
その栄養豊富がただの思いこみだっつーの。
ビタミンとかミネラルとか食物繊維とか
そんなものいくらはいっててもエネルギー減にならないっしょ？
（だからこそカロリーが低いんだから）。
そんなもんで栄養豊富なら
サプリメントの錠剤を２，３粒のんだほうが栄養豊富だよ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 06:28:41 ID:Jqa4FHLz]
- バナナと牛乳でも食ってけ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 06:33:55 ID:TWvSW/+M]
- うーん…
まぁ良いや、わかりました。
朝に仕事がある時はとりあえずｴﾈﾙｷﾞｰ源である炭水化物を採って、
昼夜でﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事をします。
置き換えについて何も知らない馬鹿なのにこのｽﾚに来てすみませんでした。
回答ありがとうございました。
ではﾉｼ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 10:36:51 ID:lv6DAewq]
- スイーツファスティング始めて１０日。
約２キロ減りました
- 779 名前：572 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:47:10 ID:9T08Co0b]
- 何か読んでていらいらする文章だな
カロリーメイトでも食ってろカス
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 12:47:51 ID:9T08Co0b]
- すまんアンカー残ってた
気にしないでくれ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 18:17:11 ID:YPd6Yvba]
- リエータバニラうまい！
アイスクリームをそのまま溶かしたような味！冷やすとさらにうまい！まさにスウィーツ！
抹茶ミルクはゲロまず
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 18:24:28 ID:86SrIqik]
- ﾏｼﾞ？バニラアイスがこの世で一番好きな私には聞き捨てならぬ
通販で買おうかな。何袋位選べばいいだろう？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/22(金) 20:18:15 ID:qgBG6kXw]
- 100円ショップのシェイクのコーヒー味が超美味しいけど、最近売って無い…。人気なかったのかな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 20:31:13 ID:Jqa4FHLz]
- スイーツファスティングダイエットのミルクプリン味にアーモンドエッセンスを加えると杏仁豆腐みたいでウマー
あとトロピカルファスティングダイエットのカカオはもろにチョコ味でこれもウマー
ぶっちゃけミルクプリンだけ大量にほしいんですがががが
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 20:57:53 ID:rp/Oay8n]
- リエータの野菜スープうまいね
濃い目に溶くとトロトロ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 23:43:01 ID:Baiv3znw]
- 本当、井藤のプチ断食シリーズはウマいですな。
安いのも魅力w
しかし、カカオは溶けにくい気が・・
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 11:30:02 ID:kUSKztJ9]
- 誰がタボ美なの？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 11:42:58 ID:U2covgvj]
- >>786
伊藤は確かにどれもおいしいよね。ハズレないかも。
でもどの味もシェーカーじゃ全然溶けないから、
コップに粉入れて少量の牛乳で練ってから薄めてってるよー。
しばらく置いとくとヒルズのとはまた違ったプルプルに。これもおいしいｗ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 14:01:21 ID:NliVlBqj]
- ボノラート効く
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 15:21:20 ID:8jXG1NAT]
- 置き換えはやせ薬じゃねーよ
「効く」って何にきくんだよw
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 15:22:31 ID:8jXG1NAT]
- どうもこのスレの人のかんがえることは不明だ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 19:04:39 ID:BSOq2dba]
- スイーツファスティングの抹茶味が不味いという噂だったので
それだけ残してあったんだけど、今日はじめて飲んでみたら、
まあまあ美味しかった。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 19:50:19 ID:8w8az/4h]
- セブンデイズダイエットってゆう、一食がスープとクッキー２枚のやつがあるんだけど、
味とか効果はどんな感じ？？
７００円くらいで安いし、９９キロカロリーってのも気になった。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 20:38:09 ID:kUSKztJ9]
- 乙姫・彦星～
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 20:39:17 ID:yYmpta/6]
- やせる成分が入ってるわけじゃないのに薄めたら効かないかな？とか聞いてる奴は馬鹿！
ただのカロリーが低い栄養食だってのに
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 22:39:52 ID:NKGP8ngo]
- あぁ、腹減ったな。置き換えは腹持ち悪いの多いな。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/23(土) 22:43:06 ID:yYmpta/6]
- ピザでも喰ってろピザ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 04:41:47 ID:hgAXqDek]
- 誰がタボ美なの？
誰がタボ美なの？
誰がタボ美なの？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 05:28:49 ID:122K4Wrl]
- >>798
>>798
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 21:05:51 ID:hgAXqDek]
- 誰がタボ美なの？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 23:30:42 ID:122K4Wrl]
- >>800
>>800
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 01:09:33 ID:GAcnAKBd]
- どの置き換えが一番効きますか？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 02:19:06 ID:CYpD30vl]
- 私はボノラートかな～。
減るペース早かった。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 02:49:32 ID:5A0hCyUz]
- 置換えもある程度たったら、置換えの置換えしなきゃ。。。。
マジで痩せないっちゃよ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 09:53:06 ID:chOeppXs]
- 803＝789かよw
馬鹿のいうことを信用するのはやめましょう、と802に教えてあげたいが
どれが効くかなんてきいてるほうも同じような認識だな。
体重が減ればいいならどっかの怪しい国のやせ薬でも飲めば？
置き換え食は単なる食事で、痩せる成分は入っていませんから
１日に何キロカロリーを摂取して、どれだけ消費したかだけが問題。
置き換えでとろうと、食事で取ろうと原則同じです。
ついでにいえば運動しなければまず筋肉からエネルギーを作ろうとするんで
体脂肪をおとすより４倍のスピードで体重が減ります。
それを痩せたというかどうか謎ですが。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 11:25:28 ID:5A0hCyUz]
- そういう意味じゃないっちゃよ！
置換えはあくまで、補助！
置換えは痩せ薬じゃないのは、あたりまえだっちゃ！
わたしが言いたいのは、置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなもの！
いつまでも置換え食に依存するのは、反対って事！
あと一般人が、1日どれだけの運動ができるん？
そんな暇なんてあるん？ 痩せるレベル、筋肉作るレベルまで
運動どんだけするん知っとうと？ マラソン2時間したってしれとるよ！
これを教えちゃれ！ そんな皮肉は聞きたくない！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 11:47:06 ID:chOeppXs]
- >>806
あなた脳みそだけは筋肉でできてるのと違いますか？
わたしは筋肉量を維持する話をしてるんですけど。
運動でカロリーを消費して痩せましょうと書いてありますか？
運動をして、体脂肪を分解することで体重を落とそうとすれば
やせるスピードはおちますよ、というだけのことです。
ゆっくり痩せればいいでしょう。
たぶんあなたは運動が嫌いで嫌いでしょうがないんでしょうね。
運動っていうと筋肉痛になるような運動しか思いつかないようだし。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 11:48:43 ID:chOeppXs]
- ああ、あとついでにいえば
私は805にレスしただけなんですが、自意識過剰もあるんですか？
皮肉も指摘もアドバイスもあなたには言ってませんが。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 12:40:55 ID:jX/kCMPE]
- >>793
激マズです。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 13:45:52 ID:D6NNA3jt]
- www.bidders.co.jp/pitem/59447137
キリン リエータ 15袋 2,980円 （消費税込・送料別） 一万円以上送料無料
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 13:56:27 ID:grOEd7W2]
- >>806
わたしが言いたいのは、置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなもの！
はあ…どうして置き換えが正常な食事をするための訓練になるんですか？
正常な食事というのは何をどれだけ食べたらどれくらいのカロリーや
どれくらいの満腹感が得られ、そしてそれはどのくらい腹持ちがよいのか
知らなければできないことです。
それが自然に頭にはいっている状態じゃなきゃ無理です。
そのためには普段からそういうことに気をつけてカラダと頭をつかって
覚えてゆくしかないのに代替食をつかったらいつまでも身につきません。
置換食やめた時点で何をどれだけ食べて良いかがわからないし。
正常な食生活が目標ならその訓練をすべきです。
置換食っていうのは短期間でとにかく体重だけおちればいい人がつかうものです。
例えばいついつにどうしてもこの衣裳が着たいとか
いつまでに何キロやせないとオーディション受けられないとかね。
絶食ダイエットより栄養ありそうに思えるだけの過激ダイエットのひとつですから。
置換食やめたあとのことを考える人はつかうもんじゃないです。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 19:39:28 ID:yEkwJqya]
- キャラメルモカ…うーんコーヒー独特の苦さというかおぇｪみたいなのがある、後味は甘くないキャラメル
バニラには勝てない
マンコーはフルーティで良かった。ハリウッドトロピカルダイエット４８？みたいな感じ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/25(月) 19:43:06 ID:LLHST+/C]
- 今ダイエットの番組やってるよ!!見てる？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 21:49:00 ID:+9ZWQGpY]
- >>812 コに、点々をつけたほうがいいよ！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 22:53:51 ID:5A0hCyUz]
- >>807
素晴らしい、お考えをお持ちだっちゃねｗ
運動がんばって！
>>808
ああｗ わたしもレスアンカーつけてないからねぇ・・・
おまんにいったんじゃないかもしれんとよｗ
>>811
＞置換食っていうのは短期間でとにかく体重だけおちればいい人がつかうものです。
＞置換食やめたあとのことを考える人はつかうもんじゃないです。
へぇ～ｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 22:57:56 ID:CIB2ZHpi]
- >>815
バカは下らないレスしてないで早く寝ろ。
置換食食ってりゃ太らないんだからそれでいいだろ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 23:16:09 ID:+9ZWQGpY]
- >>815 だっちゃってどこの方言？昔から気になってた
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 23:18:13 ID:b9TAO8jU]
- 今日はクリスマスなので置き換えせずにチキンとケーキ食った。たまにはこうゆう日もあっていいよね。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 00:02:57 ID:2g16AT6H]
- >>817
名古屋方面では？
けど、方言厨は単なるあらしだからあちこちの方言をごちゃまぜで使ってます。
たんなる嫌がらせで使ってるだけです。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 02:44:02 ID:uheLIwaJ]
- >>817鳥取だよ
男でも使うよ
それはそうと、ファンケルからもついに置き換えが…！
味は5種類、15袋で\9000…微妙…？
ここではマイクロの話すると結構馬鹿にされるけど、この時期甘いのがホットで飲めてスゲー助かってる…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 07:39:02 ID:5tYqq+tv]
- 『うる星やつら』高橋留美子／小学館
80年代を代表するドタバタギャグ漫画の大傑作『うる星やつら』のラムちゃんは、
方言ヒロインの元祖でしょう。
彼女の特徴的な語尾「～だっちゃ」は、実は作者の出身地、新潟弁がベースです。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 13:10:22 ID:DDo/x48g]
- 置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなものだっちゃ！
置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなものだっちゃ！
置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなものだっちゃ！
置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなものだっちゃ！
置換えは、正常な食事をする為の訓練みたいなものだっちゃ！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 13:18:22 ID:qvsHURs4]
- >>816
＞置換食食ってりゃ太らないんだから
へぇ～ｗ
>>822
置換え依存症って、名付けるっちゃよｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 13:20:07 ID:qvsHURs4]
- 皆様は、もし置換えでも痩せなかったら、どうするっちゃ？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 14:02:26 ID:+uNh/zXi]
- ちょっと前まで雰囲気の良いスレだったのにねぇ・・・
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 14:51:41 ID:uheLIwaJ]
- そうだっちゃねぇ…
ｽﾚﾀｲを
【置き換え】リエータ・マイクロ・グローバル【だっちゃ】
に変えてみる？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/26(火) 18:45:09 ID:SNeyLzw0]
- 置き換えダイエットっていうのは
ゼリー飲料を食事の代わりに飲んでおしまいって感じにする
ダイエットのことでしょうか？
とりあえず
明治製菓のカロリー0パーフェクトプラス
カシス＆ブルーベリー味
L-カルニチン、ガルシニア配合
カロリー0で腹持ち 燃系ダイエット
ての買ってきたのですがよろしかったでしょうか？
これの効果はどんなものでしょうか？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 18:50:38 ID:pP2bD8xa]
- だから何と置き換えたかは関係ないんだってば。
置き換えたことでご飯を食べるよりどれだけカロリーの摂取を減らせたかだけが効果に関係する。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/26(火) 19:04:03 ID:SNeyLzw0]
- じゃあ今日の夜飯はこのゼリー飲料でおしまい
燃系だから後は運動もするか・・・
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/26(火) 20:15:33 ID:SNeyLzw0]
- とりあえずショコ１Ｈしときました
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/26(火) 20:56:06 ID:SNeyLzw0]
- 風呂上りに計ったら
1.2Kg体重落ちてた。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 21:35:28 ID:ZcSEU2t/]
- >>831
置き換えとか運動とか関係なく風呂上がりは体重減らないですか？
風呂屋とか岩盤浴を2～3時間入ったら2キロは減る。
今まで一日2食で生活してたんで3食目を置き換えにしてみました。
今のところ順調です。オルビスのは牛乳で作るので美味しい。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 02:24:52 ID:8Q82tLt0]
- リングにかけろの菊ねえちゃんも「だっちゃ」言ってたな
ちなみに山口県？あのへんが舞台だったよーな
年末年始、食いすぎになりがちな季節をむかえるというのに
金欠＆リエータの在庫が切れてしまいました＿|￣|○
正月休みは単発アルバイトでも入れて体動かしてくるお！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 06:09:26 ID:2yFD7fKV]
- 置換えわかってない人が、わからない人に教える。。。
悪循環だっちゃね。。。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 07:33:03 ID:BAuNG5H/]
- >>834
一番わかってないお前に、どれが正しいかわかるのか？
ヤダヤダ 方言厨が来ると必ず荒れるんだよね。
つーか荒らしに来てるわけだが…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 08:22:05 ID:2yFD7fKV]
- >>835
では、置換えとは？ 正しい置換えの方法は？ 運動について何か。。。
何もわかってないので、教えて下さい先生。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 09:13:43 ID:a75gDh5x]
- 今度はクレクレ厨 しゅつげーん
しょうがないなあ。ほれ
置き換えをたべていれば太らないからなるべくたくさん食べる
運動はしないほうが早く体重が減る
置き換え食をつかっていると正しい食生活が習慣づく
高い製品ほど良い栄養がはいっているのだから金を惜しんではダメ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 10:30:52 ID:2yFD7fKV]
- >>837
へぇ～勉強になるっちゃねw
教えて頂いてありがとうございますw
ところで、あなたはそれで痩せたね？
そして維持できてるの？ どれくらいの期間？
それを聞かないと、みんな納得しないとよ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 10:59:25 ID:u2S7mpq7]
- 20キロくらいやせてもう５年くらい維持してますよ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 00:46:51 ID:z/XegVMa]
- >置換食っていうのは短期間でとにかく体重だけおちればいい人がつかうものです。
>例えばいついつにどうしてもこの衣裳が着たいとか
>いつまでに何キロやせないとオーディション受けられないとかね。
>絶食ダイエットより栄養ありそうに思えるだけの過激ダイエットのひとつですから。
>置換食やめたあとのことを考える人はつかうもんじゃないです。
これが真理じゃん
>１日に何キロカロリーを摂取して、どれだけ消費したかだけが問題。
細かい色々はあるけどさ、結局突き詰めて言ってしまえば
これだけの簡単な事でしかないんだよね、ダイエットって
ただ、置き換えはさ、忙しくて体重を減らす程の運動が出来ない人が
あくまでも短期間のスパンで見た時に使う物だと思う。
そうじゃないなら、例え1日30分でもウォーキングして、
基礎代謝以上総消費カロリー未満のバランスの取れた食事した方がなんぼかマシ
1日例え-100kcalしか(摂取kcal）-（消費kcal）がなかったとしても
10日で-1000kcal、70日ちょいで1kg痩せる
>正常な食事をする為の訓練
置き換えで常にバカ食いしてる胃を小さくする、っつー意味ならアリかもだが
それ程って事はよっぽどだと。過食症？
とにかく
>>814はもっと評価されても良いと思う。長文ｽﾏｿ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 00:56:13 ID:LYuyKrQr]
- >>814は、確かにﾜﾗﾀ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 01:23:53 ID:2cbYEbDh]
- >>840
運動をすると新陳代謝が活発になるから、しない人より脂肪の分解はよくなるよ。
新陳代謝を活発にというと運動したくない人は、岩盤浴だの水２リットルだのって
汗を流せばいいことにするらしいけどね。かんちがいもいいとこ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 03:01:12 ID:MFU7YTcc]
- 私はテッキリ、置換えは痩せて、それを維持していくのが目的だとおもったっちゃｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 04:47:56 ID:A4THQQU0]
- リエータはガスが溜まる…
解消方はないのかな
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 06:10:32 ID:2cbYEbDh]
- >>843
だからバカだっていうんだよ。
マイクロとかのＣＭうのみにしてるでしょ？
短期間に急激に痩せてそれを維持することなんか実際は不可能に近い。
マイクロなんかで表彰された人はしばらくアドバイザーがつく
（というと聞こえは良いが要はふとらないように見張られる）から
その間はなんとかなってるようだけど…。
そりゃ30キロ痩せてリバウンドは20キロですめば10キロはやせたことにはなる…
なるけど、たいていは痩せた分には筋肉がたくさん、太った分は脂肪だけだからね。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 07:50:43 ID:p7p4VQJR]
- ８４３ってドブスなんだろーな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 08:04:23 ID:z/XegVMa]
- >>843
|
|
∩＿＿＿∩ |
| ノ _, ,_ ヽ （（ | ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ
/ ● ● | (=)
| ( _●_) ミ ＿ (⌒) J ））
彡､ |∪| ノ
⊂⌒ヽ / ヽノ ヽ /⌒つ
＼ ヽ / ヽ /
＼_,,ノ |､＿ノ
維持なのに置き換え
一生置き換えすんなら良いんじゃない？
と、釣られてみる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 10:00:43 ID:MFU7YTcc]
- へぇさすがに、ダイエット成功者の言う事はちがうっちゃねぇ。。。ｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 10:03:01 ID:MFU7YTcc]
- 説明不足だっちゃねｗ
私はテッキリ、置換えで痩せて、ある程度の時期がきたら、
置換えなしでも、それを維持していくのが目的だとおもったっちゃｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 10:47:03 ID:2cbYEbDh]
- そういういい加減な考えだからダメなのｗ
「ある程度の時期」ってなんのこと？いつからいつまで？どれくらいの長さ？
結局「おきかえで痩せて」までしか実は考えてないの見え見え。
置き換えをやめたらその日から維持できなきゃしょうがないじゃん。
その「ある程度の時期」は維持してるんでも置き換えしてるんでもなかったら何してんの？
ばかすぎ。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 11:05:53 ID:CjCUvDdQ]
- 説明不足って
方言厨本気で書いてたのかよw
マジおどろき
まず頭きたえたほうがいいとｵﾓ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 13:19:57 ID:z/XegVMa]
- + ﾍ⌒⊂ヽ ﾍ⌒⊂ヽ ﾍ⌒⊂ヽ +
（・ω・ ）ﾉ （・ω・ ）ﾉ （・ω・ ）ﾉ >>849
（ ⊃ ノ （ ⊃ ノ （ ⊃ ノ +
+ ⊂＿_ノ ⊂＿_ノ ⊂＿_ノ
∪ ∪ ∪
| || | || | ||
置き換えで痩せた場合、維持するの難しいよね
無理だとは言わないけどさ、2cbYEbDhが正論だと思うよ
つかさ、何で置き換えで痩せようとしてんの？
運動する時間がないから？
>>840でも書いたけど、時間がないは言い訳になんないと思うんだな
そこまで置き換えに拘る理由、又はメリットがあるなら教えて欲しい
別に私ゃ置き換えを否定してるわけじゃないのでその辺よろしく
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 17:41:52 ID:2oJI6zp/]
- 置き換えをやめて普通食に戻したときが一番脂肪がつきやすいんだよね
カラダのほうは低カロリーが続いて危機感もってるし。
置き換えやめた日から1日で摂取したカロリーと消費するカロリーが
自動的にわかれば苦労はないけど。
それまで何も考えずに置き換えればカロリー減るからそれでいいやって
やってたらどうしたらいいかわからんだろうと思う。
わたしはのんびり置き換え派（1年に10ｷﾛくらい）だけど
それだとそんなに低カロリーになってないからリバウンドしようとする力も弱いし
毎日様子をみながら通常食もいろいろやってみてるので
経験でわかることも結構多いと自分で思う。
個人差の部分っていうのも結構あるんじゃないかと思うし。
維持の練習しながら置き換えしてるって感じかな？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 00:17:49 ID:hl3ji+I1]
- マイクロ大会出場者のブログとか探せばでてくるから読んでみるといい
１日800kcalしかとってなくて、毎日4時間もジムで筋トレ＆スイミングなんてざら。
それでも本選のこれない人続出。
残った人のヤセ組に載ってるコメントが「適当な運動をとりいれて」とかで笑っちゃう。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 06:12:22 ID:1E7/YTVj]
- いや～やっぱり先生たちの言う事はちがうっちゃね～。。。ｗｗｗ
私は自分の満足行く理想体重で、２年維持してるっちゃ。
ある程度の時期。。。これは人によってちがうったい。
運動なしで、置換えだけで痩せて、そして今は置換えの世話にはなってないっちゃよ。
ちゃんとした知識をもっていれば、成功するよ、偽者先生さんたちｗ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 06:14:59 ID:1E7/YTVj]
- >そこまで置き換えに拘る理由
別に拘ってないっちゃ、いろいろやって、自分にとって、一番効果が、
たまたまあっただけったい。。。 成功したから言えるってだけ
あとから来た、初心者が真に受けるから、間違ったアドバイスはほどほどにねｗ
先生たち♪
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 06:21:42 ID:hl3ji+I1]
- 方言厨 長時間でてこないと思ったら
反論しようとぐぐりまくりでしたかｗ
で、挫折と。
あれだけバカ晒した後で今更いくら負け惜しみいっても無駄無駄wwwww
答えられないからって「人によって違う」 もう大笑い
だいたいもうやってないならこのスレに粘着してるのヘン。
精神的に依存しまくりで離れられないメンヘルちゃんかなwwww
もう理想の体型を手にいれて維持できているなら
いつまでもダイエットスレにこだわるようなことやめて
普通の生活送れるのじゃないかしら？
なんのためにダイエットしたの？
「維持しなきゃ維持しなきゃ」って強迫観念満載で生きてて楽しい？
「ここのピザと比べて私は成功者よ」って確認しないと生きられないなら
あなたの体脂肪は精神病に形をかえてしっかり生き残ってます
気をつけないと何かのきっかけで暴走しますよｗ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 07:33:18 ID:0V3kqjB8]
- いるいる
仕事もできないつかえないヤツのクセして（だからこそ？）
学歴だけが自慢で人の学歴異常に気にして
自分のほうが上だと安心するやつとか。
ま、856は何一つ具体的なこと書けないし
脳内成功妄想のﾃﾞｳﾞｽなのはわかってるから
そっち系じゃないわな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 08:32:02 ID:sACq+gD/]
- >>856
後出し情報は信憑性に欠けるよ、今までの貴方のレス見てると特に
反論されたら「へぇ～ｗ」とか「運動頑張ってｗ」とか、
いつもまともに返してないしさ
で、今になって「私は痩せたし維持してる、だから正しい」とか、
まぁ…それならそうなんでしょう、何も反論はございません
おめでとうございます
>あとから来た、初心者が真に受けるから、間違ったアドバイスはほどほどにねｗ
あのね、>>852でも書いたし>>853もそうだが、無理だとは言ってないわけ
一方>>854も事実なんだし…そういう事
つか、成功者ならそれこそ初心者にアドバイスしてあげてよ
置き換えだけで痩せて、しかも維持してるなんて凄いし
みんなコツ知りたいと思うよ
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） と、現豚が言ってみるｗ
しー し─Ｊ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 08:37:35 ID:0V3kqjB8]
- だまって消えればかわい気あったのに
856の負けず嫌いっぷりがｵｶｼｽ
美容板にあった頃からの粘着荒らしだけど
ダイエット板あらさなきゃいられないストレスの内容など
推して知るべし
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 08:39:37 ID:1E7/YTVj]
- 先生方、なんでそんな必死なん？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 08:49:00 ID:0V3kqjB8]
- 粘着バカがうざいのと、年末で暇だからｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 09:05:09 ID:caPKMo6k]
- >>861
標準語で煽りにこなくていいでちゅよ
そんな暇あったら運動ちまちょうね。
あなたのちゅきなﾏﾗｿﾝ2時間とかじゃないでちゅよ
きんにくをつかいまちょうねってことでちゅ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 09:09:47 ID:1E7/YTVj]
- あーい とぅみまてーん
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 09:16:14 ID:sACq+gD/]
- >>864
やや、ここまで居座ったんだから今更とぅみまてーんじゃなしにさｗ
マジでアドバイスお願いしますよ先生
みんな聞きたいよ、置き換えのみで運動ナシで結果だして
維持してる貴方の体験談
どんな感じで普通食に戻したの？
その2年の歴史、すっごい興味あるし参考になると思うんさ
よろしくお願いします
ちゃんとした知識、っつーのをご教授下さい
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 10:29:06 ID:ri8SDjlz]
- いや美容板で妄想披露してもらえばいいよ
読みたい人はそっちで読めばいいんだから…
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 11:03:21 ID:H39V23uE]
- 嘘つき見栄はりのＡ君が
「俺はお前らと違ってＤＳライトもってるんだぜぇ」と言ったときに
①「見え見えの嘘ついてんじゃねーよ、ばーか」
というのと
②「わあスゴイなー♪じゃあ明日もってこいよな！みんなでやろうぜ！」
というのとどっちがイジワルですか？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage私も消えます [2006/12/29(金) 16:54:28 ID:sACq+gD/]
- >>867
ﾉ ②
や、あんまりウザいからさ
でもゴメン、ちょっと意地悪過ぎた、もう止めるねｗ
以後、何事もなかったかのように続きどぞ
┌──────┐
│ 再開 │
└──┬┬──┘
ﾍ⌒ヽﾌ｜│
（ ・ω・）| │
ﾉ う| │
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 19:40:48 ID:1E7/YTVj]
- >>865
いや～、こんなベテラン先生がいっぱいいるところで、
わたしのようなものがアドナイスなんて、気がひけるったいｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 19:42:13 ID:1E7/YTVj]
- ほら、緊張して字を間違ってしまったったいｗｗ
アドナイス×
アドバイス ○
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 20:00:28 ID:/iYanDdy]
- ばかだ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 20:26:51 ID:sEUZcSpe]
- 置き換えしてから太りやすくなった。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 22:16:24 ID:/iYanDdy]
- それもへん。
食べているものをちゃんとノートにつけたほうがいいよ。
つまみぐいしたものとかも自分に正直に。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 01:54:14 ID:nPzd15jn]
- >>872
嘘つき。
小腹がすいたからって
ちょくちょくなんかつまんでるだろ？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 06:53:44 ID:Lkm9ecZ+]
- 置き換えダイエットして普通食に戻した直後はむちゃんこ太りやすい。
最低でも１ヶ月は低カロリー過ぎず、でも通常よりはやや少なめに、栄養バランスのとれた食事をしないと
体脂肪つきまくるよ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 08:34:29 ID:sk7KRS5x]
- こちら↓が本スレですよー
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/l50
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 06:42:08 ID:m3kSzcli]
- お正月はつきあいもあってどうしても食べる機会が多いから
調整に置換食を使うのが便利♪
去年はそれで体重も増えずにのりきった。ヘリもしなかったけどね。
問題は酒のほうだな。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 07:37:07 ID:/JVEVGci]
- ばーか
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 08:09:41 ID:UFpW6o8D]
- マジで調整につかうのにはいいよね。
出かけた先ですすめられたものをあまり食べないと
相手も気にするし
ダイエット中でといったところでいいわけしてると思われたら失礼だし。
イベントの乗り切り方も学習しとかないと
ダイエットおわってから困るもん。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 21:30:45 ID:QjFdVQy3]
- しかし屁が出るからおよばれある日はつかえないんだよなー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 00:11:39 ID:7S8/JeXc]
- >>880
しかも実まで出るやつね('A`)
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 09:12:10 ID:CqqDFmjD]
- 続けてパーティーだとつらいけど、カロリーなんて１週間単位で計算してもいいものだからね。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 12:54:03 ID:rkwaIOJD]
- またそんないい加減な情報を～
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 16:01:26 ID:CqqDFmjD]
- え？私は医者に言われたけど…
毎日適量食べるのが一番だけど
人間は社会生活を送って居るんだからつきあいも大事。
ダイエットしてるから食べられないばっかりやってると
人間関係だってこわれるし、ストレスがたまって挫折する原因にもなる。
生活パターンひとつとっても、この日は夫が遅い帰宅だから
夕飯はおそくなるとか、何曜日は夜勤だとか、いろいろあるので
一週間くらいのスパンでトータルマイナスになるようにすれば
たべすぎちゃう日があっても別にそんなに気にしないでいいって。
効率ばかり気にする人がいるけど、多少効率が悪くても
長く続けられる方法が一番いいって。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 16:02:37 ID:CqqDFmjD]
- 多少効率が悪くても、長く続く方法が一番だって。
効率にこだわるひとほど挫折もはやいらしいよ。
ダイエットは一生のことだからさ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/03(水) 16:27:37 ID:J5CkwhEw]
- 友達がマイクロやってた。
数万もかかると聞いてたからあんまり信用してなかったけど、
気づいたらかなり体重が落ちてて吃驚した。
3ヶ月前の写真見ると、歴然・・・。
しかし、止めたとたん一気にリバウンドしてた。80→60→80。
止めても維持するのが大変そうだ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 00:45:47 ID:tlYh7uLa]
- マイクロ等で水1日2㍑飲むといいますよね？
以前マイクロ始めてトイレの近さで挫折。
今のﾊﾞｲﾄが飲食ホールで動くのはいいんだけど、結構混んで忙しい。
水飲むとさすがにトイレ近くなるし、忙しい中トイレに抜け出すのも難しい。
同じような状況でうまく乗り切った方いますか？
そのほか助言ありましたらお願いします。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 04:57:49 ID:+HPy0Red]
- まずなんのために水を２リットル飲めといわれてるのか学習してみては？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 13:35:02 ID:a+nCw+iQ]
- >>888
真剣に相談してんだから、そんな言い方はないったい。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 13:55:54 ID:MItmpuun]
- マイクロの説は新陳代謝をあげるためとかいう説だったかな？
たくさんいれてたくさんだすことを新陳代謝というのはもう古いと思うが。
マイクロ信じてやりたいならそうすりゃいいし
最新事情を調べてなんだ別に水のまなくていいじゃんと思えるならそうしたらいいし。
ここで「水なんか飲む必要ないよ」と書いてもしょうがないっしょ？
「なんで？」ってさらにきくだけじゃん。でも諸説いりみだれてるんでね。
自分で調べて納得いく方法とるしかないっしょ。
まずはなんで水を飲めと言われてるかわからないとどうしていいかわからんでしょう。
おまえこそ中身のないこと書くなよｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 14:21:12 ID:rAE8bWi3]
- 誰がタボ美なの？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 14:43:15 ID:WVEOvFoV]
- QQの置き換え買ってみた。
味が不味いのはいいとして、これで一食分置き換えちゃって本当に大丈夫かな？安いだけに栄養面が不安…(´･ω･｀)
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 15:15:56 ID:Hxxg50C6]
- 投入クッキー買ってみたんだが、これ駄目('A`)
確かに摂取カロリー抑えれて一時的に痩せるかもしらんが
たんぱく質量が少なすぎる。
男だと通常一食につき25ｇ前後、女性でも18g前後
のたんぱく質が必要だが、これだと一食3gほど・・・
コレじゃ筋肉が維持出来んから、続けてるとリバウンドするぞ。
ちゅうか減った体重って筋肉の分じゃ？
メーカーに問い合わせたけど一食に必要な栄養素が全て含まれてますの一点張り
じゃあ筋肉維持に必要なたんぱく質はどれだけ？ってきいたら
「投入クッキー一食に必要量が含まれてます」だってさ
だからそれがどれだけか答えてみろってんだ。アホすぎる
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 15:33:07 ID:a+nCw+iQ]
- 痩せる事を学ぶ前に、ここの人はどうやら、口の聞き方が先ですね。。。。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 15:34:29 ID:a+nCw+iQ]
- なーんでみなさん、そんなにイライラしてるのですかぁ？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 15:42:38 ID:fZPg8ju2]
- 今日、初めて置き換え食品買ったよｗ
明治のプロテインダイエットなんだが、
マンゴー味あんまり美味しくなかったｗ
けど値段と味で食欲減退でいいかんじ´Д`σ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 23:40:12 ID:5HN315Fs]
- >>894
まず、方言厨をだまらせないと、口のききかた以前の問題だｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 05:18:10 ID:FZTadvmi]
- 初心者にもっと愛情を。。。。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 06:09:37 ID:9xhIoYg+]
- ダイエットってとりあえず、「自力で」「自分のあたまとからだを使って」するものでは。
その基本がわかってないんじゃないかな。
初心者だからわかんなーい、と甘えてる人はたぶん永久に成功しないか
リバウンドくりかえしてダイエットが趣味になる人。
商品の情報なんかの交換にＢＢＳは役にたつけど
ダイエットの基礎知識を人にきいてるうちはどうしようもない。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 09:23:01 ID:9xhIoYg+]
- 減量って言うのは生活に必要なエネルギーを供給しないことなんだから
基本的に「健康的なダイエット」なんてありえないし。
ダイエットをした結果健康的な状態になることはできるけど。
減量ってのは体をいじめているわけだから急激にやればかならずなんらかのしっぺ返しはくるんだよ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 09:47:03 ID:Lk97GP+Y]
- まあ、でも痩せて維持した者勝ちですな。
オルビスのプチシェイクはおいしいけど、
甘みが足りなかったので、満腹感がイマイチでした。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 10:03:23 ID:9xhIoYg+]
- そりゃそうだ。
だから私は置換食に反対なんてしてるわけじゃない。
自分もつかってるしね（←ＮＢＤ）
上手にとりいれてうまくやればいいと思う。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 10:06:10 ID:9xhIoYg+]
- 追伸
うまくつかいこなすコツは業者の宣伝・売り文句を安易に信じないことだと思うw
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 11:38:11 ID:FZTadvmi]
-
そうじゃないですよ、発言の仕方に問題があるって事です、
アホとか、バカとか、もう少し穏やかにできないのかなぁ？
敬語とは言わないですが、せめて丁寧語ぐらい使いましょうよ。
今一度、レスを読み返して下さい、あなたの為とか思ってそうだったら、
やめた方がいいですよ、強い口調で言われたら、誰だって素直にアドバイス
聞く耳持てないと思います。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 12:38:09 ID:hAuYfk0E]
- 2年前の夏にマイクロ使って10Kg減量した
減量後もなんとか維持して今も保ててるよ
置き換えで成功するかしないかは使い方次第でしょう
好きなだけ食べて運動もしなけりゃ置き換え使っても痩せないよね
微妙にﾁﾗ裏ｽﾏｿ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 15:22:21 ID:ZqHX0ruh]
- 私はグローバル。
朝は普通に和食中心のご飯。
昼と夜にシェイク。
最初って空腹との戦いですよね・・・。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 15:50:30 ID:R50A/rII]
- 慣れてくると空腹感はなくなりますか？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 19:38:39 ID:FZTadvmi]
- 649 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2007/01/05(金) 13:00:51
３年前にグローバル使って20Kg減量した
減量後もなんとか維持して今も保ててるよ
置き換えで成功するかしないかは使い方次第でしょう
好きなだけ食べて運動もしなけりゃ置き換え使っても痩せないよね
微妙にﾁﾗ裏ｽﾏｿ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 19:38:58 ID:FZTadvmi]
- ↑
？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 19:51:49 ID:FdKHVsSF]
- >>904
> 今一度、レスを読み返して下さい、あなたの為とか思ってそうだったら、
> やめた方がいいですよ、強い口調で言われたら、誰だって素直にアドバイス
> 聞く耳持てないと思います。
あなたもバカです。
デブな人間はなんでデブだかわかる？
自分に甘いからだよ。
甘い人間の行動原理はどんな場合でもつねに言い訳を思いつくこと
いつだってなんらかの逃げ道を用意して
（自分が悪いんじゃ無くって自分はやる気もあったんだけど）しかたなくこうなった
ということなんだよ。
優しくいえば、甘えて何もしない
強く言えばそのせいでやる気がなくなった。
親のせいで太った、遺伝でこうなった、つきあいがあるから痩せられない
仕事柄晩ご飯が遅いからやせられない
あのさ、いいわなんて後付でいくらだってできるわけ。
「今までやる気あったのに、きついいわれかたしたらやる気なくなるし」
だったらやめろよ。一生デブでいいよ、てかそれしかありえないよ。
誰が何をいったかなんか関係ないの。ダイエットは自分との戦いでしかない。
自分の頭と体使って自分で戦えっつーの。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/05(金) 21:30:24 ID:kFZJ7ONe]
- >>908
なぜかこのスレに書き込まれた内容を
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/
に転載してる人がいる。
ていうか、なんで置き換えスレはダイエット板と美容板に分かれてるの？
あとなんで美容板には定期的に意味不明のレスがつくの？
荒らされてる？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 21:31:16 ID:kFZJ7ONe]
- 上のアンカー間違い。>>909の「？」に対するレス。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 22:22:30 ID:TvDQ4uAs]
- >>911
美容板はだっちゃ、やよ等の方言使用者がいて、不快に思う人が注意しても
聞かなかったためスレが荒れ、IDの出るダイエット板へ移動が決まった
各板各１スレなら重複にはならず、削除依頼は通らないらしい
転載は、ｽﾚを盛り上げるための苦肉の策と思われる
- 914 名前：907 [2007/01/05(金) 22:46:22 ID:K+VqCeoM]
- >>908
もちろん個人差ありますけど、私は10日位で空腹に慣れましたよ。
きのこ・海草などを使ったローカロリーな料理を覚えると空腹時役立つと思う☆
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 22:59:34 ID:+gDZ9bIc]
- んで、方言使いの人はあっちのスレが閑古鳥なので
こちらをあらしたいわけだけどＩＤでるのでそれもかなわず。
時々出てきてここで嘘を教えたり（単にわかってないだけかも）
人のカキコにクレームつけたりそんなことばっかしてる。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 01:53:46 ID:6nUokDRX]
- 置き換えってどれが１番美味しくて腹持ちしますか？
沢山あって迷ってます。皆さんのｵﾇﾇﾒを教えて下さい。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 07:03:43 ID:LpbYRgj7]
- オルビス使ってる人居ますか？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 08:01:41 ID:nb3eDtWk]
- >>916
そもそも
「一番美味しい」と「腹持ち」は別。
そんなもんあったら誰もがそれを使っている。
味の好みはいろいろだしな。
とりあえず過去レスよむことをお薦め
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 08:25:21 ID:Ikpmxwom]
- >>910
誰かこの方にネチケを教え（略
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 09:16:07 ID:ht2MY5La]
- 919は自分が言われてることよくわかってるじゃん。
人はいたいところをつかれると認めたくなくて
相手を悪者にしたがるものだからな。
しかもまさに言われているとおりの人間でﾜﾛｽ
面倒なことは自分でやらないで人にやらせようとしてるしw
自分でやらない言い訳はもう思いついたかい？
どんなささいな労力もだしおしみしての省エネ生活。
きみがデブタになった理由はそこらあたりだね。
よく自覚してダイエットにとりくむように。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 10:36:04 ID:Ikpmxwom]
- 五十歩譲っても、バカとかはﾀﾞﾒﾖ♪
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 10:40:06 ID:7vk5ruFc]
- 私の場合初めて飲んだのがハーバライフだったから、マイクロもグローバルも美味しく思える♪
マイクロは水400でグローバルは水200で飲むから、多少満腹感は違うけど腹持ちになると微妙だよね。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 10:43:44 ID:wXd5W9Xl]
- サーバっていう薬局は全国にありますか？私は大阪なのですが、サーバが出しているジュースを昨日買ったら美味しかったです！腹持ちも良かった♪ドライフルー付きで、値段も安いし。オススメです。
あと、リエータのジュースとスープ両方買いましたが、私は全然飲めませんでしたorz
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 10:44:51 ID:xDjNRV4w]
- マイクロのバナナとベリーミックスが苦手なのって私だけかな？
バナナは甘さ控えめにしてもダメだった
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 11:59:46 ID:ZAXa/3jZ]
- ファンケルのやつ、通販限定でいいから味指定できたらいいのに。そしたらバニラだけ買う！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 12:34:00 ID:VSFQSLbz]
- 努力したんで聞いてくれ
以前、ハーバライフで8㌔ほど落としたが、他に何もしなかったのであっちゅーまにリバウンド
その経験を反省として2度目の置き換えに挑戦 今回はマイクロ
ハーバライフは購入方法がまんどくさいのでヤメた リエは屁が出て私には合わなかった
最初の六ヶ月間はは間食を一切しなかった 飴玉ひとつでさえ口に入れなかった
職場でお菓子が配られても食べる振りして全部持って帰ってた
通常の食事は栄養バランス考えて摂取した 風呂場では毎日マッサージをした
大した運動はしなかったが定期券を解約して職場から1時間早歩きで帰った
で、8ヶ月かけて65㌔35％から48㌔18％になった ちなみに身長162㌢
1年以上経過した今は50㌔20％前後で維持 クリスマスから正月にかけてﾁｮﾄ増えたw
だが運動と栄養に気遣ったせいか激しいリバウンドなし
好きなブランドの服が着たいからもう少し落としたい
でも、これからは維持しながら年数かけて落としていきたい
リバウンドしたくないなら努力は絶対必要、だけど置き換えのおかげで結果が早く出せたのも事実
空気嫁な長文ｽﾏｿ
>>923
サーバってドラッグストアの事かな？関西展開の店だから他地方にはないとオモ
色んなダイエット食品売ってるよね 試してみようかな…なんていう名前なんだろ
>>924
私、全く逆w マイクロはバナナとベリーミックスぐらいしか飲めない
あんまり甘いのは苦手なんだが、甘さ控えめは何故か苦味を感じるのでかえって苦手かな
>>925
ファンケル、化粧品しか買ったことないなーバニラが美味しいのか
味の良い会社を探すのもなんか楽しいよな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 12:34:45 ID:Ikpmxwom]
- バカとかはﾀﾞﾒﾖ♪
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 13:49:26 ID:y/cYv8Qp]
- こんなクソスレよか美容板の７箱目のがいいから
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 13:54:39 ID:HUhiZaZf]
- >>926
いやーなかなか理想的なダイエットだと思う。
成功おめでとー。
運動してないといっても毎日60分の早歩きだったらそれだけで500kcalくらい
消費するし、新陳代謝かなりあがるしー。
１ヶ月で２キロはちょっと早いかなーと思うけど個人差もあるから
それでリバしなかったならいいんでないかい？
ところで、ＭＤつかった回数が書いてないけど、１日何キロカロリーとってました？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 14:55:10 ID:VSFQSLbz]
- ありがとう
職場にはナイショでやってて結構苦労したから、そう言ってもらえると本当に嬉しい
MDは基本朝と夕、昼ごはんは出来るだけ自作弁当にした 出張が多いんだが、出先でもメニュー選んで食べた
飲み会とか入ったときはあまり神経質にならずに普通に食べたけど、油ものはなるべく控えてたかな
MDに書いてあるのを忠実に守っていたので、昼ごはんのカロリーは400～500ぐらいだったかと
総カロリー数が1000いかないぐらいだったので最初の数ヶ月は面白いぐらいに落ちた
ウォーキング＋マッサージも続けてたからなのか、急激に落ちる人によくある皮余りwもなかった
1000いかないってのは体調的にまずいんじゃないかと思ってたんだが、私の場合はむしろ体調良くなったんだよな
偏頭痛の回数が激減したし、生理痛も酷いのなくなったし、アレルギー持ちなんだがその回数も激減した、朝も起きやすくなった
最初はオサレのためだったんだが、今は自分の健康のためにダイエットして本当によかったと思ってる
まあ、あんまり低カロリーを続けると身体がそれを覚えてしまうので、今はMDを調整程度に使ってる
今の摂取カロリーは1200～1500ぐらいじゃないかな
でも人によって差があるから私のやり方がいいとは限らないとオモ
いきなり1000以下にしたら体調悪くなる人もいるだろうからそのへんは人それぞれだよな
ひとつだけ難を言うなら「歩き過ぎでふくらはぎに筋肉つき過ぎてエビちゃんの太ももなみになっちまった」って事かなw
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 15:20:28 ID:xDjNRV4w]
- 長い
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 15:52:37 ID:VSFQSLbz]
- ｺﾞﾒｿ
こういうスレだから読む人の誤解ないように説明しようとすると
どうしても長くなるんだよ 以後、気をつける
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 16:03:36 ID:ppopx4WY]
- >>931
じゃあ短くてためになること書いてみろよｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 18:07:40 ID:y/cYv8Qp]
- クソスレ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 18:37:51 ID:TAMnPsVA]
- 荒らしさんが必死ですわね
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 18:57:02 ID:fR7h+HVe]
- きちんと書いてくれたﾚｽしか読まないから、荒らしに負けずに書いてください。
926さんのように頑張りたいです。詳細ﾚｽありがとう。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 20:50:49 ID:IryzuyIM]
- 本当、解りやすくてためになりました、926さん。
今もカロリー少なめで頑張ってるんですね。見習いたいです。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/06(土) 20:55:42 ID:qdC5a3Ht]
- こんな添加物ジュースのむよりも
ブランフレーク？１０枚位食べればカロリーも１８０位だし栄養もとれるし食べた気する
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 22:22:12 ID:5LfFeVyA]
- 何に置換するかは人それぞれだけど、当人がいいと思ったモノでいいのでは？
甘いモノが好きなら甘いモノに、暖かいモノが好きなら暖かいモノに
添加物ｼﾞｭｰｽが好きなら、フルーチェが好きなら、かめるものが好きなら…
最後はカロリーですよ。栄養分こそサプリでＯＫですから。
一番満足できるものを食べればＯＫでそ。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 22:42:16 ID:VSFQSLbz]
- 告白すると実は37歳なので、新陳代謝はかなり低くなってるはず
だから身体を動かすことは必須だとｵﾓﾀ
こんなオバでも健康的に体重落ちたから、みんなきっとできるとオモ
>>938
釣りにあえてマジレスすると、ブランフレークは私も愛用してる
MDは単なるきっかけ 一番大事なのは維持できるかどうか
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/06(土) 22:51:37 ID:5LfFeVyA]
- うんわかるー
わたしも前に上のほうで１年で10ｷﾛ維持しつつと書いたﾓﾉですが
年がいってると太ったり痩せたりしてる暇はないのでw
すこしずつでも確実にって感じだよね。
ちなみに代謝っていうのは「体内にはいった食物をエネルギーにかえて
そのエネルギーで体や内臓を動かして、古い細胞を新しい細胞に生まれ変わらせること」
なので若くても運動しない人は代謝どんどんおちます。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 05:21:38 ID:xSXhwAqh]
-
でもブタやバカという発言はダメよ♪
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 08:42:12 ID:buYrG8Es]
- 「おつむりが弱くていらっしゃるかた」
「体脂肪を体中にまきつけていらっさるデブ」ならいいんですか？
ばーーーーーーーーかw
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 17:19:49 ID:TXWTNvVG]
- >>940
年なんか告白するなっ ドくそたわけっ！逝けっ！２度と来るなっ！！！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 21:44:36 ID:tSjxeEGL]
- 悪いなwまた来たww
トシ言わないと若いからそれだけ減らせたとか思われるかもしれない品
まじめに考えてる人用のレスとしてまじめに答えてる
…と、釣りに再びマジレス お前も色々やってんだろうけどｶﾞﾝｶﾞﾚ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 21:52:59 ID:TXWTNvVG]
- 死ね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 22:10:34 ID:tSjxeEGL]
- まあまあﾓﾁﾂｹ
何でイライラしてんのか理由がさっぱりだが
ここで言う事は言ったしそんなに気に食わんならもう来ないから
ダイエットもいいがカルシウム取れよwじゃなww
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 22:27:50 ID:rohc2G59]
- >>947
荒らしなんて無視しとけばいいんだよ
でもまあそれだけ痩せたんだったら年は関係なく努力だと思うよ。
いくら若い方が痩せやすいといってもそれは基礎代謝が高いだけだし。
１００kcalやそこら基礎代謝が高くても、そのために体重に１kgの差がでるのは
70日後だから。
このスレで役にたつことを何もかかないで煽ってるだけの人は
書けることが何もない可哀想な人なんだと思うよ。
全く成果が上がらないどころかたぶんあれこれ言い訳してダイエットを
はじめてもいない人。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 00:02:00 ID:BFuRGUjX]
- ドラッグイレブンの「ビーシェイプ」使ったことあるヤツいますか？
味、腹持ち、成果等を俺様に教えてください。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 10:31:16 ID:nRL2UJ/f]
- ある置き換え1ｶ月試したんだが全く効果なかった。実名晒していいのかな。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 11:45:20 ID:dKDA1A1p]
- 実名を書くのはかまわないと思うけど、何をつかったかより
どのような利用の仕方をしたかのほうが重要だから
そこのところをはっきりわかりょうに書いてくださいね～。
１日何食置き換えて、１日の総摂取カロリーはどのくらいで
それに対して生活・運動で消費したカロリーがいくつか。
カロリーがわからなければ、具体的な食事・生活の内容とかね。
たまに、毎日（ご飯のほかに）１日２回欠かさず置き換え食をのんでたんですけど
痩せませんでしたとかいう人いるからねーw
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 14:30:42 ID:TKlDxojJ]
- うんこしてくるわね
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 17:10:35 ID:u+4NYjV1]
- >>944暴言すぎてめっちゃわろた
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/09(火) 18:09:36 ID:qSHMPzgk]
- リエータやってんだけど、アレってクソ甘くね？大丈夫なのか。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/09(火) 23:40:08 ID:TtAQXhX9]
- こまったリエータスープがきもちわるくなってきた
最初の一口はウマイんだけど半分を過ぎたくらいから
味が濃いというかくどいというかとにかくつらい
スリムアップスリムと違って全体的にクリーム系ばっかだからか？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/10(水) 01:03:26 ID:8JeY11k1]
- >>955
野菜のごちそうスープになってからおいしいと思ってたんだけど、それも
最初の数口で、あとは苦い気持ち悪い味に感じます。薄めてみたら、
そのまま量だけ増えた感じで、ますます飲めなくなってしまった。
１ヶ月で約３キロくらい減って腹もへこんだけど、正直スープは飲める
ところまで飲んであとはあきらめているので、栄養が足りてない気がする。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 02:48:49 ID:OWTUGTBn]
- 思ったんだけど、溶かして飲むんじゃなくて、粉薬みたいに
水で流し込むってどうだろう？
だって不味いんだもの・・・
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 06:36:56 ID:tvIjHjcy]
- なんで不味いものをそこまで無理して飲むんだろ
勿体ないから？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 10:08:53 ID:h8UWRwBH]
- ここに書き込みしていいのかな？
ﾏｲｸﾛダイエットの賞味期限てどれ位か判る方居たら教えて下さい…
一昨年買ったやつを飲んだらさすがにﾔﾊﾞｲですかね？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 10:20:38 ID:95AnJCLb]
- リエータのジュースはホットにしても栄養成分は壊れないのでしょうか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 10:41:42 ID:4Nxvb3Xt]
- >>959
賞味期限って言うのは味を保証する期間ですが。
心配なｒあマイクロに電話するのがよろしいかと。
>960
私は知りませんが、このスレでは何回か話題に出て
栄養分がこわれるとかそういう話になってました。
でもこわれたところでもともとたいした栄養入ってませんけど。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:59:05 ID:BrCjjkD+]
- リエータ始めて4日目。
朝食べて、昼夜とリエータです
朝は納豆、お味噌汁、豆乳青汁が定番です
なぜかお腹がぱんぱんに張って太鼓のようなんですよね・・・
お茶は毎日１リットルから２リットル、便通も快調ですが。
こんな方、他に居ますか？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 21:35:29 ID:OPSHd/u7]
- スリムパック、スリムトップス、リエータで痩せたのにリバってきました。
結婚式を予定してるのでスリムパックで頑張るつもりです。
MDも試したことあるけど、飲んだ後すぐだるく風邪気味になってしまう。
材料の違いですかね？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 11:42:09 ID:iCrPVEGz]
- クソスレ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 12:18:42 ID:w2TzFqKr]
- >>961さん
そぉですね､電話が早いですよね
ありがとうございます
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 13:01:19 ID:yc5ulIZN]
-
次スレでーす♪
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 17:06:28 ID:6BkAZY0x]
- あほかｗ
そこまでして美容板に戻ってきてほしいわけ？
今じゃ荒らし本人しかいないから暇なのはわかるけどさｗ
荒らしが一番きらいなのは放置されることですの見本みたいなスレだもんなぁ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 21:22:03 ID:25utIvuH]
- >>966
個人的にID出ない板は好きじゃない
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 20:44:48 ID:cub6VXAD]
- >>967>>968
お前らが勝手にダイエット板にスレ作ってお前らが荒らしなのは
一目瞭然
美容板のほうがマターリしてるし、みんながんがってる
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 22:01:34 ID:11u8hbw+]
- じゃあ頑張ればいいじゃん
これ以上人が増えたら忙しくなるだけだよｗ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 23:12:14 ID:Uh4dS1Af]
- スイーツファスティング買った。
一番評判悪い抹茶飲んでみたけどｳﾏｰ!
マイクロしか飲んだ事なかったんだけどマイクロがうん
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 07:39:31 ID:1hj94rTr]
- >>930
頭痛や生理痛が改善されたのは減量したからというより
ウォーキングの効果だと思いますよ～
ウォーキングには筋肉が収縮して血液が循環するミルキング・アクション
っていう効果があるので（足は筋肉の7割が集中している）
血液の循環がすごく良くなります。
リハビリなんかでも勧められているくらいですから。
血液の停滞でおこっていた症状（肩こりなども）改善されます。
体重が重くて大変な人は水中ウォーキングから始めるのがおすすめ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:32:54 ID:9URWp+V2]
- いつもは夜１１時に帰ってくてからおかずをつまんでいましたが
今日から夜はリエータにしてみます。
豆乳寒天をくずしたものもまぜてみたら
凄くおなか一杯になりました。
明日もたのしみです。
まずは二週間ためしてみます。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 23:22:08 ID:rZ0scosj]
- しかし業者も上手いこと考えたもんだ
国内業者のプロテインだってそうとうボッタクリ価格なのに
それをさらに糖質でかさ増しして”置き換え食品”とは恐れ入る
なかにはフルーチェもどきを置き換えだなんて名づけてる業者まで
しかも値段を数倍に吹っかけて・・・
栄養成分表も読めない知的ハンディを背負った人は世の中大勢いる
いまはなんだってとりあえずダイエットに結びつられれば儲かるんだろな・・・
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 00:20:19 ID:ycz/6Djy]
- 値段ていうのはさ価値があると思う人が払うんだからいいんだよ。
それに今は１００円ショップにも置き換えはあるんで消費者は選べるの。
他人をバカにする前に自分のこと考えた方がいいよ。
もしかしたらよくいる脳内モデルさんかしらないが。
- 976 名前：巨1 ◆l4liw2E1r6 [2007/01/19(金) 13:12:58 ID:08/vgAyk]
- 数あるサイトとか見ると、ある程度体重減ってからじゃないと
運動は不適だと書いってあるけえどね。
今、170cm95kgの巨(男)で、明治のプロテインダイエットを
夜置き換えにして3日目だけど、70kg台後半くらいになるまで
運動はあまりできないってことスか？
自分は自転車で運動することはできます、1時間くっらいは。
一応有酸素運動だわね。
目標体重は53kg、標準体重は64kgでした。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 13:21:27 ID:VTTK0GBi]
- >>975
前半良い事を言っているのに、もったいないですね。
モデルさんをバカにしないでね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 17:25:37 ID:yQOqHZTY]
- 井藤のプチ断食、いちごミルフィーユとバニラプリンうめぇｗ
ドカ飲みしそうｗ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 01:06:54 ID:rLrSih8j]
- >>976
運動が不適というのは、たいていの場合は今まで運動してないひとが
いきなり走ったりなわとびしたりしちゃいかんということです。
肥満で入院すれば１日目から運動させられますからｗ
まあたいていは間接などに負担がかからないように水中ウォーキングなどからですが。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 01:07:53 ID:rLrSih8j]
- >>977
ダイエット板（美容板）における脳内モデルって
本当はデブなのに「私はモデルで～理想的な体型を維持するために
こういうところをのぞいてるだけよ～」って人のことですよ…
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 01:40:06 ID:ZKp7kKfA]
- >>978
同じく。
苺のﾐﾙﾌｨｰﾕおいしすぎる…！これを知ったら前回のｼﾘｰｽﾞはもう買えない。
前回の中では一番おいしかったｺｺｱ味を5種全てが越えていく…！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 10:37:28 ID:/euZRCk6]
- なんにでも原価ってあるから、安いのは安いなりのものでしかないよ。
私は>974の言ってることは分かるなあ。
成分見れば値段不相応って事がすぐ分かるけど、普通の人はわかんないし。
そもそも皆が成分名の知識をフルに持つってのも現実的じゃないし。
リエとかその他国内置き換え製品は、そういう知識分含めた値段だって
事なんだと思うな。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 11:00:48 ID:qbVaHF9R]
- >>980
だから脳内っていう言葉だけ余計だと思うよ。
モデルさんも結構維持の為に使っている人は多いのだから。
別に普通だと思うし。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 20:42:44 ID:ZMMiMVMv]
- ざかざかうるせぇよ、ハゲっがｗｗ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 22:24:17 ID:vVvcQ3+3]
- >>983
本当のモデルさんが使うのは問題ないでしょ。
ピザが偉そうにあれこれ知ったかぶりして
つっこまれると「私はモデルで～」といいだすから脳内っていわれるんだよ。
だいたいモデルだったらこんなところでピザにかこまれて優越感にひたるより
やることあるんじゃないかと思うけど。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 22:50:34 ID:/euZRCk6]
- 誰も言い出してないじゃん・・・。落ち着きなよ。
どんなダイエット食品にだって否定派と肯定派っているんだし
リエ否定されても自分が信じてればそれでいいでしょ。
あなたを否定してるんじゃないんだからさ。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 23:12:26 ID:4w6zQEP8]
- >>983
余計も何も、脳内モデル＝モデルを騙る人、中身が伴わない人って意味でしょ
モデルを貶める意図は975にはない、ただし…
>>982
文脈がおかしい気がするけど、言いたいことはわかる
基本的に974も975も、見方が違うだけで一理ある意見だと思う
だから、975は最後の一行はやはり不要でしょう
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 23:49:14 ID:tBtPMx4a]
- 置き換えドリンク色々もってるんだけど、やっぱりドリンクには飽きちゃって、
自己流に野菜スープとたんぱく質とか、バナナと豆乳とか適当にやらかしてたら、
やっぱり栄養足りなかったみたいで口内炎ができました。
ドリンク飲んでた頃にはなかったから、一応バランスとれてるんじゃないかな。
でもやっぱり飽きたから、自己流+ビタミン剤で乗り切ってる。うー体に悪そう
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 00:31:00 ID:KqhTGJnf]
- よぉーし！今日から５日間とりあえず夜リエで過ごすぞ！
んで胃を小さくするんだ～
がんばれ自分！！
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 01:29:57 ID:s7EPq8RY]
- 胃は手術でもしない限り、１年やそこらで小さくならない。
なので、置き換え食を毎日
「腹減ったけど、これで我慢」と飲んでも、小食にはならない（痩せることは否定しない）
小食への道は、毎食ちゃんと食べながら、しかし量は６～８割にし、
「あーお腹一杯」
と自分に自己暗示をかけて食事を終わることだと思う。
そのうち満腹中枢が６～８割の食事に慣れてくれる。
医学的根拠はないｗ
ただ、自分の経験上。
（置き換えは否定しないよ。事実、私はそれで痩せたから。
置き換えからの離脱時期に空腹で苦しんだんだけど、
上記方法でなんとかなった）
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 06:25:12 ID:rUUcyAX5]
- 次スレをたてましたのでこちら埋まりましたらご利用ください
【置換】リエータ・マイクロ等★7杯目【置き換え】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169328274/
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:03:02 ID:zLMUQo7K]
- 久しぶりに来てみたらちょっと盛り上がってんね
おれはモデルを自称したことなんて無いぞｗ
ただのスポーツ選手、格闘技をやってる
それでだ、栄養士をつけず自力で食事を管理し減量しようって人間が
食品・栄養に関して無知であることを肯定したり開き直ったりしたらいけません
消費カロリーと相談しながら各要素の上限下限を決めて
一日のなかでどう組み立てていくか、これが減量かぎらず体作りの基本
何を食べれば痩せるとか太るとかそんなんじゃない、バランスの問題
でそれを考えるのは当人（栄養士いないんだから）
置き換えを食べてる人は現状でバランスがとれてると言い切れるか？
しかし成分表が読めないんじゃその根拠すらつかめない
そして成分表が読めるならこんなの使わない
（まぁこうるさい消費者なんて業者は歓迎しないだろうが）
今回の納豆騒動にしても消費者がアレだから、詐欺師まがいの連中だけが儲かる
こんなの見ていて歯がゆくてかなわん
それとモデルの食事管理なんてせいぜい絶食自慢とかそんなもん
そのあたり徹底してこなしているのはトップクラスのボディービルダー
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:08:12 ID:rUUcyAX5]
- 必要ないならこのスレにこなきゃいいんじゃ?
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:20:09 ID:tCDelyvt]
- >>985>>987
僻んでるの？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:30:11 ID:lxIp6TbN]
- 脳内モデルを僻む人なんかいないっしょ？
ダイエット成功してスタイルよくっておしゃれも似合って
生き生きとしてる人をみるとうらやましいなと思うけど
そういう人はこんなスレかまったりしないでしょう。
本当にダイエット成功してるのだとしたら
いつまでもダイエット自慢から離れられない人って
ダイエットの他に人生がない人かメンヘルはいってる人だから
やっぱりうらやましくない。
ダイエット成功してもそれで人生楽しくならないなら
何にもならないじゃん…。
932もそうだけど「必要もないのに」わざわざスレのぞいて
自慢したり指導したがる人ってよほどコンプレックスのかたまりで
それを解消するまでせっかく痩せても人生楽しめないんだろうなと思う。
こんなスレ離れて楽しいこと探せばいいのに。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:31:56 ID:zLMUQo7K]
- >>993
はっきりいうとバカばっかりでうんざりしてる
詐欺師まがいの連中が儲けてるのが腹が立つ
こういうのをみるにつけダイエットの周辺ビジネスはバカ相手のビジネスだってのがよくわかる
そんでたまにメーカーが良心的な商品を販売してもひっそり消えていく・・・
納豆騒動の本質なんて昨日今日の問題じゃあない
そりゃあ思考することを放棄すりゃ楽だろうがね
思考しない人間なんて・・・
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:41:23 ID:lxIp6TbN]
- リアル中２病？
他人が全部バカにみえて腹が立つんだよねーw
わかるわ、ｼｽﾝｷにそんなことあったし。
オトナになれば世の中のこともうちょっとわかる。
そうすると腹もたたなくなるよ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 11:43:51 ID:zLMUQo7K]
- >>997
納豆に殺到してる連中が知的に見えるか？
こんなのそれとどうレベルだぞ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 13:38:15 ID:lxIp6TbN]
- それを納豆スレじゃなくてここに書いてるお前のレベルはそれ以下。
いきなり現れていきなり演説初めて「どう思う？どう思う？レベル低いだろ？」って…。
なんの関係があるのかすらわかりません。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 13:39:10 ID:lxIp6TbN]
- それじゃさようなら。
これからはチラ裏か独り言スレでお願いしますね>>ID:zLMUQo7K
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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