- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 06:23:33 ID:7UMJUfRK]
- 最近ポテチ食ってない人
じゃがいも すごく薄くスライスして
塩振って グリルで焼いてみて
なんとなくポテチの感じがしますよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 12:40:15 ID:jlQN7hx6]
- お菓子おいしい？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 19:01:18 ID:QhzI8cln]
- >>577
じゃがいも自体が…
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 20:36:03 ID:1zZE7st2]
- 脂質と炭水化物同時に摂るよりはまだマシって意味なんじゃん？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 23:42:05 ID:pDhblcrA]
- >>569
今見たら180gだった。小分けの丸い器のやつの倍くらい？
私の場合は、小分けになってないから「1個＝1回消費分」という考えから自由になれてる。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 06:47:52 ID:ZyGg78TU]
- >>581
レスアリガト
ヨーグルトいいよね
無脂肪のやつに
０ｷﾛｶﾛﾘｰの甘味料でウマーだし
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 15:29:17 ID:p7wOyMF+]
- 三星食品株式会社のシュガーレス キャラメル・ラテ
100円ショップでゲット（一粒9kcal）
なんの変哲もない、よくあるキャンディ。食べ終わった後もかなりの間、口の中が甘い
他にもっと低カロで美味しいのありそうだけど一応報告
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 15:55:28 ID:thYBJ302]
- 定番だけど
・林檎 1/4 45kcal
・はちみつ小さじ1 30kcal
・白ワイン少々 10kcal
（・ナビスコクラッカー2枚 20kcal）
（・プレーンヨーグルト大匙1 6kcal）
オーブントースターにアルミホイルをしいて1/4林檎を
更に8等分に薄切りにした物を並べ、白ワイン少々と
蜂蜜をかけ、お好みでシナモンを振って、フォークで
差してサクっと感があまり無くなるまで焼く。数分。
お好みで焼けた物をクラッカーの上に並べヨーグルトを
添えて擬似アップルパイ。
クラッカー付だと110kcal位だから低カロでもないが、
美味しいし甘いし洋菓子風で満足だし、腹も膨れる。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 09:22:21 ID:pH3/A02B]
- トップバリューの無脂肪ヨーグルトは普通に美味しいね。
１００グラム５０キロカロリーくらいで、１パック食べても２５０キロカロリー。（砂糖なしで）
バナナ半分つぶすか、薄くスライスして、ヨーグルトをガバッとかけて、１００キロカロリー前後で
だいぶ満足できる。
あとあんまり関係ないけど、ノンシュガーのコーヒーの飴を１０粒くらい一気に食べると溜まってた便が一気に出る。
なんでだろう。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 15:19:31 ID:gpPZaUtS]
- >>585
飴の袋に書いてある事よく読んでみな
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 17:16:41 ID:dwLqfuvt]
- エリスリトール
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 20:57:31 ID:UtDHCUNs]
- 「香ばしいおさかなのうす焼きスナック」なとり
じゃがりこみたいなカップ入り。
76㌔カロリー、炭水化物12.3g
さくさくした魚の珍味、と言う感じ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 21:42:35 ID:iJh88PL7]
- >588
>494で写真入りで即出
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 16:41:28 ID:LOmHBjHS]
- シャトレーゼに80g30kcalのヨーグルトがあった。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/21(木) 20:33:24 ID:IiLw+8xP]
- 作ってみたけど美味かったよ！よく考えたなぁ！！
藻前らもやってみぃ！
【裏技】なんと！こたつで焼き芋が作れる「裏技」！！
society3.2ch.net/test/read.cgi/river/1165834568/
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 20:37:21 ID:wJ5dQ3Ir]
- おい、リンク先にコタツで焼き芋作れる方法なんか無かったぞ。
はやくコタツで焼き芋作る方法教えろよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:22:49 ID:7d1qIQKk]
- おからポタージュｳﾏｰ
100ｶﾛﾘｰくらいだし最高
おから餅作り方見たんだけど揚げなきゃだめなの？
揚げなくていい方法ないかな？
あったら教えてm(__)m
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:28:22 ID:jVO76Vg2]
- え、自分は揚げるタイプのおから餅があるなんて知らなかった
おから ３００ｇ
砂糖 ３０ｇ
片栗粉 ６０ｇ
水 ６０ｇ
これらを適当に混ぜ混ぜしてフライパンで焼く
しょう油、砂糖 、あれば海苔を。
焼くのはレンジや炊飯器でもイイす
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 03:40:35 ID:ilTSA+Fh]
- >>594
ありがとうですm(__)m
電子レンジだと何分くらいなんでしょう？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 09:12:23 ID:oemKzgnL]
- すみません、コーヒー寒天について教えてください！
みなさん寒天粉とコーヒーをどのくらいの割合で混ぜてますか？何回か作ったんですけど、ゆるゆるになったり固すぎたり…
割りと
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 09:13:32 ID:oemKzgnL]
- すみません、コーヒー寒天について教えてください！
みなさん寒天粉とコーヒーをどのくらいの割合で混ぜてますか？何回か作ったんですけど、ゆるゆるになったり固すぎたり…
割と固めにしたい時、おすすめの割合ってあったらぜひ教えてください。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 13:13:16 ID:E5kyOYlx]
- >>594
レンジで2～3分だけど、個々のレンジで差があると思うので調節して下さい
過去ログ漁ったら、もっと良さげなのが見つかったので貼っておきますね↓
しっとりおから100g
片栗粉40g
これを水30ccほど加えながら混ぜる。
これを電子レンジで2～4分チンして、一口大に切り分け、
フライパンで焼いたり、煮たりするのがおから餅の基本なんだけど、
生地を混ぜた後、そのまま炊飯器の内釜に大きく平べったく
敷き詰めるようにくっつける。スプーンを使うと良い。
で、炊飯器のスイッチオン。
ムラなくきれーなモチモチパンのようになる。
あとは砂糖醤油、アンコ、ホイップ、バター、シロップ
お好きなように食す。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 21:59:05 ID:ikWUkURh]
- www.so-net.ne.jp/viviane/okabe/pittari/pi0212.html
砂糖より蜂蜜のが低カロリーと 思い込んでいたこの１●年
・・・orz
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 00:48:16 ID:S0ZA7OYe]
- >>598
594さんではないのですが、炊飯器でおから餅作ってみました！
今までは焼いてたので少し油を使ってたんですが、炊飯器だとノンオイルでもちもちになりますね！
砂糖醤油でいただきました。
おから餅の味付けで、砂糖醤油以外のおすすめあったら教えてほしいです！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 12:20:23 ID:y1thf0ju]
- 絹ごし豆腐＋きなこ＋ラカント＋バニラエッセンス
を泡立て器でちゃかちゃかやって豆腐クリーム
クリスマスはこれで乗り切るお
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 17:00:47 ID:aUnC/Zeq]
- 多分食べたらやばいんだろうなあと避けてたｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ80kcal今日ついに食べてみました
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｳﾏｰ
すみません、ﾊﾞﾆﾗ10個と店にあったﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ43個全部買い占めてしまいました‥‥
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 17:22:40 ID:UbIza14L]
- あんたらのおやつは焼き肉かピザでしょ？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 17:25:44 ID:876il/+n]
- ビッグマックを忘れるな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 18:02:17 ID:CTiJd8sG]
- メガマックも忘れずに
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 20:55:06 ID:/iFg8UcS]
- やっべ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 22:25:17 ID:pVsTBwv6]
- >>602
43個ってネタか釣りかタイプミスだよ…ね？？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 23:19:32 ID:aUnC/Zeq]
- >>607
いやﾐｽじゃなしに真面目に
効くか効かないか解らないｻﾌﾟﾘに高いお金使うより壱万円でお釣りくるしいいっかーって感じで買いました
一日一個ご褒美ﾃﾞｻﾞｰﾄでもいいし晩ご飯の置き換えでもいいしね
ｶﾛﾘｰ管理と運動もしてるからｽﾄﾚｽ回避の手段と考えれば安いもんです
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 06:36:40 ID:FVELTnxX]
- >>608
冷凍庫におさまるっすか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 07:39:41 ID:dGpD+hKK]
- >>609
田舎で親が冬場趣味で猟師やってるので、家の車庫に業務用の大きさの冷凍ｽﾄｯｶｰがあります
ｽﾚ違いになりそうなので１つ 【ためして寒天】 っていう900ml入り寒天清涼飲料水
唯一これ扱ってたｽｰﾊﾟｰが取引止めてしまったらしく今回ｱｲｽにはしりました‥
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 10:40:25 ID:l3VBkmc3]
- ためして寒天、近所の自販機で300mlくらいのﾍﾟｯﾄ売ってたので
買ってみた。味激('A`)ﾏｽﾞｰ 薬みたいな味だし、中途半端なとろみだし...。
でもありえないくらいすぐ大量のうんこが出たので、便秘の時には即効性
が期待できる。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 07:32:54 ID:x3uxwzqs]
- >>610
レス㌧くす
自分は一人暮らしで
冷蔵庫小さいんでOTL
試して寒天も
俺の便秘には勝てんかった
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 15:44:52 ID:qSbUKNHr]
- >>1ところてん以外に何があるっていうんだ？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 07:18:37 ID:wH+Y/1vf]
- メイトー かぼちゃプリンいいよ
1個 80台だしたまごのえいようがとれる
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 12:55:08 ID:2vE4rRz8]
- 卵白をあわだてる。
途中砂糖かダイエットシュガーを加えながらしっかりあわ立てる。
最後にバニラエッセンスをふる。
ま、単なるメレンゲなんですけど、生クリームだと思って
ボールごとスプーンですくって食べるとものすごいエクスタシーを味わえるｗ
- 616 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE [2006/12/29(金) 13:00:41 ID:XPVVw3GZ]
- 悪趣味
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 13:14:02 ID:KcKPSzYO]
- ダイエットシュガーでもメレンゲ作れるの？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 13:18:57 ID:2+uFdy1p]
- >>614
３連パックのパンプキンプリンだね
かぼちゃプリンだと単品のやつでカロリーは118kcal
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 07:04:09 ID:JDOGkvXU]
- >>618
凍らせてもうまいよ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 16:39:55 ID:ENP+36wL]
- 【ヨーグルトケーキ】
・卵(２個)
・砂糖(７０ｇ)
・サラダ油(９０ｃｃ)
・ヨーグルト(２５０ｇ)
・小麦粉(１５０ｇ)
・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(小さじ１.５)
全部適当に混ぜて、鉄板で焼くだけ。
低カロリーじゃないしスレチだけどほんっとうまいから作ってみて！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 20:02:59 ID:5K52tOCz]
- いかに効率よくカロリー摂るかを追求したようなケーキだな…
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 07:03:21 ID:AWY3ipt5]
- >>620
だいたい2000ｷﾛｶﾛﾘｰ
だがボリュームはどれくらいだ？
三食分になるのか？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 11:38:05 ID:dPfnYyfF]
- やっぱ干し芋でしょ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 14:48:54 ID:5lk6Foae]
- ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/256425/
油も卵も使わない豆腐スコーンのレシピ。
中はモチモチ、外はカリカリで美味しい。
ノンオイルとはいえ、粉類は使ってあるので、朝食とかにイイかも。
砂糖を低カロ甘味料に変えてつくるとなお良し。
今、芋羊羹を作ってる。
寒天も使うし、砂糖の量控えたらいいかも
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 16:00:02 ID:ROx1jEuT]
- オススメはおからクッキー！ご飯前や、普通に間食としてもイイ！
いっとき繊維目当てにナタデココ（シロップ入り）食べてたけど
シロップありやから太るかな？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 16:28:15 ID:iKe0366H]
- 茎わかめが神
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 16:50:17 ID:h24lL3sP]
- 茎わかめ高いよね(´･ω･｀)
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 17:09:35 ID:Gnkpd/z2]
- >>627
味とか形気にしないなら100均でも売ってるよ＾＾
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 06:00:17 ID:eezTpS3z]
- でも低カロリーなおやつは
塩分が気になる。
おいしいものはやっぱリスクがあるOTL
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 10:45:59 ID:Jp5UQ/Kv]
- でも、味が濃いものって、少量で満足できるから、そこは目をつぶればおｋ。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 10:57:32 ID:5WoE0IX/]
- 正月だからこそおから餅をｵﾇﾇﾒする
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 12:06:37 ID:tVgwmHEP]
- おまいら、低カロなスナックが食べたいならおっとっとをオススメする。
あれはノンフライだし、結構な量が食べられる。ポテチとかにくらべて、脂肪の含有量が少ない
ちなみに箱のヤツ（ちっさいふくろ２コ入り）は、１つがおよそ１２０kcalで
袋５こ入りのやつは９０kcalなんだお
どうしてもカリカリしたモンが食いたいときは、おっとっとにすればいいお
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 14:37:01 ID:66JA36SM]
- >>622
ボリュームありますよ。
作ってみて(＾ω＾)
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 01:35:39 ID:WaPVBAy3]
- >>599
だって確か砂糖は大匙一杯9ｇだけど蜂蜜は22ｇだもんよ。
寒天パスタ神。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 01:37:00 ID:WaPVBAy3]
- こんにゃくパスタだった
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 07:03:57 ID:BrkV+z5H]
- >>633
レストンクス入ってるもんがわかるから
やっぱ自作はいいね
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 11:11:48 ID:Qffdrr+y]
- >>636
自作のほうが余計な味がしなくて美味しいし！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 11:16:07 ID:nftB5hny]
- 餅を食うなら何餅がいいかな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 11:25:04 ID:xKuyvM4w]
- いなば食品のノンオイルツナをパスタに絡めて。
おやつじゃないけど。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 11:33:13 ID:EGZ/w0vi]
- >>620
つーか、ダイエットスレに高カロレシピ貼っといて
「旨いから作れ」って…
どこのデブ養成機関の工作員様ですか
>>638
海苔巻き醤油
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 13:48:39 ID:GuWACRN/]
- >>640
あんがと。
あんこ餅くっちまったよ…。大丈夫!
夜炭水化物抜くよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 20:59:03 ID:N5IYcn3I]
- ポテロング245Kcalでまあまあ少ない。
他にピーパリ、ピッカラも食べ応えの割に少なめ。
ヤバイのは歌舞伎揚げとか餅を揚げた系のお菓子。
- 643 名前：恥骨魔人 ◆Jz9y3GJYBc [2007/01/03(水) 18:39:33 ID:tWMSK89O]
- たっぷりホイップクリームプリンは漏れの愛用だお。あのクリームの量で182㌔㌍くらいだし。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 19:41:06 ID:3MoD+zSb]
- 絹豆腐をつぶしてきなことｶﾛﾘｰｾﾞﾛの甘味料をぶっかけて食べる。
ｳﾏｰ(ﾉ´∀｀*)
最初は豆腐臭さが気になったから黒砂糖もかけてた。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 00:30:45 ID:WVEOvFoV]
- >>644
へー美味しそう。やってみる(｀･ω･´)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 07:10:19 ID:85VJPYBL]
- >>643
それ今から食うわ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 14:37:27 ID:o9qdcCN1]
- ホワイティーン。（ガム
味も長持ちするし、ビタミンCとかいろいろ入ってるって雑誌に載ってた。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:03:12 ID:oBQf/iHv]
- 雪見だいふく
１コ75キロカロリー
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:11:54 ID:52oYMvlX]
- 豆腐と片栗粉混ぜてオーブンで焼くと餅になるよ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:14:12 ID:cO+Fes1h]
- >>649
マジでか!!
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:17:08 ID:IdjdDR36]
- おいっ！おまいらメーカー表示のカロリー鵜呑みにしてるのか？
めでてーピザどもだな(`･ω･´)
検査機関の調査によると八割の食品がカロリーを低めに表示していた。
中には50%の表示をしていたものもあったのだ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 18:36:08 ID:4pqqLSmz]
- クックパッドに載ってたこんにゃくのたこ焼き
さっきやってうまかった。
1、玉こんにゃく（普通のを1口サイズでもＯＫ）を鍋で10分くらい茹でる。
2、普通にソース・マヨ・鰹節・青海苔をかける。
どうしてもこってりしたいの食べたい時におすすめ。
これを今日の夜ご飯にしました。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 23:40:20 ID:PSPl1fqM]
- みんないろいろ試してんだねー。漏れはもっぱらコンビニで買ってるよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 02:31:53 ID:PVEltLRt]
- ｳﾏｰと言い切れないからｽﾚﾁかもだけど、年末番組でやってた納豆に蜂蜜.ﾚｰｽﾞﾝ加えて練りに練りまくるやつ
私も今回初めて試して納豆のとこに書いたら馬鹿にされたが興味あれば一度お試しあれ
ﾚｰｽﾞﾝぬきで蜂蜜ｵﾝﾘｰでやってみたけど納豆という先入観を捨てて
ﾀｲやﾍﾞﾄﾅﾑあたりの変わり豆菓子だと思って食べたら普通にいただけました 体にはよさそー
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 03:41:16 ID:QNMo4iQH]
- >649
ﾏｼﾞ！？
詳しい作り方ｵｼｴﾃ(;´д｀)
分量とか
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 16:58:01 ID:oz6QZbbe]
- >>649
マジでか!!
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 18:35:09 ID:83mJ5a0L]
- おしゃぶり昆布浜風
最強(･∀･)
食物繊維取れるし１袋24カロリー
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 23:59:28 ID:COiwgcIK]
- この季節、林檎をチンしてシナモンを振りかけて喰うのが好き
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 23:02:05 ID:KKAxFomB]
- >>649じゃないけど、伊東家で、大福の皮を作れるというウラワザクッキングで
片栗粉と豆腐の組み合わせがあった。
絹ごし豆腐・・・・150g
片栗粉・・・・・・40g
豆
①耐熱ボウルに水切りしないままの豆腐と片栗粉を入れてトロトロ状態になるまで泡だて器で混ぜる。
②ラップをふんわりかけて500Wのレンジで２分加熱する。
③２分加熱したら記事を裏返して軽く混ぜ、再度ラップをしてレンジで２分加熱する。
④生地が熱いうちにヘラで水分を全体になじませるように混ぜ、水分がなじんできたら押さえつける感じで力強く混ぜているとつきたてのお餅ののようになってくる。
どっかのブログに『冷めてもトースターで焼けばお餅と同じでふっくらこんがり焼けますよ』って書いてあった。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 23:33:18 ID:KKAxFomB]
- これも伊東家
コピペだけど、きなこ餅を作るウラワザ
ボウルに”お麩”を入れここに浸かるまでお湯を入れます。
よくかき混ぜて染み込ませたら、お麩を出してサラシで包んで水でよく冷やして、良く絞ります。
火にかけたフライパンに少量のバターをひき、ここに先ほどの、よく絞ったお麩を両面、焼き色が付くまで焼きます。
あとはこれを、きな粉１砂糖１の中に入れてからませば、ヘルシーなきな粉餅の完成です。
あんこなど入れて色々とアレンジ出来ますよ。
（テフロン加工のフライパンだったならおいいかも）
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:18:24 ID:PLuQONH5]
- つ【ダイエットコーラ】
どうですか?
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:27:37 ID:RzmdAkix]
- ﾀﾞｲｴｯﾄコーラ好き
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:29:11 ID:jkcHcSMu]
- うんすき
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:58:41 ID:hKHOHBqX]
- 白身フライ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 18:39:19 ID:v1cKc6qc]
- ペプシNEXのほうが好き
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:40:55 ID:eP73G8jh]
- ここのおやつのまとめサイトとかないの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 23:12:58 ID:mU5UoLVA]
- 昔あった、ような気がする。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 15:42:26 ID:BYFyKQnU]
- ｽﾆｯｶｰｽﾞﾐﾆ 6個入り
一粒 37kcal
100均で見かけて試しに買ってみた 空腹時に一粒食べてみたけど
確かな満足すぎだろこれw
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 16:20:12 ID:Kaor72jj]
- >668
あまりの甘さに「もういらない(ﾟДﾟ)」って気になるよね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 20:29:57 ID:UcEljWQi]
- スニッカーズってカロリーの塊だけどこういう使い方もあるかｗ
肉を切らせて骨を断つみたいな？
…なんか違うな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 22:36:06 ID:74bLjNb2]
- ﾌﾚｰﾊﾞｰｽﾌﾟﾚｰ試したことある人いる？
雑誌でみてから気になって買おうか迷ってるんだけど
におうだけで味はしないのかなー？
www.flavorspraydiet.jp/mobile/←これなんだけどｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 23:43:08 ID:e0ueAN6A]
- どこかのスレで買った人のレポ見た。
そのとおり、あくまで匂いだけで、
あまり効果無しとのこと。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 01:39:01 ID:+sgBkixI]
- 茎わかめ＆おしゃぶり昆布
最高(^ω^)
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 09:26:30 ID:sy+U1hqA]
- >>673
梅味の茎わかめおいしいねｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 11:12:14 ID:aTlJIOIy]
- まちのお菓子屋さんシリーズで
うす焼きラスクチョコレート
ポテチみたいな輪切りのカリカリフランスパンにチョコレート塗してるやつ
パンとチョコレートのコラボだったら高カロリーじゃないの？と思ったのに
実際の表記は他のお菓子屋シリーズに比べてかなりカロリー低いんだけど
1袋辺り 161 Kcal
これ本当のカロリー値かな？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 15:38:51 ID:3O0tFthl]
- ブルボンのトリュフシリーズ 一粒44㌍。こういうふうに一個単位で表示してくれるとありがたぃ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 15:54:03 ID:Qvp1M6pK]
- 低カロリーってより少ない量でパックされてる物で
一日一袋をちゃんと守れれば全然食ってもいいと思うけどね
ただ一粒が低くてもいっぱい量が入ってるのはお薦めしない
基本的にお菓子は余分な量は家に置いちゃいけないよ
絶対食ってしまう
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