- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:11:29 ID:/qiIdO8F]
- ｺﾝﾆｬｸ適当にちぎってさっと湯通ししてｷﾅｺで和えるだけでｳﾏｰ(ﾟДﾟ*)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:21:06 ID:4EY0+cfn]
- >>262
寒天でそれやってる
豆乳を少量かけて食べるとウマー（甘いのが好きな人はノンカロ甘味料もプラス）
甘味料は寒天に「混ぜる」より「かける」方が少量でしっかり甘味を感じられるからいいね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:41:13 ID:tdSujyI5]
- >>263 白こんにゃくだと臭いも少ないから(・∀・)イイ!
自分はキナコ&黒みつ又はノンカロ甘味料かけてる。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 21:15:31 ID:wADJ448S]
- 寒天、酢大豆を訳の解らん物って言ってる>>234が怖い
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 21:25:13 ID:4EY0+cfn]
- もしかしたら「訳の解らん」っていうのは「寒天、酢大豆」を指してるんじゃなくて
「物食って痩せるとかっていう話」にかかっているのかもしれないけどね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 23:21:05 ID:vG8/o0V/]
- ある食物を食べているだけで痩せるって思うのがおかしいってことでしょ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 23:59:19 ID:DZ92HJZZ]
- 低脂肪牛乳で牛乳寒天つくってハチミツかけて食べてるけど
なかなかウマーでお薦め
黒蜜とかキナコとも合うよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 02:30:30 ID:i6WNOpB7]
- ケンコーコムで売ってるこんにゃくラーメンって美味しい？
食べた人いますか？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 14:55:51 ID:4iT1iLn8]
- >>270
別のお店で買ったものですがレスいいですか？
こんにゃくラーメン、私はけっこうおいしいと思いました。
やはり麺は物足りない気がするけど、スープがおいしかったので
麺をごまかすためと、ボリュームアップするために
もやしをスープで大量に煮込んで一緒に食べてましたよ。
興味本位で食べた旦那は「不味い」と言ってましたが・・。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 22:19:51 ID:i6WNOpB7]
- >>271
情報、ありがとうございます！
私もやってみます。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 00:33:20 ID:xYYoKDcB]
- 春雨ヌードルのが美味い
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 09:19:58 ID:RDdDS8JZ]
- バナナ
大体一本80～100㌍
腹持ちがいいので朝食昼食代わりにしてもおｋ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 10:57:19 ID:I6s7eJ15]
- やき芋のカロリーってだいたいどのくらい？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 11:09:37 ID:4u50c0GA]
- おっとっと
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 11:15:54 ID:OIQGmGZk]
- >275
つ検索ｻｲﾄ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 20:04:23 ID:kqe839BB]
- 焼き芋は高カロリーと思われがちだけど、
実質白米一杯の三分の一のカロリー
しかも繊維とビタミン豊富
スキムミルクとノンカロ甘味料加えてスイートポテトにしたら、めちゃ甘くて低カロリーでおいしいよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 20:09:04 ID:KTQrbOqh]
- ぷるじゅれの粉末タイプ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/23(月) 22:40:08 ID:9lVp+/Ps]
- カットワカメをマグカップに入れる→お湯入れる→スープのもと入れる→キムチ入れる→混ぜる。
約15ｷﾛｶﾛﾘｰしかも低ｺｽﾄ。
そして栄養もある。テスト中の夜食としてﾄﾞｿﾞｰ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/23(月) 22:42:16 ID:GohSGd2P]
- ローソンの126円で出してる、おしゃぶりこんぶ旨い(´Д｀)柔らかい。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/23(月) 22:42:58 ID:HQSy3PAZ]
- 蒟蒻畑ライト ぶどう味 １個当たり8kcal
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/24(火) 02:26:44 ID:VqDM8tGT]
- 80カロリーのアイス
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/25(水) 01:24:24 ID:bahPm8G1]
- 高カロリーだけどココア
白砂糖を使わずキビ砂糖とか使って
無性にチョコが食べたいときはミルクたっぷりのココアを
許すことにしている、チョコ食うよりマシ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 08:05:15 ID:U7NxtL3i]
- しょうが湯
体が温まるから満足
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 10:41:51 ID:yBrFwjmV]
- バナナと牛乳
たまにゆで卵
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 18:42:05 ID:F28BUv7N]
- フレーバーコーヒー＋低脂肪乳＋ノンカロリーシロップ。
自宅でカフェ気分にも浸れマス。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 02:47:30 ID:/8eqNemX]
- ミルキー感って
心の満足度高いよね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 06:33:37 ID:RUaC26Kk]
- 言っちゃえばミルキー感て脂肪分なんだけどね
脳は基本的にエネルギーになりやすいものを美味しいと感じるようにできてるから
脂肪分や糖分は満足度高くて当然
本能で美味しいもの＝カロリーの高いものって大昔から刷り込まれてるんだもん、意思の弱い自分は完全に絶つのなんて無理
嗜好でカバーするしかないのかな…はぁ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 09:17:30 ID:RfE5cgW5]
- 香辛料でフォローすべきなんだろうな。
>>287
のフレーバーとか
>>
285のしょうが
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 10:05:46 ID:UtXL9e+q]
- ミルキー感がどしてもほしいときはスキムミルクかな～
まあ。凄いピザは最初にミルキーとか甘い物とか
味の濃いものとか言ってたらいつまでたってもピザのままだよね。
普通＞痩せの人が低カロおやつは食べてもいいけど。
ピザは間食すんなってことね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 13:12:09 ID:/8eqNemX]
- ダイエットしてると
時々無性にチーズ食べたくなるわ・・・
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 13:23:36 ID:UtXL9e+q]
- >>292
つ＞カッテージチーズどぞー。
トマトの上に乗せてもうまいし
自分４分の１にタバスコかけてくったりする
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 22:16:25 ID:w/GVs1fB]
- プレーンヨーグルトをクッキングペーパーとザルで水気をきるとレアチーズ
ケーキみたいになって美味しいよ
何もかけなくても甘くていける
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 18:43:28 ID:d9ArM35y]
- ゆっくり蒸した人参・タマネギなんかが甘くておいしいです。
・・、でも「おやつ」として食べたいのはスナックとかケーキなんだよね。
この頭をどうにかしたいよ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 20:36:44 ID:QjSyralf]
- いかくんってどうよ？
- 297 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/28(土) 20:48:54 ID:F6i/ya1p]
- お前ら、痩せる気ないやろ。
菓子食う暇あったら動け陰キャども！！(笑)
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 21:47:30 ID:0sXtH0nq]
- あんね～豆腐屋ジョニーにきな粉とパルスイートかけると天国だね。最高の味
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 22:05:54 ID:mXks6rTr]
- >>298
ジョニーのカロリーがわからないことには…
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:14:07 ID:0sXtH0nq]
- >>299
ただの豆腐だお(＾ω＾)量はおたま一すくいとか自分なりに調節できるからIt's おけ
- 301 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/28(土) 22:18:13 ID:F6i/ya1p]
- なぁ、都合悪いからって無視してごまかすなよデブども。
本気で痩せたいなら菓子なんか食わんでもいいやろって聞いてるねん。
答えろよ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:19:01 ID:NgimXchb]
- どなたかヘルシーでおいしいおからドーナツの作り方教えてください。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:21:19 ID:0sXtH0nq]
- >>301
もちつけ(´_ゝ`)ストレスもダイエッ豚の大敵なんだお…。だからいかにして低カロお菓子＆デザートでストレスをぬっ殺すかピザは必死なんだお
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 22:24:41 ID:uP7hobA6]
- あと単純に低カロリーなおやつや料理を開発したり探したりするのが楽しかったりする
趣味だねこれは
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:芋 [2006/10/28(土) 22:28:09 ID:IMHbSwQO]
- さつま芋を極薄にスライスし、オーブンで焼いて、ノンシュガーの砂糖をふりかける。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:31:48 ID:0sXtH0nq]
- >>304
おまい名言だなwwそれもあるね♪
>>305
芋は炭水化物だからガクブル…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 23:00:45 ID:1CcWR9e/]
- >>305
ノンカロリーの砂糖でおｋ？
>>306
意外と低いらしい、ご飯の1/3だとか
- 308 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/28(土) 23:31:31 ID:F6i/ya1p]
- だからお前らはいつまでもデブのままなんだよデブ！！
何がストレスじゃコラ！！
舐めんな雑魚が！！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 00:10:16 ID:/vqei/BV]
- はい次の方ﾄﾞｿﾞ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 00:29:07 ID:5RH6iUuC]
- ストレス甘くみたらいけない…ストレスで自律神経乱れたら太りやすくなるお…漏れも今月の最初まで４４キロから５０キロになりやがったピザでした…。んで今月生理が２回きて，生理後痩せて今は４５キロに戻ったお。やぱストレスは怖いお…
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 00:30:47 ID:AX8jKE3b]
- 美保純がはなまるの今日のおめざで
紹介してたおやつ
これでダイエット成功したといってた
丹波黒豆きなこ寒天（黒蜜をかけて食べる）
これ美味かったよーーー
- 312 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/29(日) 00:35:10 ID:1ZG6y1M8]
- 美保純で何回も抜いた。
さいこ～！！
- 313 名前：芋 [2006/10/29(日) 16:07:59 ID:vGwZdW/A]
- ｽﾝﾏｿm(_ _)mﾉﾝｶﾛﾘの砂糖ですね。(^ω^;)寒天ｾﾞﾘｰ作って凍らす☆(ｾﾞﾗﾁﾝで作ってた人ぃましたね♪)浅田飴の試してガッテンダイエット飴一粒6・7ｶﾛﾘー。
- 314 名前：芋 [2006/10/29(日) 16:15:39 ID:vGwZdW/A]
- 昔…一粒0・2ｶﾛﾘーしかﾅｨ飴てぁったんだけどぃまゎもーﾅｨのかなぁ…。ぉ菓子ぢゃなぃけど…紅茶かｺｰﾋにﾉﾝｶﾛﾘの砂糖をぃっぱぃ入れる。ダイエットﾍﾟﾌﾟｼゃｶﾛﾘ0のｶﾙﾋﾟｽにﾉﾝｶﾛﾘの砂糖をぃれる。お菓子食べた気分になります♪
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 16:26:54 ID:XEdxmrfh]
- 読みづらいよバカ
- 316 名前：芋 [2006/10/29(日) 17:08:03 ID:vGwZdW/A]
- きおつけます。m(_ _)m
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 17:24:41 ID:4MMlcgso]
- >>316
「気を付けます」だよ
「きおつけます」はマジでバカに見えます
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 17:37:38 ID:TpZ7Qjzj]
- 低カロリーおやつ何て腹にたまるのか？カロリー少ないんだよ？？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 18:03:12 ID:7uXGpLMv]
- 消化しにくいものが腹にたまるんでないの？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 18:49:46 ID:xmxy9jAS]
- 駄菓子のスルメジャーキー。これ最強。
１つ２０kcalだし噛むことで顎を使える。
個包装で売ってるから小腹がすいたら１つだけ買えばよし。
ドカ食いにもならんし丁度よい。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 19:19:29 ID:9teZ+BmM]
- 飯買いついでに
コーヒーゼリーでも作るかと
・無糖ブレンディー
・粉末かんてん買ってきた。
・ラカントＳ（カロリー０の砂糖)
これで1000円
そんなにしてまでおやつ食いたいのかと思った。
家に帰ってきて容器とかなんも無いのに気が付いた。
- 322 名前：芋 [2006/10/29(日) 19:29:52 ID:vGwZdW/A]
- ３２１さんへ。コップ等でもつくれますょ。(^▽^)vラカントは加熱しても甘味が変わらないのが嬉しいです。お好みでラカントで作ったシロップをかけるのも美味しいです☆脱し粉乳やコーヒのミルク等も。シロップは砂糖をお湯を同量でとくだけです。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 19:35:04 ID:9teZ+BmM]
- >>322
ありがとう
とりあえずなべに
ブレンディ半分
粉末カンテン１袋
ラカントＳ適当（大さじ３杯くらい？）
なべをそのまま冷蔵庫に入れてみました。
こんな感じでも作れるのかな？
今までお菓子どころか飯すらまともなの自作してなかったのに
- 324 名前：芋 [2006/10/29(日) 19:48:50 ID:vGwZdW/A]
- 323さんへ。(^O^)ﾉ☆こちらこそありがとうございます☆ハィ☆全然OKだと思います☆きっと美味しくできますょ♪あと鍋ごとだと熱くて固まるまで時間がかかるので、もしもボール等があれば早く固まりますょo(^▽^)o
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 20:34:31 ID:YfYbiYzo]
- 芋、携帯厨のくせにイイ奴だなw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 21:24:21 ID:ypfMO5ad]
- >>321
私も今日同じような買い物したからびっくり。
会計時に驚きと呆れが湧いてきました・・。
この金額でとなりの有名店のケーキ二つ買えるよ、とかorz
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 21:29:20 ID:du0PuYUb]
- ダイエットのためだぉ( ＾ω＾)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 21:37:08 ID:FSIOZzTj]
- 自分はいつもインスタントの粉ブレンディと100円ショップの寒天（6g×2袋入り）で作ってます
寒天は中くらいのボウルに作るなら3ｇで充分
甘味が欲しいのなら混ぜて固めるよりも、シロップのように食べるとき後からかける方が
少量でよりしっかり甘みを感じられておすすめです（既出ですが）
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 22:36:49 ID:GpP2kv7b]
- 紅茶の無糖寒天に０カロのシロップか蜂蜜もオススメです＾＾
- 330 名前：321 [2006/10/29(日) 22:54:46 ID:9teZ+BmM]
- ちょっと今、出来具合見てみたけど
表面に膜張ってるだけだお
もしかして、かんてんの量に対して
コーヒーの量多すぎないかな？
かんてんって最初に煮立てるとか必要？
一応かんてんに書いてるレシピだと１袋に水500mlとか書いてるんだけど
(使用したコーヒーは、900mlのペットボトルの半分くらいなんだけど)
- 331 名前：芋 [2006/10/29(日) 22:57:12 ID:vGwZdW/A]
- 325さん。(^O^)ﾉ☆こんばんゎ☆携帯からってどぉしてわかるんですか？ 326さん。ぁたしも同じようなこと思ぃます(笑)ラカントゎ業務用1㎏入りの物がドラッグストア等に置いてあるので特売の時に買います。2千円ちょい位しますがかなりおとくです☆
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 23:05:00 ID:rkt5Ag0P]
- >>330
寒天は完全に融解させないと固まらないお(＾ω＾)
寒天の融解温度は79～85℃だお(＾ω＾)
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 23:10:37 ID:IOtBUzyM]
- >>330
煮立てないとだめだよ
今からでもコンロにかけて一度沸騰させたら？
- 334 名前：芋 [2006/10/29(日) 23:24:51 ID:vGwZdW/A]
- 変なレスになってごめんなさぃ。321さんへ。コーヒの分量ゎ問題ないと思います。332さんと333さんのを参考にしてもう1度火にかけたら固まると思います☆
- 335 名前：321 [2006/10/29(日) 23:25:32 ID:9teZ+BmM]
- うわーやっぱり
底だけ固まってドロ～としてました。
煮立てなおします。
ありがとう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 01:30:48 ID:euKsif6U]
- ポテチを電子レンジで作れるんだけど、これはどうかな？
揚げてないから市販の物よりはカロリー低いと思うんだけど
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 01:38:56 ID:IgGGo5To]
- カロリーの高いお菓子っておいしいんだよなぁ・・・・
菓子パンとかケーキとか
- 338 名前：芋 [2006/10/30(月) 02:22:08 ID:XS2mqYUj]
- 336さん☆うわ～♪それよくないですか♪レンジで作れるんだ♪市販のポテチだと油で揚げるので高カロリーになってしまぅけど、一袋でじゃが芋1コ位しか使用してないらしいです。それをレンジで作るとかなりカロリーダウンできてとってもよさげですね(^-^)/☆
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 02:27:58 ID:GJ1YleL2]
- この人ゎ最悪
human5.2ch.net/test/read.cgi/uwasa/1162042723/
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 03:33:35 ID:uTmsCU5z]
- ポテもち
材料
じゃがいも 1
片栗粉 大2
じゃがいもは洗ってフォークで穴あけてラップにくるんで5分程チン♪
熱いうちに皮むいてフォークでなめらかになるまで潰して下さい。
片栗粉を入れてまぜまぜこねこね･･･
小さめに丸めてフライパンで良い色がつくまで焼いてください。
焼く時の油をセーブしたい時は沸騰したお湯に入れて、水面に浮かんできたら冷水につけます。
みたらし風のたれ
めんつゆ 大２
砂糖(人口甘味料可) お好み
片栗粉 少々
をよーく混ぜてからレンジで10－15秒チン♪
きなこや、のりと醤油なんかでもお勧めです！
低カロで野菜も食べれて、かーーーーーなり満腹になるので試してみてください。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 03:54:06 ID:21OGhOO2]
- ↑おから餅のほうが低カロリーじゃない？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 04:04:28 ID:uTmsCU5z]
- そうかもしれないです(PД`q)
でも↓のとおりじゃがいも100g中炭水化物はたった15gだしイケてないですか？笑
www.calorieking.com/foods/calories-in-vegetables-fresh-potatoes-raw-flesh-and-skin_f-Y2lkPTE0Nzc1JmJpZD0xJmZpZD03MDk2OSZlaWQ9OTQ5MDUwNTQmcG9zPTkmcGFyPSZrZXk9cG90YXRv.html
- 343 名前：芋 [2006/10/30(月) 09:28:05 ID:XS2mqYUj]
- ポテモチ美味しそぉですね☆いろんな野菜入れると主食にもなりそぉ♪ ぁたしも菓子パン好きです…。がカロリー恐ろしく高いですょね↓↓。(^ω^;)
- 344 名前：芋 [2006/10/30(月) 09:48:50 ID:XS2mqYUj]
- 菓子パン系が食べたくなった時に作るんですけど簡単に出来るケーキです☆【材料】ゆであずき缶詰1００g、小麦粉7０g、ベーキングパウダー小さじ1弱、SS玉卵2こ、牛乳パック。【作り方】1、ボールに卵を割り泡立て器でとろりとなるまで充分に泡立てる。
- 345 名前：芋 mailto:連書きごめんなさぃ。 [2006/10/30(月) 09:59:12 ID:XS2mqYUj]
- 2、小麦粉とベーキングパウダを合わせてふるったものを1に加えゆであずきも加えて混ぜ込む。3、洗った牛乳パックの1つの側面を包丁で切りとり舟形を作る。4、2のケーキたねを流し入れトントンと揺らしてたねを平均にならす。
- 346 名前：芋 [2006/10/30(月) 10:07:21 ID:XS2mqYUj]
- 5、ふんゎりラップをかけ、レンジで4～5分加熱。くしをさして生っぽいケーキだねがつかなければ出来上がりです☆８等分の1で(一人前)約7０カロリーです。面倒ですがもっとカロリーダウンしたいならラカントで茹で小豆を作るといいと思います☆
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 10:31:52 ID:jaEg1p9+]
- 小文字＆記号ウザい
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 11:01:44 ID:IionGOvc]
- ここ初めて見たけど芋って奴、ウザイな。
馴れ合いたいなら他逝け。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 15:24:01 ID:SRYSHxOZ]
- そんなことないよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 16:59:50 ID:Sv7bJamQ]
- とりあえず改行してくれないか。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 20:34:10 ID:rQLn77Hd]
- ちょっと文体とか気に入らないだけで叩くなよ・・・
>>342
3大栄養素のうち炭水化物のみに偏ってるのが気になる
と思ったけど別に主食じゃないからいいのか
でもどっちかというとダイエット中は蛋白質が欲しい
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 21:52:30 ID:p0XwfthP]
- ギャル文字ｳｻﾞｽ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 22:48:24 ID:YoIWqjHg]
- たんぱく質なら・・・
白玉粉に絹ごし豆腐を混ぜて（水は入れない）
茹でて浮いてきたら、黒蜜と黄粉をかけて食べる
自分で甘さ控えめに煮た小豆をのっけてもいいし
枝豆茹でてて、すりつぶしたのにオリゴ糖か羅漢果糖を混ぜて
緑あんこを作ってのっけても美味い、面倒だけどねｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 22:49:11 ID:YoIWqjHg]
- 水で練った白玉よりやわらかいのが出来る
お年寄りや子供向きのふんわり白玉
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/30(月) 23:15:29 ID:nH8g98xA]
- 芋さん、色々レシピありがとうございます。ケーキ美味しそうですね。
ですが文が全てつながっていて読みにくいという意見もあるし、せっかくのレシピがもったいない気が。
改行を取り入れるだけで特にＰＣの人、みんなも読みやすくなると思いますよ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 23:22:34 ID:IUsGon4T]
- 芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね芋死ね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 23:54:59 ID:WFTA6C+J]
- 芋ﾁｬﾝは他の掲示板に行きなされ
あなたはｺｺに向いてないｶﾓ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 23:55:36 ID:Je0SCLiz]
- コンニャクゼリー凍らせて食うとシャーベットになっておいしいね
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 00:05:54 ID:CEVjhFDe]
- ↑こういうのｲｸﾅｲ（'A`）
牛乳ﾊﾟｯｸを型に使ったりﾚﾝｼﾞで短時間でできる手軽さがいいね
食事制限中だけどどうしても甘い物食べたいときってあるから
その時作ってみるよﾉｼ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/31(火) 00:06:57 ID:1P2RTgef]
- 王道でワンタンスープ、はるさめヌードル、もずくスープ(0カロリー)がええよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 01:01:50 ID:+/N18UAW]
- フルーツを一口大に切って冷凍。
噛まずに、ゆっくり口内で溶かして食べる。
既出っぽいけど＾＾;
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/31(火) 07:55:19 ID:ZwOV8798]
- 芋ちゃんって何？
釣り師なの？
- 363 名前：芋 mailto:ごめんなさぃ。m(_ _)m [2006/10/31(火) 10:05:01 ID:tuNg6Opd]
- 349、350、351、355、359、さん
ぁりがとぅございます。
359さん混ぜる時に、泡を消さないょぅにすると、
ふんゎり出来ますょ。美味しくできるといいですね(^-^)ﾉ☆
362さん。釣り師てなんですか？
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