- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 20:43:49 ID:d+f+tbtq]
- 粉寒天を粉薬と同じように飲んで、あとガブガブと水を飲んだらどうでしょうか。
ダイエット効果は、煮たときと同じようにあるのでしょうか。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 21:37:08 ID:5Bo1Daa9]
- >>231
それ、たぶん危ないよ。
たしか粉寒天は2分以上煮溶かさないと、
逆に便秘になるって聞いたことがある。
ていうかウマい？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 21:42:42 ID:zhQTJxza]
- >>231
観点すれ読んでみなよ
全然ダメつか意味無いよ。
そもそも寒天にダイエット効果は無い
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 22:21:11 ID:sHtobkhy]
- 日本人は寒天とか、酢大豆とか訳の解らん物食って痩せるとかっていう話
本気で信じちゃうから怖い。カロリー摂取減らして消費を増やす以外に
痩せる道は無いのにな。寒天にダイエット効果無し。ただ、カロリーが
ほとんどゼロの寒天を食べて腹いっぱい食った気になれるってだけだよ。
他のカロリーが低い食品と一緒におやつに利用するのはいいことだ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:08:19 ID:WDBU9Eyn]
- そもそも腹いっぱいになるまで食べないと満足できないっていうのが異常
腹八分目で満足できる食生活を会得するのが本当のダイエット
でないとダイエット生活やめた途端にリバるよ
って別スレの博識な人が言ってた
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 10:32:26 ID:PTdUN2Oy]
- こんにゃくチップってどこに売ってますか？関東地区のドラッグストアで売ってる場所知ってる人いたら教えて下さいm(__)m
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 11:27:41 ID:+3FoY6TM]
- マツキヨ、ドンキ、ウェルシア、カワチとかにうってるよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 13:28:22 ID:PTdUN2Oy]
- ↑ありがとうm(__)m
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 15:54:02 ID:EuLyAEnR]
- 幼児用食品のお菓子なんかは？
白っぽい煎餅とかボーロとか。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 17:00:17 ID:zHoNDlBl]
- 白っぽいのはわかんないけど、卵ボーロはおいしいよね
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 17:09:05 ID:uMVEtHLi]
- 白っぽい煎餅ってもしやこれのこと？脂質低いからいいかも
ttp://www.kamedaseika.co.jp/shannai/cgi-bin/search2.cgi?id=037805
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 19:06:45 ID:MMI0FRb5]
- >>235
すごい身にしみた。
たった今ドカ食いしたところなので・・orz
おからに薄力粉・水（牛乳やだし汁でも可）を加え混ぜ、
蒸し器で蒸したらすごく美味しかった。
今まで甘ーい菓子パン食べてたのに、これのおかげで自然の味に慣れた。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 05:51:16 ID:g5JqM9m0]
- 最近グレープフルーツゼリーを作ってる。
グレープフルーツ100％ジュース250ccを同量のミネラルウォーターで割って、
スクラロース入れて作った奴。ジュース100％より水で割った方が美味しかった。
全部食べても100カロリー位だな。私は一日に半量だけ食べる様にしてる。
前はゼリーなんてバカにして食べなかったけど、ダイエット中はありがたい。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 20:03:21 ID:3ZCbA2B2]
- >>243
私が読んだ本で「痩せたいなら植物性の寒天を、逆に太りたいなら動物性のゼリーを。
ゼラチンは寒天とは逆に食物の消化吸収を促進する働きがあります」
と書いてあるから「ゼリー」はよくない気がする。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 22:24:23 ID:g5JqM9m0]
- >>244
それ、誰が書いた本ですか？カロリーが低ければ関係ないと思うよ。
私だってちゃんと体重減ってるし。>>234で言われてるみたいに
カロリーの入ってくる量と出る量が大事だと思うから、その本の著者が
言ってる事は信じないな、私は。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/13(金) 23:50:12 ID:/6+ws1Ov]
- 勝ち気な人だな・・・その真偽はどうでもいいけど
ゼラチンはコラーゲンのかたまりだから肌や髪、爪にもいいと言われているな
まあ、言ったところで信じない人は信じないだろうが
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 00:53:34 ID:vVSKwPN6]
- コラーゲンは食品から摂取するぶんにはただのたんぱく質だから
プラシーボ以上の効果は科学的には証明されていないとも言われてるな。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 07:42:27 ID:s/HR1Ldr]
- 反論したら勝ち気なのか…
ゼラチンの粉末を水に溶いて飲むと爪にいいって言われてるけど
まずそー。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/14(土) 21:26:26 ID:ncpgiSSf]
- 爪弱い…常に二枚爪で悩んでる。
確か寒天はほとんどカロリーないけどゼラチンはあるよな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 01:13:51 ID:10PjRhJ9]
- 寒天 海藻
ゼラチン 牛の骨・皮
だったかな？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 13:05:20 ID:ATqMIho4]
- ゼラチン、カロリーあるけど低いよ。普通に食べてたら太らないっしょ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 13:22:31 ID:IF+Ei1IE]
- ゼラチンそのもののカロリーじゃなくて>>244の2行目の話でしょうに
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 14:00:19 ID:6qdNrs7p]
- いまもあるか分からないけど、前に化粧板にゼラチンスレがあって
1日ゼラチン5グラムを、お湯に溶いて飲むとお肌プルプルって。
ゼラチン=コラーゲンだから。
ビタミンCと一緒に摂取するのを忘れずに。
これやっているときは確かにお肌がプルプルになったよー。
止めるとすぐ戻るけど、毛穴ちぢんだ。
で、寒天はご存知のとおりお通じに良い+ノンカロリー、と。
両方ともとても良いものだから、
お肌やお通じと相談して両方とも摂ってみたらいかが？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/15(日) 15:38:31 ID:emXa1ymq]
- 244だけど
>>245
「おいしく食べる超カンタンダイエット」という文庫本で飛石なぎさという人が書いてる本です。
ブックオフで100円だったんだけどね。低カロリーメニューがたくさんでてる本です。
もちろんカロリーが低ければ関係ないかもしれないね。
ttp://www.nikkyo-create.co.jp/service/food/column/200511.html
ちなみに上のサイトにもゼラチンは消化吸収が非常に良いとは書いてある。
「ゼラチン 消化吸収を促進」でぐぐってもいいと思うけど。
信じなくてもいいけど、美容の為ならともかく、ダイエットの為には寒天の方がいいんじゃないかなと思っただけ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 06:08:36 ID:+PqBR20v]
- ゼラチンの消化吸収は良いでしょうけど、他の食品の消化吸収を促進っていうのは…
まぁ、いろんなダイエット本があるからね…
粉ゼラチン1パックで30カロリーだった。気にするほどでもないよね。食べ過ぎれば
悪いに決まってるけど。寒天の方が食物繊維だし、カロリー無いし確かにダイエットの
ためにはいいよ。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 19:10:51 ID:Nxj5yCWd]
- これからの季節、一度固まってしまえば暖めてもゼリー状に保てる寒天は有難い
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 19:58:59 ID:A4iVPPsl]
- 和英辞典で寒天探すとアガーアガーって書いてあるんだけど、寒天と
アガーって違うものなんだねぇ。アガーの方がニオイがなくて使いやすい
っていう話。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 00:30:42 ID:bPR5zJXg]
- 寒天いつもワンパターンだな
黒蜜（少量）と黄粉をかけるパターンと
カルピス寒天ｗ
甘いものがどうしても欲しいときにお勧めのレシピおせぇて
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 03:53:45 ID:6RaQ5gS2]
- 寒天かぁ、私はコンビニで昼ずっとゼリーで
一ヶ月で３キロ落とせました
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 04:05:21 ID:MAaHoHh9]
- >>257 沖縄の方言で痛いって言うのをｱｶﾞーって言うのを思い出した
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 19:39:11 ID:pZiV4f1C]
- メインではなくシロップとして↓
蜂蜜・ラム酒と煮溶かして、
レモン汁を加えてゆるく固める。
シナモンと蒸し煮にしたリンゴにかける。
と美味しいです。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 20:03:35 ID:yTwSKiow]
- コーヒーゼリーってどうかな？
ブラックコーヒーで作る。クリームとか無しね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:11:29 ID:/qiIdO8F]
- ｺﾝﾆｬｸ適当にちぎってさっと湯通ししてｷﾅｺで和えるだけでｳﾏｰ(ﾟДﾟ*)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:21:06 ID:4EY0+cfn]
- >>262
寒天でそれやってる
豆乳を少量かけて食べるとウマー（甘いのが好きな人はノンカロ甘味料もプラス）
甘味料は寒天に「混ぜる」より「かける」方が少量でしっかり甘味を感じられるからいいね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 20:41:13 ID:tdSujyI5]
- >>263 白こんにゃくだと臭いも少ないから(・∀・)イイ!
自分はキナコ&黒みつ又はノンカロ甘味料かけてる。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/18(水) 21:15:31 ID:wADJ448S]
- 寒天、酢大豆を訳の解らん物って言ってる>>234が怖い
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 21:25:13 ID:4EY0+cfn]
- もしかしたら「訳の解らん」っていうのは「寒天、酢大豆」を指してるんじゃなくて
「物食って痩せるとかっていう話」にかかっているのかもしれないけどね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 23:21:05 ID:vG8/o0V/]
- ある食物を食べているだけで痩せるって思うのがおかしいってことでしょ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/18(水) 23:59:19 ID:DZ92HJZZ]
- 低脂肪牛乳で牛乳寒天つくってハチミツかけて食べてるけど
なかなかウマーでお薦め
黒蜜とかキナコとも合うよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 02:30:30 ID:i6WNOpB7]
- ケンコーコムで売ってるこんにゃくラーメンって美味しい？
食べた人いますか？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 14:55:51 ID:4iT1iLn8]
- >>270
別のお店で買ったものですがレスいいですか？
こんにゃくラーメン、私はけっこうおいしいと思いました。
やはり麺は物足りない気がするけど、スープがおいしかったので
麺をごまかすためと、ボリュームアップするために
もやしをスープで大量に煮込んで一緒に食べてましたよ。
興味本位で食べた旦那は「不味い」と言ってましたが・・。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/19(木) 22:19:51 ID:i6WNOpB7]
- >>271
情報、ありがとうございます！
私もやってみます。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 00:33:20 ID:xYYoKDcB]
- 春雨ヌードルのが美味い
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 09:19:58 ID:RDdDS8JZ]
- バナナ
大体一本80～100㌍
腹持ちがいいので朝食昼食代わりにしてもおｋ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 10:57:19 ID:I6s7eJ15]
- やき芋のカロリーってだいたいどのくらい？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 11:09:37 ID:4u50c0GA]
- おっとっと
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/21(土) 11:15:54 ID:OIQGmGZk]
- >275
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- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 20:04:23 ID:kqe839BB]
- 焼き芋は高カロリーと思われがちだけど、
実質白米一杯の三分の一のカロリー
しかも繊維とビタミン豊富
スキムミルクとノンカロ甘味料加えてスイートポテトにしたら、めちゃ甘くて低カロリーでおいしいよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 20:09:04 ID:KTQrbOqh]
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- 高カロリーだけどココア
白砂糖を使わずキビ砂糖とか使って
無性にチョコが食べたいときはミルクたっぷりのココアを
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体が温まるから満足
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 10:41:51 ID:yBrFwjmV]
- バナナと牛乳
たまにゆで卵
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/25(水) 18:42:05 ID:F28BUv7N]
- フレーバーコーヒー＋低脂肪乳＋ノンカロリーシロップ。
自宅でカフェ気分にも浸れマス。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 02:47:30 ID:/8eqNemX]
- ミルキー感って
心の満足度高いよね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 06:33:37 ID:RUaC26Kk]
- 言っちゃえばミルキー感て脂肪分なんだけどね
脳は基本的にエネルギーになりやすいものを美味しいと感じるようにできてるから
脂肪分や糖分は満足度高くて当然
本能で美味しいもの＝カロリーの高いものって大昔から刷り込まれてるんだもん、意思の弱い自分は完全に絶つのなんて無理
嗜好でカバーするしかないのかな…はぁ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 09:17:30 ID:RfE5cgW5]
- 香辛料でフォローすべきなんだろうな。
>>287
のフレーバーとか
>>
285のしょうが
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 10:05:46 ID:UtXL9e+q]
- ミルキー感がどしてもほしいときはスキムミルクかな～
まあ。凄いピザは最初にミルキーとか甘い物とか
味の濃いものとか言ってたらいつまでたってもピザのままだよね。
普通＞痩せの人が低カロおやつは食べてもいいけど。
ピザは間食すんなってことね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 13:12:09 ID:/8eqNemX]
- ダイエットしてると
時々無性にチーズ食べたくなるわ・・・
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/27(金) 13:23:36 ID:UtXL9e+q]
- >>292
つ＞カッテージチーズどぞー。
トマトの上に乗せてもうまいし
自分４分の１にタバスコかけてくったりする
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/27(金) 22:16:25 ID:w/GVs1fB]
- プレーンヨーグルトをクッキングペーパーとザルで水気をきるとレアチーズ
ケーキみたいになって美味しいよ
何もかけなくても甘くていける
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 18:43:28 ID:d9ArM35y]
- ゆっくり蒸した人参・タマネギなんかが甘くておいしいです。
・・、でも「おやつ」として食べたいのはスナックとかケーキなんだよね。
この頭をどうにかしたいよ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 20:36:44 ID:QjSyralf]
- いかくんってどうよ？
- 297 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/28(土) 20:48:54 ID:F6i/ya1p]
- お前ら、痩せる気ないやろ。
菓子食う暇あったら動け陰キャども！！(笑)
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 21:47:30 ID:0sXtH0nq]
- あんね～豆腐屋ジョニーにきな粉とパルスイートかけると天国だね。最高の味
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 22:05:54 ID:mXks6rTr]
- >>298
ジョニーのカロリーがわからないことには…
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:14:07 ID:0sXtH0nq]
- >>299
ただの豆腐だお(＾ω＾)量はおたま一すくいとか自分なりに調節できるからIt's おけ
- 301 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/28(土) 22:18:13 ID:F6i/ya1p]
- なぁ、都合悪いからって無視してごまかすなよデブども。
本気で痩せたいなら菓子なんか食わんでもいいやろって聞いてるねん。
答えろよ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:19:01 ID:NgimXchb]
- どなたかヘルシーでおいしいおからドーナツの作り方教えてください。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:21:19 ID:0sXtH0nq]
- >>301
もちつけ(´_ゝ`)ストレスもダイエッ豚の大敵なんだお…。だからいかにして低カロお菓子＆デザートでストレスをぬっ殺すかピザは必死なんだお
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 22:24:41 ID:uP7hobA6]
- あと単純に低カロリーなおやつや料理を開発したり探したりするのが楽しかったりする
趣味だねこれは
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:芋 [2006/10/28(土) 22:28:09 ID:IMHbSwQO]
- さつま芋を極薄にスライスし、オーブンで焼いて、ノンシュガーの砂糖をふりかける。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/28(土) 22:31:48 ID:0sXtH0nq]
- >>304
おまい名言だなwwそれもあるね♪
>>305
芋は炭水化物だからガクブル…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/28(土) 23:00:45 ID:1CcWR9e/]
- >>305
ノンカロリーの砂糖でおｋ？
>>306
意外と低いらしい、ご飯の1/3だとか
- 308 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/28(土) 23:31:31 ID:F6i/ya1p]
- だからお前らはいつまでもデブのままなんだよデブ！！
何がストレスじゃコラ！！
舐めんな雑魚が！！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 00:10:16 ID:/vqei/BV]
- はい次の方ﾄﾞｿﾞ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 00:29:07 ID:5RH6iUuC]
- ストレス甘くみたらいけない…ストレスで自律神経乱れたら太りやすくなるお…漏れも今月の最初まで４４キロから５０キロになりやがったピザでした…。んで今月生理が２回きて，生理後痩せて今は４５キロに戻ったお。やぱストレスは怖いお…
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 00:30:47 ID:AX8jKE3b]
- 美保純がはなまるの今日のおめざで
紹介してたおやつ
これでダイエット成功したといってた
丹波黒豆きなこ寒天（黒蜜をかけて食べる）
これ美味かったよーーー
- 312 名前：デブ撲滅隊 [2006/10/29(日) 00:35:10 ID:1ZG6y1M8]
- 美保純で何回も抜いた。
さいこ～！！
- 313 名前：芋 [2006/10/29(日) 16:07:59 ID:vGwZdW/A]
- ｽﾝﾏｿm(_ _)mﾉﾝｶﾛﾘの砂糖ですね。(^ω^;)寒天ｾﾞﾘｰ作って凍らす☆(ｾﾞﾗﾁﾝで作ってた人ぃましたね♪)浅田飴の試してガッテンダイエット飴一粒6・7ｶﾛﾘー。
- 314 名前：芋 [2006/10/29(日) 16:15:39 ID:vGwZdW/A]
- 昔…一粒0・2ｶﾛﾘーしかﾅｨ飴てぁったんだけどぃまゎもーﾅｨのかなぁ…。ぉ菓子ぢゃなぃけど…紅茶かｺｰﾋにﾉﾝｶﾛﾘの砂糖をぃっぱぃ入れる。ダイエットﾍﾟﾌﾟｼゃｶﾛﾘ0のｶﾙﾋﾟｽにﾉﾝｶﾛﾘの砂糖をぃれる。お菓子食べた気分になります♪
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 16:26:54 ID:XEdxmrfh]
- 読みづらいよバカ
- 316 名前：芋 [2006/10/29(日) 17:08:03 ID:vGwZdW/A]
- きおつけます。m(_ _)m
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 17:24:41 ID:4MMlcgso]
- >>316
「気を付けます」だよ
「きおつけます」はマジでバカに見えます
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 17:37:38 ID:TpZ7Qjzj]
- 低カロリーおやつ何て腹にたまるのか？カロリー少ないんだよ？？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 18:03:12 ID:7uXGpLMv]
- 消化しにくいものが腹にたまるんでないの？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 18:49:46 ID:xmxy9jAS]
- 駄菓子のスルメジャーキー。これ最強。
１つ２０kcalだし噛むことで顎を使える。
個包装で売ってるから小腹がすいたら１つだけ買えばよし。
ドカ食いにもならんし丁度よい。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 19:19:29 ID:9teZ+BmM]
- 飯買いついでに
コーヒーゼリーでも作るかと
・無糖ブレンディー
・粉末かんてん買ってきた。
・ラカントＳ（カロリー０の砂糖)
これで1000円
そんなにしてまでおやつ食いたいのかと思った。
家に帰ってきて容器とかなんも無いのに気が付いた。
- 322 名前：芋 [2006/10/29(日) 19:29:52 ID:vGwZdW/A]
- ３２１さんへ。コップ等でもつくれますょ。(^▽^)vラカントは加熱しても甘味が変わらないのが嬉しいです。お好みでラカントで作ったシロップをかけるのも美味しいです☆脱し粉乳やコーヒのミルク等も。シロップは砂糖をお湯を同量でとくだけです。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 19:35:04 ID:9teZ+BmM]
- >>322
ありがとう
とりあえずなべに
ブレンディ半分
粉末カンテン１袋
ラカントＳ適当（大さじ３杯くらい？）
なべをそのまま冷蔵庫に入れてみました。
こんな感じでも作れるのかな？
今までお菓子どころか飯すらまともなの自作してなかったのに
- 324 名前：芋 [2006/10/29(日) 19:48:50 ID:vGwZdW/A]
- 323さんへ。(^O^)ﾉ☆こちらこそありがとうございます☆ハィ☆全然OKだと思います☆きっと美味しくできますょ♪あと鍋ごとだと熱くて固まるまで時間がかかるので、もしもボール等があれば早く固まりますょo(^▽^)o
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 20:34:31 ID:YfYbiYzo]
- 芋、携帯厨のくせにイイ奴だなw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 21:24:21 ID:ypfMO5ad]
- >>321
私も今日同じような買い物したからびっくり。
会計時に驚きと呆れが湧いてきました・・。
この金額でとなりの有名店のケーキ二つ買えるよ、とかorz
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 21:29:20 ID:du0PuYUb]
- ダイエットのためだぉ( ＾ω＾)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 21:37:08 ID:FSIOZzTj]
- 自分はいつもインスタントの粉ブレンディと100円ショップの寒天（6g×2袋入り）で作ってます
寒天は中くらいのボウルに作るなら3ｇで充分
甘味が欲しいのなら混ぜて固めるよりも、シロップのように食べるとき後からかける方が
少量でよりしっかり甘みを感じられておすすめです（既出ですが）
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 22:36:49 ID:GpP2kv7b]
- 紅茶の無糖寒天に０カロのシロップか蜂蜜もオススメです＾＾
- 330 名前：321 [2006/10/29(日) 22:54:46 ID:9teZ+BmM]
- ちょっと今、出来具合見てみたけど
表面に膜張ってるだけだお
もしかして、かんてんの量に対して
コーヒーの量多すぎないかな？
かんてんって最初に煮立てるとか必要？
一応かんてんに書いてるレシピだと１袋に水500mlとか書いてるんだけど
(使用したコーヒーは、900mlのペットボトルの半分くらいなんだけど)
- 331 名前：芋 [2006/10/29(日) 22:57:12 ID:vGwZdW/A]
- 325さん。(^O^)ﾉ☆こんばんゎ☆携帯からってどぉしてわかるんですか？ 326さん。ぁたしも同じようなこと思ぃます(笑)ラカントゎ業務用1㎏入りの物がドラッグストア等に置いてあるので特売の時に買います。2千円ちょい位しますがかなりおとくです☆
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